Сколько времени нужно для успешной подготовки к соревнованиям?

[@QuickMeditations]

-Это был хороший ответ,спасибо тебе. -Ахуительно.

[@bohdan_lytvyn]

Отлично) Ещё бы послушать его😀

[@АлексейСтарков-т4с]

Концовка топ!))

[@alex_lyu]

подлиннее видео хотелось бы)

[@Олександр1979-л1б]

Антон, не в бровь, а в глаз!!!! )))

[@etulneetl-t882g7]

Антон Викторович! ахуителен !!!!

[@ParamonIg]

Хороший ответ

[@pseldonimov]

ахуительно.

[@СергейИванов-н4х9г]

Мне сложно понять 👍хороший ответ. Меня тоже всегда удивляет когда говорят не тренировался нет формы. Я круглый год треню

[@СергейМ-й9о]

Подлиннее ролики не вариант делать?

[@ДирекцияСоциальнойсферы-ф1м]

Введи СПИРИДОНОВ, в списке видосов будет часовое интервью, оттуда этот кусок

[@tateana197]

Клевый

[@ildar4483]

Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли вернуть свои силовые результаты после сброса лишнего веса хочется уменьшить процент подкожного жира с 20 до 12, вес 97 кг, силовые на уровне 1 разряда.

[@TheHlam11]

вес снижай плавно, без фанатизма, и тогда силовые должны том же уровне примерно остаться

[@1980VITALIY]

В смысле похудеть, а потом вернуться к прежним результатам? А почему нет-то? 1 разряд не такой высокий уровень, чтобы переживать... продолжите заниматься и всё вернёте, вообще проблем не должно быть.

[@ildar4483]

@@1980VITALIY снизить процент жира но не потерять в силе, ну или хотя бы вернуть силовые не жирея. Приседаю к примеру 200 при весе 97, получится ли присесть 200 при весе 80

[@1980VITALIY]

@@ildar4483 не совсем понятен вопрос. Получится сохранить силовые в процессе похудения на уровне лучших показателей? Я думаю, что не получится, по крайней мере без применения "чужеродных веществ" :) да и не уверен, что оно надо. Сброс веса это стресс для организма, зачем усугублять? Стабилизируйте свой вес и продолжайте заниматься. Получится ли выйти на уровень КМСа в кат. 82,5? А почему нет, в чём сомнения, я не пойму? Вопрос времени. Повторюсь, это не вопрос мирового рекорда, это уровень 1 разр. - КМС, там реальные цифры. Откатите, будете заниматься, наверстаете.

[@ildar4483]

@@1980VITALIY хочется скинуть жир но оставить силовые, в теории какой толк от жира, только балласт лишний, но вот как на практике пока что не знаю

[@ИванИгнатьев-м9й]

Дак и всё? Хорош людей дразнить то))) Ждём полный видос!!!)))

[@Денисиванов-т7п]

это полный

[@den_tnt_power1153]

А мне сложно понять как можно готовится к соревнованиям месяц-два -три.. А остальное время что? Груши околачивать? Для меня пропущенная неделя, пусть даже по уважительной причине, это потеря наработанного за 3 недели. Пропущенный квартал- слив плодов 9 месячного труда. Может это конечно на фарме и на конских дозах работает у кого-то - 4 недели курса и ты готов мировые рекорды бить, но думаю таких будет немного. По мне дык пофиг - есть соревнования или нет, а подготовка должна быть непрерывна, дабы каждый квартал становится сильнее чем был раньше.

[@ЖекаПодлый-в8э]

А что это ? Побольше будет ??

[@жорагвоздев]

++

[@жорагвоздев]

++