Подкаст №23 Медицина. Реально ли вести здоровый образ жизни?

Сегодня в гостях у нашего подкаста просветительский проект «Музей здоровья» и кардиолог Центра Алмазова Оксана Ротарь. Мы поговорили о том, как работает медицинское просвещение в России, обсудили распространенные мифы о ЗОЖ и биохакинге, а также выяснили, можно ли избавиться от токсинов в организме.
Смотрите лекции с интернетом и без на телефоне в нашем приложении:
На iOS apps.apple.com/ru/app/artfori...
На Android play.google.com/store/apps/de...
Слушайте нас на всех платформах!
Мы есть на
Apple подкасты - podcasts.apple.com/ru/podcast...
Яндекс Музыка music.yandex.ru/album/7814777...
Soundcloud - / user-745318538-75699383
Google Podcasts -podcasts.google.com/search/%D...
Castbox -castbox.fm/channel/2524896?co...
Deezer-www.deezer.com/ru/show/228170...
Spotify - open.spotify.com/show/1gwX8YX...
Мы в социальных сетях:
► ВКонтакте: artforintrovert
►Телеграм: t.me/artforintrovert
► TikTok: vm.tiktok.com/gDWqdr/​
► Yandex.Zen: zen.yandex.ru/artforintrovert
«Правое полушарие Интроверта» - это образовательный проект из Петербурга, который существует благодаря вашей поддержке. Смотрите наши видеокурсы по 10 направлениям: от искусства и литературы до психологии и моды. online.artforintrovert.ru/?ut...
00:00:00 - Начало
00:01:23 - Представление гостей и рассказ о проекте «Музей здоровья» и центре Алмазова
00:07:33 - Об артериальной гипертензии
00:08:09 - Опасно ли низкое давление?
00:10:07 - О талонах на прием к врачу
00:10:56 - Нужна ли диспансеризация?
00:16:24 - Чем опасен жир в области талии?
00:18:23 - Нужно ли пить три литра воды в день?
00:19:48 - Какие вопросы о здоровье задают обычные люди?
00:21:58 - Как формируются здоровые привычки у детей?
00:23:23 - О том, как рассказывать детям и подросткам о здоровье
00:28:26 - Что такое безопасное боковое положение
00:31:09 - О мифах про здоровье
00:33:59 - Как Финляндия изменила привычки своих граждан
00:37:00 - О запрете курения в общественных местах
00:40:12 - О роли наследственности
00:41:46 - Чистка сосудов и другие предубеждения
00:43:47 - Что такое плацебо и ноцебо?
00:44:30 - Можно ли вывести токсины и шлаки из организма
00:47:03 - Доказательная и недоказательная медицина
00:48:50 - О витамине D, БАДах и плохой экологии
00:51:51 - Междисциплинарные медицинские заболевания
00:53:04 - Биохакинг
00:55:08 - Отказываться от мяса или нет?
00:57:35 - О физических нагрузках
01:03:29 - Существует ли психосоматика? Мы в Telegram: t.me/+VTxaROoEyxI1ZTMy Мы в TikTok: www.tiktok.com/@artforintrove...

[@helenarakel3964]

Только начала слушать и сразу претензия: при чем тут сам центр? Какой там интерьер, какие там панорамные окна? Зачем мне эта информация?

[@teokarpen7924]

Спасибо девчонки, интересно.

[@makesmewander]

Возможно всё, но только при желании. Но здесь другая проблема, а заключается она в том, что сама система заставляет людей вести сидячий образ жизни, а уж если ты здравомыслящий человек, а вокруг столько кретинов, то прощайте нервы. Да и в СНГ ужасных воздух почти во всех городах, экология на нуле.

[@user-q1.]

Очень познавательно. Спасибо!

[@igorpodshibyakin2010]

Огромное спасибо.👏👏👏👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗🥀🥀🥀🥀🌹🌹🌺🌺🌺💐💐💐💐

[@kn9z93]

Смотрю Ваш канал, но подкаст впервые. Возможно у вас такой формат, но очень много лишней информации. Всё-таки хочется получить более содержательный, научный ответ на вопрос и соответствующие рекомендации. Спасибо за понимание)

[@blueberries_gd]

Каждый выпуск, начинающийся с голоса Лизы, великолепен 🦖🦕

[@EkaterinaAndrosova]

Лиза, вам успешных тренировок в бассейне:) Практика хатха-йоги тоже вдохновляет и добавляет движения в жизни:)

[@zero-we7ce]

Делать подкасты о сериалах, о новых, о старых, о всех! 😋

[@user-ti4fj7vw8d]

Опа, очередной шикарненький подкаст

[@user-zu8js3pp6s]

Итак, чтобы быть здоровым, необходимо: нанять личного врача, который будет следить за вашим питанием, биодобавками и прочим; тренера, который будет определять необходимые вам нагрузки; и психолога, который будет следить за вашим уровнем стреса. Поэтому, ни в коем случае не решайте свои проблемы самостоятельно, это очень вредно для вашего здоровья. Может мне показалось, но посыл я увидил примерно такой.

[@user-we2xy9ii1k]

это реклама?

[@egorceluev]

подкаст о сериалах)!

[@vladzherditsky7373]

подкаст о подкастах

[@Sarsen15.12]

Верно, ещё нужно клеточное питание Suggess Day, Suggess Night -реально помогает! Это СЕРТИФИЦИРОВАНые продукты, занесены в РЕЕСТР здравоохранения и имеют клинические исследования

[@W2_7]

🙂🙌👍

[@annahabanna]

Step by step, hiking, versus... Я понимаю, что некоторые слова не заменить русским эквивалентом. Но когда вставляют английский, где можно использовать русский, то режет ухо. Я на перемотке слушала и сразу наткнулась на три английских слова. Сколько там тогда всего было!?

[@MariyaTalyzina]

Поддерживаю

[@Alek83]

Может просто так удобней и понятней? Не понимаю такое рвение к чистоте языка, это ведь надо половину слов выкинуть из языка.

[@annahabanna]

@@Alek83 Понятней кому? Вам? Моя мама не поймёт, мой брат не поймёт - они другой иностранный в школе изучали, представляете?

[@sstassss]

@@annahabannaбоюсь, что это проблемы вашей матери и вашего брата, а не авторов подкаста. Знать английски необязательно, чтобы по контексту догадаться о значении слова.

[@user-cg7dx1qi7m]

Кука реку роли тошно обтер надбавок руками год ешь одни

[@inna5640]

Ребят,хватило 15мин.не о чем. Потерянное время

[@aliyaabdirova6825]

Точно слушаешь их проблемы и рекламу

[@user-ko6mv1op2i]

Подкаст для детей, с таким хорошим каналом, такой подкаст вообще не интересен, простая вечная болтавня, не отвечающая на вопрос, с какими-то историями авторов, которые не интересны,в любой непонятной ситуации говори-вот в нашем музее здоровья

[@daria_sav]

30 минут потраченного зря времени...

[@innapodolyan2144]

С Финляндией неудачный пример, уж простите 🤷🏻‍♀️. Народ ест очень мало натурального масла, но очень много маргарина - это вот в рамках тех самых программ, которые вы озвучили. Нет ни одной выпечной позиции без пальмового масла. Сейчас осваивают солидный грант по теме создания искусственного мяса. На радио я лично слышала передачу о том, что домашняя еда может быть ядом, ведь готовят её дилетанты, а есть надо готовую покупную с фабрик. Что финны и делают. И детей маленьких с очень раннего возраста кормят из баночек готовой едой. Как итог - много аллергиков. И ОЧЕНЬ толстых. В школьном питании много добавок с усилителями вкуса. Каждый год это обсуждается на родительских собраниях, но без успехов. В итоге, домашнюю пищу, приготовленную качественно, то есть, без усилителей, дети дома не едят, им не вкусно. В этом году вообще решили, что в школах надо вводить веганские дни. Если вы считаете, что это всё вот здорОво, то на мой скромный взгляд - НЕТ! Что же до хорошей статистики, то это как считать. Самая точная была бы от патологоанатомов, но не уверена, что она существует.

[@alecmihal2846]

Блин, сквозь щебетание 2-х куриц трудно вычленять полезную информацию

[@inna5640]

А мне про цыпки понравилось....врач не знает про недостачу витаминов??

[@user-mq1dd8zx3t]

Не могу слушать враньё врача. Диспансеризация? Более формального подхода не встречала. Это способ поликлиники заработать. О нашем здоровье никто там не заботится. Не могу слышать этот словесный поток. Вы вообще в теме? Есть отдельные недостатки??? Откройте глаза! И журналистка фальшивая! Это не словесный поток, а словесный понос. Огромный дизлайк вам! Более пустого и равнодушного и банального интервью не слышала.