Подкаст «В спортивках». Как сочетать работу и спорт?

[@NellyR_0]

Буду ждать выпуск "как совмещать семью, работу и спорт"))) 5 лет с необременительной удаленной работой и без детей с удовольствием занималась спортом, другим хобби и еще оставалось время гулять по лесам. Следующие 5 лет после рождения ребенка с инвалидностью пытаюсь ходить в зал, но ничего из этого не выходит: то не с кем оставить, то плохо себя чувствую, а к вечеру так устаю, что нет сил на прогулку с собакой, не то что в зал. Когда все-таки хожу, то очень долго восстанавливаюсь и прогресс ничтожный.

[@andybary]

Да, это уже уровень - совмещать семью, работу и спорт. И если у вас хоть иногда получается добавлять спорт, вы уже молодец! Честно скажу, я так и не научился отпускать спорт, когда не хватает на него времени. Но точно вот понял, что если не получается, то хотя бы лучше попробовать перестать себя корить за это. А после, может, и получится вернуть тренировки!

[@dbrwin]

Спасибо за советы, пользуюсь календарем, но никогда не записывал туда тренировки. Попробую!