Поднялся на 8800 метров и сжег 3 кг жира за день. Что стало с телом?

💥 Больше полезной и мотивирующей информации в этом Telegram-канале - t.me/Oskar_Hartmann
Привет, я Оскар Хартманн. В этом видео я поделюсь своей историей, которая изменила не только мое мышление, проверив меня на прочность, но и мое тело, ведь после подъема на 8800 метров я похудел на 3 кг! Сохрани это видео, и когда наступит очередной период, когда у тебя не будет мотивации или жизненные испытания будут казаться трудными - просто включи его!
👊 Получайте от меня полезный и интересный контент в других соцсетях:
Telegram - t.me/Oskar_Hartmann
ВКонтакте - id357927265
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/id/603114637c06...
✅ Мои бизнесы и филантропия:
Сервис для продажи автомобилей CarPrice - www.carprice.ru/
Краунд-фандинг коммерческой недвижимости Aktivo - aktivo.ru/
Сообщество «Pro женщины» - pro-women.ru
Лидерская программа Преактум - preactum.ru
Закрытый клуб предпринимателей «Эквиум» - equium.club
🎬 Рекомендую к просмотру:
Как заработать свой первый миллион за 1 месяц? - • Как заработать свой пе...
Как создать свой первый бизнес без вложений - • КАК СОЗДАТЬ ПЕРВЫЙ БИЗ...
Хотите быть эффективным на 98% каждый день? - • Как стать эффективным ...
#Мотивация #Трансформация #Спорт #СвойБизнес #Предприниматель

[@oskar_hartmann1]

💥 Больше полезной и мотивирующей информации в этом Telegram-канале - t.me/Oskar_Hartmann

[@user-xf3yw5rx6u]

Я удачи вам желаю! Пусть все будет вам по плечу!

[@denis_pro_zdorovie]

Проехал на велосипеде за 23 дня от Москвы до Владивостока. 9195 км. Отличное видео Оскар!

[@user-mv5pu7sq2k]

Оскар, здравствуйте. За год исполнил более скромную цель, сбросил 30 кг сейчас 90. Подтягивался 0 раз, сейчас 4. На ближайшие 6 месяцев бьюсь за 10 повторений. За видос как всегда лайк👍

[@user-oo8gr1di1y]

Оскар - могучий человек! Надо помогать ему достичь 1 млн. подписчиков

[@megaeisoptrophobia]

Это проясняет, какие люди, с какой волей, становятся миллиардерами.

[@user-uc6ob9bx2o]

Это просто фантастика. Поздравляю вас с исполнением детской мечты. Вот это Воля к победе,!,,

[@bel_loko8235]

Оскар, огромная благодарность за то, что Вы делается со своей командой! Я прошел челлендж на протяжении четырех недель качал пресс по 10 мин, каждый день! Сегодня у меня новый вызов на протяжении 3-х недель придерживаться плана на день, утренняя рутина + тренировки с правильным питанием!

[@DJSamed]

в 2015 году я установил мировой рекорд, отыграв часовой DJ-сет на Эльбрусе, высота 4850м. все оборудование затащили сами в рюкзаках, пешком от подножия горы)

[@user-xd4sp8bm2f]

На контроллере с ноутбуком? Колонки на аккумуляторах?

[@iricvet4969]

Супер 👏👏👏👏 пусть вы авторитет для всеееех 🙏🤓☀️

[@user-id1yq3bg6o]

Оскар, восхищаюсь твоими вызовами , которые ты покараешь ✅😎

[@stanislavmsu]

Оскар, мое восхищение! Ролевая модель для русских предпринимателей!

[@Alfa_art]

Спасибо Оскар за такую мотивацию двигаться дальше!!

[@M-N.]

Неверест-это круто!👍💥 Талант везде, во всём! Я Вами восхищаюсь!🙏

[@AlexanderVolkov333]

3 кг жира сжечь за один день не возможно, вам это любой врач или профессиональный спортсмен подтвердит! Скинуть 3 кг веса возможно за день, но это уйдёт вода, все профессиональные спортсмены бойцы/борцы/бодибилберы знают как это делается...

[@MaryMT]

Оскар, вы уникальный человек. Спасибо что делетись такой мощной мативацией. ❤❤❤

[@vaso8072]

Красавчик Братуха! Очень Круто!

[@user-tq4es7mm8i]

Спасибо, Оскар! Твоя целеустремленность поражает! Буду счастлив получить в подарок твою книгу с личным автографом.

[@fakenews4355]

😂 зачем?

[@user-nh2je9nt5v]

Классно рассказываете про свои ощущения 🎉

[@user-hb2ce6nk3g]

Оскар, спасибо за видео!

[@EhalMishkaNaTelezhke]

Спасибо за вашу мотивацию, прям вдохновился силой воли без оглядки на "завтра все будет болеть и для организма это наверное не очень хорошо"... бла бла. Вы очень здраво подходите к своим реализациям задуманного и это достойно уважения. Так держать, успехов вам больших!

[@Artem-jm9xd]

Поздравляю!

[@user-ce2fj4qw3y]

Оскар мы с тобой!!!

[@svetaborzh3475]

Оскар вы мощь ! Вы войдете в историю !

[@M-N.]

Кажется, он уже вошёл в историю))🎉💥👍

[@alex.borisov1]

офигительная история!

[@mikhailgryaznov4035]

Ты герой! Терпеть не каждый может.Про спуск подробнее пожалуйста.

[@IvanKS09]

Молодчик!👍👏🙏🫡

[@dimitrigolubev4459]

Круто. Очень интересный метод)

[@user-pw3tb1cx5t]

Оскар Хартман мой наставник❤️‍🔥

[@Aromarahmanov]

Оскар, как всегда- лайк! Твои действия мотивируют! 🙌🏻😎 Делюсь… Самый первый инсайт который ты мне дал в первом твоем видео, которое я посмотрел - это когда ты распределяешь работу и время когда нужно проводить с семьей. «Бизнес мен» - «Фемели мен»😊

[@andreivladimirovich6918]

Делаем ставки господа, когда придут к Оскару?

[@user-xf3yw5rx6u]

Восхищаюсь!

[@VadimKhudyakov]

Оскар ты красавчик!

[@MaKe-WaRRiOR]

Первый лайк мой 😅. Оскар если ты захочешь я верю что ты сможешь и сам Эверест покорять💪🫂

[@user-tc5mp8qj8x]

Оскар, дякую за мотивацію. 🇺🇦

[@fakenews4355]

​@@dmytrosamaraвойна в секторе Газа, чучело, а на окраине спецоперация. До сих пор не дошло эуропэйцам?

[@VECxST]

Классный видос, интересно. Я очень хочу начать покорять вершины, очень это откликается, пересмотрел все фильмы, пока просто катаюсь на сноуборде. Жду момент чтобы начать!

[@Tehnoholic]

Оскар! Отличное видео! Подскажи, куда можно написать вам или ваше команде с предложением о новом видео и теме к нему. Есть такие варианты могу поделиться для дальнейшего создания вашего контента.😊

[@Lesnaya_alternate]

У меня тоже есть идеи, для ютуб Оскара. Присоединяюсь к вопросу куда написать?

[@skill.wellness]

СУПЕР!!!🏌🏌🏌🏌⛷⛷⛷🏄🏄🧑‍⚕🧑‍⚕🧑‍⚕

[@user-br4cs1lj2z]

Оскар, доброй ночи! Я хотел побеждать полумарафон, а увлекся, и пробежал марафон. Конечно не как кениец, чуть больше 5часов, но это было круто для меня.))

[@znaemweb]

вау! круто! интересно наклон этой горки - и вообще наклон для эверестинга важен? какие мысли и идеи пришли за это время или там мозг отключается?)

[@danysprrr]

это мощно

[@Instavanna]

Новое кино уррра🤟🤟

[@user-te3um2lg4f]

просто космос

[@slavapotapenko527]

Готовлюсь на iron man железный человек. 3.8 км плавание, 180 км велосипед, 42 марафон бег.

[@user-tk9op8kx7e]

Оскар, приветствую! Сделай видео про авто. Например, какая машина соответствует какому уровню дохода и почему. С конкретными примерами. Я думаю, что многим было бы интересно сопоставить и узнать Твое мнение на этот счет.

[@user-hl4mp9cd9x]

Не всë ли равно, какая тачка.. Бери подешевле - и не парься!.. ✊

[@user-ry4vh4lc5h]

🔥

[@LS-vz7vx]

❤

[@AspirinAspirin-ys9jt]

Оскар, будь собой, познай цзен❤

[@user-be3zr5co1e]

Да да, было дело. Наблюдал

[@Valik-bm2sd]

460-й лайк Мой !!!

[@my_stories_channel]

Скажите пожалуйста, что с вами сделали врачи, как восстановили ваши мышцы? Мне как спортсмену и путешественнику это интересно.

[@Artem-jm9xd]

Это какая дистанция?

[@user-th1en6dg4v]

Оскар ты снова отьел щеки)

[@vladimirkras85]

На вершине Эвереста кислорода меньше на 40%. Нужно быть не только физически выносливым, но и уметь адаптироваться к гипоксии, что удается очень немногим. Эта имитация полезна для осознания своих сил и тренированности. Оскар, вы большой молодец, что не сдались и прошли до конца! Респект вашему упорству и целеустремленности! Но конечно это все цветочки, настоящий Эверест и без кислорода покорило всего около 200 человек за всю историю. А погибло более 330 человек.

[@SkvozVeka]

Кислорода там ещё меньше, а поднялось туда во много раз больше... Это все гуглится в 10, раз быстрее чем сообщение пишется

[@vladimirkras85]

@@SkvozVeka Спасибо за уточнение, насчет кислорода на вершине Эвереста Яндекс мне дал некорректную информацию Кислорода в воздухе там столько же процентов, что и над уровнем моря, но плотность воздуха примерно в 3 раза меньше. Соответственно, лёгкие человека получают за один вдох там в 3 заза меньше воздуха. А про количество вошедших на Эверест альпинистов я написал про именно тех, кто это сделал без кислородного баллона. А не всех вместе взятых.

[@user-hl4mp9cd9x]

Получается, надо просто чаще дышать, да и всë..

[@MrMaxwins]

@@user-hl4mp9cd9x при физической нагрузке ты итак дышишь на пределе, попробуй пробежать километр и начат дышать в 3 раза чаще))

[@user-hl4mp9cd9x]

@@MrMaxwins ха-ха.. 😁

[@user-hl4mp9cd9x]

Оскар!.. 8800 - это вертикаль, верно?.. А какая реальная дистанция?.. Скажем, если крутизна горы 20%, то 8800 - это ок.40км. Плюс спуск, итого - 80км. За 33ч. Скорость - ок. 3км/ч. Так, да?..

[@SparrowAleks]

без подготовки побежал 125 км , позвонил кореш я лежал в госпитале, сказал через 5 дней старт на 24 часа, выписывайся, я написал рапорт на им главврача и уехал бежать сутки, пробежал 125 км.

[@TNDA888]

😂😂😂

[@fakenews4355]

Беги, Форест, беги 😂😂

[@user-qt7rr4mr2h]

🎉

[@vitlukas1395]

Что-то изменилось на канале! Так, а может рубрику плохой звук и микрофон вернуть!? А то микрофон хороший появился, Шурик - что-то странное происходит) Благодарю Оскар, искренне рассказываешь и по эмоциям видно, погружаешься в воспоминания. Из моих личных рекордов, с 7 подтягиваний, до 33 подтягиваний за 2 месяца.

[@user-hl4mp9cd9x]

Аа.. Как ты это сделал?.. Какой план тренировок был?!.

[@vitlukas1395]

@@user-hl4mp9cd9x Желание и турник дома. Первый месяц делал без особой структуры, на количество, около 50-100 за день(через день, но старался каждый день, тяжело было в начале), не важно сколько подходов. На второй месяц начал обратную лесенку 7-10 подходов на максимум повторений. Когда больше 23 подтягиваний начал делать, столкнулся с уровнем плато(количество не росло за подход), помог рюкзак в него гантели, затем пояс нашел, на него уже вешал(удобнее так). Так вышел за 30 раз. Дальше не стал количество наращивать, это так для себя делал, смогу ли) Победа над ленью и самим собой. Может и не большая, зато моя)

[@Instavanna]

Музыка на заднем фоне не нужна, мы же не в доме престарелых☠️😁

[@vipMYDak]

ОооооО ...!!!

[@stdiag]

Отличный челлендж! Один вопрос, а как спускались вниз?

[@M-N.]

На 2ой минуте говорит, что ходил вверх-вниз, считал только подъёмы вверх

[@stdiag]

@@M-N., спасибо! Меня просто смутили кадры в автомобиле, например тайминг: 12:17

[@dzhilmirov]

Оскар, прекрати в виде заставки устанавливать ужасные, свои лица. Ты красавчик тогда, когда ты не напрягаешься.

[@tomadelukraine]

👍👍👍🫡

[@Vitalii_Libertas]

Почему на настоящий Эверест не подниметесь? Просто идти надо. Шерпы всё принесут.

[@M-N.]

У него с детства проблемы со здоровьем. Он себя преодолел.

[@vitaly1337]

Почему нет вашего рекорда на эверестинге ???

[@Olga-real.estate]

Оскар, всегда восхищаюсь Вами, Вы очень крутой!

[@user-uo7tg9tk3j]

Ппц проблемы у человека! Пробежал, поднялся, сбросил жирный жир жирного стола жирной жизни! Достижение!

[@AxiosTV]

Скоро придут. Готовь тревожный чемоданчик 😂

[@ChikoRocko]

Переживая смотря на аязика...?)))

[@user-wu5lc9qs4e]

Оскар - красавчик! Пример для подражания. Но вес мышц явно не правильно замерили. Если его общий вес 86,5 кг. То мышцы никак не могут весить 63 кг. 86,5 кг - 17,3 кг(жир) - 63 кг(мышцы) = 6,2 кг что никак невозможно. А как же кости и внутренние органы, которые в совокупности весят 25-30 кг?

[@user-hl4mp9cd9x]

Да, всë верно.. 👍 мышц - так же ок 20-30%.. Значит.. 24кг мышц

[@Akram_9299]

Какое видео достойно 1 000 000 просмотров, если не это ?

[@user-hx2fq4kq4i]

Того рот шатал, блестяще!

[@nat_max]

когда я поднималась на Эльбрус в 2016 году, примерно на высоте 4 000 метров отвалилось 80% мужиков из всей компании, из-за гипоксии (ушли вниз). Когда спустилась через 7 дней, весила 47 кг , вместо 52. кислорода никакого не было, была баночка гипоксена с собой, которую раздербанили оставшиеся мужики)) на подходе к вершине рубит со страшной силой, ложилась прям на склоне и почти отключалась. но дошла, че там на вершине помню только по фоткам +))

[@a1b1c1d1a2]

а спускались то как? Это самое трудное, 80% смертей на спуске

[@muziklife6108]

Раз акцент сделан на мужиках и женщинах, такие выводы можно сделать, не зная ничего ни о них ни о вас?)

[@nat_max]

@@a1b1c1d1a2 все верно потому что на спуске все расслабляются и думают что бутылочный лед и расщелины вдруг куда-то сами собой делись )

[@nat_max]

@@muziklife6108 кароч суть в том, что пока не придешь в горы и не поднимешься хотя бы на 3000 метров, не поймешь как твой организм реагирует на высоту

[@SkvozVeka]

Все это классно конечно... Но 100% не соответствует реальности, сделайте повторное тестирование через пару дней и очень удивитесь. Жира точно в разы меньше потери. Водносолевой баланс восстановите и практически все назад прийдет. Так то челендж хороший, что это такое представляю хорошо.

[@Pokraska_Brest]

Хорошо что у автора хватило ума не приглашать этого мошенника имя которого известно, пятно от вас которого не отмыться

[@DoitGifts]

Мне НН приятно нажимать на такие видео, с такими кликбейтными заставками в стиле Влада А4.

[@user-bi9vm2iz9h]

Готов поспорить всю следующую неделю Оскар какал стоя😂 а по лестницам не спускался от слова совсем😂

[@pavlovluch]

Оскар.Если бы ты еще озвучил цифры, итого сколько тебе обошлось мероприятие плюс врачи космонавты, а то горячие головы, которые не имеют таких финансовых ресурсов, захотят повторить, и угробят на хрен своё здоровье

[@remfoip]

ОСКАР РАССКАЖИ О СВОЕМ ДРУГЕ И ПАРТНЁРЕ АЯЗЕ ШАБУТДИНОВЕ..

[@soul8084]

Like

[@vazgen2020]

❤