Podsztanga.pl | General Physical Preparedness (GPP) feat. Mariusz Król

[@KulaBula-ZuzannaKula-lt7ox]

Mega fajnie się słuchało, takie podcasty super sprawa, można się skupić tylko na słuchaniu, więcej takich materiałów! Zawsze marudziłam trenerowi, że daje mi tyle 'pierdół' ... teraz już wiem czemu! Dzięki chłopaki! Idę pociągnąć trochę ciężaru i powskakiwać na skrzynię :)

[@gaelcullen668]

instablaster...

[@lindadudkowska8294]

Fajny materiał, bardzo pomocny. Wielkie dzięki 💪

[@tomaszcierpisz1507]

Forma przekazu super!

[@kubaopiela1436]

Podcast byłby super ale taka forma też jest okej 😉 bardzo ciekawy materiał 😁 Edit: dodatkowo polskich podcastów nt treningu prawie nie ma więc jest nisza do zagospodarowania i to może się udać

[@patrykmroz5683]

jak wpleść GPP do specjalistycznego treningu? W osobne dni? i ile razy w tygodniu warto je wykonywać?

[@Guziecjlb]

Jurand dobrze gada!

[@mariuszkrol1732]

Haha 🤭😂

[@Calkulatar]

chłopa jak zgasili brutalnie na poczatku. chyba jednak sie nie przyjal w teamie

[@monika.patnekar]

Hej tak sobie od poczatku zaczelam ogladac - i cos bardzo ciekawego uslyszalam - po kontuzji w lewej stopie moze wystapic problem w prawym barku... Czy macie na ten temat jakis osobne video? Rozwiniecie tematu? Jak to ugryzc...

[@Podsztanga]

Taśmy mięśniowo powieziowe myersa sobie obczaj ;)

[@monika.patnekar]

@@Podsztanga 🙏🙏🙏 natychmiast mistrzu - dzieki

[@FranusSobotka]

Załóżmy że nie mam godziny ciurkiem na dodatkowy trening który Rafał pokazał. Czy jak rozbije sobie ww ćwiczenia na gimnastykę ad hoc w dni wolne to będzie ok?

[@Podsztanga]

Pewnie, lepiej tak już siedzieć na dupie i nic nie robić

[@koksontv8467]

Mariusz chyba nie zrozumiał zbytnio o co chodzi ;)

[@Johny-u7w]

Możesz rozwinąć bardziej myśl?