KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Podsztanga
Profesjonalna drużyna trójboju siłowego.
Jesteśmy trenerami i założycielami drużyny Podsztanga.pl - największej i jednej z najprężniej rozwijających się drużyn trójboju siłowego w Polsce. Co roku nasi zawodnicy zdobywają tytuły mistrzów Polski oraz Europy sprawiając, że ciężary, które dawniej były nieosiągalne, dzisiaj są codziennością.
Na tym kanale dzielimy się wiedzą jak stać się silnym i zdrowym człowiekiem.
Jeśli chcesz dołączyć do naszej drużyny - odezwij się do nas.
Brzyt
23:34
Mobility dla trójboistów. Uniknij kontuzji!
Күн бұрын
10:10
Poliquin step up 2.0 to może uratować Twój przysiad | Podsztanga.pl
14 күн бұрын
1:32:25
Przedtreningówka #47 Funkcjonalny, silny, atletyczny feat. Dawid Bukiel
21 күн бұрын
11:29
Przyciąganie drążka za głowę- naprawdę najgorsze ćwiczenie na siłowni?
Ай бұрын
17:05
Wzmocnij chwyt 2.0 zdradzamy nasze najlepsze patenty 😬🤯
Ай бұрын
30:27
Jak nauczyć się przysiadu w 3 krokach? Popraw swoją technikę! | Podsztanga.pl
Ай бұрын
11:48
Triceps pushdown 2.0 tam jest więcej niż wyprost łokcia!
Ай бұрын
13:44
Prone Y raises 2.0 W końcu zrozumiesz, co zrobić z tą łopatką 🤦♂️
2 ай бұрын
1:39:56
Przedtreningówka #46 Low Pressure Fitness - leczący bezdech? Jak zwęzić talię? Anna Łukasik
2 ай бұрын
22:48
Dead bug oraz masa innych rzeczy o stabilizacji, o którycn nie miałeś pojęcia | Podsztanga.pl
2 ай бұрын
1:23:32
Przedtreningówka #45 Dlaczego jesteśmy niesymetryczni? Jak to naprawiać? feat. Artur Karapetyan
2 ай бұрын
14:36
Rozgrzewka 2.0 czyli o tym co teoretycznie każdy wie, ale w praktyce nikt tego nie wie
2 ай бұрын
1:02:01
Przedtreningówka #44 Wiedza, która przychodzi z doświadczeniem. Feat. Dawid Czechowicz
2 ай бұрын
12:39
Jak poprawnie pracować brzuchem w przysiadzie? Dlaczego Tybora nie ma racji? | Podsztanga.pl
2 ай бұрын
1:01:41
Przedtreningówka #43 It's all about the people. Rywal, nie wróg.
3 ай бұрын
8:18
Wiosłowanie na wyciągu 2.0 Skąd ten hejt na wąski uchwyt? | Podsztanga.pl
3 ай бұрын
12:29
Face pull 2.0 - Jak to zrobić dobrze? Ogarnij retrakcje! | Podsztanga.pl
3 ай бұрын
36:25
Vlog #21 41-latek siada 420kg! Przygotowania do ABS w Irlandii | Podsztanga.pl
3 ай бұрын
19:06
Największe zło w trójboju? Przechwyt! zapobiegaj jego skutkom | Podsztanga.pl
4 ай бұрын
17:46
Analiza zawodnika #2 sztywność pleców | Podsztanga.pl
4 ай бұрын
30:39
Analiza zawodnika - ból pleców | Podsztanga.pl
4 ай бұрын
11:21
Przyciąganie drążka 2.0 - najlepsze ćwiczenie na szerokie plecy? | Podsztanga.pl
4 ай бұрын
0:35
Ściąganie drążka- już jutro na kanale!
4 ай бұрын
21:44
Hover deadlift - naucz się poprawnie angażować plecy w martwym | Podsztanga.pl
4 ай бұрын
7:29
Wiosło 2.0 Najlepsze ćwiczenie na plecy?! | Podsztanga.pl
4 ай бұрын
16:18
Bułgary 2.0 - stop nienawiści! Pokochaj bułgary? | Podsztanga.pl
5 ай бұрын
1:20:11
Przedtreningówka #42 Rozwój zawodnika, dźwiganie z emocjami będącymi w zgodzie z Tobą
5 ай бұрын
15:53
Dipy 2.0 niebezpieczne ćwiczenie? | konfrontacja trenerów - Konrad Topolski
5 ай бұрын
1:12:32
#41 Ekstremalne zimno, pływanie non stop przez 48 godzin, gdzie są granice? | Krzysztof Gajewski
6 ай бұрын
Пікірлер