Podsztanga.pl | Wzorzec hip-hinge

[@sliwa_pl6860]

Super odcinki robicie oby tak dalej panowie krótko i na temat pozdrawiam 🔥👍👌

[@wojciechfortuna7503]

Dzięki wielkie Panowie. Odkąd oglądnąłem ten film ból w lędźwiach podczas przysiadów ustał.

[@artak5444]

Bardzo dobry wzorzec, polecam tego youtubera :)

[@piotrczekaa364]

Zwrócę uwagę przy kolejnych siadach - dzięki

[@verquu9343]

dobra robota , krotko i na temat

[@engyrol]

Super filmik :) !

[@adrianwegrzecki9147]

Dobry film

[@dawidmichalski168]

Jak zaangażować nogi w martwym ciągu? Jakie ustawienie biodra jest w większości przypadków najlepsze?

[@oskarcymerman7961]

Czyli wystarczy dobrze złapać oddech i napąć brzuch? Czy jeszcze dokładam napięcie pośladków? Niektórzy w ogóle podwiają miednice i napinaja brzuch i człowiek się gubi już.. Prosiłbym bym o odpowiedź

[@annaklimas6346]

dzieki chlopaki

[@andrzej30cm]

Oj

[@andrzej30cm]

J