#Похудение

Добро пожаловать на мой канал ❤️ Меня зовут Таня На моем канале разрешены только позитивные эмоции и комментарии 😀 В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице 💪🏃Ушла от зерновых перекусов, минимизировала углеводы У меня нету щитовидной железы и я 15 лет принимаю гормоны На своем примере показываю женщинам что все возможно даже в климактерическом периоде Все в наших руках милые женщины ❤️ Ставьте цель и идите к ней уверенно 💃❤️

[@ИраЛысенко-и4р]

Танюша, права на 💯 процентов!!! Наши родители утром брали на работу яйца, сало и хлеб, если работали в поле! И не было культа еды! Всегда была квашеная капуста, соленые огурцы, помидоры!

[@user-rm8eq7zx3n]

Уже месяц в виде гарнира только квашенная капуста собственного приготовления !!!какая же это прелесть!Если еще посыпать жаренными семечками , никакого масла не надо !Идёт к печени , котлеткам, фрикаделькам !!!

[@ТАМАРАТЕРТИШНИК]

Танечка спасибо Вам ,а как же ,готовить борщ или суп что туда бросать круп нельзя картошки тоже научите

[@ОльгаКузьменко-ю6э]

@@ТАМАРАТЕРТИШНИК в сезон, это уже ближе к осени, я заменяю картошку корнем пастернака, так же мелко крошу как картофель, но только -вместо картофеля в суп, борщ, поверьте пастернак практически не отличить в готовом блюде.

[@ТАМАРАТЕРТИШНИК]

Спасибо

[@ЛюбовьКолесникова-т4и]

@@ТАМАРАТЕРТИШНИК Тамара в борщ вместо картошки я ложу фасоль, сельдирей, кабачек или просто больше капусты , грибы, пастернак.У меня повышенный сахар,все вкусно пробуйте.

[@АннаКузнецова-щ4ч]

Татьяна! Добрый день! Познакомилась с вами 10 дней назад и хочу Вас поблагодарить за ваш канал. Сразу почувствовала родство душ. Вот уже неделю живу на вашем расписании. Оно мне очень подходит. Надеюсь на не скорый, но качественный результат! Спасибо, что есть такие женщины как вы! Будем на связи! Привет из Сибири!

[@TaniaYouTube-s9j]

Анна, спасибо Вам, я стараюсь🤗🤔🤔🤔👯💃💃☕☕🙋

[@ewertines7448]

Таня,это видио должен услышать каждый и повторять как отчий наш,молитву,жаль что только один раз можно лайкнуть,100 минимум Спасибо вам,светлая головуушка❤❤❤

[@АлинаКолбаса]

Танечка я начала уже волноваться,где Вы пропали.Я рада что Вы к нам вернулись.Вы наш мотиватор.Я на вашем питании за 2 ,5 месяца похудела на 11 кг.Я очень рада.И продолжаю худеть дальше.Спасибо за Ваш труд....

[@TaniaYouTube-s9j]

Алина, умница🙏👯💃💃☕☕🙋

[@ЛидияЧеремисина]

Танечка здравствуйте!Случайно зашла на Ваш канал и обалдела, за много лет на ютубе,я впервые увидела человека,который не только зажег во мне искру,а зарядить меня таким позитивом.Я сожалею о том,что не увидела Вас раньше,но какое счастье что я Вас нашла!Благодаря Вам я при росте 173 см и весе92 кг,я через 2 недели я похудела на 5 кг,но я буду стремиться вернуться к своему весу60 кг.Я в кругу друзей всем сказала про Вас,они вместе со мной стройнеют.Я благодарна Вам за всё ,что Вы делаете для нас Всех!Я сама из Питера .

[@TaniaYouTube-s9j]

Лидия,приятно , спасибо🤗❤️У Вас имя моей сестры💕👯👯👯👯💃💃💃💃💃💃💃🙋

[@ТатьянаТ-ш2к]

Я могу вас слушать весь вечер,такой позетив от вас идёт, молодец

[@TaniaYouTube-s9j]

Танюша, все от души🙏🙏🙏♥️💞🙋

[@СвітланаВаврук-э4й]

Нічого робити,як слухати цілий вечір?

[@Liuba-Liubitsa]

Какая прелесть, Таня с нами!!! Лайк и смотрю, уверенна, что будет приятное с полезным👍🌞🤩

[@TaniaYouTube-s9j]

Любаша, спасибо💕👯💃💃🙋

[@user-tl6us3kv7f]

Здравствуйте, Татьяна,решилась вам написать,говорю вам большое спасибо!Я с вами с 11 января,с мужем вместе.Скинула за 2,5 месяца 8кг,с 76 до 68,рост 164,а муж ещё больше,с 88 до 78.Слушаю только вас,ну и под себя конечно,как вы говорите.вы мой Академик!муж мне говорит спасибо,а я Вам! Ем все,и вкусняшки позволяю,вашу халву,даже каждый день.каши убрала,и двигаюсь.Хлеб пеку,вся семья довольна тем как мы питаемся- творог, сметана,салаты,орехи,рыба, хлеб кусочек,яйца- я говорю ,чтоб все так питались! Многие говорят- это нельзя,то нельзя,но только вы рассказываете что происходит в организме на тот или иной продукт,и всё становится понятно и уже не хочется его.

[@TaniaYouTube-s9j]

Сария, спасибо Вам🌹💞 ,я стараюсь, как для себя.Мужу привет.Молодцы.🤗🤗🤗🤗🤗💞♥️💕🙋

[@user-tl6us3kv7f]

@@TaniaKZbin-s9j передам обязательно, привет от Вас,лично нам,дорогого стоит! С вами комфортно стройнеть! Здоровья и долголетия, душевного спокойствия вам желаю! Очень рада что встретила вас !

[@TaniaYouTube-s9j]

@@user-tl6us3kv7f Сария, благодарна Вам🙏💞

[@Алесандр.Негодяев]

Я ,Галина сибирячка, случайно месяц назат вышла на ваш канал смотрю ,как сериал с удовольствием.мне 61 год .худею с веса106 кг пятый месяц, на 26 03 21 г. Ушло 20 кг. Вомногом с вами согласна осбеннопо по углеводам.татьяна , спасибо за позитив и за нашу общую память.

[@TaniaYouTube-s9j]

Галочка, спасибо , что пишете.Пусть люди читают.🤗🤗🌹💞♥️💕☕☕🙋

[@Janewoman]

Я вас поздравляю! Браво вам, Галина! И привет вам из Украины.

[@НинаБульба]

А я до обеда 3 раза покушаю капитально вот слушаю вас а сама иду до холодильника

[@ЛилияФранкова]

👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖

[@НадеждаТ-ш5ы]

Танюша, добрый день!💐. Потеряли Вас, без Вас уже никак нельзя, Ваш позитив заряжает на весь день, Ваши советы очень ценны, общение с Вами через экран это бальзам на душу. Спасибо Вам, Танюша!❤🙏

[@ЛюдаРябова-о9й]

Здравствуйте Танюша и все участники группы. Сегодня совершенно случайно включила ютуб и попала на канал нутрициолога, которая мотивировала людей для процесса похудения. Ведущая была подавлена, уставшая, говорила убитым голосом про неблагодарных подписчиков и я поняла: БЕГИ С ЭТОГО КАНАЛА!!!! Танюша, СПАСИБО ЗА ПОЗИТИВ, БОДРОСТЬ, ПОЛЕЗНЕЙШУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!! БРАВО💖💖💖

[@TaniaYouTube-s9j]

Люда, коммент прочитала всем.😀👍

[@ЛюдмилаЖезлова-м6к]

Очень соскучились, это точно! Рада вам, моя Танюшенька, смело говорю, моя, уже родная!

[@TaniaYouTube-s9j]

Людочка, добро утро🙏🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘💞♥️💕🙋

[@ekaterinavoytenko]

Татьяна, спасибо Вам! Вы чудесная женщина, так зажигательно о похудении и здоровье рассказываете, что заслушиваешься просто!🌼🌼🌼

[@TaniaYouTube-s9j]

Катруся, спасибо🤗😘❤️💞🙋

[@силавправде-э2ь]

Какая Вы бомбическая👍 Вы даже не представляете как Вас не хватало! МЕГАМОЗГ! Просто МОТИВАТОР!

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо😀😀😀😏😏😏😏😏👍👍👏👏👏❤️🙋

[@ИраЖарова-щ9о]

Не,ну так нельзя! Мы ж тут все ждём Вас. Не покидайте нас так надолго.

[@TaniaYouTube-s9j]

Ирочка, это не по моей воле.🙏🤗🤗😘❤️💞Спасибо Вам🤗♥️🍒🌹🙋

[@TaniaYouTube-s9j]

@Марина Иванова займитесь и Вы помимо работы , ютубом.

[@ТатьянаЛукьянова-и2н]

Ира,как Вы правы без Татьяны плохо до невозможности.

[@АнтонинаКароньчик-й6ь]

😅

[@ЕленаГрачева-г4з2ж]

Добрый вечер! Танечка, Вы - Великий Мотиватор! Спасибо Вам! ❤️Каждый день смотрю Вас! С Вами худею, с Вами готовлю, каждое утро с Вами на своей пробежечке. В результате: - 4 кг за три недели, куча энергии и теперь я точно знаю, что такое любить себя🥰

[@TaniaYouTube-s9j]

Леночка, умница, рада от души за Вас🙏💞❤️💃💃💃💃🙋

[@СветланаБорисенко-и9я]

Танечка, какая Вы все таки умница! Слушаю Вас не отрываясь, я хоть и похудела, но вес надо удержать как то и питаться не в ущерб здоровью, и вот счастье привалило в виде Вашего канала. Теперь я хоть немного стала соображать, что и когда нужно есть, и что надо делать! Спасибо Вам огромное!

[@ТаняМихеева-т6р]

Татяна! Слушаю вас, с упоением!!! Как хорошо что вы есть...Спасибо вам вы мой мативатор.

[@АллаЛ-в1ь]

Таня, всегда жду ваших видео и смотрю вас, от вас есть что почерпнуть разумного и мудрого! Вы просто молодчина!

[@TaniaYouTube-s9j]

Аллочка, спасибо🍒♥️💕💃💃🙋

[@юлияткаченко-ш5г]

Спасибо Таня, как же интересно вас слушать. Очень мотивируете и даете надежду на лучшее. Вы лучшая!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо Юленька, приятно , я стараюсь💕

[@larisabonina7142]

Очень рада вас видеть,каждый день ждала вас,уже начала переживать.Хорошая,нужная информация.Настроение поднялось,вы опять с нами

[@TaniaYouTube-s9j]

Лариса, спасибо Вам🤗🤗🤗😘😘😘😘💕🙋

[@МаринаСивовол-ъ5р]

ТАНЕЧКА, ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!СПАСБО БОЛЬШОЕ ЗА СОДЕРЖА ТЕЛНОЕ ВИДЕО И ЗА ВАШ ОПТИМИЗМ. УДАЧИ ВАМ ДОЛГОЛЕТИЯ!

[@TaniaYouTube-s9j]

Мариночка, приятно, спасибо💞💞👯🙋

[@Carantines]

Ждёшь встречи с вами уже как с близким человеком.За месяц - минус 5 кг.В дальнейшем думаю по 2 ежемесячно.Из физических нагрузок немного в моем огородике,который я называю "три сотки Поля Чудес" и часок с внуком(7 мес.) Никогда не думала,что так легко откажусь от сладкого и мучного.Легко! Надежда Фёдоровна. Одесса.

[@TaniaYouTube-s9j]

Надюша, как я рада за Вас🤗🤗🤗Умница, 💃💃💃💃Маленький АНГЕЛОЧЕК🙏,Ваш внучек ,помогает Вам худеть👍👍👍Пишите.💕🙋

[@ЛидияИванова-б1м]

Танечка, рада тебя видеть и слышать!🌹🌹🌹 Сонечко!!!🌹🌹🌹

[@TaniaYouTube-s9j]

Лидочка, привет моя хорошая🤗🤗🤗🤗😘❤️💞🙋

[@user-kh2ho8om2k]

Спасибо большое за то ,что вы опять с нами 👍👍👍🌼🍀🌷)))

[@Елена-т8ы7т]

Здравствуйте,Татьяна! Рада Вас видеть и слышать. Как все правильно и конкретно Вы говорите. Кто то ещё сомневается,лёжа на диване с тарелкой каши? Пусть для начала встанут . . Подтверждаю каждое Ваше слово! Допиваю вкусный кофе и бегу! на работу не по прямой дороге,а в обход. Так в два раза длиннее дистанция. Вот так. Спасибо,что Вы есть. Будьте здоровы,не пропадайте надолго....

[@ЕвгенийХохлачев]

Как вы обожаете Комаровского так я обажаю вас, умнейшая красивая женщина

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо🤗💞💃🙋

[@ОльгаПолякова-я9у]

Танюша привет, ты самый народный и мудрый наставник в снижении веса и оздоровления организма, ты лучшая👍👌💐

[@TaniaYouTube-s9j]

Оля, я не приемлю ,,дурки" ,,воду не умею лить" все ,как для себя советую.🤭😄☕☕🙋

[@ОльгаПолякова-я9у]

@@TaniaKZbin-s9j поэтому вас любят, смотрят, от только положительные и адекватные движения, любим вас искренне 🥰

[@ЕленаБорисовна-ь3с]

Танюша, очень, очень рада Вас видеть и слышать! Информация, как всегда, бомба! Выглядите на 5+!!!! 🌷🌷🌷💐💐💐🥀🥀🥀🌻🌻🌻🌼🌼🌼🌸🌸🌸🌺🌺🌞🌞

[@TaniaYouTube-s9j]

Леночка, спасибо Вам, за комментарии,общение🤗🤗☕☕❤️🌹💃💃🙋

[@valentinaterebkova9679]

Танюша,как всегда орегинальна!

[@АннаБурик-х4л]

Благодарна Вам за ваш труд, оптимизм и полезные знания, Татьяна! Мне 35, и только благодаря Вам, поменяла подход к завтраку и вообще к питанию. Стройнею! Пекла хлеб, такого вкусного ни я, ни муж, ни дети ещё не ели, а какой полезный. Ролики Ваши и тут, и на том вашем другом канале, смотрю каждый день для мотивации.

[@TaniaYouTube-s9j]

Аннушка, правильно делаешь ,что смотришь .Нужна мотивация.Ання, не сдавайся👯🏃🏃💃💃🌹🍒☕☕🙋

[@ТатьянаНикипорец-д4ь]

Танюша спасибо за стейки. Это бомба ракета!!! Супер. Смотрю все старые видео и пишу рецепты. Стройнеем с тобой. Дай бог здоровья счастья благополучия и мира!!!

[@ПотеряеваАлевтина]

Танечка, добрый день! Всегда жду ваши видео. У меня все отлично, вес уходит. Спасибо вам! Здоровья и долголетия!!!

[@galinamagnitogorsk7408]

Татьяна не пропадайте, мы все Вас очень ждем и скучаем ! Вы наш мотиватор. Слава Богу, что у Вас все хорошо, а то я уже переживать начала.

[@Тебедоменякакдонебапешком]

Спасибо Таня,я в ваши ролики влюбилась Мне надо похудеть на пять кг.Я заметила что когда нет углеводов и сахара в рационе,то лицо не отвесное и хорошо подтянутое!👍🍀

[@НадеждаСорокина-э8в]

Здравствуйте Таня, дождались мы Ваш ролик, очень всегда ждём с Вами общения

[@ТатьянаФилиппова-н2л]

Танечка! Рада видеть! Соскучилась!!!

[@ТатьянаКиселева-г5х]

Привет,привет Танюша,как я рада Вас видить,ура я за месяц похудела на 4кг,спасибо Вам

[@TaniaYouTube-s9j]

Танюша, умница, 💃💃💃💃💃💃❤️💞 -4 класс😍👍👍👍🤗🤗🤗☕☕🙋

[@СветланаСуханова-ж5т]

Танечка ,как рада видеть,скучала❤️❤️❤️

[@TaniaYouTube-s9j]

Светочка, моя хорошая ,привет💞💞💞🤗🤗🤗💕💕💕🙋

[@ВалентинаСергеева-я9ю]

Татьяна очень помолодела за эти дни

[@TaniaYouTube-s9j]

@@ВалентинаСергеева-я9ю Валюша, это ракурс нашла🤭🤣😂😀💞💃💃🙋

[@ellabekirova4038]

Я сама придерживаюсь кето, но многое из того ,что вы говорите очень напоминает низкоуглеводку. Очень интересно и познавательно смотреть ваши ролики, огромное спасибо. И просьба к вам Татьяна,не пропадайте так надолго.

[@TaniaYouTube-s9j]

Элла, у меня не кето, вы правильно написали, НИЗКОУГЛЕВОДКА.

[@ТатьянаЧинарова-х3м]

Умница, всё чётко!❤

[@ТатьянаАнфилофьева-и4ь]

Танюша,пока по вам скучала.Знакомилась с Аней Куркуриной.Спасибо вам за нее.Какие вы девочки супер.Низкий поклон вам ,за вашу мативацию добра.

[@ЛарисаБаканчук]

Танюшка,дякую ,що все нагадуєте,це важливо,наша розумашка,не пропадайте на довго,хочеться вас чути і бачити кожен день

[@TaniaYouTube-s9j]

Лорочка, спасибо🤗😘❤️💞🙋

[@yelenagofman7517]

Вы потрясающий мотиватор, у вас изумительная персоналити, просто не могу оторваться от ваших видео, дай бог вам здоровья и побольше подписчиков, LosAngeles вас тоже смотрит, вы уже вышли на Международный уровень!!! Не обращайте внимания на недоброжелателей... Они забирают энергию вашу и подпитываются этой энергией, не давайте им этого , просто игнорируйте...они только и ждут вашей реакции..полное отсутствие вашей реакции их убивает... Как говориться" не кидайся со свиньей грязью, ты запачкаешься а свинье в радость" Успехов вам и удачи во всем!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Елена, огромное Вам спасибо за красивый коммент, за дельный совет.Согласна с Вами.💕❤️💃💃☕☕🙋

[@ОльгаМалахова-и9ф]

Здравствуйте Татьяна. Хочу выразить вам огромную благодарность и благодарю Бога, что он послал вас, я потеряла за месяц 5,5 кг, хотя до вас сидела на диетах и не чего не получалось, а сейчас я летаю, благодаря вам. Желаю вам радости и благоденствия. Вы большая умница, что учите нас правильному питанию и здоровому образу жизни. Успехов вам и процветания.

[@TaniaYouTube-s9j]

Оленька, рада от души за Вас👍🎉🎉🎉💃💃💃Спасибо ,что написали🙏Пусть люди читают👏👏👏👏🙏🙏🙏☕☕🙋

[@user-mz1fe3xf3y]

Танюша милая! Привет от Катруси из Брянска!!! У меня минус 1 кг за неделю и это только благодаря вашему видео!!! Мне иной раз кажется я смотрю на вас и худею)) я шучу.Я изменила своё питание,стала больше двигаться( выхожу на 4 остановки раньше и быстрым шагом на работку,полностью исключила автовождение, моя собака довольна ,что мы с ней теперь много гуляем) Я тоже 3 года назад похудела с 80 кг до 58,но я из фитнеса не выходила,в итоге лечила спину,а пока лечила наела снова вес 80 за два года.Теперь никакого фитнеса,ходьба,бег и ноу углеводам.Рекомендую вас всем,особенно своей мамочке!!! Здоровья Милые! Счастья! И привет из Брянска!

[@user-mz1fe3xf3y]

Мой рост 155см,возраст 40 лет)) теперь взялась за себя конкретно и без фанатизма.Нет качалкам !Да здравствует свежий воздух и пробежка!

[@TaniaYouTube-s9j]

Катруся, умница💃💃💃💃Мою доченьку зовут Катруся🙏😘🌹☕☕🙋

[@lbov402]

Приветствую Танюша! Очень рада видеть,мой любимый продукт👍👍👍😊💜

[@Galina-Yakovleva]

Добрый день Татьяна! Смотрю вас с удовольствием. Любить себя это здорово!

[@АнисимоваЕлена-ы3п]

Танечка здравствуйте !! Я очень рада Вас видеть вновь .

[@ОльгаО-х8м]

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!

[@ВалентинаНефедова-р5в]

Танюша!,Как всегда познавательно,просто и с юмором.Молодец,что вселяешь надежду и веру в себя👆🌹

[@Gulsina116]

Благодарю Вас за видео!Как всегда,мотивирует!🌹🌹🌹👍👍👍

[@user-qv4jt1nt4j]

Танечка, доброго времени суток вам!Низкий вам поклон и благодарность за ваш труд,ваши видео, мотивации к похудению,к оздоровлению!Мне 61 год,рост 167,вес был 84 кг.Я начала худеть 1,5 года назад, когда у меня родился пятый внучек.Каждый день гуляла с коляской по лесам,по полям 2часа.Не заметила,как сбросила 6кг.В апреле случайно (благодарю Бога)попала на ваш, Танечка,канал.До этого смотрела Миронович,Запасные крылья и др.Меня они не впечатлили.А ваши видео смотрю каждый день и стараюсь тянуться за вами.За эти примерно 3месяца похудела до 73 кг,вес встал.Наверное мои тарелочки больше ваших,а физические упражнения меньше.У меня разрыв мениска в2013 г.Благодаря управлениям доктора Евдокименко укрепила мышцы ног и спины.Могу ходить,не хромая, и даже немного бегать. 300м по грунтовке, управления на полянке и 300м назад.Улучшился сон.Спасибо,Таня,за доступные об'яснения химии,которая происходит в нашем организме,за грамотные советы, за вкусные рецепты,за вашу доброжелательность и позитив! Танечка,благодаря вам я сейчас себя пинками выгоняю из дома : ,, Лена,stand up,go!!!''.Храни вас Бог Танечка и ваших близких!

[@TaniaYouTube-s9j]

Лена, хороший коммент, спасибо, рассказали о себе.Я в начале зашла на ,,крылья" но и вылетела от туда сразу🙄Мироневич поправилась , там другое....Не интересно.Мотивации у них нету ....Да я их не смотрела, сегодня тарелки, а что остаётся делать....Только Леночка гонять себя🏃🏃🏃🏃Мы нужны детям здоровые🙏❤️🙋

[@МаринаБабушкина-э7э]

Таня привет. Очень рада что вы опять с нами.все советы супер. Погода солнечная и вперёд. Пробегу и поем холодца. А сельдерей попробую. Жду вас с нетерпением.

[@Татьяна-н8ф6ш]

Танечка, как всегда - очаровательна, сплошное наслаждение для глаз и души!!!)❤️🔆🌸🌸🌸🌸🌸

[@ЮлияВоронцова-щ5и]

Ура дождалась! Аж сон пропал. С меня жирнющий лайк.

[@TaniaYouTube-s9j]

Юля, насмешила🤣😂🤣,сон пропал.🤭👍👍👍👍👍💞💞💞🙋

[@ЛарисаЛариса-з4б]

@@TaniaKZbin-s9j Я тоже заволновалась, не приходили напоминалки, Танечка не бросайте надолго😃😃😃. Любим и уважаем!

[@Victoria-uu6cs]

@@TaniaKZbin-s9j Таня, привіт!Саме так з нами треба говорити,тоді стає все зрозуміло!Можна використовувати кукурудзяну муку домашнього помолу?вона буде цільнозернові?

[@streetstyleitaly9255]

Спасибо большое за видео. Очень интересное 🥰👍🏻😘❤️. Привет из Лигурии Италия 🇮🇹❤️

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо ,Вам💞Будем Вас смотреть♥️🍒❤️

[@galinaledovskaya3822]

Большое спасибо за биточки, ну и за все отличные рецепты. Очень счастлива, что вас встретила😍🌺🌹🍒

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо💕🤗🙋

[@natali2894]

Татьяна, скучали по вам 🤩🌷🌷🌷

[@TaniaYouTube-s9j]

Натали, спасибо, приятно🤗🤗🤗😘😘😘😘😘😘♥️💞🙋

[@ТатьянаПавловна-щ3е]

Танюша, рада видеть и слышать вас, слава богу что вы с нами, заставили нас поволноваться, не пропадайте на долго а то аж "давление поднялось" как мы без вас. Главное не болейте, здоровья вам и процветания ваше каналу. Я с вами где то после 8 марта результат -3 для меня это "як слону дробына" но и это очень радует, низкий вам поклон от меня.

[@TaniaYouTube-s9j]

Танюша, насмешили🤣😀 Танюша,отличный вес -3 кг.Не балуйтесь😀Это правильно.Уходит жир,поднимите в руке 3 кг.ТЯЖЕЛО???? Положите на стол 3 кг сала, как Вам??? РАДУЙТЕСЬ И ПРОДОЛЖАЙТЕ.🙏🧚‍♂️🧚‍♀️💃

[@ТатьянаПавловна-щ3е]

@@TaniaKZbin-s9j Спасибо, Танюша, люблю вас

[@ЕгорЛис-й2ф]

Ух ты,наша красавица,не пропадай так на долго!!!

[@OlgaPerminovaOLB]

Таня! Спасибо вам за полезные советы. Будьте здоровы!

[@СветланаНиколаевна-ю9г]

Господи, какая у Вас сила воли, я всю свою сознательную жизнь завтракала, но вот мне 56, вес 97 при росте 168см. ,вес растёт не могу сдерживать. Но случайно нашла ваш канал, и хочу попробовать.

[@TaniaYouTube-s9j]

Начинаем☝️🏃🏃💪💪💪👯👯👯💃💃💃💃💃

[@СветланаБагдасарян-ю5н]

Танечка Вы умничка Счасття и процветания .

[@TaniaYouTube-s9j]

Светочка, спасибо Вам🤗😘💞💕💃💃🙋

[@Janewoman]

Всем доброе утро! Таня, очень люблю вас слушать! Мне 60. И я сейчас кушаю так: завтракаю рано, в семь утра. Варю себе суп на мясном бульоне. Нужно разгрузить желчный после ночи, это составляет шестьдесят процентов еды дневной нормы. Обедаю на работе, это каша и салат по сезону, это тридцать процентов еды. Ужин отварные овощи, чай травяной. Десять процентов дневного рациона. Вес держится 74 кг. А был 105. Очень люблю кофе. На работе завариваю себе в красивой чашечке крепкий, пять глотков, без сахара. И обязательно пару долек шоколада с большим содержанием какао! Все, жизнь удалась!))

[@TaniaYouTube-s9j]

Евгения, все правильно, вы себя почувствовали.👍👍👍👍

[@ЭльмираУзбековна]

Таня обожаю вас слушать. Очень прошу вас озвучить тему как питаться когда работаешь по графику. У меня есть ночные смены. Работа очень активная. Спасибо.

[@ЛюдмилаВасиленко-ж4я]

Танюша привет!ура появилась прогульщица!как всегда прекрасна. Рецепт прекрасный.

[@TaniaYouTube-s9j]

Людочка, привет моя хорошая🤗🤗🤗😘😍💃💃🙋

[@anakibac7001]

Доброе утро Татьяна рада за вас что опять с нами☕☕💐💐💐💖💖💖❤ я думала что мой телефон барахлит и потеряла вас а утром солнышко в окошке хотя у нас дождь сегодня

[@innasainskaya3308]

Грамотная женшина! Хорошего дня!

[@ЛизаМокренко]

Добрый вечер Татьяна. Очень интересно вас слушать и учиться у вас. Спасибо вам, что делитесь с нами так доступно.

[@TaniaYouTube-s9j]

Лиза, спасибо Вам💞🙋

[@Татьяна-п1э7б]

Танюша, Вы супер! Такой заряд от вас классный! Сколько же я не знала за свои полвека?!... И вот Бог послал Вас! Спасибо Ему! Храни Вас Господь. 🙏❤️💐

[@МаринаСивовол-ъ5р]

ТАНЕЧКА,Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ СЫРЫ,НО НЕ ПЬЮ МОЛОКО,ТОЛЬКО ТВОРОГ И ЙОГУРТ ПРОСТОЙ. БЕЗ КОФЕ НЕ МОГУ. Я ДАЛЕКА ОТ НАУКИ. ВЫ ПРАВЫ, ВСЁ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ НАС. ДОБРОЙ НОЧИ ВАМ!!!

[@ЮлияЖемчужная-о3м]

Спасибо Вам дорогая!Очень мотивируете!

[@Asa-ch9og]

Очень вам благодарна. Спасибо большое :)

[@TatianaVeterok723]

Танечка большое вам спасибо за биточки.Однозначно приготовлю.Здоровья вам и вашей семье.

[@user-um4zz3yy9n]

Танечка !!!!!! Не пропадайте пожалуйста)))) Вы мой позитивчик))))) я очень Вам благодарна ❤️❤️

[@jelenadjokic3479]

Как я рада видеть Вас ❣

[@TaniaYouTube-s9j]

Леночка, рада Вам всегда🤗😘💞♥️🙋

[@froskakolbaskina7300]

Танечка здравствуйте.Рада встрече с Вами.Многому учусь.👍 мне 66. Здоровья Вам дорогая.👍👍👍💖Валентина Пермь

[@TaniaYouTube-s9j]

Валюша, Тома Дрыгина в 67 лет похудела на 28 кг.🙏👍👍💞❤️💃💃🙋

[@user-hq8oi8nn7j]

@@TaniaKZbin-s9j Таня, как всегда, спасибо что помнишь и рассказываешь людям. Ждала новых роликов, но потом прочитала в комментариях, что есть тех. неполадки. Приятно снова встретится!

[@TaniaYouTube-s9j]

@@user-hq8oi8nn7j Томочка, доброе утро🙏💕

[@Ирина-и6и1с]

Спасибо Танечка за ваши советы! Они бесценны!

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Tanyusha,spasibo,dorovaya!Ne ischezaite,pojaluista!my vse vas ochen' jdem!

[@TaniaYouTube-s9j]

Алина, спасибо Вам🤗❤️🍒🌹♥️💞🙋

[@ИринаДанченкова-э2к]

Приготовлю обязательно, все прелыдущие ваши рецепты понравились, спасибо.

[@ЛюбовьЧернецкая-ш5ц]

Танечка, спасибо большое!

[@TaniaYouTube-s9j]

Любаша, спасибо за коммент🤗🤗💃💃🙋

[@svetapoltorak3976]

Танечка,спасибо.Ты хорошеешь.Восхищаюсь тобой.

[@TaniaYouTube-s9j]

Светуля , куда ещё хорошеть🤭😂🤣😂🌹❤️🙋

[@nataliyamartsyva9394]

Татьяна,милая! Ты нам благодарна,а как мы тебе благодарны.!век живи,век учись.....почерпнула многое от тебя.проэксперементировала на этой неделе еду.ИЧТО.?для меня хлеб и каши это катастрофа.Ты кладес советов для нас.биточки приготовлю обязательно.на доктора Комаровского подписалась и просмотрела первое видео- 5 главных вопросов о витамине.D.,Татьяна ,не пропадай на долго.жду следующий комет.всех благ!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Натали , спасибо🌹❤️☕☕🙋

[@АннаНовикова-т5у]

Спасибо Вам! Вы - лучшая из лучших!

[@TaniaYouTube-s9j]

Аннушка, приятно, спасибо😇.Я стараюсь.💞💚💙

[@АннаНовикова-т5у]

@@TaniaKZbin-s9j 🤩

[@ЕленаВалерьевна-ы4ь]

Спасибо за информацию,за позитив, за Ваш труд!🙏

[@НаталияКуценко-с2м]

Инна Хмара меня очень поддержала. Незнаю кто это ну высказалась так же как и я. Так , что нас много правильных и справедливых.

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо Люди🙏💓

[@АннаГрушевська-ъ9п]

Добрий вечір Танічка дуже рада чути ваш голос від якого піднімається настрій.Дотримуюсь ваших порад ісхудла вже на твердих 5 кг.Дочка худає на кашах,але це мало ефективно.Почала підтримувати мене в пробіжках ,а сьогодні заявила чому їм з татом гарнір з м'ясом і салат,а собі без гарніру.Так що вмене з'являється група підтримки. Дякую вам,що з'явилися в моєму житті.👍👍👍👏👏👏❤❤❤🥀🥀🥀

[@НаталияКуценко-с2м]

Мы все домом возле подьезда вас слушаем. У Вас есть чему поучиться. Красивая, умная, интилигентная.сам Ваш вид подымает настроение. Былабы мужчиной - влюбилась- бы

[@TaniaYouTube-s9j]

😀🤗😘❤️ Спасибо. Натали👍

[@ТалаТала-ч1ь]

Осталась половина крупного корня сельдерея.Сделала биточки Со сметанкой чесночком,укропом пошли на "ура".Спасибо,Танюша,за рецепт.Жаль,поздно узнала.Будем готовить осенью.Рекомендую.

[@TaniaYouTube-s9j]

Да, согласна , вкуснятина👍👍👍❤️🙋

[@ИннаМиття]

Спасибо, огромное, за рецепт и информацию, как всегда, очень полезную и интересную!!! Все время выглядывала Ваш новый ролик и наконец дождалась!!!👍👏🌺☀️

[@TaniaYouTube-s9j]

Инночка, спасибо Вам🤗🤗🌹❤️☕☕🙋

[@ВикторияХодина-ю6е]

Спасибо вам большое! По вашей методике -6 кг за 2 недели.

[@TaniaYouTube-s9j]

Вика, класс👯💃💃💃💃💃Не останавливайтесь🏃🏃🏃🏃💃💃💃💃💃

[@user-cr7kb6yk9h]

Как хорошо что Вы ЕСТЬ!! Очень переживала что несколько дней не было эфира, но понимаю что это отбирает Ваше время. Я безвольный человек, но Вы, именно Вы!! придаёте мне силы и уверенность что на этот раз смогу. Благодарю Вас за уделённое нам время! Здоровья Вам, дорогая!

[@СветланаКолосова-э1к]

Танечка спасибо Вам, за такой полезный труд!!! Столько интересной информации!!!! И она такая полезная, полное перевертывание моих познаний, про похудение, и главное бьюсь бьюсь, а ни каких результатов(((пришла в отчаяние, если честно, и марафоны и курсы и чего только не проходила... Все мимо(((а тут процесс пошел)))) боюсь сглазить, но буду писать потихоньку))))) спасибо от всего сердца!!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Светочка🙏🙏🙏👯💃💃💪🏃🏃🏃

[@natalismirnova499]

Добрый день. Татьяна, я только вчера на вас подписалась ,хотя ролики видела и раньше, смотрела как то вскользь. А сейчас смотрю и просто в вас "влюбилась". Вы говорите настолько верно что во многом я узнаю себя .В частности про сыр, орехи, что действительно затягивает. Спасибо за информацию .Начну стараться придерживаться ваших рекомендаций.

[@TaniaYouTube-s9j]

Рада Вам , Натали❤️

[@ЛилияВейник]

Танюша жду вас с нетерпением, вы наш двигатель, наш мотор, кладезь рецептов вкусной и здоровой пищи, вот опять удивили, сельдерей никогда так не готовила, обязательно попробую, обожаю вас, желаю вам здоровья и позитива, исполнения желаний, Лилия Москва 51 год, вес на сегодняшний день уже 119,двигаюсь по вашей схеме дальше!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Лилия, пишите о своих результатах.Не сдавайтесь.С напором идете....💪💪💪🏃🏃🏃🏃👯👯👯👯💃💃☕☕🙋

[@РасимаЗамилова-р9р]

ТАНЕЧКА ВЫ НАШ АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ

[@TaniaYouTube-s9j]

Расима , спасибо Вам 🙏❤️❤️💐☕☕🙋

[@Татка-ю1ц]

Вот, вот, всем говорю, когда я сытая - я злая, а голодная - добрая!

[@Asa-ch9og]

молодец ❤️

[@ГульжанМекеева-я6ч]

Приветствую Вас из Алматы. Вы как руководство к действию. Здоровья и процветания во всём!

[@TaniaYouTube-s9j]

Алматы привет❤️💞♥️🌹🙋