#Похудение

[@ТатьянаСтепанова-ъ4ц]

Танюша, сделайте плейлисты : "Завтраки"," Обеды", "Ужины". Так будет всем удобно искать тарелочки. Спасибо.

[@lesjarodomanska2191]

Клас,було б не погано 🤗💖🙏😘

[@ТатьянаСтепанова-ъ4ц]

@@lesjarodomanska2191 Да, было бы отлично. Но, увы.

[@tatianaborodina5867]

Было бы очень здорово

[@ОляГоловань-т8ю]

Как же все познавательно, чётко и очень понятно! 👍

[@НатальяИванова-ь5с]

Было бы здорово

[@Віра-и5о]

С меня сразу лайк ! Добрый вечер Всем!Танюша,я с Вами две недели, но самочувствие мое меняется с каждым днем. за день уходит около 300грамм( понмаю,что воды),Ваше питание дает прекрасный результат.Кушать не хочется,ушло подсасывание в желудке. Появляется больше энергии и не тянет в сон среди дня." умная " кашка с отрубями- супер.И это еще без спорта.Талия и бедра уменьшились на три см.Я очень Вам благодарна за Ваш опыт,знания и за добрые советы.Мне доктора говорили:" ешьте каши, питайтесь 6 раз в день и пейте по 3 литра чистой воды,чтобы небыло ожирения".Вот.так нас и залечивают.Благодарю Бога за эту случайную,но не случайную встречу с Вами.Заряжаюсь позитивом,как батарейка. Спасибо ! Девочки,Таня для нас-это возвращение к здоровой жизни.Берем ее пример на вооружение. Всем прекрасного вечера и бодрого настроения!

[@TaniaYouTube-s9j]

Верочка, шикарный коммент, спасибо🙏🙏🙏💕💞🙋

[@ТатьянаМакаренко-т2у]

Мне доктора говорили:" ешьте каши, питайтесь 6 раз в день и пейте по 3 литра чистой воды,чтобы небыло ожирения". - это говорили наверное всем, и сейчас говорят. Страна советов. Я начинаю знакомым объяснять, но пока верят доктору больше. Доктор работает по старинке

[@TaniaYouTube-s9j]

@@ТатьянаМакаренко-т2у доктор вообще не работает......

[@Віра-и5о]

@@ТамараПарадеева Будем успешными в новых начинаниях и будем к лету красивыми! А Танюша и с дисциплинкой еще поможет! Там где дисциплина,там всегда порядок и успех!

[@sibirychka.na.Kavkaze.Natasha]

Смотрю третий день безостановочно😊😉как вовремя я наткнулась на Ваш канал👍👍👍

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо Вам💕💞🙋,,Сибирячка на Кавказе" ,какая прелесть👍👍👍👍👍

[@МаринаСивовол-ъ5р]

СПАСИБО ВАМ.!!!

[@ИринаРощина-р9ш]

Танюша, просмотрела, получила заряд позитива, порадовалась сколько нас объединилось, и все мы хоть немного, но изменили свою жизнь, и мы в этом не одни, Галя, если доброжелатели заметили у вас изменения, значит вы на правильном пути, и запомните, вы живёте только для себя, только вперед, на радость подругам

[@user-elenaleto]

Переслушивала три раза видео, такое боевое, правильное и смеялась от души на ответы этим змеючкам)😃👍 Девочки,Танечка! Вот вам волшебный совет всем ( смотрю канал одной приятной женщины и вижу сказочный результат) ! Не переживайте по поводу лица. Надо всего лишь каждый день делать простое поднимание рук вверх, и стоять так сначала 3 минуты, потом 5,потом 10 и т.д... Особенно после еды полезно. Можно начинать по 2 мин,но несколько раз в день, почаще. Девочки, кожа лица и всего тела подтягивается, внутрение органы становятся на место,проходят бонусом некоторые болячки и реально!!! вы хорошеете!!! А бананом пусть другие обмазываются ,бананы они для обезьянок, а мы с вами , Женщины с большой буквы! 😊🌹🌹🌹🙏

[@TaniaYouTube-s9j]

Леночка, классный коммент, спасибо👍😄💞💕❤️👯💃💃☕☕🙋

[@njakrim6262]

Лена, супер👍коментарий Татьяна, а Вы как всегда на высоте! Спасибо Вам за ваш труд и позитив.

[@ШугаИргибаева]

Дорогая Леночка! Ну подскажите пожалуйста, какой канал приятной женщины Вы смотрите? А за комментарий огромное спасибо!!!!

[@user-elenaleto]

@@ШугаИргибаева " Здоровье и позитив с Rosannoy Adam" 🙂🌷🙏

[@НаираМагомедова-ц8ф]

Надо ходить споднятыми руками и спина выпрямляется и ЖКТ работать помогает👍💋💋

[@ВасилисаМудрова]

Танечка, Вы правы, надо любить себя. А любить себя -- это ходить мимо тех, кто вас не любит. И ходить красиво, не отчаиваясь ни на миг. А лицо в конце концов можно сделать. Косметология сейчас доступна. Всем привет!

[@Мотря-ч3ч]

Что бы лицо не очень "страдало", мне советовали худеть 1кг в месяц, т.е. примерно 10 кг за год. Мой муж за несколько месяцев похудел на 30 кг в 57 лет. На лице постарел лет на 15, но по ощущениям помолодел, ему стало легче, это видно по походке и по движениям. Мне нужно убрать килограмм 10, я резко не хочу это делать.

[@ЛарисаЛебедева-д1н]

Здравствуйте, Танечка! Привет с Урала! Спасибо, что Вы делаете для людей! Это Такое БЛАГО Вы несете!!! Мне 56 лет...сколько я прошла всяких курсов, тренингов по сбрасыванию веса, даже голодала по кому-то там (не помню)... все ерунда по сравнению с Вашей подачей информации... это действительно ВЕЩЬ!!! Это такая отличная мотивация и реально работает! Продолжайте, не бросайте нас! Вы большая УМНИЦА! ДАЙ ВАМ ГОСПОДЬ! Я, В ВОСТОРГЕ ОТ ВАС!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Ларис, 26 лет тому я кодировалась по методу Довженко 100$ вынесла из квартиры, на то время🤭🤭🤭🙄🙄🙄🙄

[@МаринаМельникова-й8д]

Галя!!! Ни за что не останавливайся!!! Это все зависть!!! Пусть идут лесом эти советчики! Ты большая молодец!

[@TaniaYouTube-s9j]

Марина, спасибо за коммент🙏❤️💞🙋

[@TaniaYouTube-s9j]

@@Олена-ф7з Лена,Вы прослушали, я рассказывала в видео....

[@lesjarodomanska2191]

Так і є, це люди від зависті ображають,бо самі не взмозі навіть 5 % робити це що ви Галя🤗 Тільки вперед треба іти,дороги назад не існює для сильних людей👍

[@ГалинаЖукова-н3ц]

Не надо слушать клуш. Только вперёд. Удачи всем.

[@ВикторияСеверная-р9к]

Харизма, энергия, сила духа. Благодарю за позитив. "Продолжай на радость своим подругам" - так держать!!!

[@Alissum_777]

Какая вы прекрасная женщина и человек! Всегда вас жду и смотрю. Побольше бы таких людей.

[@TaniaYouTube-s9j]

Аллуся, приятно, спасибо🤗🤗🤗♥️💕🙋

[@olgalepehina6618]

Татьяна , смотрю Ваш канал с удовольствием ! Хорошие советы даете .С удовольствием воспользуюсь ими .Слушать Вас приятно и Вы очень приятная женщина . Будьте здоровы .

[@ИринаБудкова-р3ю]

завтра надо сделать десерт. татьяна смотрю вас всего неделю. зарядилась оптимизмом. Уже три дня на вашей системе питания.

[@TaniaYouTube-s9j]

Ирочка, приятно, 🤗💞🌸🍒🌹❤️ ,спасибо.Читайте комменты ,люди здорово худеют.👯💃💃💃

[@АлаЕргоковы]

В десерт добавляю творог👍

[@tomaliska4528]

Танюш, хорошо виглядите! Объемы уходят) Передайте Галине, что главное самочувствие, а похудение как бонус) Люди которые леняться менять что-то в своей жизни ,постоянно будут критиковать того, кто решил поменять все в своей жизни к лучшему!

[@TaniaYouTube-s9j]

Точно сказали👍

[@lavinja9068]

Точно!

[@СсВв-е3л]

Танечка, вы сильный человек. Вы впереди толпы идете. И среди этой толпы всегда найдутся верблюды, которые плюнут вам в спину. Они вам завидуют. Спасибо за рецепты и советы.

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо🤗🤗💕💞🙋

[@olgapetrova3215]

Как я Вас люблю!!!! Каждый день смотрю Вас !Набираюсь положительных эмоций,они мне так необходимы , особенно сейчас перед предстоящей операцией на сердце!Спасибо ,что вы есть!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Оля, все будет хорошо, 🙏🙏🙏 вспомните мои слова.С нами БОГ🙏🙏🙏💞💕❤️🍒🌸🌺🌹

[@МаринаСивовол-ъ5р]

ТАТЬЯНА, ДОБРЫЙ ВЕЧЕР. ЖДУ ОЧЕНЬ НОВОЕ ВИДЕО. СПАСИБО ВАМ!.!.!

[@TaniaYouTube-s9j]

@@МаринаСивовол-ъ5р Марина, небольшая задержка.Соскучилась за всеми.🥰😍

[@ОльгаБелоусова-н9к]

До встречи, Таня! Всегда интересно и полезно.

[@user-katy.]

Залипла и смотрю все видео подряд😁. Какая у Вас крутая речь. Всё доходчиво, по нашему так сказать. Поэтому и понятно и хочется смотреть! Вы круче любого психолога. Татьяна, Ваш голос так успокаивает и неважно что Вы говорите. Попробую включать Ваши видео НА НОЧЬ 😴👍.

[@TaniaYouTube-s9j]

Я немного бываю жестковата😀🤭🤭🤭Ну а как с нами КРАСАВИЦАМИ🧚‍♂️🧚‍♀️🧚💃💃💃

[@mariyatsehmistrova578]

Боже, какая женщина. Таня я Вами восхищаюсь, Вы пример для многих, так держать, я с Вами

[@ЛюдмилаСеменяка-ф7с]

Доброе утро, Татьяна, здоровья вам крепкого!!! Вы просто лучик солнца, я очень люблю вас смотреть и восхищаюсь вашим талантом, терпением и умом!!! Счастья вам!!!

[@reginochkanaeppi6385]

Татьяна ,спасибо Вам. 🤗 Вы прелесть🥰.Люблю ваши рецептики❤️. Живу по вашей программе.Отчет пришлю позже..Процесс пошел.👌

[@TaniaYouTube-s9j]

Обязательно напишете .Все ждём.Только построже с собой👯🏃🏃💪💪👯💃💃🙋

[@ОксанаГончарова-ы1т]

Я вами восхищена!Вы мой кумир...Танюша!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Орхидея-й6ы]

Рада,что встретила Вас на просторах Ютуба!Посмеялась,хорошее чувство юмора)Много ценных сведений.Подписалась.Спасибо!

[@TaniaYouTube-s9j]

Рада Вам.💫

[@ТатьянаВицинская]

Ура! Очень своевременно ,хоть и случайно, попала на вас,Танюша! Просто влюбилась! Спасибо!

[@TaniaYouTube-s9j]

Танюша, рада Вам🤗🤗♥️💕☕☕🙋

[@МаринаМарина-у9ш2ы]

Танюша,очень рада вас видеть. Лайк за видио.А теперь смотреть и внимательно слушать.

[@ОльгаСоловьева-у7и]

Какая умничка! Такой позитив!!!!

[@user-elenaleto]

Танечка, большое спасибо за то,что несёте свои знания и опыт народу! Смотрю Вас каждый день - душа улыбается и отдыхает! Как эстетически красиво утренее кофе!!! А какой сливочник милый!!!😃👍🙏🌹🌹🌹

[@TaniaYouTube-s9j]

Леночка, спасибо♥️💕☕☕🙋.Сливочник покупала на рыночке,,антиквариат" Англия производитель🤗🤗🤗🤗Невесомый.👍

[@user-elenaleto]

@@TaniaKZbin-s9j Да,да.. жаль у меня нет такого рыночка с антиквариатом) 💐💐💐😊🌹🙏💖🧚‍♀️

[@TaniaYouTube-s9j]

@@user-elenaleto Леночка, как то покажу свою витрину.🤗🤗🤗😀💃💃

[@МарияЛетучая-з8т]

Ой как вы « великолепно»описали «подругу клизму»😂😂😂. Я когда сбросила 40кг, одна всем говорила:» Машка так похудела, как 100летеяя бабка выглядит». А я в свои 45, носила джинсы в обтяг, платье по колено. Перешила все свои пальто. Вещи дорогие, жалко было новое покупать. Походка « от бедра», в чистом виде. Девочки , в любом возрасте почувствовать себя любимой, это счастье!!!! Я когда смотрю свои фото, в молодости Боже!!! Корова!!! Думаю, как меня мой муж «любил»😂😂😂Но он был до такой степени мужчина от бога!!!! Никогда не говорил:» на кого ты похожа? Срочно худей» Он говорил:»зая, люблю любую». А я худела и видела, что он влюбляется в меня настоящую. А не ту прошлую, после замужества!!! Ну все разошлась😂, все удачи любви и счастья. Мы девочки,этого заслуживаем.

[@ОльгаМихайлова-л7р]

Не нужно обращать внимания, как же Вы правы, Танечка. "Я-взаимная"-класс!!!

[@ГаляГаля-ш9з]

Добрый вечер Танечка.Я выбираю здоровье.Случайности не случайны.Рада что попала на впшь канал.Худеем и здоровенм вместе.Срасибо вам огромное.

[@ГаляГаля-ш9з]

Извените за не желанные ошибки.

[@TaniaYouTube-s9j]

Галочка, какие ошибки, даже не обращайте внимание👍👍👍

[@inamolf2218]

Танечка вы прекрасный человечек позитивная добрая красивая умничка дай вам бог здоровья 👍👍👍👍🌹 вы очень грамотная

[@ЕленаРыбина-щ2я]

Здравствуйте, Галина молодец, скинуть 10 кг за 2 месяца это подвиг. Продолжайте в том же духе, а "доброжелатели" пускай идут лесом. Я сама толстая, пытаюсь, всё понимаю, но лень, к сожалению, раньше меня родилась. Потихоньку убираю углеводы. Всем здоровья и долгих лет жизни.

[@TaniaYouTube-s9j]

Леночка, углеводы убрать, привыкайте, но ешьте хорошо, голодная не должна быть💞♥️🙋

[@ГалинаКригер-л8к]

Почему Галина она же Татьяна)))

[@TaniaYouTube-s9j]

@@ГалинаКригер-л8к Галочка, мы говорим о подписчица Галине🙋

[@ЕленаРыбина-щ2я]

@@ГалинаКригер-л8к Я знаю, возможно это Вас надо было поддержать. Поэтому написала в комментариях.

[@ЛюбовМірошніченко-е6с]

Татьяна за сколько вы сбросили 44 кг.

[@ТамараБакач-д1т]

Добрый вечер,Танечка,видео суперское,Вы бескорыстный,доброжелательный человек,спасибо Вам огромное

[@nataliabartsch205]

Ура! Мы снова вместе! Получаем заряд и мотивацию! Спасибо Вам Татьяна! Все , что Вы для нас делаете , совсем не зря!

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо огромное Натали♥️💕💞👯💃💃🙋

[@ludmilas9071]

Танюшка, спасибо за труд! От одного тембра голоса твоего на душе становится солнечно. Ты моё всё! Умница и пример для подражания! Как мне повезло что нашла для себя ориентир и по возрасту и по уму и по жизни. Здоровья тебе, дорогая, и натхнення, как у нас на Украине, говорят. Свети дня нас и дальше, мы с тобой!

[@parisa9126]

Только беспардонный человек способен так высказываться, Галина, не обращайте внимание на таких, они этого не стоят! Главное -здоровье, энергия и прекрасное самочувствие. Пусть завидуют молча)

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо за коммент💕♥️🙋

[@nataliaivanochko759]

Мне тоже сказали постарела. Ну и на фиг, зато сахар стал 4,8 а был 6,2 и больше, а на ноги легче и наклониться легче. А кожа.... Ну и шо? Хай будэ. Зато.. я одела джинсы!!!

[@valentinadukart5580]

@Надежда Шишканова убирайте Сахар и простые углеводы

[@NatalyaKrasivaya]

@Надежда Шишканова 6,5,если вам 60 и за, то норма до 7.0 натощак, и в течении дня, если сахар в пределах 10.0, то и не печальтесь. При наших продуктах и экологии, вам дохтур эндокринолог скажет, норма, а что вы хотите возраст!

[@nataliaivanochko759]

@Надежда Шишканова во первых никаких каш за исключением перловки и то раза два в неделю меню преимущественно белковое. Интервальное голодание. Первый прием пищи в 10 утра последний в 16. Из фруктов только кислые яблоки и цитрусовые. Рис, картошка исключить. Молочка можно. Яйца. Вместо картошки топинамбур (даже поджариваю как картошку), сельдерей корневой. Воды сколько хочется.

[@ТамараКоноплева-ю9е]

Не переживайте,через некоторое время все придет в норму и кожа и тело.У меня была одна знакомая,она худела.Когда я ее увидела,подумала что она серьезно заболела,лицо было серым,кожа отвисла,я была в шоке,но прошло какое то время,у нее все пришло в норму и она расцвела и осталась в том весе что похудела.Стала красавицей!Так что не переживайте,все будет хорошо,главное правильное питание и организм восстановится. Вот я начала тоже так же питаться что и Таня,за два дня минус 1200,почувствовала небольшую слабость и сонливость.При этом я понимаю что пошла перестройка в организме,ведь конфеток и сахара не стало.Все будет Ок!!!

[@nataliaivanochko759]

@@ТамараКоноплева-ю9е только мне то уже 65 и вряд ли все станет на место. Но я, как говорит наша Танюша, бомба ракета! Мне главное здоровье, а все остальное спрячем, прикроем.

[@ТатьянаМанакова-б5ж]

Добрый вечер,Татьяна! Спасибо за позитив и конечно десертик завтра замутим!Здоровья вам,дорогая!👍👍👍

[@TaniaYouTube-s9j]

Я буду повтор мутить🤭🤭🤭🤭😄😄😄👍👍👍

[@ЛюдмилаЕрмакова-б2н]

Здравствуйте Танюша! Всё как всегда полезно и доступно. Спасибо за интересное общение.😊🤗🤗🏃🏃🏃

[@valyaklyatch6636]

Таня, ё-моё, у меня даже не хватает фантазии додуматься сделать такой салат. Всегда мучаюсь, какой салат сделать на гарнир. Овощи сейчас пластмассовые и дорогие, а крупы и макароны не очень люблю. Вот спасибо вам,такой простой салат и готов гарнир!

[@УльжанКайсина]

Татьяна, привет! Вы молодцы. А Галине хотела сказать, пусть не останавливалась. Когда я начала худеть, я сама заметила, что начала немного стареть. Но меня не страшит, зато я чувствую себя намного лучше, можно сказать порхаю. Главное здоровье. Татьяна а вы аш помолодели,молодцы!

[@TaniaYouTube-s9j]

Ульжан, главное двигаться легче, давление уходит,цепляемся за соломинку.🙏💕♥️☕☕🙋

[@СветланаИванюк-м9ш]

Танечка, спасибо огромное за позитив и невероятную мотивацию к здоровому образу жизни!!! Привет из Белоруссии!

[@TaniaYouTube-s9j]

Белоруссии привет💞💕❤️☕☕🙋

[@Татка-ю1ц]

Татьяна, как хорошо Вы поддержали Галю! А с банановыми накладками - супер!

[@tamarawolter8293]

Таня ты супер!!! Галина ты Большая умница так держать мы с тобой !!!👍👌👍

[@valeriamadi4424]

Если на языке есть рецепторы соли,значит соль нам нужна.Вы молодец.Соль помогает переваривать протеин.

[@Nedilya_256]

Я не противная , я взаимная ..... точно и смешно сказано!

[@TaniaYouTube-s9j]

Миленько сказано, не обидно👍🤭🤭🤭🤗🤗🤗🤗

[@Nedilya_256]

@@TaniaKZbin-s9j не обидно

[@allaalla8437]

@@TaniaKZbin-s9j 👏👏👏😁🌷

[@nataliyamartsyva9394]

Добрый вечер, Татьяна и девченки!просматривала кометы,которые выходили в прошлом году.и я нашла рецепт маринованных огурчиков.правда говорят кто ищет,тот всегда найдет.и квашеные 🍅.я живу в частном секторе.уже рассада помидор и перцев растёт.фото уже похудевшей.на Новый год была кругляшка..девченки,любите себя,но и не жалейте.пуссть у нас у всех всегда будет отличное настроение.

[@TaniaYouTube-s9j]

Натали, умница👍👍👍

[@ПотеряеваАлевтина]

Танечка, добрый день! Благодарю вас за труд, интересную информацию, рецепты! Вес уходит! Учусь у вас заново жить! Настроение улучшилось! Дай Бог вам добра и здоровья! С Днем Счастья! Бывать на вашем канале - счастье!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Алевтина, Спасибо огромное ♥️❤️💞🙋

[@ЛюдмилаЛьвивская]

Доброе утро Татьяночка!!! Ой как мне понравилось Ваше выражение, я не противная, я взаимная, как же точно, и главное как же культурно. Возьму себе на заметку. Здоровья и дальнейшего позитива, делитесь с нами.

[@samsunga8285]

У нас в Караганде 2 час ночи , а я сижу и смотрю вас .Вы умничка .

[@TaniaYouTube-s9j]

Ангела хранителя Вам🙏🙏🙏💕♥️🙋

[@ЛанаЛана-ы9ч]

Как сказала Фаина Раневская-" я бы вас послала, да вижу вы оттуда..." .🤣🤣🤣😁😁😁👍👍👍отпускайте придурков от себя ,цирк должен гастролировать.. Галя, только вперёд. 😘😘😘❤

[@Mirana-7]

Шедеврально!!!

[@Юлия-ю7д2щ]

Браво! Вот просто Браво!!! Добра,здоровья и душевного тепла Вам,дорогая Танюша! Огромное спасибо за столь познавательные ролики!

[@nadiyagumenko2871]

Випадково подивилась ваше відео,яка ви оптимістка, таких людей обожнюю.Дуже цікаві ваші рецепти,дивлюсь з задоволенням і вирішила для себе,це та людина яка мені потрібна.Здоров'я вам.

[@TaniaYouTube-s9j]

Надія, дякую Вам🤗🤗♥️💕🙋

[@ИринаЛевандовская-ъ2д]

Танечка 🏵️следим за своим здоровьем и стройнеем с умом 💃💃 благодаря вашим видео ❣️❣️❣️❣️

[@Неля-я8ь]

Какая Вы умница. Дай бог Вам здоровья крепкого благополучия и исполнения всех желаний.

[@TaniaYouTube-s9j]

Неля, спасибо 🌺🌹🍒♥️❤️💞🙋

[@ТатьянаПавловна-щ3е]

Танюша, спасибо что вы есть! Для меня вы такой пендель, что хочу ровняться на вас, бывает лень, не хочу ничего, руки опустились по швам, а сама думаю а Таня уже а прбежке, и встаю и делаю и хожу и рот на замок, спасибо вам большое, вы очень большой мотиватор, преклоняюсь, мое вам уважение

[@TaniaYouTube-s9j]

Танюша, спасибо💞

[@annygammer213]

Боже, какие люди беспардонные. А мы стройнеем и радуемся жизни. Танюша мы с тобой и ни шагу назад! Галочка тебе привет из Сибири! Продолжай в том же духе.

[@nadezdaguseva7535]

И МЫ благодарны Вам Танюша👍👋❤

[@lesjarodomanska2191]

Клас🤗 Як я вас люблю дивитись і слухати🤗 Ви умнічка🤗

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Ценные рецепты дорогая моя, ЛАЙК!!!💋

[@ЕленаБорисовна-ь3с]

Танюша, привет! Как все вкусно рассказала!

[@valentinakozlova1497]

Молодец. Хорошая вы женщина. Здоровья вам

[@бик-ы1л]

Как я вам благодарна, долголетие вам Татьяна.

[@TaniaYouTube-s9j]

Ирочка,как всегда рада ВАМ🤗🤗🤗☕☕🙋💕💞🌺🌸🍒🌹

[@СветланаБорисенко-и9я]

Танечка, здравствуйте, дорогая наша мотиваторша и все наше прекрасное сообщество.! Делала несколько раз такой салат, девочки, вкусно и сытно, прелесть!

[@streetstyleitaly9255]

Благодарю, прекрасное видео.😍☺️👍🏻. Привет из Италии ❤️🇮🇹

[@Домулеса-ц5н]

Все верно сказали что в первой половине дня витамин Д принимать.🌹

[@ЛЮДМИЛАТРОЦЕНКО-в8о]

Какая ВЫ молодец....Таня Вы пример многим...Стала с Вами худеть,10кг за месяц и 20 дней....СПАСИБО Вам за все...

[@TaniaYouTube-s9j]

Людочка, умница🙏👍👍👍👍Спасибо, что пишете, пусть люди читают.

[@ЛилияФранкова]

Танюша ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! Галина - ТАК ДЕРЖАТЬ!!! ВЫ МОЛОДЕЦ!!! ТАНЕЧКА МОТИВИРУЕТ!!! ЧЕСТЬ ЕЙ И ХВАЛА!!!👏👏👏👏👏💝💝💝💝💝 У меня пока так не получается к сожалению, но я стараюсь!☝А Вы, Галочка ПРОСТО ГЕРОЙ в моих глазах!!! БРАВО!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!😘😘😘👍👍👍👍👍🌺🌺🌺🌺🌺💞

[@lorawesna3313]

Я В ВОСТОРГЕ ОТ ВАС ДОРОГАЯ !!!!👏👏👏👏👏👏🤗🤗🤗💞💞💞💞💞💞💐💐💐💐💐

[@ТамараКоноплева-ю9е]

Галочка,ты молодец!Танюша вам правильно сказала,как надо реагировать на подобные высказывания.Как говорят:На чужой роток,не наденешь платок

[@Elen3001]

Галина молодец! Если подружки начали каркать, то вы на верном пути! Как же отбиваетесь от стада, заставляете их паниковать. Вот постройнеете, окрепните, вернется здоровье и личико посвежеет. А им что делать с такой красоткой? Галина, только вперед! Вместе с Таней!

[@натальяфатеева-ь8ь]

Татьяна, глядя на Вас, хочется жить и худеть! Вы молодец!!!

[@НатальяМедведская-х5к]

Вам мои восхищения!!!

[@ЛюдаРябова-о9й]

Здравствуйте! Я совершенно случайно нашла Вас и сразу же подписалась и ни на минуту не пожалела! Огонь! Мотивация! Юмор! Полезные советы!!! Спасибо!

[@TaniaYouTube-s9j]

Люда ,рада Вам.🤗💓Смотрите плейлист, хорошие темы, информация, тарелок мало нужны знания,читайте комментарии.У людей результаты.👏👏💃💃

[@МаринаСивовол-ъ5р]

ТАНЕЧКА, Я ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ЗА ОТВЕТ! УДАЧИ ВАМ И ДОЛГОЛЕТИЯ!!!...

[@ОльгаДолженко-ь2з]

Татьяна,все ваши советы для Гали в точку..они не только для Гали,но и для всех нас..спасибо большое вам за полезную информацию..счастья всем.

[@РавияАюпова]

Галина, молодец! Живите для себя, а не для других.вы умничка! Только вперёд!!!

[@ЛюбовьШимановская-э9о]

Танечка, здравствуй, рада встрече с тобой, посуда у тебя прелесть, тоже люблю хорошую посуду, в свое время везла тоже откуда только можно было, Таня, ты прелесть, смотрела и любовалась тобой, я смеялась во весь голос про даму в платье в парашюте, поддерживаю Галину, десерт - прелесть, салатик тоже, молодец, все четко, аргументированно о соли, даже кто-то получил Нобелевскую премию за работу о натриево-калиевом насосе, вобщем, ты - умница, спасибо, информация очень классная, лайк, несомненно, до новых встреч!

[@ЛюбовьШимановская-э9о]

Таня, извини, прочла свой комментарий, сплошная тафтология, слово " прелесть" 3 раза повторила, впредь буду больше внимания уделять письму

[@TaniaYouTube-s9j]

Любаша, спасибо что ты со мной💕💞♥️💃💃🙋

[@ТатьянаМакаренко-т2у]

Добрый вечер. Сегодня слушала доктора Егорова на тему" Творог и инсулин", и он также говорит, что надо есть жирный творог и сметану и очень подробно объясняет почему не стоит есть обезжиренный творог и какие скачки инсулина происходят при этом. И наша Танюша тоже об этом говорит. Соль можно слегка уменьшать, недосолить и постепенно привыкаешь но, еда ж должна быть вкусной. Десерт с кефиом - это бомба - ракета, можно еще и с ряженкой делать, вкусно. я только добавляла один пакетитик ванильного сахара, чтобы и муж ел. А Галине скажу - Вы молодец. Пока мы можем держаться и стройнеть, это здорово. И фигура меняется, и морщины появляются, зато не будет липоматоза печени, давление нормализуется, на суставы будет легче . Аптек так много и таблеток разных еще больше, и цены бешенные, так что быть шариком и работать на аптеку. Кому не хочется отдавать дядям деньги , тот выбирает движение и некоторые ограничения в еде. Я тоже выбрала нашу с вами замечательную группу с Танюшкой, и радостно читать о наших достижениях. А весна пришла, а мы такие бежим легкой походкой , это ж радость

[@TaniaYouTube-s9j]

Танюша, плохого человека Таней не назовут🙏🙏🙏Спасибо за коммент💞♥️🙋

[@ИринаНеважно-ш6ы]

Таня, очень жду Ваш новый блог. Не хватает Вашего задора, энергии, советов. Смотрю Ваши блоги первого канала. Получаю удовольствие от Ваших советов. Применяю советы в жизни.

[@СветланаБорисенко-и9я]

Галочка, продолжайте то, что Вы начали!Я тоже быстро похудела, кожа обвисла и сморщилась, на лице тоже отразилось, желтое стало и сморщенное, зато немного снизилось давление. Все это я буду исправлять сейчас, с нашей Таней! Правда, я сейчас не работаю( нет таких теток), и нет у меня таких " подруг", я себя вижу в зеркало. И вот теперь я нашла Таню: это просто кладезь знаний, завела тетрадку, все рецепты, все советы записываю, пересматриваю предыдущие видео и по несколько раз. Будем здороветь, девочки и мальчики из прекрасного сообщества!

[@TaniaYouTube-s9j]

Светочка, спасибо Вам🤗🤗❤️♥️Вы напомнили о мальчиках, мне уже писали , как стыдно , а я только о девочках.

[@СветланаБорисенко-и9я]

Танюша, девочек больше! Думаю, и мальчики подтянутся!

[@rossana4712]

Умничка Таня😉💯👌

[@ЕвгенияКудряшова-з4в]

Спасибо Татьяна.

[@ВалентинаМакарова-м1ь]

Танюшка спасибо за ответ на мой комментарий, очень хорошо, что ты была в Витебске. Приятно тебя слушать и видеть. У меня , тоже проблемы со щитовидкой, была прооперирована в 1995 году с двух сторон, доктор сказал, что сейчас у меня щитовидная железа, как у 14 летнего ребенка, принимаю тироксин 50 мг. Вес у меня 84, рост 170. Хочу сбросить килограмм 5 . Я с тобой согласна,но бегать мне тяжело, а гулять хожу. У меня ещё проблема с коленом, стаю на очереди по замене, поэтому вес нужно держать на контроле. Ещё раз спасибо тебе за доброту и позитив

[@ЕвгенияСоротокина-ж8щ]

Как рада, что случайно нашла Ваш канал. Спасибо!!!

[@larisabocharova1190]

Танечка ,Вы супер!!!👍👍👍👍Прекрасные вкусняшки,десерт,салатик👌👌👌!!!Я с Вами 💥💥💥💓💓💓

[@ЛюдмилаИльяшенко-г2г]

Татьяна, вы большая молодец, так приятно вас слушать! Стараюсь выполнять ваши рекомендации.

[@ЛюдмилаГрушецкая-ц6я]

Танечка , я восхищаюсь твоим комментарием Галине !!!! Молодец !!!! Так и надо отбривать !!!! Спасибо за науку !!!!

[@ns8843]

Здравствуйте Татьяна, спасибо большое Вам за мотивацию и много полезной информации. Вы хорошеете с каждым днём! Наверное не поверите мы смотрим Вас с сыном( 4годика),говорит мне, давай бабушку в очках посмотрим. 😊🌷 Я всё удивлялась почему у меня каждое утро мешки под глазами, хотя питалась вроде как правильно,за год похудела на 13 кг. Врачи как всегда ничего не знают и найти не могут, перестала есть зерновые и ем отруби все как Вы учите и вуаля мешков под глазами нет! И вздутие живота было постоянно, сейчас все улучшается. Спасибо Вам что делитесь с нами! 🤗

[@TaniaYouTube-s9j]

Ниночка, рада Вам ❤️💕 У меня ЧИИИЗ до ушей,,посмотрим бабушку в очках" 😀😀😀🤗🤗🤗 маленький ангелочек Ваш ребёночек🙏🙏🙏

[@ns8843]

Спасибо большое! 🤗❤️

[@ГалинаПересадина-и7ж]

Какая Вы ,Татьяна -молодец! Вас слушать одно удовольствие! Так все умно и правильно!

[@МаринаГірник]

Ух-ты, я первая😍 Лайк, потом просмотр🌹

[@TaniaYouTube-s9j]

Марина, привет🤗🤗🤗💕💞🙋

[@МаринаГірник]

@@TaniaKZbin-s9j Привет, Танечка🌹Красотка, и новая причёска очень идет👏

[@Наталья-р4д9ф]

Спасибо, нужно учиться любить себя. Всему хочется учиться у Вас, и хозяйственности, и силе воли...

[@МаринаН-п1щ]

Таня спасибо за ваш труд . Только вы смогли до меня достучаться . Десерт делала и забыла , счастлива наслаждаюсь .

[@TaniaYouTube-s9j]

Марина, сегодня холодно, нужно было идти платиь комуналку.В 8.00 пошла на пробежку, видосик снимала, а потом все остальное.😀💞

[@ИринаАвдошкина-в8я]

Танюша,все очень информативно и доступно,спасибо!Десерт такой из ряженки готовлю,дуже смачно!!!

[@НаталияКостина-у7к]

Татьяна , мне очень нравятся ваши посиделки ( посиделки в хорошем смысле).Ваша борьба за здоровый образ не только самой себя , но и тех кто следует вашим советам . Смотрю вас давно , но пишу впервые. Я тоже как и Вы " ёжик " по натуре . Не даю себя обижать . И мне очень обидно , что женщины начиная доброе дело для себя , опускают руки , когда слышать в свой адрес нечто . Давно прочитала стих и от него в восторге . Советую всем держать его под рукой . Златенция Золотова " Корона " у неё там есть такие слова : " когда внутри погибает нытик, И не волнует , что скажет стая, Когда сам себе первый критик , Корона держится , как влитая " Здесь самые главные слова : Когда сам себе первый критик .

[@TaniaYouTube-s9j]

Натали,у меня эти слова на холодильнике под магнитом😄А ещё у меня под магнитиком ,,Я буду падать,падать ,падать,но когда я встану упадут все" ХЮРЕМ СУЛТАН.🤭😀💕♥️🙋

[@hdbphk]

@@TaniaKZbin-s9j 😂😂😂👍

[@hdbphk]

@@TaniaKZbin-s9j 😂😂😂👍

[@НаталияКостина-у7к]

@@TaniaKZbin-s9j Вот это женщина !!!! БРАВО !!!

[@ВикторияЕ-р6о]

Вы правильно сказали- тётки, именно тётки так могут сказать, а не женщины!

[@АлинаЛамеко]

Доброе утро! Полностью с вами согласна! Перешла только на двухразовое питание с минимумом углеводов. Соль не исключаю, а даже чуть в кофе добавляю. За 2 месяца - минус 5 кг. Только вперёд!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Алина, супер ,умница🙏👍👍👍👍☕☕🙋

[@Валентина-ю6ю6ж]

Пару кристаликов соли раскрывают аромат кофе. Я так пью уже лет 18👍

[@ЕвгенийФевралев-ф3э]

Таня, мне 70 лет. Без соли, т. е. Солёной селёдки жить не могу ни дня. И мне это не мешает, а даже наоборот помогает утром поднимать давление, т.к.я гипотоник. Вес 81кг.зимой, летом 78. К сладкому совсем равнодушна. Глядя на вас заряжаюсь энергией и желанием бежать в парк... Спасибо вам. Может успею к маю сбросить пару кг.

[@TaniaYouTube-s9j]

Успеете постройнеть🙏💕

[@ТатьянаСеменюта-ы8с]

Очень позитивное видео !!!

[@ЕленаИванцова-з8т]

Таня, большое Вам спасибо за очень нужную и полезную информацию.

[@ЕкатеринаКазарина-с1ы]

Танюшка вы просто прелесть.

[@ТатьянаМакаренко-т2у]

Скучаем , прошла неделя, хочется общения и начали волновваться. Главное будьте здоровы. Приятный ваш голос и юмор- мой мотиватор..

[@TaniaYouTube-s9j]

Танюша, очень всех не хватает.Тех. вопрос, надеюсь на сегодня🙏