ポイント【簡化24式太極拳レッスン前半おさらい！】詳しい説明！心地良い太極拳。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳、シーズン２第16回。太極拳がもっと楽しくなる！健康、養生、瞑想・陰陽・癒し・学び

[@TaichiGenko]

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[@mmc-59i-n56]

大切な事を、わかりやすくお話しいただきありがとうございます😊 流れるような動作よりも、きちんとその動作を完成する事が、美しい動作になるのですね🎉 心地良い、ゆるむ、途切れない、ひとつの動作が完結してから次の動作に移ってゆく🎉 軸をまっすぐにする、という事の意味も、とてもわかりやすかったです✨ ありがとうございました🎉

[@ピラティスアトリエ301]

水の入った容器を運ぶようなイメージ、目と耳の水平（三半規管）を保つこと、を意識したら、体を正中に戻す時に気沈丹田になるような気がしました！新たな気づきがありました！ありがとうございます！

[@Tomoko-j1c]

こんにちは。 ①動作と動作の繋げ方、②天地の軸と水平の軸、③靠や虚歩の時の気沈丹田、④心地よく緩めるなどたくさんのポイントを纏めて頂いて、ありがとうございます。 すべてのポイントに通じているのは、「心地よく緩めることによって、氣を落とす」ということですね。 細かなところでは、私は肩のラインが時々ずれるようで、緩みと下丹田への意識に加えて、常に水平な水面のイメージをもつことがとても参考になりました。「水のように」、素敵な言葉です。 高探馬が少し苦手で、どうして上手くできないのか自分で不思議だったのですが、了解しました。 ここでは、特にしっかりと氣を落として後半に備えることが、秘訣ですね。 前半のおさらい、ありがとうございました❤ 来週も期待しています✨

[@naatsuu9607]

前半まとめ、ありがとうございます！前半、後半と分けて練習したかったので、この動画はぴったりです。繰り返し練習します。

[@オルオル-u3s]

おはようございます　今日もありがとうございました　　緩める事の大切さをあらためて感じました😊

[@kimiko9845]

前半のおさらい、有難うござました。 年齢を重ねて蹬脚の脚が少ししか上がらなくなっても良い太極拳は出来ると思いますが、 緩む・軸・気沈丹田は太極拳のデフォルトなので、初心者のうちにしっかり固めたいと思います。 大切な事を大切な事として理解できるのは先生の質の高いレッスンがあればこそです。 後半のおさらいも楽しみに待っています！

[@towan-b3x]

常日頃から呼吸が浅いので体を緩めることが難しいです。 肩は肩を落とすと緩んでいる？と思っていますが、首はどうしたら緩むことができますか？ あと胃が弱く膨満感があります。これも下丹田を意識して呼吸することでゆるみますか？ 先生は解説が丁寧で声が優しいので落ち着きます

[@1945815nomorewar]

😅下勢独立が終わった後の穿梭で、球を抱えるのは右手が上か？左手が受取りか？分からなくなります😂覚えるコツがあれば教えてください🙇🏻‍♂️

[@axlash4977]

検索して出てきて、後半どこー？って思ったけど、つい昨日投稿された動画なのね。

[@michiko5624]

練習用 23:39