ポイント4つで絶対回れる！ピルエットで複数回回るコツ【プロバレリーナが教える】

[@maochkachannel]

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[@にゃんころ-l3l]

今更なんですが、まおさんっていつもレッグウォーマー とか着けずに教えてくれるじゃないですか。 筋肉とか力の加減とか（上手く言えない）分かりやすいです。とってもありがたい。

[@maochkachannel]

地味にこだわりのポイントなので、気がついていただけて嬉しいです🙌🏻💗

[@dandamnitt]

ジャズダンスで丁度ダブルを回らないといけなくて、右回転は綺麗に回れるんですけど左回転は難しくて途中でバランスを崩してしまうなぁ…と困ってたらこの動画を見つけて、コツについて細かく書いてあって凄く分かりやすい説明だったのでコツが掴めてきました！凄く参考になりました、ありがとうございます🙏

[@ayuPotato7]

よくレッスンで言われる｢脇を持っていく｣イメージがわかなかった私にとって、とてもしっくりくる説明でした。また今週のレッスンから実戦してみようと思います。ありがとうございます✨

[@Elcelebration]

2:51 ①ダブルは、シングルの力加減では失速してしまう。だから、4番からパッセに持って行くときの床を押す力を身につけていく。 🎉4番から『床を押して』パッセに練習！ 5:33 ②顔をつけることでバランスが安定する!ピルエットは顔をつけることで失速せずに回り切ることができる! 7:10 ？③バランス力＝スピードに負けない体幹。 🎉7:55 バランスを保ちつつ開店する練習！バー！ 9:00 ④パッセを保つ。パッセは高く、膝の上 🎉9:40 パッセをキープする感覚を掴む練習！

[@RoasterRoaster]

こういうコツを教えてくれる先生、今まで出会ったことありませんでした‼️ とてもとても参考になりました💗💗💗 ありがとうございました❣️

[@maochkachannel]

そうおっしゃっていただけて嬉しいです✨ 参考にしていただきありがとうございます😊

[@RoasterRoaster]

スポットや、パッセでバランスを長く取れるようにする、については、多少教えてくれた先生いましたが、4番の後ろの足の蹴る力、体幹、パッセを保つコツ、などは、どれも始めて聞くお話で、本当に目から鱗でした‼️ 本当にありがとうございました 💕✨❣️

[@たま-l1n6l]

顔の切り方の振り返るようにとのアドバイス、本当に参考になりました。今までは、単に顔を回していましたが、振り返りを意識するようになって、二回転は、楽勝で綺麗に出来るようになりました。他のアドバイスも参考にしながら、さらに回転数を増やします。

[@maochkachannel]

ありがとうございます✨ 2回転が楽勝になったとのこと、良かったです✊🏻😊

[@たま-l1n6l]

@@maochkachannel ご丁寧に、返信ありがとうございます。今後も、私達のテクニックの向上に役立つ投稿を期待してます。

[@藤原若-l9r]

まおさん、ありがとうございました。ここまで細かく教えてくださるなんて、嬉しいです。ありがとうございました。

[@maochkachannel]

ありがとうございます✨ 参考にしていただければ幸いです❤️

[@nati731you]

チア初心者のシニアです。シングルターンも出来ず、色々なKZbinを見ましたが、どういう原理で回っているのか説明してくれている動画が余りなくて嘆いていました。この動画は、回るための原理について1番詳しくて、ひとつひとつのコツに納得できました。バレエなのでチアとは違うのかもしれないですが。ダブルトリプルのためのコツを私はシングルのために習得しようと思います！ありがとうございます！

[@happyday1643]

今トライ中です。顔を戻すのとバランス力がな…と思っていたところで タイムリーでした。 やってみます。ありがとうございます❤

[@maochkachannel]

おお〜！嬉しいです🤭 ありがとうございます✨ できるようになりますように🙌🏻💫

[@mp6375]

分かりやす、、、、👏

[@猫おかん]

皆さん同様にホントに分かりやすかったです🎉 特に「蹴る！」言われてみれば当たり前なんですが、回れない人間からすれば盲点です。複数回ピルエットするには勢いが必要。だけどその勢いの源に気付けませんでした。 あと両手バーで顔を付けながら回る練習やカウント取りながらパッセをするなど、回るときに必要な動きを解体して紐づけて、何度も実演を加えての解説はとっても勉強になりました。 広いスペースがなくてもできるトレーニングメニューにもなりますね❣️

[@maochkachannel]

嬉しいお言葉をありがとうございます😌✨ 私も、昔バレエを習っていた頃はあまり後ろの足を蹴ることに対する意識の注意をいただいたことがなくて、気がつくのに時間がかかってしまいました💦

[@nemuiko136]

4:55 タイミング、とても参考になります！詳しい解説動画ありがとうございます！

[@misakiii7s]

まおちゃん！ ピルエット苦手です。。 でも、後ろ足を蹴る！！かなりヒントでした。 安定しやすくなりました レッスンでどんどん練習してみます！ ありがとうございました♡ あと、デラロのレオタード宙組カラーですね(*^^*) とてもお似合いです♡

[@maochkachannel]

早速トライしていただきありがとうございます✨前足に意識を持っていかれがちですが、後ろ足がポイントになってきます✊🏻💕 そうなんです🤭選んだ時は考えてなかったのですが、今は宙組カラーだな〜と思って着用してます🤣💗

[@Am-ro4js]

蹴る！！！明日やってみます😊！！！蹴る！真央さんわかりやすい童顔有難うございます❤顔、難しいのですよね😢

[@maochkachannel]

ありがとうございます😌💕 是非トライしてみてください！ 顔については、私は早いタイミングで振り返っちゃいがちかので、残す方に重きを置いて考えています！

[@kaorinakahara593]

真央様の解説は分かりやすくてまたやる勇気もいただけるのでとても参考になります🩰いつか安定したWピルエットが出来たらと思って練習してみたいと思います😊

[@明けの明星-c6x]

分析してひとつひとつ克服していく方法、とても素晴らしいです！この動画で助かるダンサーさん多いのでは。真央さんのピルエット最高です❇️💓

[@maochkachannel]

最高だなんてありがとうございます😭❤️ 苦手だったピルエットをそんな風におっしゃっていただけるなんて嬉しいです🥺💗

[@satokonakagawa7435]

やってみます！！ありがとうございます

[@maochkachannel]

是非😌

[@melonmask3186]

とてもわかりやすかったです。感動しました。 過去にスイミングスクールで先生をしていました。どうやったら全ての生徒さんから「なるほどー」「よし！やってみよう」の気持ちになるのか、教え方に悩んでいました。

[@maochkachannel]

嬉しいです、ありがとうございます😭✨ スイミングスクールの先生、かっこいいです！昔習っていて、憧れていました🙌🏻

[@ドリドリ-o3u]

すごく参考になりました！ さっそくやってみます。 ありがとうございます。 まおさんのピルエットがあまりにきれいで、見惚れてしまいます。素晴らしい！

[@maochkachannel]

ありがとうございます😌✨ 見惚れるなんて嬉しいです😭💫

[@coyuki3241]

まおさんの動画のおかげで、ダブルが安定して回れるようになりました！ 感謝しかないです❤️

[@大塚緋呂子]

役立ちました😂

[@mihonaito2338]

Thank you 🙏🙇🏻‍♀️🩰🍵🩰🍵🩰🍵👍🏼🩵🙏

[@naomihorvath4264]

素晴らしい💕❤

[@nh-tk6yh]

なぜ顔きりが必要なの？という、娘の問いに答えることができました！　バランスと、何より顔きりで回転できるのですね！

[@maochkachannel]

よかったです😌✨ありがとうございます💕

[@nuuuuuu2508]

ピルエットできなくなったらここに戻ってきてます

[@sapientia_virtus_est]

両手バーのやつやってみます！❤

[@maochkachannel]

是非！

[@zanmangroopyu]

really helpful video❤

[@maochkachannel]

Thank you💕

[@yokotsuji2486]

お疲れ様ですm(_ _)m とっても参考になります❤ 家の先生がピルエットの降りる時、両足同時にこだわるのですが、ワガノワなどロシアではピルエットから降りる時等の指導はどのようにしているのでしょうか？ 判る範囲で教えて頂けると嬉しいですm(_ _)m

[@maochkachannel]

ありがとうございます✨ 両足同時って難しいですね😳 両足のかかとを同じタイミングで下ろすということですよね…？ 降りる指導を私自身は受けたことがないですが、自然に軸足が先に降りています🫢（0.何秒の話ですが…）周りのダンサーもみんなそうだと思います。 流派によるのかもしれないので、なんとも言えませんが、基本的には軸足が先に降りないと、ストップしにくいですし、最後までルルベ（もしくはポワント）の状況だと、パッセを後ろに下ろすタイミングでそれと一緒に軸が斜めになってしまうので危ない気がしてしまいます。 あくまで私の知識内での話ですので、師事されている先生の注意に従っていただくのが1番だとは思いますが…💦

[@yokotsuji2486]

お返事有り難うございますm(_ _)m 先生の好み的なものだと思われる案件なので何とも…ですが、先生的には降りる時奇麗に降りると言う感じです。 謎のブームがたまに先生有るので (⁠@⁠_⁠@⁠)軸足長く立てれば良いのですが謎指導には飛んで降りると言われ、多分引き上げてから降りる的な事だとは思うのですが… でもまおちか様が軸降りてから派でちょっと安心しました(笑) これからも色々ヒントをYou Tubeで教えて下さい✨m(_ _)m

[@maochkachannel]

@@yokotsuji2486 こちらのお返事で先生のおっしゃりたいことが理解できた気がします！ 確かに分解すればピルエットは軸足から下りるものではありますが、回っている途中にかかとをどすんと下ろすというのとはまた違います。 もしかすると、最後まで回り切ってから、もっといえば、回転の最終点で一瞬止まってから（回転の速度が落ちて止まるイメージ）降りるのが正しい＝軸足と動足が床につくタイミングのズレがごく僅かになる ということをおっしゃられているのではないでしょうか？（動画の1番最初に載せたピルエットがそれに近いです） 跳んで降りるというのも、まだ回転している時にコテっとかかとを下ろしてしまうのではなく、一瞬バランスがあってから降りる＝バランスの後はすこーしだけ跳んで降りるような動作が自然と入る ということかなぁと考えました。 ご参考までに！

[@yokotsuji2486]

@@maochkachannel またまたお返事有り難うございますm(_ _)m 本当に長く立てれば良いのですが、降りる事を考えるとタイミングが私はうまく行かなくて(⁠@⁠_⁠@⁠) 取り敢えずは立つ事を長くしようと頑張ります。(バランスの練習かな) まおちか様の考察も大変参考に成り、有り難うございますm(_ _)m ピルエット動画、You Tubeの速度をスローにしてガン見しますね(笑) では体調お気を付けてご活躍出来ますようにヽ⁠(⁠*ﾟ⁠ｰﾟ⁠*⁠)⁠ﾉ丁寧な解答有り難うございました。

[@BenderZabaikalsky]

Классные труселя, длинные ноги, красивая женщина.

[@浜野純子-o7t]

おみ足がきれいで見とれちゃいました。

[@YumeS-hp9pb]

どんなに練習しても右足がけれなくて､､バランスも取れないんですけどどうしたらいいですか…

[@adwtjtxet]

そもそも1回転もうまく回れないのですが、その場合も同じようなことを意識したら良いのでしょうか？😢

[@maochkachannel]

この動画はどちらかというと複数回回りたい方向けにはなりますが、最初の後ろ足で蹴る以外は同じような意識で大丈夫かと思います。 後ろ足で蹴るというのに関しても、多少意識していただいても良いとは思うのですが、シングルが回れないというのは、まだそもそもの軸が定まっていない可能性が考えられるため、強く蹴ってしまうと余計に軸がブレて分解してしまう恐れがあります。 ピルエットのコツの動画は、こちらの他にもアップしていますので、そちらも合わせてご覧くださいませ。

[@adwtjtxet]

ありがとうございます！！練習してみます！

[@maochkachannel]

★夏の日本公演出演情報★ ●GGGプロジェクト公演2023● ガチョーク讃歌でトーナメントギャロップ、ガラコンサートで嘆きのエスメラルダのグランパドドゥ（パドシス）を踊る予定です！ 2023/8/8 熊本県立劇場 開演：19:00予定 2023/8/10 横須賀芸術劇場 開演：19:00予定 2023/8/12 メルパルク大阪 開演：19:00予定 ・チケット購入URL 8/8（熊本県立劇場）：www.ticketpay.jp/booking/?event_id=42363 8/10（横須賀芸術劇場）：www.ticketpay.jp/booking/?event_id=42367 8/12（メルパルク大阪）：www.ticketpay.jp/booking/?event_id=42366 ・GGGプロジェクト公式サイト ggg-26.jimdosite.com/ ・GGGプロジェクト公式Instagram instagram.com/ggg_project_2023?igshid=YmMyMTA2M2Y= ●第9回WORLD DREAM DOUBLE BILL● スペシャルパドドゥ枠で出演させていただきます！ バヤデール1幕のパドドゥを踊らせていただく予定です。 2023/8/1 フィニーチェ堺 マチネ：開演15:00 ソワレ：開演18:30 ・チケット購入URL s.confetti-web.com/detail.php?tid=71575& ・WORLD DREAM公式Instagram instagram.com/worlddreamballet?igshid=YmMyMTA2M2Y=

[@大塚緋呂子]

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