Ποιο είναι το Δικό μου Ιδανικό Βάρος | anastasia voulgaridou nutritionist

Αν έβαζα σε μια σειρά τις ερωτήσεις που έχω δεχτεί πιο συχνά από όλες, σίγουρα στο top3 θα έμπαινε η εξής: ”Πόσα κιλά πρέπει να είμαι για το ύψος μου ή ποιο είναι το ιδανικό μου βάρος ;”
Η τιμή του βάρους από μόνη της δεν είναι αρκετή για να δώσει εικόνα για το αν είναι υγιές το βάρος μας ή όχι αλλά εξαρτάται από το ποσοστό του λίπους, τους δείκτες υγείας μας καθώς και από διάφορους άλλους παράγοντες.
Σίγουρα Επηρεάζεται από τη διατροφή και την άσκηση, αλλά πρέπει να είναι αποτέλεσμα μιας γενικότερης αυτοφροντίδας και, όχι ο στόχος!
DISCLAIMER/ Το βίντεο έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα για οποιαδήποτε αλλαγή θέλετε να κάνετε να απευθυνθείτε σε έναν διατροφολόγο ή σύμβουλο υγείας.
WOOD WORK/ ξυλουργικά: ergastastirioxylourgiou Sarantidis / εργαστήριο ξυλουργείου Σαραντίδη instagram \ facebook
Η δημιουργία των εικόνων γίνεται με την βοήθεια του CANVAS
link: canvas.gr/
και το μονταζ με filmora.wonder...
@Anastasia Voulgaridou nutritionist #διατροφή #διαιτα #διατροφή #διαιτολόγος #δίαιτα #διατροφή #σώμα #συμβουλές #νικητήριαψυχολογία #απώλεια #απώλεια #υγεία #ιδανικοβαρος #βάροσ #κιλά #δίαιτα