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お腹がぽっこり出ている部分によってダイエット法や対処法も変わってきます。
部位別にまずここから始めると良いですよ!という動画を下記から紹介します!
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○上部がぽっこり出ている人へ
【食欲を抑えるツボ】
• 【検証】食欲を抑えるツボを押したら大好物でも...
【-10キロダイエットめし】
• 【−10キロ痩せのダイエットめし】このレシピ...
【自宅でサーキットトレーニング】
• 【自宅で10分】外出自粛なら自宅でサーキッド...
○おへそ周辺がぽっこり出ている人へ
【ガス溜まりを解消】
• 【便秘解消】便秘と下痢はガス溜まりのせい!!
【セルフ腸揉み】
• 張ってしまったぽっこりお腹を解消するマッサ...
○下腹部がぽっこり出ている人へ
【便秘解消】
• 張ってしまったぽっこりお腹を解消するマッサ...
【2週間で腹筋を割るエクササイズ】
• 【女性におすすめ】2週間で腹筋を割る簡単トレ...
【セルフ骨盤矯正】
• Video
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