11 сағат бұрын
16 сағат бұрын
23 сағат бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
Пікірлер
@サシャブラウス-r1r 4 сағат бұрын
105日目
@はしも-c2n 4 сағат бұрын
0:43
@hitsujipape2150 6 сағат бұрын
手足の痺れと頭にもビリビリ感があったんですけど、1週間くらい実施してみたらすっかり良くなりました！すごいです！これからも続けます。 ありがとうございます！
@太郎山田-b6p 7 сағат бұрын
頬コケがひどい40代ですがこれは頬コケにも効果ありますか？
@MariTasaka 8 сағат бұрын
金子さんの一生懸命なのに後ろに転がる姿に大笑いしてしまいました😂 これからも頑張ってくださいね❤
@まりな-y8i 9 сағат бұрын
きつい(笑)
@クララハニー 9 сағат бұрын
★10回目
@クララハニー 10 сағат бұрын
★20回目
@kone5334 10 сағат бұрын
135
@クララハニー 10 сағат бұрын
★404回目
@クララハニー 10 сағат бұрын
★25回目
@蜜柑加熱少女 14 сағат бұрын
これなら頑張れるね
@ちぃ-t5r5n 14 сағат бұрын
きつかったー😂でも、金子さんよりは出来ました笑
@ai-xs1fv 15 сағат бұрын
1:15〜
@sumi.k5279 17 сағат бұрын
こんにちは😊 私、車椅子で普通に運動が出来ません。 筋力低下して、体力もなくなって、 すぐに疲れて寝ちゃいます。病院で 筋肉付けるのに、1日10回でもいいから 腹筋とかしてって言われたんですけど、 全然、出来ないし•••足が動かなくても 出来る腹筋とかありますか？？ 他の方に需要ないかもしれないんですけど😢 ちなみに156cm、43kgアラフォーです😅
@マミいち 19 сағат бұрын
金子さんに勇気もらいます〜❣️
@かおかお-z5k 19 сағат бұрын
側弯症で悩んでいて狭窄症の疑いもあると言われてしまったのですが、この体操で少しは改善されるでしょうか❓🙏😅
@r_0421 Күн бұрын
2日、3日でも二重アゴ無くなってきてるの凄すぎるwwww嬉しいまじありがとうございます
@r.a.8545 Күн бұрын
これ楽でいいですね！ 生理中とか普通の腹筋しんどい時にやろう (←できないと言われてちょっとむかついた人🤣)
@saoleochampy Күн бұрын
1:35 スタート🎉 シンプルで手順が少ないのが続けやすくていいですね👏
@真佐美-f2n Күн бұрын
金子さんを見て、こんな時間に大声で笑ってしまいました。再度見ながら一緒にやったら、2番目からは、金子さんに近い状態になり、ヤバイと思いました
@saoleochampy Күн бұрын
0:27 スタート🎉 眉毛の上に人差し指を置きながらやるとおでこに皺よらず目をかっぴらくことができます👀
@もこにゃん-o4b Күн бұрын
楽しそうでいいですね😂 私もつい笑っちゃいました！ これなら続けられそう❤
@memekn4404 Күн бұрын
いつも楽しく観ています！ お腹のお肉をやっつけたいのですが、だんだん腰が痛くなるのです…💦
@MK-re5pj Күн бұрын
巻き肩でした😂肩こりも解消できそうです。めっちゃ暑い😅腕細くなりたいので頑張りまーす😁💕
@MK-re5pj Күн бұрын
熱くなりました。いいかもです😁
@MK-re5pj Күн бұрын
これ難し過ぎます😭もう少し優しいのでお願いします
@na_-vr6dg Күн бұрын
11月までやって校外学習で好きな人に告ります 9日目
@坂口美也子-y4t Күн бұрын
ひざ痛い
@広美綾部 Күн бұрын
金子さんのコロンコロンが可愛い😂
@sorasora902 Күн бұрын
これなら 毎日寝る前にできそう
@古明地さとり-y7v Күн бұрын
昨日から寝れなかったんですがロキソニンとカロナール飲んでも全然効果なかったですがこちらの動画のやり方をしたら頭痛がピタリと止まりましました。ありがとうございます。
@saladollgt Күн бұрын
もぉぉ…金子さんが可愛すぎて😂笑
@いね-f6g Күн бұрын
三番目以外は上手くできました 自分でもびっくりです 今日もありがとうございました😊🙇🏻♀️😊🙇🏻♀️
@user-fi5uk8dz3h Күн бұрын
音無しで動画見てて、金子さん始めふざけて転がってるんだと思いました😂真剣だったんですね😂私も同じになりました。頑張ります❗
@のぶ-k6f Күн бұрын
最後のやつは反り腰にはムリ😢🆖⤵️
@AN-lp4qj Күн бұрын
これなら私でもできそうです！ ただいつも三日坊主なんですよね… 続けなきゃ痩せられないし💦 なんとか頑張ってみます🔥
@Y.K-vd1ux Күн бұрын
もう笑っちゃって笑っちゃって😂 余計にお腹に負荷がかかりましたよ🎉漫才の動画みたい✨ 金子さん面白くて大好きです！ 時間短いから、続けられそうです😊
@Tomo-hn9uc Күн бұрын
思ったより難しいですね😓なかなかうまくピンとならない…
@hm5632 Күн бұрын
無理😅尾骶骨が痛くて
@ミキ-g7n Күн бұрын
今回も楽しい🤣わたしもやる💪 いつもありがとうございます🤗
@AppearanceTV Күн бұрын
ありがとうございます😊
@さか-v7r Күн бұрын
お風呂の浴槽の中で、毎日似たような体操を自己流でしていました😊 そのおかげが、金子さんより上手くできた自分を褒めています😂 金子さん面白い！最高です😂
@AppearanceTV Күн бұрын
素晴らしいです👏！
@nekoneko0801 Күн бұрын
金子先生と同じく 転がりました😂 太ももにも効きますね！
@AppearanceTV Күн бұрын
ナイストライです👍
@ちびちびた-t8g Күн бұрын
初めてコメントさせてもらいます。 お腹じゃなく 太ももだけが痛くなるのは 何故なんでしょう？😂
@AppearanceTV Күн бұрын
続けてるとお腹にも効いてくる感覚が出てくると思います😌
@ちびちびた-t8g Күн бұрын
@@AppearanceTV 返信ありがとうございます😊 継続して お腹痩せ 頑張ります！
@azulperiodo7397 Күн бұрын
後頭部つまめないんです・・・どうしよう(p_-)
@piko_piko0814 Күн бұрын
1日目🙆🏻♀️
@サクマメ Күн бұрын
金子さんと一緒に頑張れました😂
@AppearanceTV Күн бұрын
ありがとうございます😊
@user-yuchakuBBA Күн бұрын
5キロ痩せたいのに 無理かもしれないです😅 あちこちつってます
@AppearanceTV Күн бұрын
少しずつチャレンジし続けてみて下さい😌
@すーさん-t2k Күн бұрын
自分用 4:53 5:41
@サシャブラウス-r1r Күн бұрын
104日目