Польза бани!

Польза бани для здоровья! Как баня помогает восстановиться после бронхолегочных заболеваний. Регенераторные и детоксикационные свойства бани. Использование веника в бани. Рассказывает Доктор Шишонин главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone] Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Телефон: [phone]. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube469
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby469
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtube469
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymnastics1
Секреты лечения остеохондроза: 120x80.ru/osteochondrosis
Давление: 120x80.ru/pressure
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #баня

[@user-ve6tw9nn4v]

От жары в бане никогда не откажусь.Родители меня приучили, спасибо им Как уж банька снимает усталость снимает я знаю.Я деревенская,покос, картошка,работа зверская,тяжёлая а приедешь из бани как заново народилась.Кто не работал тот не пойдет этот кайф,хоть запартесь.Спасибо.

[@user-mi1md9po2g]

Баня два раза в неделю...Это сейчас в пору гриппа, орви и вирусов.. Парилочка с вениками, чаем на травах.. Это просто неописуемо, как здорово!Сейчас когда у нас своя банька это просто супер!!! 30 лет практически с банькой. Баня это здоровье и молодость!!

[@user-en3ch4ne3m]

Доктору респект, баня это сила!

[@user-bi7ji1wy5i]

О, баня это рай, который подарил нам на земле Бог!

[@gulnarskhusanova7925]

С Новым годом, доктор! С Вами я уже второй год. Благодаря стримам в пандемию , время проводила с пользой доя здоровья, ходила на дорожке. В августе переболела ковидрм в лёгкой форме, без симптомов почти и думаю благодаря повышенном иммунитету , который приобрела до этого. Как только открылись бани, не пропускаю и хожу раз в неделю уже много лет. Баня это реально круто и полезно. Чувствую по себе. Спасибо большое. Ещё раз с Новым годом !! Благодаря Вам будем такими же здоровыми как быки в наступившем году. И Вам желаю и Вашим близким здоровья и удачи и благослрвения!!

[@user-kb2ol9wt1h]

Огромное спасибо Александр Юрьевич,очень полезная и нужная информация👍

[@Alena-le7jp]

Здорово 👍, только папарилась в бане ок 80 градусов, какое прекрасное расслабление.

[@kusterma]

Баня - это вещь! И теперь я знаю почему она мне так нравится. :) С Наступающим!

[@user-hd2dc5pj2b]

Спасибо за полезный совет. Имеется баня, но нюансов не знала. Теперь будем примнять.

[@user-fe3gh7vz9y]

Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! Лайк👍!

[@martas5751]

Благодарю вас, доктор наш любимый!

[@Privetvsem674]

Щедрый жар! Банька, что надо! Любого на ноги поставит. С Новым Годом, Вас, уважаемый наш доктор. Спасибо Вам за Ваш труд и Ваши бесценные советы. Я только с Вашей помощью обрела ночной сон и дневное стабильное давление. Желаю Вам крепкого здоровья, счастья в жизни и всего Вам только хорошего.

[@annaalexeeva7158]

Приветствую Вас доктор! Не поверите, баня на подходе, через 5 минут иду. Спасибо за рекомендации, прям своевременно! 👍👌☺️

[@user-lw1bu4ob2k]

С наступающем Рождеством и Новым годом!Желаем Вам успехов в Вашей нелегкой работе.

[@galinaivanovna6030]

Спасибо дорогой доктор,гимнастику делаю супер.С Наспупающим Новьім годом!

[@user-xb5pp4hb6s]

Баня это истинное удовольствие.. .. Сохранение здоровья, молодости и отличного настроения..... Будьте здоровы дорогие.....

[@larisakarapetyants9909]

Спасибо за ваш труд, с Наступающим, успехов вам во всем!!! 🥰

[@fedunyatolypin264]

Благодарочка! Огромный респект!

[@user-mu6sw5ih3l]

Баня это праздник ! Баня это очень круто! Спасибо за ролик! ❤

[@kapralmazur2056]

Здоровья доктору!

[@AnteyAntey-cd7ip]

Большое спасибо за вашу работу! УДАЧИ! С наступающим Новым Годом!

[@meditator4212]

Обажаю подачу доктора Шишонина😊

[@user-nl3fi4ry8g]

Спасибо за информацию. С Наступающим Новым Годом!!!

[@user-gb4qs5px3n]

Спасибо, Доктор и с Новым годом вас. Желаю здоровья и удачи! В баню хожу раз в неделю всю свою сознательную жизнь , так что пользу ее знаю не понаслышке; русская баня это чудо!

[@user-hs8dj1ef4u]

Доктор, от всей души поздравляю Вас с Новым годом!!! Ваши упражнения-это жизнь, они помогают действительно!!! Здоровья Вам и успехов!!!! Не оставляйте нас без своих советов!!! БЛАГОДАРЮ!

[@user-es3hf2gd8y]

То есть денег не берёт да?

[@user-bk2hq7re5m]

Да, чувствуется доктор,наш парильщик, рассказывает как будто в нашей общей парной на улице Гоголя в Рязани, очень грамотно, хорошо рассказал!!! Всем здоровья

[@user-qt8fv1hi8w]

Собираюсь завтра на Гоголя

[@user-xb2sw1vy3x]

А у вас на Гоголя в парилке тоже +70?😁

[@user-yp7en4um5s]

Дорогой доктор ..С наступающим Новым Годом!!Здоровья вам,спасибо за ваш труд!🌲🌲🌲

[@user-fg7kh4tb7q]

Кто после бани с Лёгким Паром

[@user-pq7ft7he7q]

Баня очень полезна для здоровья. Знаю это по собственному опыту. Расслабляться тоже надо. Благо у нас на участке есть хорошая баня. Баню покупали под ключ у живой бани в этом году. И опомнится и не успели, как строители буквально за неделю баню построили. Баней полностью довольны.

[@user-rf4bk2bv9z]

Не умею в баню ходить, попробую по-новому теперь сделать, спасибо большое!

[@user-yx8fj9jc6r]

Баню я очень люблю, всегда обливаюсь в бане то теплой то холодной водой, очень здорово, спасибо Вам Доктор.

[@user-oz8gc4ni8f]

Спасибо, уважаемый доктор!!!

[@Petr-pit10iyni63]

С наступающим новым годом быка спасибо вам за такое обучение многово не знала ,теперь зарядка и ходьба даёт результат ,выполняю всё

[@user-bi3xr3kh9x]

Спаси Вас Господи!

[@user-xp3pf1ow4w]

Спосибо вам все ваши советы супер

[@user-rg6yo6ou8t]

Спасибо Александр Юрьевич. С наступающим Вас новым годом. Баня это сила, я её так люблю и оказалось, парюсь правильно.🌲🌲🌲🎆🎆🎆

[@user-nc7jm9vq4w]

Умничка

[@user-jp8ut9ht5w]

Уважаемый Доктор с Наступающим Новым Годом Вас и Рождеством Христовым!!! Всех благ!!!

[@user-br5fg8qe5l]

С наступающим новым годом вас наш уважаемый доктор. Визения вам и большое благодарю за вашу деятельность.💪 👍🤝

[@annapetrova8256]

Большое спасибо!

[@user-pg3bq1yn9i]

Очень люблю баню. Сегодня там была. Спасибо Вам за простые, доходчивые объяснения. Теперь пазл сложился. Я получила ответ на свой вопрос: от чего же, после бани, так жить хочется? Про детоксикации я знала, а вот про регенерацию узнала только сегодня.

[@user-lx9ix9fm5g]

Баня лечит, баня правит, баня на ноги поставит всех поздравляю СНовым годом.

[@user-jl2df4oh2z]

Абсолютно всё верно сказано!

[@user-bp1lb8hw3e]

Люблю баню. Спасибо!

[@user-cq6ce5ve3l]

Доктора нашего любимого с Новым 2021м Годом! Света и Любви всем! Смотрим все ролики с удовольствием! Благодарность безмерная Александру Юрьевичу за то, что вещаете для людей...

[@user-iw1kn1wr6i]

Спасибо!

[@murmur4498]

Спасибо за видео.

[@user-xd4mv4mk4c]

обожаю и хожу каждую неделю! рассматриваю и как небольшую тренировку, и как расслабление!

[@user-ih1qx5hk5x]

Спасибо за информацию!с наступающим новым годом!а после короновируса можно париться?

[@user-ey8go1nl4o]

Спасибо доктор!

[@user-mi2mi3ns8y]

Ой, а я хамам очень уважаю. Как раз за мягкость и температурную неагресивность. Хотя, простую баню тоже люблю. С Наступающим вас!

[@user-md3ri7yr3g]

Алексндр Юрьевич!!!С НОВЫМ годом и весь наш Российский НАРОД!До встречи!

[@user-mo6tc2fd6k]

Я большой любитель Русской бани,с температурным режимом 60 температура 60 влажность,для меня это отличный режим в парной. Спасибо вам доктор за советы которые вы даёте 🙏🏻

[@user-ye1fb5ik6g]

С наступающим Новым Годом ! Всем -- здоровья !!

[@user-dr2gy6gt8i]

С новым годом наш любимый доктор

[@user-gq2mi9vk7m]

Люблю баньку, обожаю очень.

[@karenkaren7190]

Спасибо доктор. Да помогает.

[@guljahaniseeva1891]

Спасибо доктор

[@user-te7xv4yf6b]

Как веником не похлопать,пять заходов с отдыхом,2 литра шиповника заваренного с вечера и песня, жить хочется

[@user-fp9pg8hj2o]

Спасибо док

[@natalidobrunova9529]

У нас в Алматы хорошие бани. Подруг приучила. Сначала говорили, что терпеть не могут. Сейчас за уши не вытащишь. Особенно нравиться римская с паром

[@bagrovoff]

😂😂😂😂😂👍👍👍👍🔥🔥🔥😁😁😁😁

[@user-qh7ct3wm9k]

Интересно чем отличаетмя римская в первый раз слышу

[@natalidobrunova9529]

@@user-qh7ct3wm9k или турецкий хамам с паром, там когда сидишь, почти людей НЕ ВИДНО, постоянно густой пар поступает

[@user-sk8rs2gi9x]

Ассаламу алейкум доктор вас уважаю абажаю....

[@user-sk8rs2gi9x]

@Вася Васин чо за ответ непанимаю

[@user-nl2eb8zb5g]

Ну,пожалуй нужно так делать.Спаибо.

[@user-dy6em7nt6z]

С наступающим Новым Годом Вас, уважаемый Доктор!

[@user-gp9sm6xo5w]

Ударим.баней.поростудам

[@Artem_Shipov]

Да, из мокрой парной в холодный бассейн это самое то. Потом, выходишь и кожа в сеточку, как леоперд) А, ещё хорошо зайти в мокрую парную с распаренным березовым веником, уткнуться в него лицом и подышать.

[@user-ol9bf1fi8o]

Благодарю.

[@amiggo63]

Стал практиковать регинираторный метод, голова после бани перестала болеть, ощущения другие стали. Похоже из-за того что раньше не остужался-просто получал тепловой удар, перегрев и хотел уже бросать баню, но теперь нееет)) спасибо!

[@dvb55]

Это можно делать не только в бане, но и в обычной ванной! Я обычно наливаю полный тазик холодной воды, ставлю рядом с ванной. Сам залажу в ванную и наливаю очень горячую воду (на гране терпения), хорошенько прогреваюсь и когда уже становится совсем не в терпеж сидеть в кипятке, встаю и выливаю на себя тазик с холодной водой. Эффект потрясающий, час - полтора энергия просто прет дурниной, а потом начинает клонить в сон и я пару часиков обязательно сплю (я не знал, а вот доктор сейчас объяснил почему в сон клонит, это регенерация начинается и тело просит покоя ).

[@user-bi3xr3kh9x]

С Вашей гимнастикой легче стал протекать климакс,без уколов от давления и вызова скорой помощи!

[@user-dp8hc2dz7q]

С наступающим новым годом, дай Вам Бог здоровья 😍

[@user-mi9gc7rb3b]

Спасибо!!!!!****!!!!

[@Marfusha_Ya]

Баня - это замечательно! Только остался один вопрос - в видеоролике про онкологию вы говорили, что избыточная энергия в организме идет в создание опухолей, камней и прочих плотных структур, а та энергия, которая высвобождается в бане при распаривании идет на регенерацию, почему так? Хочется понять физику процесса)

[@waldemarschirokow6997]

Обожаю баню ❤❤❤

[@yberki]

Спасибо Вам, Александр Юрьевич, за докторские советы. Мы в деревне себя ещё не помнили, нас уже носили в горячую баню. Бани были по-чёрному, без труб, только каменка с котлом, с сухим первым паром. У многих традиция была после бани - сто грамм водки, раньше был самогон. Живо ходили явно придуманные слухи : якобы полководец Суворов говорил, что кальсоны продай, а после бани стопку выпей. У нас после первого пара всегда ложиться в снег. После выхода - два ведра холодной воды, даже если мороз. После бани на следующее утро всегда чувствуется лёгкость и новорождённость.

[@sharofiddinabdumalikov8963]

Только с баньи ,спасибо доктор.

[@user-db4xy8hb2m]

Шишонин - топчик!)

[@user-iw3ei4or8c]

Супер

[@user-rt7ph6fw1p]

Подскажите, молочнаякислота повышена, на что оборатить внимание?🤔

[@user-lb7vo7vx3h]

Здравствуйте уважаемый Доктор. А к сауне как Вы относитесь? К финской и к инфрокрасной? Спасибо заранее

[@user-jl6ec7hz6w]

Александр Юрьевич, доброго вам времени суток!Я думаю то, что вы говорите имеет право на жизнь! Но при всём уважении к вашему мнению вы говорите о том чего полностью не понимаете!Вас слушают и принимают ваши рекомендации к действию!Думаю что надо,как доктор более ответственно подходить к рекомендациям!Готов пообщаться и высказать свою точку зрения! С уважением Александр Богданов!Санкт-петербург!

[@user-sg4qt7ru7i]

Выходишь с парилки и на 45 секунд в холодный бассейн а потом на 2 минуты снова в парилку . Иначе можно сознание потерять . Но я уже прошёл эту стадию .

[@lucijaglebik]

Так нельзя. Кожа распарена, а вы хлорку на неё. Это очень не хорошо для кожи.

[@user-xx3up4xr4j]

Баня это супер.

[@user-fh4zw8go5g]

С Новым годом, Доктор, после баньки всегда снижается давление

[@MultiSaha1]

С баней все Ясно,благодарю,а что скажете ПРО ВАННУ ГОРЯЧУЮ С ХОЛОДНЫМ ОБЛИВАНИЕМ В КОНЦЕ?

[@user-of3op4sf7o]

У меня влажная баня, 45-50 градусов. Очень комфортно. Можно хорошенько прогреться

[@olegivanov7222]

Ещё есть веники из крапивы, той мелкой из которой суп варят 👍👍👍. Им обычно завершают парение. Как по мне, 2 захода мало, организм просит 3. Обычно в бане я привык слушать организм, бывает и 1 раз, за глаза. Чай конечно хорошо, а что про пивко и 100 грм охлаждённой Беленькой скажите??? Гипертоник со стажем 90 - 150 бывает и больше, Был микро инсульт. Есть желание приехать к Вам , но я с Алматы, пока нет возможности. А родом из Сибири, баня святое. С уважением ....

[@hiphop9445]

👍👏👏👏а я приучил себя к бане, нагреваюсь и в холод и опять в парилку и так до бесконечности, могу раз 20 так сбегать, а когда начинаю уставать, то иду пить чай с мёдом, на травах, с малиной, а потом опять могу вернуться и бегать так из парилки в ледяную купель. Я часов на 5-6 хожу с отдыхом. А уже когда домой вернусь, то могу и пива хорошего выпить с куском сала и хлебом-луком+чесноком или коньяка с мёдом и спать потом долго. Тут главное по ощущениям, тело умное оно подскажет 👍💗

[@nadezhda6724]

Расскажите, пожалуйста, о хаммаме.

[@erikascepetkova4711]

blagadarju,pri onkologije zelutka,toze mono?

[@lorirasul6979]

У меня депрессия было 3 года состояние ужасная было и здоровья потом начела ходить в баню регулярно плюс массаж добавила. Вуалья через 3 месяца избавилась от всего недугов

[@Domlee4515]

Регенераторный эффект это наверное хорошо, но как быть со спазмом сосудов от перепада температур?

[@user-sv2yb6dn2j]

Ответьте пожалуйста можно ,после растяжения связок коленного сустава? Я не могу без бани. Спасибо за ранее вам

[@user-yx2de5hm6u]

Александр Юрьевич, с наступающим Новым годом 2021 г., крепкого и доброго Вам здоровья, и везения! Не посчитайте за глупость, но при онкологии в баню, даже "влажную" нельзя?

[@user-ti7bo1oh2x]

Сделал зарядку для шеи и полетел в баню )

[@user-hs9wf7xi1y]

Здравствуйте можно ли мыться и прогревается в бане если болит шея и спина

[@user-rp8pz3dg1f]

У древних греков, а это YI век до н.э., уже были бани. Назывались они термы.

[@user-kk3op2fn2b]

У меня парилка в благоустроенной квартире в ванной, Размер 70х80 под мой рост. Парюсь с удовольствием, после захода ложусь в ванную, отдыхаю, но в тёплой воде. Буду наливать холодную. Учту советы доктора. Борюсь с давлением, в последнее время до 212 было, сейчас снижаю капотеном и гимнастикой шеи. Пока 170.

[@rachkovskytv]

Возник вопрос, ответьте, пожалуйста. Вот в видео про раковые клетки эти клетки называли жадными до энергии, и что как раз лишняя энергия их питает. А вот эта внутренняя накопленная энергия почему не идет в образование злокачественных клеток, а именно на регенерацию?

[@user-no5iq4db5v]

в бане что самое главное ? главное - потоотделение . а веник просто массажер . лучшее для этого - сауна и с небольшой температурой не более 60 градусов . 80 00 это много .

[@user-ox3ct4ew8w]

Спасибо Александр Юрьевич , с Наступающим , подскажите Александр Юрьевич , делаю регулярно вашу гимнастику , занимаюсь спортом , живу без вредных привычек уже давно , мне 36 лет , лекарство не пью на каждодневной основе , а не давно закапал нос Нафтизином при чем и много за раз ещё и проглотил короче а потом давление скачек 220/115 и пульс 50 , нафтизин мог спазм сосудов такой дать ? Подскажите плиз 🥺

[@user-wz5sz8fp1f]

Температура 60 и влажность 60 это как стандарт Русской бани, а там по желанию и самочувствию! После охлаждения попробуйте опять прогреться, обернуться теплой простыней и теплый чай из трав! Всем крепкого здоровья!

[@user-jd5bl7um3x]

я не понял. регенерация в бане это резкое охлаждение или плавное?

[@user-ch8sk7ij8q]

Баню сам строю. Но сейчас занимаюсь 9.5 км/ч ходьбой, и бегом со скоростью 12. Так после формулы 1+5 так пропотею, что аж трусы мокрые. Я думаю такой разогрев оздоровительней бани будет. Но в перед и меня ждёт ужас - летняя жара. Как по духоте вваливать, даже не представляю.

[@user-hp6ql3tk2w]

Если,после бани выйти на улицу в жару,то совсем не жарко.

[@user-kr6en3gx1z]

Я обычно хорошо напареный проктический сразу выхожу на прохладный воздух, где то на минуту на палторы минуты и сразу опять париться