Полезны ли куриные яйца? Сколько яиц можно есть в день

🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?...
✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/
✓ Жду Вас в своей Школе здоровья → dr-masgutov.com/?...
✓ Стартуем продажи Руководства "Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей и дорогостоящих лекарств" →
dr-masgutov.ru/manual?...
💰 Магазин доктора Руслана Масгутова → ruslanmasgutov.com/?
Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог.
Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”.
На канале обсуждаю неочевидные взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый.
Серьезная медицина простым языком.
✓ Подписывайтесь на мой telegram канал:
t.me/rusmasgutov
Запуск и продвижение KZbin каналов: bs-youtube.ru/
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.
#Яйца
#ПользаЯиц
#КуриныеЯйца
#Питание
#ДокторМасгутов

[@ruslanmasgutov]

🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?

[@user-gm2lt3rf2y]

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, вы принимаете на консультации в Казани? Если я не ошибаюсь, вы в Казани живёте. Очень хотелось бы к вам попасть

[@user-gv5ut6fx6z]

Хз эх ⁰

[@algimantaspetronis5371]

​@@user-gm2lt3rf2yų

[@user-kr2te4zo6q]

J

[@user-hn4dz6do9w]

😊😊😊

[@elittasogomonyan7149]

Доктор - Вы такой восхитительный человек и преданный профессии врач, что вдохновляете нас, . Видимо, где-то там вас выбрали и благословили на эту работу. Оставайтесь таким же, доктор! СПАСИБО.....

[@lazycat075]

Яйца - очень ценный продукт, наконец-то мы почувствовали это на нашем кошельке

[@user-kl9hd3gf6p]

Я с детства люблю яйца Ранее говорили два в неделю, а я всегда ела 2 в день. Сейчас давно ем по 4. Наедаюсь. Не надоедают. Спасибо за яйца на воде

[@user-wz3hg3be5q]

Сьедаю до 10 сырых желтков за раз

[@iletz1]

Тоже как-то в детстве услышал про 2 яйца в неделю😂 Но, как и вы, считал, что не более 2х яиц в сутки😅 Уже много лет каждое утро так и съедаю на завтрак 2 яйца, без них никак))

[@annakozlovskay4492]

Спасибо вам огромное доктор!! Я так рада что случайно увидела ваш канал! Впервый раз встречаю такого проффесионала во всем, отлично все детально объясняете и ваша подача 👍. Всех благ вам 🙏❤

[@user-fj8cf4ob4p]

Какой же Вы - молодец! Почему- то , нет никакого противления - тому что Вы говорите!!! Дай Бог Вам здоровья! Случайно на Вас наткнулась, слава Богу!

[@user-oc8hm7cr7h]

Какой обаятельный доктор! Приятно слушать и смотреть!

[@user-eu1wi2oi4f]

Спасибо огромное, Уважаемый Доктор! С Вами можно и в разведку и на край света. Ваши знания медицины успокаивают меня. Если что, то только к Вам на приём 😅

[@user-tx7tt3qg4t]

Я уже 2 года употребляю на завтрак 2 яйца всмятку + бутерброд с маслом и чашку чая, есть не хочется часов 5 или 6. Очень нравится.

[@user-wz3hg3be5q]

Бутерброд с чаем это очень глупо

[@user-hg5gh6ok7r]

Конечно не захочешь есть 5-6 часов, т.к. одно яйцо заменяет ведро картошки😂

[@user-tc4qm8dd5d]

Я через 2 после такого буду голоден

[@yanagut9660]

​@@user-hg5gh6ok7rсравнение вообще не логичное картошка и яйцо,чё к чему

[@iletz1]

Я такая же х... ня😂

[@user-tu8do5vm3s]

Вы Супер Супер Супер молодец... Спасибо Большое вы прекрасны...Как интересно послушать Ваши выступление....Просто и ясно... Спасибо Большое за информацию.... Успехов Удачи Счастья Любви Благополучия Вам доктор.....

[@user-xf4si9ti6m]

Замечательный канал ! Вас приятно слушать . Благодарю !

[@AnnaVna]

6 дней в неделю ем на завтрак яйца в разном виде с горсткой салата, овощей, авокадо и можно хлеб зерновой с сыром. Это для меня самый лучший завтрак по энергии и насыщению.

[@user-em7sm4jb9z]

И шо?

[@pavelslutsky3114]

@@user-em7sm4jb9z Шо? Шо? Все равно потом в туалет идти.

[@user-zd8vn5rv6i]

Хлеб лишний, белки не совместимы с углеводами, попробуйте без хлеба будет легче, а вместе они ведут к болезням пищеварения.

[@ilago249]

Держи в курсе!

[@user-em7sm4jb9z]

Оооочень интересно

[@1962Monicka]

Спасибо за интересную информацию, доктор! ❤❤❤

[@allaallochka77]

Очень нравится ваша подача материала!👍

[@user-fd6wr3vq9i]

Доктор,благодарю Вас.все смотрю и продвигаю в жизнь нашей семьи и отсылаю друзьям.Многие подписались.

[@user-bs5jh2or2f]

Это настоящий Профессионал!

[@prosvetyogi]

Супер!благодарю за видео ❤️очень полезно!

[@nadezhdakrapova4031]

Браво, мне нравится что человек не утверждает, как нутрициологи, ну прям точно так как они сказали и никак по другому, а этот доктор учитывает все факторы

[@user-hl5qo9zb4m]

Особенно хороши домашние яйца,где курочки гуляют на травке.

[@user-hg5gh6ok7r]

И дружат с петухом😊

[@user-oo8dc2mq8q]

Доктор - Вы Чудо!!! Послушаешь Вас и становишься здоровее... Благодарим💞💞💞

[@user-bu6hu8cw2y]

Спасибо за ролик ❤

[@user-mu6fr3wn5k]

Спасибо Вам вы Супер,очень позновательно и интересно.

[@user-qf1hp1yc1j]

Да на нутрициолога можно выучиться пока в лифте едешь! Спасибо доктор!❤

[@user-fj6ob4xt6p]

😂

[@igorjanzen8669]

Благодарю за замечательное информативное видео!!!

[@user-xj8yf8qg5f]

Спасибо, ДОКТОР!!!

[@user-pe6kq3lq9s]

БлагоДарю,Доктор❤️🙏👍

[@user-be6bq2xs9e]

Завтракаю в 14:00, ем 4 яйца в виде чесночного пашота, самочувствие после отличное.

[@stranger23948]

Согласна с интуитивным питанием!!! Ткого я еще не слышала ни от одного врача. НО насчет яйцев столько мнений от медиков блоггеров, которых я знаю (думаю, что их намного больше)). Знаменитый доктор Берг говорит, что нужно, не можно, а именно необходимо есть как минимум 4 яиц в день, доктор Петрик раскретиковал все это. В яйцах холестерин. И так доходчиво объясняет почему. Доктор Евдокимов, честно сказать, не знаю, что он думает. Моя интуиция мне подсказывает что мне есть, от чего поправляюсь, как поддерживать вес. Все очень просто: нужно есть все, никаких диет, но в меру. Подсчитывать калории? Да вы что? Я делала это в подростковом возрасте. Поправлялась, срывалась. Не люблю контроль, ограничения. Слава Богу, что равнодушна к сладостям. Переела в детстве. Ближе к 30-и годам заметила, что равнодушна к сладостям. Ну, мороженое иногда. Аэробика, сейчас велосипед, йога по утрам. Как-то так.

[@user-or6sj7qd3h]

Смешно!С каких пор блоггеров стали авторитетами в сфере медицины?Впрочем,в медицине и политике разбираются все!

[@gaMnyaX]

в яйцах холин который выводит жир из печени .. а холестерин наш организм сам производит 80% от всего у вас .. без него вы не сможете жить .. он еще не сказал что у всех долгожителей холестерин повышен

[@IvanIvanov-bi7ne]

Яиц ;-)

[@sergejstobe3978]

Насчёт яиц,а не яйцев 😂!!!

[@user-sb3gj4mk9z]

О доктор! какое же вам спасибо за информацию про то, что яйцо это ещё не цыплёнок.....теперь я могу есть яйца без угрызения совести 😘

[@viktortitov6235]

Вроде бы - ролик про угрызение яиц, а не вашей совести.

[@pavelslutsky3114]

@@viktortitov6235 Как раз ролик про угрызение оных или не угрызение их же.

[@ygrjrjhdkdkepp9198]

@@viktortitov6235 з

[@zoyav6989]

​@@pavelslutsky3114з

[@dennjanson1568]

Точно. Яйцо (из магазина) - это "не оплодотворённая яйцеклетка" (Пардон за аналогию). А не "Эмбрион" птицы....))

[@surgery-healthcare]

Спасибо, коллега. Согласен. В яйцах достаточно много витаминов группы B, но, например, в желтке много антивитамина B1 (авидин), то есть вещества, которое уменьшает количество витамиа B1 (тиамина). С другой стороны много других ценных веществ и витаминов. Белок достаточно полноценный, хотя и может у некоторых людей вызывать аллергию. Но это исключение из правил. Верно сказано: нужно прислушаться к организму и понять, подходят ли Вам лично яйца в пищу. Многим они просто очень нравятся и ничего плохого в их употреблении нет, только польза.

[@larisonchik2493]

Насчёт белка на ночь это говорил Ковальков.

[@user-ch8bx7zj3y]

😌😌😮🎉снн😊0 ❤❤❤¿э за ш логин 4 ее 8 то😅😅😅😮

[@victorsaltykov]

Овидин (ovo- яйцо lat.)

[@raiaselin6682]

Здравствуйте я люблю яйца утром я пью два желтка а вечером съедаю два белка на ночь

[@user-md6pl8gh6o]

@@raiaselin6682чем обоснована такая заморочка с их делением? Это стоит того?

[@user-cc1vc5ks5i]

Браво доктор. Благодарю за прекрасный обзор. 👋😁👍🖐️🤝

[@NadezhdaProhorzeva-mn6sv]

Спасибо за знания

[@user-lf5bg3pp3g]

Спасибо доктор, очень люблю яйца.

[@user-ly9he9mf2u]

Спасибо вам доктор!

[@petrpashenko9052]

Спасибо! Важно.

[@user-bx2kf6bw9y]

Сколько вещателей ютуба, столько и мнений.

[@100lena3]

Слежу за своим здоровьем,для меня много полезной информации.

[@svetlalika2503]

Слушаю Вас🙏🏻 и вспоминаю: у нас в семье всегда с утра ели яйца, у нас были керамические подставки, брату всмятку, мне"в мешочек" и периодически сырые пили прямо , сделав дырочку в яйце или всбив с солью и убрав жгутики. И это продолжалось до бума с сальмонеллой... Теперь я понимаю, что ЯЙЦА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ!!! Система всегда против всего хорошего для ЧелоВека😏😏😏

[@user-tg4ot8mb2m]

Спасибо огромное за такую важную информацию¡

[@user-xe7yu2gw3j]

Класс..очень полезно слушать

[@user-qt1sv4qh4j]

Ем по 8 в день . Самочувствие прекрасное . Эксперименты на себе ,это благодушнее,чем на других !!!Всем здоровья и приятного аппетита .

[@user-wz3hg3be5q]

Съедаю до 10 сырых желтков за раз

[@user-gu3pm3ff5i]

У вас холестерин повышен будет,и сосуды забиваются.

[@user-mn2ls7zz4l]

Интересно было бы получить информацию о голодании по системе доктора Берга с шести вечера до десяти утра.в промежутке два окна для еды.Ваше мнение ....😊😊😊😊😊

[@mirzagadzhiev4380]

Доктор спасибо вам, всегда внимательно слушаю..

[@ladymechtatel]

Спасибо, доктор! 🙏 А про белки яиц на ночь и похудение на этом фоне, это говорит ваш коллега доктор Ковальков.

[@ludmilabaumgart5665]

Это точно я тоже его слушала и уже не знаешь кому верить

[@user-xi6dz5il2c]

Спасибо 🙏🙏🙏

[@user-gf1eh2fi7x]

Спасибо❤

[@user-ot5yz3vm8r]

Доктор, спасибо за информацию о куриных яйцах. Расскажите, пожалуйста, о перепелиных яйцах

[@78Rey]

А чем одни кардинально отличаются друг от друга? У перепелиных яиц только скорлупа отличается - она имеет меньшие ячейки и, поэтому, они не подвержены заражению сальмонеллой. На поверхности же яйца сальмонелла может жить продолжительное время.

[@user-hy4sh5ld9k]

У перкпелиных гораздо больше витамин группы В

[@user-nik4br3a8t]

В перепелинных яйцах меньше холестерина, их советуют есть диетологи.

[@alexandrya2878]

5 перепелиных яиц = 1 куриному яйцу.

[@iosifplagov5924]

Проверено - если есть в обед , 5 - 7 вечера (не на ночь) хороший кусок куриной грудки, чтобы стать сытым и не есть ничего другого, то вес падает (но не навсегда конечно), это из опыта штангистов при сгонке веса к соревнованиям.

[@user-rn1em1kg6d]

О Аллах Так приятно Вас слушать. Извините пожалуйста кто Вы по национальности?❤❤ Дай Аллах Вашим Родителям Здоровья одно удовольствие Вас слушать.

[@itsmyname5635]

Турки каждое утро на завтрак едят яйца, овощи и оливки. А нашим внушили, что это вредно. Овсянка сьеденная с утра вызывает изжогу 😥.

[@go_beak_hel]

Верно я с Турции.. Много едят бобы они... А утром у них насыщенный завтрак где маслины и овощи обьяз...

[@user-kl9hd3gf6p]

И хочется просто жрать от овсянки

[@gaMnyaX]

наши с открытым ртом копировали европу .. овсянка сэр

[@Diana-hz2pb]

Овсянка с утра - жесть !! Вообще не ем - она забивает. - кишечник -- пользи нет от овсянки !🤪

[@yanagut9660]

Овсянка на тощак поднимает инсулин и хочется жрать так, как не хотелось до овсянки! Сначала белок, потом все остальное

[@o.d.6401]

Спасибо !!!

[@user-lm6re9mg4x]

Спасибо за ответ

[@user-gt2gg9cp2u]

Спасибо вам доктор❤

[@user-trac]

Очень информативное видео. Благодарность доктору .О пользе яиц также говорит д-р Berg на своем канале.

[@romanyarosh304]

Хорошо попустил Ковалькова, главное культурно. Лайк

[@igorsokolov9750]

По поводу яиц на ночь, это нутрициолог говорил в ролике "Алексей Ковальков против мифов о правильном питании//наука против"(канал RTVI развлечения).Там было что-то по поводу синтеза белка ночью.

[@AlexCat-px7ls]

Доктор правильно заметил, что эволюция нас сформировала как всеядных. Мы должны есть и животную и растительную пищу. Чистое вегетарианство ( с рождения ) приведет к вырождению человечества .

[@victorsaltykov]

Доктор под конец лекции порадовал: «Растительные бобовые содержат большое количество белков, под названием лектины». Блин, растительные бобовые срочно заменяем на животные! 😂 На самом деле, в отношении лектинов, надо помнить, что они содержатся не только в «растительных бобовых», но и в любимых доктором орехах и в злаках. Да, действительно, лектины могут вызывать агглютинацию клеток и торможение всасывания минералов из пищи, но тут надо учитывать следующие факторы: 1. вымачивание бобовых и двукратная смена отвара в процессе варки, удаляет критическую массу лектинов, 2. Усвоение бобовых, также как и других продуктов, это индуцибельный процесс, то есть при достаточно регулярном употреблении бобовых в кишечнике формируется бактериальная флора (как сейчас модно говорить микробиота), обладающая отличным ферментативным воздействием и успешно расщепляются пищевую массу, содержащую в своей основе бобы. То есть нужно просто дать время для формирования адекватной микрофлоры и никаких проблем правильно приготовленные бобы не вызовут!

[@elzamuratova536]

Замачивать на ночь или на 3 часа минимум, а потом отваривать на медленном огне. И будет вкусно и полезно

[@user-wz3hg3be5q]

Лектины полностью убираться проращиванием. Лектины и в помидорах есть, но другого типа..

[@user-fp3pe2iy5g]

​@@user-wz3hg3be5qЧтобы убрать лектины из помидоров, нужно обязательно убирать семена и кожуру

[@user-sf7ym8td6u]

Конские бобы нельзя.

[@user-fx7ic1tw6d]

За яйца (красивое OVO) спасибо Булатный лайк мой 👍 и подписка

[@user-kv8rj7td8d]

Красиво говоришь.Больше научных подтверждение приведите пожалуйста.

[@macronbase6752]

Терпение, спокойствие, сейчас они появятся!

[@user-ht4eg5bd7p]

Про садик с веганским питанием прямо шокировало. У меня дочь веганка, но она уже взрослая, и это её выбор.

[@user-xp7ov4ho5n]

Моя соседка веганкой стала взрослой, а ребёнку не даёт мяса, рыбу , ему 4 года, но он отстаёт в росте от своих сверстников

[@user-sf7ym8td6u]

Ребёнку нужны белки и животные жиры для формирования гормонов.

[@user-qg5sh8hn3u]

Каждое утро варю по 2 домашних яйца всмятку. С листовым салатом и цельнозерновыми хлебцами иногда добавляю небольшую лусточку сала, тоже домашнего с горчичкой. Мммммм вкусно и сытно. До обеда не перекусываю, не хочу, но воду пью обязательно.

[@user-bs5jh2or2f]

Правильный Доктор! Даже логически воспринимать его информацию можно согласиться во всем и при этом не быть профи! Доктор Настоящий! самое главное не глупый самодур.

[@LenTurr]

Благодарю

[@Trm-pe4cl]

Лайк за момент из фильма Жмурки)

[@nikolaikostyna3330]

Супер!!!🎉❤🎉

[@user-lr4tg5uw3l]

Спасибо, когда ела одни овощи неделю вес стоял, добавила немного мяса, вес снижается

[@daniinosanto8482]

Здравствуйте, Есть ли возможность платной проконсультироваться у вас онлайн или письменно по имэйл например? Благодарю

[@user-vt9jm3rc7j]

Спасибо. Я люблю яйца но перестала есть из за холестерина теперь буду есть

[@user-wt9bh4wb8z]

💗💗💗Интуитивное питание🤝👍

[@user-nc4so4dv3l]

Да,да,я если мне надо куда то ехать и не скоро предвидеться пообедать,обязательно ем яйца,длительное ощущение сытости

[@irinamilz5766]

Здравствуйте Доктор. Жарить яйца на воде, это гениально! Я испробовала....класс! Спасибо!

[@ElenaBobko]

Яйца получаются как бы на пару. Мне нельзя жареные яйца, догадалась на воде делать.

[@user-db1dl8lf5m]

Я подогреваю сухую холодную пищу: кашу, картошку и т.д.на воде - подливаю небольшое количество в кастрюлю - вместо масла.

[@userq2w3i-qw]

​@@user-db1dl8lf5mя тоже всегда так делаю и яйца на воде жарю уже давно

[@sportxenia]

Расскажите про молочные продукты, нужно/не нужно 🙏🙏🙏 спасибо

[@user-hy4sh5ld9k]

Яйца это наше всё! 😊 ем часто и много на протяжении многих лет. Яичный белок взят за эталон белка.

[@roxaneroxane9532]

Думала если скажет, что можно только два яйца в неделю, то не поставлю лайк 😂😂😂

[@voarmi]

Спасибо

[@user-gj1lp7jo3d]

Сколько душа пожелает!

[@dobenkoverwaltungsgmbh5049]

Danke 🙏

[@user-bc7do2no9t]

Супер❤❤❤❤❤❤

[@user-tv2zr4fm8s]

Доброго времени суток, дорогой доктор!! Расскажите, пожалуйста, о гвоздики. Показания и противопоказания этого продукта. Заранее спасибо!!! 😘😘😘😘

[@Ella-lb6op]

Поддерживаю вопрос о гвоздике.

[@karinamamikonyan3632]

Уважаемый доктор ,спасибо ,очень интересно .Я много слушаю и читаю о медицине.У меня проблема с забросом кислоты в пищевод (что вы думаете о таблетке карбоната кальция в этот момент)и жир в печени,хотя ем очень избирательно,а также бессонница.Вообщем радости мало .Как со всеми этими "подарками" набрать вес. Из-за бессонницы не получается ходить в зал и потом с возрастом мышцы не накачиваются.Никто не знает.Это вопрос на засыпку.Почему то все врачи говорят только о полных,так им просто надо вовремя закрыть рот.

[@olegvolosin736]

Говорите ссылка на исследование в описании, но ничего нету кроме ссылок на ТГ. Или я плохо смотрю?

[@Vladimir112p]

Здравствуйте Уважаемый Доктор, скажите пожалуйста, а при артрите и артроза можно есть яйца? И после операции по удалению предстат. железы из-за онкологии? И если я не ем мясо, а только рыбу, то сколько яиц в день можно кушать? Спасибо.

[@user-fv5vd8nu3r]

Какой вы.умница Но почему нет таких врачей в наших полеклиниках.

[@irinka-malinka25]

Когда наши полеклиники станут поликлиниками, тогда в них появятся грамотные врачи))

[@gaMnyaX]

да где он умница .. полно косяков у него слышу .. даже подготовиться толком не может .. главные моменты или упускает или искажает настолько что кажется он вообще не понимает механизм действия ..

[@viktoriagolovchanskay1297]

Есть люди,которые реагируют именно на яйца поднятием холестерина.Вот у меня был холестерин 7,2,я на месяц исключила яйца из рациона,а также креветки и субпродукты и холестерин за месяц упал до 5.7.И также важно не есть вкрутую яйца,только всмятку,т.к твердый желток это окисленный холестерин,который поднимает лпнп.

[@andriibondarenko3044]

Ну от одного яйца на завтрак вряд ли холестерин поднимется

[@sergemoreman7806]

Про белок на ночь говорил именитый диетолог Ковалькоа. Кстати работает это.

[@victordimovschii3830]

Док. Подробно о белке яйца , спасибо .И совсем ничего за жир желтка , как источника Лецитина высокой Биодоступности животного происхождения , инструмента восстановления и потдержания функции мембраны клетки.

[@gaMnyaX]

вот именн _) ни слова про холин .. по мне так это самое важное что содержит яйцо

[@victordimovschii3830]

@@gaMnyaX ещё чуть чуть и мы поймём друг друга ! Холин и лецитин перевернули мое понятие о дибете 2типа .в итоге добрался до синергии жиров животного происхождения ,победил СД 2 ,год не пью таблеток. По диабету.

[@user-wz3hg3be5q]

Лектины полностью убираются проращиванием Лектины и в помидорах есть, но другого типа.

[@user-if6cr2nz8p]

Здравствуйте. Расскажите пожалуйста о вреде или пользе употребления сливочного масла и топлёного молока. Можно ли их употреблять ежедневно и в каких количествах (кому можно, а кому нельзя?)?

[@TheMasterCompany]

Не можно а нужно, возвращаться к истокам. Жиры масла сыры. Особенно если хотите ровные здоровые зубы своим детям и сл поколениям

[@user-rr8mw6zu2k]

Топленое масло-легенда в веках. Мужчинам даёт многочисленное потомство.... Всем продлевает молодость, здоровье, жизнь. Сливочное более мягкое. Утром и вечером по 20 гр. На топленом жарить тушить. Пища пр обретает необыкновенные вкусовые качества. Тем и другим делать массаж лица. Детей смазывать с раннего детства-с первых дней жизни. Не будет гиперактивности, будет прекрасное развитие.

[@elzamuratova536]

Я тоже за топлёное масло. Ещё бабушка всегда им пользовалась.

[@user-dd3vx3py4u]

​@@user-rr8mw6zu2kщ

[@alexandrya2878]

@@elzamuratova536 ..это потому что не было холодильников..

[@nafisadilmuhametova]

В птицепроме все ОК! Яйца вкусны.Теперь яйца будем есть преспокойненько,без задних мыслей"что,если холистерин подскочет"Спасибо, доктор,успокоили!

[@lphp-oKai]

Два сырых яйца с утра натощак ( можно после воды)- желудок балдеет😅

[@user-vv8zy7nz2v]

Сырые не очень хорошо, есть инфа что белок из сырых яиц плохо усваивается

[@amazingautumn12]

Нельзя сырой белок, это яд для организма, белок обязательно надо приготовить

[@user-wu7ks5rp5e]

Скажите доктор. Я обычно просто кладу в казан целое яйцо накрываю посудой не разбивая и на очень низкой температуре готовлю яйцо. Это не вредно.

[@a.o.1087]

Руслан, благодарю!!

[@user-ol4eu7xv6z]

Так вот почему яйца подорожали: все занялись здоровым питанием.

[@YuriusOne]

на 2:56 есть ошибка. витамин Б есть не только в животном белке. во-первых, микробиом его синтезирует частично, во-вторых, есть и в растительной пище. а также ферментированные продукты, домашний квас содержит витамины группы Б. в остальном согласен

[@rafia9007]

Я когда-то читала статью о сырых яицах свежих что можно их питьсвежих на тощак и это поможет при раковых болезнях я даже делала укол и оно очень хорошо помогло мужу вылечить сильную язву желудка он каждый день пил яйцо свежю жили какое то время в деревне

[@gaMnyaX]

в сыром белке есть вещество блокирующее биотин .. осторожней

[@elzamuratova536]

Домашние утренние яйца пить можно, натощак. В студенчестве так вылечил анемию

[@damientaknado3582]

Забыли подсказать, что яйца нужно есть не магазинные, а от кур естественного откорма

[@gaMnyaX]

почему? не вижу разницы

[@filmexcom]

​@@gaMnyaXразное соотношение жирных кислот

[@dhdhhbxbxh9093]

ОТЛИЧНО ...СПАСИБО .....А также смотрите -==- Доктор Берг.....диета КЭТО .... ОТКАЖИСЬ ОТ САХАРА , ... 12/18 часовой интервал ( перерыв в приёме пищи) --приём пищи в 9,00 -13,00 ( или 12,00 - 17,00)...на завтрак 3 - 4 яйца и т .д. -..... а так же см. - ==- доктор Шатохин ...

[@Teamarsmallow010]

Вареные с жидким желтком это охренительно

[@user-xq9gy4hi7c]

Про яичницу на воде интересно! Немного воды на дно сковороды и разбивать яйца,? Попробую завтра))

[@user-jj1cr3nx9x]

Дякуємо, за пораду!

[@tatianakotsorou9471]

В горячую воду.,называются,,пашот,,.

[@78Rey]

@@tatianakotsorou9471 пашот - это другое блюдо.

[@kindsnake4527]

Вот ещё рецепт : Закипятить в небольшом ковшике воду , посолить и аккуратненько вбить пару яиц . Желательно чтобы желток был целый . Поварить минуты две - три ... и варёные яйца готовы ! И ещё , когда яйца варятся , аккуратненько ложкой поднимаем их вверх , чтобы не приварились ко дну .

[@user-ev9cq7bq6f]

А что не так, при приготовлении на сливочном масле или ГХИ? Это же комбо полезности.