Я буду благодарна, если вы поделитесь в комментариях, что вы чувствовали при просмотре, на что обращали внимание внутри себя. Также вы можете поделиться этим видео с близкими.
@ЮлияПроскурякова-с8с3 жыл бұрын
Вот у меня тоже мало энергии(((стало в декрете... Спасает зарядка... Ещё и на работу надо выходить..... А не охота
@ВикторКарсаков-н9ф3 жыл бұрын
Марина,спасибо за советы.Вы очень душевная,целеустремленная к гармоничному состоянию.Можно обрести душевное спокойствие в православной вере,если Вы к нему относитесь.Молитвы очень успокаивают,утешают.
@MarinaVedrova_psy3 жыл бұрын
Благодарю 🙏 нет, к православию я себя не отношу) нахожу сейчас гармонию в природе. Мне это очень помогает.
@dolgayazima883 жыл бұрын
Марина, спасибо за такое искреннее полезное видео!♥️ Благодаря вам познакомилась с книгой "Осознанность", сейчас пробую медитации по техникам из книги. До этого интуитивно подошла к тому, чтобы чувствовать момент, все обычные вещи: прикосновение к поверхностям, вкусы, наблюдение за погодой/природой и т д. Не так давно моя сестрёнка посоветовала мне танцевать свободный импровизированный танец, как тело или душа хочет выразиться, без мыслей, наблюдать и чувствовать свои движения, тело. Помогает прийти к внутренней гармонии, "прожить", выразить чувства, эмоции через тело. Телефон, также благодаря вам (вы говорили об этом в другом видео), отключаю заранее перед сном и включаю не сразу утром. Заметила, что если хоть немного посижу в телефоне после отбоя детей, не могу потом уснуть до часу, пока малыш не проснется на кормление. А так как сон очень важен, итак не высыпаюсь из-за кормлений, правило с телефоном вечером стало естественно строгим. Спасибо!♥️
@MarinaVedrova_psy3 жыл бұрын
👏 это невероятно приятно читать такой отзыв! Когда человек берет и делает! Вы просто молодец! 🤗 и я очень рада, что могу делиться информацией и вдохновлять на такие действия и перемены❤️
@MarinaVedrova_psy3 жыл бұрын
про танец, кстати, как раз я сейчас хожу на такие танцы) это своеобразная танцевальная терапия! очень мощно, через тело выходит много всего!
@ОльгаПопутникова-ъ4л3 жыл бұрын
Благодарю. Это прям для меня очень полезно. Мне этого как раз не хватает. А то вся в мыслях и напряжении
@АнтонинаРакитина-д8э3 жыл бұрын
Видио очень во время! Спасибо за то что напомнила мне все эти простые вещи, буду опять входить в ритм, а то что-то потерялась из-за большого количества событий! Спасибо ❤️
@ZaryaBlog3 жыл бұрын
Спасибо, Марина 🌸 Видео послужило напоминанием) В последние пол года много событий произошло, которые будто бы выбили душу из тела. И как здорово, что именно сейчас Вы мне напомнили о медитации, о прислушивании к себе!!! Благодарю и желаю всего самого доброго 🙏🏻
@MarinaVedrova_psy3 жыл бұрын
как здорово, что видео пришло так вовремя🙏 спасибо!
@ninulya_life12803 жыл бұрын
Как всегда очень душевно!
@ДашаПятницина-с1л3 жыл бұрын
Спасибо!Классное видео!
@olenademianenko93243 жыл бұрын
Марина, спасибо за вдохновляющее видео! Я тоже некоторое время практикую включать в дела на день что-то приятное для себя. По началу, бывало, что откладывала на потом, а вечером думала, ничего, сделаю завтра. Но такие приятные вещи или дела создают настроение на целый день и со временем я перестала откладывать. Это, правда, очень заряжает!
@MarinaVedrova_psy3 жыл бұрын
да! это точно❤️ спасибо, что поделились)))
@АннаЧ-с6е3 жыл бұрын
здравствуйте) Вы своим комментарием сподвигли меня написать отзыв о ролике. смотрю Вас первый раз, потому взгляд очень свежий. мне нравится Ваш голос, приятно слушать) немного непривычно для меня, когда в одной мысли много ответвлений, сложно слушать. видно, что много читаете)) мысли все откликаются) взяла на заметку несколько новых идей. нравится музыкальный фон) и Ваши руки😍 хорошая съёмка)
@mari_mamaeva3 жыл бұрын
Как приятно смотреть ваше видео, Марина! В нем столько всего мне отзывается! Ко мне это пришло вместе с карантином. Жаль, что не раньше. Я все ещё учусь встраивать в ритм дня отдых и заботу о себе, но по инерции бывает, что проскакиваю эти важные моменты. Из-за этого накапливается усталость, теряется и не восполняется энергия. Как хорошо что вы поднимаете и озвучиваете это.
@MarinaVedrova_psy3 жыл бұрын
да, все верно🙏 я тоже учусь, как только не уделяю этому внимание, также копится усталость и недовольство внутреннее)
@ТворческаяМастерскаяКсенииБолд Жыл бұрын
Спасибо Вам!❤🎉
@ВикторияБакаева-з8у3 жыл бұрын
Идея про медитацию где угодно - это открытие. Попробовала приготовить так завтрак. Самая счастливая нарезка батона)
@MarinaVedrova_psy3 жыл бұрын
Браво! Благодарю!
@АннаПопова-з4м3 жыл бұрын
Спасибо за это видео. Вроде простые вещи, но действительно об этом часто забываю и не придаю значения.. А это ВАЖНО! Поняла, что у меня сейчас всё более чем запущено и буду начинать с малого!)))
@valentinav98273 жыл бұрын
Марина,очень люблю Ваши видео за теплоту,душевность,схожесть мыслей,честность)) это видео,честно,не досмотрела до конца:наверное,сейчас не на этой волне- ребенку год и все мои ритуалы- это успеть поесть,причесаться,горячий чай,душ (причем совокупность этого-высший пилотаж).Надеюсь,что дальше станет легче и я вернусь к Вашему видео)))
@MarinaVedrova_psy3 жыл бұрын
Как раз в тему: на эфире, который я опубликовала сегодня, говорила, что если ребёнок маленький, потребности ребёнка и базовые мамы - это все, о чем нужно думать, в остальном важно замедляться🙏 спасибо, что поделились! обнимаю🤗
@valentinav98273 жыл бұрын
@@MarinaVedrova_psy да,видела в инсте-сохранила в закладки)в ближайший сон ребенка буду слушать)) спасибо Вам)))
@maxadao3 жыл бұрын
Благодарю тебя, светлая душа! Медитациями занимаюсь, кажется, уже пол жизни... А вот режим и спорт ушли из неё...хотя интуитивные танцы тоже всегда были, но не регулярно. Теперь стало ясно, что меня тормозит! Будем больше спать и больше двигаться! Спасибо за вдохновение! Прямо во время твоего видео стала делать упражнения, не дожидаясь конца))
@MarinaVedrova_psy3 жыл бұрын
Я очень рада! Благодарю!
@maxadao3 жыл бұрын
@@MarinaVedrova_psy пожалуйста, не останавливайся! Продолжай свое дело - вдохновлять, ты мне очень близка по духу, таких не так много. Ты нужна этому миру! Обнимаю *)
@Ирина-я6э8з3 жыл бұрын
Спасибо Вам за это видео. Откликнулось очень.
@МарияЛ-ь9м3 жыл бұрын
Очень вдохновляющее видео! Спасибо Вам! 💐🌷
@THESEARCHERIN3 жыл бұрын
Марина, благодарю за видео. Также чувствую необходимость физической нагрузки, планирую ее включить в свой день, пока не знаю, что это будет. Возможно, танцы. Вечерние ритуалы тоже хочу разнообразить. Возможно, включу рисование, каллиграфию или чтение
@МарияСурженко-х6б3 жыл бұрын
Очень отзывается каждый пункт, но чаще всего кажется что я занимаю в жизни позицию наблюдателя, а не деятеля🙈стараюсь потихоньку внедрять ранние пробуждения для занятия с телом(пару раз в неделю), наряжаюсь дома, красиво сервирую стол(даже для себя одной), иногда медитирую. Пока не разобралась до конца как все выстроить в единую и постоянную систему(особенно она сбоит, если дети заболевают). Марина, спасибо за вдохновение 😍 мне приятно у тебя учиться))
@MarinaVedrova_psy3 жыл бұрын
Спасибо) что-то нужно оставить регулярно, что-то добавлять иногда, можно иногда пробовать новое и что-то должно быть на случай сбоев) это моя система)
@МарияЛысенко-п2г3 жыл бұрын
Послушала и перезагрузилась😊
@Джарвис-е9ч3 жыл бұрын
Марина, а какие медитации делаете вы? Вы ещё ранее рекомендовали приложение по медитации, напомните пожалуйста.
@MarinaVedrova_psy3 жыл бұрын
в видео я дала название приложения 🙃 сейчас им также пользуюсь) ещё на яндекс музыке в поиске люблю поискать мелодии для медитации и просто подышать)
@НатальяРодькина-н4я2 ай бұрын
Здравствуйте! Марина, в этом году будет подбор зимних детских книг?
@MarinaVedrova_psy2 ай бұрын
@@НатальяРодькина-н4я добрый вечер) нет, я уже давно их не снимаю🙏