rotina da manhã produtiva | academia, alimentação, estudos...

nesse vídeo eu mostrei minha rotina da manhã atual e produtiva, com vários hábitos saudáveis :)
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academia, vlog, estudos, treino, fitness, study vlog, gym vlog, motivação, inspiração, treino, cambly, inglês, aula de inglês, aula, estudo, study, rotina, rotinas, rotina produtiva, rotina da manhã

[@polianabragab]

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[@penelopevalentyna412]

Não estudo inglês mas estudo espanhol

[@andreiaferreira1688]

Essa plataforma é só pra quem já fala ou para quem quer aprender tb?

[@ruthyellen1507]

Tô começando a fazer agora atravéz do curso do KZbin ( abc fluente)

[@Samara28068]

Não estudo inglês mas estou pensado em fazer aula de alemão.

[@natygamer9512]

Eu fiz curso de informática mais de inglês eu pedir meu pai mais aqui na minha cidade e caro demais

[@gislenildecolins3119]

Pode trazer um vlog só de academia e alimentação se vc puder que eu assisto com todo amor!! É tão motivacional para mim,juro>3

[@glowupversion]

Simm E QUERO QUE ELA POSTE TODOS DIASSS MDSSS😍😍😍😍

[@polianabragab]

ainda tenho vergonha de gravar na academia mas vou tentar ❤️ obrigada pelo carinho lindeza 🥰

[@gislenildecolins3119]

tô amando ver os storys na academia, pq é MUITOOO motivacional. os de alimentação tbm!! super apoio cuidar da nossa saúde com esses hábitos saudáveis, sabe? me sinto tão bem>3

[@polianabragab]

eu tb amooo!❤️❤️

[@anapaulachannel]

Eu amo tanto os seus vídeos de rotina da manhã 🤍 Quando a minha energia está diminuindo para manter a minha rotina saudável e tranquila ela recarrega quando eu vejo um vídeo novo haha 🤍

[@mariaheduarda8939]

Maravilhosa!!!adoro suas rotinas!me inspira sempre!!!

[@jacyaralima6594]

A motivação q esse vídeo passa,é incrível!!🤌🏼😍

[@amithesgabrielly9870]

amandoo!!! Vc me motiva a cada story seu. Admiro muito vc. Além de ser uma baita de uma influencer.♥Amo seus vídeooooos♥

[@gabrielaesara4921]

Poliana,nessas férias eu estava meio perdida sem saber o que fazer,mas vi teu vídeo e me ajudou demais,agora meus dias são super produtivos e comecei a fazer exercício físico.🙏🏻🥰

[@LucianaSantos-jq9nl]

Eu amo seus vídeos,me motiva muito,eu coloco pra assistir quando estou limpando a minha casa tipo agora

[@laravilela.]

Eu amo os vídeos dessa mulher gente 😍😍😍😍😍 Me inspiro muito

[@avidasecretadanaju]

você é uma fofa, Poliana! amei o vídeo

[@larissalavinia206]

Poli amo seus vídeos 😍 ainda nem assisti mas ja sei q o vídeo ta maravilhoso ❤️

[@hadassa_061]

Amei o vídeo♡ nos motiva muito!

[@milenasrosaa]

eu amo seus vídeos Poliana🥺

[@My.fluverys]

Faz um vídeo de ideias de receitas saudáveis ou dicas para se alimentar melhor

[@lindamablebragababos1951]

Maravilhosa demais ❤️Meu orgulho 🥰🥰👏👏❤️❤️

[@vihvlogs9144]

Amo vc demais vc está me ajudando muito

[@becagauch2167]

Você minha inspiração para tudo

[@joelmalopes6419]

Poli vc é uma inspiração pra mim,poli grava um vídeo de alimentação saudável, tô tentando emagrecer,bjjs ❤

[@naielifernanda8376]

Notificação que amo receber ❤️

[@rayrodrigues818]

Aiii amooo esse tipo de vídio ♡♡

[@dudaalmeida6912]

Oii sou muito sua fã eu assisto todos os seus vídeos é sua dedicação

[@isasouzav]

Eu sempre me motivo quando vejo seus vídeos produtivos kkkk🥰

[@Jullyavieirasant]

Amando assistir seus vídeos ❤

[@gabrielaesara4921]

Depois que comecei a fazer exercício físico me tornei uma pessoa mais produtiva e disposta.🙏🏻🥰

[@polianabragab]

eu também ❤️🥰

[@vlog-yq3mv]

Te amo paliana

[@ateliecosmabiscuit7862]

Poli, eu estudo ingles a pouco tempo e eu literalmante entendi tudo que vc falou na aula de ingles😍

[@cabecadeet1236]

Você poderia gravar um vídeo de "Como ser aquela garota nas férias" isso iria me ajudar muito e outras pessoas tbm pvf👏✨Seus vídeos são incríveis

[@Queltraduct]

Amo vídeo de Rotina! Vc e uma inspiração pra mim

[@polianabragab]

aaaa fico feliz ❤️‍🔥❤️‍🔥

[@odileidepraxedes4712]

Amo seus vídeo melhor terapia🌻😊

[@polianabragab]

aaaaa que bomm🥰🥰

[@andreiaferreira1688]

Poli faz um vídeo com indicação de livros pra gente

[@gabrielaesara4921]

Seus vídeos são absolutamente incríveis!💜

[@polianabragab]

muito obrigadaaa🥰🥰

[@lorranysouza5518]

seus vídeos me inspiraram a ser minha melhor versão, e hoje em dia vivo bem melhor 💜

[@polianabragab]

aaaa fico feliz em ler isso ❤️‍🔥❤️‍🔥

[@penelopevalentyna412]

Vídeos assim mim motivam muito amo vídeos de rotina principalmente os seus ❤️

[@polianabragab]

que bomm🥰🥰

[@yanesantos406]

Q voz maravilhosa mds q lindaa😊

[@_quelfsilv]

Amei o vídeo

[@maryuxki]

Seus vídeos são os melhores! ♥

[@polianabragab]

muito obrigadaaa🥰🥰 ❤️‍🔥

[@camilamendes-livros]

Super importante cuidar da gente, corpo e mente =D adorei o vídeo

[@polianabragab]

simm! que bom❤️‍🔥❤️‍🔥

[@millenavitoriaalvesdasilva9624]

Arrasa sempre!🥰

[@polianabragab]

obrigadaaa🥰🥰

[@milenasrosaa]

minha maior inspiração 💗

[@polianabragab]

🥰🥰🥰

[@larinomundovirtual7284]

Oi Poliana é a Larissa eu sou sua fã adoro oq vc faz

[@quehalvess]

Poli traz um vídeo de como usar o skoob please🥰

[@isah._b3lly]

Poli to perdendo o hábito 😭traz um vídeo de motivação por favor (motivação forte)❤️

[@vivikalils]

Amei a sinceridade! Vc explicou q estava de férias e q nem sempre é 100%.. Ganhou uma seguidora. Bjs

[@polianabragab]

muito obrigada!! sempre tento ser real por aqui ❤️‍🔥❤️‍🔥

[@w3b_isah46]

Poliana você e perfeita eu sou muito sua fã

[@polianabragab]

muito obrigadaaa🥰🥰

[@carlosgomes8088]

Essa parte da academia ficou muito motivacional ❤️😍

[@giovannac.9306]

o namorado que apoia a namorada 🤍

[@polianabragab]

obg amore ❤️❤️

[@patrinisilva1347]

Faz um vídeo de séries da Netflix que vc gosta

[@cibelesilva2524]

ameiii!

[@polianabragab]

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@GabriellaFreitas]

adorei seu video, bem motivacional pra ir pra academia uashuash vou começar a faculdade de medicina em alguns dias e tb quero gravar videos nesse estilo ♥️ e adorei a dica do cambly!

[@polianabragab]

aaaa que bom!! fico feliz ❤️‍🔥❤️‍🔥 sucesso pra você!

[@efigeniamartins4774]

Eu vou com essa a fazer inglês 😁😁😘

[@anasofiam8815]

Amei o vídeo 🤩👏❤️

[@polianabragab]

que bom🥰🥰

[@milenasrosaa]

minha meta é ter uma rotina perfeita assim

[@beneditacosta7568]

Este vídeo foi lançado no meu aniversário 😅✨🥳

[@kathleencarvalho7001]

Amo The Sims, realmente é um vícioooo!!!

[@polianabragab]

simmmm❤️‍🔥

[@eduardafernandes8467]

Lindaaaa---❤️❤️

[@polianabragab]

obrigadaaa🥰🥰

[@ellenrutinha6450]

Estava indo pra escola e recebi a notificação ❤️❤️ A escola pode esperar, kkkkkkkk

[@AnaPaula-wn3rf]

Ganhou uma nova fã ❤️❤️❤️❤️

[@polianabragab]

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@natygamer9512]

Minhas férias acaba segunda

[@robertavitoria8769]

Eu vou começar a fazer academia eu comecei a treinar faz uns 2 anos e parei 😢😢 mais eu vou focar esse ano

[@jeanesoarees8141]

Minha Xará De Sobrenome😍😊

[@damaresmendes9552]

❤️❤️❤️❤️

[@gabrielleferreira8349]

Tbm to jogando the sims nas férias

[@adrielemonique1686]

Quais produtos você usou na sua skincare?

[@laravilela.]

Pode mostrar como vc edita seus vídeos?

[@mundodaliviaaa0965]

Poli eu amo estudar pq vc me inspira to no 4 ano e amo desenhar to de ferias n vejo a hr de voltar kks

[@polianabragab]

aaaa que bommm❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@amandaduarttt]

Poli, essas tags que vc coloca na descrição do vídeo bem no finalzinho, vc pode colocar qnd for programar os seus vídeos no KZbin studio lá tem um lugar próprio pra isso. (Não sei se vc já sabia ) amo seus vídeos ❤️

[@polianabragab]

oiee, sim eu sei! também uso lá :) que bomm🥰🥰

[@becagauch2167]

Faz ibox do fone você comprou

[@ruthyellen1507]

Poliana, vc colocou oq depois do ovo e a banana era trigo?

[@annygabrielly4605]

poliana abre uma sala para todo mundo jogar com vc no the sims 4

[@annygabrielly4605]

eu tbm estou viciada kkkk confesso

[@italyvitoriasantossantanas3339]

Também sou do EJC ❤️💛

[@cahadkins1739]

Estou doida para comprar este planneer

[@polianabragab]

eu amooo agora em setembro lança o próximo!❤️‍🔥

[@heliandrade3857]

😍😍

[@yazminmota3383]

A receita da panqueca é como vc mostra no vídeo?

[@mariacecilia9783]

♡♡♡

[@efigeniamartins4774]

😁😁😁

[@dianesouza4059]

Qual a marca do seu fone?

[@Yasmin_Pinheiroo]

Como q ce colocou the sims no notebook???

[@cynthiaferrazpereira6483]

Queria conseguir fazer tudo q escrevo no planner mas eu tenho q limpar a casa todos os dias e acabo não tendo tempo para me dedicar totalmente ao q eu preciso

[@Milenakarim]

Onde você comprou esse caderno "cinco minutos por dia"? Amei ele

[@viviancoleti8072]

Eu comprei o meu na Shopee,procura no app e vê se vc acha

[@robertavitoria8769]

Nossa quando eu vi as santas ai eu fiquei apaixonadaaaaaa e sou catolica amoooo😊😊😊😊 1quando vc falou em pele acneica e oleosa vc usa qual? A minha pele e muito oleosa igual a sua 😢😢😢 e muito ruim quando eu faço uma make básica mesmo lavando com o sabonete líquido proprio para minha pele oleosa fica oleosa na zona t e no nariz e um pouco na testa 😢😢😢

[@polianabragab]

Oii, ultimamente estou usando sabonete da La roche e protetor solar deles também! Bjooo🥰🥰

[@raphaelluizmonteiro2772]

Eu entendi o contexto da cvs 😝

[@evelynnolascodasilva3853]

Poly, onde vc comprou o fone ?

[@polianabragab]

na amazon!!

[@casadabru45]

Poli é uma pergunta bem estranha, mas quando você vai na academia vc sofre assédio ? Pq eu comecei a fazer caminhada de manha, mas sempre tem algum babac@ pra incomodar e estragar o clima bom de estar cuidando de si mesma.

[@polianabragab]

oie, não graças a Deus! mas normalmente na rua é mais difícil mesmo...

[@lrs_larissa432]

Quando volta a sua faculdade as minhas aulas voltam dia 25

[@lrs_larissa432]

De julho

[@AliquineGamer]

primeiraaaaaaa

[@lewisonlucas3186]

Assim Poli tem alguns vídeos que mas vc falando o que vai fazer do que mostrando algo da sua rotina tipo vou pra academia 1 take de 1 segundo pronto desculpa mas parece que vc foi fazer uma self do que mostrar parte do seu treino outro vou secar o cabelo 1seg.pronto já sequei da trabalho mas seu público merece ps. gosto muito do canal

[@polianabragab]

oiee, então, como já falei nos vídeos eu tenho vergonha de gravar na academia então por isso não gravo tudo kkkkk que bom❤️‍🔥

[@ywdav_7491]

agora que eu fui ver que ela faz academia na mesma que a minha KKKKKKKKKKKKKKKKK

[@polianabragab]

oshhh kkkkkkk bora amigar haha

[@ywdav_7491]

@@polianabragab bora KKKKKK

[@thomasbeyersdorf]

0:21 Mil Inscritos 9999000000000000000000000000

[@vagnerthaissouza3104]

Qual aplicativo você usar pra marca a página do livro ?

[@polianabragab]

skoob

[@miyakosofi]

vish kk

[@carinadealmeidamatos1313]

Eu tenho esse mesmo problema com o inglês, não consigo falar mesmo entendendo bem

[@polianabragab]

aos poucos vamos melhorando🥰❤️‍🔥

[@MaiconLucio-bs2nl]

Vc fica maravilhosa de legging ❤😍🔥

[@user-hq2lp5nm4t]

esta chegando a noite eu vou assistir novelas na globo bbb24 23 horas vou dormir espreguisar

[@lewisonlucas3186]

Assim sigo outros study vlogs como da Malena Palmieri Júlia Gonçalves e Mariana Santos e elas estão entregando mais eu tbm sei que vc pode

[@fxlucas6597]

O cara que namorar com ela é um sortudo

[@phoeb5630]

Vc é católica?❤😍

[@polianabragab]

simm🥰🥰

[@andressonoliveira6730]

Gata 💋

[@polianabragab]

obrigadaaa🥰

[@deboraluana6245]

Teus vídeos são muito bons mas essa narração por cima do vídeo é muito chata. Eu acho que ficaria melhor falares em tempo real