UM DIA PRODUTIVO E REALISTA | rotina morando sozinha, estudos... ✨💞

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that girl, rotina, produtividade, aquela garota, glow up, seja sua melhor versão, rotina da manhã, dicas, hábitos, study, study vlog, vlog, looks, outfit, style

[@vickyduran12]

Tão bom quando o dia fica bem organizado, arrumado e produtivo, fora o calor, tudo certo. Esse tempo anda bem doido mesmo.

[@rebgilmara]

Eu fingindo que não sei pq está esse calor todo para não me desesperar 😊

[@brunoalvesspinoza777]

Eu sou o contrário da Poliana, eu sou fã da Taylor, duas personalidades diferentes ksks amei esse vídeo 💓

[@polianabragab]

kkkkkk tb amo a taylor! 💞

[@evelinlanger2313]

Um vídeo da Poliana pra começar o feriado bem ❤😊.

[@amandalima9811]

os vídeos da Poliana me traz tanta paz e calmaria… ela é uma inspiração ❤

[@polianabragab]

💞💞💞💞

[@morenadobrilho561]

Seus vidios mim ajudam a ter uma rotina mais produtiva ainda❤

[@robertaalira]

Amei o vídeo, Poli! Você é uma inspiração! 💛✨

[@laizafabiano8995]

Minha maior inspiração, sério.

[@polianabragab]

🥰🥰🥰

[@canaldaana134]

Pq tenho várias coisas relacionado aos estudos ent isso faz eu ter mais motivação

[@AliceCaires]

Poli, tenta n tomar banho assim que vc sair da academia, pq se você está buscando o crescimento dos músculos, é melhor evitar tomar banho gelado logo após o treino, pq isso pode levar à diminuição do ganho de massa muscular. O recomendado é que você espere de 10 a 15 minutos para tomar banho, até que a transpiração pare e o corpo esfrie um pouco.

[@polianabragab]

Oii, mas no caso já tinha passado uns 10 minutos mesmo! Eu não transpiro nadinhaaa kkkkk obrigada pela dica 🥰🥰

[@user-yo4uw6tz5s]

eu adora a poliana ela e tão talentosa com as coisinha q ela conquista aos poucos eu acho isso muito legal ela me inspira sempre

[@canaldaana134]

Depois que vi os seus videos eu me sinto mais motivada para começar uma rotina

[@laura.pinheiro]

Só tava esperando issooooo 🎉🎉❤

[@ruthrodrigues2201]

QUE LOOK FOFO❤

[@bookstessa_]

Comecei uma rotina boa graças a vc 🫶

[@stephany.alonso]

“Eu treino muito fofo” hahahahaha eu ri 🤭

[@polianabragab]

KKKKKKKK

[@thalia5251]

Vídeo de 23 minutos? Que maravilha 😍

[@polianabragab]

💞💞

[@user-kq2hf7fd2o]

Cheguei cedooo!! Minha inspiração ❤

[@user-pt1yf3sq2o]

amei!

[@Alanaevelyn.]

Mds vc foi muito minha inspiração pro meu canal ❤️

[@anaclaraamorim6460]

Já vim correndo❤❤❤

[@bookstessa_]

Viciada em todos os videos 💝

[@cintiagomesfonseca2813]

O vídeo da polícia é uma prova muito boa muito que Deus continue❤❤❤❤

[@ellencampos1309]

Esses vídeos me trazem paz 🥰

[@polianabragab]

🥰🥰🥰

[@LeticiaSantos-dq8sr]

Esse vídeo está simplesmente incrível!❤

[@polianabragab]

obrigadaaa🥰🥰

[@aynoamaciel9558]

Cheguei suas notificações n estava aparecendo mas já arrumei amei o vídeo viu por isso n comentei antes❤

[@Vitor.Villalba]

16:22 GATINHA! ❤ AMO

[@CNLDesconhecido]

Os vídeos delas são muito bom!

[@MaraChantre-kd2vc]

Poli faz um video falando da sua faculdade, pf. O video da ótimo cimo sempre.❤

[@mundodasirmas2369]

Tava necessitando de um vídeo deses pra mim motivar ❤❤

[@polianabragab]

🥰🥰🥰

[@mariaeduardaalvespacheco5285]

Amo seus vídeos ❤

[@polianabragab]

🥰🥰🥰

[@brunolima7851]

q vibe tops😋 deixa a panela esquentar um pouco antes de por o ovo👍👍

[@Pammeelaaa]

Poli, te adoroo!!!! Me fala onde vice comora suas velas aromáticas please???? Achei lindaaasss!!!!

[@ferpsk]

Poli nos dê dicas de shampoo e coisinhas para o cabelo, teu cabelo é maravilhoso. Amei o vídeo já deixei o meu 👍🏻🎉

[@brunacristinadasilvawolf1852]

Verdade

[@sah_soft1]

Amei sua rotina 🦋❤️

[@polianabragab]

💞💞💞

[@milenaribeiro1466]

Amo seus videos!

[@polianabragab]

🥰🥰🥰

[@marii_a_serra2012]

ameii o vídeoo ❤‍🩹

[@polianabragab]

🥰🥰🥰

[@eeuteus]

Eu amo rotina produtiva, por aqui também ando bem produtivo e registrando tudo pro meu canal ❤

[@becagauch2167]

Melhor notificação

[@polianabragab]

🥰🥰🥰

[@sthefanyalvespena593]

Já no começo entregou tudo,poli🩷

[@polianabragab]

💞💞💞

[@dinevaz]

Poli faz um vídeo ensinando a usar o Notion please 🙌🏻🙌🏻

[@JessicaRodrigues-zr6pq]

Faz um vídeo como você organiza o One Note. Comecei a usar agora, por causa da faculdade. E também amo estudar na Biblioteca porque, infelizmente, não tem Starbucks na minha cidade.

[@AlineVitoriaSaMenezes-bt4vg]

Eu já saí da faculdade

[@AlineVitoriaSaMenezes-bt4vg]

Mas continuo estudando quero sempre aprender mais

[@AlineVitoriaSaMenezes-bt4vg]

Amo vc Poli

[@polianabragab]

oiee eu não uso o One Note, so o Notion 🥰 biblioteca é tudooo

[@AlineSantos-c]

Poliana tras videos com dicas de estudo tbm!

[@karolaynefagundes]

Oi poli faz um um study vlog

[@marcosrodrigues8000]

poli vc tá cada vez mais linda❤❤

[@polianabragab]

obrigadaaa🥰🥰

[@michele_leitte6645]

Mn eu so tenho 12 anos vejos seus vídeos e me motivo muuito para estudar e ter essa vida boa❤❤

[@moisessilva-xb7ib]

Muito bom a sua rodina

[@thaysbarros1820]

AMOOOOO ❤🤩

[@polianabragab]

🥰🥰🥰

[@is4wf]

Que vídeo maravilhoso 🥰 Poli, em 4:18 qual a cor do seu esmalte? É bem parecido com o meu da Impala 💚

[@luizavitoriajara3877]

❤❤

[@allanasabion]

❤❤❤❤

[@biancafraga4521]

❤️❤️❤️

[@Viniemeusamores]

amor eu adorei sua casa amor eu estou ótimo graças a Deus amor vc esta prefeita poli meu grande amor

[@rosildadias875]

Amei mais rotinas ❤

[@polianabragab]

🥰🥰🥰

[@thiellyndepaula8861]

Oie, adorei o vídeo! De onde é esse conjuntinho de academia? ❤

[@mimstarkgaryen6182]

vc usa o notion, ne? amaria dicas do notion ❤

[@girly.dailyy]

Oii Poli! Eu queria saber qual app vc usa pra editar seu vídeos... Adoro seus vídeos, me inspiram muito 😊 bjs

[@LarissaVictoria-pg9dx]

faz um vídeo personalizando seu celular

[@rebecalopes8851]

Poli por favor faz uma tarde comigo, por favor sou sua maior fããããã

[@Belarosa945]

Oi Poli💗💞

[@polianabragab]

oieee🥰🥰

[@danillysantos2860]

Eu tbm amo ir para academia pela manhã, mais infelizmente na minha rotina só caberia 4h da manhã 😂 vou à noite direto que saio do trabalho, ajuda muito a não desistir e ir pra casa 😅

[@MariaEduardaCostaCardoso-fd2cp]

Que vídeo mais satisfatório

[@polianabragab]

🥰🥰🥰

[@laura.pinheiro]

Vídeo grande é muito bom! 😅❤

[@polianabragab]

🥰🥰🥰

[@canaldaana134]

Aonde vc edita os seus videos ????

[@vangomessalvatore2071]

Você não usa mais planners da Gravitando?

[@silvanaaparecidabasilio6853]

Comilona. Você têm mais fome no período TPM? Você sempre inspira, e muito agradável .

[@polianabragab]

Não! haha minha fome fica a mesma coisa, só da mais vontade de doce mesmo 💞

[@user-xu8jg7nr4m]

Aqui na minha cidade tá meio termo, uma hora chove outra hora faz sol kkkkkkkkkkkk

[@geisenatalia4569]

Poli mostra os cuidados com seu cabelo ele é lindo 🥰😍

[@user-eb7bx7lt3x]

Poliana vc é identica a uma menina da minha cidade , tipo real , as vezes eu confundo teu nome com joyce KKKK

[@hildabarreto1733]

Primeiraaaa❤❤

[@anajulianascimento142]

Não foi eu

[@hildabarreto1733]

@@anajulianascimento142 ohoho menina

[@arinesoaress]

qual editor de vídeo você usa, Poliana?

[@polianabragab]

final cut pro

[@flaviamaltos7413]

Gosto tanto de voce Poliana voce muitoesforçada determinada

[@polianabragab]

obrigadaaaa🥰🥰

[@anajulianascimento142]

Me nota sou sua fã

[@polianabragab]

oieee

[@Viniemeusamores]

amor eu fiz aniversário dia 05 de julho 30 anos

[@gustavobarreto4012]

um bom dia poliana tudo bem com voce seguinte eu quero muito te comnhecer me diz como eu faço para ir para uberlandia para finalmente eu te conhecer e comversa com voce um beijo do gustavo poliana

[@danillysantos2860]

Poli, vc não está mais fazendo marmitas para a semana ??

[@polianabragab]

oii não todas as semanas, só as vezes! 🥰

[@manuelabasso5004]

Como ser produtiva nos dias de preguiça e cansaço?

[@elianagarcez6022]

como vc deixa o seu celular desse jeito, minuto 0.15

[@biah_love_games6494]

Você não gosta de feijão não?? Só curiosidade mesmo

[@giselebalaro445]

Oi Poli, qual curso vc faz na faculdade??? ♥︎

[@polianabragab]

oie faço publicidade e propaganda🥰

[@giselebalaro445]

@@polianabragab ♥︎

[@gustavobarreto4012]

eu faço facudade de administração de empresar um beijo do gustavo poliana@@polianabragab

[@jorgemarquesfraga9500]

Olha tá color e frio

[@MotoboyPina]

Uberlandia? sera q ouvi direito? vc disse: Uberlândia?hahah

[@polianabragab]

issooo haha

[@vivizinha1112]

eu acho melhor treinar um pouco pelo menos, em jejum OBS. Pra quem quer perder peso, se não for seu caso IGNORE . Assim você está eliminando a gordura que seu corpo já tem ao ivés de eliminar as gorduras do alimento