Sałatka BIG MAC x3

[@mateuszfalinski7238]

Stary, gotuje codziennie od 5 lat. Są dziesiątki profili, setki przepisów - testuje praktycznie wszystkie. Ale to ty mnie najbardziej zaskakujesz. Najlepsza sałatka w moim życiu 10/10. Za rzadko wrzucasz przepisy 😁

[@MaciejChrabol]

Fajnie byłoby więcej takich low-carb przepisów! A sałatka genialna choć ja osobiście użyłem na sos majonezu Develey Vegan + Musztarda Horcicka.

[@sylwia5804]

Nigdy bym nie powiedziała, że najem Się w pracy na obiad sałatką :) dodatkowo ta sałatka jest pyszna! Dzięki za przepis

[@arturartur7041]

Widać że od serca gotowane , z pasją super :) pozdrawiam

[@ant0sh]

Jeszcze nie zacząłem oglądać, a już dodałem to do mojej gastro playlisty 😅

[@TheMleki]

Tez masz tam 1000 filmów a zrealizowałeś 10? XD

[@ant0sh]

@@TheMleki tak jest! XD

[@borowa9118]

Każda twoja potrawa wygląda sztos😊

[@PoliczonaSzama]

Polecam w smaku również :)

[@borowa9118]

@@PoliczonaSzama nie wątpię😊pozdrawiam.

[@Mihu248]

Dzięki, właśnie szukałem czegoś na śniadania do pracy bez węgli.

[@nwofci]

Pół dnia trzymała mnie ta sałatka. Mega smaczna, wjechała na stałe do menu. Dziękuję :)

[@beatalisicka5872]

Jesteś Mistrzem, rozwalasz kulinarne internety😊

[@IwonaTobago]

wspaniały przepis 🤗

[@Mimiku234]

Zrobiłam dzisiaj tę sałatkę i jest mega! Obrzarłam się jak świnka mimo tego że porcja była niewielka. Bardzo sycące i bardzo smaczne a na dodatek szybkie w przygotowaniu 👌 same plusy 😊

[@rstolarczyk2]

Jestem fanami twoich dań z azji ale przyznam że ta sałatka jest genialna sama i wrapem

[@magdamali273]

Zrobiłam i zostanie u mnie na zawsze 🎉 jak zawsze w punkt !

[@grazynapaczkowska8437]

Rewelacja ! Przekazałam innym 😀

[@rurpur549]

Mógłbyś swoje przepisy też w wersji tekstowej wrzucać

[@bloodiv]

Zajebista sałatka, w dodatku lowcarb. A zrobie se.

[@damiank5372]

super opcja na low carb / keto 👏

[@sawekjarosz8255]

Morda się cieszy jak patrzę ile w Tobie pasji w tym co robisz😁 Jutro robię sałatkę 👌👊

[@SS-pu8fr]

Jestem na etapie robienia sosu, ale już czuję, że to będzie mniamuśna sałatka :D

[@Ram-iw8xu]

Będzie jakaś apka z przepisami? A może już jest? Byłoby super 🤞

[@tomasztomaszewski5161]

Jesteś kozakiem jak ta salatka Pozdrawiam

[@hashtagfitdad]

Zacny przepis.

[@gothicstc]

Zrobiłem ta slaltke kolezance z pracy jako dodatek do prezentu urodzinowego i była zachwycona smakiem :) zreszta ja tez hehe, dzieki za pomysl :)

[@schauni000]

ślina cieknie

[@wmiareobiektywny9001]

ile dni to może wytrzymać w lodówce?

[@pawemachowski]

Coś pięknego 😎👍

[@Wiktor-hg8kl]

Czekam na odcinek kanapki jak z subwaya ✌️

[@magmarra3412]

Super pomysł, zapewne super smak, ale składniki nie należą do najtańszych. Trzy rodzaje wołowiny, trzy rodzaje sera. Wcześniej dodawałeś info o cenach za porcje. Jak przedstawia się to w przypadku tego odcinka?

[@sylvvek9288]

Muszę ją zrobić. Wygląda zajebiscie

[@Mefistodna]

Jakiej pojemności są słoiki? :)

[@jtaterski]

Pyszne i szybkie do zrobienia🔥🔥🔥

[@misiek4251]

W sosie do bigmaca nie ma czasem pikli?

[@pawelrobak9840]

zajebisty kanał YT. Pozdro

[@przemysawlanger8658]

Robię to często ale mix salat daje❤❤❤❤❤

[@imjxcques]

zmienię lekko temat, ale po zobaczeniu "mix sałat" od razu włączył się we mnie tryb fana taco hemignwaya 😅

[@Raffels3]

Czym można zastąpić ser mimolette?

[@emila229]

Super sałatka, ale u nas robi za obiad, z pieczonymi ziemniaczkami z boku naprawdę bardzo syta 😄 mam ten przepis w zanadrzu na sezon meczowy, coś mi mówi, że super się sprawdzi 🙈

[@sylwiachelinska6907]

Przepyszna! 😊

[@MrZelek62]

Bardzo fajny przepis natomiast jak znaczna część społeczności tutaj ważne jest żeby przepisy były oprócz smaku z dobrymi makrosami gdzie białka jest przynajmniej 30% więcej niż fatu. Może na przykład sos rozbić 50/50 ze skyrem/ mięso z piekarinika bądź inne sery? Wydaje mi się, że podbijając makrotego przepisy byłoby jeszcze lepiej :)

[@PoliczonaSzama]

Tak. Często robię takie sosy ze skyrem albo chudsze mieso. Tutaj poleciałem w smak odstawiając makro na drugi plan:)

[@muminion]

@@PoliczonaSzama Te przepisy są M E G A. Byłem na klasycznej diecie to 3/4 posiłków robiłem w oparciu o Twoje przepisy. Smakowy i policzony sztos. Teraz ze względów zdrowotnych jestem przejściowo na keto. Ta sałateczka, ale wzbogacona u mnie o plastry pieczonego boczku wchodzi jak zła na obiad. Jakby kiedy wpadała mini seria na keto posiłki to ja bym zwariował :D Super kanał, tyle inspiracji i zaoszczędzonych nerwów w kuchni dzięki Tobie. Piona!

[@RapDama]

NAILEPSZY 💪🏼💪🏼💪🏼

[@Luke-qj5jn]

What? Big Mac? jutro robie!

[@elzbietakozowska9809]

Super ❤❤😊

[@so.lo.]

Mega szamka ❤ Dziękówa 😊

[@martynahahm6020]

A makro jakie?

[@xsync4193]

Zajebiste 😍

[@BBB-jy2gk]

Zbliża się sezon zimowy może pora na jakieś przepisy na masę? Byłbym wdzięczny

[@MrPrexor]

Chętnie bym coś zobaczył nowego na redukcji tkanki tłuszczowej z dużą ilością białka i oczywiście bardzo pysznego :))

[@talkaruszke9333]

Ile ml maja Twoje słoiki ? Wyglada pysznie ! 😋

[@kamilwiewiora5694]

Klasa!!!!

[@dagak4355]

Rewelacja, zrobiłam do jednego pojemnika i podałam gościom. Zeszła w 3 minuty.

[@syndykdj]

Jeden słoik ile ma kcal? Jakie makro ?

[@papar7324]

Jak przyniosę do pracy, to chłopaką mordy opadną 💪👏

[@malcik24]

Padną przed tobą i zaczną Ci obciągać bylebyś dał im chociaż polizać widelec

[@jakubp6455]

gdzie mozna dostac mielony rostbef lub antrykot? mieszkam w Krakowie a w ktorymkolwiek sklepie bym nie sprawdzal to albo nie ma takich mies w ogole, albo jesli sa to w sklepach typu kaufland nie zmielą, a w jeszcze innym rostbef tylko z koscia, wiec tez nie moga zmielic. W 3 roznych sklepach miesnych sa jedynie jakies łaty, poledwice, mostki, szpondry. A co dopiero maja powiedziec ludzie z malych miast albo wsi 😔

[@Kosmokillah]

Chyba pierwszy przepis który mi nie podszedł jakoś mega z tego kanału. Może błędem było to, że zjedliśmy na kolację. Za mocna ta sałatka ;) Smaczna, ale raczej wyjątkowo nie wejdzie na stałe do naszego jadłospisu.

[@kasia7478]

Zrobiłam. Jest bardzo dobra 👍

[@venomlry7646]

Nie to żebym Cię podpuszczał czy coś, ale nie zrobisz keto boxów jak najtaniej i żeby były jak najsmaczniejsze jednocześnie + kosztorys. 🙂 Akceptujesz wyzwanie? 😉

[@izabelar.6807]

Swietna prosta salatka

[@SirBukos]

Mniam ❤

[@SpaceRanger-q7o]

Hej, zawsze dawałeś macro w opisie, czemu tym razem nie mogę znaleźć? :)

[@Małcin_wędrowny]

Jak zawsze bomba

[@mariolaciesielska6936]

Pycha ❤😋😋😋

[@norbertchojecki]

Jak zawsze TOP - kalorycznosc, makro, a przede wszystkim smak - dzieki Tobie nie jem juz suchego ryzu z wysszonym kurczakiem na wior bez smaku. Zrob kiedys prawdziwa rzymska carobare na pecorino samych zoltkach :)

[@bryleciel]

Carbonara zbyt fit nie jest, więc podejrzewam że nie zobaczymy jej tutaj, zwłaszcza w takim wydaniu. Na tym kanale raczej proste rzeczy dla amatorów kuchni, jak chcesz coś bardziej fancy to zobacz kanał foxx gotuje

[@Bebick11]

Masz od zaj€ßania przepisów na carbonare jakby nie patrzeć xd w sumie Mati robił kiedyś "policzoną" na swoim kanale gdzie prócz boczku dla podbicia białka użył jeszcze cýcka z kury

[@norbertchojecki]

dzieki, zobacze :) . Jednak kure pomine bo kura do carbonary raczej nizebyt a za kurczakiem nie przepadam bo to suche i malo soczyste mieso bez smaku (chyba ze udko, ale piers dla mnie lipa)@@Bebick11

[@rocksee69]

czyli ile kcal na słoik? bo nie wiem czy ogladać, czy tylko sobie smaka narobię

[@marcinkosakowski7191]

Jak się zastąpi wołowinę innym rodzajem mięsa, powinno być git, si?

[@papajagames5717]

Sumer pomysł 😊

[@rafalw1216]

Jakiej pojemności są te słoiki?? 😅

[@FuriousPitBull]

Nice bro😊

[@lisandrolopez2831]

Gdzie takie słoje kupię?

[@kojak07]

A gdzie jest lista składników?

[@Qadax]

ile kcal? jakie makro???

[@AndziaGładysz]

Możesz pokazać inne sałatki?

[@aleksis784]

Rewelacja 👍👍👍

[@kristhomas214]

ja to sobie we wrapa wpierdzielę :D

[@piotrpiotr4848]

Super, jestem od dwóch lat na keto i na pewno zrobię!

[@Megja]

I jak się czujesz na keto ?

[@piotrpiotr4848]

@@Megja świetnie , polecam i namawiam wszystkich .

[@Megja]

@@piotrpiotr4848 polecisz jakieś strony, kanały bądź artykuły? Jak zacząć ?

[@piotrpiotr4848]

@@Megja na YT Bracia Rodzeń i ketokocur. A tak ogólnie to poczytaj w Google na czy ta dieta polega i co trzeba jeść. Ja na początku miałem apkę fitatu i w niej ustawiłem makro składniki : tłuszcze 80% białka 15% a węgle 5% i tak przez pierwszy tydzień później już skumałem na czym to polega i leciałem już bez apki. Instrukcję na fitatu wyszukałem gdzieś na Yt. Na początku skup się na makro składnikach , a nie na kaloriach. A na koniec przejdź na intermittent fasting 16/8 , ale tego się dowiesz od Braci Rodzeń ( to są lekarze). Powodzenia , wrazie co to pytaj postaram się pomóc. Ach odstaw wszystkie oleje roślinne oprócz oliwy i oleju kokosowego smaż na maśle klarowanym lub smalcu i jedz dużo jajek.

[@ultrasone8450]

keto kocur i bracia rodzeń@@Megja

[@MsTrzekolada]

To w końcu big mac czy gib mac?

[@rocksee69]

Halo, gdzie kalorie? Ile ma 1 taki słoiczek?

[@exo1766]

Jaką pojemność mają słoje?

[@koteria_]

Kalorie były? czy ślepa jestem.

[@RizzSigmaSkibidii]

Bardzo fajny przepis, ale trzeba to zjeść w tym samym dniu.

[@shimi7867]

Konkret opcja, będzie robione!

[@Garbie05]

Ile dni w lodowce postoi taka sałatka?

[@masiecka]

Trzymałam max 3 dni bo warzywa flaczeją jak dłużej pływają w soku z ogóra 😅 Ostatnio robiłam z kapustą pekinską i sałatka stała 5 dni z delikatnym oklapnięciem kapusty.

[@dariusznowicki6125]

Wygląda ciekawie, a kiedy burger BIG MAC???

[@PoliczonaSzama]

Standardowo w listopadzie / grudniu :)

[@dariusznowicki6125]

@@PoliczonaSzama SUPER!!!

[@Japco100]

Co Ci się stało w lewą rękę że taka blizna?

[@dominika6329]

Przepraszam, a gramatury w opisie nie będzie, jak w poprzednich.

[@adriansajdak9612]

Pozdro Byczku

[@pepe4986]

No i to rozumiem

[@zbereznik7772]

stanął mi oglądając to , dobrze , że jesteś pełnoletni

[@cinkutpl1261]

W jakim markecie/sklepie najczęściej się zaopatrujesz robiąc takie pyszności 😁?

[@magmarra3412]

Wnioskując po wszystkich wcześniejszych odcinkach - w biedronce.

[@bartekhasinski6834]

Jakie makro?

[@krisbar9151]

Ile kcal ma 1 słoik?

[@masiecka]

W zależności od proporcji użytego mięsa 700-900kcal (tu kcal robi głównie kwestia majonezu i jego ilości )xd Ja robiłam z kurczakiem- bardziej gyros wyszedł, ale git i sos zrobiłam na bazie jogurtu (70g)+majonez(30g) + ta musztarda 25g. Obciełam tak połowę kalorii w porównaniu do oryginalnego przepisu :) Ale to nie miał być "fit przepis" tylko chodziło o smak, więc nie chodziło tu kalorie :)

[@pijwode6004]

w opisie jest GIB MACA

[@bgsmklub25]

Mistrzu, chyba rozwaliłeś internety...

[@mercedesaudi6978]

Też tak myślę ❤

[@sylwuniap4951]

Ta bo zrobił sałatkę 😂

[@mercedesaudi6978]

@@sylwuniap4951 a ty co zrobiłeś w swoim życiu... Wielkim osiągnięciem było patrzeć jak listonosz Rucha twoją starą? Napisz o tym książkę 😂. Nara

[@pingwintajniak]

Mi wszystko działa

[@czerwtv3149]

Najlepszy majonez Kielecki ! :))

[@imarek2290]

a jakie to ma makro?

[@desiderioom]

Przecież jest w filmie.

[@Piotr32232]

8:26 644 kcal, 47g Białka, 5g Węglowodanów, 48g Tłuszczu. 1 porcja.

[@imarek2290]

dzieki, musialem jakos to pominac@@Piotr32232

[@rocksee69]

@@Piotr32232 dzięki, nie oglądałam bo nie chciałam smaka sobie robić jak ma za dużo

[@GMToxic]

Masło klarowane... Bogacz

[@arturkun8642]

w temacie jaj od 0 do 3 i ściółkowe są karmione tą samą paszą i antybiotykami jedynie bio i eko są bez dodatków pozdrawiam

[@beata1663]

Może tez chodzi o warunki howu tych kur? Wolę dopłacić niż kupować jajka stworzeń trzymanych przez całe życie w klatkach. Co do żywienia kur, tutaj niestety jestem realistką i nie spodziewam się większych różnic w tym temacie

[@masiecka]

​​@@beata1663ale te ściółkowe żyją podobnie jak te w klatkach, tylko mają słome pod sobą. Jednak i tak są upchane jak sardynki w puszce i często kury się wzajemnie zadeptywują. Żyją w wielkiej hali i mają przestrzeni ledwie na kilka kroków -czesto jest tak, że jest ich tak dużo, że te kury znajdujące się bardziej po zewnętrznej stronie hali nie mogą się dostać do poideł I karmników znajdujących się na środku hali i zdychają z głodu/pragnienia a reszta kur później po nich chodzi i dochodzi do aktów kanibalizmu😅 Jaja ściółkowe to chwyt marketingowy a nie lepsze życie kur. Jedynymi, które mają obowiązek zapewnić kurze przestrzeń są jajka od kur z wolnego wybiegu, bo te żywią się oprócz paszy, to również tym co znajdują w trawie, a aby mogły się tak żywic, muszą mieć przestrzeń.

[@beata1663]

@@masiecka Boże, jakie to wszystko okrutne…

[@masiecka]

@@beata1663 no niestety. O przemyśle hodowlanym można mówić długo i z każdą minutą nabiera większe obrzydzenie😅 Ja jem jajka od kur moich rodziców i babci, rzadko kupuje- i tylko te z wolnego wybiegu. Jednak mleka nie jem w ogóle a mięso ograniczam bo to niesmaczne wiedzieć jak te zwierzęta są traktowane 😅Miłego dnia życzę jednak

[@BartekZubr]

Idealne. Dodać 130g chlebka i można jeść :D

[@kamilasperling2499]

❤

[@naluzingu8923]

Szefie a makro , jest czy przeleciało jak robiłem obiad? 😂

[@onidone]

😋😋😋😋

[@ultrasone8450]

ogien !

[@miakacz859]

Takie wstawki to łamią serducho bo by się to wszamało raz dwa. 😢