Полное уничтожение жира на животе и боках. Быстрый эффект уже наутро! Врач-диетолог Инна Кононенко

[@AlexeyDementev]

Друзья, спасибо за просмотр и ваши комментарии! Меню для похудения забирайте бесплатно здесь: academy.makers.bz/kn-polnoe-menu?gcpc=dab6a

[@СветланаНиколаевна-д5э]

Не ведитесь в друзья, бесплатный сыр бывает только в мышеловке.

[@АлександрВеличко-м2в]

Нет меню бесплатно позор😢

[@asparaaspara3253]

Вместо меню ссылка на вебинар и т. Д. Разводилово

[@НатальяБогданова-в4щ]

Позорник! Нет никакого меню, вранье как обычно. Подумайте нужную ли информацию дают на канале , где врут....

[@ninastarodubceva8394]

Меню отправлено на телеграмм. СПАСИБО 😊

[@ЛаураН-ю4г]

Погасить патогенную флору помогает чай из нескольких цветков чернобривцев (тегетес по научному)он обладает бактерицидным свойством, цистит лечит за один день. Запасаю лист березы в конце апреля,начале мая, когда он липкий, с 1-копеечную монету, можно и средний по размеру позднее запасти.Пью курс по 14 дней.Отток желчи печенью увеличивается, холестерин снижается,березовый деготь очищает кровь.При коньюективите кстати помогает сразу,не нужно дорогостояцих капель глазных. А семя крапивы на спирту отбивает аппетит. Завариваю замороженные с лета цветки одуванчика,они повышают иммунитет,убирают новообразования,т.к. имеют противораковый эффект.Сушить бесполезно,сорванные цветут и пушатся,только заморозка помогает сохранить аромат этих цветков. Занимаюсь травами, уже давно.пПрирода при любых проблемах в организме дает нам щедрой рукой.Люди часто надеются на аптеку.А вокруг столько растений,не ленись,применяй.

[@МаринаКовачева-в9е]

Подскажите, пожалуйста, как применять дёготь?

[@ЛарисаМамонтова-б6е]

Большое вам спасибо. Тоже хочу спросить, как применять деготь, очень люблю его запах, у меня мыло и для лица и тела с дёгтем, курятники опрыскиваю с дёгтем.

[@luciali5236]

Подскажите пожалуйста, как правильно заморозить одуванчик?

[@EkaterinaEka]

Чернобривцы это же бархатцы?

[@Аврора-д4ш]

Полынь убирает всю патогенную флору

[@paulcarlier4529]

интересные, познавательные видео у г-на А.Дементьева! НО - очень уж долгие...никак не осились пару-тройку разных видео (когда непосредственная нужда в этом), можно ведь минут на 20-25 сократить баез вреда)! лайкните этот момент, господа! Полагаю, что мужчины с удовольствием досмотрели видео - глядели только на грудь доктора! (ха, не для этой программы такой наряд)... Ошибки уже к концу видео -...когда лечим гельминтов..., испражнение кишечника....

[@jolystar8382]

Она грудь свою еще и накрасила, оттенила как модели! Готовилась она, а вы не поняли!😂😅

[@МихаилКушпа]

На низ живота своего смотрели,от груди ее балдели

[@Cerdey1964]

Если есть что показать, то почему нет?

[@Lubava369]

Включайте на быструю скорость, 40 минут и вуаля!!!

[@FReeDOM6k]

Хммм ,странно. В чём удобно в том и пришла. Красивая грудь , нет смысла её закрывать

[@ИринаАфанасьева-е7ъ]

Хорошее начало... до 15 мин, а дальше - неразумные запреты на многие полезные в том числе и для кишечника продукты, типа свёклы и др. Считаю самым хорошим рецептом-здоровое эмоционально е состояние-радость, доброжелательность, любовь! В еде-умеренность! (Все хорошо в меру!) 💥🌈💫🌲🌹🤗🥰

[@ИринаАфанасьева-е7ъ]

А в целом очень много полезной информации! Благодарю! 🙏💥🥰

[@nati-u7t]

Все верно в качестве профилактики. Если для лечения, то как раз ограничения требуются

[@gizelles4749]

Ей бы пожрать. Какая херня.

[@tati9381]

Очень много ценной информации, давно искала подтверждение моих догадок. Большая благодарность за эфир ❤❤

[@НадеждаИльинична-ч9б]

Спасибо. Инна Кононенко очень хороший врач. Можно сказать"разжевала и в рот положила". Большое спасибо. Будьте здоровы.

[@VladimJu55]

(Ведущему - тоже уважение, как он аккуратно и адекватно общается с гостями.)

[@ТаняПотапова-л8с]

Будем каждый день есть квашеную капусту и гречку а где про бока про жир как убрать?! Никогда заголовки не соответствуют содержанию

[@АндрейАнтонов-в5щ]

Здравствуйте,огромное спасибо, ещё в начале 80- х на лекции по биомеханики что то подобное сышал,и придерживаюсь по жизни- не болею вообще.А кому скучно не смотрите,не слушайте.Респект за лекциюВаши гости и Вы помогают многим людям!!!

[@Odriodriodriodri]

A CHTO VI EDITE ?🤔

[@ВалерийДобрышев]

Помню когда впервые прочитал книгу "Очаровательный кишечник" и мое представление о здоровье в корне изменилось. Спасибо жене. Буквально заставила меня изучить этот аспект в тот момент когда я мучился болями и метеоризмом после еды и сидел на таблетках. Есть что попало и надеяться на пилюли - бессмысленно. Надо смотреть глубже, сдать анализы, проверить скрытые непереносимости и, конечно, изменить пищевые привычки желательно навсегда. В то же время я узнал про тест Fox на непереносимости и в рамках эксперимента пошел и сдал самостоятельно. Вот уже больше года питаюсь по рекомендациям врача на основе теста и не жалею ни об одной потраченной копейке. Как только убрал неподходящие продукты - ЖКТ постепенно пришел в норму. Я больше не аптечный раб, может ли быть что-то лучше?

[@ТатьянаИващенко-б9о]

Спасибо что написали, не знала о таком тесте. Только он 25000 стоит в Инвитро. Ничего себе копейки

[@VladimJu55]

Какая милая девочка: не кривляется, не важничает, не умничает.

[@ЕгорРусов-ю8ч]

Она просто голодная.....

[@VladimJu55]

@ 😁😆👍

[@gizelles4749]

Грудка не прикрыта, сидит в ночнушке и учит нас как не есть. Не верю...

[@ИраР-б9ж]

Какая прекрасная, знающая женщина! И очень культурный, внимательный ведущий!💞👍

[@gizelles4749]

Все по шаблону. А советы будут, пока только запреты )))

[@nataliyamoiseenko9951]

Алексей, от всей души благодарю Вас за очень интересную беседу, за важную информацию и полезные рекомендации. Инна великолепна и восхитительна как всегда❤❤❤

[@НаталияВиноградова-р4ы]

Прекрасный подкаст, доктор многое, очень многое объяснила. Спасибо вам огромное!❤

[@donna_Rosa_96]

короче, есть ничего нельзя ! "настоящий" диетолог ! )) запретила всю еду ! 😂

[@Roxanne6291]

👋👋👋

[@Mary-y6u3i]

Благодарю за сэкономленное время ❤

[@valia5535]

Несёт бред сивой кобылы. Разве серьёзный диетолог будет грузить народ такими нереальными советами? Лучше бы прикрыла свою грудь.

[@Anna-i7d]

да не! иди жри ВСЕ) тебе тут нечего делать

[@fernflowers9053]

Сколько драмы😂

[@ЕленаРемизова-ы7м]

Супер, супер беседа. Благодарю 🙏. Столько полезной, логичной информации с конкретными примерами. Спасибо большое 🤝

[@СветланаАлексанян-е2ц]

Слишком нудно.Лекция для студентов_ медиков. Большинство слушателей--ждут полезных практических советов. Не крадите наше время.

[@marmirfer-ez935]

муть "диетолога"... целый час и никакой конкретики.. Блаблабла..

[@Anna-i7d]

ну если ты тупая, то тогда да) тебе не надо это слушать))

[@Anna-i7d]

@@marmirfer-ez935 это не тебе) сама муть

[@AndreyIvanov-vx8hv]

Они получают вознаграждение в зависимости от длины ролика. Поэтому и жульничают. Зрители их интересуют меньше всего. Бизнесмены блин.

[@fernflowers9053]

Есть настройки скорости, слушайте на повышенной.

[@ВалентинаМогилина-ь6ъ]

Чтобы что то изменить в себе - нужно напрягаться и заморачиваться, нет простых рецептов. А нам хочется легко и быстро. Беседа интересная, информация для меня необходима, большое спасибо.

[@НиколайСкороход-к3ы]

Доктор шибко грамотная! Едим одну древесную золу и то не с каждого дерева...)))

[@vikklu6961]

[@Аврора-д4ш]

Однозначно

[@chfju9109]

Для вас нудно не смотрите

[@E72key]

Сосновую золу не стоит есть )) И пальмового дерева )))) В первой канцерогены от смол, а во второй от пальмового масла )))))

[@nadjahenrich515]

Лекция очень понравилась. Всё чётко сказано. Дальше на её основе можно и действовать. Спасибо.

[@АлександрМакаров-я7х]

Товарищи, будьте внимательны к себе, в первую очередь, этот человек говорит реальные вещи, а вот для того чтобы понимать его глубоко необходимо изучать физиологию организма, наблюдать за собой, изучать состав и действие различных продуктов и вы увидите как начнут происходить реальные вещи с вами! Ну например тот же хлеб,-почему-то вызывает лень у желудка, почему? пшеница,-все сорта пшеницы выведены из 3х основных очень полезных , разводимых когда то при царе батюшке и при СССР почему-то убранных из применения но до сих пор в тихушку выращиваемых для проведения селекционных работ. Вреден белок-глютен, в тех старых сортах его не было, плюс- твердые сорта продовольственная пшеница называется-идет вся заграницу, а вот мягкие сорта-кормовая -это вам господа россияне, кушайте плиз. вода , -вообще притча во языцех, какую воду туда льют при изготовлении история умалчивает -дрожжи,-патогенные для человека микроорганизмы, как их сделали непатогенными? ГОСТ 1974 года гласит что, на 1 тонну при изготовлении добавляют 150 кг минеральных удобрений!!! А ведь при царе батюшке использовали хмель!!! Плюс,PS.сейчас в стране нет завода по производству дрожжей принадлежащих нашей стране и людям-турция владельцы, а как турки к нам относятся???? и...., иии....., правильно-какие то разрыхлители, соли, консерванты,сахар, плюс нарушения в технологии приготовления!! КАКоВО, не слишком ли много злоключений только лишь для одного продукта-хлеб!??? А вы на человека зазря бочку катите, вы лучше поизучайте какие еще какашки вам подпихивают в магазине. Всем удачи!!

[@Anastasiia110]

Супер ответ! 👍

[@ЛюдмилаСилкова-м9у]

Лекция на целый час! А покороче можно?

[@АндрейГришин-э9ю]

Корче Склифосовский . Короче только в государственной поликлинике.

[@Юю-р3щ]

Слушайте на большей скорости. Я только так и делаю, намного быстрее

[@Lubava369]

Покороче скорость 40 мин и вуаля!!

[@teta_vaku]

Смотри рилсы, которые не лечат, а колечат 😂

[@natalyprodan]

Отличный подкаст! Много полезной информации и ценных практических советов. Знающий врач и тактичный ведущий. Спасибо!

[@Трезвость-НормаЖизни]

Благодарим за информацию. С Новым годом всех адекватных людей!!

[@НатальяФрищина]

Благодарю за полезную информацию.Узнала много нового, не смотря на то, что интересуюсь этой темой и много читаю по вопросам питания. Удачи и здоровья в Новом году.

[@GalinkaMusic]

Не могу не написать....ЛЮДИ! Еда нужна для ЭНЕРГИИ, и внутри нас происходит огромный процесс расщипления, переработаки, соединения и вытягивания нужныъ витаминов, микроэлементов...Короче. Если убрать всё, что тут наговарвается-организму будет урон! МОЛОКО! Если оно магазинное-то да. НЕЛЬЗЯ. А от коровки-это же кальций, это наши кости, суставы. Во фруктах много полезных микроэлементов, так же для освобождения кишечника. То же киви-ЧУДО, груша-клетчатка, сухофрукты-чернослив. Надо ГОТОВИТЬ самим ВСЮ еду. ВСЁ, что вы покупаете в магазинах в готовом виде-это " кот в мешке" и что там, вам не узнать. ГЛАВНОЕ: 1. Если вы слушаете и начинаете бояться...страх убивает. Мы это в ковид уже увидели. 2.Чем так долго слушать всевозможных блогеров, лучше идти на воздух, двигаться и кушать разнообразно и маленьким порциями и будет вам и здоровье и счастье и румяная кожа! Всем этого от всей души и желаю и иду гулять в лес:-)

[@annaioannidou2699]

Я с вами! Всё правильно сказали!❤🎉

[@Annabella152]

И я❤!!! Правильно сказали)))😊супер! 👍

[@Mailda]

Убрать молочку и сладости на время восстановления полезной микрофлоры, не навсегда

[@irushonokfeliz1316]

Молоко??? Серьёзно? Там всё в завышенных колличествах для человека. Это для того, чтоб теленок набрал нужного для роста и развития. Не человек, а теленок!!! Ну сколько можно стоять на том, что коровье полезно? А обезьянье? А собачье? Вдумайтесь!

[@НадеждаВеселова-ш2й]

А в магазине нет молока? Ну например в Крыму? В Краснодаре?

[@acrobatiqa]

Леша у тебя хороший канал. Не нужно этих фокусов с заголовками.

[@nataliej4650]

Инна тоже немного пофокусничала с декольте!))

[@sergeymarina2110]

Девиды Коперфильды, епте

[@paulsedykh1413]

У вас глисты есть? - Есть! - А чем вы их лечите? - А они у меня не болеют!

[@ЛюдмилаЧулкова-п7щ]

Очень полезная информация. Спасибо большое, буду пробовать.

[@Adonisss48]

Вы прежде вообще ничего не знали? Ничего нового!

[@Ula1205]

Молочные продукты , свёкла , морковь , бобовые , крупы кроме гречневой , тыква , картофель - самые доступные продукты для малоимущ х семей и пенсионеров ! Если их нельзя в пищу при проблемах с ЖКТ ( а они есть у всех с 35 лет точно ) , то тогда чем питаться прикажете ?😇😇😅

[@develmax]

Греча, курагрудка и вода.

[@develmax]

Либо мыло и веревка

[@Анна-м6т]

От от

[@ArveMirde]

А жизнь малоимущих никого не интересует отработал свое и в гроб желательно до пенсии а ещё лучше в крематорий Вы что это вам капитализм так что либо богатейте либо Есть деньги человек нет денег все ну вы поняли кто Радуйтесь что хоть свеклу с картошкой чавкать дают генномодифиципованную Вот живёте на свете и таких простых истин не понимаете Богатые будут жить как правило долго и счастливо а нищие коротко и болезненно Ленин вам про это говорил но вам не понравилось Опять в капитализм захотели ну а теперь все Хлебайте лопатой то г что в 1991 году заварили

[@Lubava369]

Прекратите панику, переход на такую еду осознанно, и будете жить без болезней! А то инфантильные дети ё маё!!

[@ПавелРусович]

Понятно. На первое - капуста с водой, на второе - капуста без воды, на третье - вода без капусты...

[@lusienasamvelyan5087]

😂😂😂

[@АлександрБоровской-ъ2ы]

Это обед матроса в Североморске на первичнике, бывали там тоже?

[@тайга-п1ь]

🤣🤣🤣🤣...-10!!!Это же опасно!!!!Как можно писать такие заголовки при том что это не возможно!!!!!!!! Только меньше жрать и больше двигаться ...и будет вам счастье !!!!!!!

[@Наталья-т2и1ф]

Слушайте внимательно!!!

[@rrrus1]

чем опасно?

[@ГалинаСоловей-и2и]

Спасибо за грамотного врача! Познавательно и по делу!

[@dark_acidblue_2666]

Очень интересная тема, с кишечником каждый второй человек имеет проблемы!

[@JannaYakimenko]

Прекрасный врач , я с большим удовольствием слушаю всегда Инну Конаненко

[@70shtuk]

Как всегда, много ценной информации от Инны❤ просьба продолжать!!!!

[@mi12la12]

Инна Кононенко очень Крутая ! ❤случайно увидела этот подкаст ! Спасибо 🙏

[@MarianneLourdas.7535.]

19:13 Если хотите иметь красивое молодое лицо наоборот пейте молоко. Я делала разгрузочный день на молоке. В течение дня выпила только пять стаканов молока и больше ничего. На следующий день в зеркале себя не узнала. Лицо было бело-розовое как у младенца. А вот у спикеров ролика я не заметила красивого цвета лица.

[@lusyagal-2083]

Она ещё и в ночнушке пришла! 😂

[@НатальяМоисеева-з9л]

Согласна, сейчас много всяких врачей, диетологов и каждый учит, только толку от этого 0 , а вред может быть

[@ЛераИванова-х9х]

Да, как-то непростойно оголила грудь.

[@galaprestige]

​@@ЛераИванова-х9х))сделала-показал))😉

[@ЕвгенияКаркарыч]

Я вообще не могу без молока.. Молочко попью, сразу желудок радуется... Маме 83года пьёт молоко каждый день, вообще не может без него.. И всё ей хорошо, она совсем стройная..

[@arev715]

❤❤❤❤❤❤❤❤Классные вопросы! Классные ответы!!!

[@ВалентинаПечена-ш4щ]

Очень важная информация на доступном уровне. Благодарю. Я много узнала о грибах.

[@olgazhigacheva4364]

А КОГДА ПРО ЭФФЕКТ ИСЧЕЗНОВЕНИЯ ЖИРА ЗА 1 НОЧЬ ! ЗАЧЕМ ЭТОТ ЗАГОЛОВОК ? ОТПИСКА .

[@FReeDOM6k]

Как ,,когда,,!!!! Вы что , глухи? Вам целый час об этом рассказывали. Умейте слушать , не умеете - учитесь😢

[@FReeDOM6k]

Ну подумаешь , пара тройка неадекватно отпишуться . За то сто двести нормальных адекватов подпишутся😅 Имейте хороший день , бай бай

[@FReeDOM6k]

Лечите Ваш не здоровый кишечник и будет Вам эффект исчезновения жира. А ещё ждите меньше калорийных продуктов и больше двигайтесь

[@ffokavis]

Насколько надо быть туп..кхм, не умным человеком, чтобы понять, что волшебной таблетки от жира не существует? Не судьба докумекать, что речь в видео пойдет не про непосредственно уменьшение жира, а о том, что поможет убрать видимый объем за счёт избавления от газообразования?

[@linach6252]

Вы абсолютно правы! Заголовок использован для привлечения аудитории. Не соответствует содержанию

[@taknado6241]

Спасибо за передачу. 🎉🎉🎉оооочень интересно

[@vicwinner7704]

Для себя я сделал давно уже вывод что нет идеальной диеты и пищи как таковой, тем более здоровой. Суть в том что в идеале есть уду вообще не нужно )) правда для нас это упс невозможно по определению.ЛЮбая еда это то что так или иначе загрязняет наш организм и организм в свою очередь должен избавляться от того что остается после переработки и усвоения полезных веществ и неполезных в том числе. Ну такое общее видение. Сахар откровенный яд ,а овощи в большей степени меньший яд, хотя и среди них найдется достаточно тех от которых будут проблемы ))))))). ОДним словом ищите баланс лично для себя из кучи вредных и полезных продуктов. Ешьте столько чтобы жить, а это значит не переедать. Мы в большинстве своем все переедаем. Посмотрите у большинства жир с боков свисает и не только. С морды тоже )) Даже относительно полезный продукт съеденный в чрезмерном количестве -- яд. Это старая истина лекарство от яда отличается лишь дозой. В современной жизни продуктов полезных или не обработанных практически не осталось в том числе и овощей. Где вы найдете овощи без пестицидов и всяких там добавок химии ? Да нигде. Это значит что съедая их вы получаете не только полезные нутриенты, но и кучу всего вредного в виде химии способствующей ускоренному росту и сохранению этих продуктов и обладающих накопительным эффектом в организме в виде ненужного и ядовитого хлама, который рано или поздно выстреливает. Бизнес для производителя продуктов это прежде всего. Ваше здоровье никого не интересует со стороны производителя продуктов как и врачей )))). Вывод .. ешьте столько сколько вам нужно калорий чтобы жить. Если вашему организму достаточно 1500 калорий в сутки то не нужно есть 3500. Это если упростить вопрос и хорошо если еще будите устраивать голодные дни хотя бы раз в неделю. Сможете больше вообще будите молодцы. А от того что будите слушать куу разных диетологов здоровья не прибавится. Сами диетологи страдают болезнями не меньше нас с вами обывателей. Известный один такой диетолог борется с раком. Хотя он известный специалист в диетологии, но его знания не говорят о том что они идеальные, хотя идеального знания видимо вообще не существует. Сколько людей столько и подходов к здоровью. Кто-то курит до 90 лет и по чуть чуть выпивает, а кто-то сидит на одних травах да овощах но не доживает и до 60 лет. Так что думайте своей головой не меньше, не надейтесь на кого-то.

[@JulieNiki]

Абсолютно верно, уже давно медики с помощью экспериментов доказали что чем меньше человек ест тем дольше продолжительность его жизни....то есть если есть постоянный дефицит калорий тем более здоровым будет человек, естественно нужно при этом много двигаться....те кто регулярно голодает или ест один раз в день, имеют минимальную или вообще не имеют висцеральную/ абдоминальную жировую прослойку в организме, поддерживают здоровый вес....я постоянно практикую голодание и на себе всё это испытала, чувствую себя великолепно

[@МихаилКушпа]

Ковальков 😢 умер,раскаявшись за грехи перед матерью и людьми

[@НатальяМоисеева-з9л]

Согласна

[@ludmilavybornova5629]

Я бы лучше вашу лекцию в эфир, чем слушать этого заумного доктора!!!

[@leonapetry2263]

Браво ! Полностью согласна с Вами !

[@Света_369]

Делала ч хлеб из гречке... Ешь и как будьто кашу ешь. Не вижу смысла время терять (можно кашу поесть, будет проще

[@Larisaseagall]

Попробуйте сделать этот хлеб плоским как лепешка и добавьте семечек и кунжута сверху ..будет хрустящая корочка и есть намного приятней ..потом можно порезать на порции и в морозилку ..когда захочется хлеба - в тостер и очень вкусно получается ..с маслом. рыбкой или сыром 😋

[@ИринаК-и6и]

​@@Larisaseagallможно точный рецепт, пожалуйста

[@ЕленаШевченко-ъ4е]

Узнала много нового ,дякую.Отдельное спасибо гостье за то , что ни разу не сказала слово ГРЕЧА (сильно раздражает ухо ,извините )😮

[@МаринаЛевшина-ь1т]

" Греча" - это Петербургский региональный вариант названия гречневой крупы ,как и кура,парадное,шаверма и другие слова -регионизмы..Есть Московская и Питерская школы русского языка .Инна живёт в Санкт-Петербурге .

[@ElenaKrasnova-k1r]

Благодарю за полезную информацию, очень интересно было Вас слушать

[@ВиолеттаПьянкова-у8з]

Замечательное, информативное видео, для умеющих слушать и для людей с не сформированным клиповым мышлением!!!! Спасибо!!!

[@ГилеваНаталья-р2щ]

Благодарю за такую информативно передачу,❤

[@veravera1166]

Молоко нельзя, хлеб нельзя, сахар нельзя, каши нельзя, ягоды и фрукты нельзя, а что льзя??? Муть голубая

[@Гольфия]

Солнышко, этого, реально нельзя. Вам же никто не говорит, что это нужно исключить на всю жизнь. Это пока вы восстанавливаете свой кишечник.

[@JY-nd9gy]

А точно слушали? Она перечислила, что льзя.

[@julijashevchenko2815]

Вам всё можно, не парьтесь

[@annaioannidou2699]

Вопросик--- красатааа!!!!😂😂😅😅

[@ЗаремаАлихмаева]

😂

[@KevinSmith160]

Так что же можно есть все таки? Все нельзя, рис нельзя, пшеницу нельзя, молочку нельзя, овощи нельзя...не могу же я одной гречей питаться

[@valentinamir5052]

На момент восстановления кишечника, так говорит.

[@Анжелика-п4р1л]

Гречу тоже нельзя, послушайте Шишонина

[@ajdarseidzade688]

Краморов, когда в Америке жил, питался в основном только одной гречкой. Хвалил вовсю амер. медицину. Регулярно обследовался... А в итоге все мы знаем, что стало дальше... Вот поэтому наверное, даже некий Шишонин (см. коммент тут) запрещает есть и гречку тоже. Остается только теперь воздухом питаться - вкусно, полезно и безопасно. С Новым Годом! С наступающими праздниками!

[@Елена-я6у2щ]

Рис можно, но бурый

[@яркаясветлость]

Не волнуйтесь! Если вы пенсионер, то не сможете использовать не только названные продукты, но и обычные, и лишнему весу взяться будет неоткуда. А уж если есть лишний вес, значит, есть и лишние деньги на лишние продукты.

[@MrTruck1966]

...ничего не услышал о жире на боках, а он уходит в самую последнюю очередь. Много хороших и полезных советов, хотелось добавить, что нужно минимум 30 мин упражнения на разные группы мышц и больше ходить. С весом проблем не будет. И недостаточно, хотеть, сегодьня начинайте что-то менять в своей жизни. Всех с Новым годом! И хорошего здоровья!

[@xtAqHNpFg]

Плохо то, что приходится ломать пищевые привычки (а это бюджет). И не факт что следующий спикер не разнесет уже новую диету в пух и прах.. Исключить молочку ..это фиаско, кажется если собрать в кучу только продукты против которых еще никто ничего не сказал - останется одна гречка :)

[@holod300]

Это написал человек, который не имеет проблем с лишним весом -100% иначе он бы знал, что никакие 30-минутные хождения не помогают! Умники, блин, советы дают. Было бы все так просто, не было бы этой записи.

[@MrTruck1966]

Когда мне было 10ть лет, мой сосед, показывая пальцем на мой свисающий через ремень жир, спросил: зачем тебе это? Я первый раз подумал об этом и с того времени начал умнеть. Сегодня мне почти 60т. Кушаю с удовольствием всё что мне хочется с пониманием, что от этого я получаю пользу, стараюсь больше двигаться и 30 мин делать упражнения на разные группы мышц. Чувствую себя как в 35ть. Чего и вам желаю.

[@xtAqHNpFg]

@ ОК встану на защиту этого не очень умного совета ‘30 мин в день ходьбы’ 1) снижение веса произойдёт постепенно если будет дефицит калорий в организме (значит потреблять калории нужно меньше чем их будет сжигать организм, поэтому основная трудности диеты - подобрать такую с которой можно было бы без особых страданий жить иначе будут срывы и новый набор веса) 2) калории (гликоген) сгорают в мышцах при притоке кислорода (в лучше в больших по объему мышцах - это ягодичные и мышцы бедра) 3) гликогена в печени сердце и мышцах находится столько что он обычно сгорает в течение 30-40 минут тренировок (лучше аэробная например бег) потом наступает голодание и нужно закидывать быстрые углеводы (спортивные батончики напитки или просто глюкозу сахар в воде). Получается: 30-40 минут бега на свежем воздухе при диете с дефицитом калорий = гарантированное снижение веса. НО.. как правило у людей с лишним весом проблема с бегом, они скорей убьют свои суставы и позвоночник нужно вначале сбросить вес т.е. бежать нельзя но можно ходить и получается что им нужно ходить понятно что 30 минут это мало нужно ходить около часа или полтора. И при этом ходьба должна быть такой что человек может говорить но с трудом ещё немного и он начнет задыхаться (по пульсу должно быть 110- 130 ударов) это как раз будет аэробная тренировка которая кстати приведёт к обновлению митохондрий в клетках а это омоложение всего организма и излечение самим организмом болезней) и если не можете ходить из за веса то идите а бассейн Плавать. Но не бултыхаться а именно плавать с нужными пульсом и нагрузками. При этом озадачьтесь и техникой бега (ходьбы плавания) и экипировкой. И вообще смотрите в суть - это физ. Активность а не виды спорта, вы можете хоть модельки самолетов клеить если у вас получится тратить калории и держать пульс в зоне 110-130 ударов) может я долго скомкано и по-вашему не точно написал, но я потратил свое время желая вам помочь. Я все это соблюдаю. В свои 40 лет я выглядел так что люди не верили что мне 40. Сейчас себя несколько запустил. Но опять начинаю работать над собой. Долго не мог понять механизмы. Из разных лекций разных спикеров сложилась некая картина. Из всего вышесказанного очень важно - обновление митохондрий напрямую связанно с обменом веществ (метаболизм) позволяет организму вырабатывать гормоны витамины и прочее запускаются механизм регенерации излечения (все начинает работать как в молодости) каждый день давайте нагрузку 40- 50 минут на свежем воздухе, питаетесь правильно, голодайте один- два раз в неделю ( делаете просто перерыв между приемами пищи 10 часов например сон 8 часов + 2-3 часа поздний завтрак) закаляйтесь. Продержитесь так 2 года сравните потом ваши фото до и после и увидите результат. (Наверное не работает с фото если вам до 25 или после 70.. до 25 скорее всего у вас и так дофига здоровья а после 70 .. если не получилось здоровье хоть сколько нибудь сохранить то что возвращать?)

[@daosilver]

@@holod300 Все худышки знают как сбросить вес. Я им могу рассказать, как его набрать ))) Пусть попробуют. Для них это может оказаться сложнее, чем толстякам сбросить ))

[@ГарифуллинаГулира]

Огромная благодарность за познавательную, развернутую ,полную информацию ❤❤❤❤Я сама начинаю чистить организм и чувствую сопротивление потагенной микрофлоры😂так и требуют сладкого и побеждают😂 держусь,держусь и сдаюсь, надо ещё раз просмотреть ваши предложения пересмотреть свое питание в мою пользу❤❤❤❤

[@НатальяКоробейникова-б4л]

Спасибо за очень интересный эфир! Много важной и нужной информации! Всего вам доброго и прекрасного в Новом Году!🎉🎉🎉🎉🎉

[@ИринаАстахова-ж1я]

Благодарю за эфир! Очень полезна информация!!!🎉🎉🎉

[@Vera-vq1fj]

Прочла коментарии и перестала слушать . Жалко времени.

[@E72key]

А кроме комментов тут полезного мало )))

[@ЕленаМаксимова-о3м9в]

Хорошие вопросы - конкретные ответы. Беру на заметку. Благодарю.

[@User30176]

Отличный эфир, много полезной информации! Спасибо!

[@ДмитрийЛевушкин-ц5р]

Беседа отличная. Каждый человек - кузнец своего счастья. Если поставил задачу похудеть, то начни с малого, сократи в два раза количества пищи и сахара. Сумеешь справиться, тогда можно говорить о диета и экзотических блюдах. Куча диванных экспертов с яростным взором бросились в атаку на вид участников, скорость изложения, их рекомендации. Если вам не нравится вид ведущих, не смотрите на экран, воткните в ухо наушник и слушайте, считаете, что долго и медленно говорят, увеличьте скорость и тд. предложите что-нибудь. Конструктивные участники дискуссии предложили что-то из своего опыта. Главное - жрите меньше. Справитесь двигайтнсь дальше без воплей, поисков виновных и причин, составьте план действий. Если не в силах, то и не начинайте, отойдите в сторонку и спокойно дышите. А ведущие производят очень приятное впечатление.

[@izinga_]

Прекрасная беседа и замечательный интервьюер с вдумчивыми и правильными вопросами. Большое спасибо!

[@Евгения-г9э]

Очень интересное видео. Пересмотрю еще раз

[@user-hz1uk3de4e]

Как тяжело разговаривает,причмокивает,сглатывает слюну...🤔

[@Alexander_Kushnarev-117]

Иди куда подальше.

[@tayana66.61]

Она сама нездорова...

[@leonapetry2263]

Отличное видео , спасибо ! Замечательная грамотная доктор великолепно объяснила все проблемы кишечника ! Браво !

[@ЛюбЦим]

Пожалуйста,правильно используйте предлог "О" вместо "про"/ о гельминтах, бактериях и тд КилиграммОВ Лечим гельминтов-зачем? Для кого или для чего открыта грудь?

[@Желаюсчастья-в1и]

Для Алексея

[@InnaKomova-fr3lx]

😊😊😊​@@Желаюсчастья-в1и

[@rrrus1]

ті поц?

[@ЕленаТихонова-ш9ю]

Алексей, благодарю вас за прекрасную гостью. Очень понравилась беседа. ❤❤❤❤

[@ШолпанНарымбаева-л4ж]

Благодарю, полезная информация❤❤❤

[@ДжамиляХанбудагова]

Спасибо за меню 👍🏼👏🏼🤩

[@vitakhan307]

С Новым Годом ❤❤❤ Благодарю Вас за полезный ролик. Очень хорошие вопросы.

[@sweethoney6893]

Сплошные Загадки? Доктор не говорит ничего конкретно вообще! Алексей, ну нельзя так нагло красть время у Ваших подписчиков! Эта дама НИЧЕГО НЕ СКАЗАЛА НОВОГО, ТОЛЬКО РЕКЛАМА СВОЕЙ КЛИНИКИ! Имейте совесть!

[@МилаМила-е3т]

👍💐😍

[@free_volnaya]

так она (и не только она)) за тем и ходят по подкастам, чтобы потом все к ним денежки несли, а бесплатно они расскажут только то, что и так всем известно )).

[@Larisaseagall]

Я так же как Вы уже пыталась слушать эту беседу и ничего не услышала нового...сегодня это видео опять попалось на глаза и удивительно ! Я вдруг услышала реально полезную информацию и объяснение некоторых моих проблем ..очень подробно и по существу ..как говорится " имеющий уши на услышит " 😊

[@Деструктивный-ь4щ]

Классная тема, благодарю

[@irinadorfman655]

Этот рецепт уберет живот за ночь. За базар надо отвечать. 😆

[@gtgt8556]

Да, вот именно. И как оно- когда за ночь минус килограммы? Где?

[@ИраидаБудакова]

Великолепный эфир! Благодарю!!!

[@natalialitseva7432]

Мне очень понравился выпуск. Много важного узнала, все необходимое записала, сделала выводы. Слушала на скорости 1.25, все отлично! Очень актуальная тема на данный момент для меня. Спасибо, что так вовремя увидела выпуск.

[@uzbekvergi8299]

Я на 2x

[@saltanattagaeva433]

Спасибо вам❤❤❤очень познавательно!и за меню спасибо❤❤❤

[@Toma217]

Мне очень интересно, спасибо! ❤🙏💕

[@AsAlwaysteacup]

психбольница. Нельзя есть крупы, тыкву, фрукты, ягоды, мёд. Это выдумки. Создатель дал нам всё это для пропитания. Думаешь, зайдешь послушать и получишь ценную информацию, но опять ложь. Про конфеты, сахар и так ясно. Но не надо запрещать людям есть рожь, пшеницу, овёс, картофель, кукурузу, рис, свёклу и так далее. Это и есть основа питания человечества.

[@Healing_Decibels]

Основа питания только последние несколько тысяч лет и то не у всех народов а до этого миллионы?

[@ElenaSmart05]

Вы чем слушали ? Все эти исключения в рамках специальной диеты направленной на восстановление кишечника и его микрофлоры . Врач не говорит о пожизненном исключении из рациона .

[@nataliej4650]

Создатель дал свободу выбора. Вплоть до выбора жить или умереть. Огромное количество наименований пищи - рацион для всех жителей Земли, от гусениц до китов... Питайтесь тем, что предназначено нашему виду. То, что мы можем есть пищу для коров и волков - это только фактор выживания (кратковременно)

[@AsAlwaysteacup]

@nataliej4650 человек не животное. Только Господь решает, когда нам рождаться и когда забрать наши души. Мы не какой-то то там вид. Мы не животные. Человек совершенно иное творение. И нет никакой проблем есть мясо, крупы, рыбу, овощи, фрукты. Проблема в обработке и приготовлении еды в 20-21 веках. Раньше не было такой химической еды и такой муки, такого рафинирования.

[@ТракторКрасный-я8с]

Спасибо за беседу. Спасли от вздутия. Думала ехать ко врачу. Справилась с вашей помощью

[@Сибирячка-я9з]

Интересно, всего час, как вы написали комментарий, уже справились с проблемой 😂😂😂😂😂, чудеса да и только 😂

[@Lubava369]

​@@Сибирячка-я9з А что сделали то?

[@rinagreen5059]

@@Сибирячка-я9з 🙂

[@spbpawel]

Для практического применения лекция БЕСПОЛЕЗНА!!!!

[@ЗолотаяРыбка-з7б]

У меня живот очень сильно болит от квашенной капусты 😢Хотя по вкусу мне нравится и раньше с удовольствием кушала

[@МихаилКушпа]

Тушите и еж всё пока рот свеж

[@natalyadzhanelidze1591]

Ни одного слова- мимо. Спасибо за очень концентрированную, нужную и доступную информацию!

[@natashaivanova4693]

А декольте бывает до пояса?

[@КатяБонд-е9щ]

Спасибо за выпуск!ждала

[@СветланаКоденко-о6л]

Как бы не уснуть😢

[@НатальяМоргунова-ю5д]

Благодарю за подарок❤

[@НиколайМартыненко-з6к]

Цій лікарці я вірю. Видно що це фахівець. Дякую Вам за просвітницьку велику роботу.

[@ОльгаХома-з8е]

Включила випадково, після слів - убрать молочку- виключила.

[@Google-caput]

А где уничтожение жира на боках и животе?(!, только у ведущего слетели?)

[@ГулвардПОМОГАЕВА]

Какая нужная и интересная тема! Спасибо огромное!

[@annaanna19909]

Как всегда спасибо!😊

[@ЕленаВошева-п4в]

Благодарю Вас за информацию, она бесценна❤Спасибо

[@olgaarefeva6807]

Так, что же можно есть, какими продуктами восстанавливать хорошую флору? Рыба и мясо тоже гниют в организме.

[@Оксана-т4р4и]

Очень вкусное меню, спасибо большое

[@Наталья-т2и1ф]

Отличное интервью как асегда у Александра Дементьева.

[@марусяклимова-л1у]

👍👍👍ссылки получила, скачала. Спасибо!!!

[@Altom-ii2gd]

Огромное спасибо Алексей и Инна! Не пропускаю ни одной передачи с этим замечательным доктором! Её советы помогают понять как работает ЖКТ. Очень много полезных знаний! Спасибо!

[@Alexander_Kushnarev-117]

Рацион не пришел на почту. В Вконтакте не хочу репост делать.

[@elenashcherbinina4992]

Мне в Телеграм пришло без проблем. Отличное меню

[@ГалинаКовалева-с2ф]

Вот интересно, ведущий и врач понимают, что такой заголовок - это издевательство над больными людьми? Хотя бы минимальная этика должна присутствовать на каналах о здоровье😢

[@КИВ_Псевдоним]

Кокосовое молоко возможно употреблять при нормализации микрофлоры кишечника? Квашенная капуста должна быть без моркови?

[@оксанаЦветкова-ц3ж]

Благодарю за Важную информацию 🙏Успехов Вашим каналу❤❤❤

[@ИнгаПетрушкина-я4ф]

Люблю подкасты с Инной...всегда узнаешь что - то новое.

[@SharSveta]

Приколола фраза в конце видео: "Конечно, когда мы лечим гельминтов..." А зачем вы их лечите? От них избавляться надо, а вы их лечите 😂😂😂

[@E72key]

Чтоб не болели! Больной гельмит - проблема для хозяина!

[@ОльгаК-ж9п]

😂👍🔥

[@to8shc_75ant]

Замечательная собеседница! Много нужной информации, если внимательно слушать и не придираться к каким-то пустякам.

[@Екатерина-х9к8н]

К декальте например?

[@Марина-т8ж3щ]

От чего киста в почках и печени ?.Как излечить кисты .? Сделайте передачу .С НОВЫМ ГОДОМ ВСЕХ.🌺🌼🌷🌹🌺🌲

[@ПерсикКахцр]

Паразитоз