Polyvagal Theory: a new introduction, from "Our polyvagal world"

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EfferveScience & stress-defense

Күн бұрын

Пікірлер: 25

@Mary-rw7rd 7 ай бұрын

Excellent, merci pour les illustrations , quelle créativité!

@SandraEfferveScience 7 ай бұрын

Merci beaucoup, c'est toujours un grand kiff de préparer ce genre de supports 🤩

@hervecasteuble 5 ай бұрын

Merci pour cette introduction. Je suis plus relaxé après avoir écouté vôtre vidéo offerte🎁. Merci 🎉abondance. Je reçois de l'empathie, un tensuon s'est libéré dans mon corps et merci pour cette amélioration dans la compréhension de mon fonctionnement. Je suis intéressé et motivé à m'investir pour devenir thérapeute👀🪴💃🏻❤️‍🔥🕺🏻🌈🏞️🌎🦄🥀🌹💐. Plein d'espoir grâce à ces ressources qui facilite, de mon point de vu, la création 🪄🖌️🎨🖼️🐋 de davantage de bonheur☯️👭❤️🌍🧑‍🤝‍🧑🕉️🌟🌌.🧘🏻🧝🏻🧌🦸🏻🐢🧞🐈‍⬛🦒

@SandraEfferveScience 5 ай бұрын

@@hervecasteuble Merci beaucoup Hervé pour ce retour ✨💞🖖

@marjorieleite8688 8 ай бұрын

Merci pour cette nouvelle vidéo ! On y perçoit bien l'impact des expériences vécues sur les réponses autonomes de notre corps. Et elle souligne un élément essentiel qui concerne l'environnement global difficilement sécurisant dans lequel nous évoluons (car anxiogène mais surtout je dirais rendu anxiogène par ce que les industriels, les politiques, les médias choisissent de faire de notre monde). Mais surtout, cette approche une fenêtre de changement intérieur qui permettrait de naviguer ce monde sans rester coincé dans un mode hulk ou freeze permanent. Se coréguler avec un entourage sécurisant malgré un environnement parfois trop stressant est autant utile que essentiel.

@SandraEfferveScience 8 ай бұрын

Mais oui, c'est tellement essentiel... merci d'œuvrer à mes côtés pour transmettre le flambeau TPV !

@anne-lisebaron6504 4 ай бұрын

Bonjour Sandra, cette vidéo est vraiment très claire 🥳 la présentation est complète et vraiment bien illustrée 😊 bravo pour tout ce que tu crées 🎉

@SandraEfferveScience 4 ай бұрын

Merci beaucoup Anne-Lise, c'est toujours un plaisir de parler de TPV, et les Porges père et fils ont fait un super boulot de vulgarisation dans ce dernier livre, impossible de ne pas l'illustrer à mon tour 🤩

@isabellealix2027 8 ай бұрын

Merci 🙏 pour ce travail de qualité et passionnant avec ta touche personnelle imagée que j’adore 😻. Un magnifique sujet qu’est la TPV. ✨🧚‍♀️😊

@SandraEfferveScience 8 ай бұрын

Merci beaucoup Isabelle 💓 La TPV est passionnante, encore plus avec nos profils parfois un peu trop cérébraux 😊🤯🙃 Prends soin de toi ✨🖖💫

@nathaliealsteen2900 8 ай бұрын

Super video ! Merci pour ton engagement sur le sujet

@SandraEfferveScience 8 ай бұрын

Merci Nathalie 💚 C'est toujours un vrai bonheur d'apprendre et partager, je sème mes graines de connaissance 😊🌱😉

@christinegoirand4905 6 ай бұрын

Bonjour, Je connaissais déjà la théorie polyvagale mais bravo pour votre exposé très clair et très vivant.

@SandraEfferveScience 6 ай бұрын

@@christinegoirand4905 merci beaucoup Christine 😊

@laurencesargenton4456 8 ай бұрын

Extra ta vidéo Miss Polly Vagal🙏🫶🌈🎉 merci pour ta nuance par rapport à une transmission parfois trop "coaching" et simpliste de la possibilité de transformer nos états subis en états choisis, elle est essentielle.

@SandraEfferveScience 8 ай бұрын

Merci beaucoup Laurence, c'était super important de le repréciser, on ne peut plus parler de naïveté à ce stade des connaissances sur la TPV 🙄

@richardmaes7007 8 ай бұрын

Un bel éclairage du chemin 1001 merci

@SandraEfferveScience 8 ай бұрын

Merci Richard, avec grand plaisir 😊

@NicolasKarels 8 ай бұрын

Merci pour cette excellente vidéo. Étant sujet à l'hypocondrie, dans quelle zone celle-ci aurait tendance à se situer ? Merci

@SandraEfferveScience 8 ай бұрын

Merci Nicolas 😊 L'hypocondrie est dans le trop de sympathique, on va avoir une anxiété qui s'installe sans menace avérée.

@NicolasKarels 8 ай бұрын

@@SandraEfferveScience et sur quoi faut il travailler pour éliminer cela ?

@SandraEfferveScience 8 ай бұрын

@@NicolasKarels il n'y a pas de recette toute faite, on a une série d'outils pour ramener la sécurité et sortir de l'anxiété, par la respiration, le tapping, la musique, la méditation, la prise de recul avec des outils pour évaluer une situation, identifier les comportements qui induisent les crises pour les réduire... l'idée est d'expérimenter et d'observer ce qui marche pour chacun.

@La-puissance-de-la-lumiere 8 ай бұрын

Merciii

@sebastienmohier6473 7 ай бұрын

Hyper intéressant ! Merci beaucoup Sandra 🙏 Juste une remarque en toute bienveillance : ça va très très vite ! Même moi qui suis déjà initié (pas "formé" car en cours de formation), c'est un peu dur à suivre.

@SandraEfferveScience 7 ай бұрын

Merci Sébastien, et oui je sais que je vais vite, je suis autiste et pense très vite, mais il est possible de ralentir le rythme de la vidéo avec la petite toute crantée ⚙️ Quant à moi je montre à la communauté autiste qu'on peut partager ses intérêts spécifiques à sa façon, et comme ça tout le monde en profite 💙