Πονοκέφαλος ή ημικρανία από αυχενικό Ζάλη ή ίλιγγος από αυχενικό

[@dafnim.3984]

Wow! Συγχαρητήρια για το βίντεο. 5 χρόνια πεδευομαι με τον αυχένα τέτοια ανάλυση δεν έχω ξανα άκουσει.

[@ΑθηνάΠαπασταματίου]

Συγχαρητήρια για την εκπομπή και την ενημέρωση ❤😊

[@sofialazarou9712]

Σας συγχαίρω για το πόσο αναλυτικός είστε και πόσο γνωρίζετε πραγματικά τον πόνο που έχουμε από τα διάφορα προβλήματα μας Η γνώση και το ενδιαφέρον σας απερίγραπτο , μακάρι να μπορώ να σας επισκεπτω

[@ΧριστίναΓκιάτη-ζ4ο]

Με βοηθήσατε πάρα πολύ με το βίντεο γιατρέ! Να είστε καλά !

[@ΕλεναΜανδαλη]

Συγχαρητήρια για την τόσο κατανοητή επεξήγηση Χίλια ευχαριστώ

[@thodoristhodoris2174]

εξαιρετικος!!!!!! μπραβο γιατρε!!! σωζεις πολυ κοσμο ετσι ,απο ημικρανιες!!

[@ΜαρίαΝικολοπούλου-λ3ο]

Υπέροχος!!!τα εξηγείτε με τόση λεπτομέρεια κι ανάλυση και με θετικό αποτέλεσμα...Σας ευχαριστούμε πολύ πολύ!!!

[@DJZ3RODAY]

Είσαι ότι καλύτερο υπάρχει ορκίζομαι με έκανες χαρουμενο

[@SofiaSofia-qx3td]

Πολύ ωραίο βίντεο ευχαριστούμε πολύ Συνεχίστε έτσι συγχαρητήρια

[@catacat12]

Καλησπέρα σας! Υπέροχο βιντεο!!! Εγω εδω κ μήνες νιώθω πίεση στο κεφάλι, νιώθω σα να τρανταζονται τα νεύρα στο κεφαλι (τετοια αίσθηση), νιωθω να βαραίνει, δε μπορώ να στεκομαι ορθια για πολυ, αισθανομαι μια ζάλη ελαφρυα, κ εντονη πιεση στο πισω μερος του κεφαλιού και στη περιοχη της μύτης, δε μπορώ να γυρναω κ να κοίτα αβιαστα οπως γυρνουσα το κεφαλι μου παλιά. ΑΛΛΑ ΔΕ νιωθω καθολου πόνο. Καθόλου πονοκέφαλο. Μονο τεραστια ενόχληση απο ολο αυτο που εξηγησα παραπανω. Δε μπορω να κοιταω πανω, με πιεζει εκει που εξηγησα κ σα να χανω το κεφαλι μ ειναι. Τι θα μπορούσε αυτο να ειναι??? Δεν εχω πονο καθολου, απλως την εντονη πιεση κ βαρος του κεφαλιού

[@catacat12]

Κ επίσης θέλω συνέχεια να ξαπλώνω κ να κοιμάμαι. Μου δυσχαιρενει πολυ τη ζωή τον τελευταίο καιρό... τι θα μπορούσε να είναι αραγε?

[@alexandroskapsabelis2162]

Καλό θα είναι να επισκεφτείτε Νευρολόγο και να το συζητήσετε μαζί του

[@georgiapapadimitriou4898]

Πραγματικά μέσα απ' την καρδιά μου σας το λέω! Να αγιάσετε!! Μου έφυγε ο πονοκέφαλος κ μου έμεινε τώρα μόνο το μούδιασμα κ η ζάλη.Σας ευχαριστώ πολύ 😊

[@ΚατεριναΛιακατα]

Ξέρετε το ονοματεπώνυμο του γιατρου

[@ΜαριαΕυαγγ-η1σ]

Σας ευχαριστούμε! Μας τα εξηγήσατε όλα όμορφα και απλά. Κι εγώ λόγω διαδικτυακών μαθημάτων ένιωθα ότι δεν μπορεί ο αυχενασ μου να κρατήσει πλέον όρθιο το κεφάλι μου, η να περπατήσω πολύ ώρα με το κεφάλι όρθιο.

[@virginia3626]

κι εγω μια απο τα ιδια

[@τζενη-ζ3β]

@@virginia3626 εχετε ιλιγκο

[@virginia3626]

@@τζενη-ζ3β οχι

[@ΣτέλλαΠ.Β]

Αυτή τη στιγμή που παρακολουθώ το βίντεο, θέλω να τσιριξω από τον πόνο. Αυχένας +ημικρανία.Ζεσταινω σύμφωνα με τις οδηγίες σας την περιοχή,θα επανέλθω με το αποτέλεσμα εντός της ημέρας. Ο Θεός να έχει καλά εσάς κ την οικογένεια σας.

[@alexandroskapsabelis2162]

@@ΣτέλλαΠ.Β διαβάστε το άρθρο μου "πονοκέφαλος (ημικρανία) από αυχενικό" στο σάιτ μου www.alexandroskapsabelis.gr Έχετε πολύ κακή στάση σώματος με πολύ σφιγμένους μυς γύρω από τον αυχένα και τους ώμους. Χρειάζεστε ειδικές ασκήσεις διόρθωσης του προβλήματος για οριστική λύση.

[@teopap5508]

Καλησπέρα σας γιατρέ. Θα ήθελα να κάνω μια ερώτησω σχετικά με όσα αναφέρατε για τη ζάλη ή ίλιγγο που μπορεί να αποδοθεί στον αυχένα. Υπάρχει κάποια διαγνωστική εξέταση που μπορεί να μας δείξει ότι το πρόβλημα οφείλεται στον αυχένα ? Π.Χ. γίνεται να έχω κάνει μαγνητική αυχενικής μοίρας η οποία δεν έδειξε κανένα πρόβλημα ,και η ζάλη να οφείλεται στον αυχένα ?

[@NektariosPetrou]

Είσαι φοβερός

[@greek6254]

Γιατρε τα συμπτώματα ζαλης απο τον αυχενα ειναι τα ιδια με τη ζαλη λογω λαβυρινθου; Υπαρχουν διαφορες;

[@Eleni_Iliopoulou]

Η διάγνωση σας είναι πολύ σωστή σχετικά με πονοκέφαλο που οφείλεται στο μπλοκάρισμα τών μυών τού αυχένα. Ήθελα όμως μία εξήγηση για πονοκέφαλο συνεχή που περιορίζεται στο μέτωπο στους κροτάφους, μέχρι τό ύψος τών ματιών. Ημικρανίες έχω πολλά χρόνια που αποδόθηκαν σέ ψυχολογικά αίτια. Κρατούσαν έως τρείς ημέρες καί περνούσαν με διάφορες ενέσεις παυσίπονων. Αυτό όμως που έχω περίπου ένα μήνα είναι τελείως διαφορετικό. Βέβαια είχε ανέβει λίγο η πίεση, τήν οποία ελέγχω με φάρμακα. Ο πονοκέφαλος όμως παραμένει όλο τό 24ωρο. Επειδή δεν είναι πολύ έντονος προσπαθώ να μήν παίρνω παυσίπονα παρά μόνο τό βράδυ. Δεν μπορώ όμως να έχω δραστηριότητα, προτιμώ νά είμαι στο κρεβάτι. Είμαι 82 χρονών αλλά μέχρι τώρα δεν είχα κάτι τής ηλικίας μου, που νά με δυσκολεύει. Πρώτη φορά πήρα φάρμακο για υπέρταση (15). Αξονική και σπλαγχνικου κρανίου δεν έδειξαν κάτι σοβαρό. Θά μπορούσατε να μου δώσετε μία πιθανή εξήγηση; Ευχαριστώ!

[@alexandroskapsabelis2162]

Αν ο πονοκέφαλος δεν προέρχεται από τον αυχένα, δεν είναι κάτι, που άπτεται της δικής μου ειδικότητας. Θα πρέπει να επισκεφθείτε νευρολόγο

[@Eleni_Iliopoulou]

Ευχαριστώ πολύ!

[@despoinagalati2867]

Καλησπέρα σας! Ήθελα να σας ρωτήσω,γενικά με πιάνουν συχνά πονοκέφαλοι... χθες όμως με έπιασε για περίπου 5 λεπτά μια κρίση ιλίγγου και σήμερα ζαλίζομαι με του γυρνάω λίγο το κεφάλι μου και όταν περπατάω... μπορεί να θεωρηθεί πρόβλημα εγκεφάλου αυτό ή από την θέση του σώματος? Γιατί γενικά λόγω σχολής και διαβάσματος ταλαιπωρώ αρκετά τον αυχένα... Πιστεύετε ότι πρέπει να ξαναγίνει μαγνητική στο κεφάλι? Είχα κάνει τον Γενάρη του 2020 και ήταν καθαρή...

[@alexandroskapsabelis2162]

Δεν χρειάζεται να κάνετε ξανά μαγνητική εγκεφάλου. Αυτό, όπως το περιγράφετε, προέρχεται από τον αυχένα σας. Είναι πάρα πολύ σφιγμένοι οι μύες γύρω από τον αυχένα λόγω της πολύ κακής στάσης σώματος

[@despoinagalati2867]

@@alexandroskapsabelis2162 Επίσης,μια αδυναμία που νιώθω κάποιες φορές στο ένα μου χέρι,το νιώθω σαν " κουλό" σαν να μην μπορώ να σηκώσω ένα πιο βαρύ αντικείμενο,μπορεί να οφείλεται και αυτό στον αυχένα?

[@alexandroskapsabelis2162]

@@despoinagalati2867 είναι πιθανόν

[@ioannaioanna4318]

Γεια σας υπεφερα τρια χρονια απο ραοβοκτανο και λιποθυμιες και κανενας δεν μου ειπε για τη σωστη αταση και πως ειναι αυτη Εκτιμω σπεριοριστα την προσφορα σας με τα βιντεο και τη γνωση που επιτρεπεται να βγει εξω απο τα ιατρεια !Σας ευχαριστω παρα παρα πολυ..

[@tasosmag]

Γιατρε καλησπερα..εδω και 3 μηνες αντιμετωπιζω θεμα με πονοκεφαλους ζαλαδες μουδιασματα και πονους στην περιοχη του αυχενα..εχω κανει ολες τις απαραιτητες εξετασεις χωρις να υπαρχει καπου προβλημα..νοιωθω το κεφαλι μου βαρυ εχω μουδιασμα στο δεξι χερι αρκετες φορεςκαι στην περιοχη του αυχενα μολις κανω ελαφρυ μασαζ νοιωθω μουδιασμα στο πανω μερος του κεφαλιου..επισης κανω καθιστικη ζωη με πολυ κακη σταση σωματος..βαζω counterpain και θερμοφορες εδω και 2 μερες..πιστευτε οτι με αυτα και με σωστη σταση σωματος μπορει να διορθωθει η κατασταση? Η ζαλη ορισμενες φορες ειναι ανυποφορη

[@alexandroskapsabelis2162]

Αν το πρόβλημα οφείλεται καθαρά και μόνο στον αυχένα, τότε μπορεί να θεραπευτεί 100% με χαλάρωμα των μυών γύρω από τον αυχένα, διόρθωση στάσης σώματος συνολικά, διατάσεις για τους μυς που είναι σφιγμένοι και ασκήσεις ενδυνάμωσης για τους μυς ανάμεσα στις ωμοπλάτες οι οποίοι χρειάζονται για να σταθεροποιούν τους ώμους και τον αυχένα.

[@tasosmag]

@@alexandroskapsabelis2162 σας ευχαριστω πολυ για το χρονο σας

[@tasosmag]

@@alexandroskapsabelis2162 συγγνωμη κατι ξεχασα να σας αναφερω..στις εναλλαγες θερμοκρασιας η ζαλη γινεται πιο εντονη και κυριως σε χωρο με aircondition.. ηταν και ο λογος που ζαλιστηκα πριν 3 μηνες και μεχρι σημερα δεν εχει φυγει

[@alexandroskapsabelis2162]

@@tasosmag επειδή οι μύες γύρω από τον αυχένα σας είναι πολύ σφιχτοί και, με την απότομη ψύξη, σφίγγουν πολύ περισσότερο και προκαλούν τα συμπτώματα

[@deepforest8866]

@@alexandroskapsabelis2162 Καλησπέρα σας. Πού μπορώ να σας βρω; Είστε ο μόνος άνθρωπος που εξηγεί αυτά που έχω ακριβώς. Έχω φτάσει σε σημείο για να δώσω τέλος στη ζωή μου ενώ είμαι μόλις 25 ετών. Έχω κάνει φυσικοθεραπείες, χειροπρακτικές αλλά τίποτα δεν βοήθησε.

[@steliocnetro8687]

Γεια σας κύριε Αλέξανδρε. Μια ερώτηση. Αυτές οι ελαστικές ζωνες που κρατάνε ίσιο το σωμα, που εφαρμόζουν στη πλάτη, βοηθάνε για έναν επαγγελματία οδηγό που είναι 8-9 ώρες στο τιμόνι; Υποφέρω από αυχενικό και παρατηρώ ότι είμαι καμπουριασμενος και ρίχνω το σώμα μου μπροστά καθ'όλη τη διάρκεια που βρίσκομαι στο τιμόνι. Ευχαριστώ...

[@alexandroskapsabelis2162]

Καλημέρα σας! Όχι δεν βοηθούν. Ισα ίσα χειροτερεύουν την κατάσταση, γιατί όσο περισσότερο τις φοράτε τόσο περισσότερο ατροφουν οι μύες της πλάτης που είναι δουλειά τους να στηρίζουν σωστά τους ώμους και τον αυχένα.. Όταν φοράτε αυτά, δεν χρειάζεται να δουλέψουν και ο εγκέφαλος τους απενεργοποιεί. Έτσι, μετά καμπουριαζετε περισσότερα. Εξηγώ αναλυτικά στο βίντεο μου για την "κύφωση"

[@kostas7791]

Καλησπέρα. Υποφέρω από πονοκέφαλους τάσης από τα εφηβικά μου χρόνια (είμαι 42). Έχω ύψος κοντά στο 1,90 και ψηλό λαιμό, το οποίο ίσως επηρεάζει. Ο πόνος που έχω είναι πάρα πολύ έντονος και μοιάζει με αυτόν της ημικρανίας, εαν δεν προλάβω τον πονοκέφαλο στην αρχή. Έχει τύχει πολλές φορές να ξυπνήσω μέσα στην νύχτα ή να με πιάσει το πρωι, το οποίο υποψιάζομαι ότι οφείλεται και σε κακή στάση ύπνου (κοιμάμαι μπρούμυτα). Το μοναδικό παυσίπονο που με ανακουφίζει είναι το αντιφλεγμονώδες και η ερώτηση μου είναι που και πως δημιουργούνται οι φλεγμονές. Η συχνότητα πονοκεφάλων είναι 3-5 φορές τον μήνα. Ευχαριστώ

[@alexandroskapsabelis2162]

Δεν έχετε φλεγμονή. Τα αντιφλεγμονώδη, που παίρνετε, λειτουργούν σαν ισχυρά παυσίπονα. Αλλά αυτό δεν έχει κανένα νόημα. Δηλητηριαζεστε συνεχώς με φάρμακα με βαρύτατες παρενέργειες, χωρίς να διορθώνετε ουσιαστικά το πρόβλημα. Απλώς σκεπαζετε τον πόνο για λίγο. Σταδιακά οι κρίσεις πονοκεφάλου θα γίνονται όλο και πιο συχνές. Χρειάζεστε ένα ειδικό πρόγραμμα θεραπευτικών ασκήσεων για να λύσετε οριστικά το πρόβλημά σας. Μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μου "πονοκέφαλος ή ημικρανία από αυχένα" στο σάιτ www.alexandroskapsabelis.gr για να καταλάβετε καλύτερα.

[@cosmopolitanism6453]

Καλησπέρα. Εγώ χτύπησα σε ατύχημα πριν 2 μήνες και έπαθα κάταγμα της γνάθου, στον κόνδυλο ή κροταφογναθική άρθρωση και πιο χαμηλά συνεχιζόταν το σπάσιμο από αριστερά στο αυτί ξεκίναγε. Τώρα 2 μήνες μετά έχω κάποιες ενοχλήσεις στο κεφάλι κάποιες φορές μέσα στην μέρα και συχνότερα απο δεξιά πάνω στο μέτωπο ή προς τους κροτάφους. Αυτά συνήθως το πρωί ή όταν ξαπλώνω, επίσης είναι χειρότερα όταν ακουμπάω σε σκληρές επιφάνειες. Τι μπορεί να είναι αυτό; Θεωρείται Αυγενογενής πονοκέφαλος αυτό; Για να έχεις αυχενογενή πονοκέφαλο από ατύχημα πρέπει να χτύπησες στην περιοχή του αυχένα;

[@alexandroskapsabelis2162]

Συγνώμη αλλά για να απαντήσω με σιγουριά, πρέπει να σας εξετάσω

[@cosmopolitanism6453]

@@alexandroskapsabelis2162 Αθηνα βρισκεστε; Μου εκαναν κλειστη αναταξη στο παπανικολαου για το καταγμα, τοποθετηθηκαν βιδες κ συρματα για να ειναι ακινητο στην σωστη θεση για 1 μηνα αυτο κ 1 μηνα ακομα αλεσμενη διατροφη. Τωρα μπορω να κινω την γναθο το στομα, να μιλαω κλπ αλλα εχω ενοχλησεις στο κεφαλι, κυριως στο μετωπο κ συχνοτερα δεξια, αν κ το σπασιμο ηταν στον αριστερο κονδυλο. Συνηθως οταν ξαπλωνω κ ειναι χειροτερα σε σκληρες επιφανειες. Ενταξει καταλαβαινω δεν μπορειτε να κανετε ακριβη εκτιμηση αλλα θα μπορουσε να οφειλεται πχ σε τραυματισμο των μυων; Αργουν οι μυς να επανελθουν; Θα μπορουσε πχ να οφειλεται σε κακη πωρωση του καταγματος;

[@athinaathina6493]

1000 ευχαριστω//ξυπναω το πρωι με πονοκεφαλο σχεδον καθε μερα//για τον υπνο τι προτηνετε;;

[@alexandroskapsabelis2162]

Καλημέρα σας! Στο βίντεό μου "ποια είναι η σωστή στάση ύπνου και ποιο είναι το ιδανικό μαξιλάρι" μπορείτε να βρείτε απαντήσεις στο ερώτημα σας. Πάντως για να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο οριστικά, πρόγραμμα με ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις. Μπορείτε να βρείτε λεπτομέρειες στο άρθρο μου πονοκέφαλος στο site www.alexandroskapsabelis.gr

[@konstantinosmavros5489]

Ευχαριστούμε για όλα τα βίντεο. Τα ίδια ισχύουν και άμα έχεις κοίλη στον αυχένα; Βρίσκεις αντιμετώπιση και οριστική λύση;

[@alexandroskapsabelis2162]

Βεβαίως. Διαβάστε το άρθρο μου "κήλη δίσκου στον αυχένα" στο site www.alexandroskapsabelis.gr

[@giorgioelegance7554]

Καλησπέρα συνήθως με πιάνει τρελή ημικρανία την άνοιξη και το φθινόπωρο δηλαδή στις αλλαγές των εποχών , από ζέστη σε κρύο και αντιστρόφως ,που μπορεί να οφείλετε αυτό γιατρέ ;

[@aggelikil4312]

Καλησπέρα σας αντιμετωπίζω χρόνιο αυχενικό σπασμό στον αυχένα χωρίς συμπτώματα στα χέρια . Πριν ένα χρόνο είχα ένα επεισόδιο ιλίγγου και από τότε όταν περπατάω νιώθω μια αστάθεια και κάποιες φορές ελαφριά ζάλη κυρίως όταν στρίβει το κεφάλι ..ή και ένα στιγμιαίο τράνταγμα. Μπορούν τα συμπτώματα αυτά να οφείλονται στο αυχενικό μου ;

[@alexandroskapsabelis2162]

Ναι βεβαίως. Αλλά, πρέπει να γίνει μία αναλυτική εξέταση από ειδικό φυσικοθεραπευτή ή ορθοπεδικό ή νευρολόγο για να ξεκαθαριστεί ότι όντως είναι ο αυχένας η αιτία και μετά να γίνει η κατάλληλη θεραπεία με μασάζ στους σφιγμένους μυς και ειδικές ασκήσεις για διόρθωση στάσης σώματος, διόρθωση θέσης ωμων και αυχένα, χαλάρωση και διάταση των σφιγμενων μυών και ενδυνάμωση μυών που σταθεροποιούν όλο τον κορμό και των μυών που υποστηρίζουν τον αυχένα.

[@aggelikil4312]

@@alexandroskapsabelis2162 ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση σας

[@ΗλιαςΤαγκαλακης-β9χ]

Αγγελική βρήκες αποτέλεσμα με τα συμπτώματα αυτά πού διάβασα .γιατί υποφερο και εγώ εδώ και αρκετό καιρό

[@ΜαριναΧαλβα]

Γεια σας,εγω εχω ολα αυτα που ειπατε,εχω αυχενικο 7 χρονια διοτι ειχα πεσει στο πλαι,για να μη χτυπησω το κεφαλι μου εκανα αποτομη κινηση κ τεντωθηκαν οι μυες,παραλυσε το αριστερο μου χερι 2 βδομαδες,αργοτερα εμφανιστηκε ιλιγγος παιρνω χαπια,κ το αυχενικο παλια με επιανε κ εφευγε κ φετος ειχα 1 μηνα ζαλη απο αυχενικο,επαιρνα χαπια κ κολαρο..πηγα σε ορθοπεδικο.Να παω κ σε νευρολογο?διοτι εχω ζαλη κ πονοκεφαλο χωρις πονο στον αυχενα τωρα τελευταια..Η τελευταια φορα που ειχα αυχενικο ηταν πριν 1μιση μηνα..

[@alexandroskapsabelis2162]

Μάλλον πρέπει να ξανά ακούσετε το βίντεο γιατί δεν καταλάβατε τίποτα από αυτά που λέω. Το πρόβλημα σας, όπως το έχετε καταλάβει και εσεις, οφείλετε στους πολύ σφιγμένους μυς στο πλάι του αυχένα. Αυτό δεν είναι θέμα ούτε Νευρολόγου, ούτε Ορθοπεδικού. Δεν χρειάζεστε κολάρο και χαπια. Χρειάζεστε καλό χαλαρωτικό μασάζ και θερμότητα σε αυτούς τους σφιγμένους μυς και ειδικές ασκήσεις για να κάνετε όλους τους μυς γύρω από τον αυχένα και τις ωμοπλατες σας να λειτουργήσουν και πάλι ισορροπημένα. Μόνο έτσι θα γίνετε οριστικά καλά. Θα διορθώσετε την αιτία του προβλήματος σας. Καλό θα είναι να επισκεφτείτε έναν ειδικό φυσικοθεραπευτή που να δουλεύει μόνο με τα χέρια του και με ασκήσεις όχι με μηχανήματα. Μπορώ να σας βοηθήσω κι εγώ αν θέλετε είτε από κοντά αν μένετε στην Κρήτη, είτε με τηλεσυνεδρια στο Skype αν μένετε μακριά όπως κάνω καθημερινά με ασθενείς από όλη την Ελλάδα την Κύπρο και πολλές χώρες του εξωτερικού.

[@krs1690]

Καλησπέρα. Είμαι 31 ετών αρσενικό. Τους τελευταίους 2 μήνες βιώνω αυχενικά συμπτώματα, αυχενική πίεση που φορές φορές μου δίνει μούδιασμα κυρίως στον ύπνο στα δάχτυλα και χέρια, κυρίως το αριστερό. Έχω κάνει όλες τις εξετάσεις αίματος, καρδιάς και υπολοίπων οργάνων και όλα φαίνονται καλά. Από σκάνερ μου λένε ότι έχω λίγη αυχενική σπονδυλίωση. Έχω μπει σε φυσική θεραπεία για περιποίηση. Μόνο που τις τελευταίες ημέρες με πιάνει ζάλη από το πουθενά, είτε είμαι σε κίνηση αλλά κυρίως όταν κάθομαι (καφενείο κλπ). Και στο σπίτι δεν αισθάνομαι καλά όσο και να ξαπλώνω. Όλο το κακό φτάνει τα 5 με 10 λεπτά και μετά ηρεμώ. Τα συμπτώματα που παθαίνω από αυτά είναι: αυξημένη αρτηριακή πίεση (φτάνει 17 με 10), ταχυπαλμία, τρέμουλο, ζάλη και μια γενική αστάθεια λες και τελειώνω! Το στρες και άγχος πιάνει κόκκινο!! Φοβάμαι να κάνω μακρί περπάτημα ή τρέξιμο και κάποια γυμναστική, διότι φοβάμαι ότι θα μου ξανασυμβεί! Χτες με έπιασε άσχημα και πήγα στα επείγοντα όπου τους διευκρίνισα τα συμπτώματα. Μια νευρολόγος μου έδωσε muscoflex (2×1 για 10 μέρες) για χαλάρωση των μυών, όπως και soldesam (4 φιάλες 4mg/1ml) για 4 ημέρες, το οποίο το παίρνω μέσο βελόνας. Περιμένω αρχές Σεπτέμβρη να κάνω για καλό και για κακό MRI μαγνητική κρανίου και αυχένα για οποιοδήποτε ενδεχόμενο, διότι η κατάσταση είναι ανήμπορη και μου χει χαλάσει την φυσιολογική μου ζωή!

[@alexandroskapsabelis2162]

Καλό θα είναι να κάνετε δυο πράγματα. Πρώτον προσπαθήσετε να ελέγξετε το άγχος σας. Δεύτερον να πάτε σε ένα φυσικοθεραπευτή για να σας κάνει πολύ καλό μασάζ χαλαρωτικό γύρω από τον αυχένα και στις ωμοπλάτες και να σας δείξει ειδικές ασκήσεις για κινητοποίηση του αυχένα, για διόρθωση της στάσης όλου του σώματος και διόρθωση της θέσης των ώμων και του αυχένα

[@krs1690]

@@alexandroskapsabelis2162 έχω είδη αρχίσει με φυσικό θεραπευτή και μου λέει ότι έχω πολύ καλή σπονδυλική στήλη. Το πρόβλημα μοιάζει να προέρχεται από κάποια συμπίεση νεύρων στο C6-C7-C8 (herniated cervical disk or bulge). Το κακό με τους φυσικοθεραπευτές, κυρίως εδώ που ζώ εγώ (εξωτερικό) δεν είναι και πολύ σαφείς, δεν λένε πόσο πρέπει να συνεχίσω την θεραπεία. Κυρίως ασκήσεις για την σπονδυλική στήλη βλέπω στο KZbin. Όσο για το άγχος, φίλοι αλλά και μερικοί γιατροί θεωρούν ότι όλα τα συμπτώματα μου προέρχονται από το άγχος, μάλιστα ένας φίλος μου λέει ότι περνάω διαταραχές άγχους ή κρίσεις πανικού (που έχει σχεδόν τα ίδια συμπτώματα με μένα). Σίγουρα γιατρέ φταίει και το άγχος, το καταλαβαίνω διότι φορές με πιάνουν αρκετά αρνητικές σκέψεις. Σας ευχαριστώ για την απάντησή σας!

[@la77aros98]

@@krs1690 Αν έχεις τη δυνατότητα επισκεψου κάποιον ψυχολόγο και ίσως σε βοηθησει όσον αφορά το άγχος

[@despoinagalati2867]

Καλησπέρα! Ήθελα να σας ρωτήσω ,εδώ και μια εβδομάδα έχω ζαλάδα πολύ έντονο πιάσιμο στον αυχένα και στο κεφάλι και ναυτία όλη την ημέρα όταν σκύβω και κουνάω το κεφάλι μου δεξιά και αριστερά...έχω κάνει μαγνητική εγκεφάλου 2 χρόνια πριν..τον Γενάρη του 2020.. πιστεύετε ότι χρειάζεται ξανά?

[@Dikaios_Kritis]

Δέσποινά μου τι έκανες τελικά; Έχω τα ίδια συμπτώματα... Ζαλάδα, αστάθεια, πόνο στον αυχένα αριστερά και δεν μπορώ να κοιτάξω ψηλά, ούτε καν να ανοίξω τα μάτια μου καλά καλά όταν ζαλίζομαι...και το σημαντικότερο πολύ ναυτία...δρν κάνω ποτέ όμως εμετό... Και με πιάνει περισσότερο πρωινές ώρες... Με πιάνει και στη δουλειά και δεν μπορώ να δουλέψω...Καθόλου πονοκέφαλο όμως..... Ενημέρωσέ με σε παρακαλώ...

[@losmagnificoscuba1725]

Muy bueno video perfecto

[@efibg9608]

Χαίρετε, εγώ έχω αρχίσει να έχω κεφαλαλγία και ιλιγγο κάθε μέρα (λόγω στενωσης σπονδυλου α4-α5 και ελαφράς σκολιωσης) και αναγκαστικα παίρνω αντιφλεγμονωδη..μπορώ να κάνω κάτι να με βοηθησει;

[@alexandroskapsabelis2162]

Καλησπέρα σας! Όπως εξηγώ στο βιντεο, η κεφαλαλγία και ο ίλιγγος δεν έχουν καμία σχέση με κήλη δίσκου. Η στένωση μεσοσπονδυλίου διαστήματος Α4-Α5, που μου αναφέρετε, μπορεί να σας φέρει πόνο στον μπρατσο, αν σημαίνει κήλη δίσκου και πιέζεται το αντίστοιχο νεύρο. Δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να σας φέρει πονοκέφαλο και ίλιγγο Γι'αυτό και δεν έχει νόημα να παίρνετε αντιφλεγμονώδη με τόσες παρενέργειες. Δεν έχετε φλεγμονή. Το πολύ πολύ να πάρετε απλά παυσίπονα για τον πονοκέφαλο. Εξηγώ μέσα στο βίντεο ότι αν ο πονοκέφαλος και ο ίλιγγος οφείλονται στον αυχένα, γιατί πρέπει να γίνει πολύ αναλυτική εξέταση για να αποκλείσουμε άλλες αιτίες, τότε φταίνε οι σφιγμενοι μύες στο πλάι του λαιμού και στο πάνω μέρος της ωμοπλατης. Και αυτό θεραπεύεται μόνο με ειδικές ασκήσεις.

[@efibg9608]

@@alexandroskapsabelis2162 Σας ευχαριστώ πολύ για την αμεση απαντηση!

[@nikoskoultouridis5668]

Καλησπέρα σας ποια όργανα θα μπορούσα να χρησιμοποιώ στο γυμναστήριο με ασφάλεια χωρίς να ταλαιπωρώ τον αυχένα μου που εχω και εγω πρόβλημα μήπως βοηθήσουν ; Έχω κάνει μαγνητική τομογραφία ΑΜΣΣ και εχω ήπιες εκφυλιστικές αλλοιώσεις της Α.Μ.Σ.Σ στο διάστημα Α5-Α6. Η γενικώς δε κανει και θα πρέπει να κάνω μια συγκεκριμένη θεραπεία. Ευχαριστώ.

[@alexandroskapsabelis2162]

Αυτές οι εκφυλιστικές αλλοιώσεις είναι ασήμαντες και δεν προκαλούν συμπτώματα. Αν έχετε πόνο και πιάσιμο στον αυχένα σας, τότε σίγουρα έχετε κακή στάση σώματος και καταπονειτε τους μυς γύρω από τον αυχένα. Αυτοί σφίγγουν και προκαλούν πόνους, όπως εξηγώ στο βίντεο. Το γυμναστήριο δεν βοηθά και πιθανότατα κάποιες ασκήσεις στα όργανα προκαλούν ακόμη μεγαλύτερο σπασμό στους μυς γύρω από τον αυχένα. Χρειάζεστε ειδικές ασκήσεις για να θεραπεύσετε οριστικά το πρόβλημα. Μπορώ να σας τις δείξω και σε τηλεσυνεδρια στο Skype, αφού σας εξετάσω αναλυτικά μέσω της κάμερας για να εξαξριβωσω όλες τις ασυμμετρίες στο σώμα σας (κύφωση λόρδωση σκολίωση) ποιοι μύες είναι σφιγμενοι και ποιοι δεν τραβούν αρκετά για να υποστηρίξουν τη σωστή θέση ώμων και αυχένα και τους περιορισμούς στην κινητικότητα της αυχενικής μοίρας. Μπορείτε να βρείτε λεπτομέρειες για το πώς οργανώνουμε την τηλεσυνεδρια στο άρθρο μου τηλεφυσικοθεραπεια στο σάιτ www.alexandroskapsabelis.gr

[@despoinagalati2867]

Καλησπέρα σας! Ήθελα να σας ρωτήσω, τις τελευταίες μέρες με έχει πιάσει ένας πονοκέφαλος στην ινιακή περιοχή του κεφαλιού ο οποίος πολλές φορές επεκτείνεται και μπροστά στην περιοχή που είναι τα μηνίγγια,και συνδυάζεται με τάση για εμετό .. Επίσης με πιάνει πολλές φορές και όταν γυρνάω δεξιά /αριστερά το κεφάλι μου...Αυτό μπορεί να θεωρηθεί ημικρανία τάσης ή μπορεί να οφείλεται και στον αυχένα?

[@alexandroskapsabelis2162]

Η ημικρανία τάσης οφείλεται σε σπασμό των μυών του αυχένα.

[@despoinagalati2867]

@@alexandroskapsabelis2162 ο πονοκέφαλος που σας περιγράφω μπορεί να θεωρηθεί ημικρανία ή κεφαλαλγία τάσεως?

[@alexandroskapsabelis2162]

@@despoinagalati2867 αν έχετε έντονο πιάσιμο στους μυς του αυχένα, τοτε μοιάζει με κεφαλαλγία τάσης.

[@Dkkatsifis]

Ακριβώς τα ίδια συμπτώματα από την πρώτη θεραπεία με φυσιοθεραπευτή άλλαξε η ζωή μου

[@Silvia.Toneli]

❤🙏Θα σας ακούσω

[@letitiapintilie3383]

Τι πρέπει να κάνουμε γιαυτό?

[@alexandroskapsabelis2162]

@@letitiapintilie3383 αν ακούσετε και δείτε προσεκτικά το βίντεο θα βρείτε απαντήσεις. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε προσεκτικά το άρθρο μου "πονοκέφαλος από αυχένα" στο σάιτ μου www.alexandroskapsabelis.gr

[@ma81able]

Συγχαρητηρια για το βιντεο πολυ κατατοπιστικο.Πονος στον αυχενα,κ ενα ελαχιστο τρεμουλο στο κεφαλι οταν το σηκωνω ψηλα ειναι ισως καποιο πιασμενο νευρο?Ευχαριστω.

[@alexandroskapsabelis2162]

Σφιγμένος μυς στο πλάι ή οπίσθιο τμήμα του αυχένα, λογω κακής στάσης , όπως εξηγώ στο βίντεο

[@ma81able]

@@alexandroskapsabelis2162 Σας ευχαριστω πολυ για την αμεση απαντηση σας.

[@anastasiaprostogidou9332]

Καλησπέρα, Το σωματικό βάρος επηρεάζει τον αυχένα?

[@alexandroskapsabelis2162]

Καλημέρα σας! Μόνο η κακή στάση σώματος φταιει για το αυχενικό

[@ΜαριαΚουτσοχρηστου]

Μπράβο μου άρεσε υποφέρω από ιλίγγους σε συχνά διαστήματα και δεν ξέρω τι να κάνω

[@vanampimpikou8076]

Επιτέλους νομίζω ότι βρήκα τη λύση στο πρόβλημα μου που ψάχνω χρόνια. Ο αφόρητος πονοκέφαλος που νιώθω στην αριστερή μεριά του κεφαλιού μου και είναι έτσι ακριβώς όπως τον περιγράφετε με την παραμικρή λεπτομέρεια. Όμως είμαι 65 χρονών με προχωρημένη κιφωση λορδωση κ ελαφρά σκολίωση. Επίσης έχω μεγάλη χαλάρωση σε όλο μου το σώμα. Το ερώτημά μου είναι έχω κάποια ελπίδα σε αυτή την ηλικία να αλλάξει η κακή στάση του σώματός μου;; Σας ευχαριστώ πολύ και πολλά συγχαρητήρια για τις συμβουλές σας που δεν τις έχω ακούσει από κανέναν γιατρό τόσα χρόνια που ψάχνομαι και έχω γίνει πειραματόζωο από τα πολλά και πολύ δυνατά φάρμακα.

[@alexandroskapsabelis2162]

Βεβαίως και μπορείτε να διορθώσετε τη στάση σας και να απαλλαγείτε οριστικά από τον πονοκέφαλο. Μπορείτε να με καλέσετε στο 69 77 4215 70 για να σας εξηγήσω περισσότερα

[@dimitrioskalt8966]

Συγνώμη μια ερώτηση υπάρχει θεραπεία ? Υποφέρει η μάνα μου παρά πολύ

[@alexandroskapsabelis2162]

@@dimitrioskalt8966 μέσα στο βίντεο εξηγώ πως η θεραπεία επιτυγχάνεται με ειδικές ασκήσεις. Μπορείτε να διαβάσετε και πιο αναλυτικά στο άρθρο μου πονοκέφαλος στο σάιτ μου www.alexandroskapsabelis.gr

[@memyselfandi3773]

ενδείκνυται το μασάζ την στιγμή του πόνου?

[@alexandroskapsabelis2162]

Ναι βεβαίως. Το μασάζ χαλαρώνει το μυϊκό σπασμό και είναι πολύ σημαντικό. Αρκεί να γίνεται μαλακά σαν χαλαρωτικό μασάζ και μόνο με τα χέρια, όχι πιεστικό με αγκώνες ή σε διάφορα μεταλλικά ή ξύλινα αντικείμενα ή μπαλάκια.

[@ΛιαΚαμπιτακη-δ1υ]

Γεια σας έχω ευθιασμο στον αυχένα και στην σπονδυλική στήλη...και 2 κήλες στον αυχένα...κάνω ζάλη και ίλιγγο του αυχένα... ισχύει και για μένα αυτό το πρόγραμμα? Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων.

[@alexandroskapsabelis2162]

Ναι βεβαίως

[@jimbane9168]

Συγχαρητηρια

[@vasilisdimitriadis811]

Γιατρέ ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου όταν έχουμε αυχενική τάση;

[@alexandroskapsabelis2162]

kzbin.info/www/bejne/oKrZpYCgmNyojM0 δείτε το βίντεο

[@christossoulidis4353]

✌

[@klinexXEst1997]

Γιατρέ καλησπέρα θα μπορούσαν αυτά που λέτε αντί για κεφάλι να επεκτεινονται σε ποδια-χέρια γτ αυτό με βασανίζει εδώ και δύο μήνες σαν συζητητηση έτσι να ενημερωνομαι σας ρωτάω

[@alexandroskapsabelis2162]

Καλησπέρα σας! Αν έχετε συμπτώματα σε χέρια και πόδια συγχρόνως καλό θα είναι να επισκεφτείτε νευρολόγο και να κάνετε κάποιες εξετάσεις.

[@paullogothetis6344]

Θα ηθελα να ρωτησω, η κωπηλατικη ασκηση στο γυμναστηριο επιτρεπεται εαν εχεις αυχενικο?

[@alexandroskapsabelis2162]

Βεβαίως. Αρκεί να έχετε πάντα σωστή στάση σώματος

[@elenaki2335]

Αν κάποια κάνει νύχια πως αποφεύγει το σκύψιμο?

[@alexandroskapsabelis2162]

kzbin.info/www/bejne/ZoC1fGeLn9qroMk Δείτε προσεκτικά αυτό το βίντεο. Ισχύει και για εσάς το ίδιο. Πώς μπορείτε να σκύβετε μπροστά για να κάνετε τη δουλειά σας, χωρίς όμως να χαλάτε τη σωστή στάση του σώματος σας.

[@Alitheiamono]

Γιατρε καλησπερα σας. Ειμαι 30 ετων και απο 17 χρονων πασχω απο αυχενικο λογω κακης στασης σωματος κατα την διαρκεια της γ λυκειου για να μπω στο Πανεπιστημιο. Τωρα ομως τους 2 τελευταιους μηνες νιωθω εναν περιεργο πονο αριστερα πισω εκει που ο αυχενας ενωνεται με το κεφαλι μας. Ο πονος με διαπερνα για δευτερολεπτα σαν ηλεκτρικο ρευμα εντονο μονο σε εκεινο το σημειο ομως δεν εξαπλωνονται και ομολογω πως εχω τρομαξει. Μηπως πρεπει να το κοιταξω διεξοδικα? Υ.Γ. ειμαι φιλολογος και κανω καθιστικη ζωη

[@alexandroskapsabelis2162]

Καλό θα είναι να επισκεφτείτε έναν Ορθοπεδικό

[@alexandroskapsabelis2162]

Αλλα, θα πρέπει οπωσδήποτε κάποια στιγμή να ασχοληθείτε σοβαρά να διορθώσετε τη στάση του σώματος σας με ειδικές ασκήσεις.

[@Alitheiamono]

@@alexandroskapsabelis2162 σας ευχαριστω πολυ για την εγκαιρη απαντηση

[@ΧίλιαμυριαΧρήσιμα]

Το βίντεο αυτο ήρθε για εμένα στην ώρα του !εγω όλα αυτά τα έπαθα απο την. στιγμή που άρχισα να κοιμάμαι στο πλαϊ με το πατημένο χέρι μπροστά ! Κάποτε στην πλαγιά θέση ύπνου έβαζα το πατημένο χέρι πίσω ( απο την πίσω μεριά του σώματος μου !) ήμουν ευθυτενής και με παράστημα την λάθος στάση την " λούστηκα" μάλλον απο ψυχολογικούς λόγους !

[@coiffeurabdenbi]

Σασ εφχαριστο

[@Πάνος-λ6γ]

Εγώ έχω πόνους στον αυχένα που 1-2 την εβδομάδα μου προκαλεί κ πονοκέφαλο.Καποιοι μου είπαν ότι εκτός από την δουλειά γραφείου που κάνω,ευθύνεται και τα βάρη που κάνω όταν γυμνάζομαι.Οπως και οι κάμψεις που κάνω με τα πόδια ψηλά σε καρέκλα και 10 κιλά πρόσθετο βάρος στην πλάτη για μεγαλύτερη δυσκολία.Δεν ξέρω

[@alexandroskapsabelis2162]

ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΚΑΝΕΤΕ ΚΑΙ ΒΑΖΕΤΕ ΠΟΛΥ ΜΕΓΑΛΗ ΕΝΤΑΣΗ ΣΤΟΥΣ ΜΥΣ ΣΤΟ ΠΛΑΪ ΤΟΥ ΑΥΧΕΝΑ (ΑΝΩ ΤΡΑΠΕΖΟΕΙΔΕΙΣ ΚΑΙ ΣΚΑΛΗΝΟΥΣ) ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΕΠΙΔΕΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΑΥΧΕΝΙΚΟΥ ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΟΔΗΓΗΣΕΙ ΣΕ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΥ ΤΑΣΗΣ. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ ΝΑ ΣΦΙΓΓΕΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΚΟΥΡΑΖΕΤΕ ΑΥΤΟΥΣ ΤΟΥΣ ΜΥΣ

[@Πάνος-λ6γ]

alexandros kapsabelis Όμως έτσι κύριε Αλέξανδρε είναι σαν να απαγορεύεται η γυμναστική ενδυνάμωσης(βάρη κτλ).

[@alexandroskapsabelis2162]

@@Πάνος-λ6γ ΚΑΝΕΤΕ ΠΟΛΥ ΜΕΓΑΛΟ ΛΑΘΟΣ. Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΠΙΤΥΓΧΑΝΕΤΑΙ ΜΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ. ΟΜΩΣ, ΕΣΕΙΣ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΠΟΛΛΟΙ ΑΛΛΟΙ ΚΑΝΕΤΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΛΑΘΟΣ ΤΡΟΠΟ. ΓΙ'ΑΥΤΟ ΕΧΕΤΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ.

[@Πάνος-λ6γ]

alexandros kapsabelis σας ευχαριστω πολύ για την απάντηση

[@manuellaagalliu3043]

Ιμε 34 κρονον, κε νομίζω ότι Έκο αφχνεικω, ζαλίζουμε κε τω αριστερών χέρι τω νιώθω κιυραζμενι, εκω ζαλάδα, εγώ παι σε πόλους ιταρουσ Έκο κανι μακνετικι κε μου ιπαν δεν εχισ αφχενα, δεν μπορώ ούτε να κάνω τίποτα

[@ΔημητρηςΚυρανης]

Είχατε ανεβάσει ένα βίντεο για τον μινησκο και θέλω να σας ρωτήσω..

[@alexandroskapsabelis2162]

Καλημέρα σας και χρόνια πολλά! Μπορείτε να με καλέσετε στο 6977421570 ή να μου στείλετε e-mail στο [e-mail]

[@elenivasiliadou1114]

Πολύ λογικό είναι αυτό που ακούω, είναι απλά τα πράγματα

[@giorgosdimitriadis1927]

Πωλη καλή ανάλυση...μπράβο γιατρέ...πωλη κατανοητός

[@haRaaa21]

Απο πολυ κακη σταση σωματος 3 μηνες τωρα επαθα αυρα και ημικρανια μεσα σε μια μερα 2 φορές.δεν το ειδα ξαναπαθει ποτε

[@chrisppc9224]

Εγώ έχω πονοκέφαλο πάνω από τα μάτια και μερικές φορές νομίζω ότι βυθιζομαι κάπου χωρίς ζάλη . Έχω κάνει εξετάσεις αίματος και ήταν οκ.

[@alexandroskapsabelis2162]

Πρέπει να επισκεφτείτε νευρολόγο

[@chrisppc9224]

@@alexandroskapsabelis2162 έχω επισκεφθεί παθολόγο που μου έκανε νευρολογικη εξέταση και μου είπε όλα οκ

[@alexandroskapsabelis2162]

@@chrisppc9224 καταλαβαίνετε ότι δεν μπορώ να σας απαντήσω για το τι πρέπει να κάνετε εάν δεν σας εξετάσω και εγώ για να καταλάβω την αιτία του προβλήματος σας. Αν το πρόβλημά σας είναι από τον αυχένα, τότε πρέπει να κάνετε αυτά που εξηγώ σε αυτό το βίντεο και αυτά που εξηγώ αναλυτικά στο άρθρο μου bit.ly/3LW7mRP στο site www.alexandroskapsabelis.gr

[@ΓιώργοςΚέψος]

οι ισομετρικές ασκήσεις στον αυχένα βοηθούν στους ιλίγγους;

[@alexandroskapsabelis2162]

Τι εννοείτε με ισομετρικες ασκησεις στον αυχένα; Οι ίλιγγοι, που αναφέρετε, οφείλονται στον αυχένα; Ο ίλιγγος έχει πάρα πολλές αιτίες και ο αυχένας είναι η σπανιότερη

[@ΓιώργοςΚέψος]

@@alexandroskapsabelis2162 ναι έχω κανει ολες τις απαραιτητες εξετασεις-τις ισομετρικες μου τις συστησε ο φυσικοθεραπευτης μου αλλα εγω νιωθω οτι με 'σφίγγουν' περισσότερο-ισχύει αυτό ή κάνω κάτι λάθος;

[@alexandroskapsabelis2162]

@@ΓιώργοςΚέψος δεν πρέπει να κάνετε ασκήσεις που σφίγγουν περισσότερο τους μυς στο πλάι του αυχένα. Ο σπασμός αυτών των μυων είναι η αιτία του ιλίγγου (ζάλης) από αυχενικό, όπως εξηγώ στο βίντεο. Πρέπει να κάνετε ασκήσεις για διόρθωση στάσης σώματος συνολικά και ώμων αυχένα ειδικά, ώστε να μην καταπονούνται και σφίγγουν αυτοί οι μύες λόγω της κυφωτικης στάσης και της προβολής του κεφαλιού.

[@ΓιώργοςΚέψος]

@@alexandroskapsabelis2162 διατασεις στο πλάι πρέπει να κάνω;Γιατί όταν τις κάνω ζαλίζομαι

[@alexandroskapsabelis2162]

@@ΓιώργοςΚέψος μην τις κάνετε. Οτιδήποτε προκαλεί ζαλη απαγορεύεται. Μόνο τις ασκήσεις, που σας είπα, και ήπιο, χαλαρωτικό μασάζ και θερμοφορα στους μυς στο πλάι του αυχένα και πάνω από τις ωμοπλατες

[@KatiaStylianou]

Exo provlima me ton afxena 20 xronia. Distixos exo ola afta ta simptomata pou lete. I katastasi parameni ke epidinonete. Tha akolouthiso tis simvoules sas. Efxaristo

[@ΚατεριναΛιακατα]

Το ονοματεπονυμο...για να κλεισω ραντεβου

[@memyselfandi3773]

η ζωή μου όλη νο2

[@τζενη-ζ3β]

Θα μαι βοιθησετε ΠΙΑ να κάνω

[@vaggelispervolianakis3476]

Κακος πονος 😢