Как нарциссы ускоряют старение. Гормоны стресса.

Нарциссы приносят много проблем, но есть одна, о которой говорят мало - нарциссы реально ускоряют старение. Причина - кортизол и другие гормоны стресса. Если вы хотите оставаться долго молодой и красивой, но при этом живете с нарциссом - забудьте! Управление возрастом вам не под силу. Стратегии долголетия у вас не сработают, ибо окислительный стресс, избыток кортизола станут вашими постоянными спутниками.
Как бы вы не оправдывали нарциссическое расстройство личности партнера, как бы не объясняли его нарциссизм и токсичные отношения - гомоны стресса на объяснения не реагируют. Только на действие.
Как можно управлять возрастом в условиях, если от нарцисса уйти невозможно, как повысить свою стрессоустойчивость в этой ситуации - рассказываю в этом видео.
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►СПОСОБ СНЯТИЯ СТРЕССА◄
🔴 t.me/ponomarenko_psy/849
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►ЗАКРЫТЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛУБ◄
Место, где мы чувствуем поддержку и находим ответы на важные вопросы.
Где гарантированно нет обесценивания вашим чувствам.
Вы чувствуете - значит, чувствуете!
✅ t.me/ponomarenkopsy_bot
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
★ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ★
▶️ ponomarenkopsy.ru/
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
🚩 НАВИГАЦИЯ:
00:00 Хождение по яичной скорлупе
02:07 Восстанавливаться все труднее
03:45 Хронический и острый стресс
04:42 Стресс-возраст-синдром
05:35 Условия для хронического стресса
08:02 Ожидание ужаса
10:54 Как оставаться молодым
13:04 Мой секретный выход из ситуации
17:20 Вопрос-ответ
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►Вступайте в сообщества◄
▶️ Яндекс Дзен - goo.su/MQ1Q
▶️ Telegram - t.me/ponomarenko_psy
▶️ VK - ponomarenko_psy
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
►Рекомендую посмотреть◄
🔴 Как стареет нарцисс. Как на него влияет возраст?
• Как стареет нарцисс. К...
🔴 Защита от манипуляций нарцисса. Раскусить тактики нарцисса.
• Защита от манипуляций ...
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
#нарцисс #гормоныстресса #кортизол #старение #антиэйдж #абьюз #АнастасияПономаренко #хочуменяться

[@TaSamayaTatiana]

Я ( точнее моя дочь) и не раз !!!заметила такую вещь: когда с мужем долго ( по 3-4 недели) не общаемся .. мне делают комплименты , что я выгляжу хорошо( хотя ничего не меняю в своём уходе за собой) , а дочь говорит , что помолодела! Но как только начинаем общение с мужем лицо «ползёт» вниз и из зеркала на меня смотрит грустная женщина в возрасте !!!

[@valentinahobbylife4010]

Та же песня. На сессию уезжала на 20 дней. Скидывала 5-6 кг. Даже лицо светилось и глаза. Кучу комплиментов было от мужчин и женщин. Дома через неделю уставшая баба

[@user-xi5oo8yb1f]

Я с таким мужем развелась, и не пожалела.

[@Catecute888]

Да я замечала что женщины быстро стареют Рядом с этими уродами!

[@user-cr7vh7yh4u]

100% ускоряет старение. На себе испытала. За 2 года общения я постарела лет на 10. Самое интересное, как я это узнала. Позвонила подружка и попросила, чтобы я ей фото прислала после того как я реснички себе сделала. Я в камеру как посмотрела и просто ужаснулась. Счс уж лет шесть как не общаюсь с этим нацем. Восстановилась после курса массажа лица и других косметологических процедур.

[@user-bp8nh2ve6q]

Я сначала с психологом училась правильно разговаривать с мужем, думала в этом проблема. Мне сказала она что у меня муж нарцисс и абьюзер. Стала изучать эту тему. Все так и есть((( у меня будто пелена спала! у нас 5 детей! Я пыталась не поддаваться на его манипуляции , стало совсем все плохо. Дети болели, он уходил на гулянки. Потом вовсе ушел из дома. Мне было страшно как я буду жить с детьми, но с другой стороны , эмоционально легче стало. Потом он вернулся, хотя я предлагала взять паузу, чтобы он пожил отдельно. Не хочет уходить. Молчал месяц, будто это я виновата. Позавчера попросил прощения но не сказал за что. А я не могу простить такое его поведение. Не могу верить больше. Он мирится чтобы потом снова сделать больно. Не могу, сил нет.

[@user-py5zq4ln9q]

Это правда,потом опять будет все заново,так ж жила(((было 3 абъюзера,Они не меняются, Это ужасное чувство ждать,когда опять предадут(или унизят,оскорбят

[@user-md7oj7hd7o]

У меня в семье мать умерла в 49 лет ,от лейкоза ,.Отец грандиозный нарцисс.Говорила ей уходи.. ну вот и ушла в могилу..

[@user-py5zq4ln9q]

@@user-md7oj7hd7o у меня мать умерла от рака желудка ч 46л,нас осталось 4 детей,папа нарцисс был,потом спился

[@svetlanad8493]

На 5м только рассмотрели😂бабы такие бабы😂

[@user-bc8bi2pj1f]

Огромное спасибо за эти рекомендации. Вроде простые вещи часто упоминаемые врачами и не только. Но надо их как 10 заповедей себе вдолбить.

[@Elena.Star-kx4vp]

Очень полезно,согласна со сказанным!🌹

[@user-ju9fx4zu6p]

Как тут выжить?отжирают вашу жизненную энергию.

[@GalinaBobko]

Отжираю, потому что отдаем. Перестаньте отдавать, сам отвалится. Уже 2 года как отвалился.

[@user-eh1tz2lg6j]

Всё точно подмечено. Благодарю 🙏

[@user-to2ds3gs1p]

ВСЕХ БЛАГ 🙏

[@annasameera1]

Замечательное видео🎉Благодарю

[@user-xy1tg5pe7d]

Все так. Уже на 7й месяц с перверзницей все окружение спрашивало чем я болею

[@user-kz9qc9br8v]

Спасибо вам за такую полезную информацию! Я ушла и стала счастливой, мой бывший нарц кушает другую жертву уже сожрал, выглядит больным каким то ребёнку фотки отправляет! Вы описали что со мной было 9лет, сейчас даже сигареты не дают без паспорта но стараюсь бросить но тяжело!

[@Dasha_t]

Не знаю нарцис это был или нет, но после общения с ним у меня появились морщины на лбу буквально за месяц

[@dianaj4778]

В случае ,когда вы посоветовали матери выехать из квартиры. С чего бы вдруг? Может сын должен это сделать?Привел в дом ,не жену ,а пробную девушку. Будь добр обеспечивай себя и её сам: снимай комнату и зарабатывай. Если есть время наезжать на мать,значит может это время занять на второй работе.( если он вообще работает)

[@user-yv3sm8ib6n]

Согласна,гнать в шею,если ее квартира

[@ponomarenko-psy]

Есть вещи правильные, а есть, которые работают. Вы абсолютно правы, это должен сделать сын, но, увы, вряд ли он это сделает

[@user-py5zq4ln9q]

Согласна,что не должна женщина сама уходить()

[@aleksandrnote2525]

Мне тоже так показалось, что квартиру себе должен снять сын, а мать и так живёт в своей квартире, если она уйдет, то это будет совсем приниженным для нее положением, после этого нарциссический сын может начать вытирать об нее ноги.

[@svetlanapolonets1147]

Я по телу поняла, что что-то не то, все время напряжённая

[@user-zh1vi9gz3o]

Анастасия, спасибо большое за ценый материал, наконец-то начинаешь что-то понимать!) подскажите, если расматривать отношения с манипулятором в рамках треугольника карпмана, то манипулятор берет на себя 2 роли: агрессора и спасателя? Особенно в начале отношений?

[@user-rw7dj2pf9j]

❤

[@Tatyana-k8b]

Я всю жизнь так жила ,с детства ,потом в замужестве.

[@natalylebedinsky8632]

Да…

[@E_Gth]

А поседение волос может быть признаком?

[@user-jy5jn9qp4m]

Анастасия, как можно отучить ревновать партнёра ? Все хорошо, но это …

[@user-pp9qd6qj1m]

1:16 пожалуйста пожалуйста пожалуйста пожалуйста, подскажите как понизить уровень именно этих гормонов или где посмотреть инфу у какого врача? Этих гормонов много при менструации, и я умираю. Очень нужно скорректировать. К гинекологу ходила, считается нормой состояние, если не падаешь в обморок. Но чувствую, что недолго и упасть. Буду благодарна информмации. Надоело перебирать обезболивпющие таблетки

[@RUBIKON666]

Здравствуйте. Мне помогло,что я начала заниматься растяжкой, дыхательной гимнастикой.Стала принимать витамины и ашваганда( это био добавка из трав) Кстати работа над личными границами дала прорыв в сторону самозащиты от всего негатива)

[@user-oj1vp7xu7x]

Прогулка на воздухе, умение радоваться мелочам находить причины для радости мирное небо, цветы, детский шум, дождик запах или солнышко, полноценный сон закрывайте шторы, чтобы было темно и тихо. Мне это помогает. И подальше удаляться от людей которые создают ненормальную суету и панику и окружать себя довольными людьми

[@user-bs9gf1so4h]

Почитайте про эти витамины Solgar Травяной комплекс для женщин Очень успокаивают и нормализуют

[@Naiko2012]

Я сейчас вам покажу откуда готовилось нападение...

[@Geralt_z_Riwii]

От нарциссов в нашем нарциссическом обществе трудно избавиться. То, что нарцисс плохой, ещё не делает само по себе жертву хорошей. Для противостояния чужому нарциссизму надо развивать собственный, конечно культивировпть здоровую форму. И выбирать людей со здоровой формой нарциссизма.

[@Hypersomniaa]

Вы любите нарциссов, уважаемая автор?)

[@user-ee3fe4se4i]

Квалификация такая неужели непонятно