СТРЕСС. КОРТИЗОЛ И АДРЕНАЛИН

Привет! Продолжаем говорить о человеческом организме в рамках нашего цикла «Инструкция к телу».
В этом виде мы рассмотрим одну из главных проблем современности - стресс. Разберёмся в чём разница между адреналиновым и кортизоловым стрессами, как их интерпретировать и устранять, а также выясним зачем вообще нашему организму нужны гормоны стресса.
Оставайтесь с нами, будет полезно.
Про эндокринную систему в целом:
• Эндокринная система. Л...
Пишите в комментариях ваши вопросы и предложения тем для новых видео, а также вы всегда можете дать нам понять, насколько тема была полезна, с помощью кнопок "палец вверх" и "палец вниз".
БОЛЬШОЙ БАЗОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРИКЛАДНОЙ КИНЕЗИОЛОГИИ:
nl-school.ru/bbk?...
Мой Instagram:
/ grigorii.krutov
Школа прикладной кинезиологии:
nl-school.ru/?...
Клиника, в которой работаю я и мои коллеги:
krutov-clinic.ru/?...

[@user-jl2lw2np6g]

Супер! Как никто другой убедили соблюдать режим дня. Сразу захотелось следовать часам сна и просыпания.

[@alenasalty733]

У меня тот же посыл 👌

[@user-uu1tn4oi8s]

Доктор, Вы преподаватель уровня Бог!!!!!!!!!!!

[@user-vd5tk4kx8n]

Ой, ой. Нельзя людей сравнивать с Богом-бессмертным, непостижимым смертным разумом, бесконечным, все знающим наперёд, бесконечным в величии и любви, добрым, умершем за людей нашей планеты на кресте..... Знаете, история говорит что так люди величали царя Ирода и знаем чем это закончилось. Простите, но так говорит Библия.

[@yauheniya8016]

Григорий, спасибо! Очень понятно, при этом, не на "детском" уровне: хочется больше знать об эндокринной системе. Можно ещё про гормоны? И отдельное видео про холестерин

[@danplaaay5939]

Григорий! Спасибо Вам за ценную информацию, которую Вы прекрасно преподносите! С огромным удовольствием смотрю Ваши видео! Очень интересно, просто и понятно рассказываете о сложных вещах! Делаете очень доброе дело с добрым намерением: помогаете нам правильно понимать свой организм и помогать ему! А ваш спокойный голос и доброжелательная улыбка дают позитивный настрой и эмоционально расслабляют! Я уверена, что все это важно каждому человеку! Рада быть постоянным зрителем Вашего канала! Очень жду новых видео! Спасибо за Ваш труд!

[@aakkk7016]

Хорошо что вы вернулись и снова видео делаете🥰они такие благостные получаются,добрые и полезные!🧡

[@999Arhat]

Боольшая Благодарность Вам ! Прекрасно и доступно рассказываете об оочень важном! Здоровья Вам и Всем Вокруг!😂

[@albinaizhbulatova7943]

Новый взгляд на бабушек на лавочке открыли)) благодарю!)

[@friedensstimme4983]

Спасибо за такое подробное и доступное объяснение! Я наконец-то поняла, что со мной не так и почему я вдруг на ровном месте на неделю перестала спать! Уже 3 месяца бегаю по врачам, никто ничего не находит, базовые анализы в норме. И вот только на днях, самостоятельно проверив гормоны (врач не видела в этом надобности), поняла, в чём проблема...

[@user-eb2hv1cc7g]

Я когда пил много кофе ,со всеми ругался,как бросил ,стал лучше спать ,наладил питание , БАДы,стал таким пофигистои ,даже не знал ,что я такой спокойный человек 👍

[@olgasimonova7535]

Григорий , спасибо большое за этот ролик, долгожданный ☀️

[@user-nr1go5kn3d]

Красавчик, такая энергетика, ну просто располагает к себе

[@user-kx7ec2ee7y]

Как всегда восхитительно, познавательно, вкусно!

[@user-cn8pz7kq7e]

Много полезного , спасибо, уважаемый Григорий Крутов✊👍👍😅

[@user-mo4bh5ye5n]

Вы такой спокойный !!!! 😊❤

[@user-bq1uq2vh3q]

Спасибо! Понятно даже 5летнему ребёнку. Прекрасно всё объяснили.

[@user-ValiaValia]

Как всегда СУПЕР!

[@eugenslachov3267]

Классно. Большое спасибо

[@elenaskosyreva6411]

Красавчик!

[@basovdemon]

Спасибо за полезную информацию!

[@argytt]

Гриша, спасибо! Открыл глаза на некоторые нюансы кортизоловой кривой )))

[@user-uz2lu6hq3o]

Спасибо . Очень доходчиво .

[@muza468]

Выражаю вам свою любовь и благодарность

[@user-vd5tk4kx8n]

Умничка, спасибо

[@user-bj4fd8sl2w]

Здравствуйте, Григорий Михайлович! Смех от души растворяет излишки гормонов стресса?) Благодарю за информацию, которой делитесь с нами! Очень насыщает!)

[@user-ef3eh2fn4q]

И плачь тоже

[@user-bb2zi6ci8q]

Смех во время стресса может до дурки довести 😮

[@olgagudima4630]

Здорово!

[@andreykhizhniak2997]

Спасибо большое за лекцию 👍👍👍🔥🔥🔥

[@IvanDesyatskikh]

Григорий Михайлович как всегда… крут!) лучший!)

[@user-eb2hv1cc7g]

Спасибо, интересно, подписался 👍

[@user-fq4es1kb6g]

Какая прелесть))обнимайтесь❤

[@marinazavrazhnaya5504]

Очень полезно. Спасибо.

[@shupuwka]

Вас очень интересно и более чем полезно слушать. Ответы на многие мои личны и профессиональные вопросы. Загляну в вашу школу. :-)

[@emma-sf8ii]

Спасибо! Было очень интересно. У меня такая проблема. Я давно подозреваю, что ночью у меня уровень кортизола выше нормы. И я просыпаюсь в 1-2 часа ночи и до утра могу не уснуть. В результате - недосып, из-за которого днём плохо. Может ли быть такая ситуация? И если да, то как с этим бороться?

[@annaarami305]

Вкусненький❤❤❤

[@zoiablack5071]

Спасибо ❤ а какие это плохо перевариемые углеводы? Этл которые сложные называются?

[@psix-bezgramot]

Адреналин нас делает умнее? Да ладно! Как сейчас говорят:" Он нервно курит в сторонке, когда начинает вещать Крутов". Григорий Михайлович, Вы просто путеводная звезда для пенсионеров, разуверившихся в поликлинических врачах. Ну таки встать утром нет сил. Надпочечники таки истощила. Но вот поругаться? Это меня еще больше парализует!!! Вы не планируете рассказать о солнечном сплетении? Оказалось, что болеет мое "солнышко", и такие вегетативные проблемы мне создает!! Жуть.

[@elb4893]

Потрясающе, спасибо. Мне 32 и у меня похоже уровень кортизола - бабушка. Жуть.

[@user-bb2zi6ci8q]

Ешьте со мной одуванчики, в салате, смузи и Славянском напитке 100 трав сурицу.

[@user-pv3ph8ev8b]

Спасибо за образование.У меня вопрос ,если можно.Кортизол может помочь в борьбе с аутоиммунными заболеваниями( например ,ревматоидный артрит?).Как известно ,официальная медицина их не лечит.

[@Michael_Zagg]

Григорий Михайлович, а будет ли показательным тест Картизола, сделанный не натощак как обычно утром, а кушая днём в обычном режиме и сдав кровать ок.19:00 ?

[@user-yp8ex2wd8r]

От стресса я пила Бифистим Антистресс, мне очень помогли эти капсулы, там натуральный состав, но важно пропить именно курсом, чтобы был хороший эффект

[@user-finch2829]

4:19 + 👍👍👍

[@user-jt4df4go2h]

👍👍👍

[@aakkk7016]

Посмотрела вашу лекцию про панические атаки.очень хочется посмотреть ваши видео про такие состояния которые сейчас особенно после 2020ого года стали частыми Обсессивно компульсивные расстройства, и другие неврозы. Скажите есть ли где-то лекции у вас об этом?спасибо

[@NinochkaN]

я тоже посмотрела видео по 2м типам панических атак, вообще мало кто об этом говорит, нашла видео тут одного невролога из Пироговки, кот говорит про ПА по симпатике, ПА по парасимпатике и про смешенные (когда симптомы присутствуют и по симпатике и по парасимпатике). Дальше икать - примитивные рефлексы, и вегетативная дисфукнция, все прям понятнее становится!

[@lungtoktenzin3787]

Давно не смотрел...упустил столько интересного))) Рецепт как поднять кортизол и вернуть себе вторую молодость для тех кто за 45 - С утра посмотрел и почитал новостную ленту с новостями из ЕС, в обед поругался и вырвал из рта у главного бухгалтера кусок сала, после работы мимо проституок и наркоманов в солярий и вечером до 22:00 - спать. Идеально !!!

[@qetijakobia7262]

😊💛

[@user-be7qf6qn1g]

Так как же лечится

[@Alex-ue7vw]

Так как же нормализоаать уровень картизола ? Поднять или опустить . С утра картизол по референту какой должен быть у мужчины 45 лет - четверть низа по референту или половина или ближе к максимум ? Полскажите ?

[@antohakenway8638]

Кофеин и кортизол, есть ли связь ?

[@SerafsQps]

Я по утрам сложно сползала с постели и долго сплю. И да, Терки с мамой, очень бодрили. Разгон активности у меня был с 5 вечера примерно и в ночь я уже бодра была сколько себя помню*) Даже в школе я поздно ложилась и с трудом вставала. И за 11 лет школы привычка рано вставать е выработалась((*°*))

[@distant792]

Много лет просыпаюсь в 3.14 - 3.15 . И в молодости уливлялась, почему сердце даёт знать не сразу, а на третий день после неприятности.до чего же организм дисциплизирован!

[@distant792]

И когда не хочу таблетку от давления - просто съем что хочу и мин через 25 - 30 вместо 140-150 120-130. Определила случайно, проверила точно работает, практикую. Слушайте своё тело, плохого не посоветует! Благодарю вас, Григорий, понимаю что не мои выдумки, а почему это бывает и это в порядке вещей ! Успокоили.

[@alexandraverbitskaia5660]

Ибн Сина отдыхает 😊

[@user-mo4bh5ye5n]

Ееелки палки! Поняла почему некоторые люди любят скандалить 🤔🤦‍♀️

[@user-mi5ii7do1c]

Доктор, а почему, если шея сильно начала болеть от сильного стресса, то через 3 дня эта боль не уходит? У меня проблема с шеей уже третий месяц и не знаю, что с этим делать. Помогите советом, пожалуйста!

[@muza468]

Делайте упражнения для плечевого пояса и для шеи. Сбалансируйте тонус мышц . И для таза, поясницы упражнения делайте, дыхательную гимнастику. И конечно , надо на прием к кинезиологу.

[@user-mi5ii7do1c]

@@muza468 Спасибо за совет. Это и так понятно. Мой вопрос был совсем о другом. Жаль, доктор никогда не отвечает!

[@muza468]

@@user-mi5ii7do1c все советы на живом приеме

[@user-mi5ii7do1c]

@@muza468 Какой живой приём?!) Я живу на Урале! Это не советские времена, когда за 40 руб мы легко летали в Москву. Пенсия маленькая, здоровье не позволяет выехать даже за город. А вы говорите...

[@user-mi5ii7do1c]

@@muza468 Главная ценность докторов в режиме их видеовыступлений - это их ответы на вопросы. А если ролики только как реклама для привлечения в клинику, то это просто выгода для клиники. Сотни тысяч нуждающихся не могут к вам приехать! Это же так понятно!

[@user-cs2lx3ez1d]

Как попасть в Вашу школу?

[@grigoriykrutov]

Есть ссылка в описании: nl-school.ru

[@olgagudima4630]

Как это можно все запомнить?.........

[@Michael_Zagg]

И как это изящно стрессануть при болезни, чтобы картизольно, а не адреналиново? ))

[@user-br6tq2mb1z]

нет не раскрою шторы никогда

[@nilufart1563]

Я кажется поняла теперь почему трусливые мужчины - агрессивны.

[@gg-tg5qk]

По covid19 спать невозможно. В голове не работает какой-то выключатель.

[@user-zg5vf3fh7g]

я наоборот при ковиде спала, как младенец, никогда в жизни так не спала. После 2х недель такой спячки в одно утро проснулась абсолютно счастливой, с ясной головой и желанием жить! Я тогда поняла, насколько важен сон, и как нас недосып обкрадывает.

[@alex-med20]

kzbin.info/www/bejne/i3OTdqiHlpZobKs немного антистресса )

[@user-ux5uz6gh1s]

Доктор, я из Украины-если я бегу в бомбоубежище , когда на нас летят ракеты от вашего президента-по нашему -ХУЙЛА-как мне быть? Как я могу сохранять спокойствие своих мышц?