ПОПАЛА НА НУТРИЦИОЛОГА | ВСЕ НА МИНУС - ВЕС, ХОЛЕСТЕРИН, ГЛЮКОЗА и ОБЪЕМЫ

[@olgagor1709]

Дорогие девочки! Если хотите похудеть и привести показания крови в норму, просто прекратите жрать , то что не надо. Ташин вариант замечателен, но в бюджете для большинства он не подходит. Провела эксперимент на себе с октября месяца, сахар 6,7холестерин 6,8Питаюсь исключительно без хлеба, вообще никакого, но позволяю 2 печеньки в день, конфету коровка, зефир и мармелад. По одной в день. С утра рыбку, котлетку из куриной грудки, кофе исключила, сыр ем, вареники, жареного ноль, все притушенное в сковородке, заморачиваться некогда, так как работаю. Овощи в салате и тушеные, картофель, макароны позволяю, но больше гречка. Из заправок Сметана, йогурт греческий, масло растительное, реже оливковое. Сливочное 2 раза в неделю немного. Калории приблизительно 1700 в день. Из фруктов бананы, они самые дешевые были когда эксперимент начала, яблоки. Ничего дорогого себе не позволяла, ни креветок, ни мидий, ни семги. Форельку, треску, минтай-да. Из мяса- куриную грудку, индейку. Еще раз повторяю ничего жареного , перченого, острого. Результат- сахар 5,4, холестерин 5.3, все остальное в норме, давление 125 на 75, перестала пить таблетки и статины. Врач сделала большие глаза- сказала: печень говорит как ей хорошо, почки радуются жизни, что вы делаете? Короче , не кушайте все подряд, уйдите на нормальную пищу, и не обжирайтесь. Ужин чаще всего в 19.30.

[@TashaMulyar]

Спасибо вам за комментарий!! Здоровья вам!!

[@olgagor1709]

@@НадеждаСоковнина-б2с я не люблю молоко, ем творог, ряженку, кефир, мацони, сыр, когда захочу, сыр почти каждый день, яйцо штуки 3 в неделю. Две недели назад сдала анализы, холестерин 5,6, сахар 5,7.

[@ЛикаПолянская-х1х]

Опять реклама 🤷Если мне надо сбросить пару кг, я просто сокращаю сладкое ,мучное и хожу больше пешком и все лишниеи кг уходят....

[@TashaMulyar]

Реклама - двигатель торговли, что имеете против?? На здоровье, у вас свой способ похудения, у меня свой!!

[@מזלכהן-כ1ג]

Лика добрый день Таша болела и ей очень помогло ПП поэтому она хочет помочь кому это нужно правильное питание не все могут самостоятельно корректировать без специалиста Почему вы ищите подвох просто не смотрите и не мешайте другим. 🌹

[@ЮлияЯ-о2ф]

Нутрициология жто не про вес, это про здоровье. Вес жто как правило бонус.

[@tatiana6759]

Я делаю то же самое, но ничего не уходит!

[@галинакиляровская]

А причём тут Вы, простите?)))

[@НадеждаКоткова-э5э]

Спасибо Таша за полезные советы! Очень актуально!

[@РозаЧужикова]

Поздравляю, Наташа, это приятно!

[@Юлия-р2б7д]

Молодец!👍👏🤩

[@Barbara---]

Суперотличные результаты, Таша! Дальнейшего оздоровления!

[@user-elenaleto]

Отличные результаты у Таши! 😉🌞 Надо и мне включить зарядку в свой режим! Анализы суперр! Так держать 🌝👍 Я убрала мясо, приливы и все симптомы климаса ушли. Гормоны опасны. Организм надо спасать от них..Они не предназначены природой. Слушайте академиков старой медицины.

[@ЗульфияХарисова-д9ж]

Таша, вы большая умница! Ваш канал настолько интересный, лёгкий, домашний, что ждёшь каждый день с нетерпением. Радуйте нас интересными новинками и вообще почаще выходите в эфир!

[@TashaMulyar]

Спасибо вам за комментарий и вашу поддержку!!

[@2319303]

Таша, здравствуйте! Спасибо огромное за видео ❤❤❤

[@kosmopolit216]

Ташуня, вы большой молодец! Стойкий и волевой человечек! Милая, красивая, добрая, прекрасная хозяйка, замечательная мама и супер жена, талантливая, лучезарная и просто очень, ну просто очень интересный человек. С большим уважением отношусь ко всему, что вы делаете. Будьте всегда веселы, здоровы и прекрасны наша милая Ташенька ! С большим интересом смотрю все ваши видео, они классные) все просто и ненавязчиво! Браво 👏 👏так держать 😘🌷🌷🌷

[@TashaMulyar]

Спасибо вам за комментарий, Татьяна!!

[@BolNata]

Таша! Вы реально даже помолодели!!! Как говориться-результат на лицо. Но и на фигуру конечно. А еще хочу сказать- Вы отличный преподаватель!!!! Не какая то "вода", как у очень многих, а все конкретно, по факту и очень интересно и очень полезно!!!! Спасибо Вам за Ваш труд и знания!!! Нам же остается, когда Вы уже все собрали и скомпоновали, этим всем воспользоваться!!! Большой привет моему любимому Компоту!!!🤗🤗🤗

[@TashaMulyar]

Спасибо Наталия!!

[@НаташаЛопатина-х1ъ]

Таша здравствуй а в говядине мллочная кислота. Говядину при мочевой кислоте нельзя?

[@АлёнаВикторовна_рег29]

Таша, Вы говорите, что не употребляете глютен. И назвали перловку в своих крупах. Но перловка содержит глютен) Протеин глютена в перловке называется гордеин и составляет порядка 2,2-2,8 г на 100 г крупы.

[@TashaMulyar]

Перловку мне разрешили.

[@АлёнаВикторовна_рег29]

@@TashaMulyar Перловка - отличная полезная крупа, но с глютеном))

[@ТатьянаСамаренкова]

Таша молодец, ураааа🎉

[@pipl555]

Вы умничка и так пластично все делаете😊

[@ЕленаШатохина-х6э]

А га каком канале посмотреть ваши блюда??? Тащины рецепты??

[@antoninanefedova6714]

Спасибо большое повод задуматься о своем здоровье ❤

[@МаринаАзарова-ы2р]

Таша,Вы молодец. Мы с мамой тоже купили программу и начали заниматься вместе. Я то и в зал хожу и прогулки,а вот у мамы частный дом и ездить не удобно. Тогда как дома заниматься время всегда найдется.спасибо

[@TashaMulyar]

Спасибо вам за комментарий!!

[@lidiaisakov1562]

добрый вечер Таша.а я читала,что именно черешня очень полезна для вывода мочевой кислоты.

[@ninaperekoty5642]

Вишня

[@ЕкатеринаЛякина-п3б]

Ташенька, если вы отменили глютен, то овсяная каша ни в какие ворота не лезет! Ищите замену! А зелень очень богата оксалатами, вы точно связались с нутрициологом? Мне кажется, что человек закончил не самые качественные курсы по нутрициологии и не обладает достаточными знаниями в этой сфере. Сомневаюсь, что ему можно доверить самое ценное, что у вас есть- своё здоровье!

[@TashaMulyar]

Не нужно ставить под сомнения того, кого вы не знаете. Лучшее подтверждение ее профессионализма это мои результаты анализов и самочувствия без статинов и сахароснижающих препаратов. У нее сотни людей, которые поправили свое здоровье.

[@olgajuravleva4651]

Спасибо, очень полезное видео. Надо начинать. Цифры на весах скоро закончаться)))) Да, и ноги говорят о том же. Спасибо. Буду пробовать.

[@НатальяБелянкина-д7т]

Здравствуйте, Таша!) Очень рада за вас, поздравляю!) Выглядите чудесно! Впрочем вы всегда прекрасны! Главное , что здоровье улучшилось!) Всего доброго вам!

[@TashaMulyar]

Спасибо вам за комментарий, Наталья!!

[@nataryzhkova7294]

Таша, Вы большая умница. Спасибо, что делитесь. Это очень полезно для всех. ❤❤❤

[@TashaMulyar]

Спасибо за отзыв, Ната!!

[@СветаШестопал]

Вы такая молодец! Я просто поражаюсь вашему терпению и настойчивости. Поздравляю!!

[@Elenalekseevna]

А я поражаюсь хорошему настроению ( ни в коем случае, не хочу обидеть!). У меня часто ни мотивации, ни настроения нет. Стараюсь , работаю, придерживаюсь режима, сейчас в саду - огороде, но пока не получается.

[@TashaMulyar]

Спасибо вам за поддержку!!

[@user-elenaleto]

​@@ElenalekseevnaЛюбовь даёт огромную мотивацию!💕🌞 Природа ,новый образ жизни в доме, воздух, собачка, кот- это тоже маленькие антидепрессанты.🌝😉👍

[@nataliablagova3310]

Завидую, большой силе воли. Я не могу, все равно, при любом стрессе ем сладкое.. А стресс постоянный, работаю, много людей вокруг, и по 3 часа в день на дорогу трачу...

[@user-elenaleto]

Я прошла курс противопаразитарный у врача Бублик Н.Н. Без сладкого ни дня не могла! Не покупала ее методичку, а переслушала очень много её видео. Всё поняла. Не сложно! Вес держался два года на одной отметке. А тут минус 2 кг без изменения питания. К сладкому стало спокойнее, беру по привычке финик ,а мне приторно сладко. Уже не хочу его. Ем слабосладкое что то и немного. Однозначно рекомендую всем. Когда уходит чужая флора, простейшие, то есть хочется также меньше. Не сразу, в в конце двух курсов. Сначала метронидазола, потом Пирантел Польша. 😉🌞👍

[@НадеждаКоткова-э5э]

Я за вас рада!!! У меня с дисциплиной проблема ...пробовала отказаться от молочки.... очень сложно без сыра... А какие добавки Вы принимаете?

[@TashaMulyar]

Посоветуйтесь с врачом, все же любые добавки лучше применять по рекомендации врача.

[@linamihailova5405]

Таша, вы выглядите прекрасно и ваши успехи хорошо мотивируют, сколько примерно калорий составляет ваш дневной рацион? Здоровья и удачи !

[@СветланаПрыткова-у1о]

Таща,восхищена Вами!Результат прекрасный,Вы помолодели и посвежели!Хотя и ,,до,,были очаровательны!Пример для многих,спасибо Вам❤

[@TashaMulyar]

Спасибо Светлана!!

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Потрясающе! Мотивирует. Если не секрет, Таша, когда обнаружились первые проявления менопаузы? И может кто-то поделится из зрительниц. Мне 42 года и какие-то перебои с циклом. По УЗИ ничего особенного...

[@TashaMulyar]

Об этом есть влог, посмотрите плейлист, пожалуйста!

[@ЕленаЮцифа]

Умничка 👍

[@liliyaderum1649]

Ташенька, вы молодец!!!❤❤❤

[@TashaMulyar]

Спасибо!!

[@ТатьянаВ-х2к]

Вот интересно, какая польза для организма есть то, что не нравится и не хочется, а типа -полезно🤗Человек ест полезную еду, но при этом испытывает чуть ли не отвращение к ней?) Но зато похудел и влез в любимое платье?)))💃🏼

[@TashaMulyar]

Да, но иногда здоровье важнее желания получить удовольствие от приема пищи.

[@ЕленаКлимова-у3ж]

Еда, чтобы жить, а не жить, чтобы жрать😂

[@ТатьянаВ-х2к]

я не про жрать, а про то, что поел и испытал наслаждение от того , что положил в рот)​@@ЕленаКлимова-у3ж 21:21

[@ЕленаКлимова-у3ж]

@@ТатьянаВ-х2к я тоже исключила глютен, молочку, сахар. Ем почти одно и тоже каждый день- мясо, рыба, овощи, из фруктов цитрусовые и ягоды, что сами собрали в лесу или на огороде. И мне вкусно. Не вызывает желания сладости поесть. Попробуйте сами, называется тип питания lchf

[@Tatiana-ox9gd]

Таша, попробуйте желчегонное растительное средство - "Шрот", очень хорошо помогает.

[@МаринаАзарова-ы2р]

Добрый день! Алкоголь в рационе присутствует с октября?? Подскажите

[@TashaMulyar]

Крайне редко могу позволить себе( просто не люблю его), поэтому вопрос ваш не корректен.

[@РадияСалимова]

..... тоже читаю, смотрю, и вот думаю, что животный жир нужен для поджелудочной. Помню в советские времена писали, что с утра нужно сало употреблять Тогда про это так писали. Для поджелудочной. И сейчас про это говорят.Когда все органы ,а именно поджелудочная правильно работает, то пищеварение на высоте. Пищеварение равно здоровье. Таша! У вас из животного жира, заметила масло гхи. Достаточно ли этого....🤔 . Самое главное забыла написать, что мой сын живёт с девушкой, и они вместе на ПП больше двух лет, и вот через год где-то у него мочевая кислота повышена очень. Суставы рук . По утрам особенно скованность. Вообщем мне он ничего не говорил. В итоге по врачам начали ходить. Не понятно что и как. Я проанализировать его питание. Животного жира нет. И после всех анализов, врачей один сказал врач, что поджелудочная слабо работает. Вообщем, пишу как будто сумбурно. Но все описать, это долго и нудно. Вообщем, как услышала про вашу мочевую кислоту, то .....понятно. Теперь мне интересно как у вас это пояснят.

[@TashaMulyar]

Не переживайте, я достаточно употребляю животных жиров.

[@irinaa1312]

​@@TashaMulyar А никто и не переживает😂

[@TashaMulyar]

Я же не вам отвечала. Зачем вы ерничаете?

[@irinaa1312]

@@TashaMulyar я просто смотрю ,читаю и восхищаюсь, без лекарств снизить сахар-это уровень

[@TashaMulyar]

Спасибо!

[@НадеждаКоткова-э5э]

Как жаль, что мы начинаем думать о здоровье, когда его теряешь, это я про себя прежде всего ... Спасибо Таша!

[@ss-to3cm]

Вам идёт такое освежение внешности, все изменения на пользу. И даже при таком росте 172 см , вес 69 кг всё очень гармонично. На руках, на лице, на шее ничего не отразилось..Я такого же роста, и вес был больше намного, и когда полгода назад похудела при лечении до 68 кг, то это было ужасно...,это был *бухенвальд*. Сейчас у меня 77кг, и я вижу, что этот вес мне подходит визуально больше, чем 69 кг при моём росте.. До этого я тоже брала платного диетолога на месяц по интернету...Она присылала мне меню на каждую неделю, общались каждую неделю как, что и как..Тоже реально помогло..За месяц похудела на 3.5 кг..Делала упражнения, ходьба. Очень милый специалист из Петербурга Дарья Бурцева .Так, что всё правильно в образе жизни и питании. Мне тоже казалось не похудею, но каждый день вес уходил до 100гр...Были разгрузочные дни раз в неделю на кефире, гречке и так далее.Со временем организм привыкает к меньшему обьёму пищи,и даже то количество еды, что предлагается кажется большим..Желаю всем здоровья, удачи и взяться за себя вовремя!!!!😊

[@ЕленаШатохина-х6э]

А Сыр можно по вашей дипете??????

[@TashaMulyar]

Во влогах на Ютуб есть рецепты, а так же в телеграмм полная подборка рецептов.

[@Татьяна-д7к4с]

Ташенька хочу описать свои ощущения, когда ты начала это все снимать, я просто не приняла и прям бесило меня это. Я на Украине,нервы ни к черту, а тут прям такие блюда. Тут хоть бы просто поесть, продукты у нас все есть,но дорого. Но смотрела все равно. И вдруг стала делать зарядку, твою, очень довольна многими упражнениями. Уже много готовлю из твоих блюд. Может много пишу, извините девочки меня, но то,что сразу не восприняла, теперь нормально и не так дорого оказалось. Спасибо Таша!

[@TashaMulyar]

Спасибо вам большое за комментарий!! Рада за вас, что моя работа на канале принесла вам интерес и пользу!!

[@СветланаПанфилова-ж4е]

Со всеми доводами согласна👍👍👍😊🌹❤️🍀 удачи и благополучия 🍀

[@TashaMulyar]

Спасибо Светлана!!

[@evgeniayakovleva4979]

Таша, добрый день! Спасибо Вам огромное, что делитесь! Благодаря Вам и на Вашем примере тоже наладила питание и наконец-то вес пошел вниз ! Успехов вам во всем и здоровья!!! 💐💐💐

[@TashaMulyar]

Спасибо Евгения!!

[@marinabegel6295]

Таша- вы умница! Знакомство с вами помогает мне менять мою жизнь

[@rinakh7]

Таша, отличный результат! Видна разница большая. 👍

[@Наташа-о7ц5з]

Почему безглютеновая? Аллергия?

[@ФаридаЧистякова]

Я конечно может ошибаюсь,но раньше это называли врачи диетологи,если спец по жкт,то врач диетолог по заболеваниям жкт ну итдПоэтому как не называй,это все же лечебные диеты и ими должны заниматься врачи.Так как анализы тоже в данном случае спецы должны уметь комментировать и правильно направлять

[@TashaMulyar]

Должны и делают это разные вещи. Я честно искала, но мне не попался такой врач, а нутрициолог попался. Рада если у вас именно врач. Может поделитесь кто это?

[@ФаридаЧистякова]

Таша я писала не конкретно о каком то враче.Просто я вспоминаю как было раньше.И врачи диетологи я думаю существуют еще,по крайней мере так было в союзе.

[@ФаридаЧистякова]

Когда у меня болел сын дисканизия была,нам врач назначал лечебную диету и питанием мы восстанавливались и лечились.Это было 20 лет назад😊😊😊

[@ИринаИрина-м7и4т]

@@ФаридаЧистякова Я у себя в городе искала нутрициолога, а нашла психотерапевта. Да, нутрициологов даже мало, поэтому приходится любое питание на себе экспериментировать и если Вы верите Ташиным рекомендациям можете им следовать, но можно и другие рецепты попробовать. Мне, например, непонятно зачем миксовать зелень? Да, зелени надо много, но в зелени самое важное это клетчатка, то есть волокна, которые в миксере разрушаются. Кто ответит на этот вопрос?

[@fancy4655]

@@TashaMulyar обычно эндокринологи диетологией занимаются. В инете много таких.

[@ЛарисаСоколова-ь9ю]

Вы большая умница. Думаю, и Вашему мужу здоровый образ жизни на пользу пойдёт. Надеюсь, он тоже с Вами на ПП. Если я решусь питаться подобным образом, моему мужу придётся готовить отдельно. Пока у меня нет такой возможности, мало времени. Но это, как Вы правильно сказали, пока петух не клюнул.

[@МаргаритаСавицкая-у8п]

Душевно 🍒

[@TashaMulyar]

Спасибо вам за отзыв!!

[@EVS_]

Таша дорогая, я так рада Вас видеть! Отлично выглядите! Помимо всего прочего, в кадре прекрасный маникюр! 🌹

[@Наташа-о7ц5з]

Молочка чем не угодила?

[@МаринаКоролева-ь9з]

Хороший результат!) Я 165 ростом и вешу 65-66кг,и тоже все время желание и действия к похудению..,привычный вес 55 кг но хоть 5 кг скинуть и то буду счастлива !) Хотя ем немного и ПП чаще .

[@МаргаритаЧубукова]

Таша, так держать! А мы постараемся равняться!

[@TashaMulyar]

Спасибо за поддержку!!

[@СашаВездеход]

Нутрициолог так как и диетолог это не медицинская профессия этому в мед неучат даже нечего предъявлять притензии к ним что не медик и задурить голову они могут я как медик имею опыт

[@TashaMulyar]

Спасибо вам за ваше мнение.

[@oksanaugikanova5847]

Посвежела,помолодела.Наша красавица!!!! Любим❤❤❤❤

[@TashaMulyar]

Спасибо Оксана!!

[@BM-ep1ss]

Краивые стихи. Легкие, мечтательные и светлые. Очень понравидись. Успехов.

[@TashaMulyar]

Спасибо вам за отзыв!!

[@ЛюдмилаСвечникова-з6ц]

Как всегда романтично и искренне. Талантлива во всём!

[@TashaMulyar]

Спасибо Людмила!!

[@НатальяЯцюк-щ1и]

Добрый день! Таша, все как всегда, стоит только захотеть!

[@lanaspeer4436]

Ташенька,какая Вы умница ,бис !!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻для женщины ,особенно весной - радость и мотивация !!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹Помолодели, лет эдак на 10 !!!

[@TashaMulyar]

Спасибо Лана!!

[@Наталья-м4п4и]

Спасибо

[@ИринаМакарова-у1ж]

Спасибо за информацию, мне это очень очень нужно.Мой вес 126.Очень все болит,незнаю что делать.Хоть ложись и помирай.

[@TashaMulyar]

Нужно отказаться от части продуктов и начать с маленьких шагов выходить из этого состряния. Хотя бы так для начала.

[@МилаС-у3щ]

Здорово!

[@ОльгаШвец-в7п]

Добрый вечер! Вы очень хорошо выглядите! Супер! Вдохновляете!

[@TashaMulyar]

Спасибо Ольга!!

[@tatyanaryzhonina7139]

Главное не специалист, главное не соблазниться булками и т.д. Это самое сложное.

[@НатальяГоловнева-в2о]

Лицо выглядит уставшим.После 40 или лицо,или фигура. Если вес в минус с лицом к косметологу либо хирургу.А если вы при таком питании чувствуете себя обсалютно здоровой замечательно.Каждаму своё

[@TashaMulyar]

Весна- забот полно!!К хирургу пока не планирую... от слова совсем...

[@НатальяГоловнева-в2о]

@@TashaMulyar Никогда не говори никогда!

[@ГалинаМельникова-г2щ]

Таша ,Ваша регулярная работа над собой, своим здоровьем принесла видимый результат: вы постройнели, помолодели. Вы просто молодец,. Завидую Вашей силе воли. Я исключила из своего питания хлебобулочные изделия, конфеты, стала делать упражнения для коленей. Но очень хочу мороденное.

[@TashaMulyar]

Я тоже очень хочу мороженное, но не ем:-)

[@olgagor1709]

Еще уточняю, возраст 59, вес был 69, стал 66, рост 165, когда начала худеть больше, внешний вид ухудшался. Из физической нагрузки зимой лыжи в выходные по 13 км. На отдыхе ежедневно пешком 12-13 км. На работу на машине, ежедневно получается не больше 3 км зимой. Больше ничего. Стрессы каждый день, но это уже про другое: в каждой домушке свои погремушки. Всем здоровья, у каждого свой путь.

[@TashaMulyar]

Вы молодец!! Здоровья вам!!

[@olgagor1709]

Всем здоровья!

[@dashakosha1457]

Почитайте Амосова , его эксперимент над собой. Он признал, что с возрастом надо уменьшать нагрузки в км., и постараться убрать стресс. Отдых не забыть наладить.

[@РаганаСадыкова]

Таша, выглядите прекрасно! Успехов вам!

[@TashaMulyar]

Спасибо!!

[@Наташа-о7ц5з]

Да. Все блогеры сейчас рекламируют

[@marinabegel6295]

Стихи замечательные

[@НинаАлиева-щ5я]

Всесторонняя, повезло Валерию Леонидовичу, что у него такая жена, надежная спутница по жизн и.

[@TashaMulyar]

Спасибо Нина!!

[@Ольга-д9н2е]

Главное в этом всём нормализация результатов анализов и улучшение самочувствия. Ну а потеря лишних килограммов - это приятный и очень мотивирующий бонус..

[@Bobrik-bx8uw]

Таша какая Вы молодец . Вы наш стойкий оловянный солдатик - дали себе установку и идете вперед . Вы очень хорошо выглядите . Я рада , что когда то случайно попала на Ваш канал . Так держать ! С огромным приветом Татьяна из Челябинска.

[@TashaMulyar]

Спасибо Татьяна!!

[@natalyabaryshnikova2605]

Таша, хорошо выглядите. А главное, помимо красоты, и здоровье прибавляется!

[@TashaMulyar]

Спасибо вам за отзыв!!

[@натальяльвова-й9ф]

👍

[@WlshenkaRUS]

Ещё, легче, сбросить вес...пока, нет климакса!!!! А, вот, когда, уже, наступает климакс... это, на много,сложнее!!!!😏

[@НинаАлиева-щ5я]

Здравствуйтк, какаявы умница

[@juliabuzina6773]

Молодец , Таша. Я бы не смогла. Ем и сладкое и особенно на ночь прямо распирает что-то покушать.

[@ЛилияХмелёва-д5б]

Таша, глядя на Ваш пример, сейчас прохожу курс "Семейный нутрициолог" от Оксаны Мицкевич, чему очень рада, благодарю)))

[@TashaMulyar]

Вы смелая:-) курсы есть разные, а есть академии. Объем знаний коллосальный.

[@ninan2737]

Таша , похудение Вам на пользу !стала очень стройной , симпатичней ! И все будет очень хорошо ! Правда , на диету сесть для меня проблематично , не могу себя заставить . А надо !

[@TashaMulyar]

Спасибо вам за комментарий и вашу поддержку!! Здоровья вам и красоты!!

[@svetlanazaxarova7001]

У,меня артрит и артроз,мочевая кислота в норме.Мочевая кислота это остеопороз.

[@TashaMulyar]

Мочевая кислота это подагра

[@ГалинаЛола-б2б]

👍👍👍👍👍👍💯💥❤💙💜

[@TashaMulyar]

Спасибо Галина!!

[@Svetlana-174]

Кто такой нутрициолог? Это врач? Что он лечит? Подскажите пож- ста)

[@TashaMulyar]

Это специалист типа диетолога, который подбором питания и нутрицевтиков корректирует здоровье.

[@ЛидияСухоносова-з6с]

​@@Светлана-я4п6ч э эээ э

[@МарияКирьяненко]

А как можно без мед .образования корректировать здоровье,ну подумайте,там куча нюансов,каждый организм строго индивидуален.Нужны обследования ,анализы ,и консультация гастроэнтеролога и эндокринолога.

[@СветланаНовикова-ж4п]

@@Светлана-я4п6ч нельзя доверять своё питание чужому человеку . всегда надо слушать только свой организм.

[@НаталиАб-б9м]

​@@МарияКирьяненко У одного блогера - врача из Израиля я слышала, что нутрициолог- не врач, но у них в Израиле он есть почти в каждой больнице и его услуги оплачиваются из страховки.

[@ЕленаГригорьян-о9г]

Стихи супер!!!

[@allasadykova7953]

Никак не могу отказаться от ржаного хлеба!

[@TashaMulyar]

Что значит не могу? Вы же человек. Вами рулит хлеб? Или вы управляете своей жизнью?

[@ИринаИрина-м7и4т]

Alla Sadykova 1 кусочек хлеба в первой половине дня можно. Но попробуйте сами испечь хлеб из гречневой муки, хорошая замена

[@ИринаЗубцова-д4э]

Здравствуйте. Вы прекрасно выглядите. Больше не худейте.

[@TashaMulyar]

Спасибо Ирина!!

[@ig8621]

Семь месяцев на ПП,овощи видеть не хочу,сколько ждала своих огурчиков,дождалась и не ем .

[@TashaMulyar]

Почему не едите?

[@ig8621]

@@TashaMulyar всю зиму покупные ела,и наелась,не лезет 😀,ем помидоры с чесноком и сметаной,или салат с капустой.Сбросила 14 кг.

[@TashaMulyar]

Отличный результат у вас стройности!!

[@ig8621]

@@TashaMulyar Спасибо 🙏

[@МашаЛермонтова-з8щ]

Таша,насмешили;"Где талию мерять будем"😂 Это в октябре. Результат классный!👍👍👍

[@TashaMulyar]

Спасибо Маша!!

[@ЛюдмилаБелоусова-й3б]

Красота талант

[@elenakotkova]

Лимонадова молодец 😊☺️

[@ВераТэненбаум]

Умница

[@СветланаНовикова-ж4п]

Отложения с талии быстро уходят при помощи кручения обруча. Заодно происходит массаж кишечника, что улучшает пищеварение.

[@TashaMulyar]

нужно удалять отложения не с талии с внутренних органов. Обруч тоже хорошо, но он не панацея.

[@СветланаНовикова-ж4п]

@@TashaMulyar он ,как дополнение.

[@МаринаЯвушкина-у8ф]

@@TashaMulyar от обруча мышцы на талии начинают как бы,, накачиваться,,, и талия увеличиваят ся, я одно время увлеклась думала,что наоборот талия станет тонкий, а нет, больше стала

[@ИринаИрина-м7и4т]

@@МаринаЯвушкина-у8ф первый раз такое слышу

[@МаринаЯвушкина-у8ф]

@@ИринаИрина-м7и4т попробуйте каждый день крутить обручь, металлический с массажными насадками очень прорабатывает кишечник ну и талию за одно😂

[@ТатьянаЖилкина-д9э]

Творческая личность

[@НатальяДудникова-л2ъ]

У вас лучше получается упражнения чем у тренера😂

[@ОльгаГладышева-у6т]

Красивая ❤❤❤