24시간동안 유산소 운동 VS 무산소 운동!! 다이어트 효과가 더 좋은 건?!

[@파뿌리]

몸짱 되려면 뭘 해야하죠?! 1. 유산소 열심히!! 2. 무산소 열심히!! 3. 적당히 먹어라..

[@냐옹e]

3번

[@pro_dirn]

4. 짜오 따라하기 5. 노랭이 따라하기

[@이름-b8c8s]

몸짱은 머리가 빛이 나면 됩니닷!

[@sara.081]

3번이요!ㅎㅎ

[@팬기아-j9x]

유산소는 살만 빠질듯.. 2번

[@이유준-p6y]

12:24 이 한마디 왤케 멋있냐.... 짜며든다

[@이윤서-z9f]

유준이 쫌 치네?

[@dhshwjfruzifmzhthndnhzjfk]

@1분전 친다고

[@나의라임오렌지나-s5m]

최고의 조합 vs 최악의 조합 해주세요!! 오늘 영상도 재밌게 봤습니다!

[@유니-v1u]

이거다 올려라

[@유니-v1u]

올려올려

[@goseoughoon]

꿀조합vs똥조합 했잖슴

[@캄승귱]

이거다!! 리뿌파 파뿌리야!! 이거 좋다 ㅋㅋ

[@최유리-q7x4u]

ㅇㅈ

[@지나가는박쥐]

18:27 우리는 이걸 스쿼트라 부르기로 했다

[@jack19799]

맞는 말이지

[@최영환-n5t]

-9:00

[@m2das_s-hand_Py2]

12:54 짜오님 푸쉬업 52개 대단하십니다 정말 50개 이상은 아무나 못한다고 생각해요

[@dhshwjfruzifmzhthndnhzjfk]

나 옛날에 70~100 개 했는데..

[@Mining_bow]

우리 아버지 옛날에 100개는 그냥 했다는데...

[@송치민-i8x]

중학생도 50개는 넘게 합니다

[@livedfognis]

사실 살빠지는건 핑계고 운동시키려는게 목적인 시리즈 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@imbabo.]

아 ㅇㅈ

[@FitMos8004]

그치만 먹는 것도 잘먹음 ㅎㅎ

[@0v0ovo0v0]

ㅇㅈㅇㅈ

[@Glglgl0529]

운동이라 쓰고 고문이라 읽는다 이건가

[@흥항띠]

ㅇㅈ

[@윈디-d4r]

운동특집은 되게 생소한 주제일것 같았는데 영상에 잘 녹아들어서 정말 재미있게 봤습니다 포인트 기획도 정말 잘된것 같네요ㅋㅋㅎㅋ 라면과 탄산음료 같은것들이 엄청 높아서 더욱더 재미있게 봤던것 같습네요 하루만에 저 정도 운동을 하면 일주일은 근육통 올것 같아서 걱정되기도 하네요.. 힘들게 영상 찍으신다고 수고 하셨습니다 파뿌리 화이팅!

[@우하하-r7y]

23초전 ㄷ

[@딧-z5s]

@@우하하-r7y 이걸왜여기서.....

[@kimmini3]

이번편 짜오님 감동모먼트..✨멋지다!

[@아카자-p4w]

????????????????????????

[@진성연-x3w]

짜오 나오는거 별 생각 없었는데 이번화 유독 호감이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@성민박-h4j]

15:54때 플랭크 끝내신 호이님의 고통스러운 소리와 행동이 웃깁니다! ㅋㅋ 18:32때 무슨 소리 내신 겁니까? 19:08 19:20때 짜오님의 개그 작렬! 열심히 운동을 해 주셨던 멤버들과 고생하신 짜오 님께 박수를 보내고 싶네요! 🎉🎉 (추신: 노랭이 PD님, 운동 챌린지 하시면 멤버들이 힘들어 하니 하지 마십시오... ㅠㅠ)

[@감감감감자자자통통]

12:33짜오 감동 ㅠ

[@Faiyz_707]

진짜 파뿌리를 존경하는 이유가 계속해서 파뿌리24를 만든다는게 대단하네요 생각하는게 어려우실텐데..존경합니다! 화이팅

[@dhdbdska6659]

를

[@이건우-c9j]

ㅂㅈㄷㄱ쇼ㅕㅑㅐㅔㅁㄴㅇㄹ호ㅓㅏㅣㅋㅌㅊ퓨ㅜㅡ!?ㅃㅈㄷㄱ쇼ㅕㅑㅐㅔㅁㅉㄸㄲ쑈ㅕㅑㅒㅖㅁㄴㅇㄹ호ㅓㅏㅣㅋㅌㅊ퓨ㅜㅡ!?

[@flfhem96]

12:36 짜오형 대단해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 13:45 25:12 진렬이형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 15:53 호이형 ㅋㅋㅋㅋ

[@broum3815]

짜오존나멋있다 진짜

[@ikLimitedEdition]

진짜 보고 육성으로 감탄 나옴

[@mesia411]

유산소는 몸 전체에 지방이 빠지고 무산소는 운동부위도 잘 안빠지는걸로 알고있어요. 특정부위의 살이나 근육을 가르고 싶으면 무산소운동으로 특정부위에 자극을 준 뒤 무산소운동30분이상하면 운동효과극대화되요.

[@elfarran5373]

24시간동안 김밥vs샌드위치 주제 추천드려봅니다~~ (김밥과 샌드위치 각각 요즘 브랜드도 많고 종류도 많아서 보고싶네요~~^^)

[@h.j7312]

햄버거vs샌드위치

[@꼬북칩-v2c]

요거 좋다 ㅋㅋ

[@lavayv]

대댓글 합해서 김,샌,햄 챌린지인가

[@행복한양]

김밥 대 삼각김밥, 햄버거 대 샌드위치로 나누는 건 어떤가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@가재센세]

추천:금속vs종이vs플라스틱 노랭이랑 셋이서 해주세요!

[@Doge0718]

좋은데?

[@BTS_Kim_SeokJin]

0:02 파뿌리 투에니 풔~ 머리 돌리는거 너무 재밌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@딜레마-g7d]

17:54 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진렬님 아개웃기다

[@진영슈]

💚강호이님 귀여워💚 심쿵>_

[@BTS_Kim_SeokJin]

12:34 강호이님은 세상 행복한데 그 밑에 신짜오님은 너무 힘들어보옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 26:32 허벅지 터지는줄 알았뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@리미푸-n7h]

이런 챌린지 취저.. 항상 너무 건강만 해칠거같아서 걱정됬는데 운동까지하니까 좋네요 ㅋㅋㅋ

[@김이박-u2p]

됐 입니다. 됬 이라는 단어는 존재하지 않아요 되었의 줄임입니다. 맞춤법 올바르게 지켜주세요. 지나가던 불편충 이었습니다.

[@lookatluke8130]

ㄹㅇㅋㅋ

[@Melody_Super]

@@김이박-u2p 그럴수도 있죠 님은 안그럼?

[@그사람-c2u]

이해만 되면 그만이죠

[@김이박-u2p]

@@Melody_Super 안 띄우고 그럼 입니다 띄어쓰기 잘 지켜주세요.

[@김제니-h5i]

호이님이 초불을 끈 방법: 손을 앞으로 지르면서ㅈ도착지점에서 주먹을 줫기 때문에

[@user-ke9gr1bm5z]

그러니까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@남재민-u1n]

초불 아니고 촛불입니다

[@안지수-j5b]

당연한거 아님?; 그게 힘들어서 그러는거지 당연한건데;

[@BABOSD]

@@안지수-j5b 뭔 당연해야;;; 주먹을 날릴때 그 풍압으로 촛불을 끄는건데 저건 촛불 바로 앞에서 주먹을 쥐어가지고 주먹을 쥐는힘으로 인해 생긴 풍압으로 끈건데 머리가 안좋은건지 이해를 못한건지

[@안지수-j5b]

@@BABOSD 미안한데 강호이가 촛불을 끄는 방식이 누가 봐도 그런거라 당연한거라했음,,÷

[@m_in0s]

이렇게 건강한 챌린지는 언제든 대환영입니당 🙋🏻‍♀️

[@Girong.]

분명 챌린지는 강호이 진렬이가 하는데 정작 고생은 짜오님이 다하시네유... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 산 등산했다가 집에와서 팔굽혀펴기 대타뛰고...

[@mnmmnmnmmn]

짜오님...진짜 멋지다...

[@주니-x1e]

..

[@도라에몽-s4j]

ㅇㅈ

[@imapilotcause8395]

노랭이가 이번 기획에서 머리 진짜 잘 쓴게 드러남 ㅋㅋ 운동 vs 운동인만큼 몸에 안 좋은 떡볶이랑 탄산, 라면은 많이 못 먹게 하려고 죄다 비싼 포인트고 고구마나 프로틴은 200이면 사게 해줌 ㅋㅋㅋㅋㅋ 건강 챙기라고 ㅋㅋㅋㅋ

[@호날두_그는_신이야]

@@crom20246 ㅇㅈ

[@rabbithothi]

@@crom20246 ㅃㅂ

[@정하황-p6f]

3번

[@정하황-p6f]

노랭이가3번

[@정하황-p6f]

ㅈ

[@sunsound1012]

유머면 유머, 재미면 재미 뭐 하나 빠질 것 없는 파뿌리 채널은 제가 가장 좋아하는 채널이에요 우울할땐 웃음으로 힘이되고, 행복할땐 더 기분 좋게 해줘요 강호이님 진렬이님 노랭이님 짱배님 짜오님 모두 매력있고 좋은 분들이신거 같아요 재미있고 웃긴 영상들도 너무 좋지만 가끔씩 올라오는 파뿌리 맴버들의 내면의 이야기를 하는 진지한 영상들이 마음에 위로가 돼요 감동 받을때도 엄청 많고요 제 댓글을 읽으실진 모르겠지만 항상 화이팅 하셨으면 좋겠어요 고마워요 !

[@믱-w7o]

0:59노랭님 으어!이거 엄청 웃겨요ㅋㅋ

[@_yang2]

말많이하면 잘 못할텐데 하자마자 2개ㅋㅋㅋㅋ 운동챌린지로 포인트로 하니까 재밌네요ㅋㅋㅋ 포인트제 좋음!

[@김단우-u9j]

1:00 노랭이 놀라는거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@마늘이-l7c]

와.. 짜오 겁나 멋있다..

[@모먐미]

15:36 자세...매우...불편... 엉덩이...산봉우리

[@또람쿤]

11:32 너무 바로 쓰는거 아니냐곸ㅋㅋ 너무 웃기넼

[@트와이스-c4q]

17:26드립 엄청웃기넼ㅋㅋㅋㅋ

[@나나-e5o]

이번편 역대급 꿀잼~!! 😆👍

[@shark75-d8u]

첫번째 미션부터 진렬이 등산을 하네 ㅋㅋㅋ

[@보리-i3i]

첫번째여서 다행이지 ㅋㅋ 뭐 하나 하고 했으면 죽었을지도

[@tv-ln1zi]

첫번째는 다힝이저 밤에 뽑기해서 등산하면ㄷㄷ

[@junsoochoi5369]

15:45 지금 강호이님 플랭크 자세는 엉덩이를 너무 들으셔서 오히려 허리에 무리와 건강에 영향을 끼칠 수 있어요! 조심하세요!

[@이도우-c9l]

24챌린지 추천드리고싶은게있어요!! 탕vs찌개vs국 이렇게 노랑이님까지 3인 챌린지하면 재밌을꺼같아요!!!

[@darkmoon47583]

0:25~0:27감사의 정권지르기?

[@shark75-d8u]

13:45 진렬이 표정 왜이렇게 웃기지 ㅋㅋㅋ

[@ato6456]

우리 진렬님은 뱃살도 귀엽게 나오셨네요

[@지니-d5y]

2022년이니까 파뿌리 2022로 2022시간 동안 운동vs 식단! 이런 느낌으로 장기 프로젝트도 해주실수 있나용?😆

[@hi_youtube09]

5:40 그와중에 하늘 넘나 이쁨ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박성민-x7c]

12:27때 호이님 맛있는 것 먹게 해주기 위해서 하얗게 몸을 불태우신 짜오님, 수고하셨습니다! 🎉🎉 18:14때 짜오님 대사를 배짱이 님이 싫어합니다... 😅😅

[@김민성-e7l9e]

짜오님 친구를 위해 희생하시는 모습이 멋져요!

[@-emerald1587]

ㅇㅈ

[@user-qy9vg3ym1i]

ㄹㅇ

[@조동연-v2s]

나는 짜오가 제일 좋더라

[@정현준-p2n]

ㄹㅇ 아무리 강,진,노 만큼 메인은 아니지만 진짜 방송 열심히 하는게 너무 좋음 ㅋㅋㅋ

[@jaehongpark9554]

샤겨라

[@HackJamminTV]

짜오고문

[@xibara1357]

나는 예쁜여자가 좋더라

[@김우현-h9q]

진짜 짜오형 최고야!!!

[@jjun_na_ra_all_ra]

짜오 12분23초 말 대박이다😮

[@Inggo_movie]

너무 웃기고 재밌어서 볼때마다 폭소합니다ㅋㅋㅋ 항상 제 웃음벨을 눌러주셔서 감사합니데이~ㅎㅎㅎ

[@연꽃수아]

추천! : 빠르게 vs 느리게 제가 오늘 오랜만에 1년전 영상을 보다가 패스트푸드 vs 슬로푸드 를봤는데 이번에는 좀 다르게 빠르게 vs 느리게로해서 대결 느낌으로 보고 싶군요! 예) 얼마나 빨리,느리게 먹는지 얼마나 빨리 시키는지 얼마나 느리게 하는지

[@하루콕]

와 짜오님 진짜 보고 찐으로 박수쳤어요..대박..

[@방토토-l2c]

23:12 좋아하는 덤&더머

[@전미혜-j7r]

짜오와 노랭이도 챌린지 껴주새요 그둘만

[@진혜원-l9t]

진렬님 인트로 상모돌리기ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 냉면먹다가 뿜엇어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미쳐미쳐

[@lloydkim3990]

어쩌라고

[@LJH_0418]

@@lloydkim3990 ?

[@정카츄-y3y]

@@lloydkim3990 K-잼

[@LJH_0418]

@@rats_G 알게써...안그럴게...

[@Xaelix.x]

@@lloydkim3990 ㅈㄴ쿨하네

[@Ed_1109]

짜오님 듬직 그 자체...

[@박지숙-f6h]

어이

[@Ed_1109]

@@박지숙-f6h ?

[@귀여운누리콩]

사실상 무산소는 일주일에 세네번만 해야하고 유산소는 일주일에 여서 일곱번은 해야지 건강 유지가 되는데 이걸 하루만에 많이 하다니 ㄷㄷ

[@냠냠-n4t]

12:29 감동 슬픔.. 뭐지 이감정은.. 영상이 지밌네요!

[@홀롤롤롤롤-m5y]

6:10강호이 제사 열심히 지냈네

[@작은손-g8n]

이챌린지는 노랭이님도 해야 한다고 생각합니다!!!!!!!!

[@shark75-d8u]

3:22 저 고통은 공감한다 ㅋㅋ

[@IAE_111]

궁금한 이야기: 파뿌리의 유연성이 궁금해요!!!!

[@sumirho9904]

0:26 이거 강호이님이 주먹을 쥐고 정권찌르기를 한 게 아니라 주먹을 쥐면서 정권찌르기를 해서 주먹 속도땜에 나오는 바람+주먹을 쥘때 나오는 바람이 합쳐져서 촛불을 쉽게 끈듯

[@Jhkr_77]

한말로 꼼수

[@pro_dirn]

외국인인가 문법이 왜이러지

[@Duhv3890]

원래 그 바람으로 끄는게 맞음

[@아뭐하지-r3t]

오늘의 가장 행복한사람:노랭이님

[@리치배]

우유vs커피~ 궁금해서 한번 추천해보려고요 반응이 좋으면 좋겠네요..ㅎㅎ

[@fffgl]

저도용

[@REINA__]

오늘 챌린지보니 열심히 살아야겠다라고 느꼈습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-tf1cf8ob7h]

짜오 형 멋있습니다...진짜로 감동

[@권도현-n9g]

20:12 앞으로 나아가는 강짜트럭

[@황태연-g1b]

24시간동안 방안에서만살기VS방밖에서만살기 해주세요

[@검이]

주제추천 하고싶은대로VS하고싶지않은대로

[@yyaxp]

18:35 시간이 빨리간다라고 느낄때마다 플랭크 1분만해보세요 진짜 시간이 느리게 느껴질겁니다..ㅋㅋㅋ

[@kate-hf8fd]

짜오 진짜 힘들었겠다ㅠㅠ 그래도 강호이 맛있거 먹게할려고 50개 와... 진짜 대단하다👍

[@첼시챔스우승-v1n]

심지어 자세도 꽤 좋음

[@성공-k2i]

@@첼시챔스우승-v1n ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@중학생-l4t]

다음 컨텐츠 할때 배드민턴VS탁구 어떠신가요??

[@쪼꼬-c3j]

육아피로로...잠들었다가...짜오님이 "기상입니다"하자마자 눈이 탁 떠짐ㅋㅋ아직도 심장이 벌렁벌렁함ㅋㅋㅋㅋ;;;(영상은 꾸고 자는걸 추천함)평소 짜오님의 냉정함이 무서웠나봄...

[@Yuddong]

강호이 운동신경 너무 좋다

[@지성-p3g]

파뿌리님들 이렇게 운동하시는 모습보니까 좋네요~^^

[@블루문-b9s]

짜오님... 등산에 팔굽혀펴기에.... 운동 어떻게 하는 건지 보여주는 거 찍느라 또 하셨고 ㄷㄷ

[@vooeup]

21:00다음에 저거 할때 저 할래요 다음에 할때 불러주세요 ㅎ

[@노림-e2x]

26:42 파뿌 리오넬 메시

[@계정걍-u2q]

2:30 미남

[@조몌민]

이런 컨텐츠 재미있고,좋은것 같아용👍 파뿌리 화이팅하세요!!😉

[@백호-y4h]

짜오 너무 착함 ㅇㅈ?

[@Digedmelon]

ㅇㅈ

[@EpicAloe]

이런 포인트 이벤트 너무 좋아요!

[@GusJoo]

포인트 있는 24시간이 제일 제밌는것 같다

[@jhh4075]

오늘 영상은 파뿌리가 얼마나 운동을 안하는지 보여주는 영상이다

[@BABOSD]

ㅇㅈ 걍 짜오만 운동 열심히하는듯

[@예준먹담]

1:04 진렬이형 너무 웃겨요 ㅋㅋ

[@jang12]

오우 버피테스트 설명할 때 짜오형님 풍성하십니다... ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅎㅋ

[@a.y.517]

왜 쓸모없는곳에 털이 몰렸을까... 풍성해야하는곳은 따로 있는데

[@user-csu]

@@a.y.517 자라나라 머리머리..!

[@only_plave_yejun]

1:00때 노랭이갘ㅋㅋ ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ라고 하는거 넘 우꼉~

[@정원석-g5t]

형님들 관악산 입구올라갈때 진렬이형님이 입은 스카잔? 항공점퍼? 어디껀지 아시는 능력자 없으십니까ㅠㅠ 너무 이뻐가지구ㅠㅠ

[@Jodjdqq]

매번 볼때마다 느끼는건데 강호이 라면 진짜 맛있게먹네..

[@제레미존스]

?. . . 라 면뭐

[@imapilotcause8395]

1:00 진렬이형 … 어떡해 ..

[@그냥그런사람]

노랭이 소리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@스마일-n4i]

7:17 아......쥐.......렸네

[@강은영-i2c]

5분6초에 왼쪽보면 그냥 벽을 잡고 이동함!!!

[@목공풀-j3i]

짜오 원래 그냥 웃겼(?)는데 이번엔 겁나 멋있었음

[@Angelina--ob8lf]

1빠

[@냐옹e]

댓글창에 숫자가 가득하다

[@siudrick]

빠놀이?

[@short-us6sj]

12:34짜오형 착하다

[@자전거부대찌개]

파뿌리 24시간 짜오랑 노랭이도 해주세요 🙏 😭

[@picachu_from_thehell]

24시간동안 신짜오랑 같이 운동배우기 VS 노랭이랑 같이 맛있는거 먹기

[@qyu-ph4xw]

손을 펴고잇다가 내지르면서 주먹을쥐게되면 쥐는순간에 공기가 순간적으로 나오게되서 한방에 꺼진거에요 강호이는 이방식으로 해서 불이 바로 꺼진거고 진렬이는 주먹을 쥔상태에서 내질럿기때문에 불이 잘 안꺼졋던거죠 그냥 설명해보고 싶엇습니다 ㅋㅋ