Eu troco a noite pelo dia desde criança, minha mãe sofria com isso ,hoje com 78 anos deito por volta das 3,30 da manhã, tomo um frontal de 2 mg e durmo até às 8,30,adoro ficar acordada sozinha lendo ou vendo séries na tv.Depois de almoçar durmo mais umas 3 horas e fico muito bem,graças à Deus.
@GerciCorsi6 ай бұрын
Dr o senhor é um professor que transmite muita segurança ao idoso. Tenho muito prazer em acompanhar o seus conselhos obrigado Deus abençoe o senhor
@baiana5136 ай бұрын
Estava com insônia há quase 6 anos estou na menopausa faço modulação hormonal atualmente já não tenho mais insônia graças a Deus
@mariasaletearaujochimento93556 ай бұрын
Olá, por gentileza pode me informar , se sua insônia melhorou com modulação hormonal, ou você sempre fez modulação, enfim como conseguiu se curar..Grata
@NeusaCampos-ct1is6 ай бұрын
Também quero saber por gentileza sobre modulação hormonal
@candidolavor17795 ай бұрын
Boa tarde DR !! Boa tarde a todos!!! Sou de 1957 nunca durmo durante o dia sempre vou tentar dormir depois de meia noite e demoro muito a dormir e mim levanto 04:00 pra ir no banheiro depois volto a dormir como já estou aposentado dor até às 08:00 ou até às 09:00 .
@mariasalete26726 ай бұрын
Dr. Gratidão, finalmente alguem me explicou direito, e cheguei a conclusão que nao tenho insônia, eu somente envelheci😂
@nadiapereira45806 ай бұрын
Dr.Flavio, você é uma benção de Deus na minha vida.As suas orientações tem me ajudado muito.Muito Obrigado!
@francilmaguerra4688 Жыл бұрын
Gratidão ,Dr Flávio por essa gentileza de passar seus conhecimentos para conosco. Sem palavras.
@vilmaromera8987 ай бұрын
Obgdo pela atenção e explicação clara ,gratidão
@lidice38175 ай бұрын
Pelos comentários aqui, descobri qie somos um time!!!!
@geraldopires25676 ай бұрын
Amém Dr.até os 64. Anos dormia igual criança, hoje 66.hje só com medicamento veio a aposentadoria mas algumas coisas sumiu o sono fui ao médico descubrir que foi a ansiedade, sou relioso por oro esculto uma pregação aí durmo estou esperando e m Deus é tenho fé pois ele vai tirar isso de mim,porque ansiedade somos pecadores procurar meditar na palavra é bom e esperar no todo poderoso eu creio❤
@yakaly20836 ай бұрын
Todos os dias faço 1 chá com um pouco de camomila, erva cidreira e erva doce. Tomo 1 hora antes de ir p cama., é uma benção!
@logicadalogica3136 ай бұрын
Declare pra vc mesmo. que és imagem semelhança de Tudo de Bom. Que és honesto puro sincero justo verdadeiro forte corajoso saudável por aí vai. Somos na essência
@zulmiratrevisanbarbosa43125 ай бұрын
Bom. Dia tenho 72 anos tomo.arevotriu meio compremido fico muito ben sera que fa.mal pra saudei omeu marido faleceu nao comcigo dormi eu cinto falt dele
@zeliasantos61506 ай бұрын
Obrigadu u Deus abençoe pelas informações prestadas a nós seus seguidores de França para o Brasil 🇲🇫🇧🇷
@elianepereira59796 ай бұрын
Bom dia Doutor. Sofro com insônia. Tômo clonazepam e agora junto com melatonina. Mais acordo e não consigo dormir. Outra vezes demoro muito a dormir . 6 anos assim. 65 anos não durmo durante o dia.
@Nagolobo20235 ай бұрын
Eu não durmo bem desde criança. Tenho um sono leve, acordo toda madrugada por volta das 3:30 e raramente acordo me sentindo revigorada, há um cansaço crônico que me atrapalha a vida. É triste. Tenho inveja de quem dorme 8 horas direto.
@annealbuquerque26385 ай бұрын
Acredito é um conjunto de fatores. Cada pessoa tem uma origem e os motivos são diversos, desde alimentar
@pebrito6 ай бұрын
Tenho 65 anos e acordo quase todas as noites entre 2 e 4 horas. Tenho uma cadeira de varanda no quarto que fico sentado ate o sono voltar. Daí é só deitar e dormir novamente até as 5:30-6:00 horas.
@vilmaromera8987 ай бұрын
Gratidão ,dr. Exelente esclarecimento
@yarabbianchi88426 ай бұрын
Dr. O Sr é especial.Maravilhoso na sua explicação!
@joaquinaferreira-hz7nc6 ай бұрын
VÍDEO MARAVILHOSO!!❤ EU AGRADEÇO A DEUS POR SUA VIDA DR. FLÁVIO!!! CUIDO DOS MEUS PAIS ❤ E HÁ POUCO TEMPO ACHEI AQUI OS SEUS VÍDEOS, NOTA MIL!!! TEM ME AJUDADO MUITO E ESTOU APRENDENDO COM AS AULAS , QUE O SR. TEM ENSINADO AQUI. GOSTARIA DE SABER SE O SR. ATENDE VIA TELEFONE ☎ OU WHATS GOSTARIA MUITO DE SABER. EU QUEM TE AGRADECE POR TODOS OS VÍDEOS Q O SR POSTA AQUI NO KZbin. 💞🙌👏🏻👏🏻
@EditeNunesOliveiraLeite6 ай бұрын
Moro em S . Paulo e estas informações foram muito úteis para mim, inclusive sobre os exercícios que eu sempre fazia antes de dormir .
@marlucesantospessooracaope9772 ай бұрын
Gostei muito da aula Dr explicar muito bem 😊
@rosalinamiranda9416 ай бұрын
Acordo geralmente as 2h da madrugada e não consigo mas dormi, durante o dia também não durmo, vou pra academia, mesmo assim não durmo a noite toda.
@mariaivoneguta9216 ай бұрын
Estamos empatados
@iolandagomide88416 ай бұрын
😅 @@mariaivoneguta921
@josedearimateadossantosari47745 ай бұрын
Meu caso
@luaguiar80375 ай бұрын
Não sei se vc conhece a planta "mulungu", eu tomo a tintura dela qdo sinto insônia, é mais prático, mas pode fazer o chá. E não tem problema da efeitos colaterais se tomar na dosagem correta (para uma xícara de água quente para infusão use 1 colher de sobremesa do mulungu desidratado). Ah, há alguns anos assistindo um vídeo do Dr. Lair Ribeiro o ouvi falar que após os 50 se comer carboidratos à noite tira o sono e comprovei no meu caso, como no jantar uma receita low carb fácil de fazer em casa.
@antoniofonseca80675 ай бұрын
Eu também acordo às 2 horas e mais nada
@mariaaleixo10366 ай бұрын
Graças a Deus que durmo bem a noite, tenho 72 anos.
@marcosoliveira16496 ай бұрын
Nossa. Parabéns
@marialuciasilva60046 ай бұрын
Você deita a que horas Eu fico até as 2 h e 30 da madrugada no celular ou Netflix Tem dia que não durmo às vezes só 4 horas
@claudiar.m.mottademattos4456 ай бұрын
Doutor, eu tenho 67 anos e tomo metade de um comprimido de Dramin B6 para induzir o sono e dá resultado.Faz mal o Dramin ?Tomava meio comp. de Lexotan para dormir e parei.Não me dei com melatonina.
@marlucesantospessooracaope9772 ай бұрын
Superação sem limites Recife Pernambuco gostei
@mariaadelinabarbuio4 ай бұрын
Boa Tarde Dr. O Sr. E demais explica super bem nota dez e muito bom agente ouvir❤ Gratidao
@beneditarodriguesdeoliveir33994 ай бұрын
Obrigada Dr Flávio pelas informações importantes pra nós idosos- Barra do Garças-MT
@beneditabrasileira46826 ай бұрын
Boa tarde Dr. Ótimo o seu esclarecimento sobre o sono no idoso, eu durmo cedo e acordo entre as 4:00 e 5:00 h. Já há mais de meses.
@levitamenezes70446 ай бұрын
Eu amo suas informações Deus te abençoe ricamente
@ElianeGirardimoveis6 ай бұрын
Então você dorme as 8 horas de dono. Se for dormir mais tarde, acordará mais tarde.
@marialuciasilva60046 ай бұрын
Está ótimo se dorme cedo passando de 6 h de sono está bom Se você quizer acordar mais tarde segura um pouco e vá dormir mais tarde par não acordar as 5 da manhã
@aparecidaalmeida89895 ай бұрын
Bom dia a todos e que Deus nos abençoe e encha de bençaos esse medico.
@marialuciagomes86215 ай бұрын
Eu vou completar 70 , tomo cha de Melissa a noite pra dormir , e se deixa levanto só lá pras 10 horas da manha e dormindo, isso desde jovem foi assim , não fiz tratamento de menopausa , e Deus tem me fado essa dádiva, so que evito glúten, leite de caixinha , não janto eu etc ... Deus abençoe pela aula Dr.
@MariaLessa14 ай бұрын
Que bênção
@reginagulkaulrich45213 ай бұрын
Gostei das explicações.Gratidão.
@JovinaRodigues6 ай бұрын
Boa noite dr e a todos com certeza mesmo não dormindo de dia
@igar2876 ай бұрын
Excelente esclarecimento!
@Analu-ci7iw5 ай бұрын
Desde meus 30 anos, só durmo 2h por noite, mas nunca tomei remédios e chás não funcionam, em mim. Meu horário de acordar é 2/3h, não importa a hora q eu for deitar. Se eu deitar 00:30 acordo 2/3h. Não adianta, só me preocupo com a memória. Mesmo perdendo noite, deito 6 e acordo as 8h. Gratidão vc paz e luz ❤❤
@tsrossi15925 ай бұрын
O silêncio da noite abafa os gritos da alma insone. O corpo, cansado, transpira a vivência de mais um dia, implorando por repouso. A mente vara a madrugada revirando a memória em busca de vestígios existenciais. Não há passado nem futuro; somente o instante presente, que mais parece a eternidade. Quando o martírio chega às raias da exaustão, eis que os primeiros raios de sol anunciam a chegada de mais um dia... TSRossi
@veralucialacerdagomes65216 ай бұрын
Tenho muita insônia, trabalho de dia, e a noite na maioria das noites durmo muito pouco.tento controlar com chás,mas está difícil.
@luaguiar80375 ай бұрын
Tente chá de mulungu ou a tintura. Evite cafeína após as 15 horas, e tb comer carboidrato no jantar.
@angelaangela86252 ай бұрын
Superação sem limite ,jundiai S Paulo
@denizeprudencio5816 ай бұрын
Dr. e o uso de melatonina para ajudar no sono, é recomendado para idoso com 89 anos que já teve de 2 a 3 AVCs ?
@soniamaria47616 ай бұрын
Excelente vídeo Parabéns
@rosildapereira25526 ай бұрын
Boa noite excelente explicação.
@lecicardoso99046 ай бұрын
Dr, me identifiquei muito com várias coisas ditas neste vídeo. O senhor é bastante sábio. Muito obrigada pelas orientações.
@mariaaparecidapereira80996 ай бұрын
Se esse a adólecencia que não gosto de dormir,achava que perdia tempo,continuo não gostando de dormir,tenho 73 se durmo a noite toda sinto dor de cabeça, corpo ruim 3 h de sono já me faz bem
@valeriadestro22485 ай бұрын
Acho que Deus precisa de nossas preces a noite ou melhor no silêncio da madrugada. Já acostumei. Mal mal faz. Idoso dorme pouco mesmo✌️☀️
@analuciafernandesrocha47014 ай бұрын
Excelente! Obrigada dr
@PauloCesar-xv7hc4 ай бұрын
Eu também estou com esta dificuldade meu consolo é que no céu não teremos nada para tirar a nossa qualidade de vida, vamos somente adorar e seguir feliz com Deus por toda a eternidade.
@dilvalompa3596 ай бұрын
Olá Dr, tem algum exercício para calcificação no ombro?
@franciscoassisdonascimento13405 ай бұрын
Ótima orientação,obrigado!
@erikaribeiro5549 Жыл бұрын
Muito obrigada ⚘
@mariahelenapedrosapeixoto16866 ай бұрын
Gostei muito de suas orientações sobre insônia.
@ElianeFranca-rk6ct5 ай бұрын
😊eu sempre assisto os seus vídeos,qual o valor desse medicamento e como compra -lo
@idaliacamargo14336 ай бұрын
Dr. O celelar me ajuda a dormir, mais muitas vezes fico praticsmente a noite toda sem dormir, mesmo fazendo hidro, gostaria de dormir mais, gostei muito das explicaçoes do sr.
@MariaJoséAndradeOliveira-k9h6 ай бұрын
Não durmo uma noite de sono a 16 anos já tomei vários remédio não consigo quando dou um cochilo e cheio de pesadelo
@Sonia-zb1dm6 ай бұрын
Tome chá de cidreira e melissa
@logicadalogica3136 ай бұрын
Sai da mídia. Cl. Tv fofoca . Magoa .irá . Pensamento negativo. Declare coisas boas. Na sua vida. Somos imagem semelhança da tudo dê bom. Somos Honestidade Pureza Justiça Verdade Força Ânimo Coragem Capacidade Saúde por aí cai
@MariaAparecidaRabeloGarcia2 ай бұрын
Superação sem limites Carmópolis de Minas
@MariadasdoresWilkebrito2 ай бұрын
Mto bom .abraços vou dormir já. Boa noite ! Só acordo 5:00h ...❤❤❤❤😅😅😅
@mariaterezinhaalvesfechner75896 ай бұрын
Eu nao durmo nada a noite toda.as 7 da manhã tomo café. Depois cochilo mas não mais que 2 horas.. passo o dia cansada sem coragem de fazer qualquer coisa.As vezes nem almoço por não conseguir fazer.tenho 81 anos sou sozinha.dificuldades nas pernas.faixa preta não funciona.
@mariagoreth79786 ай бұрын
Se alimenta direitinho, antes de dormir toma chá de ervas , capim santo, erva cidreira , camomila , erva doce, diminua o café, vai ao médico pede um suplemento, um cálcio , a gente vai envelhecendo e já não produzimos mais o que o corpo precisa, temos que suplementar
@noemiaeliasnoemiaelias18915 ай бұрын
Superação sem limite ❤❤❤❤
@terezinhatelleszortea99615 ай бұрын
Obrigada Dr vejo muito seus vídeos.👏👏👏
@letpinlee76216 ай бұрын
Êta coisa chata não dormir ou acordar e não dormir mais...tô cansada disso...quero resolver esse negócio
@dilsonsouza6 ай бұрын
😂
@luaguiar80375 ай бұрын
Não sei se vc conhece a planta "mulungu", eu tomo a tintura dela qdo sinto insônia, é mais prático, mas pode fazer o chá. E não tem problema da efeitos colaterais se tomar na dosagem correta (para uma xícara de água quente para infusão use 1 colher de sobremesa do mulungu desidratado). Ah, há alguns anos assistindo um vídeo do Dr. Lair Ribeiro o ouvi falar que após os 50 se comer carboidratos à noite tira o sono e comprovei no meu caso, como no jantar uma receita low carb fácil de fazer em casa.
@marciamartins34055 ай бұрын
😂 isto dá um jeito e me conte como foi😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@marciamartins34055 ай бұрын
😮 perdeu a cabeça 🗣️
@marciamartins34055 ай бұрын
😮trem 🚆🚆🚆 é feio mesmo risperidona com um comprido dorme uma manada de 🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘😮ou doída 😮😮😮😮
@neycarloslucca84046 ай бұрын
Muito bom, doutor.
@marialurdes16675 ай бұрын
Que lindo o senhor é.
@archibaldozancra32066 ай бұрын
Muito bom. Parabéns
@soniaregina17696 ай бұрын
Boa noite Doutor
@amarapaulinorocha16256 ай бұрын
Quanto gente jovem procupada se dorme ou nao viva a vida que Deus te deu seja felischore quando der vontade sorria quando achar graca faca exercicio caminhada coma oquequider se poder escolher fiqui avontade tchau beijos ha tenho87 obrigada meu Deus
@josegrandeaparecido84215 ай бұрын
Nasci em outubro de 1936. Não consigo mais de quatro horas por noite. Tô nem ai
@lucianamotta36586 ай бұрын
Obrigada pelos esclarecimentos.
@mariadefatimasilva24786 ай бұрын
Tenho sonolência durante o dia mas não consigo dormir durante o dia ea noite tem noite q não durmo
@sebastiaocarreirodepaula29715 ай бұрын
TOME SUCO DE LIMÃO BATIDO COM CASCA APÓS O ALMOÇO. 5 MINUTOS DEPOIS.... EVITE PÃES, BOLOS COM TRIGO, LEITE E AÇÚCAR... ÁLCOOL.. COMA DE MANEIRA NATURAL ❤❤❤
@MariaLucia-wv4fh5 ай бұрын
Tenho 61 anos eu não posso parar sento no sofá pra ver vídeo no celular e ja durmo agora mesmo não consegui dormí na metade do vídeo. Durmo dentro do ônibus também Sou dormideira 😂
@Kay_Bellini5 ай бұрын
Que inveja e você kkk
@2009judite6 ай бұрын
Dr esse som não está muito claro, há dificuldade em perceber bem as palavras. 😢😢
@gaivota39276 ай бұрын
❤Eu estou com 85 anos. Quero e faço tudo que bem entendo!! Durmo a hora que quero,comer ?? a hora que quero. Trabalhei 45 anos e consegui botarvo gado na sombra. Não vou a médico de neito algum. Tenho stends,neuropatias diversas. Não vivo dominnada por nada, ninguém ou por achar o que os outros vão falar. Soublivre,leve e solta. Não vdependo de ninguém. Não deu certo??? Sai para outra! Troco a noite pelo dia.. CHAMO ESSA ATITUDE DE SOBREVIVÊNCIA na minha idade. Dá bobeira para ver a 🤡que vc vira....😂😂😂😂❤
@gaivota39276 ай бұрын
É isso aí!!! Diga meus conselhos e vai se dar bem Obrigada !!!
@marciamartins34055 ай бұрын
Isso faça o der na ideia 😮😅😅😅
@divinatoledo79035 ай бұрын
TÁ CERTISSIMA! EU TAMBÉM FAÇO O QUE BEM ENTENDO, NINGUÉM MANDA EM MIM. NÃO TOMO NENHUM TIPO DE REMÉDIOS PARA DORMIR, PORQUE ISSO FAZ MAL PARA O CÉREBRO. DURMO NA HORA QUE DÁ SONO E COMO NA HORA QUE DA VONTADE. ESTOU COM 70 ANOS, SOU FELIZ E LÚCIDA, GRAÇAS A DEUS! EITA GLÓRIA! SER FELIZ É SER LIVRE LEVE E SOLTA MESMO. PARABÉNS!👏👏👏👏👏👏💋❤️
@marciamartins34055 ай бұрын
@@divinatoledo7903 Misericórdia eu não faço o que dá minha cabeça 🗣️ não eu devo satisfação ao meu proprietário que Deus quando eu pego um caminho 🛣️ errado Deus me trás de volta esfolada que Deus me livre é de mim mesma erro vinte quatro por quarenta e oito horas é só Deus na minha vida espiritual material pessoa que vive só é igual 🐶🐕 cachorro sem dono tem que orar e vigiar vinte quatro por quarenta e oito horas.🥺
@marialuciaribeiro19245 ай бұрын
Como gostaria de dormir a noite toda, mais infelizmente nunca aconteceu, nem com faixa preta , e agora fiz o desmame do Rivotril, agora durmo umas duas horas na noite. Como é triste.....
@suelibraga26845 ай бұрын
Eu.tambem.a.muito.nao.durmo.vivo.esgotada
@mariagildasilvestre66615 ай бұрын
Dr eu tomo calmantes pra dormir e durmo até as 4óu 5horas da manhã não consigo dormir anoite toda
@ElaineMariano-el9vq5 ай бұрын
0@@mariagildasilvestre6661
@cristinacardosopickler81435 ай бұрын
A
@MariaLuiza-k4n5 ай бұрын
N
@marlyvianamoreira65315 ай бұрын
Gostei do vídeo!
@candidolavor17795 ай бұрын
So tomo café uma doze pela manhã.
@MariaJoseGaldinodasilva-em4eg6 ай бұрын
Dr tenho insônia há mais de trinta anos tomava Rivotril mais agora fiz o desmame Estou tomando outro comprimido pra dormir mais não estou conseguindo dormir sinto muita dor de cabeça passou a noite virando na cama é horrível.😢😢😢
@Severino-tg4si6 ай бұрын
Doutor e seu jatinho insônia há muito tempo eu tomo clonazepam piorou agora doutor depois que eu penso que eu tenho um tumor calçado por uma obstrução mas o médico já fez o hemograma e já me deu alta disse que eu não tenho nada
@leonildamartinhacorrea90666 ай бұрын
Experimenta tomar leite puro com uma fatia de goiaba, pra funciona igual sonífero
@marcosoliveira16496 ай бұрын
Relaxa e leia livros
@SilviaCarvalho-q3r5 ай бұрын
Precisa ver se a sua dor de cabeça não é da coluna. Com a idade a coluna perde a curvatura ocasionando dores de cabeça, sugiro que procure um ortopedista.
@LuciaMotta-mb8hr4 ай бұрын
@@leonildamartinhacorrea9066huuummm. Adoro leite com goiabada. Vou aderir!
@divinatoledo79035 ай бұрын
Eu tenho 70 anos, tenho insônia, mas nunca tomei nenhum tipo de remédio pra dormir, porque vi minha mãe sofrer e morrer com Alzheimer, devido a uso de remédios fortes para dormir. Minha irmã que cuidava dela, ficava enfiando remédios fortíssimos pela goela abaixo da coitada, pra poder dormir sossegada. Misericórdia! Eu nuuuuuuunca, que vou tomar essa porra desse remédio 😂😂😂😂😂 Eu durmo qdo Deus quizer, eu durmo qdo Deus me permite dormir. Remédios pra dormir dá Alzheimer gente! Não tomem isso por favor!
@CreusaTorresdosreisSilva6 ай бұрын
Dr. Fala sobre a melatonina
@dulcesilva27446 ай бұрын
Sinto muito sono a noite.Deito e durmo logo as 21:00hs, 02:hs acordo e demoro durmir novamente lá pras 04;hs durmo sono pesado ,só que está na hora de levantar porque vou trabalhar.Tenho 70 anos, sou aposentada e trabalho muito num trabalho bem cansativo Faço uso de CPAP nasal por ter apneia severa.
@luizaugustocardoso24816 ай бұрын
Tenho 72 anos e não durmo bem a noite
@selmavilleladesouza55336 ай бұрын
Tem noite que ñ durmo mas ñ me importo vejo tv brigar com sono é pior.
@antonioguedes97835 ай бұрын
Boa noite Dr; tomo remédio fachada preta a mais de trinta anos insônia crônica
@magnocarlos21646 ай бұрын
*Muito bom vídeo.*
@mariaterezamarani6774 ай бұрын
Já passei por duas vezes pela Terapia cognitiva para insônia. A 1a vez deu resultado, mas com o tempo voltei a insônia. Fiz novamente, mas o resultado foi ainda de menor tempo. Enfim, voltei a ter insônia
@ricardoquirinopolis5 ай бұрын
Dica: comprei uma faixa de cabeça que contém uns fones de ouvido e durmo rápido. Coloco no bluetooth alguma coisa e apago a tela do celular e fico ouvindo.
@janetmazareli20215 ай бұрын
Tbem consigo dormir assim 😊
@margarida19395 ай бұрын
Hoje nso pude ir a fisioterapia á academia fazer alongamento Estou com crise do labirinto. Abs.
@conceicaodemariaoliveirape11006 ай бұрын
Tenho 65 anos de idade e durmo que é uma beleza. Nunca tive problemas de insônia. Já meu marido tem 48 anos e não dorme direito. Se ele acorda no meio da noite, não dorme mais após acordar. Detalhe: ele toma café à tarde e muita coca cola à noite. Eu não tomo café e nem refrigerantes. Ele come chocolate à noite. Eu não gosto de chocolate. Ele se preocupa com muitas coisas. Eu não tou nem aí para os problemas.
@ivanacosta15566 ай бұрын
Vc está certa vai viver mais
@Sonia-zb1dm6 ай бұрын
Está explicado ,café e coca .cola a tarde 😮vai atrapalhar o sono mesmo ,deve mudar os hábitos
@leonoraazimute48856 ай бұрын
Oi querida gosto de um homem que tem 11 anos mais novo que eu e ele gosta de mim eu 61 e ele 50 e tenho medo por causa da diferença de idade e li o que vc escreveu e fiquei animada, vc já está há muito tempo com ele???
@elizabethkohlercunhadetole21325 ай бұрын
Sugiro mudar para o café descafeinado. Pelo menos, a partir de 13h00.
@conceicaodemariaoliveirape11005 ай бұрын
@@leonoraazimute4885eu e meu marido estamos juntos 27 anos.
@joserobertosilva15114 ай бұрын
Nao dorme po conta das dividas e impostos...
@HelenaNeves-jr2vt6 ай бұрын
Boa tarde RGS
@maryeunice60255 ай бұрын
MARY QUE DEUS LHE ABENÇOE, O SR. EU TENHO 77 ANOS E NÃO DURMO E ME SINTO MUITO FRACA,
@MariaLessa14 ай бұрын
Idem
@valterferreira75414 ай бұрын
Eu também sou insone, tenho dificuldade em dormir, são 00:27 e eu aqui no celular até ver se chego ao sono, e pra piorar tenho zumbido no ouvido, tenho 63 anos !
@albertodias96956 ай бұрын
Tenho acordado as 03:00, 04:00 da manhã e não consigo dormir novamente. Tenho 61 anos.
@marialuciasilva60046 ай бұрын
Mas qual o horário que você vai para cama dormir se for as 10 da noite pela idade está bom são 6 horas
@MariadasdoresWilkebrito2 ай бұрын
Depois do almoço 1h e sagrado ...preguiça mesmo vou cochichando p/ cama .82 anos .acordo sigo o dia . Faço quebra cabeça se mil .peças ,me distraio e missa a tarde .me ali.ento mto bem !
@heloisahelenamatos89126 ай бұрын
Boa tarde Dr Flávio. Durmo muito pouco, mesmo usando Alprazolam 1ml , durmo picado, mas não fico desanimada durante o dia. Tenho 82 anos.
@valdevinoborges67745 ай бұрын
Bom Dr eu tomo Rivotril de 2 Mg a 38 anos mas já não faz nenhum efeito, já tomei muitos outros remédios pra dormir e vaiindo me acostumo cm os remédios aí já não faz mais efeito algum Agora de uns anos pra cá tomo o Rivotril de 2 Mg ,e tomo Donarem de 150 Mg mais também já acostumei e não faz muito efeito.nao não sei mais o que fazer
@marlicarpanellicardoso51723 ай бұрын
Depois que passei comer proteína melhorou meu sono e frutas vermelha
@ieftreinamento52085 ай бұрын
Alguns comentários desrespeitosos e desnecessários. Se não tiver nada de bom prá falar, algo que agregue, que ajude, não o faça. Tenha mais empatia 🙏
@geraldinacordeiro56032 ай бұрын
Verdade
@RaquelSilva-zy7qw6 ай бұрын
Sofro tanto com a insônia donarem não resolveu não tenho sonolência gostaria de dormir não importa se noite ou dia
@elianepereira59796 ай бұрын
Mim levanto cansada parece que passei a noite trabalhando 😢
@mariabueno9676 ай бұрын
Eu igual. Parece q passei a noite acordada. Eitaaa
@vaniaalmeida2476 ай бұрын
Grata. Muito obgada.
@marcoprovin44225 ай бұрын
Acostumei tb a dormir poucas horas, durante muitos anos, e agora um problema pra dormir mais de 4 a 5 horas
@luciahoefer53744 ай бұрын
Eu tenho 74 anos antes tinha Insonia Agora durmo muito bem. Eu descobri que o idoso precisa ter routina nao dormir de dia nao ficar Venlo televisao ate meia noite.. Eu vou dormir sempre as 23 horas, acordo as 7 da manha antes de dormir Faser Yoga ou ler um bom Livro, darunter o dia tentar te atividades a Partie das 16 horas nao Tomaten Cafe.
@claricemariagalbiati61105 ай бұрын
A muito anos não durmo eu tenho dificuldade para dormir acordo 2 horas e não durmo ,tem noite que não durmo nada não durmo de dia ,sou muito agitada , tenho refluxo ,anoite ataca a tosse hipotiroidismo tenho inquietação nas pernas não consigo ficar parada
@idalinalima80996 ай бұрын
Eu durmo umas quatro horas em um dia no outro já não durmo nada
@ReginaCeliaGoncavelEstrella2 ай бұрын
Faz anos que não consigo dormir a noite durmo pela manhã e acordo a tarde. É horrível passar a madrugada acordada e acordar a tarde. O dia passa muito rápido porque já acordo já passou 1/2 do dia.
@elianaamaral-ew4ug3 ай бұрын
E quando o idoso dorme o dia inteiro? Se deixar até 16 horas por noite?