POR ISSO QUE VOCÊ ABANDONA SEUS HÁBITOS! | Pílulas #1

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[@talita26]

Eu tô chocada que parece que falou pra mim, que tapa Eim? Mas muito muito necessário 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@paulaalves6300]

Ajudouu muito 👏👏👏

[@TiphanySanfoneira]

Achei o vídeo que eu precisava 🙌 parabéns pelo seu trabalho, adoro o seu canal

[@sarynha5621]

Nossa nunca tinha parado e observado por esse ângulo. Obrigado me ajudou muito. 🙏🏾🙏🏾

[@mairadellazericortez5440]

Ótimo conselho. Depois de muitas tentativas estou conseguindo mudar meus hábitos. E só consegui quando comecei a respeitar meu tempo e ir com calma, dentro do que consigo no momento sem grandes expectativas.

[@MarianaMenezes]

Isso aí!!

[@ibelearaujo6982]

Perfeito estava precisando dessa dica já estava desanimando em mudar meu hábitos por conta nem todas as vezes conseguir realizar devidos situações externas...😔🤝🙌

[@daniellacardoso6315]

ajudou muito! Glória a Deus pela existência de pessoas como você! Eu vou ter mais compreensão comigo mesma e compartilhar o vídeo

[@vanessasouza8979]

Muito bom 👏

[@daniellacardoso6315]

tu é demais! obrigada por cada conteúdo que você traz para o canal

[@sandrarafaela]

Boa percepção, Mari. Me ajudou sim❣️

[@SimplesMenteDeby]

Muito bom, sensacional

[@mariasolangeramoscunha6883]

Mari cria um vídeo explicando como não criar expectativas e não sofrer-vos-eis elas depois

[@gabizinhanog]

Muito bom... E de fato isso acontece comigo. As vzs um pequeno deslize na minha programação faz eu querer desistir de vez!!! É como vc disse, eu foco na minha versão ideal e não na minha versão real!!!

[@mariliaalbuquerque3758]

Adoreii ❤

[@mdsl98]

essa menina parece que lê minha mente. Esse video me tocou profundamente

[@vanessazimmermannofc]

Amei o vídeo

[@coreanize]

Esse vídeo foi feito pra mim kkkk parece que vc vive minha vida, me ajudou muito obrigada 💓

[@patriciacampos5437]

Amo seus videos!!! Gratidão

[@antoniacarvalho3963]

Que vidio útil 👌🏻😍😘

[@jennifercristina9956]

Ai esse video veio no momento certo, gratidão Mari

[@suelygomesx.]

Sensacional

[@shirley4319]

Perfeito, veio no momento certo

[@asimonelemes]

video perfeito! era tudo q eu precisava ouvir. Obrigada por compartilhar suas experiências.

[@ingridoliveira7356]

Precisava ouvir isso, obrigadaaa

[@samillysampaio2132]

Ela usou o exemplo real da minha vida🤣 o dos exercícios, eu parei pq ñ pude um dia e desmotivei🤦‍♀️ obg Mari❤

[@juliannewanessa4244]

Amei muitooooo!

[@juliaribeiro4046]

eu ameiiii Mari, principalmente quando você diferenciou o "se fazer de vítima" do "não te cobrar"!!! Uma sugestão: esses vídeos podiam ser postados de manhã, pra dar aquele gás logo cedo. O que você acha? 🙏🏻❤️

[@fabianasampaio7862]

Perfeito esse vídeo

[@deniselemes2747]

Esse vídeo foi um tapa na cara

[@palomapinheiro2394]

Excelente video

[@suzansantana3148]

Ajudou sim, Mari

[@oxemeninoo]

Mari graças a suas dicas consegui mudar meus hábitos tô orando fazendo meditação acordando cedo caminhada tô muito felizzzz

[@MarianaMenezes]

Que alegriaaaa!

[@Andreiaof]

Amei o vídeo. Sou exactamente assim 😅

[@-LeandraCosta]

Gratidão 🙏🏼 ❤️ precisava dessa pílula 🙌

[@terezinhagregorio385]

Oi Mari!!! Super amei essa pílula! Bora pra mais outras pílulas do saber....bjssss...sucesso!!!🙏😘

[@ericrt]

Estou lendo o livro Hábitos Atômicos, e o James Clear bate muito no ponto de focar no sistema, o processo que é gerado os hábitos.

[@MarianaMenezes]

Eu amoooo esse livro!

[@Mariaclara-xs5me]

adorei o quadro,que você cresça cada vez mais,conteúdo muito valioso,sucesso,e obrigada de verdade

[@renatarocha6700]

Mas gente! Não entendo essa obsessão do povo acordar tão cedo. O dia tem 24hs, vc não precisa sacrificar seu sono pra vida acontecer não. Por isso se vê tanta gente com a saúde mental um lixo. É muita cobrança.

[@andressapatricia3122]

Faz muito sentido! Eu era muito assim, agora se algo acontecer vou seguir em frente normalmente pois imprevistos acontecem, obrigada por me fazer pensar assim.

[@MarianaMenezes]

Que maravilha, Andressa!! Isso aí 💖

[@rafaelaazeredo1825]

Sou muito assim! Essa pílula ajudou muito

[@marlenenascimento3447]

Video Maravilhoso! Podemos nos acolher ao invés de nos condenarmos e persistir ao invés de desistir.

[@MarianaMenezes]

Exatamente!

[@paulabraz2033]

Amei esse vídeo, bem curtinho e mto conteúdo. Te amamos garota !!!

[@amandahelena9770]

Que vídeo maravilhoso Mari❤ Deus abençoe você

[@elizabethelima]

Me ajudou sim Mari! Me vi agora procrastinando várias coisas por não conseguir fazer da "maneira ideal"!. Obrigada 😃

[@juliaribeiro4046]

vídeo inesperado, é isso mesmo Brasil???? 😍😍😍

[@evandrosouza2302]

Excelente!👏👏👏

[@katrinatorn]

O jeito que tu dá uns tapas na nossa cara com classe é diferente. Estou exatamente nesse contexto, onde eu acordo as vezes 1 hora depois do que deveria e ja me culpo e falo que não consigo fazer. Obrigado pelo vídeo, ja me motivou e me mostrou que tudo bem errar, contanto que façamos o que precisamos fazer sem culpa e melhorando a cada dia. :)

[@saavalerio]

Meu Deus, eu to vivendo isso agora. Que vídeo necessário!

[@jeanegomes47109]

Isso mesmo amei parabéns pelo conteúdo 😍👏👏👏 moça bonita.

[@MartaEunice]

❤️

[@dayaneevellyn7686]

Doeu viu Mari, o tapa que você deu na minha cara! 🥺

[@geovana_home1530]

É super real e trata-se um período..se conseguir passar essa fase de desistir tudo fica melhor.. É bem isso que vc falou de se aceitar, aceitar erro a não perfeição...nos faz sermos pessoas melhores!

[@flaviaconces]

Conteúdo super necessário! Mari parabéns 👏👏👏 É isso mesmo!

[@ramelavitoria3237]

Video que estava precisando, obrigada mari

[@rafiinha2056]

Perfeito!!! Nós podemos e devemos melhorar na medida do possível, precisamos ser o melhor de nós e não a pessoa perfeita

[@andressaoliveira7075]

Eu faço o planejamento dos meus dias, de repente eu não consigo fazer algo que eu planejei e acabo não fazendo mais nada do que eu demorei horas para planejar. É frustrante! Estava ali agora fazendo outro, sem esperanças que vou conseguir, justamente porque falho em algum dia.

Concordo contigo eu comecei mudar meus hábitos pensando dessa forma tem dias que dá errado mesmo assim não desisto continuo dia seguinte o segredo é não desistir da pessoa que desejamos nós tornar. Se abandonarmos de vez essa pessoa aí será impossível conseguir.

[@hemillyferreira2906]

Real x Ideal!!

[@lexybft]

Eu já falei q te amo, e amo seus quadros?

[@rairodrigues925]

Nossa. Que incrível. Você mim descreveu em partes. Obrigada pelas palavras e orientações.

[@cesaltinamoura1170]

Verdade!!! 😔😔😔😔🤔🤔🤔🤔

[@marianar.4316]

Começando mais um vídeo completamente animada pra minha nova fase. Começar hoje a maratonar seus vídeos até meu Planner tão esperado chegarr. Obrigada pela dica, pela inspiração

[@vanuzagoncalves3424]

Amando seu conteúdo 💖

[@leanelimadejesus5528]

Gostei do quadro Mari, direta e prática😍 Ótimas dicas

[@AnaBeatriz-uk5px]

tudo que eu precisava ouvir ❤️ amei

[@pedritacristinayorkshire]

Perfeito 👍

[@julianacanazaro3497]

Realmente isso faz muito sentido. Eu não tinha analisado dessa forma.

[@vanuzagoncalves3424]

Parece que vc adivinha 💖

[@billie0102]

Quadro muito útil, visando aquela ACORDADA no eu. Isso é super real, pois a gente fica apenas “desenhando” algo, que no amanhã parece que dá tudo errado. Falta o ponto de ignição, daí passa para o dia seguinte, e vira uma bola de neve.. Sucesso, Mari!

[@wellytaniathais5543]

Amei o formato do vídeo e me ajudou demais.

[@juhsma7410]

Obrigada pela dica Mari ❤

[@ViviCarvalho_]

Obrigada por esse vídeo Mari, tu eh mto necessária ❤️

[@priscilasousa3994]

Maravilhosa essa pílula... sofro muito com esta síndrome perfeccionista, que só serve pra nos sabotar.

[@denisemariana6691]

❤️❤️

[@amandaalves1131]

Se eu te disser que chorei??? 😭😭😭😭😭😭. Obrigada Mari. Estou quase entrando em depressão por isso. Por achar q tenho q ter uma vida perfeita.

[@MarianaMenezes]

Amanda, fico feliz em ajudar! E jamais devemos nos cobrar para sermos perfeitos. Se hoje você sente que precisa de ajuda, pode buscar fazer terapia também para lidar melhor com essa questão 💖

[@cardonys]

Você é incrível Mari!!!

[@mariaantoniasousadossantos1754]

Sempre estou procrastinando 💔 quero mudar ms não consigo levar a sério.

[@SunnyClaw-9845]

Obrigada

[@vanuzagoncalves3424]

Tenho muita preguiça de ir a academia

[@Shawanne]

Talvez vc não goste de puxar ferro 🤷 tenta um maythay uma yôga Pilates coisa do tipo ....

[@Leticialves.]

Assisti teu vídeo de como estabelecer metas e me inspirei. Semana retrasada combinei comigo mesma de levantar às 6hrs da manhã e consegui! E olhe que é algo difícil pra mim e ainda mais dps que virei mamãe, tenho dois bbs. Semana passada me permitir a acordar um pouco mais tarde, só pra tirar a dúvida se deveria/gostaria de continuar acordando às 6hrs, e sim, eu gostei de acordar cedo, de limpar a casa pra receber bem meus pequenos e marido, ter um tempo só eu e meus pensamentos, ver os passarinhos cantando... é show! Então essa semana voltei a levantar cedo, na real eu acordo às 5h30 da manhã, pois é o horário que minha bb mama e levanto às 6hrs qnd ela acaba de mamar. Às vezes ela desperta 10 minutos dps que eu levanto, mas já são 10 minutos de eu comigo mesma kkkk. Sério, obrigado Mari, Deus encaminhou teu vídeo pra mim assistir, eu tava precisando disso. Que Ele te abençoe com muito sucesso guria.

[@Mariana-zr1bm]

Muito obrigada, sua linda!!! Sou fã.❤

[@jacquelinedias8983]

Que vídeo incrível! Obrigada!♥️

[@regianeofficial]

Gostei da reflexão Mari! Nunca tinha visto as coisas por este ângulo! 🤔

[@criisteixeira7301]

Perfeitoooooooo! Apenas verdade! é exatamente isso que acontece comigo.

[@aneldiamond6513]

Gosto de assistir seus vídeos, tento colocar em prática o que eu consigo, eu queria perguntar: quando vai planejar atividades físicas como podemos planejar que tipo de exercício fazer?

[@MarianaMenezes]

Se você vai fazer em casa, pode procurar um vídeo pra te auxiliar :)

[@tatianasouza2374]

Ótimooo

[@iberllyIzabelly09]

Adoreiii🤍

[@bia-pq7nv]

💜

[@valeriavitoria5058]

Esse vídeo me ajudou e muito, obrigada Mari!!!