É POR ISSO QUE VOCÊ NÃO EMAGRECE! 5 HÁBITOS PARA MUDAR AGORA! | KARINA PELOI

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Existem 5 coisas que podem te impedir de emagrecer.
A primeira é…
1- Fazer exercício.
Mas como assim, Karina?! Calma, vou te explicar...
Se você só faz exercício, mas continua comendo de monte, consumindo porcaria e não tendo uma dieta correta, você NÃO vai emagrecer.
Isso nos leva à segunda coisa…
2 - Comer mais só porque é saudável.
Mesmo tendo a dieta correta, você precisa manter as quantidades ideais e não abusar nas calorias.
E falando de dieta, o terceiro erro é:
3 - Fazer uma dieta muito restritiva.
Você já tentou fazer aquelas dietas malucas? Então… Você sabe que nunca dá certo por muito tempo. O que você precisa é de uma dieta que faça sentido com o seu estilo de vida.
E tem mais… A quarta coisa que te impede de emagrecer é:
4 - Fazer jejum ou só comer de 3 em 3 horas.
Isso é uma regra que nem sempre se aplica a todo mundo. E muitas vezes pode te atrapalhar se você não conseguir seguir…
Porque, lembra: a melhor dieta é aquela que você consegue fazer.
E por último…
5 - Emagrecimento linear.
Você pode achar que a jornada para atingir seu objetivo de emagrecer vai ser um caminho fácil, reto e sem nenhum obstáculo.
E não vai! Eu não conheço ninguém que não foi lá e comeu um doce, faltou no treino ou viu que não estava emagrecendo tanto e pensou em desistir.
Mas você não pode parar nunca! Continua, levanta e aguenta firme.
E me conta aqui embaixo nos comentários qual é a sua maior dificuldade para emagrecer hoje…
Quero muito te ajudar a chegar lá. Você merece estar linda, feliz e magra para sempre.
Por isso que criei o Método MPS, o meu curso online de emagrecimento feminino. Você pode entrar agora mesmo e ver o que eu preparei para você emagrecer de uma vez por todas!
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#Emagrecimento #MudançaDeMentalidade #MagraParaSempre
0:00 Introdução
0:34 FAZER EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER
2:47 COMER ALIMENTOS SAUDÁVEIS
4:02 FAZER DIETA
5:48 COMER DE 3 EM 3 HORAS
7:51 EMAGRECIMENTO LINEAR

[@vivianegomesdossantos4080]

Estou na dieta há quase 1 mês perdi quase 4 kg, foco faltam 6. Realmente, emagrecer é simples, basta querer e querer muito. Trabalho em cafeteria, faço bolos simples, recheados, empadinha, frituras. Desde que determinei nova vida, continuo fazendo essas coisas, mas não provo nada nadam estou muito orgulhosa de minha determinação.

[@camilabarros8075]

Nutri eu passei por todos esses processos kkkk Entrei no processo a 6 meses...no início perdi horrores, depois estacionei, depois voltei a perder, estou estacionada de novo mas não desisto, estou sempre caminhando, as vezes mais rápido, as vezes nem tanto mas caminhar(no sentido de permanecer) é o importante!! 😊

[@rutealvesdasilva1630]

Bom dia Karina, estou há 2 anos no processo de emagrecimento, e finalmente cheguei ao meu peso ideal seguindo suas dicas. Parabéns ❤❤

[@deborarodrigues9292]

Ensinamentos valiosos👏👏👏

[@mariliadani1]

Fazer o simples é o melhor! 👏👏👏👏

[@aparecidaleonora924]

Oiii maravilhosa 👏👏👏 vc é Top 👏👏👏 obrigada por vc está aqui ❤❤❤❤ só gratidão 🙏🙏🙏

[@cristianaandrade7101]

Sou sua fã ❤

[@s.morr_]

Todos eles 😬🙏😘

[@msdecoracoes800]

É isso mesmo

[@elcivaneritasilvalemos3105]

Sou sua fã 😍 Meu erro...o quinto 😅 Quero conseguir voltar ao meu ritmo novamente 😕

[@cicerapaulina1965]

Desistir quando paro de emagrecer

[@user-dz4ug2ed9f]

EU CONSIGO FAZER DIETA SEM PROBLEMAS. DEPOIS DE 1 MÊS, DESANDA TUDO E COMEÇO A COMER TUDO QUE COMIA ANTES! NÃO SEI COMO FAZER REEDUCAÇÃO ALIMENTAR!!!! 😢 ALGUÉM ME AJUDA

[@silviaregina3578]

Eu não faço dieta mas como muito

[@alessandrasantosdasilva9581]

Eu comento logo é todos os erros 😢😂😂

[@nayarabraga9978]

Meu erro era é sempre desistir, quando enfio o pé na jaca.