Por qué dormimos y por qué no dormimos con la Dra. Elisa Sacal en Las 3 R Ep.#66

[@marcelaizquierdo476]

Excelente información Me encantan tus videos Gracias por compartir Saludos con cariño de Pachuca México

[@almaherrera3077]

Muy interesante importante infotmacion Gracias

[@eduardoalfaro3212]

¡Gracias!

[@jesicagutierrez3579]

Gracias por tanta información nos ayuda mucho

[@NathalyMarcusOficial]

Gracias a ti por tu preferencia =)

[@sanjuanagonzalez9665]

Súper, súper tema,respetos🙏🏼🫶🏻a las dos, bendiciones 💜

[@NathalyMarcusOficial]

Muchas gRACIAS!!

[@lissettebohorquez3726]

Que tema tan interesante y actual , creo que debería hacer una segunda parte Dra. Yo tengo una duda que pasa con las personas que trabajan de noche y duermen de día, es verdad que el cuerpo se adapta a ese cambió? Es posible sustituir así el descanso?

[@NathalyMarcusOficial]

Si pueden procurar dormir cuando les sea posible pero la realidad es que se ve afectado el ciclo circadiano

[@normarangel9954]

Me encanta tu contenido Natalie, creo que la musica de fondo contamina no deja concentrarse en escuchar el tema, no se si solo a mi me pase

[@NathalyMarcusOficial]

Gracias Norma, lo tomaremos en cuenta.

[@josedejesusvega2441]

FELICITACIONES PARA AMBAS, GRACIAS POR HACERNOS RECAPACITAR E INSPIRARNOS PARA CAMBIAR O CORREGIR.

[@NathalyMarcusOficial]

Gracias a ti José de Jesús ✨

[@mireyamendozanovoa7727]

Toda platica es tan amena y le pones mucha atención, gracias Natali e invitados 🤝🙏💐

[@NathalyMarcusOficial]

Gracias a ti!

[@josefajimenez7862]

WOW!! I love it. Gracias Nataly por darnos todo este conocimiento tan importante para continuar nuestra vida ❤❤❤

[@NathalyMarcusOficial]

Gracias a ti por tu preferencia 😊

[@yulianaaguilera4984]

❤👏 A Dios Gracias yo puedo dormir bien de 6 a 7 hora

[@NathalyMarcusOficial]

Bravo!!

[@anam5042]

Desde que tomo magnesio con ashawangda duermo y descanzo muy bien y claro comer saludable y caminar por 1 hora 🥰🥰

[@NathalyMarcusOficial]

Muy bien!! 💫

[@alfredoarias3726]

Que marca es tu magnesio

[@rosarioguerrero1370]

Gracias Hermosa Nathaly!!! Excelente Invitada, extraordinario tema y extraordinaria Exposición. Gracias Bellas e inteligentes Mujeres.

[@NathalyMarcusOficial]

Gracias Rosario!

[@nohemigaleote2766]

Gracias a ambas por este excelente tema. Yo tengo un problema durante la noche despierto varias veces al siguiente día me siento cansada. El detalle es que durante el día me da mucho sueño.

[@NathalyMarcusOficial]

Importante verte en consulta y checar cuál es la raíz de tu insomnio para ayudarte a sanar desde la raíz.

[@tomasalopez96]

Que platica tan bella.

[@gabrielafortanell4255]

Excelente información.Pero noe quedó claro si la melatonina tomarla ayuda o no. GRACIAS GRÁCIAS GRÁCIAS

[@NathalyMarcusOficial]

Si ayuda, porque induce al sueño, pero a algunas personas les causa pesadillas, pero es a todos, por eso es importante individualizar e identificar qué suplemento es recomendable para ti

[@mayraata3786]

Gracias Nathalie por invitar a la dra. Elisa

[@NathalyMarcusOficial]

Un gusto poder compartir y llevarles información de calidad con profesionales de la salud ✨

[@nicksalazar6644]

Que hay de quienes se toman siesta, mi esposo se sienta y puedo quedarse dormido donde sea. Pero no duerme bien durante la noche. Ese sueño ayuda?

[@esmeraldaramirez812]

Ola soy esmeralda me encantan tus vídeos pero ocupó tu ayuda creo estoy en la menopausia ime siento pésimo me puedes ayudar te lo boy agradesere mucho

[@almarojas7351]

Muy interesante, ya tengo tiempo que duermo bien, despierto varias veces durante la noche.

[@NathalyMarcusOficial]

Prueba Restomax de fort core antes de dormir, encuentralo en www.tiendabienesta.com

[@sirenitaortiz1113]

Nataly gracias gracias

[@NathalyMarcusOficial]

A tu salud ✨

[@amaliamercado3967]

Ideas para ayudará tener un sueño reparador

[@AnaHernandez-pc3rh]

Que hacer para dejar de soñar diario?

[@marichoist]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😊

[@rufinomartinezabad1526]

Me acuesto a las 9:30 pm.

[@rufinomartinezabad1526]

Me levanto a las 5 am,pero dejo a mi esposa dormir su mañana...

[@micaf2430]

Tengo más de 8 años con insomnio ahí días que no duermo nada otros días si duermo un poco e tomado tantas cosas para poder dormir ya no se que aser me siento cansada y sin fuerzas

[@NathalyMarcusOficial]

Importante verte en consulta y revisar cuál es la raíz de tu insomnio, por favor marca al 5552591414 y con gusto te atenderemos.

[@normalorenabofillmedina1756]

​@@NathalyMarcusOficial estoy igual tengo tiempo que tomo alprazolam 2mg la mitad por las noches con una melatonina de 10mg Y estaba bien tengo dias que me duermo a las 10 o las 11 y a las 2.a.m ya estoy despierta😢😢 😢😢ayuda ayuda ayuda Porfavor😢😢😢😢

[@amilkarluis2082]

Asi que me dicen ellas Mandalas pues buenas estan si me dicen Perro pues tambien ellas sean Perronas no sumisas por eso Mujer Anthrax por eso no son sus mensas al menos conmigo sean Panthera