Por qué estoy en cetosis y no bajo de peso - Doctor Bayter

[@GiovanniCarvajal]

Hola Dr.. desde bucaramanga!!! Hoy cumplo 11 días de iniciar la dieta keto. Los cambios han sido fenomenales. He bajado 3 kilos de peso y ayer sábado comprobé la energía que produce estar en cetosis. Yo ruedo en bici e hice la ruta bucaramanga - tona - berlin - bucaramanga. 12 horas de actividad física sin la presencia de carbohidratos... solo energía producida por la grasa hermosa. Slds.

[@girl0318]

En hora buena , sigue con todo!

[@aidabibianagonzalezcartage5900]

Yo llevo 9 días y es sorprendente que ya no me siento cansada ni me duelen las piernas. Empecé 68.700kg y ayer sábado me pesè y estoy en 64.10 ❤ estoy feliz

[@inyelber191]

Yo hice todo bien y baje 12 kilos en 3 meses, hoy tengo mi peso ideal y cero barriga! Ahora mantenerme!

[@froydiana6066]

8 meses en keto, 14 kilos menos. Ha mejorado sustancialmente mi patron de sueño, llevaba 5 años con insomnio. Gracias doctor bayter.

[@miguelandres1620]

sin ejercicio ??

[@mariaa.ozoriarosario6294]

Desde Rep. Dom gracias Dr yo también estaba confundida. Estoy estancada en el peso después que bajé 20 libras me he quedado en 192. Seguí comiendo un poquito de los carbohidratos que no se pueden comer como arroz, también le ponía un poquito de leche al café , comía semillas etc.

[@angelavelez2786]

Buenas tardes dr yo no e bajado de peso ; pero no estoy muy contenta por que las personas si me ven que e reducido. Yo se que voy a bajar muchísimo , apenas voy en el día 10 de la face1 me falta mucho trayecto , yo no tengo afán sólo son 5 kilos los que me sobran ; pero lo más importante para mi es adquirir un estilo de vida saludable y y no deteriorarme ❤👏👏👏👏🙏🙏🙏🥰🥰🥰👏🫶🫶🫶🫶

[@galexrs1082]

Me encanta cuando habla así doctor, calmado y bien explicado 🙏

[@lorenamacchi6358]

Como siempre,,, excelente información Hace dos meses que estoy,,, creo Keto Perfecto😃 en una alimentación cero carbohidratos (proteínas, grasas, huevos, beacon, alguna y sal) en proporción 80/20 (80%grasa/20%proteinas) me siento Fantástica,,,, no tengo antojos de dulces ni de harinas,,,, me cure del estreñimiento que había sufrido TODA mi vida,,, duermo excelente y ni siquiera necesito el despertador 😊,,,, lo único es que aún no he bajado de peso,,,, pero se que una vez que mi cuerpo sane,,,, la bajada de peso vendrá 😁 Gracias Dr. Bayter x toda la información que siempre brinda🤗💕

[@angelavelez2786]

Perdón puse que no estoy muy contenta lo escribí mal al contrario estoy feliz😃

[@sandramilenafernandezcasal4330]

Buenas buenas, Dr Bayter… si nos piedras contestar. Que dieta sería buena para los niños ya que solo nos enfocamos en los adultos… yo he tratado de manejar una dieta medio saludable para mis hijos pero… hoy día es tan complejo, ya cómo mamá no se cómo manejarles una dieta balanceada y saludable. Gracias y me agradaría que me respondieras

[@jesussanz5793]

Dctor. Desde Ceuta (España) estoy siguiendo sus instrucciones al pie de la letra, pienso que es el único camino para cambiar de vida y acabar con mi diabetes, sus palabras dan mucho ánimo y esperanza, espero que en muy poco tiempo se extienda esta forma de vida por todo el mundo; usted lo estad intentando con su esfuerzo y paciencia. Tengo su libro y lo sigo con rigor; sólo me queda darles las gracias por todo y que siga adelante con esta labor por la humanidad.

[@ulyanahoroshko3394]

Hola . Donde ha conseguido el libro? En Amazon solo está en libro online, lo quiero en físico. Gracias

[@jesussanz5793]

@@ulyanahoroshko3394 No lo tengo en físico, pero lo tengo en archivo pdf y word.

[@carolponce8612]

Ya no quiero seguir bajando de peso. Estoy muy delgada... obvio sana y fuerte.

[@noelia1820]

La inocente fruta.....comer solo fruta y verdura. La fruta da ganas de más y más cantidad, cortisol alto......hoy empiezo dr, me ha convencido @doctorbayter

Hola Doctor todo lo que usted dice es cierto. Mejore muchísimo mi salud, poniendo en práctica sus consejos y ahora gasto menos en comida. Gracias. DIOS te bendiga

[@monkeiko]

mi error son las proteinas, el colageno hidrilizado y los edulcorantes. 😵‍💫Saludos!!!

[@reynatotal]

Clarísimo 🤓‼️ tengo que construir músculo 💪💪

[@angelyankielmendezcanoso9378]

Llevo una dieta keto y tengo 13%de grasa corporal y 80%de músculo 💪bendiciones a todos y éxitos

[@LucianaSotelo-j8b]

Hola doctor deje de bajar de peso a los dos meses, no tomo absolutamente nada dulce ni carbohidratos más que las paltas, tomates , y pepino tomo limonada sin nada de dulces,quizás debo tomar más sol y hacer gimnasia.

[@flavianavarro9386]

Gracias Doctor Bayter, usted es mi inspiración Llegó el momento del ayuno perfecto

[@yessikacastro1209]

Tengo que tomar sol y dormir mejor … Gracias Dr.

[@katieAcsa]

No consumo edulcorantes ni carbohidratos refinados no me hacen falta ❤

[@neuscastrovillena9121]

Yo tengo problemas con el pan y la fruta.

[@ErikaCimbalas]

Por eso esa gente que dice que con el ayuno intermitente en una semana bajaron 7, 15 kilos, no me lo creo.

[@neorepper]

Hola. Primero que nada gracias por hacer videos y dar apoyo de esa forma tan peculiar! Quería contarle q tiempo atrás hice de todo para perder peso "estaba vuelto mierda", hasta que estudie un poco y lo encontré a usted. Desde marzo de este año empecé la dieta keto con tropiezos mientras iba regulando y aprendiendo más. Mido como unos 165cm, y al iniciar pesaba 184lb hoy en día peso 145. Y ciertamente ya me siento bien con ese peso. Oscilo entre 145 a 147... es difícil mantenerse en keto? Si. Sobre todo en USA que hasta la lluvia engorda. Pero no imposible. Un gran abrazo

[@martillodeguerra6308]

Doc, le saludo desde Usa. Mi tendencia es ser flaca, inicie con el reto de 4 dias y he bajado terriblemente 😢 eso me contiene de ser keto perfecta. Mi energia se ha bajado, por eso me he dado algunas indulgencias como un puñado de nueces al final del dia. Llevo unas 3 semanas y media, tengo algunos efectos secundarios, pero trabajo unas 12 horas diarias y hasta el domingo 😢, me alegra saber que despues de 8 semanas se estabiliza el peso porque esto es lo que mas me desanima a continuar con la dieta y la cetosis. Sino quedare en los huesos.

[@simonavolta2353]

Como siempre estos videos son perlas de sabiduría 😍...Una enciclopedia vivente! Gracias por existir Dr. Bayter! Un saludo! 😘

[@alfonsotorres2380]

Lo que si tengo que controlar es el estrés 😅 saludos

[@blancacarolinagonzalezgonzalez]

Y como uno si ya perdió todo el kilos y como hago para no seguir bajando peso

[@arieljunco1182]

Hola , un tipo genial , el dia 3 del mes 1 de este año , me sacaron la vesicula , hace un mes que como una vez al dia y baje de 93 a 75kg desde la operacion , hace una semana que siento la boca dulce , corte practicamente con , las harinas , el azucar , la fritura , el alcohol , y hace semana y media que siento como un dolor de higado durante el dia y se me pasa a la noche , yo como tipo 6 de la tarde cuando vengo de la obra durante 2 horas mas o menos , verduras , huevo , palta , tengo 49 años , estoy flaco pero con pequeños rollos y hago esto para tratar de perderlos.

[@nuriagerman]

Gracias por el video. Ya son 15 kilos perdidos en casi cuatro meses. Estoy contenta aunque hay zonas que no parecen desinflamarse, como el baja vientre.

[@danilojimenez1808]

Gracias yo tengo 8 semanas de que comencé con la dieta k y baje 10 k me siento muy bien gracias

[@waltercallejas8796]

Yo baje mucho de peso y me veo muy delgado no me gusta ,como hago para no bajar de peso?

[@yessea1807]

Muchas gracias Dr. Bayter por todo la información valiosa que usted nos comparte... Le escribo desde Venezuela, le comento que inicié la Dieta Keto según sus recomendaciones a mediados de agosto de este año, luego de que me diagnosticaran prediabetes. Al día de hoy he perdido 17 Kg y mis valores en sangre han mejorado significativamente. De verdad muchas gracias por sus videos, enseñan mucho para no caer en trampas y mitos sobre el carbohidrato. Gracias!

[@stefdiazdiaz7067]

Curiosamente los luchadores de sumo son obesos y si tienen una notoria masa muscular.

[@carolponce8612]

O sea voy a tomar todos los días café con aceite de coco porque ya no quiero bajar de peso

[@mardelsur.4181]

Debo hacer músculo, y dejar los edulcorantes "naturales" eso sí que no me es posible del todo. Gracias por su contenido De.

[@MariaGarcia-fp7gt]

Ahí estaré precente desde Uruguay gracias doctor y equipo 🇺🇾👏💪🏻🤗♥️

[@alfonsotorres2380]

Hola doc los bueno de quemar grasa en cetosis y hacer pesas es se reduce la talla pase de pantalón 36 a 34 y gane 10 kikos claro el músculo pesa más pero ocupa menos espacio 😅 saludos yo no me peso por eso pero si la circunferencia abdominal antes estaba en 120 y ahora estoy en 90 saludos

[@SandraVargas-ps6bx]

Si Doctor Bayter es sierto el trasnocho crea estrés y eso me hizo bajar de peso es por mi trabaja pues trasnocho me acuesto a la media noche gracias Doctor por su valiosos aporte bendiciones

[@marialuisadiazdeviva]

No como nada de los carb que usted indica, no tomo ni el olor a ningún alcohol ,si me he tomado dos tragos de coca cero hace 4 dias

[@untio]

Entonces qué dieta es la mejor para bajar de peso?

[@olgamagana9655]

Doctor, yo soy diabetica y ya me divorcie de todo lo dulce. Tengo 10 semanas de haber comenzado con este cambio de alimentos. carbohidratos solo las hojas 🍃.no arroz, papas, yuca, pasta, pan 🍞. dulce una manzana verde al día o unas 4,5 uvas verdes. tengo un cambio en mi cuerpo incomparable, jamás me sentí tan bien como ahora pero me a salido alto el colesterol en el último test de la semana pasada. creo que me van a recetar algo para bajar el colesterol. que me aconseja? y muchas gracias por abrirme los ojos y el entendimiento. la información que usted brinda es fantástica.

[@OMARHERNANDEZ-wg4vl]

Espero haya tenido un FELIZ CUMPLEAÑOS DR BAYTER, gracias por compartir su sabiduria médica en pro de la salud de la humanidad.

[@tatianaroman9003]

La verdad doctor me gusta el edulcorante y no recibo el sol por mi trabajo de verdad que hago para controlar eso

[@rayzarebecalandaetaladera2706]

Doctor mi esposo y yo tenemos desde mayo 2022 intentando todos los días ser keto perfecto, nuestra debilidad son las tortas🙈

[@catracha504.]

Como que colageno no para el higado? Yo tomo colageno en polvo con mi café

[@pablodamianluchini644]

Doc , yo bajé de peso y me veo muy flaco y como muy bien en keto ... Hago pesas , estoy en contacto con el sol ..como hago para aumentar masa muscular

[@Bernarditaism]

EN ESTOS MOMENTOS ESTOY EN LA FACE DOS DE LA DIETA PERFECTA, PERO VIVO EN CANADA Y ES INVIERNO. EL SOL ALGUNOS DIAS , LA MAYORIA ES DIAS NUBLADOS, QUE HAGO EN ESE CASO?

[@portilllito]

Saludos Doctor , pues yo estoy en la construcción de musculo, ya que, desde que inicie el estilo de vida keto, gracias a usted, de 215 libras hoy peso 150 libras, a mis 49 años, y lo logre en 11 meses, seria fabuloso, que diseñara usted una fase 5, para aquellos que queremos subir el peso muscular significativamente, e inclusive, recomiende rutinas especificas, espero pueda evaluarlo. y Muchas Gracias por todo su conocimiento.

[@luismiguelovelargaleano1185]

Doctor porque brilla tanto su cabeza ?

[@KS-wb9uf]

Dr yo uso aceite de coco en mi café , ese es mi error

[@susanabeatrizbravo3703]

Todo lo que usted dijo aquí yo lo hago, pero hago aerobico. Me cuesta hacer ejercicios de peso. Y no puedo bajar más, me estanque a pesar de quitar muchas cositas como la leche de coco, stevia, etc

[@lauraromero1365]

No sol ni músculos y carbohidratos de vez en cuando hasta hoy , estaba de vacaciones 😅😊

[@angieg8483]

Mi más grande problema, es la pérdida de cabello. Me encanta este modo de vida, pero es un gran problema para mí , porque me estoy quedando sin volumen capilar , el cabello se rompe y se ha vuelto muy fino . Un gran inconveniente !!! Ni biotina , ni vit B etc.. nada , nada , nada interrumpe el efluvio capilar . 😢 Saludos.

[@DoctorBayter]

kzbin.info/www/bejne/o3O4p6mFd5upZrs

[@marthaineszuluagamercado4575]

Siii, a mí también me está pasando! Mucha caída del cabello!

[@Mariauxi2000]

Revisa los productos que usas. Es impresionarte como algunos promueven eso. Para mi, la marca Pantene es fatal. A otros no les sucede. Comprobado. Saludos.

[@yaninacusto1236]

Dr tomo citrato de Magnesio todos los días, eso daña mi hígado?

[@el_correntinosergio6542]

Doc que taaal......trabajo de 22 a 06......descanso 3hs..luego voy al gym, regreso, almuerzo, me ducho y duermo algo ......me estanque y no desciendo.....aquí usan el edulcorante Si Diet..el cual trato de no usar.....y como lo que esta permitido en keto.......en 3 semanas baje 10kg.....y ahí me qede.....nose que hacer......algunos me aconsejaron que por un día me salga de la dieta y que coma un plato de Fideo o postres, así volver a retomar el estilo Keto.......utd.dira en que debo ajustar....

[@janetlobo6190]

Dr ya me co fundió , primero que hay que consumir aceite de coco y ahora que eso no deja bajar de peso, yo lo consumo con café y ahora ya no se que hacer?

[@dulcealtagraciavargasperez3878]

Excelente video doctor, muchas bendiciones, en mi hogar somos cetogenico guiados por sus consejos y recomendaciones y nos vas excelentes bien ya estamos sanos y bajados de pesos corporal y construyendo los músculos en el gimnasio, también alineado con el ☀️ y el ritmo circadiano. Gracias por aparecer en mi vida, ya tengo 7 meses con ustedes y nos ha ido súper bien en mi casa.muchas vida y bendiciones cada día para usted doctor bayter,lo mejor que he encontrado en mi vida, estoy muy feliz.

[@DoctorBayter]

Gracias por la confianza y por tanto cariño

[@rafaelaraujoalvarez5173]

Dr de verdad que sus video son de grandísima ayuda, soy diabético tipo 1 y desde hace 10 meses empecé hace la dieta cetogenia y la verdad el comportamiento de mi glicemia a sido increíble he bajado de peso y baje mucho la inflamación, ahora estoy ganando de peso nuevamente pero en forma de músculo ahora que veo estos 5 interesantes puntos hay algunos que los estoy forzando para cada día estar mucho mejor.. gracias de verdad… estoy en proceso para buscar una consulta directamente con usted…

[@MegaVitruvius]

Dr. Entonces el colágeno en polvo, hace daño?

[@pureartcool3693]

Doctor baiter estoy haciendo la dieta keto perfecta, soy diabético e hipertenso y no sigo bajando de peso, será por la metformina y las pastillas que tomo para la hipertensión y diabetes ? Ya el azúcar esta en 90 y la tención bien pero los.medicos no me quitan las pastillas

[@oscargarcia6831]

Dr Baytes muchas gracias por su informacion y sugerencias te dije eres bueno en exponer sin vulgaridades y ahora si te recomiendo a mis conocidos Mira yo hago la dieta keto pir salud no necesito perder pesoyo tomaba mucha soda y cinsumia mucho dulce y arroz y pan y tortillas deje las gaseosas y perdi 30 libras en un mes consumia 16 latas de coca cola diario luego deje el pan y azucares perdi 10 mas y luego no mas tortillas otras 10 por eso no quoero perder mas como padezco anemia perniciosa tengo que ingerir B12 yo de joven pesaba 100 libras ahora peso 115 pero me es dificil ganar peso pero mantengo en conteol el azucar tengo LADA diabetes del adulto quiere decir que no debo condumir estivoa o azucar del monje? no me da problemad pero el vinagre de manzana baja mi potasio por eso suplemento potasio y magnesio pues la b12 compite con el potasio que mas me aconsejas?

[@Cecilia...8]

ME FALTA TOMAR SOL, TENGO QUE ESPERAR EL VERANO ESTOY -5

[@juanelcracko468]

práctico este estilo de vida. pero cada domingo peco una sola vez jejeje. la estaré cagando doctor bayter. llevo 25 días en este estilo de vida y he bajado 7 kilos... ahhh se me olvidaba, doctor que hp genio el que me mandó por estos días y no suelo ser asi

[@R360lifestyle]

Dejar edulcorante. Apuntado. No me gustan ni los uso. Lloraré por mi cafecito con azúcar. 🥲 Construir músculo. Sip pesas a diario. ☑️ Hígado limpio. No trago. Eso es lo difícil. 😳 Dormir ☑️ No frutas. No dulces. Ok. 🤪

[@cabreramariana3606]

Hola Dr.Bayter le escribo desde Uruguay. He seguido extrictamente sus recomendaciones pero llevo 1 semana de la más extricta keto perfecta con sus altos contenidos en grasa agregando hojas solo al almuerzo poca proteina 14 horas de ayuno muuuucha agua tomo sol duermo muy bién y no he bajado ni 1 gramo. Soy sana salvo que tengo SII y he evitado las verduras que ha dicho. Que me recomendaría a mi y a muchos que les debe pasar lo mismo . Muchas gracias

[@martillodeguerra6308]

Mire la página del doctor y haga el reto de 4 días al pie de la letra.

[@fanageo7188]

2 meses y medio y baje 4 kilos y estoy bien

[@mariajosemorales9839]

Doctor entonces para bajar de peso, no debo consumir aceite de coco? o de que manera consumir para no frenar la quema de grasa?

[@adrianafernandez574]

Yo también esperaré desde Barcelona, un abrazooooo !!!

[@lgkseudo3457]

mi error comer platano asado y galletas integrales 😒

[@sota1982]

Doc, excelente video. Muy didáctico , reúne muchas cosas importantes que ha dicho en muchos videos. Y me llega en un momento perfecto , luego de 2 meses de empezar la keto y entrenando en el gimnasio

[@Xivitox]

Pues mire, estoy terminando la segunda vuelta de la DKP y me he estancado en 78kg. Me queda la llantita dichosa que no se quiere ir. 😂 Pero tiene razón, hay falta de ejercicio y estoy en ello. A ver que pasa.

[@DoctorBayter]

claro que si , el ejercicio suma la alimentación multiplica.

[@milagrospena5092]

Buenas un saludo desde españa,yo hoy termino mis 21 un dias en cetosis y estoy sorprendida como tengo la hipertensión normal pero me hice una analítica y el colesterol alto a 270 pero los tligriseridos a 84 y azúcar en sangre 89..mañana empiezo la 2 face ,pero usted dice de comer un poco de carbohidratos y me estoy estresando que comer que prefiero no comerlos porque me encuentro muy bien asi sin carbohidratos.estoy bajando de peso rapido porque soy muy disciplinada y es verdad lo que dice en el video si no hay disciplina no se veran resultados y cuando ya este en mi peso seré una cetogenica perfectamente para mantener un estilo sanador y feliz.

[@DoctorBayter]

Asi es milagros estas en el lugar indicado

[@alejandrobode9983]

Dr, llevo 5 meses con dieta keto no tan perfecta, pero que acompañada de ejercicios pues he logrado bajar casi 50 libras, pero he llegado a un punto donde me cuesta ganar masa muscular y siento que estoy demasiado flaco... que puedo comer para crear masa

[@cherlyzam4201]

Cuando dices no tan perfecto, aquí te refieres?

[@alejandrobode9983]

@@cherlyzam4201 frijoles, platano, refrescos muy a menudo pero en pocas cantidades

[@John-cd2vo]

Pero la carne también tiene carbohidratos

[@mauropozzi6313]

Vamos doctor!! Gran información.. 💪🏻💪🏻

[@julioceli1796]

Necesito tener músculos

[@anapaz3225]

Doctor Bayter . Hola es Ana. Azúcar de coco orgánica tiene muy bajo índice glucemico en las noches con un té se puede? Me imagino que no pero igual le pregunto para no enfermarme

[@citizen9856]

Una pregunta Dr. Aceite de coco no? Se supone que los de cadena media superan la barrera para llegar al cerebro y alimentarlo Saludos y muy buen video

[@juanmanuelanton8868]

Dr. Bayter tengo que sacar más músculo, saludos desde Perú.

[@MultiRem2010]

Muchas gracias por toda su información, esa información cambia vidas! Me queda una duda si pudiera usted explicar: cómo aumentar músculo baja de peso, si el músculo pesa, se refiere a reducir grasa, o literal disminuir peso?

[@albaluciadiazhincapie3530]

HACER EJERCICIO, ESTOY MUY DELGADA

[@khadynnecarter6036]

Mi problema es el vino,tomo MTC y que de vez en cuando come "pecados" ....pero ahora lo he entendido....muchas gracias Doctor ☺️

[@DoctorBayter]

Es importante tomes el control de tu vida y de tu alimentación si quieres disfrutar de los verdaderos beneficios de este el mejor estilo de vida

[@yaninacusto1236]

Hola Dr Bayter, soy Yanina de Argentina, hace un año que soy Keto, me hice un análisis de sangre y me dio elevada la urea, esta bien?? Será que como mucha carne?

[@camiloramireztapias5706]

Doctor bayter me interesa mucho la dieta keto por salud y beneficios y la energía que da pero lo que menos me interesa es bajar peso, igual si es algo que hay que asumir no hay problema muchas gracias por lo vídeos y la información 🙏

[@LuisRodriguez-bq3vy]

Mi error, no tomo sol

[@marialuisadiazdeviva]

Me falta músculo y sol dr bayter muchas gracias

[@manuvallsSG]

a mi este tipo me encanta como nos informa

[@gladisgimenez2074]

Hola no estoy tomando sol.Pero el viernes empiezo pesas. Gracias

[@diegoskiedition6570]

Hola doc. Tengo 17 años y mi error fue picar con caramelos pequeños pensaba que no afectaba tanto.

[@zozasrgth2343]

Hola una consulta Estar en el sol puede ser con protector solar o tiene que ser sin protector solar?

[@lindarozz]

Gracias Dr. Bayter ya vi mis errores ….. usar endulcolorantes con razón me estanco aveces en la perdida de peso.

[@nallibedelcarmenfernandezs8986]

Hola doctor tengo cinco semanas que empecé la dieta pero tengo un problema que no salgo al sol y no estoy tomando mucha agua por qué no me da sed por favor que puedo hacer por qué si e bajado de peso estaba en 77 kilos y a hora estoy en 73kilo

[@violetaguirre1340]

Dc entonces en fase 2 el carbohidratos extra no puede ser una pequeña dosis de fruta?

[@aldodonovan7427]

Brillante como siempre.

[@susanaceliabenia8764]

Dr yo tomo colágeno hidrolizado por prescripción médica, por una discopatia lumbar. Hace dos años q lo tomo. Debería dejarlo por un tiempo?

[@mardelsur.4181]

Dr* Saludos desde España.💚

[@reynaldoantonioruedaserran6135]

Doctor Bayter lo mejor para sanarme y vivir felizmente

[@paulinoperez8011]

Yo uso miel orgánica es malos

[@deisypardo3374]

Doctor yo vivo agradecida con usted, gracias por compartir su sabiduría, usted me salvó.

[@dianabermudez1182]

No tengo contacto con el sol

[@claramartinez6389]

Gracias por los buenos consejos 👍

[@etejeromateos]

El vinito! Definitivamente