Por Qué Extrañas al Narcisista | La Solución.

[@avellaneda275]

Yo entendí que todo lo que apreciaba de esa persona estaba en mí y me di cuenta de que yo soy una persona que merece paz, tranquilidad, sola o acompañada. Ahora aprecio la paz, el silencio, que no haya conflictos, no estar de crisis en crisis. Paz, ahora es lo más importante

[@rodriernesto]

Gracias Alina. Es impresionante en dos días saqué cuatro temas de cranberries en la guitarra, lo que no pude aprender en 21 años a causa del narcisista y los monos voladores que siempre estaban con "Ernesto no sabe tocar la guitarra". Y resultaba de esa manera yo no podía sacar ningún tema nuevo. Ahora estoy tocando todos los días y sacando temas en pila, y la semana que viene me compro el bajo pa tocar. Y recordando cosas que me hacían bien es ir a la rambla acá en Montevideo lo que disfruto hoy no tiene comparación. Años sufriendo sin poder hacer nada a causa del abuso. Estoy siendo yo mismo y eso esta genial. Gracias Alina saludos.

[@andreinaperez7867]

inspirador amigo Ernesto. Ver la recuperación en otros me inspira a continuar con la mía. Un abrazo

[@rodriernesto]

@@andreinaperez7867 hola Andreina se puede salir y recuperar nuestra vida, se tarda pero se puede y la vida vuelve a se luz y colores. Abrazo grande.

[@adrianabucci4156]

Felicidades sigue adelante 🎉 te abrazo y me alegro contigo. Bendiciones 🙏

[@tatianacaceres5258]

lo mejor es sacar a la gente que no aporte de tú vida, nadie te obliga a mantener esas relaciones...felicitaciones!!

[@rodriernesto]

Si taty se complica con el apego al perpetrador y el síndrome de estocolmo, llegó un momento que empecé a darme cuenta del abuso y a decirles lo que estaban haciendo y me hicieron el descarte al darse cuenta de que yo estaba despertando. Gracias a Alina, Iñaki, Belén y Meredith aprendi del abuso y ahora tengo una vida plena. Feliz fin de año!!!

[@cecigc6153]

Ay es tan bonito cuando vuelves a conectar contigo misma!!! Hasta los vez "chiquitos" cuando antes los veías casi "inalcanzables"

[@SraCande1]

Muy buena tu apreciación. Ahora los ves chiquitos cuando antes te parecian inalcanzables.

[@adrianabucci4156]

Es verdad yo siempre tan insignificante a su lado porque el con su gran carisma siempre acaparaba a todos asta a mi familia hoy les cuesta creer lo que les digo Estoy recordando cuando tenía tres días de novia con el yo estaba rodeada de amig@s lo quise integrar al grupo pero el me dijo con esa bola de mocosos te juntas desde un principio sus comentarios hacían en mi que yo me alejara de los demás y dejará ser yo misma. Cumplí casi 25 años con el y apenas estoy descubriendo que era real lo que me hacía que yo no estaba loca o depresiva como el me hacía sentir le pido mucho a Dios me ayude a superarme de esto tengo 41 y se que aún puedo recuperar mi vida

[@lulivalentina1675]

Hay quiero llegar a esa etapa

[@ednajerethardonvidal5467]

Mi ex es narcisista y genero una dependencia emocional en mi. Y encima se hacia la víctima. Logre salir de eso, eso me había traído ansiedad y depresión. Y ahora ya hace 7 meses, es todo un proceso. Estoy sanando poco a poco el daño que provocó en mi. Y también he olvidado esos sentimientos que tenía por él me doy cuenta que lo tenía en un pedestal, lo idealizaba mucho. Ahora se que es mi responsabilidad dejar ir eso y seguir adelante pero sobre todo sanar, reconstruirme y encontrarme de nuevo amarme mucho.

[@peruanitabonita6781]

Les dejo esto Lo aplico cuando tengo esos bajones y la verdad me FUNCIONA MUY BIEN 👌 Y AL FINAL... ¿QUÉ ES EXACTAMENTE LO QUE EXTRAÑAS? ¿Extrañas que te tratará mal? ¿Extrañas que fuera distante contigo? ¿Extrañas que te ignorara? ¿Extrañas las infidelidades? ¿Extrañas que te triangule con otras personas? ¿Extrañas que no importa lo que hagas nunca será suficiente? ¿Extrañas que te diga que eres estúpida o buena para nada? ¿Extrañas que te diga loca, exagerada, débil? ¿Extrañas que hable mal a tus espaldas después de que has hecho todo por el? ¿Extrañas que te eche la culpa de todo? ¿Extrañas que no le importabas ni un poco? ¿Extrañas los golpes? ¿Extrañas que critique tu físico? ¿Extrañas que use tus debilidades y errores en tu contra? ¿Extrañas sus cambios repentinos de humor? ¿Extrañas que le tenías que mantener por qué nunca tenía dinero? ¿Extrañas que con ese dinero que tú le dabas el se la gastaba con otra? ¿Extrañas que tú no fueras su prioridad? ¿Extrañas que nada era más importante para el? ¿Extrañas los secretos? ¿Extrañas el estado de pánico y terror por el que te ponía cuando se ponía agresivo? ¿Extrañas ese estado mental de alerta cuando sentías que se comportaba raro? ¿Extrañas encontrarle mensajes? ¿Extrañas estar encerrada para que el no se enojara? ¿Extrañas aislarte de tus amigos y familia? ¿Extrañas que tú salud estuviera por los suelos por no cuidarte? ¿Extrañas ver cómo se te cae el cabello o se te maltrata la cara por el estrés provocado en la relación? ¿Extrañas que te castigara con su tratamiento silencioso? ¿Extrañas que te rechazara en el sexo? ¿Extrañas que tratará mejor a otras mujeres que no se comparan ni un solo cabello a ti? ¿Extrañas que eche a perder días u ocasiones especiales? ¿Extrañas todas las promesas que se quedaron en promesas por su parte? ¿Extrañas que actúe como si nada pasó después de que te rompió el corazón? ¿Extrañas saber que esta persona está tan perturbada que cree que maltratando a las mujeres, está castigando a su mamá por no criarlo de la formada correcta? ¿Extrañas saber que tu dolor le da placer? ¿Extrañas saber que tu vida y la de tus hijos corre peligro e inestabilidad constante con este tipo? ¿Extrañas que estás con un enfermo perturbado mental? ¿Extrañas su comportamiento robótico? ¿Extrañas saber que sólo eres un medio para un fin y después de eso no serás NADA para él? ¿Extrañas saber que no por ti ni por nadie jamás cambiará? ¿Qué es de todo eso lo que realmente extrañas de él? Lo leí por ahí y lo guarde..

[@marcelasilveyra2642]

Perfecta definicion de lo que extrañaria!

[@marlenydiaz1155]

Me hizo llorar este mensaje

[@Evangeline1207]

Wao 😢 cuanta verdad.

[@Evangeline1207]

Wao 😢 cuanta verdad.

[@peruanitabonita6781]

kzbin.info/www/bejne/f5K9q6Vrmbtppbc

[@padrehectorjavier]

Muchas gracias. Como sacerdote me toca ayudar a personas víctimas de narcisistas y estos videos me ayudan a reforzar la idea de que la felicidad que buscamos fuera está en nosotros.

[@pilarhurtado4199]

Saludos Hector. Conocí muchos sacerdotes transtornados. DIOS bendiga a los sacerdotes víctimas de transtornados.

[@Zara88868]

Ah, qué bueno que haya Sacerdotes formados en este tipo de cosas! lo tomó por interés propio? O esta información ya se las dan en el seminario?

[@padrehectorjavier]

@@Zara88868 en realidad lo hago para ayudar a las personas, ya que me encuentro con muchas víctimas de narcisistas. En general no se ha tomado mucha conciencia de estos temas. Dios nos ayude a todos!

[@Zara88868]

@@padrehectorjavier Dios lo ayude y lo ilumine! Le pido de favor que a sus compañeros les explique estos temas para que estén en sintonía, eso ayudaría mucho

[@padrehectorjavier]

@@Zara88868 muchas gracias! Es muy difícil de entender si no tienes un buen grado de "empatia".

[@nataliarocha6210]

Me robó mi esencia, mi felicidad. Pasó el tiempo y no logro sentirme yo, como dice el video me perdí y no logro volver, me disperso, me enojó, la rumeación está presente todo el tiempo. La verdad es un infierno y eso que fue una relación corta. Me enojo conmigo por eso como no puedo superar esto cuando he pasado por cosa peores. Pobre la gente que estuvo 5, 10, 20 años con este tipo de personalidades.

[@fabi3253]

Así es...en mi proceso llevo 1 año después de 10 años de permanecer sedada Todo esto que sientes y sufres SIN DUDA PASARA a medida que así lo desees...es un proceso pero el tiempo es un gran aliado El amor propio pese a todo debe ser tu fortaleza Volverás a Ti Te aconsejo que escribas cada uno de los objetivos que deseas realizar para tu vida Pegalos frente al espejo y revisalos diariamente...trata de realizarlos Entiendo y muchas personas de este grupo de terapia desiframos igual que Tu este Infierno RESPIRA profundamente cada vez que sientas desvanecerte Pide al universo la conexión con tu alma y que la Natalia del Futuro ya tiene resuelto esta situación tan desgastante Hablale a tu mente Alimentala de pensamientos positivos Arreglate todos los dias Ponte bella Escucha música linda y con ritmo Come sano Práctica Yoga En fin... Busca la salida más adecuada a este laberinto Solo nosotros tenemos esa llave Un abrazo de sanación para ti Recuerda que Eres una joya de Mujer y deseas lo mejor 🌺

[@nataliarocha6210]

@@fabi3253 muchas gracias por tu comentario. Me alegra saber qué hay personas como tu, personas que después de pasar tanto tiempo con uno de estos sujetos logró o está logrando salir adelante. Eso me da esperanza, mucha suerte y buena vida!!

[@vivianaaubele2876]

En mi caso fueron 2 años y 3 meses; hace ya 5 años que terminó todo (mejor dicho, que el sujeto se salió de la relación) sin darme la posibilidad de que me lo dijera de frente. Ayer tuve la desgracia de cruzármelo en un teatro, acompañado de una mujer. Es increíble el vacío que te dejan estos personajes y lo cuesta arriba que se hace recuperarse. Desde el fin de la relación elegí estar sola, porque el duelo que tuve que hacer, y sigo haciendo, es muy duro y no estaba en condiciones de pensar en alguien más. Pero lo que duele es que esa persona ya se estaba viendo con otra mujer desde antes de que se derrumbara todo; duele que me hubiera bloqueado de todas partes porque descubrí que me estaba engañando, y que en estos 5 años seguramente se estuvo viendo con otras más; duele tener la certeza de que por más entrega que hubo de mi parte, él se fue de mi vida como si esos dos años y pico no hubiesen existido. Por desgracia, tengo que aguantarlo en un grupo de whatsapp por cuestiones laborales, de modo que el contacto cero, por ahora, es una quimera, por más que yo lo haya bloqueado de todos lados después de que él me hubiera desbloqueado. Otra cosa: no todos los psicólogos están entrenados o capacitados en el tema del narcisismo. Yo ya hacía terapia desde antes de empezar la relación con este chacal, y mi terapeuta adjudicaba todo a su aparente inmadurez emocional. Pero lo del narcisismo lo empecé a ver yo leyendo testimonios de víctimas y leyendo artículos y viendo videos sobre el tema.

[@fabi3253]

@@vivianaaubele2876 Hermosa! Te abrazo de Mi alma a Tu alma Sin duda cada ser humano tiene tintes distintos en su historia, algunos más, algunos menos Tenemos diferentes maneras de sentir y de sobrevivir ante esto Nuestra fortaleza debe ir por delante de muchas situaciones Nuestro Ego debe hablarle al Amor propio En mi caso...Mi autoestima se DEVASTÓ (No solo por la cuestión del Narcisismo sobre todo por que el desenlace fue Perturbador...encontre en su celular que tiene distintas cuentas con otras personalidades en Redes sociales, es decir se hace pasar por otra persona! Más de 5 personalidades! Donde ejecuta su Acoso a muchísimas Mujeres de todo tipo...Flaquitas Gorditas Jóvenes Mayores Lejanas y otras demasiado cercanas! Entre ellas PRIMAS MÍAS AMISTADES MÍAS! eso lo lleva realizando mucho antes de los 10 años de la relación que tuve con él Encontré fotos con su Asistente! Cuando TODOS LOS DIAS me decía que era niña y que casi ni la conocía Obviamente yo No asistía mucho a su Empresa únicamente por vía telefónica En fin...me volví loca definitivamente por un tiempo Por que todo lo desmentia Me decía que era mejor que tomará medicamentos DIAZEPAN para que estuviera tranquila Que lo que yo necesitaba era dormir Fue tan fuerte el Dominio que hizo en mi persona durante años y tan vil la destrucción que hace 1 año que ocurrió el desenlace, llegue al grado de Alucinar, de escuchar voces en mi oído, de hacerme adicta a buscar y buscar con mi celular, vomitaba todo el tiempo, No comía, Fumaba demasiado, lloraba Océanos... En fin...sus acciones Fueron descubiertas como un perfecto Acosador Psicópata de Redes Sociales Uffff Rompió hasta con cierta convivencia con mi familia por que definitivamente yo No deseaba ver Ni a mis primas Ni a mis amigas (obviamente ellas No saben del tema) PERO YO ME QUEDÉ con esa Pena Moral Me quede devastada Mirándome al espejo pensando que era fea que No valía nada (cuando desde niña he Cantado a en escenarios siempre Guapa y Arreglada logrando objetivos y brillando) Todo mundo me decía que el era un hombre Bastante Feo físicamente Y es cierto...es Feo el SEÑOR (De hecho en una ocasión lo sacaron de una Plaza comercial por su mal aspecto y yo llegué minutos después Los guardias se asombraron y se quedaron impactados de saber que Yo era la Mujer de ese Hombre) Pero Yo decía...ESO NO IMPORTA lo importante es que es un GRAN HOMBRE PERMITÍ que el tomará TODA DECISIÓN EN MI PROPIA VIDA! Me aleje por estos 10 años de la vida de la música Me decía este hombre que ese medio era para la gente mundana Que yo No tenía la necesidad de eso Todo el tiempo su familia Rezando y apegados a la religión De hecho su casa parece IGLESIA Santos e imágenes por todos lados QUE MAS DECIR... una historia desgastante con mil heridas con asombro y decepción Pero hoy por Hoy... Debemos salir de esto! Saber que esas CARENCIAS no son nuestras Ni nos pertenecen Son quizá CARENCIAS DE ESTAS PERSONAS y saber también que debemos trabajar en Nuestra persona para No volver a caer con nadie más CON ESA PERSONALIDAD NARCISISTA Saber el VALOR QUE TENEMOS ES MUY IMPORTANTE Realizar Yoga es Mágico Escuchar Música Estar siempre Guapas y Arregladas Así estemos dentro de casa... Estamos ACCIDENTADAS claro! Casi en TERAPIA INTENSIVA! Pero hemos sobrevivido y saldremos adelante Un gran consejo...la gente Nos pregunta qué pasó?! La familia Los amigos etc... Sinceramente yo he optado por SONREIR y solo decirles: SIN COMENTARIOS Me funciona muy bien! Evitas comentarios Evitas mas confusión Evitas revivir ese sentimiento En mi caso...No cuento mas con Redes sociales Solo KZbin WhatsApp personal Decidí continuar mi vida SIN bloquearlo (bastante tiene bloqueada la mente) Cada día TRATO de volver a MI De sentir y Recordar quien soy Mucha fortaleza! La Obscuridad que Nos Eclipsaba Ya se fue VALE DEMASIADO NUESTRA LIBERTAD Y EQUILIBRIO Ahora disfrutemos de la vida Mirando al sol ☀️

[@nataliarocha6210]

@@vivianaaubele2876 si es así como tú describis, es que para ellos en realidad no significamos nada, somos descartables. Una pena que tengas que seguir en los grupos de WhatsApp con él por suerte me pude salir de todos porque cada vez que escribía me generaba taquicardia. Y si terapeutas que sepan del tema son muy pocos y no te digo si te toca un psicoanalista. Mucha suerte, espero que sigas avanzando en tu recuperación!!

[@milymellid1964]

Buenas tardes grupo. Está bueno hacer la lista de horrores** todo el daño que nos hicieron. Anotarlo y leerlo seguido ,con ese recordatorio dejas de extrañar,soltas, a mí me resultó. Saludos a todos "

[@cyberninjasworld]

Gracias Mily

[@loboblanco8277]

Gracias...lo voy a hacer

[@alirocago102]

@@loboblanco8277 yo tambien lo haré

[@sgsg8160]

Buenas tardes, quiero pertenecer al grupo... estoy en mi peor momento de terminar la relación. Gracias

[@luluraschi.studio]

Eso hice! Y si, funciona

Sí al fin de cuentas fue todo un bluff, es increible como encuentran la manera de generar compromiso incluso exigirlo pero no asumirlo, creando una visión de futuro que no va ser. Hoy escribiendo lo pasado ya puedo ver que todo estuvo mal desde que arrancó, en ese momento no lo podía ver y las banderas estaban todas ahí flameando alto. En ese sentido este espacio fue crucial al igual la que psicóloga que me ayuda bastante a visibilizar las incoherencias que descubro día a día y me ayudan a saber mejor lo que ya no tiene espacio en mi vida. El "vuelvo a mí" que compartís lo uso como mantra para estar presente y no en el pensamiento, en conjunto con la idea de cuerpo del dolor de Tolle que se disuelve con la presencia me han ayudado mucho, entender que el enmeshment lo doloroso y sano al mismo tiempo de cortarlo, incorporar límites para que no vuelva a pasar para finalmente entender las formas sanas de cariño y reales de amor. La ruptura fue la semana anterior al declararse la pandemia a los pocos días como regalo del cielo llegue a tu canal y como magia cada inquietud que me planteaba en la semana era respondida sábado a sábado, termine haciendo una retrospectiva de vida, estoy entendiendo y sanando tanto. Una bendición en mi vida!! Gracias Alina!!! 💐🤗

[@loboblanco8277]

Wow como me identifico!!!lo mio también fue 1 semana antes de la pandemia!!!y también mirè videos de Tolle!!!ahora ya estoy mucho mejor!y también hay que hacer retrospectiva ...abrazo

[@taniatapiadiaz2134]

Wow... tu comentario me ha dejado helada... "encuentran la manera de crear compromiso, pero no asumirlo...", y todo lo demás que comentas, es impresionante. Identificación total! Saludos desde México !

[@marianelaferraiuolo139]

Justo. En el momento justo... Lo estoy extrañando muchisimo.

[@claudianattero3652]

Gracias. Otra consecuencia es q tenés " desordenados" los pensamientos. Es verdad, hace un tiempo me di cuenta q perdí todo. Mi tiempo, mis gustos, mis relaciones, mi esencia. No es fácil, pero de a poco lo voy recuperando

[@sabinadelia4299]

Uno les dedica tanto tiempo, que cuando no estan, te sobra tiempo x todos lados y uno cree que los extraño, pero en realidad lo que uno siente es tranquilidad y es importante disfrutarla y ocupar ese tiempo en hacer cosas para nosotros, que nos hagan felices

[@lmotica]

Buenisimooo, cierto, cierto, ciertooooo!!!! Yo EXTRAÑABA terrible al ex. Pero cuando me pongo a reflexionar me doy cuenta de que en realidad extraño la persona que era yo con el. Lo que haciamos juntos, lo que teníamos en común. Pero luego fuerzo mi cabeza a lo que comenzó a lastimarme de esa persona, los desprecios, el maltrato, incluso hasta llegó a maltratar a mi perrita. Lo dejé porque era celoso, tenia conductas dominantes horribles, me hacía sentir que estaba en una "prueba" constante y que cualquier cosa que hiciera mal podria hacer que perdiera su afecto. No se como lo hice, pero tuve un momento de luz y lo dejé. Estuvimos juntos 6 meses y aún estoy limpiando el desastre que dejó. Estos videos son muy buenos. Porque estoy reconstruyendo una nueva yo. Estoy aprendiendo mucho y estoy soltando. GRACIAS!!!!

[@carodehecate]

Es muy real eso de perderse. Varias semanas después de haberlo dejado me quise poner a escuchar música y me di cuenta que no sabía qué escuchar... porque estuve meses sin decidir nada. Es sólo un ejemplo de tantas cosas, pero que fue muy gráfico en ese momento haberme dado cuenta de que ya no sabía ni qué música me gustaba. Son terribles huracanes mentales los que tejen estos narcisistas.

[@rebecamartinez7711]

Es muy cierto lo que dices , es HORRIBLE el dañó que te hacen sentir 🤦 sabés yo estaba enamorada de él y de la nada me dejo por otra mujer y me dijo que no le dedicaba tiempo 😱😱 después que el era el q ponía pretextos y me alejo de mis amig@s y que crees hace poco me llamo y me dijo que está arrepentido que lo perdone que se dio cuenta que soy el amor de su vida y así bla bla bla yo le dije ALÉJATE DE MI VIDA JAMAS QUIERO VERTE YO NO SOY OPCIÓN DE NADIEEEEEEEEEE JAMÁS JAMÁS VOLVERÉ NOOOOOOO SEÑOR ESO NUNCA Y MIRA ME LLORA Y RUEGA PERO YO FIRME EN LA DECISIÓN QUE TOME, MIRA ESTE RIDÍCULOOOOOOOO ASÍ DE FÁCIL QUE LES PASA 😱😱😱😱🤦🤦🤦🤦 ESO JAMÁS LO PERMITAMOS YO NO SOY OPCIÓN DE NADIEEEEEEEEEE PUNTO 👈👈👈👈👈🤦🤦🤦

[@susansalazar7381]

Dra. Alina, le estoy eternamente agradecida! Yo había ido a terapia en diversas ocasiones , y había visto otros canales con contenido muy similar, pero ningunos como los tuyos. He permanecido en este especie de limbo en el que había perdido mi ser y finalmente estoy sintiendo que voy recuperando mi personalidad. Siento que cada día crezco más desde que he comenzado a ver tus videos. Creci en un familia narcisista, fui una niña truth teller y caí en relaciones con personas narcisistas (hubo una donde mi autoestima estaba tan destruida que me quería morir), sentía que todo lo hacía mal, que todo era mi culpa y que era una fracasada, me sentía extremadamente vacia. Hasta que llego un punto donde no me reconocía, porque no sabía cómo de ser una niña con mucho gusto por la vida y con ilusiones había a llegado a ser "tan poco valiosa y sin personalidad" y fue entonces que comencé a tocar fondo, comencé a ir a terapia... Me ayudó un poco pero aún sentía ese vacío el cuál no sabía de donde provenía, leía, hacía ejercicio.. pero ya nada era igual. Y de repente comencé a ver tus videos; me encanta el amor, el cariño y entusiasmo que transmites en ellos, y todo el conocimiento que hay en ellos, me has ayudado mucho, y lo que desde hace 20 años me faltaba, ahora sé en donde buscar para encontrarlo y no volverlo a perder. Eres una persona invaluable y mágica. ¡Gracias por ayudarnos a recuperar nuestra esencia!

[@mauricio-mauricio]

Alina :gracias a tu profesionalismo volvi del infierno y me recupere a mi mismo .Tardo pero valio la pena seguir tus consejos .Hoy miro tus videos no como una ayuda...solo para darle like!!! Un enorme agradecimiento !!!

[@Yoli-H]

🥺No pude evitar enjugar mis ojos. No tengo las palabras para tanto agradecimiento por toda esta información tan asertiva 🙌🏻. Gracias tu canal 🌹.

[@patriciavelascorodal4609]

Tan cierto, te pierdes y no te das cuenta ni cuando, regresar a ti que dificil! No es facil encontarte, hay q reconstruirte y empezar a amarte a ti primero, gracias!🤩

[@UIysses]

Si estás leyendo esto es porque estás buscando salir de esta y recuperarte, porque te diste cuenta que tocaste fondo… recuerda lo bueno de saber que estás derrotado es que te das cuenta de que solo queda un camino, el de la recuperación y créeme, esto pasará y te sentirás mejor y resurgirás como persona y te volverás a encontrar y ahora serás más fuerte y más sabio, habrás aprendido y serás mejor, si estás en este video ahora estás camino a saber lo que es el narcisismo después de haberlo sufrido y cada vez recordarás menos a esa persona y cuando la recuerdes ya no te importará. Saludos, amor y fuerza, tu puedes.

[@monpilato]

Alina, de verdad, gracias por tu trabajo, gracias por ayudarnos tanto, tantísimo! Ver tus videos llorando a media noche sin entender que sientes, sin saber cómo retomar tu vida, con ganas de morir del dolor de la desilusión, con tanta rabia hacia ti mism@ por no haber podido rescatar una relación, por no ser suficiente, por creer que perdiste a la única persona que valía toda la pena en el universo completo wow... Eres esa amiga que te habla, que te comprende y no te juzga por haber caído mil veces en la misma relación y que te acompaña y válida tus emociones, que te da permiso de sentirlas y sobre todo te dice que hay luz al final del túnel. Yo ya casi no los veo, creo que llegue a ver todos absolutamente todos desde que iniciaste, y ahora los veo esporádicamente, cuando me vuelve a llegar eso de añorar o de acariciar lo que pudo haber sido, sigo trabajando en perdonarme, en aceptar que fue y que no pudo ser, solo que de pronto en terapia me da coraje recordar que estoy haciendo lo que el me dijo en este último descarte, cuando ya estaba con otra chica, explícitamente dijo: perdonarte tu, aprende a estar contigo, y si estás en terapia no hables de mi ni de ella, habla de ti, sánate tu, te hace mucha falta 😒🙄😤😔 la verdad es hasta molesto recordarlo y sentir que le sigo haciendo caso. Pero al volver a ver tus videos es como volver al centro y decir vamos bien, voy bien. A todos los que me leen, no pierdan la esperanza, se puede vivir sin ansiedad, llevo así casi 3 meses (sin ansiedad), al principio tomé sertralina y ahora ya no, (llevo unos 9 meses del último descarte que desetabilizó completamente mi mundo); pero tiempo, espacio y terapia, en verdad es lo más delicioso despertar sin ansiedad, y saber que hay calma y paz en tu vida. Les mando un enorme abrazo, hay vida después de una relación así, y no hay otra salida más que caminar por el dolor y enfrentar la tormenta con todo lo que traiga, aprendí que ningún terapeuta podrá sanar tu dolor en una sesión, ni en un mes, yo confieso que fui con 5 terapeutas en un lapso de 2 meses, estaba loca por qué me operaran el dolor que sentía, hasta que decidí rendirme a él y aceptar que me sentía así y que en algún momento pasaría. ÁNIMO 🤗

[@alejandramorales7724]

Mon Pilato : Graciassssss !!!! Por tus palabras y por ser Luzzzzz !!! Infinitas bendiciones !!!!.

[@MrPerrogaton]

Que tiene este acento que no me canso de escucharlo. Extraño esos momentos, y el morbo de no saber que iba a pasar. Era como estar en una telenovela.

[@fernandaalejandrapintoguer7204]

Tienes razón, me extraño yo, mis aficiones, mi mundo interior, mi escencia y por sobretodo lo mucho que me amo

Muchas gracias por el video, lo explicas muy claro; uno se extraña mucho a si mismo y tienes toda la razón no es fácil. Cuando te das cuenta y comienzas a encontrarte, vuelve la alegría de estar con vos mismo bien, contento; yo ahora disfruto mi tiempo al sol viendo el cielo, disfrutando cada segundo. Ha vuelto a ser mi vida, con la alegría de escuchar la música que a mi me gusta, comiendo lo que desde pequeño disfruto. De verdad muchas gracias por el video.

[@mariagomez1630]

Totalmente de acuerdo. Lo bueno de esto es que después haces cosas que. nunca hubieras imaginado. Incluso mejores. Esa es la enseñanza que yo he sacado. Y además yo ahora soy capaz de ayudar a otras mujeres a sanar mostrándole estos videos. Por lo cual matas dos pájaros e un tiro.

[@fannymontalvosanchez7468]

Ayudame

[@mariagomez1630]

Mira te aconsejo que trates de tranquilizarte y veas los videos de Alina. Lo siguiente es tratar de centrarte en ti misma y buscar trabajo. O si no encuentras tambien hacer algun curso de algo que te sirva. Si no pide ayuda en el ayuntamiento de tu zona. En grupos de mujeres. O sea, trata de no pensar en el narcisista solo centrate en ti y en tu vida. Que tengas suerte. Y tambien reza. Reza todo lo que puedas. Escribeven un cuaderno tus objetivos para este año. Poco a poco saldras adelante. Deja decantar la tristeza. Saldras de ahi. Estoy segura

[@yomisma4258]

Nosotras compartíamos... ellos obtenían información sobre lo que les interesaba "escuchar" o sacar provecho. A ellos sí, había que prestarles atención plena y solucionarles sus problemas (sólo te compartían lo que necesitaban de uno... mucha agenda encubierta...). Usar y descartar.

[@Danza-iy7ww]

Replica del abandono q viene de padres narcisistas, el abandono emocional, la ausencia. Eso duele, no la falta de ese narci. Hemos hecho tanto x ser resilientes y ser buenas personas, este es un ataque a esa resiliencia q nos saco adelante de la infancia con estos padres.

[@luz1475]

Que difícil me ha sido, porque trabajamos en el mismo lugar y como dices en una relación normal es difícil terminar, en este caso se sufre demasiado, he visto y escuchado tantas cosas que me han hecho sentir mal, además de todo el maltrato que sufrí, que no podía creer que pudiera extrañar a esa persona. Hace días en mi perfil puse una foto de meses antes de conocerlo, apesar de estar sola en ese momento mi mirada era diferente, sentí nostalgia y tristeza pero muchas ganar de volver a tener ese semblante. Saludos Alina!!!

[@AlejandroAyala.96]

Animo Luz. Mi ex y yo nos conocimos en el trabajo y fue en el trabajo donde terminamos. Tuve que soportar por 2 dias viendo como le coqueteaba al supervisor en mi cara, viendo como le ponia las nalgas practicamente a 5 centimetros de las manos del supervisor, literalmente y sin exagerar. Solo aguante 2 dias y me sali de la empresa. No he vuelto a saber de ella. La bloquie de todas las redes porque me di cuenta que observaba mis perfiles. Al igual que tu no podia creer como yo lloraba por su regreso aun cuando me tacho de loco celoso y era ella la que se acostaba con media empresa. No entiendo como podia extrañar a alguien asi. No valen ni una lagrima ni el tiempo. Animo Luz ojala salgas pronto de esa basura

[@luz1475]

@@AlejandroAyala.96 gracias!!!... Así es, difícil, pero la única manera de poder sanar es alejarse. Lamentablemente aún seguimos en el mismo trabajo y no sólo lo he visto con la chica por quien terminamos si no con otras. Pero tal como lo recomienda Alina ¡¡¡ CONTACTO CERO !!!.... Buen día!!!! 😆

[@AlejandroAyala.96]

@@luz1475 lo mismo me paso, ella se acostaba o tenia una relacion con todos los tipo por los que discutimos. En fin. Tenemos que tirar para adelante. Ellos no van a derramar ni una lagrima ni siquiera les importa si ya lograste superarlo o si te suicidaste.

[@luz1475]

@@AlejandroAyala.96 Aquel día justo cuando terminé de responder a tu comentario, se acercó y comenzó a mostrarme fotos de cuando salíamos. Sólo le dije que borrará esas fotos y me fui. Es indignante, después de meses y de tantas cosas que ha hecho, que piense que podemos hablar. Que suerte has tenido en poder cambiar de trabajo. Saludos!!!

[@maussolo]

Mil gracias. Estas personas son realmente peligrosas para nuestra salud y las herramientas que nos compartes valen oro.

[@marcristal7790]

Excelente explicación estimada Alina!! Aunque no es mi caso ni mucho menos, resulta importante entender que así como el, o la P.N.proyecta en nosotros sutilmente la culpa y todo el basural de emociones y proyectos negativos encubiertos que posee, así también nosotros inconcientemente proyectamos en ellos/as todo nuestro amor, empatía, compasión, bellas ilusiones y nuestras mejores expectativas. Reflejamos en ellos como en un espejo toda nuestra verdadera personalidad y éso es lo que extrañamos ante el descarte. Reconocer esto es encontrar en nosotros mismos un tesoro valioso que potencia nuestra autoestima y nos empodera genuinamente!! Muchísimas gracias Alina por brindar entendimiento y aliviar la ansiedad, angustia y sufrimiento de tanta gente. Cariños!!

[@loboblanco8277]

Woow!!taaan acertada y tan útil tu comentario !!mil gracias

[@josealbertoariasvidal2520]

Encontrar tu vídeo ha fortalecido todo lo que vengo trabajando y leer comentarios de otras personas que pasaron la misma situaciones y que están saliendo adelante anima a seguir adelante

[@dolorestobio3561]

Gracias!tuve una mama narcisista.Lo que me salvo fue que un momento de mi vida encontre un terapeuta aue me ayudo a desvincularme de mi familia.yo ya era grande y me dolio mucho.Pero. gracias. A eso estoy viva y puedo ejercer mi profesion , soy. Trabajadora social , Y me hace muy bien estar. En el mundo con otros profesionales. Como yo.Cuidandome y queriendome ,por. Supuesto! Sos divina!😘

[@LauraLlabra]

Así es , uno siente que no es más lo que era ...yo era re coqueta..y ya ni tacos me ponía. Me sacó todas las energías. Sentía que no era yo . Hoy me estoy recuperando. Cuesta mucho conectar...

[@gildafuentealba5108]

MUCHISIMAS GRACIAS DOCTORA QUE IMPORTANTE ES TODO LO QUE NOS ENSEÑA DESDE CHILE ABRAZOS

[@Liliana-Saez]

Muchas gracias! Excelente! Hay que hacer cada día nuestros deberes para poder recuperarnos! Ánimo para todos!!

[@sandravivianaramallo1961]

Gracias Alina es tan agradable tu forma de cuidarnos ..de abrirnos los ojos.. de acompañarnos en éste proceso 💜 gracias!!🌼🌱

[@tavotheproducer9146]

Tuve un par de relaciones así, no aseguro que hayan Sido narcisistas, pero si en mucho se le parecen y hoy día recuerdo mucho a estos personajes y no con dolor ya, pero los recuerdo, vaya uno a saber si esto sea perjudicial, pero me gusta acordarme porque me ayuda a tener claro que no quiero ya en las relaciones y que no voy a permitir.

[@noragata8983]

Esa persona llenaba alguna carencia en.tu vida. Si la persona era mala y tú la justificabas, llenaba la carencia de creer merecer poco. El narcisista saca tus carencias, pregúntate qué hay en el o que aparenta y finge que tiene y de lo que tú te sientes carente?. Cuando le recuerdes te dices la verdad, como era, un falso, aparentaba que te queria pero no era verdad. Así, te dirás la verdad y más pronto sanarás. Recoge las energías que te robó, diciendo recupero la alegría de vivir la salud que tenia, la autoestima, la tranquilidad que fulan@ me robó y verás que la energía viene a ti, haciéndote sentir mejor, pues reclamas lo que te quitó, no se lo dejas. Lo dices varias veces y más cuando recuerdes a esa persona, inmediatamente verás que el interés por esa persona declina y tu bienestar aumenta.

[@loboblanco8277]

Gracias!!!!

[@df1646]

Mi madre falleció cuando tenía 19 años, y mi ex pareja narcisista me daba el cariño y la atención que me faltaba 😔☹️, lleno mi soledad... De broma le decía q era como mi mamá, pero me doy cuenta q esa era mi carencia... Y me acostumbro a el tanto, que despertaba y hablaba con el hasta q me dormía en la noche, se preocupaba por todo de mi, y eso fue lo q le dió que a mí me faltaba, cuesta tanto pensar q ya no está y q no estará nunca más... A pesar de tener ese vacío soy consciente q también me hizo mucho daño no solo con su manipulación, sino con mentiras, infidelidad y falsedad 😔

[@lorrein3927]

Curarnos de esta dependencia emocional que arrastramos.

[@aliciaaliaga2733]

Super!..buscando mi propia felicidad en mi interior .amarme . .hacer cosas que me gustan.en eso estoy.gracias por siempre.🙏💖

[@rosaandreachuc6695]

Gracias estos videos me ayudan demasiado justo en tiempos de mi vida quiero cerrar ese ciclo para poder empezar bien el proximo año enfocandome en mi misma que es lo más importante. Y dejar de preocuparme por alguien que no merece todo de mi.

[@nancydelatorre6180]

Excelente expresión Dra. Dios existe y Misericordioso.volvere a llevar una vida normal.y. a retomar mis retos x k he sido siempre Bendecida y prótejida, con el Poder de Dios.Cumplire mis sueños Todo es posible con Dios *)

[@patriciachagoya6741]

Que hermosa estas!!!! Tranquilidad y paz me transmites. Excelente informacion. Recuperada mi identidad. Prueba superada. Gracias Alina bella.

[@rosarioallen5268]

Eres una belleza de mujer. Gracias por tus lindas palabras. Me ayudan tanto. Me enfant a comp dices todo. Dios Te bendiga. Saludos de una peruana.

[@TheAlexandraTeixeira]

No puedo dejarlo ir totalmente pensé que era la única que sentía que no lo puede soltar!!!

[@jesusfemenia2106]

Muchas gracias alina. Yaaaa sane, ahora puedo decir no solo que estoy bien. Estoy nuevo y muy feliz. Uno no imsguina lo bien que se siente cuando todo pasa. Me costó cuatro años pero lo conseguí. Grasias por tu ayuda 😊

[@TheAngelFire01]

Exacto, ese dolor que sentía era inversamente proporcional al alejamiento de mi misma. Mil gracias Alina. 😊

[@sandragracielamansilla2142]

Gracias, gracias, gracias! Así es! Cada frase explica todo mi proceso de pérdida de identidad, me lo quitó por "ósmosis", me dejó vacía, se llevó todo lo que yo era! Estoy con terapia, juntando cada pedacito de lo que recuerdo que yo era: alegre, feliz, sociable y mucho más!!! antes de él. Saludo cordial !

[@andreaaltamirano393]

Sossss una geniaaaa!! Y no es que te idealice 😜 he morado muchísimos videos tuyos durante casi un año...y me gas ayudado muchísimo. Entendés el tema en profundidad y sabés empatizar, explicar y crear consciencia. Gracias por tanto profesionalismo 🙏✨🦋

[@grlangreo]

Buen día! Volví a escucharte para reforzar mi convencimiento de lo bien quebhice en terminar con esa relación de "amistad" (yo era amiga, ella, no) que cada vez me dañaba más. ¡Gracias, Alina, y disfruta tus vacaciones!

[@sandraramallo8672]

Hola!! tienen una gran habilidad para leer nuestras necesidades más profundas, de validación, aceptación, amor etc y usan lo que saben para hacernos sentir amades, seguros.. especiales..o para atormentarnos profundizando nuestras heridas de infancia, una vez que "están ahí "parece que pudieran hacer lo que quisieran con nosotros, con la intermitencia, el aislamiento..etc generan más dependencia.🤦 Peeero si reconocemos lo mal que nos hace la relación a nuestra autoestima y vida en general y empezamos a hacer el primer paso de validación y respeto hacia nosotros mismos, puede que encontremos un camino difícil que vale la pena atravesar, gracias Alina por todo tu interés y autenticidad!!🤗🌸

[@consuelomtz4693]

Gracias Alina, no sabes lo bien que le haces a las personas.

[@gracielaalfonso546]

Gracias x ayudarme a vivir sin culpas . Todo fluye y alguien muy qerida para mí me hizo llegar a terapia grupal te agradezco con el Alma.

[@mariaguadalupegirardo2001]

Muchas gracias. El vídeo llegó en el momento justo, cuando más necesitaba poder escuchar esas palabras.

[@mariacristinasaez43]

Muchas gracias Alina!! Por tanta ayuda que brindas en todos los videos...es como si me leyeras la mente ..todo lo que hablas me pasa ..vos me das las respuestas ..hace 10 meses que me descarto ..acudo a tus videos muchas veces ..GRACIAS Alina...bendiciones!!!!❤

[@polancogypolancogy3418]

Intelectual girl. Muchas gracias. ❤ Por compartir ASI mismo es esto es una luz en el túnel. De acuerdo hay enfocarse en uno mismo.

[@silviaelenatorresbarriento4082]

Me cuesta mucho estar bien conmigo misma, extraño estar en compañía, he escuchado muchos temas de narcisismo, creo tener una madre narcisista ,y creo también tener varios rasgos narcicista, quiero está soltera no quiero lastimar a nadie, ni tampoco quiero ser lastimada... aveces me siento tranquila sola pero aparecen los pretendientes ,el ex queriendo regresar y en momentos me agarra una debilidad... dos años soltera ,en varias oportunidades me he sentido desesperada 😁... pero me observó,me analizó, analizó al otro individuo y veo que no hay forma que funcione y tengo pavor de volver a equivocarme y son los totalmente narcisistas los que llaman más mí atención...😞

[@andressanchez8791]

Alina, siempre siempre das con la clave. Cuanta razon. Un abrazo gracias de verdad por exponer tan claramente estos patrones y estos errores que hemos cometido en estas relaciones tan tan tan tortuosas

[@patyerives15]

Hace medio año salí de una relación así y aún no puedo recuperarme es increíble la destrución que se genera.

[@silvinaricchini5806]

Excelente tu explicación. Perfecta. Brillante. Te quiero mucho. Muchas gracias por tu cariño y ayuda. 😍

[@alfonsinasivila3201]

Sos muy capa! La verdad que me dejaste pensando... gracias por compartir, tu manera de hablar y de expresarte también ayuda mucho, gracias, saludos desde Salta

[@vaninasiciliano4504]

Muchas gracias Alina...en estas fiestas decidí regalarme paz y dignidad...estoy en un cuasi contacto cero(poco y nada)de flia sanguínea y política narcisistas(las pegue todas)🤦gracias por todo tu apoyo!!!😘👏

[@adrianapolo4080]

Gracias Alina ...me ayuda mucho tu consejo...

[@grlangreo]

Es cierto: lo que extrañaba (-aba, porque cada vez menos) es la sensación de felicidad que yo sentía en los primeros tiempos de mi relación de amistad (no de pareja) con mi examiga. Siiii! Agarró la goma de borrar y me borró!!!! Es exacto, Alina!!!!!! Genia!!!! Escribo el comentario mientras te escucho. Sí, me estoy recuperando, y prácticamente ya no extraño. Y cada vez más comprendo y compadezco a sus hijos, quienes se fueron a vivir a otros países. MIL GRACIAS!!!!

[@zairaalva4417]

Gracias Alina por ayudarnos a salir d los traumas q nos dejó el narcisista

[@beatrizgutierrez2482]

Es muy interesante. Pero discrepo en la idea de que tenemos que recuperar lo que éramos antes. Básicamente eso nos llevó a una relación de este tipo. Yo considero que la idea saludable es ver qué aprendimos de esto y ahí sumarlo a lo que nos gusta de nosotros.

[@lulivalentina1675]

A mí por ejemplo me cuesta conectar conmigo o lo que me gusta. Xq esa persona hacia todo lo que yo hacía comida música hobbies todo. Y eso es parte de la identidad... Yo lo entendi por ese lado

[@luluraschi.studio]

Es cierto que te absorben todo tu tiempo y energía, al punto de ceder en tus actividades y las cosas que te gustan por estar dándoles atención en demasía

[@flaviapaletta1095]

Hola Alu!!! Clarísimo. Clave el tema de hoy y fundamental entender lo que sucede y la causa. Excelente! Gracias!!!!!

[@sandravivianaramallo1961]

Te copió lo mejor de vos y de anteriores y se lo adjudicó como si fuera él mismo, un espejismo..., y además vos quedas como inestable, insegura, celosa, creyéndote que no vales nada y que no sos nadie, es decir exactamente tan vacía como acaba de dejarte, porque tu valor aparece cuando él te mira, sinó no vales.. a ese grado de dependencia llegas...decime si eso no es poder sobre alguien...decime si eso no es caer en una trampa..??🤔

[@bienestararmonia9937]

Gracias por la invitación " volver a mi misma". Excelente información.

[@miri668]

Gracias Alina, qué bien explicado, qué buenas esas preguntas que haces que nos hagamos para respondernos a nosotros mismos. 💫💞

[@nancysiebenlist5916]

Excelente! Gracias. No sabía por q lo extrañaba. Cómo tomó mí personalidad, en sus altas, es cierto, me extraño a mí misma. Tips genial! GRACIAS!

[@miguelperez2501]

Gracias!!! Es verdad todo lo que me decís... es muy duro reconocerlo...

[@alejandraortizgonzalez8948]

El naricita encubierto es el padre de mi hijo de 2 años 8 meses. Debo verlo o hablar con él. Mi hijo lo “idolatra” y no me gusta dejarlo con el. Veo cómo quiere hacer una réplica de el mismo. No puedo hacer contacto cero, debo estar atenta a que no dañe emocionalmente a mi hijo. Necesito herramientas para compartir crianza, es muy frustrante ver cómo el Narcisista está haciendo de mi hijo el “hijo dorado” :( *Soy profe de Mindfulness y eso mantiene en equilibrio❤️** Mucho amor para tod@s. Infinitas gracias Alina✨🙏🏼 Gracias por ayudarnos a sanar.

[@mariadiez7165]

Querida companera, eres un Amor. Muchisimas gracias por tus videos, que bien veo y guardo. Desde Londres te saludo 💕

[@tatianacaceres5258]

hoy extrañe a una persona que ninguneo mis responsabilidades y mi ocupación(mis estudios) por lo cual la termine, pero hoy me tope con unas fotos y sentí el extrañar. sentí el amor en mi corazon..aunque hizo eso, yo si quería estar con ella tenía cualidades buenas...

[@marilinperdomo4164]

Alina ...ellos se mimetizan con nosotros... y nos dan lo que queremos ver....ojalá fuese auténtico....! Nos copian en nuestra empatía ..el mío hablaba idéntico a mi cuando llegaban visitas....y yo decía....pero si eso lo digo yo! Y lo dejaba pasar.....después uno se da cuenta! No pueden sostener el personaje....! Gracias Alina....por todos tus videos....!

[@MariaAmelia-pb7ne]

Mil gracias, Alina!! Siempre las palabras justas en el momento más indicado. Abrazo!!

[@Rosana-o8j]

Q buen video a mi me tocó alguien así en mi vida hace poco pero era muy tóxico me quería separar de todo y q fuera solo para el , hoy yo lo deje y lo borré de mi vida me vivía haciendo video llamada y venía cada vez q estaba sola y me envolvía con sus ojos y las palabras

[@vanesaraticelli2955]

Maravillosooo video!! Volver a vos mismo! Sip, uno brilla así!

[@monicabanos7336]

Gracias Alina!!! Tal cual lo decis , recuperar nstro ser, volver a encontrarnos y darnos cuenta que podemos ser nosotros mismos, pensar y sentir por y para uno.🥰🥰🙏🙏💜🌈🌞

[@adrianagambini7602]

Buenísimo 👏 el video Alina, GRACIAS 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@silviaperalta4520]

Joya. Siempre joya.!!! Gracias!!!

[@zulmavelazquez5610]

Tal cual yo estaba muy muy metida .con un narcisista ahora me doy cuenta pero gracias a Dios 🙏 lo deje 3 años de engaño y bueno lo mejor que ahora estoy muy bien y feliz recupere mi felicidad es muy tremendo entrar en una relación tóxica pero contacto cero es lo mejor para mí ( )...

[@rociogonzalez5334]

¡Madre Santísima! Esto es lo que me pasa :( sólo Dios me ayudará ...

[@aracelinajerarivera7866]

Hola terapeuta gracias por ese video la verdad me paso muchas veces de atraer petsonass asi diosla bendoga yo tuve una relacoion narcicista y me dejo endeudada y la neta ya no deseo atraer ese tipo de personas sino amarme mucho con la fe de dios

[@analauragonzalez4046]

Gracias, excelente video, mira gracias a Dios y la terapia que hice metí mi energía en mi carrera, avance muchísimo y es mi pasión siempre me sumerjo en el estudio y es tan cierto todo lo de tus videos, pero se puede y bueno el foco lo estoy poniendo en mi y tengo tantas ganas de hacer tantas cosas mil graciassssssssss besoteeeeeeeeeee

[@luciabenavides112]

Muchaa gracias alina tus videos me han ayudado, he aprendido a quererme mas , mi crecimiento interno es parte de lo que voy aprendiendo con tus videos 🌻 sos un angel 🌺🌺🥀⚘

[@loboblanco8277]

Muy bueeenoo!!!!me hizo muy bien y me clarificò mas el tema!!!

[@vivianaflor9077]

Que buenos todos tus videos Ali💞🙌!! Yo no entendía xq me llamaba todos los días y varias veces! Y le cuestionaba que eramos una relación virtual , puro mensajito de wapp y llamadas, pero poca presencia. Me sentía sola, estando acompañada

[@anabatista4410]

Alina Gracias,Tus videos me ayudaron un montón para volver a mi!

[@Yanezzita]

Alina, muchas gracias por compartir tu sabiduría y tus conocimientos, que Dios te bendiga, un fuerte abrazo desde perú

[@anamp152]

Excelente de verdad gracias por tanto, muchas bendiciones

[@nestorcarrizo]

Gracias!! La verdad mejor explicado imposible. Saludos sos una gran ayuda, besos linda.

[@V3ronicazaleta]

Wow de video!! No puedo dejar de verlo! Es tan cierto

[@2viruca]

eres maravillosa. Hoy necesitaba oir esto

[@pedromotos73]

Gracias por tus vídeos, eres un amor...

[@jorgeomarvasquez9438]

Muchas gracias Alina..!!! Tus palabras acompañan a tratar de salir de este infierno..... pero por favor,cuando te expresas ,nombra ella/el,porque somos muchos los hombres que padecemos está tristeza...y si te contaría más...una vez fui a pedir ayuda porque me hostigaba en los trabajos,y termine con una demanda de violencia de género,porque fingió que yo le había pegado. Dios mio,30 años haciendo todo lo mejor que pude para compartir con ella y no tuvo ningún prejuicio en hacerme lo peor....y las leyes solo protegen a la mujer.A los himbre nos tildan de machistas.....

[@mariaeugeniarojas9294]

Gracias por abrir mi mente, lucho conmigo y no puedo reencontrarme todo lo que vive fue maltratlo, infidelidad durante 50 años. Por favor necesito tu ayuda .

[@mariacristinaveramendez9608]

Encontrar este sitio ha sido una gran ayuda, llevo siete meses de contacto cero, al principio le recordaba todo el tiempo, ahora mi cerebro lo recuerda en mis sueños, poco a poco me he ido recuperando a mí misma, ese hombre borró mi personalidad y creo en mi una persona totalmente diferente a quien realmente soy. Alina yo hice algo que se me ocurrió, no sé si eso estuvo bien, tome una foto de nosotros la dividí e hice una especie de funeral simbólico, donde me despedí de esa versión que el creo para mí, pero también me despedí de esa versión de mi, en mi mente tengo la idea que esa versión de ese hombre murió, lo único es que dos días después quise quitarme la vida, tenía un sentimiento de pérdida muy fuerte y en mi trabajo he tenido problemas con mi jefe, ambas cosas se juntaron y estalle queriendo quitarme la vida😞 ya ha pasado de eso un mes, estoy en terapia y no sé si fue un desahogo pero me he sentido mejor, y he empezado a recuperar mi identidad

[@marinagayarre9832]

Yo tb lo tomé como que murió y no quiero verlo ni hablarle porque me acusa rechazo desde que descubrí su otra cara. Pero me siento violada. Si sabía que era así lo.hubiese cortado mucho antes como hice ahora que lo.descubrí. igual aparece en mis sueños y siento la costumbre de ver el cel x la comunicación que teníamos. Pero con sus últimos mail no sentía nada. Saber que todo fue y será una mentira ayuda a mantener el contacto cero.

[@mariacristinaveramendez9608]

@@marinagayarre9832 así es, con el paso del tiempo se va desvaneciendo el sentimiento, pero el contacto cero es fundamental

[@facundobranca8045]

Vas a estar .bien y vas a encontrar un buen hombre

[@mariacristinaveramendez9608]

@@facundobranca8045 solo espero poder recuperar mi amor propio, la confianza en los hombres la perdí para siempre 😞

[@josealbertoariasvidal2520]

Ánimo siga adelante el tiempo y la disciplina ayudan

[@araceligonzalez777]

Muchas gracias Alina. Tus consejos me ayudan muchisimo😘💐

[@elizabethrivero3585]

Hola alina extraordinario el video gracias infinitas bendiciones