10 Errores que los Empáticos Emocionalmente Maduros NO Cometen | Sanar el Abuso Narcisista

[@TerapiaGrupal]

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[@claudiafarese5194]

Gracias a tu claridad y a tu canal y a internet jajaaj, puedo fortalecerme y pensar, ok, me equivoque, me embarque en situaciones con narcisos obvios pero salí sin haber perdido cosas importantes, como la voluntad, el optimismo, la alegría, la coherencia, perdí algunas cosas mínimas materiales y tiempo, eso si, tiempo, pero lo pienso recuperar pq tus videos son vida, y ese tiempo fue necesario para tener la experiencia, gracias!

[@celesteloiacono7673]

Ocho meses después, vuelvo a mirar el video. Qué diferente es mi vida!!!! Es tan lindo estar conmigo!!! Gracias, me seguis haciendo bien.

[@crisulymarcano]

Por éso pienso que el hecho de verlo como un "trastorno" y el "ay pobrecito (a)" nos hace más difícil desvincularnos. A mi me ayudó el pensar en éso que dice Alina que hay gente que ha sufrido abuso y decidió no hacer daño a otros, así que yo creo que el abusivo sabe lo que hace y pudo haber decidido actuar de otra forma así como cada empático está decidiendo sanarse y no dañar a nadie. No son ningunos "enfermitos" y bueno en la vida cada quién cumple un rol, en este caso ellos son los que hacen daño y nosotros podemos decidir evolucionar después de esta experiencia.

[@TerapiaGrupal]

Eso!! Gracias!

[@cinthia7482]

Hola Alina , resuelven sus conflictos internos proyectando ? Los resuelven ?

[@TerapiaGrupal]

@@cinthia7482 al menos en ese momento, y de manera ineficiente, por eso son dependientes de tener siempre un blanco de abuso al lado que sea receptor de sus culpas, errores, etc..

[@concienciaespiritualpormar9055]

Así es, la Empatia nos hace verlo con mucha compasión pero nos coloca en una posición muy vulnerable y amenaza nuestra sanación, lo más prudente es alejarse y neutralizar lo que pensamos a favor de ellos y por nuestra integridad

[@emmaparedesferguson752]

El hecho de ser empáticos no significa que tengamos que sentir pena por su trastorno...no es nuestra responsabilidad y menos cuando hacen daño a los demás... tendrían que estar en un psiquiátrico o en la cárcel, ni más ni menos!

[@cristinaleis1007]

Sé buena con vos...ese es mí mantra. Cuando las vocecitas de los psicópatas que pasaron por mí vida resuenan me repito: sé buena con vos.

[@TerapiaGrupal]

Me encanta tu mantraaa!!! 👍

[@supertramp390]

La culpa nunca se va del todo pero baja considerablemente cuando al tiempo de estar poniendo límites, ves cómo se descolocan por completo, se vuelven hiper agresivos y ahí lo tienes. La culpa no era tuya.

[@alejandrajorda8431]

Se siente mejor decir: soy buena comnigo, en presente y primera persona, probalo. Saludos

[@juanarecondo8864]

💜💜

[@TheTayuya0001]

Alina, ¿puedes hablar de la culpa de haberme traicionado a mí misma? Han pasado meses, ya no le amo, ya no me duele lo que pasó, me duele con respecto a mí misma... Haberme traicionado permitiendo todo lo que permití a la persona narcisista...

[@hikaridragon.3935]

Yo siempre digo no le en vez de decir no lo eres de mi comunidad?

[@v.g4833]

Hay un video en el que Alina habla del crítico interno que queda como "inflamado" y como fueron muy duros con nosotros, luego nosotros somos muy duros con nosotros mismos. Lo que hay que trabajar es la autocompasión, como cuidar a un bebé, ser pacientes, aceptar si no nos sentimos bien, o si nos equivocamos. Saludos.

[@concienciaespiritualpormar9055]

Sentía lo mismo Me ayudó mucho el aceptar y reconocer que no sabía lo que estaba pasando todo fue una estafa por PN encubierto Mucha compasión hacia misma

[@edgardovizzuett6232]

Me pasa lo mismo Siempre me sentí un emprendedor y quiero que sepas que soy un hombre de éxito más sin embargo sucumbi ante esta clase de gente y no fue una fueron muchas Hasta ahora que supe de esta gente Me quedé en el descarté y cuando supe lo que sucedía Inmediatamente puse contacto cero con todo el coraje del mundo Me trato de contactar por un teléfono fijo y le colgué Así como tu tengo mucho coraje conmigo por haber caído en ésto

[@LoreBuenosAires]

Creo q lleva un tiempo, como todo... Una vez q logramos librarnos de una relación dañina, reconocer hasta q punto hubo cosas q permitimos, señales q elegimos ignorar. No podíamos saber que había gente capaz de tanto daño, mentiras y premeditación... ahora q lo sabemos, si ya pudimos reconocer lo que puso en juego el otro, ponernos a pensar cómo estuvimos nosotros ahí, por qué nos atrajo lo bueno, por qué demoramos ante lo malo. Siempre recordando que fue con ilusiones, queriendo vivir algo lindo. Cuando andamos por la vida con buenos sentimientos es difícil imaginarnos q otra gente sólo los aparenta. Creo q una parte de aprender de estas malas experiencias está íntimamente relacionado a perdonamos y a la vez, prometemos q nunca más vamos a permitir ciertas conductas por parte de nadie ni a dejarnos caer en la trampa del autoengaño. Los espejismos son maravillosos y el problema no es sólo quien los ofrece sino que los podamos tomar como ciertos. Aprovechar estos malos trances para el autoconocimiento y el crecimiento personal abre la puerta a relaciones más saludables en las que todo eso negativo nos sirve como brújula. Saludos!

[@cmabelsofia9867]

Que lastima que KZbin aun no tenga la opcion "Me encanta" porque este video merece algo mas que un like, excelente video

[@NallelySegura-qz2rn]

Tengo 35 años. Nunca dejó de decir que según "unos estudios" los hombres prefieren mujeres fértiles (jovenes). Soy profesional de la salud. Me dijo que los hombres no les importaba que fuera mujer independiente de echo era contraproducente porque según "los estudios" esas mujeres tenían pocas las posibilidades de elegir por su alto estatus de conocimiento y se quedaban solas. Tengo una hija. Y el decía que una mujer con hijos es difícil "que la respeten" porque eso significaba que ya tenía un pasado. Me dreno mi energía y no me lo explicaba hasta detectar que era él tratando de eliminar mi autoestima. Pero lo logré, gracias a esta información y he llegado a llorar de alegría de poder salir. Mil gracias.

[@janine.moonshine]

Siempre los opuestos se ven idénticos en la superficie, lo que cambia es el fondo: Así como el Narcisista utilizaron una Empatía de superficie para atraparnos, así nosotros, los Empáticos tendremos que usar un Narcisismo (parecer ser pasivo agresivo) de superficie para defendernos. ¿El fondo? El Narcisista usó esa cáscara de empatía para atraparte y controlarte. Tú, como Empático, usas la cascara narcisista para liberarte y protegerte. Cómo explico yo esto de usar cáscara narcisista: Es centrarte en ti y en tus necesidades. Es falsa porque no manipulas y dañas a otros para cubrir un hueco en ti como hace el Narcisista. Te enfocas en ti para recuperar el poder sobre tu vida, emociones e identidad, sin utilizar, dañar o desvalorizar a otra persona para lograrlo. El peligro que corremos los émpatas con los Narcisistas es que ellos son MAESTROS de la cáscara. Pero nuestro poder como Émpatas es que podemos ser maestros del INTERIOR, poseemos mucha auto consciencia, auto reflexión. Y esa pueda ser también nuestra debilidad ante ellos porque no actuamos tan rápido como los narcisistas, y mientras nos sentamos a reflexionar sobre lo que está pasando, ellos ya rearmaron su juego. Por eso, una vez identificado a un Narcisista, se pone inmediatamente la Cáscara Narciso, es la vacuna, aunque parezca que estamos siendo como ellos: NO PODEMOS DARNOS EL LUJO DE SER EMPÁTICOS CON UN NARCISISTA PERVERSO.

[@anirpc9698]

Hola, tu comentario me recuerda la visión de una amiga mía sobre el tema y sobre la vida en gral. Ella dice q di con alguien así xq me está mostrando q yo soy igual en otro sentido o lo opuesto. Por ejemplo: si a mí me molesta q la persona sea egoísta es xq yo soy egoísta conmigo y permito q se me acerque gente así, o lo q es lo mismo, soy tan poco egoísta y estoy siempre pensando tanto en el bienestar del otro x encima del mío, q justamente esta persona es un espejo de algo q me falta/sobra, o de algo que soy lo mismo pero en otro sentido o circunstancia. Por ejemplo, este psicópata me retiene, no me deja ir x más q pida q me deje en paz, q no me contacte más, él me retiene. Me di cuenta q yo retengo a otra persona también, x miedos, xq soy egoísta, etc etc. No sé qué tan acertado es ese punto de vista de que la mente crea todo ... Pero es una buena forma de integrar para q corno nos cruzamos con gente así

[@janine.moonshine]

@@anirpc9698 Así es. Todo lo que hay en nuestro mundo es Nuestro espejo. La que un Émpata tiene que aprender del espejo que le muestra un Narcisista es nuestra falta de auto valoración, o esa ha sido mi experiencia.

[@paprikahonolulu6369]

Buenísimo el resumen!!! Felicidades!!!

[@supertramp390]

Estaba poniendo en práctica tu teoría y me estaba matando la confusión y la culpa. Increíble cómo lo has enfocado 🥇

[@I_CruZ89]

Que gran reflexion!! Me encanta!! Si asi es

[@LauraMartinez-tc5oc]

Estando en la relación me teñia el pelo de negro porque él decía que le gustaba más, no me pintaba las uñas ni me maquillaba porque él decía que al natural quedaba más linda, no usaba ropa ajustaba ni de colores y siempre zapatillas porque era lo que él decía que le gustaba. Deje de ir al gimnasio porque él no quería que fuera. Ni bien me separe empece el gimnasio, cambie mi color de pelo, me compre ropa ajustada y de colores, deje las zapatillas y empece a maquillarme todos los días, volví a ser la que era antes de conocerlo y varios amigos me han comentado que estar con él había cambiado mucho mi aspecto físico y me había bajado mucho el nivel de energía. Excelente video ❤️

[@lizmx9700]

*Alina, quiero darte las gracias porque tus videos me han ayudado a detectar, resolver y salir de relaciones abusivas emocionalmente, eres una luz en mi camino de fortalecerme, lo voy haciendo muy bien y quiero que lo sepas, en gran medida GRACIAS A TU GUÍA.*

[@TerapiaGrupal]

Que genial!!! Muchas gracias! 😘

[@angeleslopez7099]

​@@TerapiaGrupal muchas gracias a ti. Llevo 10 años de terapia y nadie me ha explicado todo lo que pasaba en mis relaciones de familia siendo yo el chivo expiatorio. Muchas gracias por tu trabajo ❤❤

[@anavictorialironbernabe3963]

Siempre pienso que todo el mundo merece una oportunidad, pero una persona que me quiere mucho, un día me dijo: cuándo te vas a dar tú la oportunidad! Querer "salvar" o ayudar a tu pareja psicópata narcisista hace que tú te perjudiques. Lo me3es salir corriendo.

[@TerapiaGrupal]

Esa persona que te quiere mucho está en lo cierto!!

[@anam.9389]

Qué grandes verdades! A mi me está costando especialmente abandonar la sensación de la culpa tóxica y la vergüenza con la que me programó siempre mi madre. Y sigue... Es muy duro vivir como el chivo expiatorio de la familia y que continúen atacandome y perjudicandome a la menor ocasión!. Si hago o si no hago, da igual. Pero creo que lo importante es haber sabido que pasa en esta familia y querer sanar, poco a poco. Muchas gracias por compartir tanto valor, nos ayudas mucho! Un abrazo fuerte ❤️

[@TerapiaGrupal]

Otro abrazo 🤗 y fuerza! A seguir sanando..💖

[@rociosolemio3903]

Tal cual !

[@bulma_3010]

Vete de ahí en cuanto puedas y contacto cero, es lo mejor :)

[@fannyleani2507]

Conozco a una chica que le pasa eso en extremo, he comenzado a descensibilizarla con la culpa y ella se ríe y dice que entre su psicólogo y yo estamos creando un monstruo!! La verdad eso intentamos supongo, para que nuncA más alguien abuse de ella. Yo soy terrible y le cuento cada historias. Me dice sos la caja de Pandora, jajaja. Algo así, la verdad yo era de los que atacaban, no de los que huyen o evitan. Es muy desgastante igual!! Ojalá te deshagas de la culpa y la vergüenza!! Probá con ir a teatro que ayuda mucho con la vergüenza. Los ejercicios que te dan para hacer sirven!!

[@matthewscott371]

Yo tb me identifico con este como Chivo expiatorio de la familia. Aun no me he podido desvincular de ella.

[@melicarrie]

las Cualidades de los empaticos NUNCA se desaparecen solo estan cubiertas DE LA oscuridad, que ellos lanzan, pero siempre estan Ahi.!

[@carlacamargo395]

Llegó tarde el consejo, lo entendí después de mucho tiempo, pero es increíble como el inconsciente insiste en mis sueños en regresar con el loco… soñando con una relación amorosa, pero luego le recuerdo lo feliz que me siento sin él! Es complejo deshacerse de la programación narcisista y vivir consciente.

[@supertramp390]

Hay que sacar montañas de mierda instaladas en tu mente pero siguen ahí. El msj tuyo es clave.

[@melicarrie]

@@carlacamargo395 busca Inner Intration ella tiene meditaciones para cortar las energías malignas que tienes conectadas con ese, te ayuda a cortar. Comprarlo questa solo 5 dolores y te salvan la vidaaaaa . Yo me sané muchísimo con ello!!! Haslo todos los días y verás Salva tu vida y tu alma

[@melicarrie]

@@supertramp390 es verdad .. tanta mierda .. pero se puede hay que tener pazienza y voluntad , necesario un propósito de tener y seguir para que te de fuerzas .. no se imponte realizar un sueño y trabaja en tu salud para ello, los sueños si son buenos te ayudan a tener el impulso para seguir

[@raulgo]

@@carlacamargo395 Nunca es tarde Carla. En cualquier instante se puede recomenzar a vivir. ¿Difícil. . . .? pues sí, pero vale la pena el esfuerzo ! Tal vez los videos del Dr. Iñaki Piñuel sean de gran ayuda. Y buscar ayuda profesional.

[@gabrielaarganaraz9113]

Yo amo dibujar, pero mi madre de forma muy encubierta me hizo sentir que era una perdida de tiempo y que lo más importante era siempre estar para ella y la facultad, hace poco me di cuenta que cuando quería dibujar sentía una vergüenza increíble porque pensaba que estaba descuidando "cosas importantes" y lo deje por 4 años, por suerte ahora estoy tratando de borrar esa sensación se vergüenza

[@sandrachao72]

Ídem

[@gloriarosas2793]

Conmigo paso lo mismo, me encantaba dibujar desde niña, ahora de vieja me dio por retomarlo, me sorprendió y se molesto, puso una cara de odio impresionante. Me puse a cultivar plantas y ahí llegó ella para echar por tierra mi felicidad. 🤦‍♀️

[@reinoanimal313_]

Yo volví a caer en una relación narcisista y tuve que escuchar: "Te estás haciendo la víctima.", cuando le pedía explicaciones de una humillación pública, para DESPERTAR. Muy bueno tu vídeo de alertas. Gracias. Y sería fabuloso que hablases de la "degradación sexual" que dejan...yo dos años después me sigo sintiendo sucia por haber permitido que semejante gusano usara mi cuerpo.

[@Anto_autentica67]

34 años de sufrimiento ,esperaba cambiará sin saber que le pasaba no conocía este trastorno , me fui y el volvía y 30 veces me daba pena y una y otra vez al mismo tiempo rabia por haber vivido está vida solo de sufrir de todo Hoy me dijo nunca te voy a dejar volveré una y mil veces Yo siempre estoy para todo el mundo no se decir no Y ya estoy AGOTADA!! El hace un año me dijo al cariño no se le obliga ojalá ubiera sentido más cariño pero a ese no se le obliga pero no dudes mí estar por ti Otra suya de este año fue lo siento en tu vida no hayas conseguido nada y así siempre lo peor Creo que la culpa es mía por haber permitido de todo ❤️💙

[@1000geroz]

El narcisista usa el "cambio de culpa". Traslada sus carencias o las proyecta a su victima... Se llama "el efecto DARVO"

[@normaledesma62]

El punto mas importante es: tu pareja no es tu proyecto. De esto se deriva todo. Si te maltratan, adios. Si te culpan, adios. Si te niegan compartir momentos, salidas, adios. Si te observan algun defecto de manera regular, adios. Las relaciones positivas tienen muchos dias compartidos con paz. Los tembladerales emociones son para las peliculas.

[@aquilesveo]

En estos días recientes, he empezado a descubrir cómo desde la infancia he vivido desde la herida de la humillación, y como esto me ha llevado a relaciones y situaciones de abuso. Gracias por ser luz! Y por hacernos recordar lo valioso que somos.

[@paprikahonolulu6369]

Gracias infinitas a vos!!! La confusión es una constante en mi vida. Intuyo que tengo una familia plagada de narcisistas. Con muchos de sus integrantes me siento incómoda. Muchos quieren lucirse y buscan el aplauso una y otra vez y no escuchan, sólo pretenden ser escuchados pero todo bajo un halo de bondad y santidad que confunde tanto... Creo que no me he explicado bien. Es muy largo pero se reduce a que yo existo en tanto y en cuanto escucho y atiendo a sus requerimientos. De los míos nadie se percata y eso me entristece y me confunde porque en apariencia es gente tan buena y generosa... 😐 La confusión es una constante em mi vida familiar por eso todo está más claro desde que me he alejado. Gracias, Alina, por este recordatorio. Qué útil y qué terapéutico!!! 🙏 Tu trabajo es realmente muy valioso!

[@TerapiaGrupal]

😊gracias!

[@supertramp390]

Te explicas perfectamente porque sin conocernos de nada tú y yo has hecho una sistesis literal de lo que ERA la relación con mi familia. Los mande a zurrir mierdas con un latigo y ahora todo encaja en mi vida.

[@paprikahonolulu6369]

@@supertramp390 qué palabras poderosas usas! Qué liberadoras!!!😉☺️ Gracias, gracias!

[@lasaramicael3009]

Hola. Sé de lo que hablás. Ya no estoy confundida. Pero, aún estando confundida como comentas, un día, ¡💡! las pare en seco (en mi caso 2 de mis hermanas 20 y 10 años mayores que yo👹👹😬), Seguí confundida mucho tiempo, con culpa "¿hice bien, fui injusta, cruel,?", ese remordimiento... Disfrazaban su toxicidad de manipulación con "es para ayudarte", "x tu bien" y me estaban mandando en vida. Siempre en contra de lo que yo quería, lo que me hacía bien xq me hacía feliz, argumentando "con eso no vas a llegar a nada" y así me anularon, robaron, succionaron, 20 años. Pero yo siempre alentaba sus proyectos, y, si me incluían en ellos, colaboraba (casi siempre, gratis, o una paga miserable,jeje) . Festejaba de buen grado sus logros. Y nunca era recíproco. Sie3, como describís, lo de ellas era más importante. En 53 años q que tengo, y con lo que me gusta la música, jamás me regalaron una púa de guitarra, aaahhhhh, pero ellas "me ayudaban", solo q YO no sabía aprovechar la ayuda. Uffff, son una maraña de confusión estos bichos. Hoy sigo con muchas heridas abiertas, pero, al menos, Sé que no soy la porquería que decían, y no es mi culpa que ellas sean así de tóxicas. Un saludo.

[@AnaSanchez-ot5zd]

Creo que la clave para poder salir de este tipo de personas es tener información sobre ese tipo de comportamientos , un buen psicoterapeuta ayuda muchísimo en esto, todo esto ayuda a que se encienda la bombilla dentro de nosotros, cuando se nos enciende es el primer paso para liberarse.

[@silviarterrazas2584]

Gracias 🙏 por tanto conocimiento compartido!! Después de vivir con un narcisista por 26 años, veo que muchas veces no digo lo que no me gusta para no incomodar aún por encima de que me están lastimando!!

[@TerapiaGrupal]

😊gracias!

[@Juan-cd7qz]

Hola Alina, un gran video con tarea para el hogar jajajaja! De todo lo que mencionaste creo que algo que necesito trabajar es esa sensación de preocupación, de alerta permanente por el control que me dejó mí nasistrainer, pongo un ejemplo increíble que aún tengo en mí cabeza, del control absoluto de todos mis movimientos y que no podía creer que me estaba pasando "Teníamos un lugar donde habitualmente nosotros cenábamos sushi era un gran lugar y la comida era exquisita, un día laboral tenía la visita de un funcionario el que sabía que apreciaba está comida y organice un almuerzo en ese lugar" .La furia y locura que desató en ella está situación de como se me ocurrió llevar a comer a nuestro lugar a gente del trabajo algo que yo no podía creer que me estaba pasando, es solo un ejemplo de los miles de comportamientos de control y persecución permanente, lo más gracioso es que ella podía hacer lo que quisiera sin control, sin permiso y con un discurso de libertad que la pareja tenía que tener aunque solo era unilateral, podría poner miles de ejemplos de comportamiento de control ridículos. Estoy de acuerdo que nos quedan muchos residuos y que tenemos que poder eliminarlos. Gracias Alina se té ve de muy buen humor hoy. Gracias por tus videos son fantásticos

[@AA-ck9np]

Hola a todos....gente son un clavo!!!!! Cuando logran verlo y superarlo,se siente increíble....cuesta,porque cuando están lejos los idealizamos y al poco tiempo te das cuenta que es más de lo mismo.

[@TerapiaGrupal]

👍asi es!

[@JOLYLOPEZ16]

Gracias en verdad por traer luz a mi confusión y en Dios espero que a muchas personas que estamos en la misma situación.

[@noeliazarate4348]

Hola Alina este video no pudo llegar más justo a mi vida, trato de ignorar toda provocación y me dice mi pareja que soy muy cruel que estoy haciendo las cosas mal , que no comprendo sus sentimientos y bla bla bla... Siempre queriendo generar culpa en mi, hasta pensé si estoy haciendo lo correcto. Pero viendo tus videos siento que voy en el camino indicado, gracias, gracias, le agradezco a Dios por tu existencia y por ayudarme a llevar una vida más sana, besos y que Dios siempre te bendiga!!

[@TerapiaGrupal]

gracias!!

[@marvaguzman0333]

Unos dias es cariñoso y cuando sienten que te alejas empiezan con sus cariños de nuevo. Y si son personas que nunca puedes hablar con ellos por que no te escuchan y al paso tiempo te das cuenta que no te lleva a nada con una persona asi..

[@TerapiaGrupal]

Tal cual, gracias!

[@cristinaciarliero7554]

Gracias

[@nellygracielagomezmerchan972]

27, años vivo en esa cituacion y asta ahora 😥😥no puedo salir 😥

[@geronimoabigail1167]

A veces me salen críticas hirientes hacia personas que no están presentes, es algo incómodo porque aprendí que antes de criticar debo destacar 3 cualidades buenas de esa persona. Pero para poder encajar con el narcisista que tenía por amistad, me esforzaba por hacer esto a veces, de criticar en el momento. Ahora debo volver a pensar antes de criticar. Me avergüenza reconocer esto, pero me alegra darme cuenta y saber que lo que soy como persona está bien, de pensar antes de hablar.

[@lidiaruben2264]

Hola! Alina, quería comentar que durante mucho tiempo de mi vida, sentía que era un *"zombie"* que no existía como persona, y debía cumplir el mandato familiar, sin importar cómo me sentía. Gracias por enseñar y compartir estás realidades que pasan en las familias y a veces no las vemos. Un millón de gracias Alina!!! Me levantas el ánimo cada vez que veo tus videos, gracias!!!😘😊🙏💦💓👍

[@reneescartin4814]

desvelarme en automático por estar en hipervigilancia producto eventos que ocurrieron en el pasado con una antigua pareja del golden que era una loca ... que en ese entonces me tenian con mucha ansiedad y angustia por sus comportamientos violentos (vivian el golden y ella en el depto de abajo del mio)

[@yvanniagonzalez]

No desestimo el dolor de las víctimas de parejas narcisistas, yo también lo viví; pero cuando de una madre narcisista se trata, y más cuando eres el hijo chivo expiatorio el dolor y la mala programación es inmensa. Estoy viviendo sola, sin la narcisista (progenitora), y aún tengo cosas en la casa que quiero cambiar y no lo he hecho; pero llegará un día que esta casa será transformada del todo, hasta los colores, así como mi vida. En mi caso, me convertí en oveja negra rebelde, así que la programación mental es extraña, porque sigo haciendo cosas por "llevar la contraria" que ya no son necesarias. Soy libre, pero estoy en el proceso de sanidad; hasta en pesadillas la narci me acosa, y le tengo miedo.

[@estrelladefuego1284]

Me sucede lo mismo, soy soltera vivo con mi madre que directamente te humilla adelante de cualquiera para hacerse la importante. No se si es narcista solo se que tiene mala forma de relacionarse con todo el mundo aunque de un tiempo a esta parte .. Esta aprendiendo a hablar con un poco mas de respesto.. Poniendo limites. La cuestion que no se resolver nada con calma.. Todo para mi es un drama!!! Soy rebelde con causa!! Fui un manjar para los narcisistas toda mi vida por eso sigo sola. No concluyo nada en mi vida.. Ni mi carrera, ni amorosa , ni laboral. Porque si , exploto con un drama siempre. Y hay gente chota q se abusa del caracter debil o muy sensible q tengo. Y me siento no solo culpable sino muy mal . Creo que los narcisistas conmigo tienen un bufette de suplementos Soy un suplemento estrella y no hago nada tan brillante ni con tanta luz. Lo peor de todo.. Les tengo temor y una rabia.. Que por su bien se mantegan lejos los narcisistas de mi vida. Porque todos nos sabemos defender. Es verdad no te respetan.. Pero si cruzan el limite.. ( ahi viene la agresion q me imagino) producto de la impotencia q no respetan el contacto 0. Soy rebelde si, pero si tengo causa.

[@divannyfranco5605]

Alina hellou! Justo tenía un tema con "la piedra gris", me hacía sentir culpable. Gracias por recordar que solo es protección propia. GRACIAS GRACIAS

[@TerapiaGrupal]

justo! :D gracias!

[@soniaortiz3624]

Hizo una radiografía perfecta de muchas relaciones que tengo tanto familiares como afectivas........ Increíble 💔🥺 Dios te bendiga 🙏por tu gran labor de amor y luz eres un ser humano 😇 excepcional gracias por tanto💞🌻☕

[@verol.vargas]

Ay Alina!! Me devore casi todos tus videos. Alerta total. Yyyy volvi a caer en manos de un manipulador. Duró poco gracias a Dios. Asi q no quedó ninguna costumbre... ahora atravieso la campaña de difamacion. Jajjj son de manual!! Q mas decirte....Dios te bendiga!! Y te quiero mucho!!

[@TerapiaGrupal]

😘🤗

[@zairecabreradiaz2202]

Ay dios mío, voy en el minuto 11:27 y ahora, con gracia me doy cuenta que yo dejé pasar TODO eso con esa persona. Ya me culpé, ya me odié por ser tan ingenua, ya lo lloré, y lloré, ahora sólo me queda sonreír 🤷 Cometí un error, pero ESTO NO ME PASA NUNCA MÁS, NUNCA MÁS NADIE PASA POR ENCIMA DE MÍ. Me gustaría también 😳 que hicieras un vídeo como de.. Uno cuando es víctima como que está acostumbrado a estar low de autoestima, y cuando uno se va a recuperando, como que me da miedo "sentirme mucho", ósea volverme ególatra o egoísta. A veces me cuesta distinguir entre esos límites.

[@TerapiaGrupal]

Buen tema para un video! Te paso este sobre la autoestima por si no lo viste kzbin.info/www/bejne/e52ag613pqisp80 pero entiendo tu dilema. Gracias!

[@zairecabreradiaz2202]

@@TerapiaGrupal Me respondiste 😲🥺 MUCHAS GRACIAS, en serio que tus vídeos me han ayudado muchísimo a sanar. Haces una labor muy admirable, quisiera que todos supieran los consejos que das para que aprendamos a respetarnos. Saludos desde México 🇲🇽 Enseguida veo el vídeo, soy algo nueva en el canal y no lo había visto. Gracias de nuevo.

[@supertramp390]

También me gustaría ver ese vídeo. El miedo a a la asertividad. Soy muy asertiva, pero me genera una culpa difícil de gestionar.

[@misskittygamer3793]

Pensando cosas negativas... Ya no quiero pensar cosas negativas ✨

[@Sofi707_]

Gracias Alina... Pienso que tus videos son como "un baño de salud y paz mental" ❤️❤️🤗

[@TerapiaGrupal]

🤗

[@nicohistorias]

Siempre me sentía confundido 😔 mi mente no descansaba. Cuando terminé todo se detuvo fue la mejor decisión.

[@lachispadivina2120]

Gracias Alina!! Que importante que además de información brindes consejos para la superación! Es un trabajo colosal que la sociedad vea esto, por eso tu aporte es tan valioso! 💕💕

[@TerapiaGrupal]

😃gracias!!!

[@igralo]

Muy bueno tu trabajo. Muchas gracias. En busca de aprobación arreglaba las cosas en la casa de mis padres, y ahora, pues sigo siendo el que se ocupa de arreglar lo que se estropea en mi casa, incluso de mis herman@s, y me hace sentir culpable si no me ocupo. Me cuesta hasta contratar quien pueda arreglarlas.

[@erikamirosgarci3867]

Gracias a Dios ,parece que no estoy cometido ya estos errores,parece que estoy sanando,gracias muy bueno me costó 4 años 1 años de asimilar que estaba con un psicópata narcisista,se puerde hay que evolucionar no devolucionar...Excelente.👍

[@GabrielaDurigon]

Alina!!. Qué bendición estos videos!! Aunque hubiera necesitado que esto llegara antes , pero no habías nacido ! Llevo 39 años con una persona así. Tengo 62. He tomado distancia ,pero estoy justo en este proceso!. Lo comencé hace 2 años y medio con terapia y equipos espirituales. No es fácil. Toda una vida! No abandones este proyecto!

[@Imakashicrecords]

Uff el narcisista ha logrado su objetivo. Hacer que su suplemento baje toda barrera de protección, quede absolutamente vulnerada y no distinga ATAQUE de DEFENSA.. y que crea que el otro es más importante que uno. YO ME IMPORTO Y ME VOY A PROTEGER, sobre todo si no ando dañando a nadie.. Saludos Alina !

[@caro0133]

Hola Alina! Puede ser que la persona con este trastorno te "avise" de su problema? Cómo al pasar, en algunos comentarios. Lo dicen claramente, pero como al pasar. Algo respondiste ya. Y otra cuestión, es cuando a este narcisismo se agrega la espiritualidad. Es decir, son personas supuestamente espirituales, profundas. Esto aumenta la confusión y la distorsión. Es mucho más difícil desmantelar la máscara. Si pudieras aclarar sobre estos dos puntos, muy agradecida! Gracias por buscar hacer el bien 👐

[@TerapiaGrupal]

Si! Es mucho mas difícil. Hice un video sobre esto pero de todas formas tengo en cuenta tu pedido porque así ess! Te comparto el link kzbin.info/www/bejne/j6OreWSHhd6laa8

[@caro0133]

Muchas gracias Alina por responder y por tu dedicación! Descubrir que personas cercanas tienen estás características, es duro y difícil, pero al mismo tiempo es liberador poner palabras, así van cayendo las máscaras. Ayudas mucho en esto! Gracias !!

[@caro0133]

PD: voy a mirar el video👐

[@joycejimenez6825]

Excelente video! Creo que aunque algunos logramos escapar siempre quedan secuelas muchas veces imperceptibles, y que videos como este nos ayudan a develar lo que nos está sucediendo. En mi caso, la secuela que me ha quedado es un diálogo interior en el que me digo “no puedo hacerlo sola, necesito ayuda”. Gracias a estudiar constantemente y trabajar en mi recuperación, he reconocido esa secuela, y he aprendido a callar ese diálogo y avanzar. Es un ejercicio diario, no es de la noche a la mañana, pero se puede lograr. Hacer esas afirmaciones a diario frente al espejo también son muy positivas y refuerzan nuestra autoestima. Ánimo que sí se puede! Gracias por cada video y por compartir la guía a mi correo, eres un ángel 🙏🏻

[@TerapiaGrupal]

😊gracias a vos!

[@ilianasantillan1178]

Yo sufrí por este abuso indirectamente ya que mi esposo me fue infiel y ella le decía a él lo que me tenia que decir y como el anteriormente le dijo que yo era una persona empatica cuando yo me entere que ellos salían ella le dijo a el que me tratara bonito y me hablara bonito para que yo no hiciera un pedo para así ellos poder seguir viéndose y que por qu eluego yo iba a mostrar las conversaciones de ellos 2 y el le dijo no ella no es así. De ahí ella le dijo a él que me odiaba que yo era una persona fuerte.

[@ilianasantillan1178]

Ella le dijo a él que me mintiera diciéndome que ella tenía ansiedad y que su papá les había prohibido verse. Bien retorcida. Hasta la fecha estoy pasando por un proceso donde hasta sueño con ella y siento algun tipo de ansiedad. Hasta llegué a querer hablar con ella para que buscará ayuda psicológica por que en realidad lo que me enteraba yo sabía que no era algo bueno. Pero no cuando me dijo que me odiaba ahí dije no prefiero alejarme de esto por que siento que me vuelvo loca

[@ilianasantillan1178]

Tu puedes hermosa. Mis mejores energías positivas para ti 🙌

[@lasaramicael3009]

El ejercicio que prácticas y que contás que te sirve para "poder hacer" es lo que me está faltando a mi. Gracias x compartir tu experiencia 🥰

[@daniellelois2353]

Aún después de tantos años de divorciada me he dado cuenta que trato de evitar decir lo que me molesta para no crear conflictos, me da mucho miedo, no soporto que griiten, y a veces me sorprendo minimizando mi luz, mi talento, creatividad para no incomodar a otros

[@vaninasiciliano4504]

Excelente video Alina ...un muy buen recordatorio sobre todo para los que seguimos lidiando con estos seres huecos...en realidad pienso q ya está lleno de ellos!!!😂😂😂gracias!!

[@lauraedu3413]

Hola alina! Muy buenos tus vídeos, respecto a que te dicen al Pasar quienes son es verdad, una vez me dijo : “yo no quiero que estés bien porque me vas a dejar” lo dijo al pasar y no me lo tome en serio pero cuánto se re significó esa frase al saber del trastorno, en una frase resumido lo que realmente sentía. Y otra fue “yo era un ogro” cómo diciendo antes era peor y que conmigo estaba siendo su mejor versión, imposible entender esas frases hasta que despertas!

[@ElReyLagarto]

Que buen video me tranquilizó ,muchas gracias 🙂 ,estoy en toda una familia narcisista mis 2 papás son , y mis 3 hermanos también y siempre me han tratado mal han robado y traicionado ,y me tuve que alejar de todos ,es muy triste ver cómo son falsos ,envidiosos , ruines y que nunca van a poder sentir amor de verdad

[@colegiowilliamcareytv9190]

Hola Alina....yo buscaba un diagnostico para comprobar a mis hijos que yo decía la verdad...porque no me creían y decían que yo era la loca y eso me dolía.....sin embargo, usando todo lo que he aprendido con personas tan valiosas como tu. Me di cuenta que no necesito la aprobación de nadie....para amarme y valorar mi hermosa vida....muchas gracias 🙂 por todo lo que nos aportas...Dios te bendiga!

[@milymellid1964]

Por favor Alina. Podés hacer un vídeo sobre los narcisistas encubiertos en las redes sociales ? Gracias !!

[@TerapiaGrupal]

Ohh. buen tema!!! Si!!

[@milymellid1964]

@@TerapiaGrupal Gracias! Creo que es interesante porque la redes sociales son un buen escenario para que los narcisistas actúen " ( bue. Busquen sus víctimas)

[@supertramp390]

Menudo tema... Creo que ahí ya es imposible cazarlos. Tienen una personalidad en las rrss y otra en persona. Bueno, en realidad tienen menos personalidad que un perro, son máscaras.

[@sandrachao72]

Ahí conocí a varios...me engañó bastante el papel que representó durante años en rs... cuando le conocí me di cuenta que no era igual pero lo obvié

[@monicapatriciaconti1013]

el verdadero poder, poder sobre nosotros mismos, gracias !!!

[@TerapiaGrupal]

Eso está bueno!

[@andromeda9119]

Resolver problemas de otros es querer ser aceptado. Pero sí no te aceptas a tí mismo,por muchos problemas que resuelves,no vas a conseguir aceptar a tí. Es una tarea (resolver los problemas ajenos), que quita atención del principal problema,que es de urgencia en resolver:aceptar a tí mismo con todos defectos y virtudes,perdonarte y amarte. Además,el patán me ha dicho muchas veces,que yo no me amo a mí,y por éso yo estaba a su lado. Tal vez,yo buscaba un ejemplo de persona,que ama a sí misma,y en mi mente testaruda creía,que el patán era ésa persona.

[@andromeda9119]

"5 pensamientos que tienes que cambiar para encontrar pareja" de Francisco Javier Gutiérrez.

[@CarmenGarcia-yh2cx]

Gracias Alina!!! Me transmites mucha calma y seguridad. Me encantaría que hablarás más de los narcisistas encubiertos. En mi casa no hay televisión, porque a él no le gusta. Llevo años sin verla y me he autojustificado ( a mí misma) porque me encanta leer. Pero me he dado cuenta que me encantan las series y las películas y lo estoy volviendo a retomar. Con la comida otro tanto, obligatorio comer lo que el considera " bueno". Lo que yo compro nunca es de calidad, ( según su criterio)....a no ser que coincida con su estilo. Alina, gracias por crear este espacio para compartir 😘

[@TerapiaGrupal]

Que buenos ejemplos! gracias!! Si, voy a seguir con el tema de narcisismo encubierto. Se viene uno muy interesante... si me permiten decirlo a mi jeje!

[@milymellid1964]

Hola Alina,yo soy la que siente lastima por los narcisistas. Me hago cargo,pero no para volver con ellos. Nooo. A la distancia siento eso. Contacto cero estoy pero ya te conté lo que hizo. Le mando muchos mensajes para mí al hijo de mi jefa.eso ya es el colmo. Yo estoy bien. Con energía, mi personalidad es muy fuerte y nadie me pone como felpudo.Mi padre es un narcisista clásico y tanto daño me hizo que no lo ví más ,imagínate que los detecto bastante rápido .te mando un abrazo.

[@pilarezkurra4189]

Te aconsejo q pienses q ellos no sufren así q no sientas lástima xq además no es tu culpa ni puedes ayudarles. A mi me da pena q sea así, pero lo tengo asumido (creo) gracias a los vídeos de Alina más todo el dolor q he padecido. No podemos ayudar a quien no quiere Y, repito, ellos viven en su zona de confort tóxica. Hay mucha gente maravillosa, coml setas comestibles, deja pasar y no comas las setas venenosas, no puedes quitarles el veneno. SON así

[@milymellid1964]

@@pilarezkurra4189 Si lees bien lo que escribí comprenderás lo que quise decir. A la distancia siento lastima y no los comprendo,no los ayudo,no los veo .

[@pilarezkurra4189]

@@milymellid1964 me alegro, disculpa si no te interpreté bien, en Cualquier caso estamos en la misma onda. Un abrazo!!

[@milymellid1964]

@@pilarezkurra4189 Otro abrazo para vos .

[@difort4665]

Esa LIBERACIÓN CARAJO!!

[@nelidaromero26]

Gracias Alina, por ayudarnos a reconocer el abuso narcisista . En mí familia hay varios . Es un verdadero infierno vivir con ellos!! Bendiciones desde Buenos Aires, Argentina!!!💕🌹

[@misskittygamer3793]

Gracias por estos videos Lo demandé por violencia intrafamiliar y no salí con afectación... Estaba triste, pero al final lo que puedo agradecer es que lo solté... Ahora tengo que trabajar en mí. ✨

[@TerapiaGrupal]

😊que bueno!

[@misskittygamer3793]

@@TerapiaGrupal Dice mi terapeuta que tengo que trabajar la confianza en mí paradójicamente ahora que estoy libre siento que no estoy fluyendo como quisiera... 🥺 Apegos, heridas de la infancia, autoestima amor propio, parece todo tan fácil y no lo es... 🥺

[@MarianelaFernandez-el9ck]

yo, sigo desconfiando de todos los hombres, porque no entendía el cambio abrupto que mi ex tuvo. y como por querer ayudarlo traté de hacerlo una mejor persona, pero eso de que uno NO conoce a las personas cuando llegan a tu vida, sino cuando se van, me hace mucho sentido ahora. Gracias por tus videos, para mi han sido todo un descubrimiento... ver que todos los signos que has dicho en otros videos, mi ex los tenía, ha aliviado mucho mi culpa. Y si, aun sigo sintiendo culpa por el dolor ajeno. pero como dice la doctora rojas estape, entender es aliviar y tus videos me han hecho entender muchas cosas!! . millón de gracias!!

[@BrendaEspinosa]

Hola, estoy escuchando y compartiendo tus videos, viví 20 años con una madre narcisista y luego me case y viví 20 años más con una pareja igual. Me separé hace 7 años y lo loco es que recién ahora me llegó la info de que mi madre también lo era. Soy compositora y cuando me separé hice muchas canciones. Una de ellas se llama "Liberación" te la dejo en agradecimiento. Genial genial todo lo que explicas.

[@marianaolivera1716]

Simplemente, gracias, invaluable tu aporte, palabras precisas, tu manera de escribir el abuso, la gradualidad y los daños colaterales.

[@TerapiaGrupal]

gracias :)

[@rodrigodiazarteagarodrigo4305]

Holaa, muchas gracias. Esta información es valiosa sobre el tema del narcisismo. Y agradezco que esta plataforma permita que tus mensajes lleguen a más personas. Concentración 😇

[@soniaortiz3624]

Dios te bendiga 😇💕🙏☕

[@consuelomtz4693]

Gracias, tu contenido es oro molido.

[@angelesjoven1318]

Gracias por la charla, estos personajes son muy listos, están todo el tiempo maquinando y mintiendo, hace tiempo que me di cuenta, que siempre se pegan a un empatico para depredar, lo que no saben, es que cuando nos damos cuenta, se les acaba el juego, un empaticos es una persona con alta sensibilidad, no tonta, la intuición nunca falla

[@monicapatriciaconti1013]

gracias ! para cortar la inercia , como vos, decís, lo mejor es empezar proyectos y usar tu energía para eso y hacerlo crecer de a poco y verte en acción , haciendo lo que tene´s que hacer y transformándote en una persona integra.

[@adrianarivas5110]

Eres un ángel , este video me hizo feliz! A un mes de contacto cero y una vida nueva, primero Dios ! Gracias 🙏🙌☺️

[@TerapiaGrupal]

😘

[@Anti-Comunista-]

Gracias por tus videos Alina, no me los pierdo, te mando un abrazo.

[@TerapiaGrupal]

👋gracias!! :)

[@carolinacortes3104]

Te encontré hace poco y estoy mirando poco a poco tus videos, sé que este video tiene mucho tiempo pero ojalá leas mi comentario, soy hija de padre narcisista y mi mamá falleció de cáncer yo digo producto de todo su sufrimiento, ella salió adelante una vez pero volvió con él y en dos años le dió metástasis y no la pudimos salvar, era mi mejor amiga, con confidente, todo... Era más que una madre para mí. Luego quiso agredir a mi hermano su nueva víctima porque vivía con él y yo ya tenía mi familia y no vivía en la casa de mi madre, ella la dejó a nuestro nombre cuando enfermó y yo decidí usar ese poder que ella nos dió para sacarlo de casa y de nuestras vidas de una vez por todas, ya con una víctima fatal era suficiente, no podía permitir que siguiera con mi hermano. Hoy después de casi tres años de duras tormentas y ataques, siento que yo me quedé vacía, entendí lo que dijo mi psicóloga que yo también fui víctima toda mi vida junto con mi hermano y hoy perdí algo que estaba en mi esencia yo tenía mucha fe, era positiva, creía en que sí al final todo saldría bien y ahora me siento indigna de eso, porque saqué a mi padre y lo volvería a hacer, sé que no hay otra salida, pero la culpa me persigue, ya no soy digna me dice algo dentro mío, el era protestante y manipuló mucho nuestras vidas con la religión y pienso que Dios ya no me ve como antes, siempre fui sumisa, el no me dejaba salir y yo aceptaba todas sus limitaciones por no exponer a mi madre a sus agresiones y cuando ella se fue, dije basta, ya no tengo que obedecer más, además ella sabiendo que se moría lo último que me pidió fue por mi hermano, porque él lo maltrataba y ella sentía que lo iba a dejar sólo y lo mismo mis tías, ellas me dijeron cuida a tu hermano, estoy en parte en paz porque lo hice, pero yo no logro reconocerme, estoy esperando que algo malo pase ( estado de alerta) y pienso vos ya no sos digna de Dios, ni hablar que estudié yoga y me encanta y parte de los cristianos lo condenan y otros no... En mi caso fue una herramienta que me sirvió mucho para enfrentar éste padre y no perder mi equilibrio y a veces digo también hice mal con eso?? Pero si no le hago daño a nadie? Si me hace bien a mi .. entonces mi alma está perdida... Dejé de creer en mi y a veces creo que él logro sacarme lo que me hacía fuerte, sentirme digna delante de los ojos de Dios, me llevó a tomar decisiones que no quería tomar por lo que implica a nivel conciencia y tuve que hacerlo .. En mi familia me dicen que corté el círculo narcisista ... Y tal vez es cierto, pero a qué costo??

[@omairasuarez9038]

Gracias Alina. Maravilloso. Lo de pasivo-agresivo perseguía una explicación como esa. Gracias 😘😘😘. Dios te bendiga

[@leiagandara]

Alina no hay palabras para agradecer sus enseñanzas. Por favor quisiera que dieras el el tema: "Cuando el narcisista finge enfermedad mental.Creo que tengo ese caso en un familiar y con eso está manipulando y haciendo daño Gracias otra vez"

[@TerapiaGrupal]

Uff terrible... que tema. Si, tomo nota! Gracias!

[@mabelperez7545]

Gracias a ti Alina. Tus palabras son un bálsamo para el alma herida. Un abrazo de agradecimiento desde Honduras.

[@soledadge9800]

Gracias ante todo! Es mas facil salir de una relacion con una pareja , que cuando se trata de tus padres o hermanos. Esta tarea es muy delicada y costosa.

[@prof.silvinabarreto1100]

Genial Alina, uff me pasó , cómo volver a desprogramarme! Y que placer liberarse, comprar y vivir, respirar y hablar como se me cante!!!! Gracias por estos puntos... Es tan posible caer de nuevo...

[@mariasoto8039]

La verdad este video me lleno 🙏💕

[@maria94107]

Dios te bendiga Alina por tanta ayuda que das. Sos clara!! Abrazo grande!

[@TerapiaGrupal]

Gracias bendiciones para vos también! 🙏

[@Andrea-sh9sn]

Muchas gracias. Para mi no hay mejor remedio que alejarme de los que hacen daño; eso ayuda a sanar. En mi caso son los compañeros de trabajo. -Me alejo de toda comunicación, excepto de trabajo, claro. -Cero convivios; además la gente influye en los demás y si siempre están hablando de los demás, qué de positivo adquiero de eso? Etc.

[@stuzberchermilleranamaria22]

que bueno esto es basico pero no se me habia ocurido y si aveses me siento culpable pero en berdad ahora tengo tanta paz mil grasias por tus comentarios tan curativos nos haces mucho bien ❤😊

[@mauragonzalez2598]

Yo me libere de un esposo narcisista, pero atraigo jefes narcisistas. Lo entendí en este día y es liberador saberlo. Gracias

[@pilarezkurra4189]

Me siento super identificada y tus vídeos me han ayudado mucho Alina. Es increíble la cantidad de personas manipuladoras y alienizantes, con muchos estilos diferentes. Y es verdad q en cuanto una pone los limites/piedra gris o cualquier forma de actuar en la q demuestras q estas escapando de su influjo perverso, ell@s se alejan o intentan otra estrategia pasivo-agresiva. Yo estoy sanando de eso y reconozco en tus charlas todo eso. Impresionante la cantidad de psicópatas q hab rodeado mi vida pero SE ACABÓ. Ahora Me siento dueña de mi misma... aunq siempre quedan flecos, pero ya no me hacen daño, sólo los constato y sigo avanzando en mi bienestar natural. GRACIAS!

[@margaritaislasaparicio1487]

Millones de gracias Ali! Ando un poco dispersa, todo se me cae de las manos y se me olvidan las cosas! Supongo que no es estrés post traumático. Ya tiene casi dos años que hay contacto cero

[@JackieG10y2]

Alina, nombraste exactamente lo que sufrí, hago terapia, lo que para mi significa felicidad... busco sentir respeto, claridad mental y empatia en una pareja sino chau, chau😉 gracias por tratar este tema con claridad y simplicidad, así es! Beso😘😘😘

[@TerapiaGrupal]

Genial!!! 😘

[@adrianahv2673]

Gracias gracias gracias bendiciones, Dios nos cuide y nos proteja de estas personas de mal corazón

[@eduardogonzalez7389]

Gracias Alina, tienes razón hay que desprogramar se y seguir cumpliendo sueños

[@virginianieva7978]

Muchas gracias Alina por tus videos. Sos tan clara, tan inteligente. Estoy en una relación con narcisista, que ya no puedo ni comentarte con mis palabras. Me ayudas mucho. Estoy en proceso de terminar esta relación. Ya casi lo logro. Tus videos me ayudan a volver a mí y darme cuenta que yo tendré mis cosa,s pero que puedo ser mejor persona, lejos de este ser. Tus videos me ayudan a darme cuenta de lo que estoy viviendo y me dan seguridad. Gracias infinitas por tu existencia!

[@23387]

Gracias por tus videos ,lo que más me duele , que me han llegado demasiado tarde Un fuerte abrazo❤❤❤

[@ldiezga]

Muchas Gracias por tus vídeos. Yo sigo sintiéndome culpable por poner contacto 0, me siento “la mala” aún cuando sé que es lo mejor.

[@carmenasencio348]

Que buen vídeo, me gusta mucho eso de " recortarse"....dejar de brillar para no " opacar" a otro. Muchas gracias

[@correacucusa]

Te vuelvo a ver para repasar. Fuiste y eres una Maestra en mi vida

[@melissatorres535]

Después de ver sus videos me siento realmente mejor, expresa exactamente lo que siento y con mucha empatía❤

[@TerapiaGrupal]

😍

[@paol-2251]

Gracias Alina, me es de mucha ayuda este video..es tal cual..y aunque uno trate este tema hace años, hace falta seguir mirandose y estando alerta de protegerse en no reducirse ..mil gracias!

[@ivyflores7358]

Muchas muchas gracias por esta excelente información, por estas banderas rojas de alerta, en verdad, qué valiosi recordatorio y confirmación de amor propio, prioritario!!! Me encantó tu video, por favor 🙏más videos sobre el tema🌹🌻un emooorme y cariñoso abrazo desde México. Por fa sugiere algunas dinámicas.

[@GUIAYAYUDA]

Gracias, Gracias, Gracias Alina🙏 Sigue por favor con esta tú gran labor🙌

[@mirnamolina38]

Tarea: Tener un hijo en comun y tener que seguirlo tratando. Nadamas de pensarlo me estresa y eso es algo q no me hace sentir bien😌 pero espero manejarlo y liberarme mentalmente. Gracias alina.

[@geronimoabigail1167]

Con este video le dijo adiós definitivamente al narcisista (que considere amiga) ya le demostré que lejos de ella estoy mejor, vuelvo a ser yo (me había hecho olvidar las cosas que valoro al formar una amistad, estaba bebiendo leche vencida con ella ). Si le soy indiferente mañana, me parece de 10! 😊😊😊

[@susanagallardocaba4334]

Me encantan tus vídeos Alina!! Eres maravillosa y muy inteligente!! Bravooo!!

[@susananuccio6425]

Hermoso video,GRACIAS GRACIAS GRACIAS...LO MEJOR QUE VI. Justo estoy trabajando en mí recuperación y esto me ayuda. Besos.

[@lbecerrapuen]

Hola querida Alina 🤗. Yo pensaba exactamente como dices en una parte del video , quería entregarle mucho amor para que fuera feliz y que sintiera que había alguien en su vida que se preocuparía por él ya que en el pasado existieron muy pocas personas por no decir nadie que no le entregaron amor como le habría gustado 🤔

[@cielokunz4676]

Gracias, me ha ayudado mucho este video en esta etapa de estar cortando vínculo con una persona narcisista. Me reconocí en muchas actitudes y me ha servido enormemente para poder cerrar definitivamente la historia.

[@marisolmarrapodifernandez1226]

Gracias Alina!! Eres un ángel! Bendiciones! 🙏😘

[@gracielacolman4592]

Me meresco el respeto,si me gusta vivir dia a dia disfrutar ,por fin aprendi a decir no en mi pareja gracias genia.