¿Por Qué los Yoguis Somos Vegetarianos? | Beneficios del Vegetarianismo en el Yoga

Descubre por qué los yoguis somos vegetarianos y cómo esto puede beneficiar a la práctica de yoga y espiritual.
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Descubre por qué los yoguis somos vegetarianos y cómo el vegetarianismo potencia nuestra práctica de yoga. Exploramos los beneficios del vegetarianismo para el cuerpo y la mente, y su impacto en la espiritualidad y el bienestar.
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Yoga con Marina Buedo es un canal de clases de Yoga y vida consciente. Su objetivo último es ayudar a las personas a sanar y a elevar la conciencia, a través de la práctica de Yoga y la meditación, viviendo de la manera más plena y equilibrada posible. Con ellos mismos y con el mundo que nos rodea. Marina enseña en diferentes talleres de Yoga presenciales, retiros y de manera online.
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#YoguisVegetarianos #BeneficiosDelVegetarianismo #YogaYAlimentación

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias por estar aquí! 💛 Déjame en los comentarios qué otro vídeo o clase quieres! Gracias, gracias, gracias!

[@MariabeatrizOrellano-dg4wi]

Hola hermosa soy María quisiera ver la clase de yoga para la depresión y el pánico

[@armoniaespiritualidadserde1468]

Soy vegana, por amor y respeto a todas las vidas, no podria recitar un mantra despues de haber comido alguien que sufrio cuando le quitaron la vida. Pero es mi sentimiento, no tiene porqué ser el de todos. Y asi como respeto todas las vidas de Gaia, respeto todas decisiones de cada ser. Namasté.

[@hastaluegomaripuri2735]

A mi lo de la energía me pasó. Ya llevo sin comer carne 4 o 5 años y desde luego que ahora estoy muchísimo menos cansada y estoy más enérgica. Me encuentro mucho mejor.

[@chandrayali]

Me encantó! Super necesario este video🙏🏽 Claramente hay muchas personas haciendo posturas de yoga que comen animales. Pero el camino del yoga implica mucho mas que posturas y también que las acciones esten alineadas con el camino en si. Gracias bella❤

[@justocabral5670]

me gusta la paz el amor y la seguridad con la que habla la senorita

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias, qué bonito!

[@Maria_fernanda444]

Marina me encanta la manera en la que ves el yoga, explicas tan bello y me inspiraste mucho a ser parte del mundo del yoga, sube mas retos de 7 dias y mas practicas✨ ya hice todas las de tu canal jajaja

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias. bella por tu comentario y presencia 💛💛

[@dorleta2883]

Gracias, gracias gracias. Hace muchos años una persona que estaba en el crecimiento personal, me recogió de la orilla del camino y me volvió a poner en el camino de la vida, con mucha comprensión, amor y felicidad. Y ahora de nuevo en un momento que lo necesitaba, con tus clases de yoga (maravilloso el reto de 7 días) y con tus momentos medicina, me ha ocurrido lo mismo. Gracias por toda la paz que nos transmites. Un abrazo desde el corazón.

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias 💛 Un abrazo enorme de vuelta desde el corazón.

[@nataliasofia7236]

Fui 4 años vegetariana y enfermé, ahora como de todo y sigo siendo yogui

[@salmabb1513]

Hola Marina, gracias por compartir con nosotros ❤. Una pregunta,para ser vegetariano hay q tomar B12 en suplemento?

[@sofiaquesada8274]

Hola Marina, podrías por favor escribir de nuevo el nombre del libro y autor que mencionas? O recomendar bibliografía al respecto? :) ❤

[@22pabliyo]

Eres un amor de persona Marina, todo lo que transmites en tus videos es una sensación de paz increíble, ojala encontrar una persona como tu en mi vida, un fuerte abrazo

[@YogaconMarinaBuedo]

Oh, muchas gracias por tu bonito comentario y cariño!

[@22pabliyo]

@@YogaconMarinaBuedo Gracias a ti por existir Marina

[@LorenaVicente-ot2ny]

Muchas gracias Marina por compartir es muy interesante. Me encantan tus videos, da mucha paz escucharte. Gracias 🙏

[@evelynorozco4663]

Pienso que lo mas importante es escuchar al cuerpo y darle lo que pida, consumir lo que te haga sentir saludable, tanto física como espiritualmente. Las restricciones no son buenas y tampoco los excesos. Lo que comamos es una decisión muy personal que considero no debería ser influenciada o modificada por lo que los demás, sean persona, ideologías, creencias o religiones, digan que es bueno para el cuerpo y/o espíritu. Seguir nuestra intuición en base a lo que nos haga sentir felices dentro de lo saludable, es el camino que sigo y eso es una decisión totalmente individual, por lo que respeto la decision de cada quien, sea esta influenciada o no.

[@trocchiettoski]

Ciao Marina hope you enjoy Spain. Started Ashtanga in Haarlem (also in an another gym) making great progressions, you would be proud of it, but I am blocked by the marychana c and d. I really need to pass them to start the second series ( I almost close kapotasana, also thanks to all the camels you made us practice)Please do you have some video to improve bindings? Wish you all the best and a lot of magnificent veggy delicious tapas! Ivano

[@DanicaDorada]

Siempre un placer escucharte. Gracias gracias gracias. Abrazo.💌

[@alixsalasalvarado7419]

Marina muchas gracias por este video. Llevo años siendo vegetariana y a veces pruebo el veganismo. Para mi lo más importante es practicar la no violencia y la compasión. Gracias por toda la explicación. Namaste 🙏

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias por tu hermoso aporte 💛

[@vivianasanguinetti7891]

Hola Marina! Me encantó, mil gracias 🙏 Namaste

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias 💛

[@PrettyBear444]

Muchas gracias Marina 💗💗💗, me encanta tus videos y tus clases

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias por tu presencia! 💛

[@catalinaperez1302]

Hola Marina!💛 Yo pensaba que se asociaba más al yoga el veganismo 😱 porque para mí la industria de los lácteos es la más terrible, por todo el abuso y explotación 💔 Yo igual pienso que no es consecuente que una persona coma animales y practique yoga habitualmente.

[@YogaconMarinaBuedo]

Hola bella! Gracias por tu comentario y presencia. En realidad, la leche y el ghee (mantequilla clarificada) entran dentro de los alimentos Sátvicos (los más puros) según el hinduismo. Imagino que es porque las vacas son consideradas sagradas y representan nuestro anclaje con la Madre Tierra que nos provee. Imagino que para cuando se consideró la leche como un alimento Sátvico, la manera en la que se obtenía esta, era completamente diferente a como se hace en la actualidad (que sí, es terrible).

[@MariaTorres-sz6hi]

Muchas gracias bella,me ha encantado este video❤❤

[@YogaconMarinaBuedo]

Qué bien, cuánto me alegro!! Una abraçada enooooorme!!!

[@user-wf5ob3zk1w]

Que bien explicado todo!❤

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias!! :)

[@martinezsanchez5427]

Me ha encantado el video , muy buena explicacion❤❤❤

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias!!

[@jacquelinediaz2233]

Hola, 😊, muchísimas gracias por tan bello vídeo instructivo. Me puedes recomendar algún libro sobre las 8 bases o pasos del yoga para llevar una vida más en esa línea? Muchísimas gracias. Namaste ✨️💫🤍💫✨️🙏

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias a ti por tu presencia 💛 Quizá "Yoga Sutras de Patanjali" de Satchidananda.

[@jacquelinediaz2233]

@@YogaconMarinaBuedo gracias 🙂

[@veronicasoler2531]

Consulta, desde la ignorancia, no para armar polémica. Los vegetales no murieron también para poder alimentarnos? No sabemos si sufrieron porque no oímos sonidos de ellos pero quizá sí. Estamos hechos para morir, para interrelacionarnos y así mantener el equilibrio. Qué sé yo. Son dudas que me vienen con este tema. Espero se entienda y no tomen mi consulta a mal. Namaste!

[@MariabeatrizOrellano-dg4wi]

Quisiera el vídeo q es para despejar la depresión y pánico

[@YogaconMarinaBuedo]

Una clase de yoga, te refieres? :)

[@BarbyMarz]

Tengo conocidos que dan clases de Kundalini Yoga, y como regla del propio Kundalini Yoga tiene que realizar su práctica sobre un tapete de piel cordero, me parece totalmente hipócrita de parte de esa linea de yoga. Al igual que no contemplan el sufrimiento que hay en la industria de los lácteos, los huevos, la peletera y los laboratorios. Escuché que ponen como excusa de que el animalito se sacrificó por ellos, evidentemente no entienden lo que significa sacrificio. Creo que en realidad el veganismo iría más acorde con su pensamiento de no ingerir nada que haya pasado por sufrimiento animal. Igual cambiaría algo de la siguiente afirmación de los Yogis: La de ¨no ingerir nada que provenga del sufrimiento animal por que intoxica nuestra energía¨ por ¨no ingerimos nada que provenga del sufrimiento animal por el animal en sí¨. Por que suena un poquito egoísta la primera afirmación. Antes que alguno comente algo, si, soy vegana. 🤣Por otra parte muy buen video Marina!!! 💛

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias por tu comentario! La verdad es que no sé por qué usan un tapete de piel de cordero, tendré que investigar! ;P 💛

[@Ria-gz6sx]

Muy bien dicho. La prioridad es no hacer daño a ningún animal por los animales. Sufren terriblemente. Por eso soy vegana desde hace muchos años y por cierto esta alimentación además es sana. ❤

[@claudinatrajano3163]

Não tenho dúvida que não consumir carne é muito bem para o corpo, me sinto bem mais leve.Mas nem sempre consigo ficar sem consumir nada de origem animal, ainda não consegui isso na minha realidade.seja pela minha rotina de não conseguir cozinha todos os dias, ou até mesmo, outras questões

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias por compartir tu experiencia, obrigada! 💛

[@user-gn6eu3ln5c]

HOLA! TU no dijiste que todos los yoguis son vegetarianos. Y mucho menos que nadie nos obliga. Pero quiciera saber cómo mantienes tu masa muscular a futuro siento vegetariana?

[@Lauriyoga]

No generalices porfa. Fui 10 años vegetariana inspirada por la filosofía del yoga, y sigo siendo yogui, instructora con muchos años de experiencia y práctica y hace 4 años dejé de ser vegetariana por razones también éticas conmigo misma y mi salud. Entonces no, no todos los yoguis somos vegetarianos

[@22pabliyo]

Razones de salud? Ya la ciencia demostró que no necesitas comer carne , la B12 que les suele faltar a los vegetarianos se suplementa , la ingesta de animales te da B12 porque ellos son suplementados con B12, y lo digo sin ser vegetariano pero la dieta vegetariana bien estructurada es mejor para la salud que la ingesta de animales y repito no soy vegetariano, asique me intriga la cuestión de salud que dices y lo digo desde el respeto y el desconocimiento de tu problema de salud individual

[@camiloperezseron9453]

@@22pabliyo Sí bien se puede ser vegetariano o vegano con suplementación de b12, ese no es lo único complicado de la dieta, ya que la biodisponibilidad de proteínas, vitaminas, etc no es la misma en varios ejemplo, por nombrar el omega 3 y el hierro

[@Lauriyoga]

@@22pabliyo existe la bio individualidad, no todos los cuerpos son iguales, eso también es respeto. Con los años me he dado cuenta que lo que hace verdaderamente espiritual a alguien es justamente no caer en dogmas y respetar los procesos y decisiones de los demás

[@YogaconMarinaBuedo]

Hola Laura! Gracias por tu comentario. No creo haber generalizado en ningún momento. De hecho, comento en el vídeo que no todos los yoguis son vegetarianos, que es una decisión propia y que nadie te obliga a serlo si no quieres/puedes :).

[@lauramartinez8575]

Por mi propia experiencia, yo soy vegana pero sana, estuve siendo vegana pero comía mal. Yo estuve siendo vegana mal alimentada 2 años. Me puse a estudiar e investigar y me di cuenta de varios aspectos. Uno de ellos es que tomamos aceites y no debería ser así. Los aceites de oliva, de girasol, de aceite de coco etc no recomiendo utilizarlos, sí recomiendo utilizar los frutos secos crudos no fritos, semillas molidas que son enteras y que son importantes para el omega 3. Primero tienes que entender de que sí has comido onmivoro toda la vida tienes que limpiar, porque toda la grasa saturada de los productos animales está en tu hígado, en los órganos y lleva bastante tiempo eliminar los residuos que se han pegado a las arterias. Con fruta, bastante fruta y con verdura cruda puedes hacerlo. Pero date cuenta de que la microbiota no estará acostumbrada a tanta fibra, es paciencia e ir poco a poco incorporando alimentos sanadores. A lo mejor tendrás hinchazón abdominal, gases y flatulencias bastante tiempo,, a mi me duro un año y pico, fue duro pero lo recomiendo al cien por cien, puedo ahora tomar 200 g de hojas verdes perfectamente y sentirme muy bien. Añado legumbres que tb me sane, brócoli crudo, cocido o al vapor 3 minutos, zanahoria cruda o al vapor... Todo es al vapor, crudo o cocido en sopas, no salteado, ni frito, ni horneado. Al desayunar me tomo molida semillas, 2 nueces de Brasil para el selenio, y fruta, abundante fruta. Llevo con esta alimentación 4 años y me siento plena, en la comida siempre son legumbres con verduras, y para la cena meto hojas verdes, quinoa, arroz integral, con una salsa de por ejemplo aguacate o frutos secos crudos, con guacamole. Así no tendrás la tiroides dañada porque normalmente las personas no comen bien y después repercute en su estado y dicen que no es para ellos, y sí que es para ellos. Tu cuerpo es muy sabio pero tienes que alimentarlo correctamente. Importante la vitamina b12 sublingual, en pastillas o líquido o en spray, es fundamental. En total 7 años aprendiendo a cuidarme pero lo importante es que las grasas saturadas de las carnes, huevos, lácteos, pescados, procesados... Producen ictus, problema cardiovasculares, Alzheimer etc puedes leer el libro de Michael greger " comer para no morir", ahí está todo, con estudios muy bien documentados. No te dejes engañar por estudios mal echos de unos KZbinr que no se han leído los estudios y manipulan a la gente.

[@consuelonavarrohidalgo5334]

La opción vegetariana es un lujo que por salud algun@s no nos podemos permitir. Igualmente, aunque las plantas no tengan sistema nervioso no creo que no puedan alterarse antes de que los ingiramos.