¿POR QUÉ NO PUEDES dejar de SOBREPENSAR?

Hablemos sobre el pensamiento y cómo poder superarlo para que no arruine tu vida.
Una serie de consejos basados en artículos escritos por psicólogos y mi propia experiencia.
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[@Muladeseis]

"A nadie le viene mal que le echen una mano, aunque en este caso, sea tu propia mano". Gracias por el consejo, espero poder interpretarlo correctamente.

[@Twhf7228]

¿Qué aprendí de esto? No puedes esperar tener éxito si no tienes el valor de enfrentarte a la posibilidad de fracasar

[@juanbonalde4397]

Exactamente bro

[@raullovers1897]

De acuerdo...

[@hansmohammed5486]

¿Entonces si no te atreves a la posibilidad de fracasar paradojicamente terminas fracasando?

[@heberorona3152]

@@hansmohammed5486miralo de esta forma bro, fracasar es no hacer nada, pero si lo haces y no sale como esperabas pues aprendes de ello y ala próxima lo aras con mas sabiduría. Saludos bro

[@higokunianimations7370]

​@@hansmohammed5486Pues si xd

[@tobiakd7]

este video me llegó justo a tiempo, la verdad últimamente estoy batallando con ir al gimnasio. me da mucha vergüenza pedir prestadas las maquinas, o hacer mal un ejercicio, o sentir que todos me están mirando cuando no lo hacen. todo eso me hace buscar todo el tiempo una excusa para no ir, y cada día entiendo que es una batalla contra mis pensamientos, los cuales tengo que aceptar y dejarlos ser. gracias cordura por este video, me ayuda para querer seguir intentando ir al gimnasio

[@giovannigiorgio2298]

Te estás saboteando

[@giovannigiorgio2298]

Te estás saboteando

[@Leonardo-ey1mm]

Gracias por el video esquizo, cuando sufrí depresión busque un video tuyo del sobrepensamiento pero no habías subido un video como este, y ahora que esta se que ayudará a muchas personas, me hubiese gustado verlo en ese entonces pero aún así con varios de tus videos por no decir todos me ayudaste mucho, te lo agradezco

[@edgarhernandez9898]

5 meses de estrés alto por sobre pensar escenarios del pasado y del futuro, me recupero poco a poco por videos del tema y por ejercicios q dan,pero ahora q el esquizo saco un video de esto ya me puedo fortalecer mucho mas Gracias esquizo te quiero mucho

[@nao_o4219]

Realmente disfruto mucho tu canal porque siempre me haces sentir que no soy la única que piensa sobre esas cosas

[@quetzallizamora-eq1qm]

Gracias por todo César, fan de tus videos por años y espero un día apoyar económicamente a tus canales.

[@slodredalk8113]

5:36 Esto es cierto, sin embargo, por alguna razón, hay una orda de pesimismo que te atrapa, y te impide avanzar. Creo que ese es el problema

[@tobiasksr23]

Ayyy Esquizo, tienes el canal más lindo que más me ha ayudado en los últimos años.

[@azhennytalamanteztaemin62]

De los videos con este me sentí identificada, me ha pasado esto y poco a poco con terapias me he sentido mejor

[@leyberfabiandiazverdugo105]

Mi mami esta enferma, y solo me la paso sobrepensando en ello, miedo y ansiedad me consumen, gracias cordura por la ayuda en este videito

[@nomehanpreguntado]

Este video me cayó muy bien, en estos últimos días he estado así, sobre pensando, pero que bien se siente vivir en el tiempo presenté. Gracias por el video ❤❤❤.

[@Obrimarius]

Excelente video! Y efectivamente la vida es como un juego de baloncesto: lo vas a disfrutar en la medida de que aceptes que en cualquier momento te pueden golpear y muy fuerte. Pero luego te levantas, sigues practicando y un día ganas los partidos realmente importantes :)

[@daveabundis]

me encanta la forma tan amplia que tienes de explicar un tema en particular, CRACK !!!

[@RobertProblem]

El sobrepensar, se vuelve muy cansado... Negra nostalgia. Por momentos siento que me estoy volviendo loco al cuestionarme tantas cosas, es el escenario perfecto donde se presenta la nostalgia y me abraza como si me amara, me invade como si le perteneciera, no pide permiso en lo más mínimo, hace conmigo lo que le plazca por varios minutos, me distorsiona las ideas, pone en tela de juicio mis decisiones y mis emociones, me controla al punto de hacerme odiar a mi mismo, dentro de mi mente se manifiesta con la fuerza de un sismo que me pone en duda, me manipula, me roba el aliento y el alma, me hace pensar que no puedo con nada y que soy bueno para nada, me cansa, me devasta, hasta que se agobia y me deja descansar por fin en calma. Aprender a lidiar con la negra nostalgia nunca ha sido fácil, parece que de mi no se enfada, no me abandona por ningún motivo, un ciclo infinito en un bucle eterno, la nostalgia me ha sido fiel a toda costa, siempre ha estado conmigo en las buenas y en las malas y me preguntó si algún día me dará un respiro que permita que a mi felicidad le crezcan alas.

[@robertoespinozagarcia]

Sabes, pienso, desde mi experiencia, creo que a veces las cosas si nos salen perfectas, a veces, se cumple lo que nos dice la intuición, pero creo que ahí empieza el problema mas grande, cuando te dejas llevar por la posibilidad de llegar al ideal perfecto de tu vida, luego chocas con la realidad, con las cosas fuera de tu control, y entonces crees que hiciste algo mal, que algo cambio desde la ultima vez, que algo esta mal en ti y entonces te puedes perder a ti mismo y tu percepción de la realidad puede cambiar.

[@Yersonescolastico]

Gracias por todo tu trabajo Cesar.

[@victormanuelgil947]

Cierto; admito que también he estado en ese forma de estado(sobrepensar),me he perrdidoo de importantes cosas,eventos. Para mi es complicado,pero es cierto que "cierto" optimismo ha sido algo que me ha podido equilibrar... Buen tema! Muchas cosas que expusiste en este documento: el(mi)reflejo preciso. Un Abrazo!! Saludos..!!

[@Andre-tx7xx]

😢 esto me ha afectado tanto, quiero pensar que no soy el unico. En pandemia me aisle un monton debido al miedo y la excesiva cantidad de noticias... Despues aprendí que podia buscar respuestas en internet a todas mis preocupaciones y eso fue la mayor navaja de doble filo en mi vida, pues llegue a visitar muchos lugares distintos de la web que constantemente contradecian todo lo que yo llegaba a pensar, y me hizo de un círculo vicioso que hoy dia sigo intentando escapar...

[@ImAlexzee]

Subiste este video en un excelente momento, muchas gracias César!

[@elmegaxdxdd6458]

Creo que para dejar de sobrepensar es aceptar lo que puede pasar y pues solamente esperar a que pase, si puedes cambiar algo pues hazlo si no pues simplemente dejarlo ir aunque no es facil pero no es imposible porque es o aceptar las cosas o vivir con miedo de que hasta cuando duermes te puede picar un insecto y pues morirte ya en casos muy extremistas 😕

[@Candy.310]

La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Mateo 6:34: “Así que nunca se angustien por el día siguiente, porque el día siguiente traerá sus propias preocupaciones. Bastante hay con los problemas de cada día”.

[@reaperclank]

Buen video cordura, me encanta el humor que le estas poniendo a tus videos.

[@Midnight-Gospell]

El final del video me representa exactamente, no siquiera puedo subir una foto en mi perfil sin sobrepensar que me van a criticar, que me veo mal, que no tengo derecho a subir la foto, etc. Todo del vídeo va conmigo

[@cerealguyfrank5509]

4:27: ¡100% de acuerdo! ¡Y sí! Soy un sobrepensador. Gracias a Dios (y con las experiencias de la vida) lo soy cada vez menos.

[@VidoCard]

12:00 dejarse llevar xD

[@ricardotamez1037]

Caray me describió completamente con el sobre pensamiento, la distracción constante, la falta de optimismo etc.... 😢

[@sabre0087]

Aveceses es mejor no atormentarte tanto en tus pensamientos, si bien es bueno sentarte en tu priedita de la sabiduría y relfiexionar, el pasarte todo el tiempo pesando en los detalles para no tener un posible error o fracasó suele provocar depresión y muchas inseguridades en un futuro.

[@galuisu013]

como te quiero esquizo. Era justo el mensaje que necesitaba 😊

[@velxen77]

No seria malo ser imperfecto, pero lo es desde que la sociedad te exige ser perfecto para ser haceptado. (No me lo invento, siempre se fijaran en tus imperfecciones y es un letrero que no puedes quitartelo de encima) Es bonito pensar que solo tienes que ignorar eso y no pensar en ello, pero los demas si notaran y señalaran en que estas mal, cual es tu falla, y muchas veces solo por ese detalle te pueden excluir o no dejarte formar parte de algo, por lo que ignorar eso no arregla nada

[@GonzaLarra]

No puedo dejar de pensar e imaginar escenarios de pelicula en todo momento. Realmente me mete en problemas estas situaciones. Quizas deba consultarle a mi psicologa, pero no soy optimista.

[@maricelatellez9884]

yo pase por lo mismo, diario sobrepensaba, me quejaba y me deprimía porque no veía resultados y sin embargo no hacía nada

[@Colox978]

Jajajajaja el final es lo mejor,y si estamos bien crazys todos..unos mas otros menos.... pero hay que seguir no hay de otra joven 😅

[@karlajazminmartinezmartine2233]

mi video más personal

[@Sarcastrich]

Vídeo directo al alma. ¡Gracias César, me relajó bastante más de lo que creí!

[@ChrisMorris0]

Y yo donde entro? Sobre pienso mucho las cosas, si me invitan a un lado al final digo que no me dejaron por tantos escenarios que imaginé. Pero también, muchas veces solo digo “bah, soy yo, seguramente no pase nada, no creo que la probabilidad sea tan baja para que justamente yo sea”, ósea, parece que padezco ambos, pero en diferentes ocasiones siento uno

[@criss4854]

Justo necesitaba un video sobre este tema, gracias esquizo god.

[@llanosaguilardiegoleobardo8131]

Hace días que me molestan pensamientos invasivos de la imágen de un monstruo de película (algo muy banal) pero que no puedo sacar de mi cabeza y es como una mosca molesta que me vuela por la cabeza y puedo ignorarlos y se van por un rato pero siempre vuelven ya sea antes de ir a dormir aunque puedo dormir perfectamente sin pensar en ellos al despertar esos pensamientos son lo primero que me pasa por la cabeza y estos consejos siento que me ayudarán a lidiar un poco con esos pensamientos invasivos que son molestos e irracionales.

[@juanangeljuarezortiz3270]

Como dijo Sigmund freud lo mas seguro es que quieras revolcarte a un bizcochito y no lo haz logrado

[@llanosaguilardiegoleobardo8131]

@@juanangeljuarezortiz3270 Incluso si fuera una rebuscada metáfora sexual no sé que tendría que ver con lo mío aunque quizás sea que me gustaría reconocer que soy más susceptible a las cosas de terror de lo que realmente me gusta reconocer y me gustaría no tener que fingir que casi nada (como las cosas de terror) me impactan o me asustan.

[@destcortris]

Me pasa igual, pero en mi caso es de toda la vida, hay canales de yt como elimina obsesiones en los que te aconsejan en vez de evitarlo, dedicarle 5 min diarios al pensamiento obsesivo hasta que tu mente se aburre de lo mismo, apenas empecé con esta rutina y empiezo a sentirme un poco más tranquila.

[@llanosaguilardiegoleobardo8131]

@@destcortris Gracias lo tomaré en cuenta, aunque como tal intento evitarlo centrando mi atención en otras cosas y funciona entendiendo que es inevitable que la idea volverá a pasarme por la mente de forma de involuntaria pero que no es nada que influya en mí o mi vida y eso me ha ayudado bastante o también la meditación me ayuda.

[@eldehsonora93]

Por eso aveces hay proyectos que son tan buenos y nunca se realizan por el temor al que dirán o al que pasara. Si va pasar que pase .

[@youfanatico23]

Gracias por estos videos amigo, toda esa información vale oro para ahorrar tantos problemas en la vida

[@fiorelas.3086]

Y se vuelve peor cuando tienes tda y depresión

[@perspectivasyrealidades8684]

Hablando de sobrepensar, deberias de hacer un video acerca de la crisis de agua actual

[@josueillescas2078]

El final del video fue puro cine...

[@diegoelwarrior8180]

Lo que a mí me recomendaron es terapia ocupacional o trabajar, la falta de relaciones sociales también puede afectar, también he usado un poco de meditación.

[@maxpower4945]

También si no hubiera mayores consecuencias por tus actos que los demas, podrias actuar más confiado

[@VictorAdad]

te amo gracias por tanto esquizo

[@cualeselpedo]

Gracias esquizo por el video me sirvio mucho de echo ayer no pude dormir sobrepensado en los problemas del trabajo y se guntaron los de la vida. Me gustan tus videos te siguo desde 2019 exelente contenido mucho éxito

[@maraostos5635]

Yo tenía ese problema. Bueno, todavía a veces caigo en eso. En las noches cuando no puedo dormir por sobre pensar literalmente me digo a mí misma así como dijiste al final jajaja ay ya a la chin… jajaja y si al día siguiente o a los días sigo en lo mismo me pongo a escribir todo lo que pienso y de algún modo escribirlo me hace dejarlo ahí, quizás hasta encontrarle una solución y al final me siento más tranquila. Pero eso si la terapia ayuda muchísimo! 😊

[@alfredoal4171]

Justo el video que necesitaba 🥲

[@manuelangas_uwu9200]

No puedes vivir como la mente más fría y calculadora conociendo y tratando de predecir el mundo por cada mínimo detalle porque te vas a cansar morir de hambre sueño , pero tampoco puedes vivir el mundo como si fuera una caricatura porque en cualquier momento puede llegar un depredador y te comaaaa

nooooo¡!, si subelo… quedø bien chido

[@sanpedrocontrerasdanaefern5124]

te quiero mucho esquizo

[@danmendozar]

Me cae muy bien Cordura, a veces siento que es mi amigo porque platica cosas que sirven bastante para mi vida

[@vir_sum]

El César, un tipazo 😁

[@carlosenriquez96]

Muchas gracias por tu esfuerzo

[@HovyAK]

Me da un poco de vergüenza admitir que me sentí en paz y relajado cuando esa relación se terminó

[@xvimnt]

A mi me pasa que cuando me gusta alguien paso pensando en esa persona al menos 2 años a pesar de ya haber terminado la relacion, es horrible :c

[@bregnevakker5404]

Gran video. Gracias por tus consejos. Te deseo mucha suerte en tu canal. 🙂👍

[@acalaneta.2480]

Siempre muy buenos videos y mensajes. Gracias!!

[@conylane]

Nada es más hermoso que ir a terapia psicológica, el aprender a manejar el pensamiento rumiante libera la mente.

[@haffidmartinez5172]

Yo lo tengo al revés, por qué entre más hago más siento que saldrá peor y me irá malísimo (y siempre sale mal xdd) nah i'd win

[@jhanpizarrodiaz6659]

Si yo me voy a morir, me muero contento

[@dinotauroxp7545]

Ahora se que le pasa lo mismo que ami papa no tomamos oportunidades que nos pueden llevar al fracaso

[@vaniajuguetesvm]

Escuchen el audio libro de epicteto del manual de vida les atudara a no sobre pensar

[@limboeonico4478]

justo sobrepensaba, a ver de que trata esto....

[@robyy_croissant]

Siento que solo le faltó decir su frase de "la vida siempre es más", hubiese quedado poético XD

[@GusMonastratenorOperaClassical]

WALLPAPER estimado, ¿qué fondo de pantalla esese del monitor más grande? ¿Es un videojuego? ¿Cuál?

[@izzy-ud3pv]

Siento que el vídeo me llegó en el momento correcto

[@gerardomisael6009]

La verdad no suelo ser demasiado optimista, suelo cruzar la calle sin mirar esperando que un día alguien finalmente me arrolle, pero hasta ahora nada 👀💧

[@destcortris]

😱😱😱😱😱

[@faustomefisto922000]

No se puede ser el demonio de Laplace.😢

[@elnombrenooriginal]

como supiste que estaba sobrepensando cosas en este preciso momento? me estabas espiando o que? *revisa que todas las ventanas estan cerradas por si acaso

[@fndstudy3486]

X2 hace rato.

[@elultimohombreheteroenlatierra]

Literal era mi problema perdí un trimestre y hiba a perder este también si sigo así voy mal y a mitad de trimestre con notas muertas :'v

[@renereynareyna5089]

Lit tengo ese transtorno paranoico

[@trillonesmx]

Hola soy psicoterapeuta con más de 17 años de práctica profesional. Creo que las sugerencias que das en este video son muy puntuales y útiles bien por ello 🙏🏼 También me puse a leer los comentarios y quisiera compartir para esta comunidad, una analogía que uso mucho en terapia y resulta muy eficiente para desarmar el sobrepensar: Imagina tenemos una balanza, de un lado tenemos el PENSAR, y del otro lado tenemos el HACER. En muchas ocasiones el sobrepensar es tener totalmente inclinada del lado PENSAR esa balanza, y tratamos de resolver eso con más y más y más PENSAR, pero la solución no se encuentra ahí, no por pensar más llegaremos a una nueva claridad, conclusión o aprendizaje, porque justo eso es el sobrepensar, seguir dándole más y más capas de pensamiento a ese tema sin que nos deje ya algo nuevo, el pensar ya nos dejó lo que tenía que regalarnos al darle cierto tiempo, el SOBREpensar es solo ruido innecesario. Lo que nos conviene en ese punto, para una nueva claridad, conclusión o aprendizaje de ese tema, es ir hacia el HACER; reunir todos nuestros esfuerzos y accionar sobre eso que hemos estado evadiendo o postergando, y de esta forma modular esa balanza, al darle más peso al HACER. Al momento que te atreves, que accionas, que HACES, el sobrepensar se desarma, te conectas con más capacidad tuya, que puedes más de lo que te has dado crédito. Espero q alguien aquí le sea útil 🫂

[@elultimohombreheteroenlatierra]

Si mi padre me crítico tanto mis decisiones a tomar mi carrera que le perdí las ganas a estudiar ingeniería biomédica, pero deseo continuar luego una vez termine mi carrera podré estudiar medicina pero ahora deseo seguir adelante

[@elultimohombreheteroenlatierra]

Si me ayudó mucho

[@carlogustavovalenzuelazepe5774]

Mucho texto Muy acertado

[@DaruTempesto]

​@@carlogustavovalenzuelazepe5774Archer?

[@edmundoboone1259]

17 años sacándole plata a los tontos 🤑.

[@jurianllenylsimisterramero3899]

Cuando tenía depresión me pasaba full esto. Me pasaba que no tenía ni un poquito de amor propio, ahora duermo mejor, sigo cometiendo errores y suelo castigarme bastante pero mejorar no es un cambio de la noche a la mañana, si no, pequeños pero importantes pasos.

[@0_vida.759]

Yo estoy así:(

[@IvanJuarez-h9t]

Date la oportunidad de ir con un especialista, y podrás platicarlo con tu familia o amigos

[@jurianllenylsimisterramero3899]

@@IvanJuarez-h9t sería bueno, ellos saben que pase por una época difícil pero casi que ignoramos ese tema, ellos vieron la superficie (como un episodio o 2) para mi, fue todo un año horrible. Mi mamá no es la más cercana (casi todo lo contrario, ahora que trabaja es peor. Lo comprendo pero suele ser hiriente), mi papá es el más comprensivo pero el vive a parte por lo que son pocas ocasiones en las que hablo con el. Por todo eso también creo que me haría bien un profesional.

[@jurianllenylsimisterramero3899]

@@0_vida.759 es horrible verdad? Los errores del pasado te siguen y pesan hasta hoy y los que cometes confirman que eres "incompetente". Fue difícil dejar de pensar así, de vez en cuando suelo hacerlo, pero el trabajo personal, los amigos, Dios en mi caso y los vídeos sobre el tema como los de tryline y los del esquizo me hicieron muy bien. Claro que, el resto no vale si no hay voluntad propia.

[@dunno_504]

Like si sobrepensaste durante el video 👍

[@Luis-dw8un]

Pero para bien?

[@malebolgia70]

Ja ja ja.

[@Phazon.Infinite]

Estaba buscando exactamente este comentario, tuve que retroceder el video varias veces por distraerme con mis pensamientos x'd

[@Odoluscofusco]

​@@Phazon.InfiniteY tu eres la respuesta que buscaba a este comentario hahahah Si es que somos todos los de esta roca flotante mas o menos la misma materia de mierda electroquimica...

[@BentellZMusic]

Levo como 4 horas tratando de verlo.pero debo repetirlo porque me pierdo sobrepensando en el primer punto sobre el optimismo .-. Mejor lo veo mañana

[@LongSoulSystem]

El minuto 12:29 me dio vida jajajaja La solución a todo: "Ay ya ALCH, ALV y chicle y pega"

[@rogeliocuevas9894]

Francamente el sobrepasar me ha jodido algunas veces en mi vida, sobretodo a la hora de socializar, pero con el tiempo lo he sobrellevado, hoy en día a veces ya simplemente me digo para mis adentros: alch ya cállate w, por andar pensando pura mamada al final hasta te va peor Ya hoy en día ya no me dejó llevar tanto por eso y siento que tengo mucha más soltura a la hora de socializar Gracias general cordura por este gran video 🫡🫡

[@AlexCandelario-l6z]

Al chile si pasa 😂

[@agustin7722]

No se ustedes pero mi problema no es el entorno sino mi forma de pensar de mas sobre este, haciendo que actue de una forma erronea y haciendo un bucle de sobrepensamientos

[@BRZRKR94]

Yo tambien tengo ese problema pero hay tener fuerza voluntad para salir adelante si se puede no es fácil pero se puede.

[@zamasuxlr7774]

Tu comentario queda perfecto para una frase de verdad universal hay te va. "El problema no es el entorno sino tu forma de pensar y percibir las cosas" .como dice la filosofía del estoicismo,"No son las circunstancias lo que nos perturban sino la interpretación u opinión acerca de esas cosas". Majestuosas verdades de la Vida❤.

[@agustin7722]

@@zamasuxlr7774 excelente frase

[@eltipodeyt]

@@frankgenius2907 re antipatico

[@jesusvalencia236]

Se aprende a vivir con eso, ánimo

[@arielcabrera1409]

Rock Lee debia ganar

[@redark5264]

Probablemente no sea de tanta relevancia, pero aquí va... La verdad no me considero una persona sociable, y aunque el mundo de lo que implica hablar con personas desconocidas no se me hace extraño, todavía no dejo de cuestionarme como seria si yo hubiera sido distinto, y pensar en demasiado escenarios que, con mucha probabilidad, nunca iban a ocurrir. E incluso me obsesioné con una chica de la cual yo sigo todavía enamorado, a tal punto que casi descuido tantas cosas de mi vida personal en mi afán de verla y (de forma irónica) de trazar tantas fantasías... hasta que me di cuenta que me hacían daño. Pensé en que debia dejarme de ideas y empezar a trabajar en mi. Actualmente sigo tu contenido, y francamente me has ayudado y apoyado en cosas que ni siquiera sabía que necesitaba. Todavia no soy un as en la comunicación, pero al menos empiezo por intentar algo nuevo: hablar con ella después de tantos meses, platicar con algun nuevo amigo, y dejar que la vida (o el destino?) Haga que pase lo que tenga que pasar. Saludos. 😊

[@ivanfernandezbelmonte5638]

Tío te entiendo bien. No estás solo hacia la muerte. Desde esta irreal forma de interacción social te lo digo.

[@felinoenlaluna]

Carnal, suena como que te enculaste... Te recomiendo que busques un hobbie, algo nuevo que te llame la atención pero algo nuevo de verdad, puede ser un deporte, un videojuego, algo que no hayas experimentado...

[@twuein6762]

Me pasaba algo similar, luego me di cuenta que era extraño que me gustara esa persona cuando solo la conocia superficialmente, luego pensé en las cosas que me gustaban de esa persona(mi punto de vista) y las junte con otras, ahora cada vez que tengo fantasías pienso en una quimera idealista. No sé si eso es mejor.

[@maxperezsalazar81]

El amor es efímero, me gusta usar el rechazo o algún fracaso amoroso como combustible para hacer cosas nuevas. Anda al Gym, ponte a entrenar, aprende algún deporte, dibuja, medita, lee, has cosas que llenen tu vida.

No entendiste, no hay destino, eres tu y nada más en este mundo.

[@nicolascarrera51]

Quieren saber algo triste ? Yo nunca superé el miedo al covid , sigo en una cuarentena eterna , al volver de la calle me ducho como si hubiera estado en Chernobyl , sigo desinfectando los productos etc ....estoy exhuasto de vivir asi pero ese demonio que me controla no me deja actuar de otra manera. Perdi ya a dos novias por este problema , mi trabajo mi salud emocional y fisica porque me afecta a mi estómago además. Ya no quiero seguir... busqué ayuda con psicólogos pero no hemos avanzado mucho. Gracias por leerme solo quería desahogarme. Sean empáticos porfavor y no vean a alguien como bicho raro por mas que les parezca que su problema es ridículo.

[@Executivekravmaga]

¿Que es lo peor que te puede pasar?

[@anyalenn733]

Nicolás bueno si perdiste de forma física a dos novias por causa del bicho bueno eso sí causa un trauma y no fue cualquier cosa 😢 lamentablemente la gente acepta como si nada pasara estás cuestiones y pues es injusto, ahora, que si perdiste a tus novias de forma pues emocional que ya no están contigo porque te aislaste y eso y no pudieron con la bronca que traías bueno ya es otra cosa 🥴 lamentablemente la gente se arta de cualquier cosa es la verdad y me creerás no estás solo en este pensar yo también aún tengo mucho miedo 😢 y no entienden realmente que es una situación fea de la que la mayoría nisiquiera hace algo al respecto hasta me siento loca por seguir ocupando el cubrebocas y por ahí leí que alguien dijo que que era lo peor que puede pasar bueno pues podemos morir de eso estamos consientes es eso el miedo a m0rir injustamente por un maldito virus 😢 eso es horrible, pero si de algo te sirve para calmarte un poco mira, actualmente la atención médica o tratamientos para sanarte de esa shingadera es mejor, probablemente solo mu3ran las personas de edad más avanzada o personas que ya traen enfermedades crónicas eso es lo que se ha visto más, ahora también hay vacunas ponte todas las que puedas todas hasta la del sífilis si es que hay vacuna de eso jaja, si tienes trabajo asegúrate que estés dado de alta en el seguro la verdad para una urgencia si ayuda si no, hay programas para la atención médica, otra en lo mientras en lo que asimilas este proceso puedes emprender algo para ganar dinero así desde tu casa, lo importante esque también te ocupes en algo que te agrade eso me ayudó mucho encerio, sal poco a poco después con tus medidas de resguardo claro, y otra pues también es aceptar a lo inesperado con uno mismo de m0rir 😢 pero mientras en el camino en el proceso de asimilar la situación intententa todo eso no te voy a decir que mañana ya estás curado de todo el mal no pero si tienes familia alamejor tratarán de ayudarte a que no te alejes más aaaa porque si si les importas si te lo harán saber, pero si vives solo bueno es más fácil no tienes porque lidiar con la insensibilidad de los demás, lamentablemente la mayoría de personas no fue consiente de la gravedad del asunto😢 pero ánimo que no eres el único que aún está con miedo somos varios y realmente la ayuda psicológica tampoco me ayudó mucho en esto jajajaja solo enfócate en lo real y aveces las noticias son muy amarillistas trata de no ver eso unos días, osea si infórmate pero solo hasle caso a lo lógico y a lo real y ánimo ☺️☺️ perdón por escribir mucho pero espero esto te ayude un poco

[@malena_galvez]

Actuar y se valiente, no le des tanto poder a esos pensamientos, recuerda que eres valiente y que si puedes. Mira ya escribiste aquí, así que si eres valiente,.... carajo sal y vive. Obvio pide ayuda profesional. Pero anímate a ser feliz, te va ir de la chingada cuando comiences a actuar, pero nadie se escapa de eso en este mundo. Como dicen por ahí, el mundo es tablero de ajedrez y tienes que aprender a jugar. Sino siempre vas a estar pierde y pierde. Ahorita por no saber jugar el mundo se ve difícil pero la cosa es más ligera. Solo aprende a jugar. Usted puede chingado haha animo, everything is going to be alright.❤

[@lidiaperez5243]

Que bueno que te diste cuenta que necesitas ayuda,eso ya es avance.

[@theknightswhosay-ni]

Me parece que tu preocupación no es tan descabellada. Por una parte, el bicho es real y durante más de año y medio fue una amenaza seria. Más aún, también es cierto que una gran parte de la población no se estuvo cuidando con consciencia (sin mencionar a los antivacunas porque ellos son un caso a parte). Al final de cuentas te has estado priorizando, tú salud es primero. Si bien, gracias a las vacunas (ya te puedes poner el refuerzo en las farmacias San Pablo por $840 la Pfizer) la letalidad ha bajado, hoy por hoy el riesgo del covid está más bien en sus secuelas (el covid prolongado). En ese sentido, puedes mantener las mismas acciones que te dan certeza y tranquilidad (desinfectar todo lo que llegue a tu hogar y lavarte las manos 300 veces al día) sin necesidad de insistir en que otros lo hagan; creo que ese sería el tema para terapia: no esperar que otros actúen como tú deseas. Pero insisto, tu miedo a enfermarte de covid tiene sentido porque aún es un enfermedad cuyos efectos a largo plazo, desconocemos. No obstante, realmente ahora la responsabilidad de no contagiarse está más en las manos de cada uno.

[@RamTalks]

Este vídeo es un bálsamo para quienes lidiamos con el catastrofismo. Muy buen aporte, crack. x)

[@miguelangelruvalcabamacias5710]

Existe tal termino? 👀

[@smigolejockeyt]

El sobre pensamiento suele tener esta connotación negativa. Ya lo dijiste, no es que en ocasiones haga falta "un poco" a mi parecer, pues pueden ocurrir eventos de una complejidad digna en la que planeemos o busquemos las mejores posibilidades de qué debemos hacer. En todo caso, el pensamiento de por sí está muy infravalorado cuando se trata de las situaciones cotidianas, es arrojado a ese entorno de 'negatividad, estrés y ansiedad' todo el tiempo, cuando enrealidad es la base escencial de un pensamiento más crítico, profundo, realista y analítico, lo que puede llevar a tomar mejores decisiones de por sí. Si el fracaso es entonces un motivo de aceptación, el aprendizaje de esos errores siempre tendrá la voluntad de cambio, de dejar de hacerlo para no equivocarte más, y no dar justificaciones todo el tiempo para seguir cometiendo esos errores. Perdonarse es importante pero evitar tener esos momentos que sabíamos de antemano gracias a nuestro pensamiento que iban a llevar a consecuencias o errores incorregibles es también muy importante. Esto de 'pensar antes de actuar' puede parecer convencional pero es una recomendación acertada. Que el pensamiento siga siendo, en los mejores casos en los que hay un control sobre el mismo, una de las mayores virtudes humanas. Además... El entretenimiento es un sedante del pensamiento. Pensamos en si el cabello de bart es verde o azul, si rick mató a morty porque bla y bla... Estamos acostumbrados a asumir lo que conocemos, y el pensamiento es escencialmente destructivo, está ahí para ponernos en ese terreno de lo inconmensurable, en esa perturbadora incertidumbre escencial, la duda. Es una pena que la actividad reflexiva más real (la cotidiana) sea tan mal vista hasta como una patología, pero en ocasiones hay que soportar todo el denominado pesimismo si es cierto, si hay tantas cosas oscuras y crueles de las que no tenemos control, problemáticas sociales y relacionales que seguirán ahí y no podrán ser ignoradas. La realidad en si misma es la cuna de todos los debates más terribles y complejos, y un pensamiento optimista sólo ayuda a quien se le atenta su salud emocional y solo se preocupa por sí mismo, pero es necesario tener estas fortalezas y ver con ojos fríos y determinados, aceptando y comprendiendo la realidad como es, sin dejar que tus emociones negativas te hundan, para llevar el problema al terreno reflexivo y de acción (ya sea como la divulgación o la ayuda a personas cercanas) , lo que puede ser muy gratificante para tí, pues antes de evitarlo todo con una mediocridad digna de los libros de auto ayuda, terminas por desarrollar un reconocimiento anticipado de todos esos problemas, y a valorarlos sin necesidad de darles una solución, sino de confrontarlos con tu análisis crítico que lleva a tener una compostura y una personalidad que encuentra razones verdaderas para siempre hacer algo por ello, de no dejarse vencer por el verdadero pesimismo que te lleva a sólo saber que es así, sino que... Al fin y al cabo, soy partidario de los que creen de que toda filosofía verdadera no es ningún adorno momentáneo, sino que se encarna. Todo esto seguirá componiendo nuestra personalidad, y somos así más auténticos, más capaces, soñadores, esperanzados de una acción social que promueva una mejoría, un cambio, o una valiosa enseñanza para confrontar todo esto sin ignorarlo. A pesar de ser un mensaje largo y que nadie lo lea (algo muy probable), ya sé con anticipación el ser nadie, ya he aprendido a valorar estas razones que sé que son coherentes, para ponerlas en práctica en diferentes contextos donde se evocan. Si sólo fue todo lo anterior una manera de reforzar mi pensamiento y sentirme genial con el resultado, no negare que la esperanza de ser leído, por una sola persona que se tome su tiempo, incrementará mucho más el sentido y el valor, me dará esperanza, y sé que no todos dan likes a comentarios largos. Así que me llevo a todos esos amigos invisibles y probables a un mundo irreal y solitario, donde sí que es posible dialogar con ellos, o llámalo como quieras... Pensar. Sobre pensar, si es que estoy loco, claro. Cordura. Buen video de terapia. Pero sé de muchos más, esquizitos.

[@capitanpalizasorpresa9993]

Para la gente que sufre del pensamiento arborescente existe la meditación, es la manera de gestionar los pensamientos intrusivos. No es rápido ni fácil pero funciona . Un saludo desde España

[@spectral3015]

A tope con eso si

[@cienciadelveganismo1381]

Este comentario es más valiosos que todo el video completo de este tipo.

[@felipesanchezwilches7963]

​@@cienciadelveganismo1381 no necesariamente

[@cienciadelveganismo1381]

@@felipesanchezwilches7963 Sí, totalmente necesario. César no sabe nada, sólo adolescentes de impresionan con lo que dice. Los que sabemos de psicología lo sabemos.

[@jasielreynoso8563]

​@@cienciadelveganismo1381 aguas con el fanfarroneo

[@marielach667]

Este video se puso bien personal, tengo años pensando que solo estoy de fondo en la vida de todos los que me rodean

[@g.figueroa]

Nomás hay que decir: bueno, nimodo. Y seguir a la siguiente cosa

[@erickortiz5749]

Hablarle a la chica que te gusta es uno de los miedos más grandes de todos los chicos. Y más por Las historias de supuesto acoso y chicas súper groseras que los mandan al diablo jaja. Es sumamente difícil para alguien que es introvertido charlar con aquella chic@ por 3 min sin aburrirla o abrumarla. Yo actualmente soy maestro de habilidades sociales. La verdad es que nadie debe sentirse solo, todos deben tener a lado a un amigo que les aconseje y les enseñe. Si alguien ve este comentario y se siente profundamente sol@ y quiere tener amigos, aquí me tienen y les ayudaré sin ánimo de lucro. Porque también fui un chico súper tímido y me hubiera gustado que alguien me hubiera ayudado

[@eltipodeyt]

Pregunta eres literalmente un maestro de eso?

[@AC-dj2nn]

@@eltipodeytsi hay mucha gente asi que apenas dicen algo mueven las vidas de muchos, esto es por la confianza, reputacion y vinculo que esta persona a creado con ellos. Como introvertido eso es algo que suena muy complejo para mi porque mi energia siempre esta al minimio...

[@lapr4zsinbanv279]

No entiendo eres "maestro" de verdad? Dónde se estudia eso xd

[@eltipodeyt]

@@lapr4zsinbanv279 si yo tampoco entendi pero creo q dijo q si :v

[@carlosavalos6468]

@@eltipodeyt he oído de maestros en muchas disciplinas pero nunca había oído o leído de algo así nunca. Yo creo que es un maestro de habilidades sociales :v Ok, al menos ya descubrí porque me cuesta socializar xD

[@Leinad0102]

Un problema más es creer q solo tu tienes este problema, me pasó a mi.

[@ANDJUR95]

Cuando quiero dormir y mi mente no se calla, lo que suelo hacer es cortar ese pensamiento y pensar en otra cosa, y luego cortar otra vez ese pensamiento, y así sucesivamente hasta que me quedo dormido

[@pedrorodriguez7383]

Subiste el video justo a tiempo, hoy he perdido una batalla, tengo que aceptar la derrota y seguir adelante porque no es el fin del mundo.

[@diegocenobio251]

A sus ordenes general Cordura

[@IsabelR.-sv1sg]

Gracias esquizo, la verdad lo de sobrepensar me está arruinando la vida y mi relación, te quiero mucho esquizo

[@josepedrocoronel3883]

Pero esquizito, le hable a la chica que me gusta y me denunció por acoso, que prosigue?

[@demoniac972]

Huye

[@raullovers1897]

En la forma de pedir está el dar...yo creo que te faltó tacto..la acostaste mucho .y no le gustabas tu a ella...

[@elfantasmadelainterweb363]

nahhh we es bait quien va a ser eso solo por hablarle sin malas intenciónes? al menos que lo hayas hecho en la calle en medio de las noche a las 3am tal vez sea un poco aterrador.

[@elcarma2552]

Justo estaba en esa situación no puedo ni hablar con una chica por que mi mente empieza a sobrepensar y a colocar un montón de posibles situaciones, al final no hago nada y me siento mal con migo mismo por no haberlo siquiera intentarlo

[@elizz6599]

Me pasa a veces lo mismo con los chicos

[@felipeolguin6070]

Me pasa mucho eso

[@edmundoboone1259]

​@@elizz6599eres gay?

[@tannerfoustleal4934]

Me pasa siempre eso, yo sé que tengo un problema, pero ese mismo problema no me deja arreglarlo

[@edmundoboone1259]

Difícil situación hermano y más difícil cuando aparece la morra que quiere que llamar la atención en los comentarios "me pasa lo mismo con los chicos 🤭" haciendo menos tu problema.

[@JG_Green]

Yo tengo *Soñacion Excesiva* sueño despiero en todo momento. Es como una droga 😢 de verdad te afecta mucho cuando te distraes de la realidad... Actualmente ya lo manejó

[@ZeroNine-ox7ke]

Peor es cuando se vuelve un habito y lo haces de forma inconsiente a veces

[@JG_Green]

@@ZeroNine-ox7ke es cierto, afecta mucho en varias relaciónes sociales

[@usuariodegoogle7685]

Me puedes explicar eso de la ensoñación excesiva

[@JG_Green]

@@usuariodegoogle7685 La soñacion Excesiva es un *trastorno* que uno desarrolla mentalmente cuando se siente solo🍃. Llegar a pensar todo en tiempo en un modo de fantasía, sueñas despierto casi las 24 horas, por razones que uno no se llega a concentrar e imagina ser protagonista de películas

[@juanochiri09]

Te quiero mucho esquizo

[@slignuse8956]

Que lindo es no sobrepensar

[@alogo7774]

No pensar**

[@Thwwwplayer]

Bro y justo en el momento en el que más lo necesitaba, gracias

[@oswaldogonzalezgarcia4661]

No mames esquizo, ES EL MEJOR VIDEO QUE HAS HECHO!! 10/10 Que gran explicacion!!!

[@superlama360]

Reportense aquellos y aquellas que, como yo, viven con trastorno de personalidad evitativa o algo similar. Si no estoy sobrepensando es porque estoy inconciente, así es mi vida y me cuesta mucho siquiera intentar algo para mejorar

[@emmanueluncs4385]

Yo logre dejar de sobrepensar hace mucho ya, y note que poco cambió. Sigo fracasando y triunfando como antes, solo que ahora, siento los exitos mas gratificantes y los fracasos menos dramaticos. Aparte de otras cosas, fue gracias a una serie de experiencias en el momento correcto, literalmente me senti envuelto en gracia divina XD.

[@dari222]

¿Cómo lograste dejar de sobrepensar?

[@Wolfpink4]

Cual serie era