🥣 ¿POR QUÉ ROMPO MI AYUNO CON GRASAS Y PROTEÍNAS? - ALEJANDRO DIETISTA

[@danielbarreiro7448]

Oleeee! 💃💃me gusta esta información. Q pena q casi nadie se la crea o pase de ella, sobre todo en mi familia..😮‍💨

[@mvioletarodriguez8390]

Te necesito; podrías hacer un menú completo para todo un mes.Gracias.

[@marcoantonioferrer7376]

Excelente felicitaciones muy bueno saludos cordiales

[@mariadelcarmenvelasquez6186]

Hola ! Gracias maravilloso vídeo tus videos son super importante para nuestra salud un abrazo lleno de bendiciones TQM.....

[@Isabel-pd6zk]

Explicas muy bien, gracias

[@alannateresaestrella4042]

Me interesa ver recomendaciones para personas, como yo, sin vesícula biliar. Gracias.

[@dopamiXn]

Fruta ( acida ..)) con verdura fresca 🍏🍏 .. O zumos verdes

[@nataliadesade9977]

Pues yo rompo ayuno con vsd y luego una cda de ghee y a los 20 o 40 minutos como, huevos siempre con queso y hoy con guacamole casero y unos ajitos fritos en mantequilla con sal 😁😁😁😁gracias por todo Álex!! 🥰🥰🥰

Qué bueno es Vd. En poco tiempo una lección magistral. Todo lo que dice es la pura realidad. Siguiendo estos consejos no hacen falta medicamentos. Saludos cordiales.

[@AlejandroDietista]

Muchas gracias María 😄😄

[@lolagomez1514]

Yo hago ayunos hace unos meses gracias a ti Pero me cuesta mucho porq siempre tengo gana de dulce

[@bettyrodriguez6914]

Gracias Alejandro, tú labor ayuda. De gran ayuda,. Para mejorar y cambiar hábitos alimenticios. Desde Colombia. Gracias, Gracias, Gracias.

[@AlejandroDietista]

Me encanta Colombia ! Tuve la suerte de estar en julio en Bogotá. Me traje de allá mucho café ☕️ jejeje. Un saludo 🫡🇨🇴

[@BolsaDesdeElInicio]

Muy bueno como siempre! 👏

[@jorgesam]

Muchas gracias Alejandro. Me has ayudado muchísimo. Siempre tendrás mi like y difusión de tus enseñanzas. 🙏🙏

[@SecretosOscurosRelatos]

Me puedo tirar horas escuchándote, la capacidad de trasmisión que tienes es brutal. Gracias por todo crack.

[@AlejandroDietista]

Muchísimas gracias por el comentario! 😊

[@Belverfit]

@@AlejandroDietista lo del vinagre antes de las comidas hay que tomarse 2 cucharadas todo el año?

[@rubenlopezusa]

Ahora entiendo muchas cosas.

[@renatohuamanquenta7136]

Viva la grasa y proteína!!!!

[@lolagomez1514]

Ricooooo madre mia🍳🍳

[@nrodriguez5262]

Wooow maravilloso ❤

[@olgapaz1282]

Gracias

[@mariamatos6586]

Como lo hacemos quienes somos vegetarianos ?

[@igorartolalacarra1547]

Hola, cómo se llama ése aparato y donde se puede comprar? Gracias Un saludo

[@aidachavez6500]

Gracias Alejandro, estoy aprendiendo contigo!! 💪😘

[@AlejandroDietista]

Genial ! 😄

Qué marca de glucómetro me recomiendas? Gracias.

[@jon5829]

¿En que medida metes frutas y carbohidratos en forma de cereal en tu dieta? ¿Recomiendas no comerlos en absoluto? Gracias de antemano. Buen video👍

[@alannateresaestrella4042]

Según otro video que vi de él, lo que recomienda es abstenerse de cereales y legumbres. No recuerdo algo específico de las frutas, pero sí habló de si se va a ingerir algún carbohidrato en la comida (aparte de los vegetales) que sean al final de la misma.

[@jon5829]

@@alannateresaestrella4042 Gracias. Es que suelo tener la glucosa en ayunas en torno a 65 y justamente la avena y la fruta me va fenomenal. No obstante sigo una dieta baja en carbohidratos y alterno desayunos como los que a comentado.

[@argmz10]

Y en el caso de deportistas de élite ?

[@andrescarles3903]

Jamon Serrano? Caray...esto me ha roto los esquemas, la verdad. Como debería ser ese jamón serrano??