Por que a hérnia de disco lombar causa dores nas pernas?

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Hérnia de disco ocorre devido à tensão, encurtamento e fraqueza dos músculos.
As vértebras aproximam e comprimem o disco intervertebral.
As dores são desencadeadas pela compressão e lesão dos nervos.
A solução está em praticar alongamento em relaxamento do método EQCOAN para desenvolver controle sobre os músculos.
Dessa forma os músculos vão escorar a coluna vertebral e manter as vértebras afastadas, prevenindo e tratando as dores nas pernas e a hérnia de disco.
Temos Live toda quarta às 16:00 horas. Se inscreve no canal e clica no sininho para receber as notificações.
#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente
O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.

[@VIVASEMDOR]

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[@palomajesus6398]

Obrigada vc é sensacional!!!

[@elza640]

Obrigada por todos esses esclarecimentos

[@sullamumme2358]

Gratidão por falar sobre esse assunto tenho sofrido muito com dor e dormência nas pernas em Virtude da coluna , fiz bloqueio em 4 pontos da coluna e após 2 meses voltou tudo de novo . Vou fazer seus exercícios

[@VIVASEMDOR]

Vou falar mais sobre esses sintomas na Live do dia 25/01 às 16 hs no link kzbin.info/www/bejne/ZnzOYnVqlLWYnpI

[@sebastianadossantos8066]

Boa tarde

[@nirtebraganca4693]

eu sou Nirte , acompanho suas Laives e j uso alguns exercícios , estou com alombar e. Cervical comprometida o médico me diz que não tem mais o que fazer pra recuperar , tenho muita dor no quadril e nas pernas quase não estou conseguindo andar o que vc me indica a fazer , tenho 66 anos quais os exercícios vc me indica , obrigada

[@ileneoliveira5773]

Perfeito 👏🏻

[@rosalinateodoro9126]

Gratidão ♾✧ 💎

[@ednaborges9191]

D.o eu nunca vi ninguém explcar como você adoro você .

[@Adrianadossantos-jx5sc]

Não estou aguentando de dor na perna direita não consigo dobrar nem esticar a perna

[@VIVASEMDOR]

A causa da dor na perna esta na aproximação das vértebras da coluna lombar que comprimem e machucam o nervo ciático. Pratique alongamento em relaxamento para melhorar. É só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar

[@fatimafigueiredo5542]

Doutor, eu gostaria de saber se hérnia de disco causa queimação na sola dos pés. Obrigada.

[@VIVASEMDOR]

Queimação nos pés é a coluna lombar comprimindo e machucando o nervo ciático. Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@fekassi]

Bom dia, meu marido tem hérnia de disco na L4 e 5 acho, os exercícios ajudam, o .edições disse q só com musculação p aliviar, ou cirurgia

[@VIVASEMDOR]

Para hérnia de disco precisa afastar as vértebras e descomprimir os discos intervertebrais. Musculação é uma atividade de esforço repetitivo que eu não recomendo. O esforço repetitivo é que aproxima os ossos e machuca os nervos, provocando as dores. Para cuidar da coluna e reverter a hérnia de disco acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@marcioctw]

Estou com dores nas duas pernas, elas irradiam até a batata da perna, para sentar no vaso é uma tortura, a impressão que passa, parece que estou com problema de ciático, mas me informaram que não é possível ter problema simultaneamente de ciático em duas pernas ao mesmo tempo, me informaram que pode ser hérnia, mais essa, recentemente tratei uma Prostatite por quase 60 dias tomando antibiótico.

[@VIVASEMDOR]

Se você tem dores no nervo ciático leia esse texto vivasemdor.com/nervo-ciatico-tem-nas-duas-pernas/ Dor é devido a compressão dos nervos. Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@rosivalbatista3571]

Sinto dores na lombar. E quando faço caminhada sofro bastante com dores nos quadris e tornozelo. Poder ser ernia de disco???

[@denisenovaes7266]

Tenho hérnia de disco pico de papagaio não consigo fazer caminhada 🚶‍♀️ 🚶‍♀️ 🚶‍♀️ sinto muitas dores no quadril nas pernas

[@VIVASEMDOR]

Vou responder na Live do dia 25/01 às 16 hs no link kzbin.info/www/bejne/ZnzOYnVqlLWYnpI

[@crispiano180pereira4]

Boa tarde Dr Audinei. Sinto dor na lateral ( fisgada ) e atrás do joelho da perna direita. Tenho diferença de quase 2 cm nesta perna. Pratico exercícios físicos 3 x p/semana( musculação, aeróbico, dança e alongamento ) . Essa dor pode estar relacionada ao encurtamento da perna? Obrigada

[@VIVASEMDOR]

O problema está na compressão do nervo ciático na coluna lombar que causa encurtamento. Precisa cuidar da coluna para melhorar. Musculação são exercícios de esforço repetitivo que aumentam a tensão dos nervos e músculos, encurtam músculos, aproximam ossos, comprimem e lesionam nervos, cartilagens e discos intervertebrais, atividades que devem ser evitadas. Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@alinel5942]

Comprei um pacote com 30 exercícios terapêuticos do Dr,Audinei, sofro com problema no nervo ciático há mais de 6 meses, muitas dores, meu impossibilita , ficar sentada ou em pé por mais de 1hr.Tive que sair do trabalho devido as limitações, minha qualidade de vida piorou e muito! Os exercícios tem me ajudado, mas ainda sinto fortes dores, talvez seja por eu estar no inicio, voltarei aqui, depois de alguns meses, relatando se houve melhora. Meu problema é degeneração na região da L5S1, mas já afetou o quadril e causou encurtamento do membro inferior esquerdo.

[@VIVASEMDOR]

Precisa ter constância na pratica diária dos exercícios terapêuticos, seguindo as orientações que Dr. Audinei recomenda e verá o resultado.

[@betysc]

Olá, vc tem visto resultados dês do seu comentário aqui?

[@conexoes_23]

Viu resultado fazendo oa exercícios?

[@RobertoSilvaSantos-my5ff]

Gostei muito do cometario

[@marcosduarte8043]

Bom dia Dr eu tenho érnia de discos na coluna e tenho artrose já fiz cirurgia nós quadril mais o médico falou que minha coluna está coprimido os nervos das pernas tenho a perna esquerda está dormente ão andar perdo os movimentos e Caio

[@VIVASEMDOR]

Vértebras mais próximas e fora do alinhamento, comprimem os nervos e alteram a sensibilidade, o controle dos movimentos e o funcionamento de todo organismo. Precisa afastar as vértebras para descomprimir os nervos. Nossos exercícios terapêuticos são para afastar e alinhar as vértebras. Envia mensagem de WhatsApp ou e-mail no link link.vivasemdor.com/contato-equipe para que possamos te ajudar.

[@veratavares6143]

Manda os exercícios. Hérnia de disco precisa operar

[@VIVASEMDOR]

Vou responder na Live do dia 25/01 às 16 hs no link kzbin.info/www/bejne/ZnzOYnVqlLWYnpI

[@cidavitorino111]

Dr Audinei .uma pessoa que tem problemas na cervical .e não sente dores .entendo que deve estar com as vértebras comprometidas .e anestesiada né ? E tbm encontra dificuldades pra caminhar .as pernas pesadas .e arrasta os pés tbm será problemas na lombar ?

[@VIVASEMDOR]

Vou responder na Live do dia 25/01 às 16 hs no link kzbin.info/www/bejne/ZnzOYnVqlLWYnpI

[@mariaeliene490]

Eliene tenho hérnia disco na lomba na cervical sito muitas queimação fomigameto muitas Dóris

[@VIVASEMDOR]

Vou falar mais sobre esses sintomas na Live do dia 25/01 às 16 hs no link kzbin.info/www/bejne/ZnzOYnVqlLWYnpI

[@Surfhacks]

estou com dormência nas pernas quando deito para dormir, duas noites quase se dormir pois as pernas dormem antes de mim, desesperador, não tem posição.

[@VIVASEMDOR]

Coluna comprime os nervos que causam essas alterações no corpo, como dormência, formigamento e outras sensações, precisa afastar as vértebras e descomprimir os discos e nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@Riacho_de_MEMES]

passei 2 semanas sentindo essas dores, tomei tdos tipos de remedio e não resolveu, fiz 1 simples exercicio em casa e na mesma hora as dores diminuiram 90 porcento. então gente mesmo q esteja doendo, faz no seu limite pq remedio nenhum adianta para esse problema.

[@VIVASEMDOR]

Hérnia de disco tem prevenção e tratamento. A mudança nos hábitos pode reverter Hérnia de disco. E também promove a regeneração de outros tecidos, inclusive o sistema nervoso central, incluindo o cérebro.

[@otaviojardel5796]

Qual o exercício?

[@VIVASEMDOR]

@otaviojardel5796 Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@olimpiadeassispereira962]

Os exercícios do dr Audíveis tem me ajudado muito

[@cintia1552]

Descobri hoje hernia de disco lombar e cervical escoliose e tendinite que dor tomei injeção e nada ainda😢😢

[@VIVASEMDOR]

Para ficar livre desse desconforto pratique alongamento em relaxamento para desenvolver controle do cérebro sobre os músculos para afastar, e principalmente, conseguir manter as vértebras afastadas, parando de comprimir e lesionar os nervos. Tem solução com nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento EQCOAN Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

[@JosearavenaSantos]

@@VIVASEMDOR oi bom dia

[@VIVASEMDOR]

@JosearavenaSantos Olá, como podemos te ajudar?

[@anastaciaperboni6930]

Eu tenho muita dor não consigo fazer exercícios de tanta dor tenho formigamento do joelho pra baixo. Como vai fazer exercícios se sente dor?

[@VIVASEMDOR]

Precisa praticar alongamento para sair da crise de dor. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@cristinasousa2000]

👏👏👏👏👏👏👏

[@luziathomaz8936]

Fiz cirurgia pra retirar hérnia de disco já faz 2 meses mais ainda minha perna dói e sinto dormência nos pés o que fazer ❓

[@VIVASEMDOR]

Vou responder na Live do dia 25/01 às 16 hs no link kzbin.info/www/bejne/ZnzOYnVqlLWYnpI

[@laurobrondani2570]

Certíssimo falou tudo

[@lkj7684]

Estou com dor na lombar e desconforto nas panturrilhas como se estivessem formigando, as vezes sinto umas dores em algum dos braços, o que pode ser? (Tenho 15 anos e pratico exercícios físicos)

[@VIVASEMDOR]

Dor é exclusivamente nervos. Esses sintomas estão relacionados a compressão dos nervos. Vértebras mais próximas e fora do alinhamento, comprimem os nervos e alteram a sensibilidade, o controle dos movimentos e o funcionamento de todo organismo. Precisa afastar as vértebras para descomprimir os nervos. Temos programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

[@josecarlospereira6316]

Eu tenho radioculopatia lombar e neuropatia , faço fisioterapia, tomo pregabalina entre outros medicamentos, ajuda um pouco na dor mas nao consigo andar muito , ando um pouco e tenho q paara por caausa de um desconforto e dor na perna ou seja no nervo , nada resolve e temho uma hernia tbm , no final de tudo p resolve esse problema, terá que fazer cirurgia p tira essa hernia p descomprimir esse nervo p eu conseguir anda normal de noovo , correto ? Alguem ai pode me ajudar nessa pergunta ?!

[@VIVASEMDOR]

Hérnia de disco tem reversão completa com exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. São exercícios que promovem o afastamento das vértebras para descomprimir os discos intervertebrais e nervos. A descompressão dos nervos facilita o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter a distância e a posição das vértebras. Envia mensagem de WhatsApp ou e-mail no link link.vivasemdor.com/contato-equipe para que possamos te ajudar.

[@sofiamoreira4613]

Dr eu tenho problemas n'a coluna e naô durmo com tanta dor

[@VIVASEMDOR]

Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos para aliviar as dores. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@gleice2807]

Boa tarde Dr Audinei, quero muito lhe agradecer pelos excelentes vídeos , pois estão me ajudando muito; tenho muitas dores na minha lombar há mtos anos; mas por agora tem piorado muito, porque além da escoliose, lordose, descobri que tenho artrose, perda óssea e recentemente fiz uns exames a pedido do ortopedista p descobrirmos o motivo das dores na perna( coxa e pé m) direita; Parabéns pelo excelente profissional e toda dedicação em nós ajudar, muito grata!!!

[@VIVASEMDOR]

Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa esclarecer suas dúvidas e poder te ajudar. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@gonzaga8829]

@@VIVASEMDOR olá tenho 3 erne de disco, tem como passar esse exercício?

[@lorenamoura4578]

É qual e o exercício

[@VIVASEMDOR]

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[@teteborges6673]

Sinto dores 24/ por dia de dores fiz ressonância do corpo inteiro, e o médico me passou fisioterapia e novalgina

[@VIVASEMDOR]

Dor é devido a compressão de nervos. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@sofiamoreira4613]

Dame tantos nervos nas pernas que naô me deichaô dormir sera mesmo da coluna ?

[@VIVASEMDOR]

A origem da dor, queimação e cãibra ao deitar está na aproximação das vértebras e compressão dos nervos. Vértebras mais próximas e fora do alinhamento, comprimem os nervos e alteram a sensibilidade, o controle dos movimentos e o funcionamento de todo organismo. Precisa afastar as vértebras para descomprimir os nervos. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@JéssicaAlves-f7t]

Como posso fazer ise irzec

[@VIVASEMDOR]

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[@rubiamaranobregaguimaraes5723]

Sinto dor na lombar tenho abaulamento e protusao a dor vai pra virilia e pe da barriga

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[@szanacabral7209]

Por favor tenho este problema ajuda me resolver deus abençoe amém

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[@CaioFraioli7]

Tenho hérnia de disco, L5-s1... Irradiando para perna direita, não consigo ficar muito tempo sentado... Quando levanto minha perna dói, O QUE DEVO FAZER PRA ALIVIAR?

[@VIVASEMDOR]

Hérnia de disco tem reversão completa com exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. São exercícios que promovem o afastamento das vértebras para descomprimir os discos intervertebrais e nervos. No link link.vivasemdor.com/pagina-inicial tem um vídeo onde eu explico sobre as dores e para fazer 3 testes que vão indicar quais exercícios poderá praticar.

[@SilvanaSilva-td8iz]

Dr 3estou sentindo uma dor na minha perna esquerda, mas uma dor cansada e tipo repuxando. E tb tenho diabetes. Entao... fico sem saber se e os diabetes ou da coluna pois tb tenho hernia de disco na coluna cervical e limbar. E uma dor do joelho para baixo ate a sola do pe e parece que queima

[@VIVASEMDOR]

@@SilvanaSilva-td8iz Tem relação com a compressão de nervos na coluna. Precisa afastar as vértebras e parar de machucar os nervos. No link link.vivasemdor.com/pagina-inicial tem um vídeo onde eu explico sobre as dores e para fazer 3 testes que vão indicar quais exercícios poderá praticar.

[@denisereznor]

Ola, faz mais de um ano que tenho dor forte na batata da perna esquerda, somente a esquerda, ja tomei todo tipo de antiinflamatorio, remedio para dor (paco) e nada adianta. fiz exames de arteria, nervo, e ressonancia da perna e lombar, onde colocaram no laudo lombalgia. As dores estao ficando piores e agora minha perna perde a sensibilidade, meus pes tambem, e tenho queimacao na sola dos dois pes. Sinto tambem uma dor no pe esquerdo que pelo que fiquei procurando na internet, parece ser neuroma de morton. Nao sei mais o que fazer, nao tenho um diagnostico definitivo. Fiz fisioterapia e alongamento, o que piorou bastante. Agora estou fazendo acupuntura para o ciatico, que e o que o acupunturista desconfia que seja. Como estou andando cada vez menos por causa da dor, minhas duas pernas estao fracas e me canso muito facilmente. Por favor, me ajude! Muito obrigada

[@VIVASEMDOR]

A coluna vertebral e o nervo ciático tem relação direta com os problemas nos pés. Acupuntura é para momentos de crise de dor. Na acupuntura, as agulhas são um obstáculo para que o nervo leve informações até o cérebro. As agulhas não deixam que as dores cheguem até o cérebro. As agulhas inibem o funcionamento dos nervos. No médio e longo prazo as agulhas causam fraqueza no corpo. Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@rosangeladopradobasilio7927]

Tenho seis ernias de disco na lombar e serviçal por isto sjnto não dores nas pernas

[@VIVASEMDOR]

Para hérnia de disco precisa afastar as vértebras e descomprimir os discos intervertebrais. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@ricardocesardealbuquerque6847]

Muito obrigado dr , muito útil às suas informações.

[@daltavieirasilva3912]

Obrigada doutor pelo ensinamento...

[@ericamayumi5694]

Einstein da fisioterapia!👍⭐️🇧🇷🙏

[@cleidelumertz76]

Gratidão,Viva sem Dor 🙏🏼👏👏

[@marlenemlemes6862]

Tenho lúpus eritematoso sistêmico, fibromialgia, tendinite, osteoartrite,minhas mãos estão deformado os dedos, já tive 2 avcs, não tenho sequelas.mas tenho muitas dores, zumbido muito forte.e vários outros problemas,poderia me ajudar.Desde já agradeço, Deus o abençoe.tenho 58 anos.Sou sua Fã.

[@VIVASEMDOR]

Vértebras mais próximas e fora do alinhamento, comprimem os nervos e alteram a sensibilidade, o controle dos movimentos e o funcionamento de todo organismo. Precisa afastar as vértebras para descomprimir os nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@vynnagoncalves2393]

Boa tarde Dr. Audinei. Gostaria de saber se uma hérnia de disco na lombar pode provocar dor nos pés, principalmente nos dedos dos pés, local que sinto dor profunda sempre que caminho, independente do tipo de calçado que use. A dor é forte, é uma dor tipo queimação e muitas vezes dá choques. No seu entendimento é possível ser da hérnia de disco? já consultei inúmeros ortopedistas que quase sempre mandam fazer fisioterapia, alongamentos, banhos, etc....Agradeceria seu comentário.

[@VIVASEMDOR]

Queimação nos pés é a coluna lombar comprimindo e machucando o nervo ciático. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa esclarecer suas dúvidas e poder te ajudar. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@elza640]

Boa tarde, muito interessante essa live

[@jeskanishi3766]

My God, esse Medico vale diamante! Explicação super detalhada. Minha mãe esta com dores nas pernas ao andar e deitada, tomando vários suplementos mas nada de melhorar. Então e' isso, fraqueza muscular e Iniciara' os exercícios indicados por esse Mestre em Fisioterapia. Seja abençoado pelo Rei do Universo !

[@VIVASEMDOR]

Agradecemos seu comentário. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@solangemorais8834]

Doutor muito obrigada pela aula

[@nancinonato]

Agradeço muito por suas orientações. Por favor, meu polegar direito não dobra mais, dói e me impede de segurar as coisas com firmeza. Isso tem reversão? O que se pode fazer? Se puder me ajudar, agradeço muito mesmo. Deus te abençõe e à toda sua família.

[@VIVASEMDOR]

Vou responder na Live do dia 25/01 às 16 hs no link kzbin.info/www/bejne/ZnzOYnVqlLWYnpI

[@mariajosegoncalvesdesousa1057]

Eu vejo sempre seus vídeos estou sofrendo com problema nos nervos da coluna no início o ortopedista disse era hérnia mandou fazer fisioterapia de choquinhos já tinha fraqueza na perna dos dedos do pé ficando tortos pedi que passa um exame de nervos resultado radicolopatia aguda L 4 L5 S1 não consigo me equilibrar ficar em pé sem apoio é impossível neuro passou remédios melhoras poucas o fisioterapia faço acupuntura a lazer e fortalecimento apertar uma bola e levantar o quadril será que é o certo.

[@VIVASEMDOR]

Fortalecimento com esforço, choquinho, analgesia na fisioterapia, causam mais problemas. Precisa cuidar da coluna vertebral, alongamento em relaxamento para afastar os ossos e parar de agredir as articulações. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@rosildalima2603]

Boa tarde Dr. Eu tenho 3 Eneas de disco sinto dores do joelho para baixo na perna direita faço exercícios mais vou mudar só pra alongamento e relaxamento muito obrigado Deus abençoe sempre 🙏

[@VIVASEMDOR]

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[@LucianaSantos-zs6et]

Doutor não MESTRE... depois que passei a assisti seus vídeos passei aos poucos a conhecer de verdade o meu corpo, não consigo acreditar em outras explicações de outros profissionais claro respeito. Mas vc pra mim é maravilhoso. Depois gostaria muito que vc explicasse a respeito da diastase gosto muito por 3× por semana praticar corrida, e uma professora me disse que teria que parar de correr pq piora a minha diastase, fiquei bem chateada e gostaria de saber se isso é verdade.

[@VIVASEMDOR]

Veja nessa Live Coluna torácica e o mau funcionamento dos órgãos internos. kzbin.infoqbLZj8QFOHg?feature=share&t=3722 A coluna comprime os nervos, enfraquece a musculatura abdominal e isso faz com que ocorra a diástase. Precisa aprender a cuidar da coluna para melhorar a condição geral de todo o corpo. Os exercícios terapêuticos são para preparar o corpo para as demais atividades. A corrida de rua depende da condição em que está o corpo da pessoa.

[@valdirnunes1067]

Dr Audinei vou fazer um Raio x da coluna como eu faço pra mandar pro senhor avaliar qual os exercícios q devo praticar

[@VIVASEMDOR]

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[@isabelcristinag3482]

Dr Audney tenho aprendido muito com seus vídeos, tenho uma pergunta : minha mãe tem estenose na lombar, e muita dor nas panturrilhas, se você puder me diga o que pode ser feito para diminuir as dores.

[@VIVASEMDOR]

Veja esse vídeo Estenose na coluna lombar, com dores e cãibras na lombar e pernas. kzbin.info/www/bejne/pKTOamubasuJmqc Estenose é o estreitamento do canal da medula. A estenose está relacionada a tensão dos nervos. Quando a coluna comprime os nervos, altera o nível de tensão dos nervos. Quando altera o nível de tensão dos nervos, causa alteração nos tecidos. Inclusive dentro da coluna. Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@maegamerr]

Eu trabalho o dia todo sentada no PC e ultimamente tenho sentido dores no braço na altura do cotovelo e quase nao to conseguindo tirar a blusa pois dói tb a parte da junção do ombro com o pescoço

[@VIVASEMDOR]

Dor é devido a compressão de nervos. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@nelciduarte3031]

Nelcileide Tenho busite e tendinite hérnia de disco.na lombar.o que fazer

[@VIVASEMDOR]

Vou responder na Live do dia 25/01 às 16 hs no link kzbin.info/www/bejne/ZnzOYnVqlLWYnpI

[@daniazevedo2952]

Dr. Faz um vídeo, pra nós, que temos hernia de disco e trabalhamos em hospitais , ou cuidando de alguém acamado. (50 anos)

[@VIVASEMDOR]

Veja essa Live Alongamento em relaxamento reverte hérnia de disco e acaba com as dores kzbin.infodDIlvWI2NNM Para hérnia de disco precisa afastar as vértebras e descomprimir os discos intervertebrais. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@denilsondavid5993]

Boa noite Dr audinei Dr eu tenho leve esclerose no joelho e um pequeno desgaste na cartilagem tibial estou fazendo tratamento com remédio e palmilha ortopédica mais sinto muito dor no joelho e tornozelo isso pode ser da coluna e o melhor exercício o senhor me recomenda por favor desde já agradeço

[@VIVASEMDOR]

Se você tem dores no joelho leia esse texto vivasemdor.com/dor-no-joelho-tem-origem-na-coluna-vertebral/ Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@marquinhossilva8103]

Boa noite Dr, gosto muito de assistir os seus vídeos tiro muitas dúvidas neles. Sofri um acidente de moto e tive explosão da L1 e lesionou 2 para cima e 2 para baixo e coloquei colocou 2 haste e 8 parafuso, e na ressonância diz que um pedaço da vértebra pinça o nervo e por isso tenho muita dor nas pernas e os médicos diz como estou me locomovendo é inviável fazer outra cirurgia a não ser se eu me tornar um pé caído , Desde já agradeço obrigado por estar sempre nos orientando Deus abençoe toda sua equipe

[@VIVASEMDOR]

Preciso de mais informações sobre seu caso. Envia mensagem nesse link vivasemdor.com/contato/ para que eu possa te orientar melhor.

[@eliasdejesuscruzcunhacunha1991]

Estou com muita dor na lombar que irradia pra perna com caimbra e dor intensa, só passa quando fico deitado. Por favor me ajude, quero voltar a trabalhar Pra ajudar a minha filha. Na urgência, o médico disse que possivelmente é hérnia de disco lombar.

[@VIVASEMDOR]

Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@antonianazinhaeugastomuito8167]

quais os exercícios que eu tenho de fazer pois tenho hérnia de disco por favor me diga

[@VIVASEMDOR]

Para hérnia de disco precisa afastar as vértebras e descomprimir os discos intervertebrais. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@danielesouza9023]

Ótima explicação 👏👏👏👏 agora entendi,e eu estou com dores no joelho e muita dor no quadril e na coluna 😭como dói

[@VIVASEMDOR]

A dor é devido a compressão de nervos. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@anapaula-pk6rh]

Tenho muita dor nos pés, mas pernas e também tenho hérnia de disco. Não consegui achar o link pra testar os exercícios gratuitos. Pode me ajudar?

[@VIVASEMDOR]

Acesse 5 exercícios terapêuticos gratuitos link.vivasemdor.com/cortesia-youtube Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@thaissilva8355]

Boa tarde É possível corrigir hiperlordose com alongamento?

[@VIVASEMDOR]

Nossos exercícios terapêuticos são para corrigir hiperlordose. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@DiogoCorreia-uw5zp]

Dr. Como faço pra recuperar a forca na panturrilha, retirei uma hérnia l5 S1 mas n consigo andar na ponta de pe.

[@VIVASEMDOR]

Podemos ajudar! Entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dê mais detalhes de sua situação atual

[@carmitaconceicao9560]

Boa noite sofro com muita dor nas pernas não sei o que fazer gostaria de uma informação sobre isso tou muito mal

[@VIVASEMDOR]

Dor na perna é por aproximação das vértebras da coluna lombar que comprimem e machucam o nervo ciático. Para acabar com as dores precisa mudar hábitos de movimento e postura corporal, até afastar e alinhar as vértebras, descomprimindo o nervo ciático. Com a pratica do alongamento em relaxamento EQCOAN você melhora. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

[@nadirmozini9758]

Tenho dores constantes nos ombros acima do cokes joelho e pernas,virilha vi o abaixo de remédio, levei uns tombos feio seta que veio disso

[@VIVASEMDOR]

Dor é sempre e exclusivamente nervos. Vértebras mais próximas e fora do alinhamento, comprimem os nervos e alteram a sensibilidade, o controle dos movimentos e o funcionamento de todo organismo. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@elza640]

Eu fiz cirurgia, mas até hoje sinto um incomodo nos dedos dos pés

[@VIVASEMDOR]

Vou falar mais sobre esses sintomas na Live do dia 25/01 às 16 hs no link kzbin.info/www/bejne/ZnzOYnVqlLWYnpI

[@claudeteleopoldo1971]

Eu telho Erna de disco e não guanto a dor no incacho da perna esquerda não da pra guanta o que é bom fazer

[@VIVASEMDOR]

Inchaço nas pernas tem relação com tensão no quadril e lombar que represa e dificulta o retorno dos líquidos. Precisa aprender a cuidar da coluna vertebral para descomprimir os nervos. Você resolve com Alongamento em Relaxamento EQCOAN Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

[@edsondacunhaguimaraesjunio437]

Não ando,vou andar?

[@VIVASEMDOR]

Preciso de mais informações sobre seu caso. Envia mensagem nesse link link.vivasemdor.com/contato-equipe para que eu possa te orientar melhor.

[@antoniarocha1001]

Boa tarde Doutor o meu marido tem Ele sofre de mais Ele falou pra mim que as pernas dele dói muito

[@VIVASEMDOR]

Para hérnia de disco precisa afastar as vértebras e descomprimir os discos intervertebrais. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@rosecoelho5894]

Sinto bastante dores principalmente nas pernas, já não sei o que é viver sem dor

[@VIVASEMDOR]

Está relacionado a aproximação das vértebras da coluna lombar que comprimem e machucam o nervo ciático. Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa esclarecer suas dúvidas e poder te ajudar. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@anachollet369]

Gratidão!!! 🥰

[@mariamanuelalimpo9558]

Boa noite dr. vejo os seus vídeos tenho alguns problemas de coluna na cervical, tenho estose e espondilose. na lombar artroses.Mas sinto dores no meio das costas e nas costelas só no lado direito.

[@VIVASEMDOR]

Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@rutecarlosvieiraxavier7771]

Boa tarde Dr Audinei , eu sinto peso nas pernas e dores no joelho.

[@VIVASEMDOR]

Vou responder na Live do dia 25/01 às 16 hs no link kzbin.info/www/bejne/ZnzOYnVqlLWYnpI

[@wupfwupfinger2182]

Video muito bom! Tenho dor lombar há um tempinho e estou tendo dor forte e aguda na lateral coxa direita . Eu malho mas estou acima do peso. Nao sei se isso tem algo haver com o problema.

[@VIVASEMDOR]

A academia faz com que tenha mais lesões. Tensão, encurtamento e fraqueza muscular causam aproximação das vértebras na coluna lombar. As vértebras comprimem e machucam o nervo ciático. O nervo ciático pode refletir dores por toda sua extensão desde a lombar até o pé. Para resolver precisa parar de comprimir e machucar os nervos. Nossos exercícios vão te ajudar. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

[@wupfwupfinger2182]

@@VIVASEMDOR Nossa!! Muito obrigada por tomar tempo para explicar. Eu faço leg press e lower back. E acho que o problema piorou com esses aparelhos. Faz sentido o que vc falou. Muito obrigada.

[@mariacristinamatos7159]

Boa noite dr.eu tenho cãibras nas pernas isso também tem a aver com a coluna

[@VIVASEMDOR]

Câimbra é uma contratura do músculo. A coluna aperta o nervo, o nervo dispara muitos estímulos involuntários. O músculo contrai de maneira involuntária. A pessoa não tem controle voluntário sobre a câimbra. Tem que fazer alongamento para sair da câimbra. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@marciosousa1372]

Olá boa noite Tenho terríveis dores nas pernas panturrilha pés todo lado esquerdo dor ciática tenho atrofia na coxa fiz uma cirurgia de joelho a 7 anos Atrás o que fazer me ajude

[@VIVASEMDOR]

Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@auxiliadoramarinho5188]

Boa Noite dr. Tenho problemas de esporão de galo. Agora apareceu uma dor no osso da coxa descendo a batata da perna

[@elza640]

Eu gostaria de ouvir uma live sobre e varizes, ir que temos

[@VIVASEMDOR]

Veja essa Live Varizes nas pernas causadas por problemas na coluna lombar kzbin.info/www/bejne/rWWsn6aNhLF2lZo Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@DHIEGOROCHA1]

Tenho duas hérnias cervicais pode afetar as pernas pois não estou conseguindo andar fiz eletromiografia nos membros inferiores e acusou europatia

[@VIVASEMDOR]

A coluna cervical interferem no controle do cérebro sobre a força de todo corpo. Precisa afastar as vértebras e descomprimir os discos intervertebrais. Veja esse vídeo A importância do relaxamento para reversão da hérnia de disco cervical. kzbin.info/www/bejne/nqqWnIhnnaqoqrc Temos programas de exercícios para te ajudar. Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@morenaflor7436]

Tô desse geito..tenho 3 na cervical.. Vc recuperou?

[@ideraldoluizdamazio5954]

Boa noite

[@elza640]

Poderia mostrar uma coluna lesionada?

[@VIVASEMDOR]

Vou mostrar na Live do dia 25/01 às 16 hs no link kzbin.info/www/bejne/ZnzOYnVqlLWYnpI

[@elza640]

🙏❤️👏👏👏👏

[@jarbasleonildofernandes255]

Tenho dor na coluna que queima a perna do pé e o Jarbas de salto sp 7:07

[@VIVASEMDOR]

Dor e queimação são sensações causadas devido a compressão dos nervos. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@chrisnailspodologa1718]

Qual melhor exercício o sr indica..?

[@VIVASEMDOR]

A prática regular dos nossos exercícios de alongamento em relaxamento, vai promover o afastamento das vértebras para descomprimir os discos intervertebrais até reverter a hérnia de disco. Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@soniamariabarbosaevangelis824]

Minha mãe está com poblema de etnia de disco quero saber com eu.faco exercícios com ela Pará acabar essas dores que sente ela já é idosa 91 anos me dei um retorno

[@VIVASEMDOR]

Para hérnia de disco precisa afastar as vértebras e descomprimir os discos intervertebrais. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@zigmar01]

Uma pergunta...o DR.atende por Telemedicina..

[@VIVASEMDOR]

@zigmar01 Para conversar comigo por vídeo chamada em grupo você pode se inscrever no Clube de Membros do KZbin no nível 3 VSD Acesso Exclusivo kzbin.infojoin

[@RobertoSilvaSantos-my5ff]

Tô com um poblema ceiro de coluna

[@VIVASEMDOR]

Podemos ajudar! Entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dê mais detalhes de sua situação atual

[@marcelofeliciano2846]

Caminhada faz bem pra hérnia de disco?

[@VIVASEMDOR]

Sim, a caminhada é importante para desenvolver força de membros inferiores e quadril para aumentar a sustentação/escoramento de toda coluna vertebral, afastar as vértebras e descomprimir discos intervertebrais e nervos. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@rafaelrovaron3619]

Pode existir uma hérnia de disco sem dor na lombar? Que da uma sensação de queimação em alguns exercícios, e fraqueza nas pernas?

[@VIVASEMDOR]

Sim, pode ocorrer devido a compressão e bloqueio dos nervos. Ao afastar as vértebras você descomprime os nervos. Muitos nervos que estavam bloqueados entram em atividade, desencadeando sensações e reações no corpo. Indicando onde os problemas estavam escondidos. Para esclarecer dúvidas e receber orientações pode enviar mensagem de WhatsApp para nossa equipe de suporte pelo link vivasemdor.com/contato/

[@lorenamoura4578]

Poderia mostrar qual e o exercício eu me escrevi mas não sei qual gostaria que mostrasse para quem e escrito

[@VIVASEMDOR]

Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@oswaldinajesus7210]

Bom dia dr tem como falar com o senhor

[@VIVASEMDOR]

@oswaldinajesus7210 Podemos ajudar! Entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dê mais detalhes de sua situação atual

[@selmapimenta1976]

Dores e choques. É horrivel

[@VIVASEMDOR]

Está relacionado a compressão de nervos. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@FranciscoSiqueiraFilho]

Estou sentido isso, tenho hernia de disco

[@VIVASEMDOR]

Hérnia de disco tem reversão completa com exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. São exercícios que promovem o afastamento das vértebras para descomprimir os discos intervertebrais e nervos. A descompressão dos nervos facilita o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter a distância e a posição das vértebras. Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@MariadoCarmo-wc5iq]

Boa tarde.

[@VIVASEMDOR]

Olá

[@angelaplanosdesaude4009]

quero me livrar dessas dores

[@VIVASEMDOR]

Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@jacquelinesimes2233]

Dr obesidade tb afeta a lombar

[@VIVASEMDOR]

O peso causa sobrecarga na coluna lombar. A coluna lombar comprime o nervo ciático. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

[@VeraLucia-jq8me]

Eu tenho hérnia de disco dói muito minhas pernas dói e meus pés são dormente estou tomando vitaminas que o médico passou qual exercício posso fazer pra melhorar

[@VIVASEMDOR]

Hérnia de disco ocorre por aproximação das vértebras, as vértebras comprimem e lesionam os nervos, provocando dores e perda de força para sustentar o corpo. Você vai se recuperar com nossos exercícios. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

[@rosilenedasilvaaguiar3440]

Eu tô sintendo essa dor

[@VIVASEMDOR]

Dor é devido a compressão dos nervos. Precisa afastar as vértebras e parar de comprimir os nervos. Para proteger os nervos precisa de alongamento em relaxamento link.vivasemdor.com/pagina-inicial

[@jocelenesilva3037]

Eu fiz uma ressonância é constou uma coluna instável ou seja ela escorrega tem algum exercício para estabilizar, pois o meu médico quer colocar 6 parafusos para estabilizar é eu não quero, tem algo que pode ser feito, sem fazer cirurgia?

[@VIVASEMDOR]

Os exercícios terapêuticos vão te ajudar. Veja essa Live Espondilolistese - como evitar cirurgia de artrodese na coluna lombar. kzbin.info/www/bejne/qpi3Xpmti7OCeas Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa esclarecer suas dúvidas e poder te ajudar. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.