“Porno heeft mijn brein kapot gemaakt.” - Explainer porno

Hoe groot is de impact van porno? Wanneer kijken mensen het? Wat doet het met je? Wat is oxytocine?
Deze explainer geeft je antwoord op onder andere deze vragen. Heb jij vragen over dit onderwerp die hier niet behandeld worden? Neem contact op met ons of één van de onderstaande organisaties. 👇🏽
In deze videoserie over verslavingen gaat BasiC in gesprek met jongeren die te maken hebben gehad met verslaving. Jongerenwerker Matthijs Voskuil laat jongeren aan het woord die laten zien dat je kunt breken met verslaving, vrij kunt worden.
Van 18 - 23 maart 2024 organiseert BasiC de Week van Verslaving. Dit in samenwerking met de hulpverleningsorganisaties Stichting De Vluchtheuvel en Stichting Chris en Voorkom!
Ook verslaafd? Neem gerust contact op met een hulpverlener van een van deze organisaties.
👉 Leven en geloven is soms verdraaid ingewikkeld. BasiC wil jou uitdagen tot een leven dat dieper gaat, naar de basics. BasiC gaat niet voor vrome praatjes, maar voor het eerlijke verhaal.
🎞️ Abonneer voor meer BasiCvideo’s: / @basi-c
Volg BasiC ook op...
📸 Instagram: / basicommunity
📲 TikTok: www.tiktok.com...
💬 𝕏: x.com/Communit...
🌐 Onze website: www.basi-C.nl
❓ Reageren: Ben je tussen de 12 en 25 jaar en heb je in gesprek over deze video? Mail naar Matthijs Voskuil: [e-mail]
🪙 Doneren: BasiC bestaat dankzij giften. Word vriend of donateur en draag bij: www.basi-c.nl/...
#BasiCcommunity

[@LMP89]

Goede video. De tips die worden gegeven zijn alleen incompleet en niet krachtig genoeg. Porno heeft weinig te maken met seksueel verlangen, maar eerder te maken met een seksuele pijn. Een voorbeeld van die pijn is bijvoorbeeld niet weten wat seks is en zou moeten zijn en niet de mogelijkheid hebben om dit te verkennen, afgewezen worden door iemand die je leuk vindt, of blij moeten zijn voor je beste vriend(in) terwijl zijn/haar vriend(in) stiekem iemand is waar je verliefd op bent of niet durven zeggen tegen iemand dat je hem/haar leuk vindt omdat je onzeker bent over jezelf. Het seksuele verlangen kan niet worden vervangen door andere activiteiten doen. Je moet leren leven met dat verlangen zonder porno te kijken. “Geven” is een mooie tip, maar dat moet je sowieso doen, of je nu seksuele verlangens hebt of niet. Seksueel verlangen is niet slecht, maar wel moeilijk om mee om te gaan als je het combineert met masturbatie en porno. Je krijgt juist niet persé moeite om relaties aan te gaan, en dat is precies waarom porno zo gevaarlijk is (je hebt het niet door dat je een probleem hebt). Je krijgt wel moeite om een goede relatie met jezelf te hebben. Dat maakt uiteindelijk dat je niet rationeel meer denkt, emotioneel instabiel wordt, minder zelfvertrouwen krijgt en je niet kan concentreren. Een christen zou zeggen: Het voelt alsof God mij verlaten heeft omdat ik dingen heb gedaan die niet goed zijn. En in die zin voelt dat ook zo maar het is niet zo. Want gelukkig kan je jezelf vergeven (en dus toelaten dat God je vergeeft). Van sporten krijg je geen dopamine maar endorfine. Endorfine krijg je om de pijn te verzachten van iets moeilijks dat je doet (sporten, koude douche nemen, doorbijten bij moeilijke taken die je wil uitstellen). Je hebt het verlangen naar dopamine nodig om gemotiveerd te blijven. Dopamine krijg je door iets leuks en plezierigs te doen. Het is meteen en erg fijn. Dat maakt porno en masturbatie zo verslavend. Endorfine is gelijkmatig duurt langer, veel minder verslavend en je krijgt het pas nadat je iets moeilijks hebt gedaan. Maar het geeft veel minder fijn gevoel dan dopamine. Tip 1 zou moeten zijn: zoek uit waarom je porno kijkt. Welke pijn ben je aan het verzachten? Als het alleen seksueel verlangen is, dan kan je meteen stoppen omdat je dat verlangen kan gebruiken om iemand te zoeken die een liefdevolle relatie met je wil. Als je het verlangen niet kan beheersen, moet je weten waarom niet. Tip 2 je moet jezelf trainen om de pijn te tolereren. Als je de pijn niet kan oplossen omdat het in het verleden ligt, dan moet je het leren accepteren en tolereren. Zoek activiteiten en dingen die porno kunnen vervangen. (Geen alcohol, kopen, drugs of gamen!). Sporten, mensen helpen, lezen, wandelen, schrijven, activiteiten doen met vrienden, reizen, nieuwe dingen leren zijn dingen die je iets kunnen leren over de pijn die je ervaart. Tip 3 deel je geheim alleen maar als je denkt dat je het alleen niet aankan. Maar de waarheid is is dat iedereen dit in z’n eentje kan oplossen. Je hoeft het niet te delen. Deel het, als je weet hoe je het kunt verslaan. Tip 4 porno is niet het probleem en ook niet het monster, net als dat drank niet het probleem of het monster is. Het is jouw relatie met drank of porno die problematisch kan zijn. Je hebt twee opties: je wordt “vrienden” met drankgebruik/pornogebruik door het gebruik aan banden te leggen en het te gebruiken om je goed te voelen. Of je wijst drankgebruik/pornogebruik volledig af omdat je dan ook niet in de verleiding komt.

[@Basi-C]

Bedankt voor je reactie. Er zijn inderdaad verschillende tips over hoe om te gaan met porno. Daar het vele contact dat wij hebben met jongeren over oa seksualiteit, weten wij dat de tips die wij in deze video delen goed kunnen helpen voor jongeren. En daarnaast goed te begrijpen en toe te passen zijn. Voor veel jongeren begint porno vanuit nieuwsgierigheid, wat soms kan uitlopen in een verslaving. Dat heeft niet altijd te maken met ‘seksuele pijn’, maar meer met een verslavingspatroon. Mocht je hier verder over willen spreken, stuur gerust een mail naar [e-mail]

[@raminMTL]

Billie Eilish heeft mijn brein kapot gemaakt

[@harmenveldman1681]

Waar kan ik coaching krijgen?

[@Basi-C]

Ha Harmen, Dankjewel voor je reactie! Als je met iemand wil doorpraten of coaching wil kan je contact opnemen met Matthijs. Dat kan via de mail: [e-mail]

[@Willemvanbreuken33]

Pono