Porque a CAMINHADA ENGORDA ? Cientistas descobriram porque a caminhada engorda!

Maratone todos os meus vídeos, pois centenas de mulheres já perderam 20, 30 e até 50 quilos (veja os testemunhos) por aqui. Aqui você encontra tudo sobre mente e metabolismo, inflamação e hormônios. Sim, tudo que você precisa está aqui. Mas caso você necessite do meu acolhimento e acompanhamento, faça parte da lista de espera do meu programa de emagrecimento MM e tenha tudo de forma organizada, além do acompanhamento de profissionais de nutrição, educação física e médicos.
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Sarina Occhipinti
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[@monicaviviane1911]

Eu perdi bastante peso com caminhada e comendo de maneira correta.

[@CerimonialBelem]

Parabéns, excelente aula. Quem tem conhecimento não pisca e nem dá pausa para falar. O principal e o proximo video que vai ensinar os exercicios corretos.

[@frankeversonnascimentodeje4568]

Sua abordagem vale para qualquer atividade física. Pensei que iria falar sobre super compensação. Nao menospreze a caminhada Lembre-se que obesidade tem CID. D O E N Ç A. Inclusive coloque um obeso para fazer HIT inicialmente para emagrecer e aguarde amorte súbita.

[@odeterodriguesgoncalveslea6139]

Sabedoria é tudo,parabéns

[@jalinicoelho1]

Eu emagreci mais de 20 kg em menos de 2 meses com caminhada e reeducação alimentar. Eu acredito que se tiver foco e disciplina emagreci, Sim. Mas respeito teu ponto de vista Dra.

[@angelicasilva1903]

Nossa tudo isso, não ficou flácida? Meu nutri disse que até 4kg por mês

[@iolandar312]

Estando bem quanto ao metabolismo, sempre perdi peso ao caminhar e sem passar fome.

[@vitorlichtersampaio8714]

Muito bom!

[@emagreshow592]

Perdi 50kg com caminhada e depois corrida.. é só controlar a quantidade de colorias que ingerimos por dia..mas gostei da sua explicação.

[@angelicasilva1903]

Mas vc fez corrida

[@emagreshow592]

@@angelicasilva1903 sim 3..4 x por semana

[@neidesantos381]

Ano passado perdi 13 kg em 4 meses com caminhada e reducação alimentar. Porem sai do foco por conta de uma ansiedade tremenda ( compulsão alimentar)e recuperei os 13 e ainda ganhei mais 4 kg 😢 isso é triste ☹️

[@renataantifragil]

Eu tb

[@demonincabare4337]

Eu sou magra e caminho. Tenho 50 anos e peso 44 kg.

[@helenamenezes9325]

Que triste, tem jeito não

[@lucieneindianipires6183]

Fazia caminhada todos os dias da minha vida. Uma hora pra ir e uma hora pra voltar!!! Andava longe... Nunca emagreci NADA com caminhada. Sei exatamente o que a dra ta falando

[@anastasia13919]

Dra comprei ritalina, para estudar e perde o apetite, e perdi mesmo. Não senti fome alguma, a única coisa que senti de colateral, foi uma "espécie de tremedeira" por dentro. Vou tomar por 4 meses, espero perde 38kg depois vou desmama.

[@andreiaoliveira6219]

Como faz o desmame amiga?

[@anastasia13919]

@@andreiaoliveira6219 como tomo todo dia 1 comp, no desmame vou tomar durante 1 mês, 1cmp intercalado dia sim, dia não, depois passo a tomar durante 2 semanas 1 comp a cada 2 dias, depois 1 semana tomo 1 comp a cada 4 dias, depois 1 mês eu tomo 1 comp por semana.

[@user-dl5hs2ez9p]

HIIT na esteira e strength training desde 2014 aqui👋 e sim, os gordos ficavam me olhando sair da esteira em 15 mins de intervalos😆enquanto eles lá na sofrência de 1 hora.

[@douglasalcantara644]

Parece fácil devido ao tempo curto, mas só Deus sabe o quanto é árduo os tiros no HIIT. Segundos que duram uma eternidade!

[@user-dl5hs2ez9p]

@@douglasalcantara644 isso. Você odeia o mundo naqueles segundos mas faz de qualquer forma. Mas o alívio de terminar UK exercício tão curto é gratificante.

[@andrearocha7618]

Para mim funciona e muitooo. Desde sempre, paro e engordo e a saúde fica ruim. Não concordo, pelomenos na minha experiência.❤

[@miudinhosilva]

Eu faço caminhada e corro na esteira da academia e sou gordo

[@sergiafec1969]

O que você acha do remo?

[@taynamarina]

E corrida Dra? O hit eu sei que emagrece... acho kkkk mas e a corrida? O corpo também se adapta?

[@neifernandes7455]

Esse metodo tambem nao vai fazer o corpo se adaptatr c o temnpo ?

[@lauracristinanobrebarrosba6679]

Hit é melhor claro , mas caminhada não engorda

[@andreacristinamazetocosta318]

Perdi 23 kilos 1 hota por dia

[@keyllamelo]

Cadê o vídeo novo?

[@anavitoriacardosofurquim995]

Ritalina,é bom?

[@patriciamsiq]

Gente, quanto absurdo.

[@katiareginadepaula7669]

Kkkkkk tudo gordo, inclusive eu!

[@user-nl8kb7dt2b]

😂😂😂😂

[@mariasilvasilva7535]

Eu caminho, Não sou gorda ! Estou só 10 kg acima do meu peso ideal kkkkkk😂😂😂😂😂

[@renataantifragil]

Hiit

[@clarissataborda2358]

Claro que emagrece 😂 além do bem estar físico e mental pq faz bem para o coração… piada esse vídeo

[@crissalves3852]

Tudo gordo na caminhada que faço

[@giselareis451]

😂