Посадка на велосипеде, быстрая проверка | Mtbtraining

Посадка велосипедиста - так ли это важно? Уверены, что сидите правильно? Проверьте за 1 минуту, посмотрев это видео.
С неверной посадкой, вы жертвуете своим комфортом, скоростью катания. В некоторых случаях, подвергаете риску здоровье и можете получить травмы колен.
В видео пошаговая инструкция как сидеть на велосипеде правильно, которой пользуются более 100 моих учеников и знакомых велосипедистов от новичков до Мастеров спорта.
Узнаете как установить седло по 3 основным параметрам
Какой частью стопы нужно крутить педали, если не используете контактные педали
Получите рекомендации от инженера-конструктора с опытом катания 22 года, который разработал геометрию и дизайн 36 велосипедных рам для спорта, фитнеса и городского применения.
Напишите в комментариях ниже какие еще велосипедные темы вам интересны и мы сделаем полезные видео по этим темам.
Всем хорошего катания и новых побед!
Никита Стельмащук - автор видео.
/ nikita_stelmashchuk

[@КирьянАнорин]

Спасибо парни. В конце семидесятых , когда я начал заниматься велоспортом - тренер то же самое говорил и показывал нам "чайникам". Потом за годы проведёные в этом спорте мы сами выставляли посадку - тренер иногда лиш корректировал. Увидев Ваш сюжет былое вспомнилось - спасибо. Удачи на дорогах !

[@bobaandboba]

Кирьян Анорин в конце семидесятых я с твоей мамой знаком был

[@aleksandr8520]

Спасибо что не растянул видео на полтора часа, как все любят, все четко и по делу

[@mars-uo3zv]

Седло я наклоняю в перед иначе натирается промежность, Правда это кому как я перепробовал все положения и остановился на этом варианте! За видео спс!

[@VladTRiv91]

Спасибо.Езжу,езжу...и после Вашего видео узнал - что у меня всё правильно ! Благодарю !

[@Anton7445l]

Божественное видео почему мне помогают видео которым уже 5-6 лет от роду в этих видео вкладывается душа автора видео насыщенные материалом правильным и при просмотре 2-3 раза ты начинаешь понимать что он говорит как сам автор спасибо пацаны за помощь 🎉

[@Shand148]

у меня нет друга ,нет уровня и такого дерева тоже нет ...А и велосипеда нет ,но то такое .за науку спс

[@TimKroop]

посади дерево. роди себе друга. и спизди у кого-нить вел...

[@tonyhawk6017]

Ходи пешком

[@dendenov4752]

а шортики с батиком такие есть пади.ггг

[@KaterynaRudetska]

Лол

[@NIKolaich07]

Яд тебе в помощь

[@pavelcrsam9372]

Годный видос. Прикол в том что я к этой посадке пришел сам, по своим самым удобным ощущениям. Никогда бы не подумал что я прав. Просто мне так катать удобней всего.

[@fordhenry2429]

Коротко и ясно, без лишней воды. Молодец!

[@fsocietyfsociety]

Все ясно и понятно ,осталось найти то дерево...

[@Chris_Crazy_Cat]

и наскрести на скотт...)))))

[@constantinsirbu710]

Коротко и по сути без лишних слов Спасибо ребята с меня лайк и подписка

[@mtbtraining]

На здоровье :)

[@робертПетров-с8д]

​@@mtbtrainingтак дай денег на контакты будем ездить нормально. Пошел нахуй олень со своими дорогими велика и дитё долбанное. Ебать дибил люди в хлам в парке не указываются

[@alexbochkarev7520]

Большое спасибо за видео. Поднял сидение выше. Ноги практически не устают и не забиваются. Легче крутить педали, иногда на не больших подьемах не переключаю передачу, по ощущениям этого не требуется,но лишь на не больших подьемах. Очень толковый и простой совет, который поможет сохранить силы во время езды и не быть сильно уставшим по ее окончании. Еще раз, большое спасибо.

[@СерыйГрей-е3у]

Я серединой стопы всегда крутил педали... Спасибо за обучение.

[@user-lkjdfkhjhkjdf1sdql]

Для большей наглядности, нужно было применить отвес. А так не совсем понятно куда именно его прикладывать к коленке.

[@ЄвгенКисельов]

Согласен, можно к центру к коленного сустава как показали на видео, а можно к коленной чашечке?!

[@az2532926337]

Да))) Показал вообще рандомно приложив руку к коленке. В итоге, все равно, это лишь примерные критерии. А по факту нужно пробовать что-то менять и катать какое-то время, ну и следить за ощущениями во время и после. А вот делать строго по инструкции, игнорируя неудобства точно не стоит

[@denisgerman84]

Они сами про это не знают куда именно.

[@WonderSpase]

Кстати, по общим рекомендациям, по ощущениям поставил высоту седла ровно так, как сказанно в видео, то есть чтоб нога почти спускалась вниз, но была небольшая "нулевая зона" для отдыха и контроля. Очень удобно! И едешь на расслабоее, и вкрутить можно по-желанию.

[@thexardas8395]

По оси педали а не перед. Горизонтальное седло. На гоночном дорожнике у меня наклон всегда стоит вперед. 5-7 градусов, как и увсех кто понимает что он делает, у некоторых даже больше. Официально на профессиональных гонках сегодня разрешен наклон в 7 или 8 градусов. На МТБ у меня изменяется наклон седла в зависимости от положения дроппера. Совет с седлом актуален только для новичков на великах используюмых для поездок в школу и магазин. Все измерения обобщенные. 80% людей будут нормально себя чуствовать, остальным надо подгонять индивидуально. Лучшая проверка это если у вас ничего не болит после 50км.

[@mykolabodnariuk6193]

Все зависит от длинны выноса и рамы. Если вынос длинный а рама большая то по любому будет сидение наклонено вперёд чтоб до руля доставать но я себе представляю как немеют руки так как вся нагрузка на них. Если правильна рама и вынос то сидло стоит как сказали ровно и руки немного согнуты в локтях.

[@user-cp8wn3oc1n]

Как быть, если сиденье сдаинуто на максимум вперёд, но всё равно ощущение, что руль далековато? Рама совпадает по рекомендациям с ростом. Но при езде руки почти никак не нагружены, а только попчик.

[@dangionkeeper]

@@user-cp8wn3oc1n на МТБ руки и не должны быть нагружены. Вес на ногах и попе. Можно поставить вынос короткий и/или руль с выраженным загибом назад.

[@pvlnsk1]

Разомкнута - разогнута. Сомкнута - согнута. Говорите пожалуйста правильно. И если выставить стаерскую посадку, то отвес от коленной чашечки сустава будет за осью педали(ближе к седлу), а не перед.

[@SuperKemerovo]

Про «сомкнута-разомкнута» - соприкасается ли ступня с педалью, я так это понял.

[@Серыйпитбуль]

Как хотят, так и говорят, лол.

[@МеркушинВячеслав]

Лучшее видео. За пару минут все обьяснили.

[@НатальяНатальевна-д6с]

Спасибо , полезно. Единственное, жалко, что не продемонстрировали способ с ниткой . И за сто лет катания первый раз узнала, что ногу на педаль надо ставить на косточку, а ставила всегда на центр стопы.

[@Vsevvinogradov]

Единственный нормальный обзор посадки. Всё по делу. Спасибо, ребята.

[@огурецогурец-д7б]

реально, без всякой воды и все понятно, вышел в подъезд сейчас и сразу все сделал, было правда почти правильно, но положение ног на педалях не знал.

[@artemkasato]

Руль как установить?

[@homelessathome]

@@artemkasato как тебе удобно, так и устанавливай - на мтб руль прямой и аэродинамика рояля не играет. а вот колени - да.

[@MidiMan0.]

@@homelessathome да не особо он прямой, картошка

[@BGMmediatorKSHSH]

Круто 👍. Спасибо большое. Объяснили, коротко всё ясно, и весьма важную информацию! Здоровья Вам и успехов во всех делах! Бог в помощь!

[@СергейНикитин-в7ш]

Вопрос.:-Ну приезжаешь с правильной посадкой, ну скажем в магазин и ты после торможения тебе нужно еще и съесть с велосипеда. Но, если посадка правильная, как здесь показана, то ноги у тебя тупо не достают до земли. Ладно, это еще пол беды. Но вот еще, если у вас за спиной рюкзак или другой вес, то шансов грохнуться с велосипеда очень много. (На себе проверял). Итог: Ставь седло, как Вам удобней и не морочьте себе голову. Правильно, не правильно. Для коленей это особо роли не будет. Рано или поздно, но коленям все равно будет пипец. (Если вы много ездите) Здоровья Вам.

[@RedB0R]

Ребята, реанимируйте канал! Очень полезный контент

[@puzaka8]

Коротко и по делу

[@_Oleksandr_Vasilovich_]

Есть некоторые сложности на счёт горизонтальности седла под уровень. 1 - это необходимо сам велосипед поставить под уровень горизонтально, а это несколько сложновато. 2 - разный дизайн сёдел введёт в заблуждение относительно каких выступающих мест на седле проверять горизонтальность. 3 - высота руля относительно седла разная и горизонтальность под уровень не всем подойдёт.

[@nnnbbb7827]

еще раз спасибо. если бы все объясняли так хорошо думаю жизнь стала бы чуть легче.

[@NadezhdaNadezhdina]

Супер советы! Спасибо большое! Четко, конкретные инструкции, практично и полезно!

[@blackbird9813]

Отличный видосик, спасибо!

[@nastyafenix]

Наконец-то я вас нашла! Пересмотрела много видео, но откровение обрела только с вами. Коротко и предельно ясно, благодарю.

[@ivanaspiring9315]

Все норм. Думаю достаточно для начала и этого, что изложено в это видео. Спасибо.

[@Garage38]

Именно эту информацию я искал, огромное вам спасибо!

[@ВячеславИванов-д9р]

Коротко и ясно всё по делу , спасибо )

[@_El_Gato]

А у меня седло вертикально стояло и я просто сракой насаживался и ехал) не соскальзывает вообще) Шучу, годное видео)

[@MrQuazar]

Нахрен тебе седло? На штыре можешь ездить с таким же успехом :)))

[@aishamussayeva7233]

С такой высотой в городе запариться перед каждым красным светофором с велика соскакивать - ведь даже носочек не будет доставать земли,

[@chechikov_sergei]

дадим немного некропостинга)). Для тех, у кого нет дома строительного уровня, берете неглубокую тарелку, желательно с границей внутри в виде изменения формы или нарисованной, наливаете воду под границу, ставите на седло - смотрите положение воды по границе

[@СергейБауэр-е5х]

Очень толково и без лишних бла бла бла 👍👍👍

[@ВованН-в2г]

И при остановках. Нужны деревья

[@qazqaz6215]

Для меня как "непосвященного" - это точно бла-бла-бла и абсолютно нетолково. Ни фига не понял, что за контактные педали , что за топталки ,как это нога никогда не должна быть сомкнута и никогда не должна быть разомкнута - оксюморон блин

[@slykugal261]

Всё по делу и понятно !

[@azh6278]

Благодарю. Друг, да все полезные, важные ролики нужные. Ведь это уроки профи)

[@jamalalkazani1867]

А как же руль? Вынос руля? Высота руля?

[@bich_vasia]

Забыли

[@homelessathome]

для мтб это не особо актуально имхо. для шоссейника - да.

[@Don_Simon_bam-bam]

Они без рук ездят

[@stasv6240]

А потом без зубов .

[@МаргаритаБушмелева-и2у]

Он же сказал, что только базовые) Остальные - потом)

[@hard2236]

надо катать так как удобно... катание вещь индевидуальная.. велосипеды тоже разные.. просто пробовать надо.. лично у меня горный велик, мой рост 180, рама 19" седло в самом низу стоит, так как педалирую я в основном не на седле, а сажусь на седло только когда набрал нужную скорость.. + прыжки/дропы делать удобней.

[@YuryCheese]

Если кто-то ставит ноги на педали по-разному это говорит лишь о проблемах с опорно двигательным, могут быть разные проблемы - разная длина ног, кривой таз и т.д. В целом, ваши советы подходят только идеальному человеку, а таких не бывает, всё нужно делать индивидуально.

[@ИванГриневич-д2ю]

Коротко и ясно 👍

[@ВованН-в2г]

И главное при остановке возить с собой дерево

[@Nikita_Stelmashchuk]

Твёрдо и чётко!

[@ИванГриневич-д2ю]

@@ВованН-в2г уровень ещё надо

[@obovsemz]

СПАСИБО БРАТ У ТЕБЯ ТАЛАНТ ОБЬЯСНЯТЬ УДАЧИ ПОМОГ СОВЕТ

[@DC-fp9uk]

После просмотра данного видео подумал,как я все свое детство и юность откатал на своем салюте не зная всех этих тонкостей.

[@AlexanderZabotin]

Вы на салютах ездили 50-100 км за раз?

[@МартинМартини-у6д]

Александр Заботин 👍👍👍

[@SergioGloomy]

На Салютах катали по двору, а на старт шоссе по дорогам, и никто там не заморачивался установкой седла строго горизонтально! Подбирали только по высоте, и чтоб не сползать, так и катали по 150...300 в неделю.

[@viktorklimov79]

Помимо того, что на салютах у нас были меньше нагрузки, мы ещё и весили в детстве меньше. Детские 40 кг не продавят сосудов в промежности и не ушатают колени при педалировании на низком каденсе.

[@mykolabodnariuk6193]

Я на своём орленке сто км и больше не ехал а так вокруг дома можно ехать как угодно.

[@TheFocus003]

рост 176, мерида 20md - пришлось купить вынос 60мм (родной около 90-100 не помню) и менять подседел с 0 смещением (родной -20мм) - щас посадка устраивает а до этого как не регулируй при педалировании сидел на кончике седла

[@Владимир-ш8т4б]

При посадки на длинные дистанции носик седла чуть приподнять и вынос руля поставить такой чтоб не тянуться .

[@user-yalyblysssr]

Спасибо! Всё четко , но как руль настроить?

[@ГеннадийКлимов-е5я]

Собрался ехать Светлогорск - Минск без подготовки ... Буду готовиться

[@Qundal]

Не понял про ниточки на 2:35 . Подскажите, пожалуйста ?

[@ЕвгенийИванов-ш9ч]

В комментариях пишут нет уровня. А доска и стакан воды на неё или шприц, обрезанный и закупоренный с сдвух сторон с водой и 2 резинки для крепления к доске- вот и уровень. Ищите простые решения. Евгений

[@Sineok555]

Великолепно. Лайк.

[@TUNNER_H]

Купил себе мягкое седло и не парюсь. Не нужно заморачиваться со спец шортами, вперёд или назад сдвигать и уровнем горизонта седла... Езжу ежедневно на работу 13-15 км. Всё супер без заморочек

[@Странник-н1е]

Благодарю! Успеха Вас и достатка!)

[@ВладимирКазаков-ч9п]

Никита в роли T-2000 из х.ф'Terminator', практически одно лицо;)

[@РустамРустам-ш4щ]

В основном советы для чайников))) доя начинающих... есть ряд факторов, из за которых придется уходить от этих стандартов... и станет только лучше)) есть в сети ролик от проф-ла байк фита, там он очень просто и понятно объсняет эти моменты исходя из анатомических особенностей.

[@luks3579]

Про руль расскажите

[@КириллКомаров-д6ч]

Спасибо большое) Всё коротко и ясно.

[@mmaiki1]

еще темка про вынос,форма.размер руля интересует

[@-Bike_]

Забыли сказать что уклон седла тоже влияет на то как вы упираетесь руками на руль. Боли в кистях рук!

[@gorjnjch]

... в этот момент, нога в принципе не может быть сомкнутой, или разомкнутой... я правильно думаю, что имеется ввиду согнутая и выпрямленная нога в колене? По мне, так самое сложное, это установка руля по высоте, и расстояние от сидения.

[@GospodinNikto]

Если горизонтально ставлю седло, то давит на промежность, удобно катать если оно чуть-чуть наклонено вперёд. Велосипед вроде по размеру (рама 22-XL, при росте 197 весе 95)

[@КириллК-я4к]

как настроить высоту руля и длину выноса?

[@Djiikey]

Что такое строительный уровень с ниткой? Можете схему показать, как это измерить и выставить седло

[@Sineok555]

Обычный вертикальный строительный отвес с грузом, там немного неправильно выразились.

[@Важный91]

Ещё раз поподробнее пожалуйста?

[@touristromantic]

Супер! Коротко и по делу

[@ВованН-в2г]

Ага и при остановке деревья только искать?

[@СашаКобко]

Интересненько, лайк!!!!! За подсказку.

[@АндрейПерун-т5щ]

Благодарю, Харе Кришна

[@DARKHAN123-q7b]

Спасибо за видео. Очень полезная информация.

[@alt0v14]

какая нужна посадка чтобы сгонять за пивком?

[@splarv]

Ну что за объяснение? Приложить отвес к коленному суставу. Состав то будет сантиметров пять. К какой части прикладывать отвес?

[@MikePashko]

К краю передней части колена.

[@lw8996]

Перед осью педали - это как? Какое расстояние до оси? Полметра - тоже "перед".

[@amerikanec-]

У меня от любых седел яйки затекают. Только если на самом удобном опускать перед вниз, но ездить так очень некомфортно

[@АндрейБелых-ы3щ]

Почему про положение руля ничего не сказали)))

[@VadimKudim]

Озвучены все стандартизованные советы интернет-статей по настройке посадки. В чем сугубая ценность приглашенного эксперта, непонятно. Смысл остался неясен. Во-первых, у меня седло не прямое, как и большинства, а имеет бугры и впадины. Ни одной прямой линии. К чему конкретно прикладывать уровень? Во-вторых, про 1-1.5 градуса самому не смешно? С транспортиром стоять, что ли? Так и говорите, что нога должна выпрямиться. В-третьих, от какого места колена надо спускать уровень? Прислонять нитку к чашечке спереди, или сбоку к примерному центру сустава? Разница между этими положениями огромная, а в интернете и так, и так пишут.

[@Velavoke]

Отвес, по науке, берет своё начало точно под коленной чашечкой с фронта и должен опуститься точно на ось педали при условии, что на оси стоит сустав большого пальца. Эти сказочники придумали легенду о спринтере и стайере. Если отвес не достанет оси педали (передняя по горизонту), эргономика педалирования деградирует: усилие переносится с самой мощной бедренной мышцы на слабую ягодичную. Расплодилось, понимаешь, море сопливых консультантов. Голову морочат дилетанты хреновы..

[@alexanderkerner9669]

@@Velavoke дилетанты

[@ВладимирШапилов-ъ3д]

@@Velavoke Снял бы видео . Растолковал бы что да как . А мы тебе лайкоff насыпали бы .

[@Mikhail_Kostyrko]

@@Velavoke для таких умников как ты, тут пояснили что это базовые настройки для простых велосипедистов

[@РенатКот-о4ю]

Мне пригодилась информация. Спасибо!

[@overlanderengel5787]

Привет !Ребята, взяли бы уровень, ниточку и показали бы. Так нагляднее же.

[@Котик-с6с3ж]

толково и по делу плюс быстро

[@activity_100]

Спасибо ребята! Очень полезное видео. Подписался)

[@ValIK_MalIBU]

А как так получается что у вас самих (двоих) сидения выставлено не по уровне, характерно наклонено вперёд вниз

[@dimatereshkin1305]

а ничего что вилка проседает под весом и горизонт уходит?

[@ВасилисаПремудрая-ж1н]

Будьте так добры,пожалуйста подскажите какая может быть проблема у заднего колеса при скорости электрического велика, оно как буд-то заносит в разные стороны. Виляет. Визуально нет никаких проблем. Фирма ВИКТОРИЯ.

[@olegamator]

Спасибо 🙂

[@KShibaev]

Здесь пишут, что "единственный нормальный обзор посадки" .Но мне этого мало (!) Ни слова не сказали про руль. Да современные велосипеды не подразумевают регулировку руля. Однако же это не значит, что руль не требует ругулировки. Так же. Здесь речь шла лишь и только про горный велосипед с его спортивной посадкой. Но не всем нравится кататься в полусогнутом положении. И глядя на УДОБНЫЕ С ВИДУ прогулочные велосипеды с их огромными роскошными сёдлами.... И вот я прикупил себе НЕ такое, но с виду подобное седло. И почему-то всё оказалось не так, как хотелось и ожидалось - не удобно , не смотря на то, что внешне седло большое и комфортное. Т.е. в этом вопросе ( удобства седла ) или Удобство и комфорт посадки и седла _VS._ спортивность и удобство-эффективность-сила педалирования. что именно меняется при изменении посадки со спортивной на комфортную ?!?! у меня Старт-Шоссе с тонкими и хорошо накаченными 21'' можно сказать почти трубками - покрышками сликами. Т.е. потери на колёсах минимальны. Однако же меня очень часто обгонят люди на горных велосипедах.... ну да... возможно они в гораздо лучшей физической форме. Но я вижу усматриваю причину именно в ПРАВИЛЬНОЙ = ЭФФЕКТИВНОЙ посадке... им удобно , а мне нет... я не получаю от езды на велосипеде удовольствия вот именно что от того, что мне на нём неудобно.... нет того ощущения, что ты на нём сидишь и просто крутишь педали. Седло сильно давит и трёт... Много раз приходил и продолжаю приходит в магазин "Декатлон" и изучать геометрию удобных велосипедов - на каком расстоянии назад от педальной каретки седло , под каким углом... как далеко рулевая колонка... всё вроде очень близко - очень похоже. Но сажусь на магазинные экземпляры - удобно. Сажусь на свой НЕ удобно.... продолжение здесь - kshibaev.livejournal.com/74634.html т.к. KZbin отказался сохранять мой комментарий здесь (!!! БЕЗ ОБЪЯСНЕНИЯ ПРИЧИН !!!) Вот. Вот это я понимаю РАССКАЗ о посадке. Надо же не только рассказать КАК НАДО, но самое то интересное это даже не о том , как НЕ НАДО , а о том , ПОЧЕМУ так НЕ НАДО.... чем КОНКРЕТНО это чревато и/или неудобно... в вашем же коротком видео ни слова ни намёка на это нет. Но в целом может оно по своему и верно - вы рассказали ( коротко и ясно ) лишь то , что требуется 90% людей.

[@hripaone1]

Спасибо за ролик ❤

[@Зритель-д4ч]

Спасибо за урок👍👍👍

[@infobody]

Сегргей на Галыгина похож!

[@VeloTerminator]

Лаконично и информативно. зачет.

[@ПашаХЗ-м8й]

Грамотно и ясно!

[@user-Erm]

А положение руля разве настраивать не нужно? Разве правильная посадка заключается только в положении седла?

[@mehanotron212]

Розкажите как выбрать сидушку, чтобы не давила?

[@vals8576]

спасибо тебе, добрый человек

[@MariMaxVR]

Сидеть как на жердочке наверное невероятно удобно. К чему такая высокая посадка к примеру для городского велосипеда при перемещении по городу ?

[@ФирдавсШабунов-ф6с]

Спасибо вам За инструктаж

[@VenBerserk]

Спасибо за видео, полезно!

[@NoNameStorm]

Неправильно специалист говорит об установке седла. Должно быть не само седло горизонтально, а то место, где расположены седалищные кости. Причём в нагруженном состоянии, т.е. когда вы на нём сидите. Всё это далеко не одно и то же, как и просто горизонтальная установка седла. Просто горизонтальная установка часто приводит к тому, что вы сползаете по седлу вперёд и сидите не правильно. По посадке специалист так же не прав. Смотреть нужно, прежде всего, на угол сгибания и разгибания в коленном суставе.

[@ПашаХЗ-м8й]

Снимите ролик, как надо, со всеми замерами.

[@USER_US_E_R]

Будет ролик?)

[@NoNameStorm]

Что тут не понятного, что требует ролика? По горизонтальной установке просто ставите в горизонт именно то место седла на котором сидите, а не седло в целом, а по высоте - загуглите установка высоты седла с помощью гониометра.

[@USER_US_E_R]

@@NoNameStorm непонятно куда его двигать, вперед или назад. Яйца болят если честно после долгих поездок. По наклону и по высоте все нормально стоит.

[@NoNameStorm]

@@USER_US_E_R впрерёд или назад - выставляют так, чтоб коленная чашечка находилась вертикально над осью педали, при положении шатунов в горизонтальном положении. От неправильной посадки обычно болят не яйки, а промежность между ног. Тут нужно учитывать ещё вот какой момент о котором вам вряд ли расскажет хоть один автор подобного видео. Часто люди не правильно сидят собственно в самом седле. Обычно считается так - как сел в седло, и если вроде как удобно, значит сел правильно. Это не так, очень часто смещаются вперёд, иногда промежностью сидят прям на носке седла. Просто так привыкли и им это кажется естественным и нормальным. Поэтому вообще первое, с чего нужно начинать, это правильно сесть в седло. Правильно - это седалищные кости должны быть примерно по центру широкой части седла. Нужно преодолеть стремление смещаться вперёд. Потом прогиб в поясничном отделе. Иногда люди так прогибаются вперёд, что даже при правильном положении в седле, опираются на седло фактически промежностью, а не седалищными костями. На это тоже нужно обратить внимание. Особенно актуально в "спортивной" посадке с существенным градусом наклона вперёд. А то получается такая чушь, что, например, ловят положение седла по горизонтали чуть ли не до миллиметра, но при этом совсем не обращают внимания, собственно, на саму посадку в седле, елозят вперёд-назад на несколько сантиметров.

[@papaveloilya]

Седло не должно быть ровно горизонтально у каждого по своему в процессе езды определяется наклон седла. Kulhavy например тот ваще седло наклоняет до нельзя :)

[@ВячеславЕмельянов-е3р]

Рама Scott не соответствует по росту велосипедисту ... ?

[@VIKTORKARETNIKOV]

На подвесе сиденье параллельно земле не поставишь

[@АлександрВладимирович-ь3е]

Двигая или меняя высоту седла неизбежно меняешь наклон спины.

[@ashangi777]

все интересно и по делу, но очень хотелось бы услышать о настройке руля относительно сидушки, при поездке, после 15-20 км начинают неметь пальцы рук, думал уменьшить вынос, для более вертикальной посадки, но оказалось что вынос руля завязан с шириной руля, и надо ставить удлинитель вилки, подскажите по этой теме пожалуйста, велосипед GT AVALANCHE 3

[@ivanovih]

Такая же проблема, только после больших расстояний, но это сути не меняет. Нашли решение?

[@ashangi777]

@@ivanovih пока нет

[@skimizp]

@@ivanovih буду покупать удлинитель, в позе рака не удобно)

[@Jenya-wl1mp]

А ес ростовка велосипеда не твоя. Можна как-то выставить правельную посадку?

[@kar5019]

Полезны ли так называемые "рога" на руле? Для чего они нужны