После этого я ПЕРЕСТАЛА ЛЕНИТЬСЯ и прокрастинировать

[@НаташаМартынова-б7г]

Вот точно также я с собой договариваюсь. Говорю: Пойдëм посмотрим на посуду, если сил не будет, то пойдëм ляжем.

[@Синичка-т3д]

😂😂😂

[@deti_rulyat]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Elena-cv5ip]

😂😂😂

[@Elena-cv5ip]

Почитайте почему наши бабушки и дедушки вставали рано это напрямую связано со здоровьем ☝️

[@KLIMOWA-444]

😂😂😂😂😂❤

[@НастяМедведева-ж5ю]

Какие мы все разные. Если я встану в 10.30, то всё, день уже потерян😁 По ходу нас много таких, которые не могут сделать первый шажок. Вот прям это ооочень сложно. Зато потом всё делаешь и думаешь «фигли я отлынивала/боялась…»😊

[@nlanina_tochka_rosta]

Вот под каждым вашим словом готова подписаться, если я встала в 8:00 часов, я сейчас в декрете, то всё! День потерян! Встаю рано только тогда, когда прям надо (сходить в бассейн с малышом, старшего в школу проводить-накормить-собрать, какая-то срочная поездка, ну и тд и тп). А рано встать не могу, сейчас хоть перестала себя ругать, оправдываю тем, что ночью 2-3 раза встаю к ребёнку.

[@Elena-cv5ip]

@@НастяМедведева-ж5ю да я тоже раньше не могла но иногда тренирую и когда просыпаешься хотя бы в 7 не говорю ужо про то что я иногда встаю в 5 и день дольше и самочувствие лучше и много чего успеваешь и ложусь раньше

[@guna_123]

Кстати, ваши выводы - точь-в-точь как у меня: если я не пишу себе план дел, то я занимаюсь развлечениями: смотрю ютуб, ем, сплю, общаюсь со знакомыми или пишу комментарии. ))) И да! Мне тоже тяжело делать первый шаг - всегда!!! Мне всегда сложно начинать! Именно начинать, потом всё идёт хорошо, после того как я начала действовать. Из-за того, что я долго собираюсь, то все дела у меня начинаются под вечер обычно, когда надо уже спать ложиться. ))) А там уже можно сказать себе:" Ну, начинать уже поздно, потому что пора спать!" И со спокойной совестью иду смотреть кино до 2 часов ночи. ))) Про наказание и поощрение - это реально такая же проблема! Именно, что если я не сделаю, то-то и то-то, то буду наказана! Очень крутая идея о том, что план не для того, чтобы достигнуть цели, а для того чтобы получить наказание или избежать наказания! Очень интересная идея по поводу того, чтобы устроить себе всё так, чтобы было удобно и мотивировать себя именно интересом и удобством! Гениальное видео! Спасибо большое! Для меня оказалось очень полезным и очень актуальным!

[@ИннаЯковлева-ф3о]

Спасибо большое Вам! Это прямо про меня! ❤

[@natalijakorniakova]

Прочитала ваш коментарий и увидела себя 🙂

[@ВинниПухела]

Прямо мое Я написало комментарий😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮

[@Ольга-ш1м8д]

Я такая же 😥Это страх, неуверенность, лень.. Меня не поддерживали родители в детстве. Я не занималась спортом. Муж спортсмен, он другой. Саморганизованный, у него порядок в голове,его до сих пор поддерживают родители, и я. Я же верю в своего ребёнка, направляю и поддерживаю 💪Не даю часто дочке лениться. Я думаю ей пригодится это в жизни🔥

[@Калина-Малина-в1р]

Про меня 😅 чтобы сделать первый шаг так же себе говорю:"попробуем, в любой момент прекратишь, как устанешь")) а потом бывает затягивает.

[@ИннаКочетова-л8х]

Анечка! Вы умница! Как вы мне заходите. С детства не могу заниматься насилием над собой. А всего хочется много и как вы договаривались с собой. Это супер!

[@Regina_provodnik_novogo_polya]

Анна, благодарю за видео! Это очень ценные советы, так как вы их получили на практическом опыте, мотивирует именно личный пример и без этих привычных истязаний совести.

[@55irina-h6i]

Класс!! Адаптировать расписание под себя и выполнять пункты расписания под себя. Это как раз и есть любить себя правильно. Как раз сейчас пыталась расписать дела. Огромный ЛАЙК и подписка. Это видео просто положительная бомба для меня.

[@pavelchatov7154]

Благодарю за ролик, многое откликнулось. Первые два факта - прям в темечко! ☺ Ставлю себе завышенные задачи, потом занимаюсь самобичеванием за недоделки. Встаю поздно, ложусь поздно. Неоднократно испытывал прелести подъëма с рассветом. Без иронии. Встал в 5, к 10 часам столько дел переделал, а ещё утро по сути и кто-то ещё даже спит. Днём пару часов вздремну, и не могу заставить себя лечь раньше, чтобы на следующий день встать опять с рассветом. Казалось бы, услышал очевидные вещи, но не обращал внимания на них. «Я только попробую» - супер. Работает!

[@polina_kornilova_art]

ура, наконец-то кто-то официально заявляет, что можно не вставать в 6 утра!)) терпеть не могу рано вставать, у меня продуктивность начинается вообще после 7 вечера) могу спокойно до 6 утра работать, но не вставать в 6)))

[@hikarutsubaki3414]

Я с кайфом встаю в 7-8 утра🥰🥰 Сама просыпаюсь) Нравится утро) А вот в 11 вечера нереально вырубает)

[@talsatan]

Мне всегда тяжело вставать с утра, мне всегда тяжело сделать первый шаг к чему-либо, но меня никто не спрашивает, кот хочет есть, квартира сама себя не оплатит, зубы бесплатно не выздоровеют, бензин и запчасти сами не появятся. Встаю в 6 иногда в 5:45 и начинаю в темпе собираться, чтобы к 7:30ч быть уже на работе, а там то ещё испытание и поток людей. Дома я появлюсь где-то в 18-21ч (зависит от графика коллег), вечером я приползаю и никакие уже свершения мне неинтересны, тело ноет, голова тяжелее чугуна, а мозг работает на две функции максимум, и всё что я, хочу тишины и спать, но... Дом тоже себя сам не помоет, а вещи себя не постирают. Незнаю зачем меня родили, я это всё непросила😂 расписание можно составлять лишь на отпуске, и то, когда это делать ума не приложу😢

[@vera_k70]

Кота то сами завели 😅

[@venerahair]

такая же фигня😢

[@Lana-to4vg]

А если поменять работу с другим режимом?

[@ТатьянаДавлетканова]

Спасибо! Почерпнула для себя полезные мелочи. Успехов Вам!

[@НадеждаАгеева-ъ7э]

Условия жизни и цели, конечно, у всех разные, но ваши выводы имеют смысл, потому что и посуду если мыть с удовольствием, это станет приятной привычкой

[@ОксанаА-ц7у]

Делать всё надо с удовольствием, иначе - всё то же самое, но без удовольствия!

[@guna_123]

Запишите видео про то, как вы расставляете приоритеты: т.е. выбираете какое дело нужно выполнить сейчас, а какое позже. Для меня это очень актуальная проблема, потому что у меня получается вот так: "Драм кружок, кружок по фото, а ещё мне петь охота..." и наваливается куча дел, и я хватаюсь сразу за все или берусь за незначительные, как мне кажется дела. Делаю уборку и проч. Хотя, сейчас поняла, что сначала я просто обустраиваю себе комфортное место, а потом с удовольствием начинаю работать, а если место некомфортное, то я и работаю плохо или избегаю работать. Ещё я заметила, что мне помогает делать дела - договор с собой: я себе говорю, что вот сейчас я сделаю то, что мне приносит удовольствие, но потом обязательно сделаю то, что мне сделать необходимо, т.к. это улучшит мою жизнь в будущем! Ваше видео я смотрю и пишу комментарии в перерыве между уборкой. И мне пришла мысль, что возможно, что не надо себя гнобить за то что я не могу распределить приоритеты, просто можно делать дела по чуть-чуть. Одно дело = 5 минут, второе = 5 минут, третье = 5 минут, а потом возвращаться к первому! Интересная идея мне пришла, пока я вам комментарий писала! Еще раз спасибо за контент! Очень полезный!

[@imelyanova]

@@guna_123 спасибо, что поделились! Очень интересные размышления 👍🏼😊

[@LovePotionN7]

Попробуйте такой метод: дел должно быть четное количество. Попарно сравнивать дела, какое из них важнее. Например погладить или пропылесосить. Сделать работу или учебу. Потом оставшиеся сравнить и будет своего рода рейтинг

[@guna_123]

@@LovePotionN7 спасибо за совет! Попробую.

[@АринаМалыш-и6с]

Про 10:30 - ранний подъём. Рассмешила😂. А 5 сек. хорошее начало❤

[@romanticcoctail]

Спасибо за пример! Отличная тема для размышления над своими методами и поведением.

[@ТатьянаСедова-с9ъ]

10.30 - ранний подъем??? Однако)))

[@elenafas]

Я встаю в 6:00 не потому что так надо, а потому что чувствую себя лучше и успеваю за день больше. Представьте лишние 5 с половиной часов каждый день. Вот на что бы потратила?

[@LotosRA]

Да, это особое удовольствие - просыпаться для себя и иметь сначала личное время, а работа уже потом

[@Bloginya_vdohnoveniya]

Я так же))) И это кайф!

[@Nadezhdaso]

Ты крутая, видео крутое. Спасибо!❤

[@enteprivato5443]

Попробуйте изменить режим дня и будете всё успевать. Ложитесь раньше=встаете раньше, качество сна лучше и будет хвать 6-7 часов. Спать больше 8...проблемы со здоровьем. Изучите информацию : физиология, сон, мозговая деятельность и т.д.

[@ИринаПогосян-ъ9л]

В молодости мне еле еле хватало 8 часов для восстановления. А с годами спится меньше. Но всегда сова... Вставать в 5-6-7 не моё😢. Это прям стресс для меня. Я даже работу поменяла, но так чтобы доход увеличился, небольшой бизнес, пассивный доход организовала, но только чтобы не вставать в 6-7 утра! 😂

[@petereinstein4799]

Спасибо Вам Большое ❤ это все обо мне!

[@lorileslo8574]

Давным давно победила свою лень и теперь мне смешно слушать такие советы такого психолога. Есть прием, делюсь. Условно: Перед вами трудная дорога, вам страшно, преодолеете ли вы ее. Ладно, говорите вы, я дойду только до первого столба и отдохну. Дошли, ну вроде ничего, можно ещё до следующего, дошли, да вроде и не так уж трудно, можно ещё. Ещё немного и появляется второе дыхание, а впереди уже видна цель, сил прибавляется, последние усилия и рывки и ура...Я сделал это. Начинаешь себя уважать. Кто не может руководить собой, кем он может руководить? Всех люблю, 78 лет.

[@annamikhaylova4851]

Отличный прием, когда впереди дорога! Проблемы начинаются, когда бездорожье и неясно в какую сторону идти(

[@lorileslo8574]

@@annamikhaylova4851 Согласна, проблема выбора это трудная проблема. В детстве сказку слушали - направо пойдешь, лошадь потеряешь, налево пойдешь - смерть найдешь... Поэтому прежде чем стать на дорогу, надо все хорошо обдумать. Я выбираю только если риска 20-25 ну 30 процентов и есть за что рисковать. Но когда решение принято, только вперед. Да, некоторые задумки и 2 и 3 года осуществляются, главное - довести до конца, сжав зубы, но довести.

[@ОксанаА-ц7у]

Так автор в сущности это и предлагает! Почему Вам смешно? И зачем Вы здесь, если у Вас нет проблем с прокрастинацией? Я Вас тоже люблю , 79 лет

[@natasha__pi]

Так вы говорите ровно о том же, о чём автор видео, только другими словами 😏🤷🏼‍♀️

[@user-ekaterinaB]

Согласна, инфантильные советы.

[@alyab9891]

Благодарю ❤️ ❤️ ❤️

[@alecherkas9633]

Какая вы классная! Вы просто космос! И у меня точно так же, ептить-моптить

[@НаташаБойкова-б5о]

Написание диссертации как уход от реальности

[@ЮлияКузнецова-г3щ7о]

Отличный блог. Видео - просто чудо. Подписка, буду смотреть.

[@Ежевика33]

Как же это знакомоооо...)) Первый шаг, тяжелый самый.

[@nesilnokusachaja]

Если раньше ютуб подслушивал мои разговоры, то теперь он подслушивает и мои мысли 😂 спасибо Анна, вы изложили словами то что мне было лень сформулировать❤ Upd удачи вам с диссертацией!! Анна а что бы вы могли посоветовать если целей штук 20 и не знаешь за что взяться первым и в итоге не берешься ни за что? И это не обязаловка а именно то что хочется, получается хочется всего дохрена, каждое занимает минимум неделю труда и в итоге ничего не делается..

[@imelyanova]

@@nesilnokusachaja спасибо за тёплую обратную связь! Я бы хотела быть вам полезна в вашем вопросе, но боюсь, что не обладаю достаточным количеством информации о вашей жизни, чтобы что-либо рекомендовать. Поэтому сейчас тыкну пальцем в небо. Я бы поразмышляла о том, чем мне выгоден результат, который я сейчас имею. Почему я создаю в своей жизни ситуацию, в которой не берусь ни за что? От чего она меня оберегает, с чем я боюсь столкнуться, если начну делать?

[@gelenamosoryuk]

Это у многих бывает..... Барбара Шер очень хорошо написала об этой проблеме и о том, как с этим справиться в книге "Отказываюсь выбирать" (Refuse to choose).

[@Lana-to4vg]

Девушка милая ..мне 64.. вы описываете меня ...и с долгами та же история.Спасибо вам за ваши мотивирующие ролики..Удачи вам Вы крутая .

[@PonyLoveNadya]

Вы классная!!! 👏🏽👏🏽 Я тоже так работаю над собой, но никак не научусь планировать и распределять время правильно. Еще когда есть семья и дети, самодисциплина в виде плана становится для меня трудностью. Спасибо за ролик, полезно 🌟

[@alesia_kulevnich]

У меня был период, когда я ложилась спать в 7-8 вечера,а просыпалась в 4 утра без будильника. Что могу сказать: это было просто нереально восхитительно! Такой выспавшейся, как тогда, я больше себя никогда не чувствовала. Но сейчас о таком остаётся только мечтать... Круто, когда есть возможность ложиться и вставать, когда тебе нравится. Ловите этот момент.

[@veronika6655]

"Как я люблю вставать после 11!" (с) так мило прозвучало...) у вас все получится!

[@guna_123]

Видео полезное! Тоже хочу сделать режим так, чтобы с удовольствием вставать утром и с интересом делать дела, а не потому что надо!

[@kirilldd-ni1gp]

Обнимаю! Я такая же

[@lanagoldleon7756]

Блин, посмотрела ролик… это же я 😂😂😂 Формула прекрасная, но жизненный опыт показывает, что у каждого она своя. Кому то надо себя заставить, а кого то уговорить. У нас с вами одинаковая психика, все шаги и мысли описали именно мои)) Но есть люди, которым вообще такое не подходит. Другая психическая организация.

[@imelyanova]

@@lanagoldleon7756 конечно, универсальных рекомендаций у меня нет 😊

[@ViciousTohma]

Обожаю ваш канал. Спасибо за информацию 🙏

[@НАТАША-з6х]

Ушатать саму себя, на то что никак не начинается.....этакий самообман во своё-же благо !!!! Конечно ДА !!!! Вот слова великого Игнатия Брянчанинова "Познание себя... приводит к живому и обширному познанию Бога, приводит к верному и правильному управлению и распоряжению собою. (свт. Игнатий Брянчанинов)" ДА ! Есть к чему стремиться .........

[@Game-gm5ze]

Правильный вывод был бы такой: красивой женщине не нужна диссертация. Потом сложнее будет прикидываться дурочкой.

[@МотОбормот-и6ч]

Неделю собирался посмотреть ваш ролик о прокрастинации. Лень смотреть

[@Gala-rw4ij]

Неделю назад ролика не было)))

[@sovin_mavin]

К сожалению, невозможно всё время и всегда делать важные дела, когда только комфортно. Хорошо, что знакомитесь с собой. Я тоже люблю планировать и записывать планы и это помогает. По опыту, то что даже не нравится и постоянно встречаюсь с защитной реакцией, ведь зачем-то я хочу, но сопротивляюсь. Надо сделать её привычкой. Она формируется 66 дней. Услышала совет от нейхропсихолога Юлии Уткиной про выделение одного прям важного для вас дела в день, и сразу начать его выполнение. Потом заметите как прибавилось энергии и чувства лёгкости, свободы, сил и хочется ещё творить дальше. Мне показалось, у вас именно так и произошло 👍🏻

[@Megan-Megan123]

Одно и то же дело каждый день? Или каждый день разное дело

[@sovin_mavin]

@@Megan-Megan123 для чувства выполненного долга и уверенности - одно любое полезное дело и желательно тягостное (обычно у прокрастинаторов, таких как я - это то дело, которое больше всего не хочется делать, затруднительно , неприятно или тревожно). Сделать и свободен🤷🏻‍♀️ В другой день в план также можно включать и приятное дело Но, чаще, приятности - нами, прокрастинаторами - не требуют включения в план)) они номинально существуют Всё дело в привычке. Прокрастинаторы - спринтеры. Долго сопротивляются себе,, потом дозревают и быстро делают. Но от долгого сопротивления устают. И опять период безволия и самобичевания. У меня, например, так) Становится проще, когда даже бытовые дела превращаются в привычку и не замечаешь как это уже делаешь. Поэтому сопротивление превратить в игру на 66 дней: допустим на календаре или в планере отмечаешь каждый день застеленную постель. Или какое-то другое дело (если школа, институт - домашнее задание по такому-то предмету). По-тихоньку. Не стоит на эти 66 дней сразу прививать много привычек: в идеале 1, а максимум 3. Обычно привыкаешь быстрее. Но для прокрастинатора важно преодолеть тревогу и дойти до конца.

[@Megan-Megan123]

@@sovin_mavin спасибо

[@Yul-rl1uc]

😂 я тоже все время себя уговариваю, что "просто попробую".

[@tanyazvereva2476]

Классное видео!❤ а где Вы живете? Такие кадры красивые с прогулки)

[@alisunya]

7:23 формула 1. Проверить цель, соответствует она желаниям или нет, "надо", слепая вера что так правильно (наказание от невыполнения) 2. Понисаю ли я пользу от выполнения цели? 3. Какое посильное количество времени я могу выделить в день? Даже 5 мин хороший первый шаг. Позволить себе, особенно в самом начале, простотисследовать как вам оно.

[@ТатьянаЯрмизина]

А вставать раньше не пробовали?

[@norayrsargsyan1638]

Супер! Молодец!

[@АленаМуравьва]

7 купленных курсов. и часть из них пройдена на половину. а несколько и конь не валялся.Надо попробовать ваш метод.

[@ВалерияТимофеева-с7к]

Я думала я одна такая , вдохновляюсь , покупаю и потом что-то идёт не так

[@dancecenterrich]

😂😂😂 Какое классное видео 🎉лучше, чем стендап 😂

[@eliyarokovaya2088]

Это прям я😂😢❤

[@anastasiiaanastasiia6078]

Спасибо

[@iddqd777]

Пишу планы и занимаюсь совершенно другими делами. Так получается.

[@ОльгаКрасильникова-о3э]

Молодец, ❤

[@lanagoldleon7756]

Боже!!!! Моя проблема, наконец то!!!!))) про диссертацию 😂😂😂🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Синичка-т3д]

Очень нестандартный подход! Большинство людей бы сказало,что можно до 11.30 переделать кучу дел и написать что угодно,но Вам-то это не подходит! Вы отходите от социальных стандартов,слушаете свои биоритмы,и это очень правильно! Очень полезно,спасибо)

[@Bloginya_vdohnoveniya]

Такие «биоритмы» знаете к чему приводят рано или поздно? К гормональным нарушениям и набору лишнего веса, а потом, как следствие, к множеству различных заболеваний. Но в молодости мы, конечно же, об этом не думаем) Только когда петух… ну Вы поняли)

[@KLIMOWA-444]

Вывод: диссертация не нужна❤

[@ekpaloma038]

Мел Роббинс говорила, что она тоже не могла начинать что-то делать. И один раз она смотрела тв и там поднималась NASA ракет и ему пришло идея как начинать двигаца. Как ракет. Дать старт. Она лежала или сидела и читала 5-4-3-2-1 старт. Поднималась и пошла делать. И так все время. Я попробовала и меня это тоже помогла. Попробуите! Потерять не чего.😀🛸🚀

[@Yul-rl1uc]

Я встаю в 6.40))

[@MarisaDorian]

А это расписание должно быть более-менее стабильным в течении рабочей недели? Или ты его подстраиваешь под каждый конкретный день?

[@ЛилияЖукова-щ6т]

прекрасный контент, и коменты тоже

[@НаташаМартынова-б7г]

У меня прокрастинация объясняется следующими причинами : не успею сделать, не получится, а как это делать, а чем это делать и где это взять, когда это делать. И если я отвечаю себе на все эти вопросы и говорю: Ну и пусть ты не успеешь всë сделать , ну и пусть не подучится. Главное сделать настолько хорошо, насколько можешь. И всë равно хоть что то сделаешь.

[@sue_gev]

Метдом проб и ошибок выявила, что мне проще записывать после того, как я что-то сделала)) потому что если я что-то не выполняю, внутри все равно осадочек, а так - одни плюсы. Это сделала, это сделала - молодец. В списке даже помыть голову) потому что для удаленного работника со стажем и это - достижение, которое оттягивается до победного 😀Но соблюдаю это оч.редко, как правило прокрастинация, саботаж и тп.

[@studymoldir6385]

Видео - золото

[@LenkaxD_87]

Какая ты прикольная 👍

[@alexdsay]

Договориться "с собой" о минимуме по каждой задаче, когда будет лень делать - это может сработать. Вопрос в том сколько дней подряд в итоге ты будешь продуктивной

[@НатальяХ-м7о]

Это видимо рабочий способ с некоторыми оговорками: 1) нет сжатых сроков 2) это такое дело, которое можно бросить в любой момент. То есть, например, с освоением нового блюда такой фокус не прокатит, если там надо кипятить 15 минут, потом закинуть лук а потом помешивать ещё полчаса на медленном огне, то, делая по 5-15 минут в день, вы никогда не доделаете до результата. Или сбор урожая/посев в сезон, нужно эту схему прокачать заранее, чтоб в нужные сроки потом с кайфом все сделать.

[@imelyanova]

@@НатальяХ-м7о согласна, что с приготовлением блюда это не сработает. Но именно первый шаг можно сделать коротким и легким для себя, и просто изучить рецепт/подумать, есть ли все необходимое, к примеру 😊

[@ЛісаАліса-х4ч]

Только сейчас поняла почему не получается долго следовать графику. Даже если себя прогнуть и заставить єто ведет к дипресии. Потом не понятно почему так таскливо а затем по тихоньку мозг начинает филонить от задач и дальше вкдючается чувство обвинения себя.

[@delafdelaf]

Не вникала может у тебя сдвг? Симптомы прям четко описываешь про "не могу"

[@Галинка-Малинка-у7х]

Тоже подумала, что у нее сдвг

[@MariLuog]

Спасибо за видео 😊 # У тебя красивые губы

[@ЕкатеринаОсмаловская-з3й]

Пойду скажу в деканате, что меняю расписание под себя. Мне некомфортно.

[@dara_rhoke]

спасибоооо

[@ОльгаЯ-ш4х]

В 10-30, конечно же, ранний под ем!))) Попробуйте вставать в 5 утра , отработать до 21-00, прийти домой и ... хотя-бы ужин себе приготовить . Нормальный ужин, а не перекус. Помыться, прибраться, И будет Вам счастье!))

[@vegan_driver]

Сегодня встал в 9:30, ну можно уже никуда не идти. 😂

[@Cualcoa]

Меняющееся расписание, а что так можно было чтоли? 😳😳😳 вот спасибо за гениальную идею. А я составлю график, немного из него выбибаюсь и привет тревога снижение самооценки.

[@ЧеревковаТатьяна]

Подъем в 10.30😂😂😂..фигасе утро

[@ОксанаПрохорова-х7г]

Конечно, вы встаете почти в обед, как тут что-то успеть 😁

[@-peopleR]

Как вы вкусно кушаете

[@ЛарисаДотдуева]

Я в то время, когда вы встаёте, уже на обеденный сон иду😂. Подъем в 4-5 утра, без будильника.

[@ЛилияЖукова-щ6т]

я также зарядку , 5 упр и все! Или 5минут и все.

[@CatTalk]

Простите, возможно, вопрос не корректный (если так, можно не отвечать, это ок) - вы работаете? В смысле у вас есть рабочие задачи и обязательства, чтобы выполнить их и получить деньги? (и/или самореализоваться, применить навыки и знания, ну вот это всё)

[@imelyanova]

@@CatTalk да, я работаю

[@imelyanova]

@@CatTalk мои рабочие задачи - помогать людям почувствовать себя лучше, я психолог 😊

[@CatTalk]

@@imelyanova то есть вы вписываете в этот график работу, правильно я поняла? Если все укладывается, то это звучит замечательно!

[@imelyanova]

@@CatTalk да, правильно 😊

[@CatTalk]

@@imelyanova супер, это круто, что нашлась система, которая помогает все это интегрировать в свой день и еще с удовольствием! ❤️‍🔥

[@vikasokolenok108]

Все это хорошо, если нет детей и от вас никто не зависит.

[@AvisRaraM]

Удивительно, что человек пишет диссертацию, употребляет слово"эскапизм" и вдруг пишет "убираюсь". Куда вы убираетесь?)) Можно убираться с глаз долой, но убирать квартиру. Составление списка, конечно, полезно, но не гарантирует, что вы будете ему следовать.

[@Megan-Megan123]

Не знаю, ни один из советов не смогла примерить на себя, всё равно не хочется, ну напишу я расписание, и пойдёт оно лесом, я так же открою тик ток, тик ток это не диссертация как ни крути

[@talsatan]

Думаю вами не движет голод) когда денег нет, нечем платить и нечего есть, выполнишь любую задачу, как бы неприятно и некомфортно это было)

[@ММ8]

​@@talsatanой, поверьте. Это тоже, очень многих не стимулирует. Все люди разные. Поэтому в некоторых случаях, без помощи психолога не обойтись, чтобы понять причину всего этого :)

[@Megan-Megan123]

@@talsatan мне кажется что прокрастинация и лоботрятство (или отсутствие ответственности к своей жизни) это разные вещи, тогда прокрастинаторы это богатые и успешные люди чтоли

[@АРТМ.Е.Н]

Надо найти свою личную мечту, тогда тик ток со временем пойдет лесом.

[@user-xf2ov6bg9v]

Лиха беда начало))

[@frut__555]

Жиза

[@ЕленаАбашкина-д5н]

В 10.30 вставать трудно особенно потому что работаю с 12 😄

[@ТатьянаЯрмизина]

Просто лень рулит😂 , а все остальное пустая, оправдывающая болтавня😮

[@Сонная-о6ш]

А где цветок?

[@ЮлияНемыкина-э2щ]

Один в один Я

[@olgatelegina486]

Хорошо, когда ты не работаешь! А когда подчиняешься правилам внутреннего распорядка, хоть пиши хоть не пиши эти планы.

[@Ninylya0274]

Пока вы молодая это нормальное расписание. А к 45 годам - повышенный кортизол разрушит гормональную систему организма и здравствуй миомы, ранний климакс и повышенный инсулин в крови. Спать нужно ложится до 23:00. А ещё лучше до 22. Нужно просто несколько дней для перестройки организма. Вы также будете все успевать, но в другое время. Бодровствование после 23 часов повышает кортизол.

[@DamedParadis]

мне даже 11 лет школы не помогли настроить организм. Он как только сам регулирует ситуацию, так все, прощай ранние вставания. Плюс - я с утра не я. Это такой баклажанчик с синими разводами. А вот вечером "хе-хей!" Я готов к свершения, чего вы все спите скучные люди!

[@VeraSmirnova7]

Ну не хотите писать диссертацию - не пишите, явно видно, что вы не горите этой профессией, зачем такие психологи?

[@ЛенаОстровок1]

Да уж, о достигаторстве тут явно речь не идёт. И о результативности тоже. Обломовщина с милым лицом.

[@ariyaskona1738]

Ещё надо понять соответствует ли Ваша цель реальности 😂😂😂 этим летом здорово людей подвела из-за этого. 😢😢😢

[@sashainfoful5502]

Как же вам тяжело с самой собой, это просто трэш...представляю, как другим с вами тяжко...

[@user-ekaterinaB]

Какая-то инфантильная позиция. Как у подростка.

[@annhardy4430]

Такое видео не от большого ума. Пропагандировать лень и эгоизм, как минимум, странно.

[@reenatovich]

Какой ужасный у вас завтрак и какой не правильный у вас ужин... Прошу вас, разберитесь в своём питании, иначе лишний вес в самых не нужных местах будет самой маленькой проблемой вашего здоровья.

[@МотОбормот-и6ч]

Такая молодая и все время валяется на диване

[@petrovichev_peter]

Это она ещё много делает)

[@thoseshows]

Спасибо за видео, блюванул 💀

[@Klublok]

почему?

[@Sqrellla]

У него шейный остеохондроз ​@@Klublok