Посмотри и стань эффективнее

Привет, меня зовут Савелий Гиндис, я коуч. 80% из моих клиентов так или иначе страдают от неэффективности в разных её проявлениях:- делаю много лишнего- ставлю планы и не успеваю сделать все- ставлю такие планы, что выгораюЛично я сам очень сильно связываю «эффективность» с субъективным ощущением счастья, поэтому в сегодняшнем видео я раскрою главные причины неэффективности и как с ними бороться.
Присаживайтесь по удобнее, 30 минут пройдут быстро и ЭФФЕКТИВНО.
Так же рекомендую
Прочитать мою статью «7 ошибок в мышлении, тормозящих рост в доходе»: teletype.in/@savagindis/7usta...
И подписаться на мой тг-канал: t.me/+Q_tkkGhAt_MzMGUy
Там много полезных постов, моих рекомендаций и разборов мышления.

[@elizaveta.r]

то, что было нужно, спасибо 💔

[@savagindis]

Рад, что откликнулось

[@elizaveta.r]

подскажите, а сколько в среднем у людей есть вот этого активного ментального ресурса в день? в часах по вашему опыту

[@savagindis]

Дело в том, что абсолютно уникально. Зависит от того, что за вид деятельности и какая интенсивность. Как в беге. Можно бежать в темпе 12км/час и это уже быстро и изматывает, а можно бежать 14-16 км/час и для большинства это скорость на которой 100-200м максимум способны пробежать. Кроме это очень сильно зависит от того, как работают гормональная система, от того, есть или нет хронический стресс, от внутреннего диалога в голове, его характере и интенсивности. Поэтому нужно изучать и понимать себя: - следить за тем, что меня сильнее всего утомляет, а что дает интерес - следить за своим внутренним диалогом и регулярно его изучать - понимать свои ограничивающие убеждения, паттерны некорректного поведения, черты характера У нас в коучинге есть такая фраза «Я про себя знаю, что…». Вот нужно изучать «это» про себя. А так же прокачивать эмоциональную устойчивость - учиться переносить стресс, сложные эмоции и конфликты менее болезненно и растратно для своего ресурса🙌🏻