É possivel ser vegano e fisiculturista? | Muzy Responde

[@tanianamaste3305]

Sou vegana, pratico Muay Thai, Zumba , Musculação, Ciclismo... Tenho 45 anos , me alimento de muitas proteínas vegetais, sempre tive muita disposição e graças a Deus , muita saúde ! Obrigada pelas palavras , são sábias , muito bem pensadas ...tem a mente aberta , isso é muito difícil encontrar em profissionais da mesma área que a sua .🙌💚💪👏👏👏

[@danielcastilho503]

Quais proteínas, Tânia?

[@dividendosestrategicos]

@@danielcastilho503 estou atrás também, conseguiu achar?

[@danielcastilho503]

@@dividendosestrategicos sim amigo. Chia, quinoa e grao de bico

[@dividendosestrategicos]

@@danielcastilho503 obrigado amigo, vc é um amigo

[@danielcastilho503]

@@dividendosestrategicos minha nossa nossa nossa 🤝

[@BeijoVegan]

Meu marido só toma um shake de proteína de soja ou de ervilha ( 29 g de proteína ). Todo o resto da proteína vem de comida mesmo, de vegetais pois somos veganos. Ele no momento consome entre 150 a 170 g de proteína.

[@alconandre]

Sou ex obeso, via carbo como o demônio na terra e pensei q ia ficar uma bola se virasse vegano. Já faz quase 2 anos q eu só tenho crescido e emagrecido. Feliz por ter colocado a ética acima das minhas vaidades.

[@marciotulio2497]

Ta ligado que provavelmente plantas também sentem dor e medo ne?

[@marciotulio2497]

"um estudo alemão mostrou que quando uma folha ou caule é arrancado, um gás é liberado, o que seria o equivalente a um grito de dor vegetal. Esse gás emite um som, imperceptível ao ouvido humano, que fica mais intenso à medida que a planta é submetida a mais situações de estresse." Link: www.google.com/url?sa=i&source=web&cd=&ved=2ahUKEwjZw_3Ox8rfAhUJWpAKHdG0BBMQzPwBegQIARAC&url=https%3A%2F%2Fsuper.abril.com.br%2Fmundo-estranho%2Fplanta-sente-dor-2%2F&psig=AOvVaw2bGspuAW21QZABxeWCDejU&ust=1546362570597103

[@marciotulio2497]

Para de tentar se curar de alguma doença também. Vírus e bactérias são vida também.

[@MarceloChannel18]

Márcio, larga de ser bobão, sai da 5º série kkkk

[@marciotulio2497]

Marcelo, larga vc. Toda a origem da humanidade está ligada a dominação de espécies inferiores. Se vc quer promover o bem estar dos animais, promova suicídio coletivo. A raça humana está em desequilíbrio biológico.

[@rafco90]

"Temos que tirar o chapéu e deixar o ego de lado". Comentário precioso e ético.

[@janapri6865]

Tirei o chapeu agora hein. Muzi, que visão expansiva👏👏 fui onívora por 37 anos, me tornei vegetariana há 5 meses e tenho uma dieta fracionada de 3500 kcal, equilibrada e mantenho meu shape até melhor do que antes. Tenho mais disposição e me sinto mais leve. Obrigada pelo vídeo

[@andromedanews9083]

Parabéns, vou ficar 21 dias fazendo dieta Vegana, ja estou a 10 dias só comendo vegeta e legumes falta 11 quando passar esses 21 dias vou ficar 21 dias de dieta Cetogenica só comendo gordura, proteína e colesterol,

[@danieltrajano4447]

É por isso que eu admiro o Muzy. Equilibradíssimo!!! #Sensacional. Cara humilde, inteligentíssimo e sensato. #Shooooooooow!!

[@thiagoconceicao535]

Muzy do céu, quando crescer quero ser igual a você rs, o seu nível de inteligência emocional é surpreendente, e cara, você nas suas áreas, se destaca em cada uma, não idolatra ninguém nesse mundo, mais você é uma das pessoas que me ajudam a ser melhor, com experiência e informação. Parabéns!

[@fernandamarcia3719]

Meu marido é vegano a 1 ano e está se saindo muito bem .está malhando e ficando cada vez mais forte

[@jefgir]

Você não quis se juntar a ele?

[@daviiiiiiiiiiiiiii1339]

Kkkkkkkkkk

[@douglaslima-ji6ty]

conversa

[@grissomwill9423]

Pelo amor de Deus: tira essa guitarra tosca do fundo e deixa o cara falar. Não agrega em nada, só atrapalha. Valeu Muzy!

[@entusiasta8288]

Ah isso é subjetivo. Ou seja depende do gosto de cada pessoa. Eu, por exemplo, achei bem agradável e estimulador o som da guitarra junto com a explicação as perguntas que eu necessitando de respostas. Estou 100% satisfeito com esse pessoal deste vídeo. Principalmente porque não ficou enrolando para dar a resposta que eu precisava. Estão de parabéns.

[@felipedozzi1423]

Aeee até q enfim alguém pra abrir os olhos das pessoas. Vlw Paulo muzy cadê vez mais admiro você!

[@felipepierrobom8843]

Max, diminui o volume da música de fundo na próxima vez. Ficou exagerada.

[@maxtitaniumsuplementos]

Valeu pela dica Felipe!! Vamos diminuir para o próximo sim. ;)

[@joaopedrofloriano]

Por favor...

[@joaovdmp]

Agora q li seu comentário não consigo mais prestar atenção no vídeo 😂😂

[@brunobarbosa5170]

Paulo, sigo muito você em todas as redes se possivel, você é um exemplo, uma motivação, com um nivel de conhecimento e experiência plausivos!

[@CeceuLife]

*O impossivel é so questao de opiniao*

[@negoqueroubanosexercicios9477]

Marcelinho Pao E Vinho e disso os loucos sabem

[@lauraanjos2001]

Tu tá em todas em,guri hahahaha

[@carlosmoura2467]

Nego Que Rouba Nos Exercicios ksksksksksks neh kkkk

[@vic3040]

Marcelinho Pao E Vinho r

[@sesseu013]

Agora me chama pra fazer um “você em construção vegano”. Bora promover o suplemento vegetal e aminoácidos de vocês po!

[@franciscolima9174]

Sérgio Frega, isso tá longe de acontecer mesmo porque só tem interesse em vender suplementos de base animal como se essa dieta fosse essencial.

[@IanQueirozAdorador]

Estou feliz por ser vegetariano ....eu defini mais e tenho disposição do que antes

[@adryan9560]

Eu também fera melhorei muito pra fazer tudo tipo muito mais energia mais empolgação,, Treino melhor e tô mais definido tambem amigo

[@One57Games]

@@adryan9560 Mesma coisa aqui. Sou vegano, a definição e a disposição aumentaram em 300%.

[@adryan9560]

@@One57Games eeeeew👏👏❤️

[@guilhermesouto5306]

Boaa! go vegan

[@annikdani382]

@@One57Games serio?? contaaaaa

[@davidcesario9410]

Mestre Paulo!!! Não se quer um video dele que a gnt não assista e queira que o video não acabe nunca!!!! Ensinamentos pra Vida além de treino e dieta!

[@seu_nutricionista]

A cada frase, uma aula, admiro muito!!

[@camilazuccarov]

Adorei ! O final do vídeo que relaciona prioridades monetárias foi top tbm !

[@meninabonita777]

Paulo Muzy, sempre fantástico nos seus comentários 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@MrPaulotie]

Sempre um otimo video com esse cara show de bola ! Obrigado !

[@victorrodrigues6773]

Sempre dando uma aula, mestre como sempre Muzy! Não apenas admiro como também sou fã tanto profissional como da sua história! Maior exemplo.

[@adalbertooliveira8859]

O cara cobra 1.500 numa consulta..como pode isso...e aínda nem olha pra cara d pessoa..

[@daniloandrade1398]

Muzy sempre esclarece tudo de forma simples.

[@matiaslourivalmarques236]

Meeeeestre!! Me leva pra estagiar com vcs, vou fazer Educação Física por amor, e mudar de área. Mas trabalhar com caras como #MUZI, #BALESTRIM deve ser um privilégio para ser valorizado! Cada vídeo uma aula!

[@FabioLopes-nk5jj]

Como sempre,uma aula muito produtiva do Mestre Paulo Muzy!

[@ronaldo_christian]

Show Muzy. Não sou vegano, mas um amigo meu é. Mandei o link pra ele.

[@entusiasta8288]

Parabéns. Deu-me a resposta que eu queria sem ficar enrolando. Curti o vídeo e me inscrevi.

[@lvs27270]

O Muzy sendo sensacional como de costume

[@jeancarlo9221]

Resolvi testar uma nova forma de fazer dieta, na fase de ganho de peso eu priorizei muito carboidratos , gordura e proteína mantive conforme as principais recomendações. Só que na contagem das proteínas, percebi que quase a metade vinha de origem não animal e eu obtive os melhores ganhos da minha vida. Acredito que o fundamental para os veganos é fazer o máximo de combinações de proteína possíveis.

[@AnaJulia-oh3uq]

A explicação estava muito interessante, mais perdi muita coisa, por conta do volume da música.

[@brunafriche1759]

Muzy gostaria da sua opinião sobre a amnorréia em mulheres jovens por excesso de atividade física e/ou baixo % de gordura. Quais os malefícios para a saúde feminina? Qual tratamento indicado para aquelas que não querem voltar a utilizar anticoncepcional? Muito obrigada, admiro muito você e seu trabalho #MuzyResponde

[@WarriorScheid]

Isso é uma palestra. Parabéns MUZY vc é meu héroi...

[@krystal.castor]

É isso! Devemos ter uma dieta balanceada, seja onívora ou vegana. Sou vegana há mais de 10 anos e praticante de musculação, crossfit e outros esportes, e digo, é possível der saudável, forte e ter muita energia sem nada de origem animal 💚

[@htm9213]

Pra quem tá começando um namoro aí, uma dica é trocar albumina por proteína da ervilha. É fácil de achar, o aminograma é equivalente e não vai te dar gases.

[@lukasfahrner9730]

😂

[@wagnersilvavieira2083]

Muito profissional os seus vídeos ... Parabéns Dr. Muzy ...

[@pedrohumbertosilva4683]

Cuidar da saúde do corpo é cuidar da autoestima

[@riazevedo4789]

Galera, vídeo top, mas a música de fundo ficou destoando demais, como sempre ótimo conteúdo com o muzy 👏👏

[@TheShadowckann]

Fala Muzy o/ Admiro seu trabalho, pode explicar posteriormente sobre a "cetona" como fonte de energia, cientistas estão testando em atletas comparando os resultados com os que ingerem gorduras/carboidratos e o resultado parece promissor. Um abraço

[@JRobertoBatista]

Ótimo vídeo. Sou vegano há quase dez anos e minha performance tem melhorado muito. Muitos ficam surpresos, mas tenho até que controlar a dieta para não ficar muito grande, pois além de musculação sou praticante de Jiu-Jitsu.

[@brunosilva-ql7ps]

Eae irmão beleza??Me ajuda por favor eu quero ser vegetariano,como faço para treinar e não perder peso?

[@eduardo-ferreira-b]

@@brunosilva-ql7ps simples se alimente de gorduras boas, aumente as suas calorias.... É básicamente isso

[@micheleandrade9862]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@saudeaquieagora1472]

Excelente conteúdo, mais este som de fundo esta muito alto.

[@leandrosilva-mf1lg]

Eu amo esse cara

[@gabrielanascimento4187]

Like antes mesmo de assistir. Tema maravilhoso!

[@katiajaworski9990]

Felipe Garcia do Carmo, também conhecido como Fefeu, é um fisiculturista, inclusive campeão e cheio de títulos, vegano. Eu também sou vegana e posso dizer que a definição muscular é muito mais rápida e sem sofrimento.

[@yurispock]

@Erik Borner Pior que é. Eu não sou vegano, mas por orientação médica tive que fazer dieta vegana por 3 meses devido à problemas no fígado e intestino, e isso foi bem no meio de um cutting. Achei que eu ia me ferrar, mas me espantei, pois sequei ABSURDAMENTE, bem mais rápido do que das outras vezes.

[@netocastiganeto3214]

kkkkk mais rápido dúvido

[@sergiohans4712]

Dr Muzy é o cara.

[@iagosantos932]

Melhor #MuzyResponde até agora!

[@Thefuegoz]

Sou Vegano! Melhores resultados da minha vida... Melhor recuperação muscular, melhor performance, melhor sono, melhor funcionamento do corpo! Um dos maiores erros do pessoal é não diversificar os alimentos (Micronutrientes são essenciais) e não contabilizar as proteínas de origem vegetal na dieta!

[@madokamagicadosmorroteanpo4220]

Poderia me listar os alimentos que vc anda consumindo as proteínas ? Só consegui achar grão de bico e lentinha :( , quero fazer minha transição para ser vegetariano.

[@dalmopiano4673]

@@madokamagicadosmorroteanpo4220 todos os tipos de leguminosas... Feijão, ervilha, grão de bico, fava Porém todos os alimentos contém proteínas, não se preocupe tanto com a quantidade de proteína por kilo de peso, e sim na qualidade e nos micronutrientes.

[@madokamagicadosmorroteanpo4220]

@@dalmopiano4673 sério? Minha preocupação é essa , pq ouvi falar.que tem que ser 1 grama em cada Kiko corporal.

[@madokamagicadosmorroteanpo4220]

@@dalmopiano4673 pq por exemplo o feijão e ervilha tem uma quantidade pequena ( de 5 a 7 ) por 100 gramas , aí eu teria que comer 1 kilo por dia? Kkkk

[@dalmopiano4673]

@@madokamagicadosmorroteanpo4220 Hahahahaha não precisa. É bom comer uma quantidade bacana... O tofu por exemplo é uma ótima fonte protéica. Não se esqueça de consumir no dia além dos feijões, consumir cerais (arroz,trigo,milho) para conseguir todos os aminoácidos. Se tiver alguma dúvida, entre no canal "alimentação sem carne"... O Dr. Eric é referência na alimentação vegetariana.

[@izabellerangel3493]

Em todos os vídeos, a música me incomoda, o assunto é tão bom mas as vezes a música tira nossa concentração, no próximo vídeo põe ela mais baixa! É uma sugestão!

[@jvcsantana]

A dieta vegetariana pura é estrita e não restrita. Há um leque de opções no Reino Vegetal, infelizmente nem todos têm acesso a tudo, mas muita coisa é acessível. Vale salientar que, muitos que seguem uma dieta carnista não ingere uma quantidade suficiente de micro e macro nutrientes.

[@gustafonseca2]

Fantástica explicação e uso de referências de outros estudos, muito interessante como o Paulo assimila a extrema dificuldade da pessoa sedentária ou que se alimenta mal adaptar-se a uma dieta extrema do nada fazendo um paralelo com o estilo de vida dele, isso se chama empatia e, junto com o conhecimento absurdo que ele detém, faz com que ele obtenha sucesso no tratamento de seus pacientes. Uma pergunta simples que virou uma aula, ótimo vídeo como sempre!

[@BrunoBuchOlivati]

Não só é possível, como também é muito mais prazeroso.

[@lem.visions]

Que aula!

[@higorbrito6746]

Essa música no fundo da uma atrapalhada. Fica dica aí. Conteúdo excelente!

[@MrGuilhermemuller]

Procurem aí: Torre Washington, Derek Tresize, Nimai Delgado, Korin Sutto, Antjuane Sims, Patrick Reiser, Mischa Janiec, Karl Bruder, Joel Kirkilis, Avi Lehyani. Esses são só alguns. P.s. Gostaria de saber a opinião do Muzy sobre o veganismo (o lado ético).

[@gdapper00]

Com certeza ele estava se referindo ao Nimai quando citou o exemplo do fisiculturista vegano bem sucedido da California.

[@ricardobarbosaribeiro5087]

Comparado a mim eles estão TOP. Mas comparado com outros atletas não veganos eles estão largamente abaixo.

[@relatosdodavid]

@@ricardobarbosaribeiro5087 depende do nivel da competicao. Tem um monstro indiano eu acho q é vegano

[@ricardobarbosaribeiro5087]

@@relatosdodavid sua resposta já afirma que o nível deles é inferior.

[@henriquebatistussi2383]

@@ricardobarbosaribeiro5087 poucos de destacam realmente, é mais para o lado da genética do que para a alimentação. Arnold Schwaznegger comia carne, usava os mesmos produtos de origem animal, assim como diversos fisiculturistas, porém se destacou por causa da genética.

[@nicodemos.]

Qual atleta que ele citou?

[@DennisEsteves28]

Muito bacana Muzy! Valeu.

[@flsmafra]

Muzy não tava tomando tanto veneno nessa época, tava mais calmo e sensato. Hoje em dia tá só falando besteira sobre vegetarianismo/veganismo.

[@SM-yg3fj]

Negacionista é complicado...

[@dudusticks]

Muito bom o vídeo👏👏👏👏

[@jmmadeira8397]

Genial a conclusão do estudo do final do video

[@marcelobastos4326]

Proteína do Hemp ? 🤔

[@deanwinchester2308]

Assistem o documentário what the health , shock de realidade!

[@lucascarneirodev]

Acabei de assistir Dieta dos Gladiadores, mano, não tem discussão, vegetarianismo restrito sem dúvidas, melhor pro meio ambiente e pra saúde. Não sou vegetariano ainda mas hoje estudando seriamente pra assumir esse compromisso!

[@leticiamamede8305]

@@lucascarneirodev e agr vc é ?

[@tiagotj1555]

@@lucascarneirodev hahahahahahaha

[@kaiovinciuus4125]

@@lucascarneirodev assistiu aonde?

[@lucascarneirodev]

@@kaiovinciuus4125 Netflix

[@erikafurtados]

Amo demais seus vídeos...

[@GrupodeTeatroEbenezer]

Procure sobre Clarance Kennedy, um weightlifter vegano que pega 300kgs no agachamento e 220kgs no snatch imagina se nao vai poder ser fisiculturista

[@riazevedo4789]

Thiago compensa a alimentação com as drogas 😈 kkkkkkkk

[@GrupodeTeatroEbenezer]

Se tu acha que drogas te fazem botar 302kgs em um agachamento tecnico e perifeito kkkkkkk Aquilo nao é esporte de boneca de academia pro corpinho nao cara

[@jhonymatias6151]

Thiago vd lá ê um corpo mais funcional na força , força bruta o bodybulding é estético faz vc ter volume mas não ser tão forte quanto um strong man com volume mucular bem menor só que força superior

[@tak4ra]

Quer queira, quer não, é óbvio que ele se utiliza de drogas. Recursos ergogênicos elevam ao máximo o potêncial de resposta anabólica do corpo, ajudando na absorção de nutrientes, elevando a força e inclusive anulando potenciais maléficios do excesso de uso de proteinas de produtos derivados da soja, por exemplo, que contém fitoestrógenos. O dia que eu vir um vegano natural powerlifter eu irei tirar meu chapéu para esse cara.

[@ThePaulohhp]

@@tak4ra e daí que ele usa anabolizantes? Isso tira algum mérito do veganismo? Claro que não. Tá cheio dos powerlifters e bodybuilders que comem carne e tomam anabol, mas pra eles tudo bem, né? O que não pode é um vegano ser tão atlético quanto um carnista que aí é mérito das drogas. "malefícios do uso excessivo da proteína da soja", que malefícios são esses? Cadê suas referências que comprovam isso? Os fitoestrógenos existentes na soja NÃO são utilizados pelo corpo humano, pois são estrogênios de PLANTAS. Mas sabe onde tem estrogênio MAMÍFERO que pode ser usado pelo corpo humano? No leite de vaca, na carne do frango, etc

[@fabriciopugliesi3227]

Excelente vídeo

[@rodrigosoares5243]

Muito boa reportagem ,Vc é fera Doutor,Max tira a música.

[@LucasMartins-ln6tz]

Dr. Muzy, sou acadêmico e gasto muitas horas por dia estudando, fora as horas já gastas dentro da sala de aula. Isso influência muito no gasto calórico ? E se sim, como estimar o quanto a mais de Calorias a se consumir para conciliar a rotina de treinos e estudos ? Grato, mestre Muzy.

[@donizettiroberto4685]

A msg final foi maravilhosa...like com prazer

[@zedocanhao]

Gostei, se ele conseguiu então acho que consigo una músculos 💪 também

[@regatasafadadotoguro9454]

#muzyresponde fala sobre queda de cabelo e o que fazer.

[@matheuscypriano1641]

Muzy, quando falamos do organismo humano, tudo acaba se adaptando para buscar a homeostase, certo? Falando a respeito das diferentes vias metabólicas relacionadas ao exercicio fisico, fazer aeróbio continuo pós treinamento resistido contribui realmente para maior oxidação de gordura corporal devido ao baixo estoque do glicogênio muscular, ou a prática vai ocasionar maior produção de radicais livres de oxigênio, danificando as células? As vias metabólicas vão brigar entre si?? Outra possibilidade para quem busca emagrecimento é realizar exercícios que possuem essas características em períodos diferentes de treino, por exemplo: aeróbio continuo ou HIIT de manhã, treinamento resistido a tarde.Urso Branco, tire essa dúvida minha, por favor. Sou um grande admirador do seu conhecimento e de sua humildade. Além de excelente profissional, é também um grande Homem, literalmente kkkkkkk. Abraço! #MuzyResponde

[@alenegoboca]

Muzy responde ,o que você acha de zerar o carboidrato no janta,é uma boa estratégia para emagrecer?desde já agradeço,abraços mestre e sucesso!!!

[@enzobuch]

Seu nariz é natural ou rino? seu rosto é muito simétrico e harmônico, lindo.

[@marciolucasandradegontijo1713]

Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻✅

[@felipesenatreinos2264]

#muzyresponde Boa Tarde Muzy, sempre vejo seus videos, virei fã qnd vi o mr Rio, sigo seu trabalho desde então, comecei a fazer panturrilha todos os dias pq vc diz ser o certo, professores recem formados vem falar que estou errado que isso so vale pra quem é hormonizado, isso confere? Ou posso continuar com essa metodologia, sempre mando ela de começo como vc mesmo diz que gosta de fazer, obg espero ser respondido pra melhorar meus resultados🙏 parabens pelos videos e pelos trabalhos🙏

[@eduardohenrique-gy6el]

Excelente! 👏🏼👏🏼

[@jorgeandalicio1136]

hempada antes de treinar. foco máximo ✌

[@danielcruz108]

Que legal saber que o veganismo está em alta neste importante canal! 💪🐷

[@rafaeltn1147]

Muzy ainda não tinha tomado radiação gama nesse vídeo

[@brunomendes833]

Muzy presidente 2018! Vídeo fenomenal. Sou seu fã

[@laispimentel9960]

quando eu comia alimentos de origem animal minha alimentacao era muito mais restrita do que hoje em dia.

[@andreanderson480]

Bastante informativo

[@Sharkghost13]

E natural e vegan ? Consegue segurar massa comendo apenas proteína vegetal?

[@aloisiomafracampos2363]

Eu acho que a música atrapalha um pouco , ficaria melhor sem ela, mas eu curti o vídeo.

[@GirassolAmbulante]

Sou Vegana, estou Hipertrofiando com proteína vegetal, tofu, grãos... Minha saúde, está muito boa. Todas as taxas estão ótimas. Com 40 anos,eu não me trocaria pelos meus 20 anos não Vegana. É possível sim, whey vegano, tomo meus Suplementos (quem quem come carne também toma Suplementos) Estou com a saúde ótima.

[@Unknow-f1j]

Como seria o bulking de um vegano....

[@alexsandrooliveiracoelho2936]

Não sou vegano, mas sou ovolactovegetariano, mas não como nenhuma carne e fui campeão na Master Brasil agora e campeão overall pela SPFF

[@pauloricardosilva5543]

Cara o Paulo Muzy é muito esperto brother, como é foda ver um vídeo dele, é uma explosão de ciência e informação na sua cara! Vou começar a Vegetariana, com o tempo e mais o desenvolver da tecnologia eu migro para a vegana, na época desse vídeo era mitigado que poderia se ter deficiência de B12 hoje já acharam uma proteína a passe de plantas que a absorção no corpo é melhor que a B12 de origem animal, olha como a tecnologia e ciência sempre corre atrás dos imprevistos que a sociedade acha, hoje a gente pode ser quem quiser na hora que quiser, só basta querermos!

[@raphaelriter6978]

Quando ele fala "a pessoa come pouco de manhã, alguma coisa no almoço e muitão no jantar" só pensei em mim na hora kkkk, não tenho tempo pra comer bem de dia pq trabalho em outra cidade, faço uma "dieta" de ganho de peso e faço exatamente isso, porém meu jantar é tbm meu pós treino

[@nilomm]

Alguem sabe de algum nutricionista esportivo vegano p indicar?

[@dalmopiano4673]

Priscilla Mazza

[@ricks.9946]

+ 1 VÍDEO SENSACIONAL

[@wendessonalencar8758]

Muito bom👏👏

[@daniellage5130]

eu com 17, se eu começar aos 18, e talvez mais, com 4 anos eu consigo?

[@jptome6997]

É dessa forma Muzy, conhecimento guardado não serve de nada. Pergunto, com relação a periodização de treinamento, o principio do treino de choque se da pela carga elevada ou pela perceção de esforço?

[@euanderaraujo]

O café corta o efeito da creatina?

[@andreanderson480]

Ótimo video

[@andrinedemoura8153]

Mas ele precisa de suplementação e hormônios ?

[@stonerjesus3924]

ele quem?

[@TheEduardonatan]

Frank Medrano pode ser considerado eu acho

[@edimilsongoncalves4212]

Arrependam-se de seus pecados,vão para Cristo,ele ama vocês mesmo vocês não amando ele. Creiam nele verdadeiramente para serem salvos e sigam-no Repent of your SINS, go to Christ, he loves you yourself not loving him. Believe in him truly to be saved and follow him Yy

[@canalcoisasdavida7771]

Gosto muito de carne ovo leite entre outras proteínas animais

[@jefgir1097]

Todo mundo gosta, quem para de comer não faz isso por não gostar, faz por não achar certo comer carne.

[@cadubelo7061]

Vc é muito gato cara!

[@canaldoboo_]

#muzyresponde Fala Dr tudo bem? Sou um grande fã do seu trabalho parabéns! Dr um pessoal que fez cirurgia bariátrica, ela pode se tornar um fisiculturista? Já que seu estômago é reduzido, como seria isso? Obrigado abraços.

[@Edmilson.Junior]

Top demais 👏👏👏