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🍊💊 Vamos falar sobre Vitamina C de forma clara e objetiva! A vitamina C, além de ser hidrossolúvel, ou seja, se dissolve na água, é facilmente obtida através de uma alimentação equilibrada. Se você consome frutas e verduras regularmente, como uma laranja depois do almoço ou uma salada de frutas pela manhã, provavelmente já está atingindo suas necessidades diárias de vitamina C.
É importante saber que o excesso de vitamina C é eliminado pelo corpo, ou seja, o que você consome a mais acaba sendo excretado na urina. Aquela dose a mais do comprimido efervescente ou suplemento vai literalmente pelo ralo.
Então, antes de investir em suplementos caros, vale a pena optar por fontes naturais de vitamina C, como frutas cítricas. Além de mais saudável, é econômico e benéfico para o seu organismo. 🌿✨
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Para quem não me conhece meu nome é Caroline, e a mais de 10 anos atuo em oncologia e de 2020 para cá, de forma totalmente online, venho ensinando mulheres com câncer de mama a reduzirem as dores e os efeitos colaterais do tratamento, trazendo qualidade de vida, auto estima e segurança!
Sou baiana, mãe de 2 crianças lindas, formada em Farmácia, pela Universidade do Estado da Bahia (UNEB) e especializada em Oncologia pelo Instituto Albert Einstein/SP e membro da Comissão de Cuidados Paliativos da SOBRAFO (Sociedade Brasileira de Farmacêuticos em Oncologia).
Iniciei Farmácia Clínica no Hospital do Subúrbio em Salvador, atuei nas unidades de terapia intensiva (UTIs) e atendia pacientes oncológicos na Clínica AMO, também em Salvador.
Sou criadora de um Método exclusivo capaz de ajudar mulheres a reduzirem os efeitos colaterais do tratamento, com informações seguras, com embasamento científico, sem terrorismos e sem achismos.
Acredito em Deus e entrego todas as situações nas mãos Dele.
#VitaminaC #Saúde #CâncerDeMama #AlimentaçãoEquilibrada