Posso fazer atividade física menstruada ?

@dra.Manu
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[@blandacristine9468]

Alguém em 2024? Excelente explicação! ♥️

[@KerenaGaspar]

Eu

[@mundodacozinhaebeleza4057]

Enfim uma Dr que falou certo , temos que respeitar nosso corpo porque ele fala.

[@sarahlima2025]

Amei a explicação!! Fico muito "fraca" no primeiro dia. Prefiro descansar nesse período e depois eu volto a malhar "sem neuras" ou culpa. 😉🫶🏻❤️

[@lucilenefernandes2940]

Eu amei essa explicação,e concordo plenamente, não podemos ser intensa o tempo todo,temos que respeitar esse momento.

[@mariakaoana3410]

Esse vídeo me salvou! Estou no meu ciclo, rendendo pouquíssimo nos meus treinos e me cobrando muito. Dei uma desanimada e vontade de desistir, pois estou indo para o 2 mês que iniciei as atividades físicas. Irei respeitar o meu corpo ❤ Obrigada pelas informações.

[@marianalima9955]

Nossa! Eu já estava quase chorando, pq hoje quase não aguentei o treino. Estou no primeiro mês de atividade física. Obrigada por esse video

[@maristelamendes565]

Agora tudo faz sentido😮 O mesmo treino de sempre se torna tão difícil, como se realmente fosse o primeiro dia após um longo período de sedentarismo, e eu sinto tanto cansaço que ontem quase desmaiei após um cardio hiit. E eu me sentia tão mal pk achava que a culpa era minha ou que não estava me esforçando o suficiente. Muito obrigada Dra.

[@carlinharegia9490]

Explicação de milhões. Obrigada e parabéns. Tinha dificuldade de entender sobre meu ciclo e assistindo seu vídeo, entendi perfeitamente.

[@hosanamarjoripatente9015]

Eu menstruada fico totalmente desanimada nossa minha rotina de serviço fica pesada um pouco mas obrigada pela explicação 😊

[@jaciaraferreira638]

Obrigada dr, me ajudou muito. Hoje tive muita dificuldade no treino pois estava com muita colica e muito fluxo. Comecei recentemente e esta muito triste. Me ajudou muito, irei respeitar o meu corpo durante o meu período mestrual.

[@cintiamuzymanicure]

Perto de menstruar eu sou um bagaço sem animo pra nada. , depois que a menstruação vem eu fico ótima 💪

[@adrianasantos-tn7um]

Muito bom esse vídeo. Bem explicado!!!❤❤❤.Está de parabéns você com a explicação 🌹

[@MariaVitoria026]

Ótima explicação, obrigada Dr 🤍

[@lucieneborges8842]

Eu gosto de pedala ou caminha nesses dias tenho mais disposição me acalma

[@monikyewans]

Obrigada! Vou preferir descansar e respeitar ❤

[@analuciachavesfeitosa6580]

Gostei da explicação!

[@alziragoncalves1687]

Amei,respeito total aos meus ciclos até acamada fico😢😊

[@kmd12345100]

Treinei pesado menstruada ontem, hoje tô destruída kkk muita dor no corpo inteiro.

[@alex.lima.brbosarafaela3630]

Obrigada Dr(a) me ajudou muito ❤

[@lilianalvessilva844]

Explicaçao q precisava ouvir.🥰😍

[@VanessaOliveira-oh3uf]

Obrigada!!!!

[@miaallen3634]

Nossa que vídeo incrível obrigada 🥰 uma dúvida, as vezes sinto uma cólica aguda após finalizar um exercício de carga como por exemplo Leg Press. Isso é normal?

[@valdinezabreu1647]

Incrível, amei seu vídeo

[@vaniabarbosa8310]

Muito bem explicado ❤

[@suzanarodrigues1722]

Melhor Dra 🙏😍👏👏👏

[@dramanuazevedo]

🥰🥰🙏🏻

[@bangtanlove840]

Muay thai pode?

[@oshmaduu]

Taekwondo é uma arte marcial, poderia?

[@mikimine7924]

Pode mas umas coisas leve só faz os trem forte quando vc tiver forte

[@saravarela7403]

Ta explicado os dias de preguiça total, meu deus 🤦

[@filomenatchingolomango]

Boa, estava mesmo precisando de uma explicação, Muito obrigada. Mas uma pergunta. O que pode se fazer quando o ciclo menstrual dura 34 dias. E É normal?

[@gil8829]

O meu é assim e acho normal 33/34 dias

[@anaalessandracarvalho5742]

Amei

[@MariaAraujo-k8o]

❤❤❤amém linda de Deus ❤️ 🙏🏿 ❤️ 😢😢😢

[@BandaBrinquedodeAmor]

Que aula

[@AndreiaMorbella]

Alguém aqui ja teve escape menstrual por causa do treino ???

[@manuelaoliveira6498]

Sim

[@erikamelo8421]

Eu tive durante o período de ovulação

[@flavialousan7525]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@dramanuazevedo]

Obrigada!!

[@marisaraiva4022]

Caminhada pode no período menstrual?

[@mikimine7924]

Pode só correr muito que eu acho que faz mal