Постное меню - 7 рецептов. НЕДОРОГИЕ блюда БЕЗ мяса и молочных продуктов. Экономное меню | Оливьедка

Выбирайте крупы Мистраль и готовьте вместе с нейросетью - bit.ly/4cvgkCt
---------------------------------------------------------------------
Дорогие зрители! Сегодня я подготовила постное меню, эти постный рецепты пригодятся не только тем, кто держит пост, но и всем, кто хочет разнообразить своё меню. Я подобрала рецепты так, чтобы их можно было готовить в любой день, а не только в пост. Здесь самое вкусное!
---------------------------------------------------------------------
📖 Сегодня в меню:
00:00 запеканка на завтрак
02:54 борщ с фасолью
04:52 чесночный пампушки с ржаной мукой
09:45 овощной салат с рисом
11:52 идеальное гороховое пюре
13:26 постные котлеты
17:06 банановые вафли
🥐 Постные «пуховые» пирожки: • Пуховые ПОСТНЫЕ пирожк...
💚Новое видео - ПОСТНЫЕ ЗАВТРАКИ на скорую руку • ПОСТНЫЕ завтраки НА СК...
---------------------------------------------------------------------
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
🥐 ПОСТНЫЕ ПУХОВЫЕ ПИРОЖКИ: • Пуховые ПОСТНЫЕ пирожк...
📺МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: / @vkusno-olivedka
---------------------------------------------------------------------
✅Чтобы не терять понравившиеся рецепты из меню, переходите в Телеграм и находите рецепты по содержанию: t.me/olivedka
💚Новое видео - ПОСТНЫЕ ЗАВТРАКИ на скорую руку • ПОСТНЫЕ завтраки НА СК...
ЗАПЕКАНКА НА ЗАВТРАК
📖Ингредиенты:
Тыква очищенная: 500г
Манная крупа: 110г
Курага: 80г
Изюм: 50г
Сахар: по вкусу
Растительное масло: 30г
Апельсин: 1 крупный
БОРЩ С ФАСОЛЬЮ
📖Ингредиенты:
Фасоль консервированная: 250г
Картофель: 3шт
Лук репчатый: 1шт
Морковь: 1шт
Свекла: 1шт
Капуста: 150г
Помидоры: 2шт
Томатная паста: 1ст.л
Перец сладкий: ½ шт
Вода: 2,5л
Соль: 1ч.л
Лавровый лист: 1шт
Душистый перец: 1-2шт
Черный перец горошком или молотый: по вкусу
Зелень для подачи
ЧЕСНОЧНЫЕ ПАМПУШКИ С РЖАНОЙ МУКОЙ
📖Ингредиенты:
Тесто:
Отвар картофельный: 250мл
Раст.масло: 60г
Соль: ½ ч.л
Сахар: 1-2 ст.л
Дрожжи свежие: 15г
Мука пшеничная: 380г+/-
Мука ржаная: 100г
Масло для смазывания:
Рубленный укроп: небольшой пучок
Чеснок: 3-5 зубчиков
Раст.мало: 2-3 ст.л
Вода комнатной температуры: 2 ст.л
Соль: ¼ ч.л (обязательно)
ОВОЩНОЙ САЛАТ С РИСОМ
📖Ингредиенты:
Рис Янтарь Мистраль: 100г
Перец сладкий красный/желтый: 1шт
Консервированная кукуруза: 3-4 ст.л
Помидоры: 150г
Масло раст. или майонез для заправки
Соль: по вкусу
ИДЕАЛЬНОЕ ГОРОХОВОЕ ПЮРЕ
📖Ингредиенты:
Горох Мистраль: 500г
Вода: 6ст
Лук репчатый: 1 крупный
Соль: 1 ч.л
Черный молотый перец
ПОСТНЫЕ КОТЛЕТЫ
📖Ингредиенты:
Чечевица красная: 300г
Лук репчатый: 100г
Черный хлеб: 100г
Мука: 2ст.л
Чеснок: 2зуб
Морковь: 1шт
Черный молотый перец: по вкусу
Красная сладкая молотая паприка: ½ ч.л
Сухари панировочный или мука для панировки
БАНАНОВЫЕ ВАФЛИ
📖Ингредиенты:
Бананы: 150г
Кокосовое молоко: 200мл
Пшеничная мука: 200-250г
Сахар: 50г
Растительное масло (кокосовое): 50г
Разрыхлитель: 1 ч.л
Корица: 1/2ч.л

[@olivedka]

💚Новое видео - ПОСТНЫЕ ЗАВТРАКИ на скорую руку kzbin.info/www/bejne/qHKpYoR4famSpMU

[@user-ur4ht2gs2x]

Умница! Ни одного лишнего слова и движения! Сразу видно отличная хозяюшка и ручки у Вас золотые! Получила большое удовольствие от просмотра! Меню отличное!Еще и подача очень красивая и аккуратная! Большое Вам спасибо за Ваш труд!

[@user-ik5nt8nb5b]

Девочка дорогая,большое спасибо за прекрасные рецепты! Храни тебя Господь❤

[@eliiv4461]

Спасибо большое за постные рецепты❤ Вы невероятный человек. Даже не вериться, что в наше время есть такие спокойные, вежливые, светлые люди. Храни вас Бог.

[@olivedka]

Спасибо большое 🙏

[@user-no8wy2fy8t]

Какой замечательный канал! Все так интересно,вкусно,красиво! А на хозяйку налюбоваться- не налюбуешься! А какая замечательная речь! Это просто чудо!

[@user-kw5cr5pn6s]

Искренне желаю силы духовной и физической всем, кто искренне постится❤

[@user-ho5lv5ns8v]

Вика какая же Вы умница ! И хорошенькая и голосок , как родниковой ручеек , а ручки то ЗОЛОТЫЕ , КРАСИВЫЕ и УМЕЛЫЕ ! Здоровья Вам и удачи во всем , большое спасибо !!!

[@user-ti2fr2ny6k]

Тысячу лайков бы вам поставила, вас смотреть и слушать одно удовольствие. Спасибо большое

[@user-kn2ee9gr5c]

А какое основание у них ,не рекомендовать Ваши видео ? Мне очень нравится Ваш канал,особенно актуальные сейчас постные блюда

[@user-wg3kb1fj9n]

Девочка милая,какая ты умница,как приятно тебя слушать и узнавать новые рецепты,удачи тебе во всем! С БОГОМ!

[@user-lc3rk2xx3j]

Виктория, Вы, пожалуйста, ещё побольше готовьте постных рецептов❤❤❤❤❤

[@user-eq6up2lw9d]

Милая хозяюшка Красавица,умничка,счастья вам❤

[@user-tt9jn5pp5f]

... благодарю за рецепты , кото рые меня лично выручают , ( пенсия маленькая ). Здоровья , Удачи , Благополучия ! 🌻🌼🍀🕊

[@user-hr1xl6yk9h]

Вы такая милая , аккуратная ваша семья должно быть очень счастлива рядом с вами! 👍🌷💞

[@user-uu1sx2zt4n]

Спасибо большое, в пост очень ценная поддержка!

[@user-bz9rj6ix3p]

Вы такая труженица,восхищаюсь Вами и Вашими прекрасными рецептами.Спасибо огромное!!!

[@KozlovskayaAnna]

Этот канал - счастье для вегана. Все постные рецепты подходят для строгих веганов, очень удобно, вкусно и красиво)

[@olivedka]

Как хорошо!

[@user-vd6dr7sy1s]

Спасибо вам, милая девушка, за такие рецепты. Мне как раз сейчас в пост пригодиться. Храни вас ГОСПОДЬ!❤

[@user-ft6io2ut5t]

ВИКУЛЯ!❤,Вы как всегда на высоте ❤.С такими замечательными рецептами не страшно соблюдать пост.Премного Вам благодарна,!!!❤❤❤❤❤😊😊

[@volhakun]

Замечательные рецепты, очень понравились. Виктория, огромная Вам благодарность за Ваш труд!🙏❤️🥰👍

[@user-hv7oe8li3j]

Почему у этой прекрасной хозяйки, просто красавица, так мало подписчиков, ну что за бред,

[@olivedka]

Ютуб не рекомендует мои ролики к сожалению. Спасибо большое!

[@liliakondratuk6754]

Я випадково попала на канал, але зразу підписалась і тепер не пропускаю ні одного відео. Дякую за рецепти

[@user-qi8dt9dx3c]

​@@olivedkaВиктория, умница наша, ну зачем рекламируешь нейросеть? И так уже артистов, художников, конструкторов, музыкантов и многих других заменяет этот синтетических разум. А ещё хотите, чтоб больше подписчиков и зрителей было 😔🤔

[@user-oy9rb2qw7j]

​@@olivedkaпочему не рекомендует? У вас прекрасный канал и такие же рецепты!

[@user-tk5di2zn1e]

Оливьедка. Вот так бы и назвала. А то читаешь, и ассоциации: оливки- объедки... 😊подписалась конечно, потому что видно, что девочка умеет готовить, умничка.

[@user-qb2fx1ce7t]

Спасибо большое за рецепты. Постимся постом приятным ❤ всем Мира и добра ❤

[@olgalim5018]

Красавица и умница!!

[@user-zi2qx8sy8s]

Умница, красавица и супер хозяйка. Спасибо. ❤

[@liliabatrshina3870]

Такое умиротворение чувствуешь от просмотра Ваших видео❤ Большое спасибо😊

[@user-jv4fw5wd3o]

Очень приятная девушка! И рассказывает доступно и блюда у неë простые и вкусные ❤

[@user-jh4vj4tp3n]

чудесная девушка, рецепты хорошие, смотрю и радуюсь!

[@user-jg6ls8rq5o]

Волшебное постное меню, огромное вам спасибо

[@user-vd6gw3wj2e]

Большое спасибо за рецепты! Вас приятно слушать и смотреть, а уж как всё аппетитно выглядит! Теперь мой пост пополнится новыми и вкусными блюдами! Спасибо большое! Храни Вас Господь! Счастья Вам и здоровья!😊

[@user-dj4nx2cg7e]

Здравствуйте. Огромное Вам спасибо. Рецепты просто супер. Буду обязательно готовить. 😊

[@user-bo8mg3tv3t]

Ну какая же ты умничка! Я восхищаюсь тобой. Большое спасибо за труд, отличные рецепты, они и диабетикам походят

[@user-rs8jy2gc7l]

ВИКУЛИЧКА, ВЫ УМНИЧКА И ВОЛШЕБНИЦА. У ВАС ВСЕГДА ИНТЕРЕСНЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ.ЛЮБЛЮ СМОТРЕТЬ ВАШИ ВИДЕО, ВЫ МОЛОДЕЦ.👍👍👍👌👌👌👏👏👏❤❤❤🌹🌹🌹

[@olivedka]

Спасибо большое за доверие 🌹🌹🌹

[@user-yw5lp2rg4l]

Смотреть и слушать Вас , сплошное эстетическое удовольствие ! Спасибо за великолепные рецепты !

[@chaligavashazina2395]

Спасибо вам Виктория. Храни вас Господь на многая благая лета. Умница, красавица. ❤❤❤

[@user-kh7kl8km2g]

Всю жизнь можно так питаться❤👍🙏🤗

[@user-jq5vc9sp3y]

Здравствуйте. Делала по вашему рецепту запеканку из тыква. Тыква у меня была сладкая, я сахар не добавляла. Очень вкусная! Спасибо огромное! ❤

[@user-ew1bv2hc9w]

Недавно нашла Ваш канал и у Вас очень интересные рецепы! Готовили постное овсяное печенье по Вашему рецепту и всем очень понравилось! Спасибо за видео

[@user-fm3xu5ev4v]

Умничка! Все четко, по делу. Приятно смотреть и слушать! Спасибо большое за простые и вкусные рецепты! ❤

[@user-fs2lk8wc3q]

Какая же вы прелесть,, от внешности до приготовления блюд,. Очень прекрасны.

[@user-ir6cb9gq2x]

Рецепт из тыквы возьму на заметку я ее люблю большое спасибо хозяйке

[@user-lh8yu3ls3z]

Спасибо Я тоже варю такой же постный борщ, а вместо сметаны кладу постный майонез Очень хорошо получается

[@user-nc9id5qx7m]

Пробовала некоторые блюда,понравилось. Спасибо. Хозяйка невероятно приятная,столько в ней нежности! Приятно слушать и смотреть на нее.

[@user-zh7xr7bw1h]

Благодарю за постные рецепты. Все идеальные👍👏💐

[@theswapper704]

Спасибо за рецепты! Объясняете всё просто, точно! Голос приятный! Смотреть на Вас тоже радостно! Взяла несколько рецептов на вооружение! Сейчас пост, время пробовать Ваши замечательные рецепты!

[@user-vf2wp5sk3]

Рецепты просто песня🤗Простенько и со вкусом👍

[@user-mp1no2sm5u]

Спасибо,Вы. Волшебница.Все. Ясно,понятно ,аккуратно, познавательно.Успехов. вам.Ваши. Рецепты. Очень ждем! Челябинск

[@user-zv3zm6cr6b]

Волосы очень красиво уложены.Спасибо за рецепты.

[@stanislavw9340]

Ай спасибі хозяйка. В піст актуально,особливо Великий! Дай Вам Бог здоров'я.

[@user-vz4se5iv9q]

В пост нужно молится, а не едой голову забивать,😮 посмотрите что можно кушать в пост, ни одно из этих блюд не подходит 😮

[@user-dk9zl7mm9k]

Спасибо, дорогая, умница и труженица ! Мастерица ! И красивая девушка !!!

[@bluegreenwich5946]

Удивительно талантливая женщина, восхищена. 💐💕🍀

[@user-vu9jk7ji4c]

Очень хорошие рецепты для поста, спасибо хозяйке этого прекрасного канала❤🎉

[@user-fp9tq3ry2d]

Какая вы умничка , так приятно вас слушать, всё чётко, коротко и по делу, спасибо за всегда удачные и вкусные рецепты 💗

[@user-pl1nc6hr5t]

С такими блюдами нифига не похудеть😂. Рецепты конечно шикарные. Спасибо!

[@user-uv5ni5nd8f]

Спасибо за постные рецепты. Нам сейчас как раз они очень нужны

[@user-bv6sr2xr9w]

Благодарю за полезные и вкусные рецепты!! Успехов Вам и вашему Каналу!!!! 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤😊

[@user-uh8bi8zx5i]

Спасибо большое.

[@user-gr7wp7jd5x]

Спасибо большое.Хоть все блюда не делаю но кое что применяю.Очень интересные и полезные рецепты в пост👍👍👍

[@user-sp2nc7lq9q]

Вика, добрый день . Спасибо Вам большое за постные рецепты. Здоровья Вам и счастья.

[@user-cb6nd3cx6y]

Я тоже варю такой борщ,а в конце варки добавляю кильку в томатном соусе,очень вкусно.

[@olivedka]

Вау, никогда не пробовал, аж захотелось, спасибо за идею!

[@user-es1ge5pi7w]

Это уже не постное блюдо😂

[@user-lz6gd4xt7y]

Молодец,умничка а как приятно тебя смотреть! Вокруг меня к сожалению,мало доброты,поэтому прослезилась но это счастливые слезы спасибо тебе,милая и рецепты у тебя очень хорошие,прокрутила,несколько раз и записала. Счастья тебе и удачи подписалась и лайк.

[@olivedka]

Я с Вами💛😊

[@svetiksemicvetik3748]

Виктория, спасибо за рецепты 🌹🌹🌹 Все блюда выглядят аппетитно 👍 Очень нравятся ваши подборки блюд. Уже многое с вами готовила. Вы отличная хозяюшка. Продолжайте и дальше радовать нас своими замечательными рецептами 🤗😋

[@user-nb3cw9rb7g]

Лично мне все блюда понравились! Буду готовить обязательно! Рецептики сохранила.Спасибо!

[@user-of5xc5fq3d]

Спасибо .

[@Valeria_Polyakova_2910]

Виктория Добрый вечер! Благодарю Вас от души за такое богатое красивое вкусное постное меню! Все как всегда на высоте и очень аппетитно! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

[@olivedka]

Здравствуйте, Валерия! Спасибо большое!

[@ivanova.161]

Какая умничка, такие интересные рецепты, спасибо🙏💕

[@user-jo3hz8si1e]

Виктория, спасибо огромное за рецепты, они действительно шикарные просто, а для поста особенно

[@user-vb9ov8yx3s]

Я тоже не пропускаю каждое видео, все доступно, просто, вкусно, с душой и добротой !Приятная внешность и голос плюс ко всему.

[@MarlenaLife]

Класс! Спасибо за рецепты!

[@user-cv3yh3om8l]

Спасибо!!! Буду готовить с удовольствием

[@user-lm5hz9jy1z]

Какая хорошая девушка! И рецепты очень классные! Спасибо вам!

[@user-cs6oy3ku7s]

Большое спасибо за ваш канал. Смотреть и слушать одно удовольствие.даже если я не пощусь, то с удовольствием попробовала ваши рецепты!

[@bakum.l.l]

Спасибо большое,будем готовить

[@user-ln4dn4rt9k]

Спасибо за постные рецепты!!! ❤❤❤

[@ANEL8]

Какая приятная барышня, и рецепты прекрасные... Все четко, без наворотов) С удовольствием подписалась.

[@user-nh3wi8qh7y]

Спасибо большое умница!!!!!

[@arisha585]

Спасибо! Обязательно попробую!

[@user-ec8fg3ce9j]

Спасибо! Очень понравилось, буду пробовать.

[@user-pk5xx7ri6v]

❤спасибо большое.

[@user-bf2xu6sk9y]

Как всё вкусненько! Благодарю!

[@user-sd3ie5pt3v]

Готовлю я хорошо. И рецепты знакомые! Но смотреть и слушать вас одно удовольствие! Так держать ❤❤❤❤

[@svetlanabeiten309]

Замечательное меню 👍👍👍❗️

[@user-so7lr4qf5k]

Благодарю❤

[@user-vf8mm9vv9b]

Готовлю давно чечевичные котлеты, чечевицу хорошо промываю, замачиваю чечевицу на ночь, снова промываю и не варю, такая же поджарка + специи, зира, тертая картошка, небольшой кабочок тоже обжариваю, до избавления влаги, полстакана булгура также замачиваю на ночь и промываю. Все перемалываю блендером, формирую котлетки и жарю на растительном масле. Приятного аппетита.

[@user-uc3vd8jj6i]

Огромное спасибо за такие рецепты

[@user-iw4rd1eh1r]

Большое спасибо за ваши постные рецепты. Вы умничка , у вас так прекрасно получается и слушать вас приятно! ❤❤❤👍🏽

[@user-he7vy3qz3m]

Огромное СПАСИБО.

[@user-nj1jz3kq2d]

Спасибо большое вам за такое разнообразие блюд!

[@user-jw8zr2fv3w]

Большое спасибо, все блюда просто замечательные, буду пробовать!!!

[@user-mm5ek9nc5b]

Благодарю!!!❤

[@BabaYga-protiv]

Отличные рецепты. Буду пользоваться. Спасибо.

[@user-up6jo4le7k]

Благодарю ❤ За все, все рецепты.

[@user-gh5nd1tv9t]

Огромное спасибо ❤❤❤

[@user-qb2fx1ce7t]

Спасибо большое за рецепты ❤

[@user-zl6zn3xl3d]

Спасибо Оленька, за рецепты и идеи!

[@user-gr3sh6vb2z]

Вика, спасибо за рецепты!❤❤

[@user-df5ol1jo1n]

Благодарю!!! Такие хорошие рецепты!!!

[@user-qs4pi9jf5j]

Супер рецепты!Класс!❤❤❤❤❤❤спасибо

[@anyakia4394]

Всё понравилось. Браво. !!!

[@user-zp6bd1ih9o]

ЗАМЕЧАТЕЛЬНО,УСПЕХОВ ТЕБЕ ВО ВСЕМ!!!

[@user-nm2bd7kz3g]

Умничка! Спасибо большое за подборку.

[@user-xe2cp3hm9h]

Огромное спасибо Вам за замечательные рецепты, благополучия Вам.