ПОСТНОЕ МЕНЮ из 30 БЛЮД - 30 ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Завтрак, Обед, Ужин, Выпечка)

МАГАЗИН ДЛЯ ЗАКАЗА ПАРФЮМА👇
▶️ recipe.desparis.ru/
(МАГАЗИН РОССИЯ ВСЁ ПО 790 РУБЛЕЙ)
Retsepty.pdparis.com/smperfume
(МАГАЗИН УКРАИНА ВСЁ ПО 179 Грн)
Ингредиенты для всех рецептов можно найти тут:
▶️ disk.yandex.ru/i/0qla4reSac7ugQ
✳️ПОСТНЫЕ ОЛАДЬИ
Ингредиенты (на 8-10шт):
- 1,5 ст.л. сахара
- маленький пакетик ванилина
- щепотка соли
- 150мл теплой воды
- 0,5 ч.л. соды
- лимонный сок для гашения соды
- 120гр муки
✳️БАКЛАЖАННЫЕ ОЛАДУШКИ
Ингредиенты (на 5шт):
- 4 ст.л. баклажанной икры
- 4 ст.л. муки
- 0,5 ч.л. разрыхлителя
✳️ПШЕННАЯ КАША С ТЫКВОЙ
Ингредиенты (на 2 порции):
- 1 ст. пшена
- 150-200гр тыквы
- 2 ст. растительного молока (овсяное, рисовое, соевое и т.п., либо можно заменить на воду)
- 1 ст. воды
- сахар по вкусу
- горсть кураги
- мед или сироп по желанию
✳️ЯГОДНО-БАНАНОВЫЙ БОЙЛ
Ингредиенты:
- Ягоды
- Бананы
✳️БУТЕРБРОДЫ С БАКЛАЖАННОЙ ИКРОЙ
Ингредиенты:
- несколько ломтиков хлеба
- баклажанная или кабачковая икра
- зелень, помидоры, тыквенные семечки, редис, перец, оливки, кунжут, чиа, лен - по желанию, на выбор
✳️ПХАЛИ ИЗ ФАСОЛИ
Ингредиенты (на 5шт):
- 400гр консервированной фасоли
- 150гр грецких орехов
- пучок кинзы
- 3-4 ст.л. растительного масла
- 1 ч.л. молотой паприки
- 1 ч.л. хмели-сунели
- соль, перец
- 2 зубчика чеснока
- 1 ст.л. лимонного сока
- зерна граната для украшения
✳️ ЗАКУСКА ИЗ СВЁКЛЫ
Ингредиенты:
- 1 крупная вареная свекла
- 2 зубчика чеснока
- Зелень (использовала петрушку)
- 1 ч.л. горчицы
- 100гр грецких орехов.
- Оливки
✳️ТЫКВЕННЫЙ СУП С ФАСОЛЬЮ
Ингредиенты (на большую кастрюлю):
- 500гр очищенной тыквы
- 1 маленькая луковица
- 1 крупная морковь
- 400гр белой консервированной фасоли
- 3 ст.л. томатной пасты
- Специи по вкусу
Для подачи (по желанию):
- Сухарики
- Свежая зелень
- Тыквенное масло
✳️ СУП-МИНУТКА С ОВОЩАМИ И ЧЕЧЕВИЦЕЙ
Ингредиенты (на 3л супа):
- 400гр замороженной смеси овощей
- 1 ст. красной чечевицы
- Магазинная зажарка (сушеные морковь и лук)
✳️СУП С ЧЕЧЕВИЦЕЙ И ФАСОЛЬЮ
Ингредиенты:
- 1 морковь
- 1 лук
- 100гр красной чечевицы
- 400гр консервированной фасоли
- 3 ст.л. томатной пасты или кетчупа
- Специи по вкусу
✳️БУЛГУР С ГРИБАМИ И ОВОЩАМИ
Ингредиенты:
- 100-150гр грибов
- 1 ст. булгура
- 100гр кукурузы
- 100гр горошка
- 1 крупный помидор
- Свежая зелень
✳️КОТЛЕТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ
Ингредиенты (на 8 котлет):
- 1 ст. красной чечевицы
- 1 морковка среднего размера
- 1-2 зубчика чеснока
- Соль, перец
- 1 небольшая луковица либо магазинная приправа Зажарка с луком
- 2 ст.л. муки
Все рецепты не поместились, остальные ингредиенты к другим рецептам можно найти тут:
▶️ disk.yandex.ru/i/0qla4reSac7ugQ
Тайм-коды
0:00​​​​ ВСТУПЛЕНИЕ
0:55 ПОСТНЫЕ ОЛАДЬИ
01:51 БАКЛАЖАННЫЕ ОЛАДУШКИ
02:34 ПШЕННАЯ КАША С ТЫКВОЙ
03:26 ЯГОДНО-БАНАНОВЫЙ БОЙЛ
05:08​ БУТЕРБРОДЫ С БАКЛАЖАННОЙ ИКРОЙ
05:52 ПХАЛИ ИЗ ФАСОЛИ
06:36 ЗАКУСКА ИЗ СВЁКЛЫ
07:46​​​​ ТЫКВЕННЫЙ СУП С ФАСОЛЬЮ
09:39​ СУП-МИНУТКА С ОВОЩАМИ И ЧЕЧЕВИЦЕЙ
10:22 СУП С ЧЕЧЕВИЦЕЙ И ФАСОЛЬЮ
11:35 БУЛГУР С ГРИБАМИ И ОВОЩАМИ
12:36 КОТЛЕТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ
13:24​ ПОСТНЫЙ ОБЕД В ГРУЗИНСКОМ СТИЛЕ
14:48 БЫСТРЫЙ ЛЕГКИЙ УЖИН В ИТАЛЬЯНСКОМ СТИЛЕ
15:24 ПОСТНЫЙ ГАРНИР ИЗ ГРЕЧКИ
15:49​​​​ ГРЕЧКА С ГРИБАМИ
16:47​ ТЫКВЕННОЕ ПЮРЕ
17:33 САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И МОРКОВЬЮ ПО-КОРЕЙСКИ
18:16 ТЕПЛЫЙ САЛАТ С БАКЛАЖАНАМИ
19:06 ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ
19:56​ ГРУЗИНСКИЙ САЛАТ
20:26 САЛАТ С МАРИНОВАННЫМИ ГРИБАМИ
21:02 ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ
21:40​​​​ САЛАТ С КУСКУСОМ
22:41​ ФРУКТОВЫЙ САЛАТ
24:14 ПОСТНАЯ НЕЖНЕЙШАЯ ШАРЛОТКА
25:05 ПОСТНЫЙ КЕКС С ЧЕРНОСЛИВОМ
26:22 ПОСТНЫЕ БАНАНОВЫЕ КЕКСЫ
27:03​ ДЕСЕРТ БРАУНИ
27:49 ПП-КОНФЕТЫ
============================================
#ПостныеБлюда #ПостноеМеню #ПостныеРецепты
постные блюда, постные рецепты, постный завтрак, постное меню, постная еда, постные, постное меню 2022, постное меню на неделю, постное меню на каждый день, постное меню на неделю с рецептами, постная еда на каждый день, рецепты, постная выпечка, постные блюда рецепты, в пост, рецепты для лентяев, ужин, постный ужин, вкусный ужин, постный обед, что приготовить в пост, рецепты в пост, что готовить в пост, постное меню рецепты, вкусные постные рецепты, постные супы рецепты

[@VinogradovaVika]

❗❗❗ ГДЕ ИСКАТЬ НАШИ РЕЦЕПТЫ, если в России заблокируют Ютюб? ✅ Телеграм - t.me/Retsepty_dlya_Lentyayev Там будут регулярно выходить все ролики в том же виде, что и на ютюб-канале + немного фото/видео по типу сторис, которые были в инстаграме ✅ Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/vinogradovavika Там мы дублируем все ролики с рецептами полностью, как на ютюб-канале ✅ ВКонтакте - vk.com/vika.kitchen ✅ Одноклассники - ok.ru/group/56861786767547 Там выкладываем выборочно некоторые рецепты (только сам процесс готовки, без меня) 😊 Сами мы продолжим выкладывать ролики на ютюбе обходными путями, поэтому если вы из других стран или умеете пользоваться впн и т.п. способами - можете не переживать и продолжать смотреть рецепты здесь на моем канале))

[@tatyanaparaschuk2673]

Спасибо за рецепты.

[@user-jb2fo4bm1b]

Благодарю за чудесные рецепты! ❤️💐

[@user-lt5mm7ft4l]

Книги читать не пробовали?

[@user-dj5xv6by2v]

ХА, ДЛЯ ЛЕНТЯЕВ... А САМА -ТО ТРУЖЕНИЦА!!! МОЛОДЧИНКА!!! ХОРОШО, ЧТО ВЫ У НАС-ЛЕНТЯЕВ ЕСТЬ, ТАКИЕ ПОЗИТИВНЫЕ И КРЕАТИВНЫЕ!

[@user-yp5nv8dz2x]

Что попала в точку

[@qllssay.9810]

💀

[@Kirochca]

Правильно, только не знаю, ЗАЧЕМ ТАК ПИСАТЬ?

[@nadzejl]

Вот это вас задело 😂 Попала в вашу больную точку 😅 НЕ ЗЛИТЕСЬ И НЕ ЛЕНИТЕСЬ

[@user-zx7zm2tb6d]

Ооо, такая подборка просто бомба!!! Как раз сижу ломаю голову что готовить в пост. Викушка, огромное вам спасибо! Утащила рецепты в подборку "постное меню", обязательно буду готовить. Такое разнообразие, просто супер!!! ♥️😊🌷

[@olgaonoprienko3434]

Вика,ты суперкулинарный блогер. Так накормить нас постными полезными блюдами наверное не додумался никто. Идея удалась. Слушать тебя просто наслаждение. Побольше лайков и подписчиков твоему каналу.🍓🍉🍍🍐🍒

[@VinogradovaVika]

Спасибо большое 🥰☺️❤️❤️

[@user-qq6bu1pu7o]

Спасибо большое главное продукты я думаю всем доступные

[@zetarcwarden]

Хорошая подборка блюд, которые отлично вписываются в постное меню любого человека. Спасибо за подобный, большой, ролик.

[@user-xk6sx2zt4h]

очень нравится такой формат с большой подборкой блюд - однозначно подберешь что-нибудь по вкусу и исхтодя из продуктов, имеющихся в холодильнике) спасибо за идеи)

[@user-nh7cz8ke5o]

Вот это да. Столько труда и 30 минут. Просто здоровско. Даже и не знаешь, с чего начать и что приготовить. Лайк однозначно за труд и продвижение канала. Спасибо Вика за вкусняшки!

[@user-fu2qz4uk4g]

Хорошая подборка рецептов.Главное своевременно .Конфетки очень красивые.

[@user-zi8uc5uh2c]

Сколько же интересных и простых рецептов. Пару штук уже попробую прямо сегодня. Спасибо вам!

[@user-gm8nc4cb5e]

Вика, вы такая умница! Столько чудесных рецептов во время поста. Благодарю вас дорогая❤

[@zanetacapova7868]

Спасибо Вам, что поделились с рецептами и вашей любовью к человеку.

[@user-ql5sh2so7j]

Как всегда, конечно такой формат с большой подборкой блюд - однозначно подберешь что-нибудь по вкусу и исхтодя из продуктов, имеющихся в холодильнике. Это супер.

[@MARI_NaFilimonova]

Вика-молодец!!! Очень масштабно! Спасибо большое ❤️

[@user-fq2dt5cm2v]

Спасибо!!! Очень приятно о заботе о нас!!! Добра ! Любви!!!

[@user-sm1kq5zl9n]

Спасибо,Вика за подборку постных блюд.Потрудилась,молодец!

[@happyvika4216]

Спасибо. Будем пробовать

[@user-jg5fo2fc9h]

Вот это огроменское спасибо,Вика!🙂☺️

[@olgaf4414]

СПАСИБО! Очень хорошая подача! Быстро, просто и вкусно!👍

[@user-gs5ln5we4d]

Прекрасные рецепты, спасибо большое!

[@user-rk6xz7kx2n]

Какое разнообразные, какая вы умница, спасибо большое!!!😊

[@user-xo2hi7rx9p]

Классные рецепты. Огромная благодарность Вам, за легкие и простые рецепты.

[@natalijaheinrich3952]

Спасибо большое за рецепты.

[@user-od1oe8nb8o]

Спасибо, Вика. Молодец. Жизнь продолжается. Подборка отличная. Очередной шедевр.

[@vladimirmujkov4902]

все на высшем уровне : вкусно ,быстро и полезно

[@user-bb5fq6mh1o]

Спасибо за вкусные и полезные блюда,видно готовите с душей!

[@olgameier9056]

Ой как вовремя! Спасибо! Очень люблю ваши рецепты, быстро, просто и всегда вкусно

[@svetlana_777_]

Большое спасибо за рецепты, интересные идеи и очень вкусно!

[@user-el6qk1xd7u]

Спасибо большое! Очень понравились рецепты! Сейчас рождественский пост,некоторые рецепты вполне подойдут на новогодний стол! Просто,доступно и вкусно!

[@user-zi2qx8sy8s]

Спасибо Вам большое за рецепты!

[@Amua04]

Спасибо большое !!!! Очень вкусные оладушки вышли! Сидим и всей семьёй едим. Счастья вам и здоровья!

[@mazaeshimi6979]

как хорошо когда есть такие каналы! автору респект! подписался на канал что бы рецепты простых, а главное полезных блюд, были всегда под рукой. теперь я точно знаю что приготовить!!!

[@zdSdasdasdw]

Я даже не знал то что есть столько простих и вкусных блюд! Я попробовал приготовить тыквенный суп с фасолью, ПРОСТО БОМБА! ❤️

[@anatoliydyachenko428]

Да, о весе НЕ думать трудно. Я с этим столкнулась тоже. Я так поняла, дело не в том, чтоб о весе не думать, а чтоб понимать , что ГЛАВНАЯ задача - это избавиться от зависимости. Когда от зависимости избавишься, то и вес либо сам нормализуется, либо легко станет его подправить какой-нибудь супердиетой, без срывов и без кошмарного развития суперобжорства. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"

[@Irina_73]

Спасибо большое, за такие хорошие постные рецепты!

[@lenabuiskih7406]

Благодарна Вам ! Интересные Рецепты.

[@user-py8lj5zv7n]

Мне понравилось!Довольно таки хорошая подборка блюд, которые отлично вписываются в постное меню любого человека.

[@user-pf4ed3lx1l]

Волшебно!!! Благодарим!!! Успехов Вам!!!

[@pipip12]

легко и просто спасибо за рецепты осталось сделать

[@Mari-lz6sl]

Суперская подборка!!!! Спасибо большое, Вика ☀🤗☀🤗

[@galaalex6653]

Очень актуальная подборка, будет что использовать во время поста. Спасибо.

[@MyOtez]

Спасибо! Много что понравилось! Несколько рецептов попробую буквально в ближайшее время. Многие из них можно готовить не только во время поста.

[@user-ol5xk7vr6b]

Спасибо за рецепты ❤️

[@user-bt2eo7ts3u]

Спасибо за рецепты)

[@user-ux1se6cg7y]

Какая вы умничка!!!! Спасибо вам!

[@user-mh9jx2hr2d]

Просто потрясающе!!! Всё вкусно и доступно. Бонус: приятная подача материала.👏

[@user-lf3uv1pv4l]

Спасибо, за ваш труд

[@user-te3ww6uj7h]

Викуля, ОГРОМНОЕ СПАСИБО🙏💕!

[@tatyanabadyn-]

Спасибо большое 😍

[@leonsol2422]

Отличные блюда. Просто и быстро готовятся и притом невероятно вкусные, респект автору за рецепты👍

[@alena23676]

Замечательные рецепты! Большое спасибо за подборку!

[@user-ok2ud8kh5g]

Рецепты мне понравились! Классная подборка!

[@UserUser-qn1il]

Спасибо большое💐

[@user-rn2yy6xq6u]

Как же все легко и просто! Обожаю котлеты из чечевицы, но такого рецепта еще не пробовала. Спасибо)

[@MrBombarman]

Божественно.

[@user-dw3ot5rg4t]

Большое спасибо за отличные рецепты!!!

[@user-em2ox4or8u]

Вот это да, СПАСИБО!

[@user-eg7cy6xe2r]

Спасибо огромное!!!!

[@marinagoryacheva2077]

Супер! Спасибо, Вика!

[@user-zr9do1qd5w]

Спасибо за подборку рецептов . Буду пробовать что нибудь приготовить . Гречка с грибами выглядит очень аппетитно !

[@user-ng6hn3rm4w]

Благодарю!!!

[@user-we4sx8zq3f]

Отличное меню с довольно простыми и легкими рецептами. Обязательно попробую!

[@user-xt3gu7bf1h]

Огромное спасибо!!!

[@user-fy4zc8zv1h]

Виктория, вы волшебница! Спасибо за чудесные рецепты.

[@user-xm7cz1og5o]

Супер подборка, спасибо большое!

[@alexandrkuzin3421]

спасибо за такой вкусный и аппетитный обзор блюд, очень понравилось

[@user-kn6wv5sf2d]

Ждем новую подборку! В этой много полезных блюд. Уже взяла на заметку! Спасибо!

[@user-dt9oz7el2q]

Вика, вы чудо, спасибо огромное Вам, шикарная подбородка!

[@minecraftshorts2398]

Сколько же всего интересненького и вкусненького подборка блюд хорошая я не знал что есть столько постных и вкустных рецептов очень вкусно и легко даже сам готовил несколько позиций из видео и советывал знакомым посмотрет ьи приготовить вы такая молодец продолжайте в том же духе !

[@user-wx9pi9ht8r]

Большое спасибо! Здоровья и новых рецептов.

[@user-fc4ev4op5q]

Ваши баклажанные оладьи-просто находка.Как раз не знала.куда девать домашние заготовки из баклажан.

[@user-kj2bb5sg2x]

Подписалась на ваш канал недавно. Все рецепты простые в приготовлении и очень вкусные. Спасибо Вика!

[@user-xm7cz1og5o]

Вика, спасибо большое Вам за подборку! Как раз пост на носу, воспользуюсь Вашими рецептами!

[@nataliaverwinina9289]

Спасибо за вкусные рецепты!🙂

[@user-sg9kd7jk7j]

Спасибо за труд.

[@k3rich125]

Как раз искал лёгкие рецепты. Сейчас пойду готовить. Спасибо подписался

[@user-ut2mt8fd4z]

Спасибо за видео и удачи.

[@user-qf2lj1hv7b]

Вика, огромное спасибо за рецепты! Как вовремя я попала на вас.

[@arithk8382]

Рецепты замечательные!

[@user-lb2pn8ll6m]

Спасибо!!!!!! 😋🌷🌷🌷

[@user-pk2hj9ly1l]

Спасибо тебе за такие рецепты ждём новых удачи и сто лайков тебе за твой труд

[@user-mq8fr7ch1h]

Хоть я и не очень люблю постные блюда, но по Вашим рецептам решил все-таки попробовать как это будет на вкус Спасибо за рецепты и успехов каналу!

[@anastasiasentemova7143]

Очень вкусные блюда,все просто и легко.Очень аппетитно,спасибо за рецепты,не надо голову ломать над тем что приготовить!!!

[@maksim3894]

Да блюда и в правду очень вкусные и полезные! Многим будет очень приятно сделать такие блюда

[@user-ty4bf7xr5t]

Спасибо вам👍👍👍👍👍♥️💕🌹

[@tatyanabadyn-]

Вика, Огромное спасибо 🔥🔥🔥😘

[@user-bj3dc4rv3e]

БЛАГОДАРЮ ВАС

[@user-pc3cf4it2j]

Спасибо!👍

[@astral2672]

Нужно будет попробовать приготовить что-нибудь из этого,должно быть очень вкусно )

[@Tatyana_K.]

Сохраняю в закладки, отличная подборка! Спасибо!!!

[@veraboll3124]

Спасибо ❤

[@anastasialitvinova3899]

Замечательная подборка из постных блюд, благодарю за рецепты)

[@vladimirmujkov4902]

полностью с вами согласен

[@lybovloboda8508]

Спасибо за новые рецепты.

[@irshi6647]

Сегодня сделала ТЫКВЕННЫЙ СУП С ФАСОЛЬЮ, очень вкусно получилось. Спасибо за рецепты!

[@user-tw9cd3jy9n]

Вот, спасибо за постные идеи

[@user-kj4ee4di2n]

Спасибо за видео. Это прекрасные постные блюда я когда на них смотрю у меня слюнки текут . Я это видео отправлю своей тете

[@user-dk9zl7mm9k]

ОГРОМНОНЕ СПАСИБО !!! Вышло 8 апреля 2022 года, пост + СТРАСТНАЯ , все вместе еще 3 недели. Взяла себе на заметку !!!!

[@user-rn9rp3jx9c]

Спасибо вам за такую полезную нужную для времени поста подборку. Удачи вам !!!

[@user-xc9ct9pl8g]

Огромное,огромное спасибо.😋😋😋👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@life_is-life]

Шикарные рецепты 👍👍👍

[@user-fz3bz1ox3d]

Спасибо, Вика, хоть не постимся, все равно рецепты классные, что то уже пробовала, а что то предстоит.. Очень интересный рецепт из баклажанной икры, обязательно попробую

[@user-xt2bq6jt6c]

Спасибо большое.подписался.

[@user-vz8kp7nh5j]

СПАСИБО ЗАРОЛИК СКОРО ПОСТ ОБЕЗАТЕЛЬНО ПРИГОТОВЛЮ ВАШИ БЛЮДА ИЗ ВИДЕО