[Postpartum diet vlog] How I lost 20kg after giving birth, tasty diet recipes

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로하Roha

로하Roha

6 ай бұрын

[Instagram] / bemybela
[Business mail] rohabear@gmail.com
→단순 '제품 무상 제공'(협찬, 브랜드 선물) 문의는 받지 않습니다😊
*170ml 종이컵, 일반 밥 숟가락으로 계량합니다.
*영상 오른쪽 위 점 세개를 눌러, [화질] - [고급] - [2160p]로 시청해 주세요:)

Пікірлер: 423
@user-lw9pd4tx9b
@user-lw9pd4tx9b 6 ай бұрын
얼굴만 안 보여 주실 뿐이지 다양한 것들을 세심하게 보여 주기 위해 노력하시는 게 느껴져요! 남편 잘 만나는 것도 복인데 시어머님까지 마인드가 참 멋있고 영상에 나온 어르신 음식 솜씨 정갈함은 또 무엇ㅎㅎ 아직 미혼인데 진짜 부럽고 여러 모로 마음이 따뜻해집니다😍 이미 충분히 부유하고 다복한 집안인 것 같지만 앞으로도 더 많이 흥하세요!
@MilkwithSoju-invincible
@MilkwithSoju-invincible 6 ай бұрын
[간헐적단식 다이어트] 4:43 간헐적단식 방법: 16시간동안 공복유지, 8시간안에 2~3끼 먹기 (로하님은 오전 9시에 아침, 4~5시 사이에 저녁. 양은 배부른 정도까지만! *두끼 사이에는 최대한 공복 유지!) 5:27 식재료: 탄수화물(고구마, 감자, 통밀빵, 곤약밥), 단백질(오리, 닭, 소, 계란, 두부, 치즈), 지방(아보카도, 올리브오일, 연어, 고등어) + 채소와 함께 배부르게 식사하고 간식은 밥 먹자마자 조금만 8:07 운동: 실내사이클 40분 ❤저두 아기낳고 살을 못빼서 넘 고생중인데ㅠㅠ꿀정보 감사드려요❤ 육퇴 후 단걸 또 먹은 저…오늘 같은날이나 다이어트 하다가 힘들때 동기부여용으로 다시 보려고 타임라인 걸고 갑니다..😂
@user-fc3yg9ne3l
@user-fc3yg9ne3l 6 ай бұрын
로하님을 향한 무조건적인 사랑 무조건적인 칭찬하러 출동❤
@user-jv5vh6pm1b
@user-jv5vh6pm1b 6 ай бұрын
영상 처음부터 끝까지 너무 행복해보이네요 ㅜㅜ 로하님 출산 이후에 자막에 유머가 더 늘고 친근해지신 느낌 ㅋㅋㅋ 다이어트 성공 너무 축하드려여 !! 10kg감량 정말 쉽지 않은데 대단하세요 늘 퀄리티 있고 재밌고 따뜻하고 행복한 영상 감사드려요 귀엽고 사랑스런 아가들과 행복한 일만 가득하세요 🩷🩷
@daisyl_314
@daisyl_314 6 ай бұрын
첫째때 70kg가까이 쪘다가 50까지 다시 뺐어요 (키 165) 지금 둘째 출산한지 6개월째인데 70이네요 ㅠㅜ 이영상보고 힘냅니다!! 원래 건장했으면 상관없는데 말랐던 터라 스트레스가 크네요 ㅜㅜ 내일부터 도전할게요!!^^ 용기주셔서 감사합니다♡♡
@wg8efs8wugd8d
@wg8efs8wugd8d 6 ай бұрын
코로나 때 알고리즘으로 우연히 뜬 아가씨 같은 20대 주부님의 살림 영상 보고 너무 놀라웠어요 불과 3년의 시간이 흘렀는데 그동안 정말 많은 변화가 있었네요 육아도 살림도 프로9단 너무 멋져요🥰 다이어트 식단도 감사해요🫶🏻
@srividhya8391
@srividhya8391 Ай бұрын
Ikr
@eunkyeongkim1320
@eunkyeongkim1320 6 ай бұрын
이렇게 긴 영상도 어쩜 지루하지 않게 편집하시는지~ 센스가 장난아니신듯😊
@pa8095
@pa8095 6 ай бұрын
첫 영상 본지가 어저깨 같은데 벌써 두 아이 어머니가 되신 로하님. 로하님 덕분에 아이 생각이 없엇던 27살 제가 가족에 대해 꿈을 가지게 되었어요. 야무지고 다정하고 사랑스러운 울 로하님 좋은 밤 되세요❤
@sk-mr2iw
@sk-mr2iw 6 ай бұрын
와.. 독하신 면이 분명 있으신거 같아요. 아이 둘을 육아하시면서 5시 이후로 금식이라니요.. 대단하세요!
@greenieyoon8423
@greenieyoon8423 6 ай бұрын
아빠에게 커피 갖다주고 뿌듯해하는 로아를 보며 느끼신 감정 저도 아기에게 느끼고 있어요! 와줘서 정말 너무 고맙고 안낳았으면 정말 어쩔 뻔 했는지.. 임신 전때부터 보고있는데 늘 많은 정보와 따뜻함을 얻어갑니다😊 웃음 코드 듬뿍 자막에 정성스러운 영상, 늘 감사해요❤
@user-in9gh8uk6p
@user-in9gh8uk6p 6 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ아진짜 갈수록 자막텐션 높아져서 애들 자는데 킥킥거리곸ㅋㅋㅋ진짜 내 친구나 아는 동생이였으면 좋겟다 로하ㅠ맨날 이뻐해줄텐데..❤❤
@user-de5ci9dr3o
@user-de5ci9dr3o 6 ай бұрын
이 언니 이제 다이어트까지 잘해…❤
@happyhappy4657
@happyhappy4657 6 ай бұрын
어쩜 이리 부지런하시고 긍정적이고 평화로우세요! 게다가 유머코드까지 장착!!!로하님 너무 좋아요 우울무기력한 일상에 로하님 영상이 힘이됩니다❤
@hobbes5353
@hobbes5353 6 ай бұрын
웃음포인트너무많아요ㅋㅋ로하 밥 흘리는것때문에 입혀놓은거ㅋㅋ엄마로서 너무공감되요ㅋㅋㅋ 로하님 오늘 영상 격하게 공감되서 곧100만가실듯..
@hellobabysg
@hellobabysg 6 ай бұрын
아가씨 때보다 더 웃겨지셨어요 ㅋㅋㅋㅋ 인간적인 모습에 넘 재밌고 잘 보고 갑니다
@user-cv2pz3kl5s
@user-cv2pz3kl5s 6 ай бұрын
로하님 아이 둘 키우시고 다이어트까지 대단합니다 저도 본받고 열심히 다이어트 하러 갑니당 ㅎㅎㅎ
@bodriae6637
@bodriae6637 6 ай бұрын
간헐적단식!! 최고네요👍 로하님보면 두아이 키우면서 어쩜 저렇게 여유가있을까~~??싶어요 전 아이들이 이젠커서 로하님이 아이들키우는영상을 보면 예전에 내가 왜그랬을까!! 많이 반성하게 되요~ 늘 건강하고 행복한 나날되세요~ 멀리서 잘 보고있습니다🤩
@hany2943
@hany2943 6 ай бұрын
뭔가 다이어트 브이로그 되면서 부터 개그력 상승하고 재밌어졌어요😂😂😂😂
@amugkim5949
@amugkim5949 6 ай бұрын
로동석보고 뿜었어요ㅠㅠ 나날이 개그센스가 더더욱 좋아지시는 로하님 😂
@user-rn9il4jh9m
@user-rn9il4jh9m 6 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ로하님 자막센스가 요즘 ㅋㅋㅋㅋ,, 진짜 저 한참 웃었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 피곤한데 로하님 영상 뜨자마자 부리나케 클릭해서 이것만 보고 자야지,, 했는데,, 잠이 다 깨버렸네요,, 이런 잠 깨는 자막 너무 좋아요ㅠㅠ 로하님이 행복하고 신나는 마음이 여기까지 전해져서 ㅎㅎㅎㅎ 저도 행복해요
@nctscarat
@nctscarat 6 ай бұрын
they’re growing up so fast 😭 but your tips are so good!! definitely going to have to try! thank you always for sharing 🥺🩵 stay healthy !!
@yj_loveplus
@yj_loveplus 6 ай бұрын
로하님..출산하셔도 애기애기한 느낌은 여전하시네요ㅠㅠ 완전 아가씨 때 모습 그대로예요❤ 살찐 것두 빠진 것도 다 농협은행인 로하님 다이어트 성공 축하드려요🎉🥹💕 저두 열심히 달려볼게요오😊
@yeolmae_house
@yeolmae_house 6 ай бұрын
힐링 브이로그라기엔 은은한 웃수저 로하님ㅋㅋㅋㅋㅋ❤️넘 잼나기도해서 더 즐겁게 시청합니다!
@truxx_
@truxx_ 6 ай бұрын
오늘도 영상감사해요!! 노래부르는 로아 목소리 너무 귀엽구여ㅜㅜ 힘든 목요일 힐링입니다 정말...🤍🤍 잘볼게요!!
@Sweden040
@Sweden040 6 ай бұрын
힐링… 많이 먹어서 찐 살은 운동만 해도 금방 빠지던데(뚱뚱->보통) 보통->날씬으로 가는 개 게 쉽지 않아요… 먹는 게 너무 즐겁다 혼자 사니까 잘 안 챙겨먹고 대충 배만 채우게 되던데 로아 거랑 남편분 거랑 본인 거까지 건강하게 잘 챙기시는 거 신기해요! 부럽구!!
@user-on7hy9uo6d
@user-on7hy9uo6d 6 ай бұрын
안그래도 간헐적단식 알려드리고팟는데 역시 똑부러지신 로하님 다이어트원리도 깨우치심👏🏻👏🏻👏🏻
@dy2382
@dy2382 6 ай бұрын
로하님 오늘도 영상 잘 봤어요❤ 짧은 영상이 유행하지만 로하님의 긴 영상은 진짜 스킵할거 하나 없이 너무 재밌어요 그리고 구독자 3만 20대 주부 썸네일때부터 오랜시간 봐온 구독자로서 호리호리한 몸매에 차도녀일 것 같은 이미지였지만 반전매력과 소소하고 귀여운 드립 무엇보다 저도 출산해본 사람으로서 살찐 모습 정말 누구에게도 보여주고싶지 않고 자존감 낮아지는 모습이잖아요 😢 그래도 가감없이 비포애프터 보여주시고 솔직한 다이어트 과정 등 정말 너무너무 대단하시고 정보 공유까지 최고에요 ㅠ 이미 내적친밀감 생기고 정들어 버린 로하님 오래오래 유튜브로 행복한 로하님 가족 일상 공유해주세요🫶🏻
@user-jd6vh7pq3m
@user-jd6vh7pq3m 6 ай бұрын
꺅~~ 로하님 다이어트 성공 축하드려요!! 여러 다여트 꿀팁 감사해용~❤❤
@olive491
@olive491 6 ай бұрын
로하님 다이어트까지 성공하시다니 ,,,🤍 로하님의 오랜 구독자로써 영상보면서 저도 많이 부지런해지고 정리도 잘하고 요리도 잘하게 되었어요 😊 육아하시면서 아이를 키우는 선한 마음이 전해져서 따스한 마음씨도 옮겨져서 스며드는거같아요...♥️ 앞으로도 영상 많이 올려주세요 🥺♥️.. 감사합니다 ㅎㅎ🐻‍❄️
@IamColin_
@IamColin_ 6 ай бұрын
로하님 자막센스 정말..🥹 이모티콘들도 너무 귀여워서 힐링되네요
@mimosadeparis
@mimosadeparis 6 ай бұрын
진짜 부지런하고 대단하신 분.. 하는 거마다 다 잘 하시는데 다이어트까지 잘 하시네요....ㅋㅋㅋㅋㅋ
@rhdwnsladlek
@rhdwnsladlek 6 ай бұрын
언니 사랑해요 🫶 평생 해주세요 😘 둘째도 걸으면 얼마나 귀여울까요 ..❤️
@sallytngus
@sallytngus 6 ай бұрын
로하님 육아 병행하시면서 다이어트 성공하신거 정말 멋지세요..🥹 전 요요와서 쪄버렸지만.. 영상보고 자극받았어욧!!
@kwongjennifer8939
@kwongjennifer8939 6 ай бұрын
Roa, I love your humour in the presentation of your before and after! Your hubby’s laughter is so infectious!😂
@user-dianejcml
@user-dianejcml 6 ай бұрын
They are such a wonderful couple. Joyful family 😊
@user-iu9pp9ob2h
@user-iu9pp9ob2h 6 ай бұрын
요즘 똘비에게 푹 빠져 있는 랜선이모에요😁😁같은 영상도 몇번씩 돌려보곤 하는데, 된다면 똘비가 노래하거나 말하는? 영상 모음집도 보고싶어요☺️넘 사랑스러워요ㅠㅠㅠ
@loveAroha
@loveAroha 6 ай бұрын
똘비 말하는 영상 많이 찍어서 넣어 볼게요❤️ 예쁘게 봐주셔서 감사합니다☺️
@heeyeong199
@heeyeong199 6 ай бұрын
나왔다 내 애착영상..❤🥰 내일부터 많이 춥다고 해요 독감 조심하세요 로하님🫶
@user-rn7te1eh3v
@user-rn7te1eh3v 6 ай бұрын
ㅎㅎㅎ 여기 저기 보는 내내 웃음이 빵빵 터졌어요~솔직하고 이쁜 로하님 감사합니다~
@tikaesichilongo1346
@tikaesichilongo1346 6 ай бұрын
언니 다이어트 축하해요.....언니 덕분에 너무 행복해요♥️♥️♥️👏🏾👏🏾👏🏾
@GGU522
@GGU522 6 ай бұрын
다이어트 축하드립니당❤ 너무 기다렸던 영상인데 도움이 많이 될 것 같아요! 로하님 영상보면 시간 가는줄 모르겠어요ㅋㅋㅋㅋ 자막하고 영상 효과음도 찰떡이라 보는재미가 쏠쏠ㅋㅋㅋㅋㅋ
@hyunj4648
@hyunj4648 6 ай бұрын
자막옆에 붙는 스티커들이 너무 찰떡이라 귀여워욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ❤❤❤
@shorts-oz1bw
@shorts-oz1bw 6 ай бұрын
로동석 너무 귀여운거 아니냐구요🤣
@user-xe2sr6nu3v
@user-xe2sr6nu3v 6 ай бұрын
볼 때마다 힐링입니다 .. 다이어트 성공하신 것도 대단해요 항상 행복한 가정이길 바라요🍀
@seun291
@seun291 6 ай бұрын
알람뜨자마자 빛의속도로 영상시청중❤
@user-gz3ip1kg4j
@user-gz3ip1kg4j 6 ай бұрын
똘비 목소리 넘 사랑스러워서 반복재생❤
@m22h45
@m22h45 6 ай бұрын
몰라서 못하는 다이어트가 아니지만 출산 후 다이어트 너무 힘들어서 산후 다이어트 영상 계속 기다리고 있었어요!!!ㅜㅜ 선 댓글 후 시청 들어갑니다!! 감사해요~!
@user-vp9xn7fj9h
@user-vp9xn7fj9h 6 ай бұрын
잘드시는 모습이 넘 예뻐요 ㅎㅎㅎ 자막도 갈수록 더 귀엽고 로하님 정감가요 ㅋㅋ 로하님 가족은 다 귀엽고 사랑스러워…🎀
@orange.j
@orange.j 6 ай бұрын
잠이안와서 유튜브 켰는데 로하님 영상으로 힐링합니다❤
@momofthreek748
@momofthreek748 6 ай бұрын
Congratulations! You look fabulous! Your hard work has paid off! Also, your mother in law is an angel. How can she be so thoughtful like that
@Hyujinkwon
@Hyujinkwon 6 ай бұрын
이번 영상 진짜 최고로 재밌고 공감되고 멋져용!!!!! ❤
@user-qq3ii3wu4s
@user-qq3ii3wu4s 6 ай бұрын
로하님❤ 영상 자주 남겨 주셔서 고마워요😢 둘째 낳으러 들어가실때 긴 이별이 될까봐 슬펐는데 불현듯 보고 있다 너무 행복했네요. 오랜시간 보다보니 혈육만큼이나 끈끈한 랜선혈육 너낌이라능ㅋㅋ
@user-zb7py5lm7z
@user-zb7py5lm7z 6 ай бұрын
야호!!! 기다리던 영상인데 30분짜리라니❤❤❤ 행복한 목요일밤~~😚😚
@user-cl1is6pb1e
@user-cl1is6pb1e 6 ай бұрын
우와. 기다렸어요. 썸네일 보고 기절할뻔. . ❤️❤️❤️👍
@shy-yv7ls
@shy-yv7ls 6 ай бұрын
이번주 왜케 재미있나요 배경음악 찰떡 로하님 덕분에 빵떠졌네요 😊 매일매일 열심히 육아하시고 ㅎ 많이 힘드시겠지만 아이들이 웃는 모습 와락 안길때 세상을 다 얻은듯 행복하지만 또 힘들고ㅜ 이또한 지나가리라 생각하면서 육아했었네요 오늘도 육아팅 하세요🩷
@user-sp9mz4pp7f
@user-sp9mz4pp7f 6 ай бұрын
다이어트 성공 축하드려요~~애둘맘 육퇴후 로하님 영상으로 오늘 마무리 합니다. 혼자 둘 보는건 정말 대단하세요~거기에 집안일까지,.,
@jz9018
@jz9018 6 ай бұрын
사랑스런 가족을 보고 있으면 자연스레 입가에 미소가 나요….
@UclJvbTttil
@UclJvbTttil 6 ай бұрын
뭔가 귀여운 이모티콘들이 잔뜩 늘었네여 항상 행복한 기운 얻고 가요 로하네도 행복과 건강이 가득하길❤
@dadada-bv5zr
@dadada-bv5zr 6 ай бұрын
로하님!!!! 다이어트와 육아 둘 다 챙기시느라 바쁘셨겠어요😢 그럼에도 좋은 영상 선물해 주셔서 감사해요😍 아이들이 나오면서 로하님의 영상이 더 다채로워지고, 그만큼 로하님의 감정표현도 다양하고 풍부해진 것 같아 제 마음이 다 따뜻한 요즘이네요..♥ 오늘부터 또 추워진다는데 감기 조심하세요😘
@yxmyxmy
@yxmyxmy 6 ай бұрын
ㅎㅎ다이어트 성공 축하드려요 !! 저도 간헐적 단식 + 걷기 운동으로 8kg 뺐었던 기억이 있는데 역시 건강에도 미적으로도 좋은 간헐적 단식 ㅎㅎ 요즘 부쩍 살이 붙어서 다시 시작해야겠어요 ㅋㅋ 로하님 항상 건강하세요!! 로아도 로동도 곰돌님도 다들 건강하세요 😍🩷 + 아 중간에 젬베공연 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@destinyespinoza2223
@destinyespinoza2223 6 ай бұрын
Your son is so adorable, He is watching his sister eating. My little one doesn the same with her older sibling, much love growing up toghther. I love watching your videos ! i also with my second started fasting, It's easier over time to stop cravings but its okay to induluge every once in a while and I still lost weight.
@user-kr3iv8qo6w
@user-kr3iv8qo6w 6 ай бұрын
로하님 아이 둘 출산하시고 더 우리사이 가까워진거같아요ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 그전에는 연예인 같은데 지금은 옆집동생같아용 ..❤ 아이둘 신생아육아 하시랴 요라까지 하시랴 진짜 부지런하시요😊🫡로하님 건강 잘 챙기세요❤❤
@user-sj5ke8xj4k
@user-sj5ke8xj4k 6 ай бұрын
와 정말 오랜만에 영상 봐요 꾸준히 업로드 하고 계셨군요 로하님 20대 새댁 브이로그 올리실적 부터 보고 첫 아이 출산하는 것 까지 보고 바빠서 그 동안 영상 못봤는데 어느새 둘째까지… 시간이 정말 빠르네요^^ 너무너무 신기하고 축하드려요
@uj_healingmusic
@uj_healingmusic 6 ай бұрын
로하님영상 항상 잘보고있어요ㅎㅅㅎ// 시행착오끝에 건강한 다이어트방법 찾게되신거 정말 축하드립니다!! 항상 성장하시고 노력하시는모습 감동적이에요!ㅎ.ㅎ 멋져요 로하님^-^❤
@user-tx5gt1fy3p
@user-tx5gt1fy3p 6 ай бұрын
로하님❤ ❤ 날이 추워지는데 건강 조심하세요!
@ysn5092
@ysn5092 6 ай бұрын
로하님 늘 일상을 보면서, 감탄하고 부러워했는데, 오늘은 그냥 같이 행복해지네요^^ 성실하고 가득찬 일상 나눠주셔서 감사해요. 건강한 식단 저도 따라해볼게요
@user-sb8ul9pr7m
@user-sb8ul9pr7m 6 ай бұрын
덕분에 잘 보고 자겠습니다❤ 감사해요 로하님도 좋은 밤 되세요
@user-xq7sk7ub5b
@user-xq7sk7ub5b 6 ай бұрын
로하님 다이어트 성공 진짜축하드려요!!! 대단해요🙏🏻 전 아직.. 멀었 더찌구있지만 희망을 가질게요ㅎ 영상 속 음식들 다 맛나보이구 애기들두 넘 예뻐요 굳나잇💛⭐️
@ymsb0916
@ymsb0916 6 ай бұрын
오늘도 영상 잘보고 갑니다❤
@everyonebehappy-up6wx
@everyonebehappy-up6wx 6 ай бұрын
영상 넘 유익해요❤️ 자막에 등장하는 그림들 너무귀야워요😍😍
@chante5175
@chante5175 6 ай бұрын
You're looking great! ❤Congratulations on reaching your goal 🥂 thanks for sharing your expreince, i'm also trying intermittent fasting so this video is a great realistic reference.
@user-kc2bl2ix1p
@user-kc2bl2ix1p 6 ай бұрын
대힐링 영상이에요❤❤ 고마워요 로하님
@pje5856
@pje5856 6 ай бұрын
자막 옆에 나오는 캐릭터들이 너무 웃기고 귀엽네요!! 오늘도 따뜻한 영상 감사합니다! 감기 조심하세요:)
@user-hj5uw4rv6z
@user-hj5uw4rv6z 6 ай бұрын
로하님! 로하님 드시는 다이어트 식단도 더 많이 궁금해요! 모음집으로 올려주시면 너무 좋을것 같아요❤🎉
@user-jr9qv4os7v
@user-jr9qv4os7v 6 ай бұрын
약간 뿌엥하고 있었는데 로하님 영상보고 웃음나왔어요 감사합니당ㅎㅎ
@Rev9852
@Rev9852 6 ай бұрын
너무 여유롭고 보기좋아요ㅎㅎ 저도 덩달아 행복해지는 기분이에요 감사합니다
@user-bd3sd5zg1j
@user-bd3sd5zg1j 6 ай бұрын
어떤 모습이든 항상 예뻐요‼️ 늘 건강하고 행복하기만 하세요❤
@user-jf4ni1ip2g
@user-jf4ni1ip2g 6 ай бұрын
다이어트법 너무 궁금했는데 알려주셔서 감사합니다!! 저도 오늘부터 간헐적 단식을 시작해보려고 해요~! 올려주신 레시피도 해먹어 봐야겠어요. 앞으로 올려주실 맛있는 다이어트 레시피도 기대됩니다. 오늘도 좋은 하루 보내세요~ : )
@sinhyepark9777
@sinhyepark9777 6 ай бұрын
저도 만3세 아들 키우며 간헐적 단식으로 결혼전 몸무게 되찾았어요. 저는 아침은 워낙 조금 먹는터라 저녁을 건강하게 단백질 위주로 먹고 간식을 싹 끊었더니 세상에 4개월 사이에 7키로가 빠지더라구요. 세상 몸 가볍고 너무 좋아요❤
@SunnySounds_
@SunnySounds_ 6 ай бұрын
언니~~~언니덕분에 행복한 밤이에요❤
@koKo-up3pe
@koKo-up3pe 6 ай бұрын
다이어트 비포애프터 뭔가 현실감 느껴지고 시니컬한 로하님 넘웃..ㅋㅋㅋ 저희 더 가까워진거 같고 너무 좋아요 ^_^ 저도 다이어트 1년에 걸쳐 했는데 로하님과 비슷한 우여곡절 다겪고 결국 건강식 배부르게 먹는게 식욕터지지 않는 길이더라구요 전 그때 생긴 소화불량, 역류성식도염이 아직도 안낫네요 흑흑.....
@heehee_heejoy
@heehee_heejoy 6 ай бұрын
알람 뜨자마자 후다닥 왔어용 💗 선 댓글 후 감상~~~! 로하님 따듯한 영상 감사해요 🫶🏻✨
@liiix0101
@liiix0101 6 ай бұрын
오 로하님 저랑 비슷한 방법으로 다이어트에 성공하셨네요!! 저도 음식에 대한 집착이 심해서 고민하다가 간헐적단식을 택하고 16:8 8시간동안 먹고싶은거 맘껏먹었거든요 결과는 89kg -> 67kg !!! 현재도 진행형이라 운동하면서 꾸준히 빠지고 있습니다! 저는 총22키로 감량한건데 기간은 총 8개월 걸렸구요 목표는 56kg입니다!! 다이어터분들 다들 할수있어요!!
@graceje8313
@graceje8313 6 ай бұрын
목빠지게 기다렸어요🫶 영상 너무너무 좋아요..💓
@bit8710
@bit8710 6 ай бұрын
으아 어제 일찍 잠들어서 이제야 봅니다! 오늘 날씨 엄청 춥던대 따뜻한 하루되세요❤
@user-ps8sr1nw6g4
@user-ps8sr1nw6g4 6 ай бұрын
기다렸어요❤❤
@leonaj.5835
@leonaj.5835 6 ай бұрын
I love the cute animations added to the captions🥰 Congratulations on achieving your weight goals, Roha!
@user-cl9me9hh9q
@user-cl9me9hh9q 6 ай бұрын
로하님의 다이어트 성공👍 부럽네용❤
@user-jj5kx6cb8n
@user-jj5kx6cb8n 6 ай бұрын
애기 둘 케어하시면서 영상도 찍으시고 편집도 직접하시는건가요??😱 음식하고 집안 일 빨래,청소까지 혼자 다 하시는건 아니시죠…??! 어쩜 이렇게 부지런할 수가 있죠…?🫢
@bit8710
@bit8710 6 ай бұрын
너무 행복한 가정이에요 부럽습니다❤
@user-qc6gz3hs7c
@user-qc6gz3hs7c 6 ай бұрын
우왕 떠먹는 피자 너무 맛있어 보여요🥺 제가 정말 좋아하는 두부랑 치즈라니 꼭 만들어 먹어야겠어요😖 로하님 날이 추워지는데 감기 조심하세요!
@nrkang2104
@nrkang2104 6 ай бұрын
둘이서 같이 이불덮고 자는모습 너무 사랑스러워요❤ 분명 힘들거 같은 상황에서도 아이들에게 언제나 따뜻하게 말해주는 로하님 천사인듯👍👍👍
@hj5211
@hj5211 6 ай бұрын
로하님은 사랑,, the love 🫶🫶🫶🫰🫰🫰🫰🫶🫶🫶❣️
@KOREA_INFP
@KOREA_INFP 6 ай бұрын
진짜 오랜만에 이 채널을 보게 되었네요. 첫 째 막 낳으셨을 때였는데 둘째도 뿅 태어났네요. 시간이 참 빠르네요. 건강하시고 가족 행복하세요.
@lallalife
@lallalife 6 ай бұрын
역시 로하님은 다이어트도 야무지게 해내실줄 알았어요! ㅎㅎ 다이어트 성공 축하드려요🩷 이쁜 로하네님 가족들 일상 보다보니 시간이 훅 가네요 ㅎㅎ 로하와 비슷한 딸이 있어서 더 공감하고 관심가지며 보게 돼요~ 이쁜 가족 항상 응원합니다🩷
@hyunyounghan7775
@hyunyounghan7775 6 ай бұрын
I've been watching your video before Roa born till now and i must say your husband is a really good husband! One gesture i like to highlight is that he always praise and appreciate anything you cook. Both of are lucky to have each other and blessed with such adorable children ❤😊
@user-mn9cc3uu1y
@user-mn9cc3uu1y 6 ай бұрын
몇년동안 즐겨봐왔지만 오늘영상이 제일 재밌고 다채로웠어욬ㅋㅋ특히 출산3개월 바디샷이 가장 인간미가 느껴졋지만 다시 인간미가 안느껴지는 바디샷을 보고는 역시..했어용ㅋㅋㅋ로하님이 둘째까지 낳으시는동안 첫째보다 1년더 빨리제가 출산을햇는데도 여전히 다이어트ing네용ㅋㅋㅋ 더열심히 노력하겟읍니다!!불끈불끈
@user-fw6xx1ck3f
@user-fw6xx1ck3f 6 ай бұрын
보면서 현웃터져요ㅋㅋ 로하님이일케재밌는분이었던가~?😂
@user-pb1mq4ci6t
@user-pb1mq4ci6t 6 ай бұрын
로하님은 다이어트 식단마저도 맛있어보여요~ 육아와 다이어트 병행하기 쉽지않은데 간헐적 단식 효과도 좋고 해낸 로하님 대단해요. 출산도 안했는데 제몸은 😢
@user-zw6dy7vr9h
@user-zw6dy7vr9h 6 ай бұрын
추천 다이어트식 너무 기대되요❤ 완전 다 따라해볼래요😂😂 내일 먹을거 오늘밤 생각하는 나... 정말 ㅠㅠㅠ미치겟어요~
@starlight.lovely
@starlight.lovely 6 ай бұрын
오늘도 행복한 가족❤
@user-hq4ru7fl3o
@user-hq4ru7fl3o 6 ай бұрын
미소 지으며 볼수 있는 내 최애 몇 안되는 브이로그❤ 맘 한구석 허전할때 다시 꺼내보는 브이로그❤
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