🥄POTAJE DE GARBANZOS LIGERO PARA EMPEZAR BIEN LA SEMANA 👌// BEATRIZ COCINA

Un potaje ligero, rápido y bueno con estos ingredientes:
500 gramos de garbanzos lechosos.
1 cebolla pequeña.
2 dientes de ajo.
1 pimiento rojo.
1 pimiento verde.
3 zanahorias.
3 patatas.
3 cucharadas grandes de salsa de tomate estilo casero.
1 cucharada grande rasa de pimentón dulce de La Vera La Chinata.
Media cucharadita de comino molido.
2 hojas de laurel.
1 pastilla de caldo de verduras natural sin glutamato.
Sal.
Aceite de oliva virgen extra.

[@teresacastellanodiaz538]

Hay que rico Beatriz, y con estos frios apetece mucho, gracias por tus recetas tan ricas 😋👍

[@meryortizjimenes439]

Muchas gracias por compartir su receta salió bueno el potaje y fácil gracias un saludo

[@yamamurakitty]

Viene genial en estos días de invierno! Me ha gustado mucho! 🤗🌷💠🌺

[@japonmaravilloso]

Este potaje es buenísimo, y va muy bien para la dieta 🙏💕 Beatriz ❤

[@rosariomarquez1731]

Un buen potaje para comenzar la semana..que cosa más rica. Muchas gracias Beatriz un abrazo

[@petrigomez4807]

Me encanta la receta tan rica y nutritiva 💋💋💋

[@oliverr.8575]

Gracias por la receta, tiene que estar muy rico, así que voy hacerlo!😃

[@ColeccionandoSabores]

Que rico guiso, así bien calentito para quitar el frío de invierno!!! Viene genial esta receta, gracias por compartirla!

[@evacabanillasmartin386]

Hola Beatriz, muy buena pinta, esta semana lo haré, mil gracias 🤗😘👌

[@enriquetagomez4311]

Buenisimo ...gracias,por la receta. Como todas fácil y econimica

[@fulgenciamoreno106]

ESTUPENDO, FACIL, MUY BIÉN EXPLICADO. GRACIAS POR ENSEÑARNOS TUS CONOCIMIENTOS. UN SALUDO

[@mercesolerpastor7217]

Delicioso y fácil, a mi marido le encanta y de esta manera se los are porque no le gustan muy cargados, gracias por compartir amiga 🤗🤗

[@ElVecinoCocinero]

Me gusta mucho el cuchareo y ese potaje lleno de verdura me ha encantado!!! Saludos

[@ramosaponte5623]

COMO SIEMPRE DOÑA BEATRIZ, QUE EXCELENTE , QUE BIEN USTED COCINA Y EXPLICA , SIN LUGAR A DUDAS LA MEJOR COCINERA , GRACIAS.

[@beatrizcocina]

Hola. Encantada de contar contigo en mi cocina. Un abrazo.

[@Chipimartinez]

Hola 🙂 Que potaje más sano y bueno que has hecho 😋😋😋 como apetecen ahora con el fríazo que hace los platos de caldo 👍 yo lo hago en la olla normal 🤗🙋

[@gabymojica518]

Se ve riquísimo!!! Lo haré!!! Gracias y saludos!!!❣️

[@juanagerman195]

Hola Beatriz, sigo tu cocina desde Francia, muy fácil y riquísima, gracias..😋

[@finacarrillosaorin6079]

Una muy buena pinta. Gracias Beatriz.

[@lacocinadepaulo3356]

Hola Beatriz buena receta y saludable es todo cocido está bien te dejo mi 👍 saludos.

[@angeleslopezgomez2157]

Te cambiaste mucho potaje natural es buenísimo señora muy rico muy bien gracias

[@mariagranadosrubio6737]

La coliflor la haré mañana .Seguro que esta buenísima. Tu cocina se merece 4 estrellas .

[@mariadelcarmenmarquezmunoz3168]

Muy parecido los hago yo, gracias Beatriz, me gustan tus vídeos cortitos y bien explicados, un beso.

[@manolilozanogonzalez958]

Que buena pinta, eres una gran cocinera

[@urrutian.]

Se ve delicioso😋

[@estheralonso9262]

Que ricos me encantan!!! Muchas gracias un abrazo

[@paquirincondiaz8037]

Beatriz muchas gracias hoy hice tu receta y salió espectacular!!!

[@ISIS12AW]

Muy buena pinta!!!

[@mariadoloresdieguezsuarez4421]

Hola amiga qué rico el potajito de garbanzos me ha encantado y muy sano besos para ti la familia

[@ceciliahernandez1641]

Gracias que buena pinta saludos

[@yera3unica]

Hola Beatriz, riquísimo, así lo hago yo también.

[@mvictoriabecerro9336]

Me ha parecido muy buen consejo el utilizar pastillas de caldo sin glutamato porque es malísimo para la salud. Probaré hacer el potaje algún día.Gracias por compartir.

[@cocinaconmerche8693]

Hola Beatriz , que rico madre mia , gracias por compartir tu receta , me ha encantado ❤️

[@maiteartigas1138]

Muy bien explicado, y eso del agua caliente me lo enseñó mi madre , pero en casi ningún tutorial lo explica bien y eso es muy necesario, sobretodo para los principiantes, gracias suscrita 👌🏆

[@beatrizcocina]

Muchas gracias Maite. Bienvenida.

[@maricarmenmartin4786]

Hola Beatriz ,muy buenos tienen que estar esos garbanzos ,,los prepararé ,muchas gracias por compartir sus platos,,🙅🥰👏👏🌹

[@beatrizcocina]

Muchas gracias a ti M. Carmen por confiar en mi cocina

[@xelobiot]

Buenísimo el plato de hoy! Los garbanzos con solo verduras son como más me gustan! 😘

[@mariapilarbaenagan5371]

Lo tengo que hacer tiene que estar riquisimo

[@jesusmariodortaalvarez2574]

Magnifico gracias lo haré.

[@carolinadiazrodriguez2134]

Rica receta 😊

[@arlekin66490]

Un saludo, muy buen trabajo, enhorabuena

[@maricarmenarcoscamacho4904]

Este potaje se ve buenísimo , además de saludable.😋😋. Muchas gracias Beatriz, un abrazo y hasta la próxima receta. 😘😘

[@EntreFogonesYT]

Rico, rico buen plato de cuchara, 😘😘😘

[@mariescuderofernandez8051]

Tiene una pinta deliciosa y con estos días de frío viene muy bien un abrazo desde Murcia

[@estrellahernandez938]

Muy bueno y fácil , gracias

[@antoniaq3114]

Hola Beatriz, después de los excesos navideños nos viene genial este potaje.Lo pondré en práctica mañana porque tengo todos los ingredientes.Muchas gracias 👍😋

[@beatrizcocina]

Hola Antonia, me parece estupendo que lo hagas. Ya me dirás qué te parece. Un abrazo.

[@daniagarciaperez1524]

Gracias esta rica la receta

[@daniellachi2844]

Gracias por la receta! Ahora mismo estoy preparando el potaje. Gracias, luego te cuento como ha salido. 🤗

[@miguelrodenas4152]

Éste potaje está buenísimo, y muy sano además dé regimen. 🙏💕 Beatriz.

[@manujordan1062]

Muy bueno 😊

[@carmenbadiola4950]

Gracias guapa, que ricos😍

[@auroragutierrez5362]

Eres una estupenda cocinera

[@blancalucia1717]

¡Qué delicia! Y tan bien explicado. Donde vivo está empezando el frío, así que esta receta es ideal. Gracias por compartir. ❤

[@beatrizcocina]

A disfrutarla Blanca

[@user-gs7zs5yr1x]

Muy bueno y sano

[@algosecuece2359]

Muy bueno, mañana hago yo de lentejas que hace frio

[@GiseleV.Camara-ye5om]

Hola ,se ven riquísimos esos garbanzos y sencillisimos y sanos voy hacerlos y espero tengan la misma pinta que los tuyos un saludo desde Caracas Venezuela

[@mariteterefreiria2835]

Gracias, lo probaré

[@aguamarina6389]

Buenas tardes, Beatriz. Me encanta todo lo que usted hace. Estoy aprendiendo mucho. Soy de Córdoba capital, Andalucía, España. Tengo 50 años y a mí y mi pareja nos gusta muchos sus guisos. Todavía no hago muchas cosas, se me quemo la cocina el año pasado y le tengo un poco de miedo a los fritos, me gusta echarlo yo en crudo y a la olla a presión. Un saludo de esta cordobesa, que le admira. Besos

[@beatrizcocina]

Hola Agua Marina. Te agradezco que sigas mi cocina y la pongas en práctica. Cualquier duda, por aquí me tienes. Un abrazo hasta Córdoba, qué buena cocina típica tenéis.

[@mariafernandeztunon153]

@@beatrizcocina í

[@manisanz2317]

Muchas gracias Beatriz, como hace poco me suscribí, no he visto todo. Gracias de nuevo, y me pongo a verlos

[@beatrizcocina]

Muchas gracias por seguir mi cocina.

[@elenaflorez9313]

Deliciosos, gracias y bendiciones 🙏🙏🙏

[@sehrurobles2568]

Rico rico .gracias 🌹

[@cocinarconlati5072]

Que pintaza...

[@mariaponce1511]

Hola Beatriz me encantan tus recetas sencillas y al alcance de todos comidas caseras baratas y ricas muy bien explicado gracias corazón

[@beatrizcocina]

Muchas gracias a ti Maria por tu comentario y seguir mi cocina. Cualquier duda, por aquí me tienes.

[@mariaponce1511]

@@beatrizcocina muchas gracias me encanta todo lo que haces besos Beatriz

[@carlosrodriguez9223]

Que buena pinta

[@joaquinaterolalvarez3377]

Beatriz lo he hecho varias veces y la verdad que está riquísimo . Quién no lo haya hecho que lo haga porque está buenísimo . Gracias Beatriz por tantas recetas que nos das y lo buenas que están

[@beatrizcocina]

Me encanta saberlo Joaquina. Muchas gracias por recomendarlos.

[@joshbcn1978]

Muy buenos!!

[@alejandrogarciatrill]

Lo probaré a ver qué tal 👍

[@maithunahouse5847]

Fue de mucha ayuda! Gracias saludos desde Argentina Bsas!

[@mariaadelagiron1260]

Hoy he hecho el potaje y de verdad que ha salido buenísimo muchas gracias Beatriz un gran abrazo

[@beatrizcocina]

Me encanta saberlo. Muchas gracias a ti M.Adela.

[@mar540]

Perfecta receta vegana 💚

[@remeluque8448]

Rico, rico. Pero esta receta ahora con el calor q tenemos no pega. Si!! Este invierno lo pienso hacer

[@dolorsoviedo9359]

Me encanta.

[@joseignaciobilbao9586]

Muchas gracias ☺️

[@oliverr.8575]

Me ha salido buenísimo, gracias por la receta!🙂👏👏👏

[@beatrizcocina]

Me encanta saberlo. Muchas gracias a ti por seguir mi cocina.

[@potaje3579]

@@beatrizcocina graçoãs per recetinha o compartida per whasapo😊😊😊😊😊😊😋

[@madelasnievescairosbolanos1120]

Muy rico 😋

[@almar5611]

Muchas gracias, te bendigo

[@San1284.]

Que ricoooo!!!!!

[@mirelramirez7523]

Muy rico yo o😊e echaré unas espinacas 😊

[@romeliamolina3676]

Se ve exquisito como en mi pueblo

[@doloresromero5166]

Que bueno rico rico de verdad men cantan esto potaje Beatriz saludos 😋🥯

[@saludpalacios8175]

Muy bueno me gusta

[@addy3344]

Se ve como un excelente guiso pero me queda duda cómo y cuando quedan pelados los garbanzos felicitaciones 🎉

[@lolaapellido3320]

Me encanta

[@colochita7240]

Quedan buenísimos, hoy los hice. Gracias por la receta 😘

[@YusalethContrerasQuiroz]

También como tips: se dejan una noche antes en remojo con media cucharadita de bicarbonato y así se cuecen más pronto y quedan blanditos!! Si les sirve el tips! Adelante!!

[@beatrizcocina]

Muchas gracias

[@dolorsoviedo9359]

Muy bueno.

[@adelarodriguez9741]

muy rico un beso

[@alexaponcededionicio486]

Gracias por dejar la receta en la cajita de subscription 🙌 👏 🙏 😀 😄 😊 Muy poc@s personas lo hacen muchìsimas gracias y muchos èxitos 👍 😀 Espero que se suscriban muchas màs personas, muy explicate la receta.

[@beatrizcocina]

Muchas gracias a ti Alexa por seguir mi cocina.

[@ireneruizlopez5565]

Me he suscrito por haces una cocina muy fácil, espero aprender ya que a mi no me gusta cocinar, lo hago por obligación para comer sano, gracias por tú enseñanza. Un abrazo

[@beatrizcocina]

Hola Irene. La mía es dieta mediterránea, variada y económica a ser posible. Cualquier duda por aquí me tienes. Bienvenida.

[@fdepaula2835]

Riquísimo. No quedan como garbanzos lavados. Tenía la duda por tu video, no queda claro, si la cebolla también había que meterla en el mortero junto con el pimiento rojo, el verde y los ajos. Al final no la incluí. Lo dicho, excelente. Gracias por la receta

[@beatrizcocina]

Me encanta saber que lo has hecho, muchas gracias.

[@tabitamanquilef6806]

Hola beatriz cómo estás bueno te cuento que yo pongo los garbanzos en agua con sal el día anterior después le pongo. Las verduras zanahoria cebolla ajo papás berzas gallegas del huerto pimentón sal en fin la verdura que tenga y en quince minutos están listos y man ñana va a llover te mando un saludo desde chile un exiliado chaooo

[@aliciaiglesiasasensio1766]

Buenisimo y fácil de hacer. Que rico. 😋

[@beatrizcocina]

Hola Alicia, eso creo. De esas recetas básicas y buenas. Muchas gracias.

[@justaforever8032]

hola Beatriz una comida muy buena Beatriz a ese potaje se le podría poner unas albóndigas de Atún

[@pilarhernandez7213]

Gracias Beatriz ,lo más que me gusta que todo va en crudo , Se puede triturar los pimientos +cebolla ,y se lo incorporamos , Beatriz las patatas que hicistes con ellas ,las partes ,o las trituras ,gracias un saludo

[@beatrizcocina]

Hola Pilar, si, se pueden triturar. Las patatas las sirvo troceadas.Si quieres espesar aún más el caldo puedes triturar un trocito. Muchas gracias a ti.

[@arlekin66490]

Un saludo afectuoso,

[@karlamartin9472]

Viva españa🎉

[@carmenrodriguezdominguez2750]

Buenos días Beatriz , en qué número pusistes de la tapa de la olla en el uno o en el dos ? Muchas gracias por compartir 🥰

[@beatrizcocina]

Hola Carmen. Para cocciones fuertes ( legumbres, carnes...) siempre en el 2. Es lo que suele indicar el fabricante

[@manisanz2317]

Muy buena receta y muy fácil. Una pregunta, si echo garbanzos que he comprado ya cocidos, que los hay muy buenos, el tiempo de cocción se reduciría mucho ,verdad?

[@beatrizcocina]

Hola Mani, eso es. En el canal tienes varios potajes con legumbres en conserva,bien buenas. Si usas los garbanzos cocidos, te recomiendo en cazuela normal.Cocinados junto con las patatas. Les viene bien esa cocción. Muchas gracias.

[@Naturelover00023]

Hola Encarnación, mi duda es… Cuál es la inconveniencia de utilizar agua caliente con otras legumbres que no sean los garbanzos?

[@gavesus]

Hola Beatriz, ¿Donde compras las pastillas de caldo sin glutamato? Gracias por tu cocina

[@beatrizcocina]

Hola. Las compré en una tienda local. Son de la marca Knoor. Muchas gracias por seguir mi cocina

[@manolicortesnunez8041]

Por favor que marca de pastilla de caldo usas muchas gracias los veo todos saludos dos

[@beatrizcocina]

Hola Manoli. Suelen ser de Knoor. Muchas gracias a ti por confiar en mi cocina

[@anapino8759]

BEATRIZ QUE PINTA 💖

[@fabricandodelicias8813]

Excelente receta, además súper fácil, me encanta que esta ligera la preparación! Me encanta tú contenido por ello, dejo la campanita activada y mi amistad completa y sincera! mantente conectada! :)